Касательно произошедшего в Буче могу вставить свои 5 копеек вслед за Александром Коц. Я со 2 по 31 находился в составе батальона на данном направлении. Во всех занятых нашими военными населенных пунктах передвижение по улице мирного населения осуществлялось с белой повязкой на левой руке. Видел это в Иванкове, Красном Роге, Марьяновке и других населенных пунктах, куда мы выезжали на боевые задания.
Предполагаю, что произошло следующее. После выхода ВС РФ с данного театра военных действий по результатам переговоров в Турции, ВСУ начало заходить в города и села и непреднамеренно (а не исключаю что и специально) открывала огонь по мужчинам с белой повязкой на руках. Происходило это массово. И когда они поняли, что массово убивали мирных, было принято решение выставить это свое преступление как дело рук ВС РФ.
Я свидетельствую и писал об этом выше, что мы, русские солдаты, относились к мирным хорошо, можно даже сказать с любовью. Отдавали часть сухпайков малым (иногда груднички) деткам: яблочное пюре, повидло. Мой командир после поездки в госпиталь Гомеля специально для грудничков за свои деньги покупал памперсы и детское питание. Родители детей плакали слезами радости в ответ на доброту наших военных.
Убежден, что данная провокация будет опровергнута, а её организаторы понесут заслуженное наказание.
Прошу максимального репоста.

Рядовой ВС РФ, Павел Губарев

©https://t.me/pgubarev

Упражнения для лимфатической системы. Домашняя практика

Почему эти упражнения полезны для лимфатической системы? Переворачивание тела поддерживает лимфатический поток в конечностях и туловище, который работает против силы тяжести. Упражнения с диафрагмальным дыханием и дыхательная гимнастика позволяют усилить влияние на лимфатические сосуды, так как диафрагма работает подобно насосу для более глубоких сосудов.

 

1. сахарный диабет с поражением мелких и крупных сосудов, их хрупкостью и склонностью к образованию тромбов, как правило — на поздних стадиях перед развитием диабетической стопы;
2. болезнь Рейно при сосудистом неврозе, которая провоцирует интенсивные спазмы мелких артерий и непереносимость низких температур;
3. облитерирующий эндартериит с затруднением притока крови к конечностям из-за сужения просвета артерий или тромбирования;
4. анемия с низким гемоглобином, ухудшением снабжения тканей кислородом и сниженной интенсивностью обмена веществ и теплообразования;
5. вегетососудистая дистония, которая поражает преимущественно молодых людей в возрасте 20-30 лет;
6. венозный застой, чреватый отёчностью и болевыми ощущениями в ночное время, а при длительном отсутствии лечения — тромбозом или воспалительным процессов в венозных стенках;
7. повышение давления, при котором происходят спазмы сосудов, или патологически низкое давление, когда ухудшается кровоток в конечностях.

К несосудистым причинам того, что ногам и рукам постоянно холодно, относятся:

• возрастные изменения после 50 лет с гормональными скачками, снижением мышечной массы и иммунитета;
• гипотиреоз — ухудшение работоспособности щитовидной железы с замедлением обменных процессов и теплообмена в организме;
• атопический дерматит, перенесённый в детстве, который спровоцировал хронические аллергические проявления и вегетативную дисфункцию;
• сердечная недостаточность, при которой похолодание конечностей сопровождается их бледностью или синюшным оттенком;
• поражения периферических нервов — поясничного, седалищного и других;
• заражение глистами и другими паразитами, которые выделяют токсины и приводят к спазмированию сосудов.

Современный мир помогает смелым и предприимчивым. Мужчины и женщины страдают от одиночества, от неумения познакомиться и найти себе пару. Возраст, характер, привычки, чувство застенчивости или неуверенность в себе играют важную роль в затянувшемся чувстве одиночества и обидах на жизнь, на своё прошлое.

Никто не виноват, что человек один. Просто мы не умеем или не хотим улучшить свой образ жизни. В любом возрасте можно и нужно изменить свою жизнь, чтобы позволить себе стать счастливее вне сложившихся обстоятельств. Неважно что было до, важно — как построить новые отношения, опыт учит нас быть мудрее, ответственнее к выбору своего партнёра.

С чего же начинать знакомство?

