-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дивная-Светлана

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.03.2013
Записей: 1783
Комментариев: 86
Написано: 2002





БАЛЬЗАМ "ЗВЕЗДОЧКА"СВОЙСТВА О КОТОРЫХ НЕ ЗНАЛИ ДАЖЕ НАШИ РОДИТЕЛИ

Четверг, 18 Июня 2015 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Смирнова74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бальзам "звездочка"свойства о которых не знали даже наши родители

Уникальные свойства бальзама «Звездочка», о которых не знали даже наши родители Бальзам, звездочка

Эти советы помогут сохранить семейный бюджет, избавиться от неприятных простудных заболеваний и даже от надоедливой зубной боли. Не зря чудодейственный бальзам был раньше в каждом доме! Будьте здоровы!

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Массаж стопы снимает боли в спине!

Четверг, 18 Июня 2015 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж стопы снимает боли в спине!

4003916_20150525_114707 (483x501, 75Kb)
 
Вы можете найти свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.
Читать далее...

Цитата сообщения

Президентский оркестр - "Гимн Росссии"

Цитата

Четверг, 18 Июня 2015 г. 22:16 + в цитатник
Прослушать
3643 слушали
75 копий

[+ в свой плеер]

Президентский оркестр - "Гимн Росссии"

Комментарии (0)

Дыхание Позвоночным Столбом - отличное упражнение на расслабление позвоночника

Четверг, 18 Июня 2015 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхание Позвоночным Столбом - отличное упражнение на расслабление позвоночника

Отличным упражнением, благодаря которому можно расслабить мышцы спины и позвоночника, активировать надпочечники и щитовидную железу является упражнение под названием Дыхание Позвоночным Столбом. Энергия свободней и легче течет по расслабленному позвоночнику. Это упражнение выполняется как в положение, сидя, так и стоя.

Итак, приступаем к выполнению упражнения:
 

упражнение 2 (250x328, 34Kb)

Далее>>>

СОВРЕМЕННОЕ РЕШЕНИЕ ДЛЯ ЧАСТНОГО ДОМА

Четверг, 18 Июня 2015 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Современное решение для частного дома

Что только не приходится пережить тому, кто начинает обживать свой частный дом. Ведь многие наивно считают, что самое важное в доме – это его проект или его постройка, возведение постройки нужно конфигурации, но это далеко не так. Ведь в итоге мы получаем просто коробку, а не жилое помещение. Жилым его делает наличие коммуникаций и вот именно их выбор, их подведение – это и есть самый сложный этап.
С электричеством дело более или менее понятное, с газом тоже. Если регион газифицирован то будет газ и у вас в доме, если нет, тогда закупаем газовые баллоны или пользуемся электрическими печами. А как быть с канализацией?

pusko-naladochnye-raboty-big1 (700x418, 447Kb)

Решения вопроса есть разные. Например, некоторые по сей день живут с выгребными ямами и деревянными домиками, возведенными над ними. Вариант просто ужасный, так как сопряжен с запахом, антисанитарией и, банально, в зимнее время холодно бегать в этот маленький домик на углу участка. Кстати, и выгребную яму потом приходится переносить или чистить, а это еще-то удовольствие.
А вот современные владельцы частных домов выбирают другой вариант – автономные канализации. Предложений по продаже и установке таких канализаций сейчас море. Все зависит от региона и цены, на которую рассчитывает потребитель. Мои поиски автономной канализации закончились на этом сайте. Это сайт компании ООО «ЭкоЛайф», которая предлагает разные конфигурации автономных канализаций и комплектующих к ним. Потенциальному покупателю стоит обратить внимание, что тут есть услуги не только продажи, но и установки подобных канализаций. Здесь же есть услуги консультанта, который с готовностью ответит на все вопросы, поможет подобрать товар нужной конфигурации.


primer_kanalizacii_big4 (600x353, 316Kb)

Но особенно привлекает даже не это. На сайте есть акционные предложения, которые помогут рассудительным хозяевам даже ощутимо сэкономить на своей покупке, не утратив при этом качества товара и услуги. Так что автономная канализация, автономные системы очистки – это решение и удобное, и выгодное, и современное.


