Умывание овсянкой - прекрасная профилактика морщин

 

Этот рецепт я прочитала в какой-то книге в ту пору, когда интернета еще не было. Если бы я практиковала умывание овсянкой ежедневно с той поры, возможно так и осталась бы внешне на 30 лет. Но лень побеждает все… Периодически я возвращаюсь к этому рецепту, особенно если к определенной дате нужно блестяще выглядеть. Но на каждый день меня не хватает. Попробуйте, может ваше желание оставаться молодой победит вашу лень?

Сахарная маска для лица: самое глубокое очищение пор на лице

Сахар — такое привычный продукт на кухне, что мало кто догадывается о его эффективности как косметического средства. А стоит только попробовать — и вы уже не сможете от него отказаться.


Омолаживающая, тонизирующая, освежающая и очищающая, домашняя маска для лица с сахаром поможет решить целый комплекс проблем для самых разных типов кожи.

Никотиновая кислота... для волос (инструкция по применению)

Мечта многих это длинные волосы, которые к тому же ещё и быстро растут. Если же Ваши волосы слабенькие (и это уже дано от природы), то заставить их расти, Вам поможет никотиновая кислота. Инструкция по её применению и будет темой для нашего сегодняшнего разговора.

Кислота, да ещё для волос!? Звучит вроде бы немного странновато, но, тем не менее, это средство очень даже хорошо помогает тем, у кого есть серьёзные проблемы с ростом волос, и отзывы об её применении самые положительные.

Правильное питание - это:

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.

2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)

3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.

4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.

5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.

6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)

7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.

8) 1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай).

9) Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте.

10) Не запивать пищу водой и не пить воду в течении 40 мин после приема пищи.

11) Обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, волос, кожи). Восполнить можно выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак.

12) Обязательно завтракать, не пропускать завтрак никогда.

13) Исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру)

14) Делайте несложную зарядку с утра, это помогает разогнать обмен веществ.

Банановые оладушки




Ингредиенты:

Бананы — 300 г
Овсяные хлопья — 100 г
Молоко 0,5% — 50 мл
Яйцо — 1 шт.

Рецепт

Просто чудо: домашний пятновыводитель

Домашний пятновыводитель

Вот какой чудо домашний пятновыводитель я нашла на просторах, судя по отзывам все в восторге, надо попробовать.

Читать далее...

что изменит весна?





Скажи, разве что-то изменит весна?
Мы грустим не по марту,
Здесь что-то другое.
Не кошачьи распевки лишают нас сна
И не таянье льдов под весенним конвоем.
Что изменит апрель? Мы научимся жить?
Снова станем влюбляться смешно и нелепо?
Нам от прошлых апрелей сначала б остыть
И заштопать сердца, как ни сложно все это.
А потом будет май. Грозовые дожди.
Что изменят дожди? Расстоянья на картах?
Нарисуют на окнах длиннющее «жди».
И до новой весны.
И до нового марта.

СХЕМЫ ВЫШИВКИ СЕРДЕЧЕК

Читать далее...

Dein Kreuzstich Magazin №5 2013 (вышивание крестом)

Журнал по вышивке крестом на немецком языке. В этом выпуске интересны, цветные схемы.
Название: Dein Kreuzstich Magazin
Год издания: 2014
Номер: 01
Качество: отличное
Формат: jpg
Размер: 48 Mb
Количество страниц: 37
ISBN: 4-196928-604508
Язык: немецкий

TURBOBIT

DEPOSIT

 

 

 

Серия сообщений "вышивка":

Часть 1 - Вышивка просто и красиво № 5 2012
Часть 2 - Haft gobelinowy №3 2012
...
Часть 25 - Вышиваю крестиком №4 2013
Часть 26 - Вышитые картины №1 2014
Часть 27 - Dein Kreuzstich Magazin №5 2013 (вышивание крестом)

Салат «Ромашка»

Читать далее...

Нельзя купить...

Серия сообщений "Мудрость":

Часть 1 - Очень интересная и мудрая притча! ""Шарики" жизни"
Часть 2 - Ценность времени. Ваши 86400 секунд...
...
Часть 19 - АФОРИЗМЫ ЭРИХА ФРОММА
Часть 20 - ИМЕННО СЕГОДНЯ РАДУЙСЯ!!!
Часть 21 - Нельзя купить...
Часть 22 - ОБЛЕГЧИ СВОЮ ДУШУ!..
Часть 23 - Пауло Коэльо о любви. Часть вторая.
Часть 24 - Любовь...!!!
Часть 25 - Счастье – это путь...!!!

Сладкоежкам посвящается

 У нас пропадают из вазы конфеты.

Их папа не любит. У мамы – диета. 

Противостояние...

