ТОП "ФАРФОРОВАЯ СТАТУЭТКА" |
|
ИРЛАНДСКИЕ АНАНАСИКИ |
|
ВЯЗАНИЕ НА ВИЛКЕ |
|
Соль и масло против остехондроза |
Ларилорхен
|
Узоры ирландского вязания |
|
АЖУРНОЕ РОЗОВОЕ ПЛАТЬЕ |
|
Йодинол спаситель |
Спаситель - йодинол
Хочу поделиться многолетним опытом применения волшебного лекарства — йодинола. Я отношусь к нему с большим уважением, и он всегда хранится в моей аптечке, если куда уезжаю, беру с собой. За 30 лет я открыла неограниченные возможности лечения йодинолом
Много лет назад я сильно заболела ангиной, не могла даже разговаривать.Одна знакомая посоветовала купить в аптеке йодинол и полоскать горло. Через два дня я была здорова
Как-то в санатории соседка получила пищевое отравление: понос, рвота. Мучалась всю ночь. Я дала ей выпить 1 ст. л. йодинола, и она через два часа уже собиралась на танцы. А на следующий день лекарство в аптеке пропало.
|
ПЛЕДЫ И ПОКРЫВАЛА ВЯЗАНЫЕ |
|
ГОТОВИМ ВКУСНУЮ ПЕЧЁНКУ! |
Слышу часто, что многие не любят печёнку ни в каком виде. Но и зря. Видимо они то и пробовали её приготовленную не по самому лучшему рецепту. Вот познакомьтесь с этим рецептом. Такую вкусную печёнку будут уплетать даже те, кто её не любит.
|
БЕСПЛАТНАЯ ШКОЛА ИГРЫ В ПОКЕР ОНЛАЙН |
|
ЗОЛОТАЯ КОЛЛЕКЦИЯ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ |
|
СИДУШКИ-КОВРИКИ КРЮЧКОМ... МАСТЕР-КЛАСС... ОЧЕНЬ КРАСИВО... |
|
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ РОСПИСЬ ПАРКЕТА СВОИМИ РУКАМИ. ОЧЕНЬ КАЧЕСТВЕННЫЙ МАСТЕР-КЛАСС |
Автор мастер-класса: Любаша и компания
Сегодня вашему вниманию предлагаем мастер-класс по декору (художественной росписи) паркета. Ковры стали не так популярны как раньше, но пустой пол выглядит обезличенно.
В нашем случае имел место некрасивый шов, получившийся после докладки паркетной доски. Паркетные доски отличались не только по цвету, но и по размеру.
Для работы нам потребуется:
Серия сообщений "Интерьер":
Часть 1 - Декор "Новогодние сердечки"
Часть 2 - Как создать новый имидж старому креслу
...
Часть 19 - Шторы для кухни в стиле кантри
Часть 20 - Кухонный стеллаж из картона своими руками
Часть 21 - Художественная роспись паркета своими руками. Очень качественный мастер-класс
|
КУХОННЫЙ СТЕЛЛАЖ ИЗ КАРТОНА СВОИМИ РУКАМИ |
Сегодня я наконец закончила свой первый большой проект из серии "Мебель из картона" своими руками - стеллаж для кухни в стиле шебби шик, то есть в стиле, где шиком является старина и благородная потертость предмета от времени.
На самом деле я делала этот стеллаж не с нуля, а на базе старой тумбочки. Однако при необходимости его можно сделать полностью из картона с абсолютного нуля.
Помимо техники изготовления мебели из картона я использовала также технику искусственного состаривания и технику декупажа.
Как и обещала, делюсь своим опытом по шагам.
Серия сообщений "Интерьер":
Часть 1 - Декор "Новогодние сердечки"
Часть 2 - Как создать новый имидж старому креслу
...
Часть 18 - Винтажный светильник для кухни в виде птичьей клетки, плетенный из бумаги
Часть 19 - Шторы для кухни в стиле кантри
Часть 20 - Кухонный стеллаж из картона своими руками
Часть 21 - Художественная роспись паркета своими руками. Очень качественный мастер-класс
|
АСПИРИН - НАСТОЯЩЕЕ ЧУДО В ТАБЛЕТКАХ! |
|
|
КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА: ДЛЯ НОВИЧКОВ! |
Как убрать жир с низа живота: для новичков!
Результат был заметен уже после недели тренировок!
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка
Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
Упражнение 4.
Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
|
УНИКАЛЬНЫЙ ОТВАР ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ |
|
РАЗМНОЖЕНИЕ ФИАЛОК ЦВЕТОНОСАМИ ✨ СЕКРЕТ ОТ ПРОФЕССИОНАЛОВ. |
|
|
ДЕЛИКАТЕС ИЗ КУРИНЫХ ГРУДОК |
Это невероятно вкусно! Даже сама не ожидала, что куриное филе по этому простому рецепту получится таким классным!
|
ЧТО ЛЕЧИТЬ МОРСКОЙ ВОДОЙ И КОЕ-ЧТО ДРУГОЕ! |
Морскую воду называют силой, энергией, эликсиром жизни. В свою очередь, дары моря – соль, вода, водоросли по праву можно считать неповторимыми лекарствами для организма человека. Не случайно с древнегреческого языка слово "талассотерапия" переводят как "излечение морем". Кстати, можно лечиться также в условиях водолечебницы подогретой морской водой (воду нужно подогреть до тридцати четырех градусов).
|
