Хотите, чтобы ваш мужчина стал героем-любовником и как повысить тестостерон? Есть простые рецепты.  Уверена, прочитав до конца, вы найдете для себя пару вариантов…

Как сделать так, чтобы он всегда был в отличной форме? Во всех смыслах. Чтобы он смотрел на вас, а в его глазах горело желание, как в первые месяцы знакомства… Чтобы бурные ночи страсти повторялись в вашей спальне как можно чаще даже среди рабочих будней.
Нужно следить, чтобы тестостерон вашего мужчины оставался на должном уровне, и периодически его повышать! Как повысить тестостерон? При помощи «правильной» еды! Вот вам несколько идей…

Нежирное мясо повышает тестостерон

Как приготовить мясо запеченное в духовке?

1. Возьмите кусок нежирной мякоти (лучше всего – телятину), ополосните и высушите салфетками от влаги.

2. Сделайте глубокие дырочки в куске мяса с разных сторон.



3.    Вставьте в дырочки заранее нарезанную брусочками морковь и чеснок.

4.   Натрите сверху кусочек мяса солью и перцем.



5.    Заверните в несколько слоев фольги и поставьте в разогретую духовку, разогретую до 180-200 градусов.

6.    Выпекайте от 40 минут до 1,5 часов. Время зависит от размера кусочка мяса.



7.    Подавайте с зеленью и тушеными (или нарезанными в салат) овощами.



Чтобы приготовить мясо запеченное в духовке, вам понадобится:

Телятина – 1кг
Морковь средняя – 1 шт.
Чеснок – 2-3 зубчика
Соль и перец по вкусу

 

Больше любите сосиски и котлетки?

Приготовленные в духовке или на пару котлетки и сосиски домашнего приготовления также помогут вашему мужчине увеличить уровень тестостерона. И, как следствие, почувствовать прилив сил и бодрости!

Хватит гадать, тестостерон как повысить – просто кормите вашего мужчину натуральным мясом, по возможности – поменьше полуфабрикатов!



Как приготовить котлетки:

Смешайте фарш с мелко порезанным луком, посолите и поперчите. Слепите котлетки. Жарьте на сковородке, подавайте с овощами и зеленью.

Как приготовить сосиски:

Сформируйте с помощью фасовочного пакетика небольшую колбаску и заморозьте ее. Снимите пакетик и выложите колбаску на сковороду с антипригарным покрытием. Добавьте минимальное количество масла и обжарьте с двух сторон. Затем потушите под крышкой. Подавайте с овощами и соусом из помидор . Домашние колбаски хорошо сочетаются с аджикой!

Чтобы приготовить сосиски и котлетки, вам понадобится:

Фарш из нежирной телятины
Репчатый лук – 1-2 шт.
Соль и перец по вкусу

 

Не хотите заморачиваться?

Делать мясо с начинкой, формировать котлетки и сосиски…? Просто запеките кусочки мяса с черносливом в духовке в фольге! Ваш мужчина все равно будет доволен.



Как приготовить:

Порежьте мякоть телятины на небольшие кусочки. Посолите и поперчите их, смешайте с сухофруктами. Заверните в фольгу и поставьте в духовку. Выпекайте 40-50 минут при температуре 200 градусов.

Вам понадобится:

Телятина нежирная – 0,5 кг
Чернослив – 4-5 шт.



 

Как повысить тестостерон? Другие способы:

•   Помогите ему стать стройным

Чем выше процент жира в организме, тем выше уровень эстрогена. Этот самый подкожный жир содержит вещество, которое превращает мужской тестостерон в женский эстроген, из-за чего общий уровень тестостерона значительно снижается.

Ни в коем случае не заставляйте его голодать! Диеты с низким содержанием калорий не подходят, ведь тогда выработка гормона может прекратиться вовсе…

negoloday.ru