Мне перья дергали из крыл. А я – летала! Пытались воздух перекрыть, А я – дышала! Меня пугали – не люби. А я любила! Пытались памяти лишить. Я – не забыла! Мне говорили, боль сильна. А я – терпела! Не смей врагов своих жалеть! А я – жалела… Меня опять сбивали с ног. Но я вставала. Мне говорили: не найдешь! Но я искала… Твердили все: и не мечтай! А я мечтала… И эту жизнь я ни на что б Не променяла… © Copyright: Галина Кузьмина 2

Весны вам, ласковой и нежной...!

Весны вам, ласковой и нежной, Счастливых дней и радостной мечты! Пусть март подарит, хоть и снежный, Свои улыбки и цветы! *** Пусть первый подснежник подарит вам нежность, Весеннее солнце подарит тепло, А мартовский ветер подарит надежду, И счастье, и радость, и только добро! Утонуть в весенней нежности)...

Серия сообщений "Фото-подборки / Фото":

Часть 1 - Это больше, чем просто фотографии...!!! ПОМНИМ!!!
Часть 2 - Это больше, чем просто фотографии... Часть 2
...
Часть 17 - Такие вот ВЛЮБЛЁННЫЕ!..)))
Часть 18 - Любовь...!!!
Часть 19 - Весны вам, ласковой и нежной...!

4 серии цветов в вазах

Сериями здесь

-10905-

Ты когда-нибудь любила кого-то настолько, что тебе было наплевать на себя?
Ты лишь хотела быть с ним. Когда он смотрит на тебя, сердце останавливается, а его дыхание обжигает кожу. Боготворила кого-нибудь настолько, что переставала существовать?

© Гай Берт. После ямы.

-10262-

Я люблю тебя и умру за тебя, и никогда ничего не попрошу взамен. Любовь дарят, а не требуют, выворачивая руки. любовь не требует доказательств, человек либо любит, либо нет. А тот, кого он любит, либо верит в это, либо не нуждается в этой самой любви...

© Т. Полякова

-10266-

Я могу тебя очень ждать,
Долго-долго и верно-верно,
И ночами могу не спать
Год, и два, и всю жизнь, наверно!

Пусть листочки календаря
Облетят, как листва у сада,
Только знать бы, что все не зря,
Что тебе это вправду надо!

Я могу за тобой идти
По чащобам и перелазам,
По пескам, без дорог почти,
По горам, по любому пути,
Где и черт не бывал ни разу!

Все пройду, никого не коря,
Одолею любые тревоги,
Только знать бы, что все не зря,
Что потом не предашь в дороге.

Я могу для тебя отдать
Все, что есть у меня и будет.
Я могу за тебя принять
Горечь злейших на свете судеб.

Буду счастьем считать, даря
Целый мир тебе ежечасно.
Только знать бы, что все не зря,
Что люблю тебя не напрасно! 

©

Эдуард Асадов

-10272-

Обожаю людей, которые заставляют меня смеяться. Я правда думаю, что смеяться — это то, что я люблю больше всего. Это лечит множество болезней. Возможно, это самое важное в человеке.
©

-10290-

знаешь, как я тебя люблю?
если составить список
ты будешь сразу же после:
Нутеллы
белых маек, кедов, высоких каблуков
чёрного лака и моей странички ВКонтакте.
после Xboxa, Instagrama, Twittera
дней конца апреля — начала мая
после того, как гасишь пальцем свечу,
а она продолжает чуть-чуть трепыхаться,
тебя обжигая
ты будешь сразу же после флешки с моей музыкой
пресса Роналду, улыбки лучшего друга и кофе в постель
сражу же после рваных джинсов
после долгих поездок
после огромной скорости
после ночных смс
после того, как на летней веранде в жару наливают девятый клубничный фреш
ты будешь сразу же после сериалов, колец на пальцах

я тебя очень сильно люблю и очень скучаю,
но не настолько, чтобы к тебе возвращаться.

©

-10308-

Если вас никто не любит, будьте уверены, — это ваша вина. 

Ф.Додридж

-10334-

Я сегодня весь вечер смотрю на тебя
И никак не могу насмотреться...
В твоих грустных глазах замер свет фонаря —
Ни обжечься о них, ни согреться...

Мы друг друга давно понимаем без слов —
У подъезда нас встретит разлука,
Но опять я всем сердцем поверю в любовь...
И опять отпущу твою руку.

 ©

Алексей Шмелев

 

-10346-

И снова дождь,
А на земле большие лужи.
И снова это чувство,
Что ты больше никому не нужен.
Опять утопишь мечту
На дне бокала
И закуришь сигарету,
Как ни в чем не бывало.
И вновь нахлынут далекие воспоминанья
О той любви, что принесла лишь разочарованье,
О том, как вместе вы проводили минуты
И как искали к счастью маршруты.
Как не могли друг от друга оторваться,
Когда приходила пора прощаться.
А когда вы провожали закат,
Ты ловил на себе её влюбленный взгляд.
Но так больше не могло продолжаться,
Не суждено вам было вместе остаться...
И пусть время лечит, как люди говорят,
Но всё ещё встречают первые лучи рассвета
Два одиноких человека, -
Два персонажа одного сюжета.

(с)