КАК СДЕЛАТЬ ИНТЕРЕСНЫЙ АБАЖУР СВОИМИ РУКАМИ

Четверг, 18 Июня 2015 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать интересный абажур своими руками

Абажур своими руками из салфеток

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

5 ВИДОВ ЖЕНСКИХ ЖИВОТИКОВ, И КАК ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК КАЖДЫЙ ИЗ НИХ

Среда, 17 Июня 2015 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 ВИДОВ ЖЕНСКИХ ЖИВОТИКОВ, И КАК ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК КАЖДЫЙ ИЗ НИХ

rwuRePr (465x266, 32Kb)

Читать далее...

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ОБЩЕНИЯ В СЕТИ: SKYPE, ОНЛАЙН-ЧАТЫ И ДР.

Среда, 17 Июня 2015 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плюсы и минусы общения в сети: Skype, онлайн-чаты и др.

51c7fe0a24d1f_fotolia_37759856_m (700x488, 205Kb)

Появление Интернета значительно облегчило жизнь одиноких людей. Теперь их существование, хоть и проходит в основном в четырех стенах, тем не менее полно виртуального общения - и виртуальные приятели нередко полностью заменяют реальных друзей.

Читать далее...

8 СПОСОБОВ СБРОСИТЬ ВЕС, НЕ МЕНЯЯ ПРИВЫЧЕК

Среда, 17 Июня 2015 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 СПОСОБОВ СБРОСИТЬ ВЕС, НЕ МЕНЯЯ ПРИВЫЧЕК

Несколько идей по замене «неправильных» продуктов в рационе. Выберите всего три из них и попробуйте реализовать. Вы будете терять вес, получая достаточное количество энергии и чувствуя себя сытым. Не пытайтесь реализовать сразу все советы — не потянете, проверено. И главная особенность метода: основывайте свой выбор не на том, от чего Вы хотите отказаться, а на том, что Вы любите есть.

21 (504x336, 111Kb)

1. Я люблю сыр и йогурт

А кто не любит? И это хорошо. Исследования показывают: люди, потребляющие не менее 1200 мг кальция в день, на 60% меньше склонны к набору лишнего веса, чем те, кто потребляет меньше кальция. Ну а йогурты, помимо прочего, снижают количество жира, которое организм усваивает из пищи при переваривании. Вот исследование Университета Теннесси: люди, которые уменьшили потребление пищи на 500 ккал в день, но при этом добавили в рацион три порции йогурта, потеряли за 12 недель на 81% больше брюшного жира, чем те, кто обошелся и без калорий, и без йогурта.

Рецепт 1 кружка молока за завтраком, 40 г сыра на ланч, 1 чашка натурального йогурта в качестве перекуса — и так каждый день.

Снижение веса до 1,3 кг за

_ (183x51, 8Kb)

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ. НОВЫЙ МЕТОД КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ

Среда, 17 Июня 2015 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ. НОВЫЙ МЕТОД КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ

Зрение...??? корректируем...


КОРРЕКЦИЯ ЗРЕНИЯ (526x700, 55Kb)






Да, можно... здесь все основано взаимосвязи органов и систем организма. Как известно из Ней Цзи(и уже неоднократно проверено на практике...) "печень - это генерал, который сидит в блиндаже и наблюдает за боем". В свободном переводе, разумеется. Что однозначно намекает на связь печени с проблемой глаз.

Связь самая простая тоничность печени определяет тоничность вообще и глазных мышц особенно. Поэтому если она гиперактивна - то глазные мышцы будут находиться в том же состояние - напряженные. А это даст эффект близорукости(-).

Это состояние характерно для детства и юности, когда организм активно растет и все дисбалансы органов идут в сторону гиперактивности. Потом по мере взросления, как многим известно, зрение может "выправляться".

Печень стареет, вянет, спазм глазных мышц проходит и зрение стремится к "+". Поэтому если сначала был "-" то улучшение почти гарантировано. Но не у всех. Бывает, гиперактивность печени сохраняется (и даже нарастает...) по жизни и зрение идет только в "-". Но это на основе хронических заболеваний.

Поэтому коррекция зрения основана на восстановлении (коррекции...) состояния печени, ну и немного на улучшении работы зрительного нерва.



Лечим.



ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ - КОРРЕКЦИЯ ЗРЕНИЯ







© Международная Ассоциация Интегральной Медицины

© Никитин С.А.

