Этот маринад использую не только для рыбы, но и для любого мяса. Выдерживаю в нем отбивные из курицы, индейки, свинины и говядины. Состоит он из 2 простых продуктов, но все после него получается очень нежное, сочное и вкусное. А всего-то потребуются яйца и чеснок.

 

Сегодня готовлю минтай в яичном маринаде.

 

Рыба после него становится очень нежная, сочная, а готовить ее можно на плите или в духовке. Покажу вариант приготовления на плите. После яичного маринада у минтая появляется легкий замечательный чесночный вкус и аромат. Это очень вкусно! Так можно готовить любую нежирную рыбу.

 

 

Порции 7 кусков

 

Время подготовки 2 часа

Время приготовления 12 минут

 

Ингредиенты

 

700 г минтая

2 куриных яйца (СО)

3 зубчика чеснока

4 ст. л. муки

по вкусу растительное масло

по вкусу молотый перец

по вкусу соль

 

Как приготовить минтай в маринаде:

 

1. Минтай (2 тушки) заранее размораживаем, удаляем плавники, внутренности и промываем. Разрезаем на порционные куски (у меня 7 шт.), посыпаем со всех сторон солью и молотым перцем.

 

2. В глубокую миску разбиваем яйца и добавляем пропущенные через пресс зубчики чеснока.

 

3. Взбиваем вилкой.

 

4. Отправляем рыбу в яичный маринад.

 

5. Каждый кусок рыбы переворачиваем, чтобы полностью покрылся яичной смесью. Миску накрываем и отправляем в холодильник минимум на 2 часа (можно оставить на ночь). Через 1 час рыбу переворачиваем.

 

6. Куски по одному обваливаем в муке.

 

7. Выкладываем рыбу в горячее масло (4-5 ст. л.) и жарим на среднем огне 7 минут. Сковороду можно немного прикрыть крышкой.

 

8. Затем минтай переворачиваем на другую сторону и жарим еще 5 минут. Куски небольшие, поэтому 12 минут будет достаточно, чтобы рыба полностью приготовилась и зарумянилась.

За счет яичного маринада минтай получается очень сочным и нежным (так готовлю любую нежирную рыбу). За счет чеснока у рыбы появляется приятный чуть уловимый чесночный вкус и аромат. Это очень вкусная рыба.

 

Приятного аппетита!!!