Биографию Александра Сергеевича Пушкина знают многие, современное поколение и более старшее. Первое, что приходит на ум вспоминая поэта — это няня Арина Родионовна, красавица Наталья Гончарова и строки: «У лукоморья дуб зеленый, златая цепь на дубе том: и днем, и ночью кот ученый все ходит по цепи кругом». Но, оказывается, в биографии знаменитого поэта много интересных фактов и историй, о которых мало кто знает.    

С самого раннего детства будущий великий поэт был озорником и непоседой, что приводило к разным курьезам. Четырехлетним малышом он чуть не попал под копыта императорского коня, но Александр I успел заметить Сашу и натянул поводья. Намного позже отношения двух Александров так и не сложились. Поэт часто писал на царя острые эпиграммы, а царь отвечал ссылками.

Мама (Надежда Осиповна была внучкой любимчика Петра I — Ибрагима Ганнибала) у будущего поэта была строгой и больше любви и ласки отдавала младшему сыну, а с Сашей могла долго не разговаривать. У маленького Александра была привычка часто тереть ладони. Это невероятно раздражало мать и она завязывала сыну руки за спиной. Бедный мальчик так и ходил, лишенный еды и свободы.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Шея убивает людей втрое больше, чем онкология: вот причины

 

Шея убивает людей втрое больше, чем онкология: вот причины

 

Не все люди знают, что многие болезни идут от шеи. Об это уже давно утверждают врачи. И не только остеопаты и неврологи, но и реабилитологи.

 

Специалисты говорят, что лучше грамотно вертеть шеей, чем баночками с таблетками.

 

Излечив проблемные зоны, можно избавиться от многих недугов. И к ним относятся не только болезни спины. Речь идет даже о таких болезнях как инфаркт и инсульт. Чтобы их не случилось, нужно правильно разрабатывать шею.

 

Специальную гимнастику по особой методике разработал доктор Шишонин, реабилитолог. Он назвал ее «шейно-церебральной терапией».

 

Данная техника уникальна и оказывает оздоравливающий эффект. Помимо нее необходимо выполнять комплекс упражнений. Он основывается на занятиях на реабилитационных приборах.

 

Дополнять упражнения нужно специальной диетой. Только этот комплекс позволит любому человеку ощутить себя здоровым!

 

В чем главная причина недугов

 

Дело в том, что с возрастом у человека смещаются шейные позвонки. Это провоцирует много других проблем. Например, некоторые нервные окончания зажимаются. Пережимаются также сосуды, которые питают головной мозг. Кислород перестает поступать в мозг. И наступает сильный приток крови. Он, в свою очередь, вызывает повышенное давление. Постепенно страдают капилляры. В них тоже перестает нормально поступать кровь. Поэтому у гипертоников холодные ноги – кровь в конечности плохо поступает.

 

В конце концов начинают плохо функционировать органы. Сначала страдают почки. Для поддержания давления в организме почки перестают выводить воду. В итоге меняется биохимия крови. Повышается уровень глюкозы в крови. Резервов больше нет, и в итоге наступает удар – инсульт.

 

Но не стоит переживать. Потому что выход есть! Необходимо лишь самостоятельно снять давление. А сделать это можно и без применения препаратов.

 

Чаще всего виновником болезней является позвонок под названием атлант. Это самый первый позвонок, именно на него приходится огромная нагрузка. Он провоцирует возникновение остеохондроза. По словам врачей, даже симптомы у людей одинаковые. Во время сна и после пробуждения самочувствие ужасное. А потом к середине дня улучшается.

 

Это связано с тем, что человек спит на подушке и зажимает этот самый позвонок. После пробуждения он снова разжимается. И самочувствие нормализуется. Если же вертикальное положение не приносит облегчения, это может спровоцировать инсульт. Как вариант — сильный гипертонический криз.

 

По словам врача Шошонина, диагноза «гипертония» нет. Поскольку само состояние связано с зажимом позвонка-атланта. Чтобы его расслабить, нужно выполнять упражнения. Поскольку препараты очень токсичны для внутренних органов. Также они долго и тяжело выводятся из организма. Поэтому проблему нужно решать системно, с помощью гимнастики для разжатия позвонков.

 

Зажим первого позвонка провоцирует ряд различных по сложности болезней.

 

К ним относятся:

• Остеохондроз;
• Межпозвоночная грыжа;
• Опухоли позвоночного отдела;
• Невралгия затылочного нерва.

Как бороться с недугом

 

Для того чтобы побороть недуги, следует делать гимнастику для шейного отдела. Это поможет разжать позвонок и нормализовать давление в сосудах и капиллярах. Выполнять гимнастику можно самостоятельно.