© ООО Техарт-Плаз



Серия сообщений "НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ":

Часть 1 - НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ. НОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ГЕРПЕСА
Часть 2 - НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ. НОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ВАРИКОЗА
...
Часть 40 - НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ. НОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ НОГТЕЙ
Часть 41 - НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ. НОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ЗАПОРА
Часть 42 - НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ. НОВЫЙ МЕТОД КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ
Часть 43 - НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ. НОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ОНКОЛОГИИ




Серия сообщений "ЛЕЧЕНИЕ ГЛАЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ":

Часть 1 - ВИРУСНЫЙ КОНЪЮКТИВИТ. НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ КОНЪЮКТИВИТА
Часть 2 - Болезни глаз - лечение микроволновой терапией.
...
Часть 27 - Конъюнктивит - симптомы и лечение у детей и взрослых, глазные капли от конъюнктивита
Часть 28 - Катаракта глаза - симптомы, лечение и операция по удалению
Часть 29 - НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ. НОВЫЙ МЕТОД КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ



ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ГЛИНЫ

Среда, 17 Июня 2015 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебные свойства глины

28 (420x300, 35Kb)Человечество давно знакомо с лечебными свойствами глины. Еще в древние времена ее применяли не только для изготовления посуды, но и в медицинских целях. Египтяне использовали этот продукт при бальзамировании, а древние ученые и врачи описывая глину, говорили о ее целительной силе. Известный российский врач Боткин успешно применял её для терапии заболеваний сердца и сосудов, базедовой болезни, нарушений работы нервной системы. На сегодняшний день глина широко используется и в официальной и в нетрадиционной медицине, ее применяют для устранения косметологических проблем. Как видите, применения глины обширны, а потому поговорим подробнее о том что представляет собой глина, лечебные свойства и применение, про использование глины человеком для целей здоровья.

Что же собственно представляет собой глина? Это осадочная мелкозернистая горная порода, пластичная при увлажнении и пылевидная в сухом виде. Глина состоит минералов монтмориллонита, каолинита или прочих слоистых алюмосиликатов. Ее минеральный состав настолько разнообразен, что она сравнима чуть ли не с фруктами или овощами. Она способна поглощать канцерогены и шлаки, тем самым очищая организм. В глине высоко содержание кремния и алюминия, она содержит кальций, магний, оксид железа и другие оксиды, в ней также присутствует ангидрид титана.
Читать далее...

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ВОДЕ

Среда, 17 Июня 2015 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений в воде

Комплекс упражнений в воде

Сначала обязательно разомнись в течение нескольких минут на суше и только потом иди в воду.

1. Стоя в воде по грудь, вытяни перед собой руки и начинай ходьбу на месте. Колени поднимай как можно выше. Шагай пять минут.

2. Взявшись за бортик (если ты в бассейне), подтянись на руках, замри в таком положении на три секунды, потом обратно в воду. 10 раз.

3. Стоя в воде по грудь, делай махи руками . Руки держи ладонями вниз. 10 раз.

4. Взявшись за бортик бассейна, прижмись спиной к стене. Прямые вытянутые ноги разведи на 90 градусов, изобразив букву "V". Повтори 10 раз.

5. Стоя в воде, вытяни перед собой руки. Попеременно поднимай прямые ноги, стараясь коснуться ладонями кончиков пальцев на ногах. 15 раз на каждую ногу.

6. Ляг на воду, положив на бортик бассейна согнутые ноги. Руки отведи за голову и старайся коснуться подбородком груди. Сделай 15 раз.

7. Ляг на воде, возьмись за доску для плавания. Надень на ноги ласты и скрещивай ноги. Повтори 20 раз.

8. Прими стойку "ноги на ширине плеч", руки по локоть опусти в воду, делай повороты налево и направо. 30 поворотов.

9. Возьмись за лесенку в бассейне, поставь ноги на ступеньку так, чтобы колени касались подбородка, медленно распрями колени и выпрямись. Повтори 20 раз.
BsGVERRm5wI (400x400, 39Kb)

ЧТО ДЛИНА ПАЛЬЦЕВ РУКИ ГОВОРИТ О ВАШЕМ ХАРАКТЕРЕ

Среда, 17 Июня 2015 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что длина пальцев руки говорит о вашем характере

Что длина пальцев руки говорит о вашем характере (604x324, 27Kb)Все просто. Посмотрите на свою руку и сравните длину указательного и безымянного пальцев.

A) Указательный палец короче, чем безымянный.
Такие люди чаще всего весьма привлекательны, приятны в общении и харизматичны. Они более других решительны, склонны к риску и легко справляются с возникающими проблемами. Кроме того, одно из их особенных качеств — умение сострадать и сопереживать собеседнику. Из них выходят отличные инженеры, ученые и мастера решать кроссворды.

