Подборка летних ужинов с осенними дарами |
Диетологи говорят, что низкокалорийный то есть легкий ужин должен содержать меньше 350 кКал. Несмотря на то, что советуется, чтобы ужин был намного «легче», чем другие дневные приемы пищи, вы не должны забывать о том, что ограничить свой вечерний рацион, съев, всего несколько яблок будет недостаточно для организма. Общепринят тот факт, что ваш ужин должен содержать не менее 20% калорий, от количества употребленной пищи за день. Следовательно, если ваша дневная порция состоит из 1500 калорий, то ужин должен быть примерно 300 кКал.
Выбор низкокалорийных ужинов достаточно велик. Вы можете сами составить меню, руководствуясь собственным вкусом и желанием. Предлагаю несколько полюбившихся мной блюд для ужина.
Легкий ужин - рецепты:
Запеканка из кабачков с помидорами
|
ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ С ОРЕХАМИ |
Удивительно богатый вкус и вид этого яблочного пирога с орехами удовлетворит любого гурмана. Приготовить пирог будет несложно, а безупречный результат вдохновит на новые кулинарные «подвиги».
|
Баклажаны по-славянски. |
|
Оладьи с припеком! |
|
Чечевичный суп |
|
Шницель "Cordon Bleu |
|
Печёные баклажаны. |
|
Маслины под шубой |
|
Хек под томатным соусом |
Я вам не скажу за всю Одессу,
вся Одесса очень велика
но и Молдованка и Пересыпь
обожают ......
песня " Шаланды полные кефали "
|
Оригинальное печенье на майонезе |
Использование майонеза в выпечке конечно непривычно, но получаемый результат превышает все ожидания, блюда – различные кексы и печенье на майонезе обладают нежным, приятным вкусом, рассыпчаты и не подвержены быстрому засыханию. Печенье получается песочное и чем меньше муки, тем оно нежнее.
Необходимые продукты:
Взбить яйцо с майонезом, сахаром и ванилином. Добавить соду гашенную уксусом и постепенно всыпать муку. Замесить тесто. Раскатать его толщиной в 3 — 5 мм. Вырезать формочками или стаканом. Смазать противень маслом или застелить пергаментной бумагой, выложить заготовку печенья и выпекать минут 15 до золотистого цвета.
Приятного аппетита!
|
Point de Croix magasine № 87 2013 |
|
ВАЖНАЯ ТОЧКА ОМОЛОЖЕНИЯ - СОХРАНИ ПАМЯТКУ! |
|
Майкл Ньютон - Путешествия души слушать онлайн |
Почему Вы находитесь здесь, на Земле? Куда Вы пойдете после смерти? Что с Вами произойдет, когда Вы окажетесь там? Во многих книгах написано о прошлых жизнях, но до появления этой волнующей книги имелось мало информации о продолжающемся существовании нашей души в период, предшествующий нашему новому рождению.
Серия сообщений "Эзотерические":Слушать Развитие способностейЧасть 1 - Трансерфинг реальности
Часть 2 - Посланник слушать онлайн
...
Часть 37 - Отец Серафим (Роуз) - Душа после смерти слушать онлайн
Часть 38 - Мистическая Москва слушать онлайн
Часть 39 - Майкл Ньютон - Путешествия души слушать онлайн
Серия сообщений "Психология":Слушать Манипуляция сознаниемЧасть 1 - Игорь Вагин Лучшие психотехники влияния
Часть 2 - Очарование женственности слушать онлайн
...
Часть 18 - Гадецкий Олег - Законы Судьбы слушать онлайн
Часть 19 - Джордж С. Клейсон - Самый богатый человек в Вавилоне слушать онлайн
Часть 20 - Майкл Ньютон - Путешествия души слушать онлайн
Часть 21 - Аудиопсихокурс для похудения: Похудение слушать онлайн
Часть 22 - Образцов Пётр - Тайная история еды слушать онлайн
|
Цветочный венок |
|
Нежное куриное филе в хрустящей панировке за 15 минут |
Этот рецепт мне нравится прежде всего своей простотой и быстротой. А также тем, что курочка получается очень нежная и мягкая после замачивания в молоке. И не жареная, так что вполне можно предложить это блюдо и детям.
|
Мясо Европа-Азия |
|
Колье с фиолетовым перышком |
Украшения и аксессуары с перьями существовали с незапамятных времен. Их носили и индейцы и французские короли. Не прошло это увлечение и в нынешние времена. Перьями украшают бижутерию и аксессуары, одежду и обувь. Мастер-класс о создании колье с фиолетовым перышком, только перышко будет не птичье, а из ниток.
|
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГЛУБОКИХ МОРЩИН |
|
«Золотистая курочка» |
|
Отбивные в слоеном тесте |
|