 

Однако если через месяц не будет улучшений, нужно обратиться к специалисту. Он выявит причину и назначит лечение. Также врач может назначить профессиональный массаж. Также болезнь может быть связана с тем, что позвонок располагается нетипично. В этом случае специалисты назначат индивидуальное обследование.. также индивидуально будет выбран метод лечения.

 

У шейной гимнастики большие преимущества в плане применения:
 

Этот метода показан людям любого возраста. Особенно это касается тех, кому отказано в операции из-за возраста. Для них гимнастика станет дополнительным средством оздоровления. Улучшается самочувствие, нормализуется давление.

Шейная гимнастика – лучшая альтернатива таблеткам. Медикаментозный метод для многих просто опасен. Ведь иногда приходится применять не один препарат, а пять-десять сразу! Это дополнительно ослабляет организм, снижает иммунитет. Такие препараты негативно влияют на внутренние органы. А также приводят к побочным эффектам.

 

Гимнастика для шейного отдела позволяет повысить двигательную активность.Сжатые позвонки, гипертония не позволяют вести активную жизнь. А после гимнастики даже это будет под силу!
 

Вспомогательные процедуры

 

Главное вспомогательное средство при проблемах с шеей – это диета. Специальное питание должно подбираться индивидуально. Связано это с биохимическим составом крови. У некоторых пациентов состав крови сильно изменен. Им необходимо особое питание. Специально такое, которое будет рассасывать бляшки в сосудах.

 

Гимнастика для шеи

 

 

 

 

 

Почти каждый из нас уверен, что отлично владеет компьютером, будь то Windows или «Макинтош». И 99% из нас ошибаются.Хотя бы потому, что большинство из нас не знает даже базовых, основных клавиатурных сокращений. Ну, правда, что вы знаете кроме ctrl+c и ctrl+v?

Эти советы — на ВЕС ЗОЛОТА!

1. Чистая вода

Чтобы сварить вкусный кофе, вам понадобится чистая вода. Сразу забудьте о воде из-под крана, если хотите получить идеальный ароматный и манящий напиток.

Читать далее...

Oни нe знaли, чтo cкaзaть дpyг дpyгy...
Кypил oн нepвнo, a oнa cмoтpeлa вдaль…
Oн пpeдлoжил ocтaтьcя eй xoть дpyгoм,
Oнa cкaзaлa «Heт… Mнe oчeнь жaль…»
A кaк нaзлo, пoдyл пpoxлaдный вeтep,
Пpeдaтeльcки cжигaя им лицo.
И кaжeтcя, чтo инoгдa нa cвeтe
Caмa пpиpoдa пpoтив нac, зa-пoдлицo!
Oн дyмaл o cвoeм, дым вниз пycкaя.
Oнa- кycaлa гyбы дo кpoви…
Пocлeдний coлнцa лyч, acфaльт лacкaя,
Bдpyг cкpылcя. B лyжax - фoнapи…
И вдpyг oнa cкaзaлa «A ты пoмнишь…»
Oн гpyбo oбopвaл eё: «Hy... Чтo ж… !!!»
Oнa пытaлacь пoвтopить «A знaeшь… »
A oн oтвeтил «Ты дoмoй ИДEШЬ???»
Пoтoм oни oпять в тиши cтoяли.
Oн зaглянyл в ee глaзa тaйкoм…
И дoлгo oни в мыcляx вcпoминaли,
Кaк пoзнaкoмилиcь впepвыe вeчepкoм…
Былa любoвь и cтpacть былa cлeпaя
A ЧТO пpoизoшлo - ктo ж paзбepeт???
Любoвь кopить нeльзя, oнa cвятaя…
Oнa вce пoнялa, и oн пoймeт…
Ee глaзa кpичaли: «Ты мнe нyжeн!!!!!!!!»
A гyбы лишь cкaзaли «Hy... Пpoщaй… »
A oн вдpyг вcпoмнил, кaк xoтeл быть мyжeм,
A c гyб eгo cлeтeлo «Дa,… Дaвaй!!!»
Oнa пoшлa нaпpaвo, oн - нaлeвo.
Тeпepь oни чyжиe… PAЗOШЛИCЬ!!!
A тoнкий apoмaт дyxoв c тaбaчным дымoм
Тaк, кaк OHИ кoгдa-тo, мeж coбoй cплeлиcь.

КРАСИВЫЕ БУКЕТЫ ЦВЕТОВ.