B) Указательный палец длиннее безымянного.
Эти люди чаще всего уверены в себе и самодостаточны. Они наслаждаются своим обществом и очень не любят, когда их беспокоят по пустякам. Они не из тех людей, которые сделают первый шаг навстречу, будь то новый бизнес или отношения. Однако они ценят внимание и благосклонно воспринимают похвалу.

C) Указательный и безымянный пальцы одинаковой длины.
Люди с такими пальцами миролюбивы, добродушны и очень не любят конфликтные ситуации. Они очень организованны по жизни и ладят со всеми. Такие люди верны в отношениях, преданны своему делу и компании, в которой работают. Однако будьте осторожны, ибо в них горит маленький огонек, который лучше не доводить до пожара. Будьте на их стороне.



Серия сообщений "Интересное":

Часть 1 - Мифы и правда о женщинах Востока
Часть 2 - "МЫ С ТОБОЙ ОДНОГО ЗНАКА"
...
Часть 39 - "Наши в городе!"
Часть 40 - Как быть интересным?
Часть 41 - Что длина пальцев руки говорит о вашем характере



РАДИО ДЛЯ ВАШЕГО ДНЕВНИКА ОТ ЛЮБАШИ К

Понедельник, 15 Июня 2015 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Радио для вашего Дневника от Любаши К

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Я выставляла плееры с потоками Радиостанций,
Вот ТУТ
Сегодня предлагаю вам очередную "порцию"
других Радиостанций.
Плеер одинаковый, а станции разные.
При клике на плеер включится радиопоток и
вы услышите вещание.
Под плеером в окне скопируйте нужное вам Радио и
вставьте в свой Дневник в новую запись или туда,
куда вам нужно.

*************

пост составила

Варианты зонирования однокомнатной квартиры

Понедельник, 15 Июня 2015 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варианты зонирования однокомнатной квартиры

Чтобы красиво обустроить однокомнатную квартиру, не обязательно сносить стены. Вместить все необходимое и разделить комнату на функциональные зоны поможет зонирование.

Варианты зонирования однокомнатной квартиры:

  • Одним из способов зонирования является перегородка из стеклоблоков.Эти блоки могут иметь прозрачную, матовую или разноцветную поверхность. Они подходят для отделения спальни от зоны отдыха с телевизором.Блоки могут быть разной формы: лесенка, волна, полукруг. Перегородки из этого материала впишутся в любой интерьер. Продуманная подсветка в сочетании со свойством стекла пропускать и отражать свет станет оригинальным решением.
  • Обычная переносная ширма - доступный и простой вариант. Ее можно приобрести или смастерить. Идеально подойдет красивая драпировочная ткань. Такая перегородка наполнит квартиру уютом и теплом.
  • Зонирование с помощью мебели - еще один неплохой вариант. Подойдет для этой цели угловой диван, барная стойка, высокий сквозной стеллаж и т. п. В продолговатой комнате можно использовать для зонирования шкаф-купе. Не только удобно, но и функционально.
  • Гипсокартон представляет безграничные возможности для зонирования. Из него с легкостью можно возвести стену, арку, полку и прочее. Можно с его помощью обустроить небольшой уголок для личного кабинета или зоны для чаепития. Эти разнообразные полки можно использовать для хранения разнообразных вещей. Хорошо такие полки и арки из гипсокартона дополнит светодиодная лента.Неброская и красивая подсветка только придаст шарм интерьеру.
  • Флористические композиции также могут стать прекрасной перегородкой. "Зеленая стена" вполне может стать прекрасным разделяющим элементом.
  • Изменение уровня пола еще один способ зонирования. Он довольно эффективен и чаще всего используется для обособления зоны отдыха - спальни. В такой пол можно вмонтировать ящики, чтобы зря не пропадало место.

Главное в зонировании - правильно все рассчитать и принять обдуманное решение.

Подборка фотографий:

zone13 (666x499, 203Kb)

Читать далее...

ПРЕКРАСНЫЙ СКАЗОЧНЫЙ МИР! ПОЛЮБУЙТЕСЬ КАКАЯ ПРЕЛЕСТЬ!

Воскресенье, 14 Июня 2015 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРЕКРАСНЫЙ СКАЗОЧНЫЙ МИР! ПОЛЮБУЙТЕСЬ КАКАЯ ПРЕЛЕСТЬ!

Жизнь может быть серой, однообразной и очень скучной...

А может  превратиться в великолепную... захватывающую... яркую...  сказочную...

Всё зависит только от тебя!!! Ты решаешь какой ей быть!!!

Читать далее...

НАРОДНАЯ ПРИМЕТА. ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СОРНЯКОВ НА ЦЕЛЫЙ ГОД

Воскресенье, 14 Июня 2015 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народная примета. Избавляемся от сорняков на целый год

Народная примета. Избавляемся от сорняков на целый год.

3925311_sornyaki (640x428, 231Kb)



Если вы 18 июня до часу дня удалите с огорода все сорняки, они больше не вырастут. Когда я впервые прочитала об этом в одной старинной книжке, сразу решилась на эксперимент — выбрала часть участка и до обозначенного срока уничтожила на нём все сорняки.

Читать далее...

КАК СДЕЛАТЬ ЖИДКОЕ УДОБРЕНИЕ ИЗ СОРНЯКОВ

Пятница, 12 Июня 2015 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать жидкое удобрение из сорняков

Не секрет, что под дачные участки зачастую выделяют отнюдь не плодородную почву. Да и многие растения даже на хорошей земле требуют регулярных подкормок. На приготовление компоста уходит довольно много времени, с минеральными удобрениями можно переборщить, да и не всегда они быстро усваиваются растениями. Но выход есть, если сделать жидкое удобрение для огорода из обычных сорняков, которые вы только что удалили из грядок.

Далее

БУТЕРБРОДЫ СО ШПРОТАМИ С ЗЕЛЕНЬЮ

Пятница, 12 Июня 2015 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ZVEROBOY_7968 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БУТЕРБРОДЫ СО ШПРОТАМИ С ЗЕЛЕНЬЮ


Бутерброды со шпротами с зеленью

Состав:

половинка белого батона,
шпроты (консервы в масле) - 1 банка
майонез,
чеснок - 1-2 дольки
маринованные огурцы - 2-3 шт (вместо огурцов можно взять лимон),
зелень


Приготовление: Батон порезать на ломтики и обжарить каждый ломтик с двух сторон на растительном масле.
Обжаренные ломтики батона натереть чесноком.
Каждый ломтик смазать майонезом и положить по дольке маринованного огурца или тонкий ломтик лимона.

* можно не натирать каждый кусочек батона чесноком, а смешать чеснок с майонезом, а затем этим чесночным майонезом намазать ломтики хлеба

Сверху уложить одну или две шпротинки и украсить зеленью.

 


ЧТОБЫ НЕ ПАДАЛО ЗРЕНИЕ

Пятница, 12 Июня 2015 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТОБЫ НЕ ПАДАЛО ЗРЕНИЕ

Пять упражнений для тех, кто вечно пялится то в монитор - то есть для нас...

Чтобы не падало зрение и не уставали глаза, делай ежедневную гимнастику для глаз, рекомендованную всемирно известным окулистом, доктором Юджином Брэбхемом (больница при институте Кливленда).

Отвод глаз
21 (330x490, 98Kb)

6 раз как можно медленнее двигай глазами вверх-вниз; теперь 6 раз поведи глазами слева направо. Старайся рассматривать предметы, попадающие на линию твоего взгляда.

Ручной компресс
22 (330x490, 106Kb)

Закрой глаза, глубоко дыши. Одновременно сильно, до разогрева, потри ладони друг о друга, затем приложи горячие ладони к глазам и медленно досчитай до десяти.

Круговорот
23 (330x490, 106Kb)

Вращай зрачками по кругу: 4 оборота по часовой стрелке, 4 — обратно. Делай это медленно, рассматривая попадающие в поле зрения предметы.

К ногтю
24 (330x491, 113Kb)

Вытяни руку перед собой, выстави вверх большой палец и смотри на ноготь. Теперь 10 раз не спеша приблизь руку к носу и снова удали — следя, не отрываясь, за перемещениями ногтя в пространстве.

Жмурки
25 (330x490, 92Kb)

В заключение крепко сожми веки и жмурься так 5 — 6 секунд. Затем резко раскрой глаза. Повтори упражнение 10 раз

Источник: maximonline.ru



Поиск сообщений в Дивная-Светлана
Страницы: 89 ... 45 44 [43] 42 41 ..
.. 1 Календарь