Шикарная туника из шифона и шелка.Выкройка.

Эта шикарная туника подкупает необычным сочетанием фактур и цвета тканей, которые в ней использованы. Шифон и шелк черной и леопардовой расцветок не только удачно сочетаются , но и превращают тунику в вещь экстра-класса!

Выкройка туники очень проста, а сшить тунику по выкройке и вовсе можно за пару часов.

1.


2.

Как выкроить тунику :

ВАЖНО! На выкройке детали отделки отрезать и выкроить отдельно.

Из шифона необходимо выкроить:

Передняя половинка туники – 1 деталь;

Задняя половинка туники – 1 деталь;

Рукав туники – 2 детали со сгибом.

Из леопардового шелка выкроить:

Отделка низа переда туники – 1деталь со сгибом (деталь выкраивается двойной со сгибом по низу переда туники);

Отделка низа спинки туники – 1деталь со сгибом (деталь выкраивается двойной со сгибом по низу спинки туники);

Отделка рукавов туники – 2детали со сгибом (детали выкраиваются двойными со сгибом по низу рукавов).
Как сшить тунику:

Приметать детали отделки переда и спинки соответственно к деталям переда и спинки, прострочить.

Приметать отделку рукавов по низу рукавов.

Сметать и стачать плечевые швы. Припуски обработать, швы разутюжить. По вырезу горловины настрочить припуски двойной иглой.

Приметать и притачать рукава.

Одним швом прострочить швы рукавов и боковые швы туники.

Подвернуть отделку из шифона, сложив пополам изнанкой вовнутрь, свободный припуск подвернуть и приметать потайными стежками вручную.
Удачной работы!!!
( Источник : " Школа шитья ")

Как собрать украшение. Советы, секреты, тонкости с "Осинки"

 

как использовать протекторы для защиты ювелирного тросика?

Протектор крепится в конце изделия, там, где ювелирный тросик соединяется с замком на бусах или браслете. В протекторе есть 2 маленьких отверстия - вот туда с обеих сторон и вставляется тросик.
Закончили нанизывать бусины на юв.тросик, надеваете кримп, затем вставляете тросик в одно отверстие протектора, далее по дуге протягиваете и всталяете во второе. Потом нужно тросик вставить в тот же кримп и плоскогубцами закрепить, то есть расплющить кримп. Всё!
Выбрала из своих фото браслет, на котором видны протекторы

  

Читать далее...

 для меня лён - это уют, комфорт, мягкая женственность, неспешность и почему-то округлость.
и когда я надеваю или просто рассматриваю льняную бохо-одежду мне как-то само собой становится уютно, неспешно и округло. 
на бескрайнем etsy нашла замечательную женщину, =Бонни Харрис которая говорит про себя-

живу На ферме в Окала, штат Флорида, но мое сердце в Париж, -одежда которой воплощает всё, что значит для меня лён. 

1. 

 

Читать далее...

полюбила я стиль Бохо

Девочки, делюсь находкой! У Юлии Гурьяновой есть замечательная юбочка! 

Читать далее...

Ходьба для сбрасывания жира

Прекрасный видео урок, который предлагает вашему вниманию необычную фитнес-тренировку, где все упражнения будут основываться на простых шагах. При этом в работу будут включаться руки и корпус, чтобы нагрузку получило все тело.

Такая тренировка станет идеальным вариантом для тех, кто еще не готов к большим нагрузкам или имеет проблемы со здоровьем. Ходьба весьма эффективна для похудения и укрепления мышц тела.

Начните тренироваться вместе с видео и  результаты не замедлят себя ждать!

 

Читайте также:

Ходьба для похудения

Похудение: а Вы допускаете эти ошибки?

Преимущества бега по утрам

Готовим фигуру к лету: с чего начать

 

Drape Drape 2 (взрывает моск креаивность кроя)

more

Туники - шитье и декорирование. Мастер-классы

Всем привет!

На мой взгляд, туника - самый практичный и удобный вариант одежды. Нечто среднее между платьем и блузой-рубахой, туника подходит к абсолютно любому ансамблю в любом стиле, великолепно смотрится как с брюками, так и с юбкой, и самостоятельно. При всей своей внешней свободности, туника самым волшебным образом придает женственность, элегантность и, что самое приятное, скрывает недостатки фигуры:) Вариантов исполнения - великое множество: от вышитых туник в азиатском стиле и мешковинистых в стиле бохо:) до вполне строгих в деловом стиле. 

Конечно, современные магазины предлагают огромнейший ассортимент и сейчас купить тунику в любом стиле абсолютно не проблема, но если вы предпочитаете эксклюзивные вещи, предлагаю попробовать создать для себя уникальную одежду самостоятельно. Туника шьется очень легко.

Я хочу предложить вашему вниманию подборку идей стильных и красивых туник, вариантов стилевых комбинаций, собранных мной по всему миру. Также я привела несколько мастер-классов по созданию туники самостоятельно, а также по декорированию и росписи туники. Приятного просмотра!

  

 

 

Читать далее...

 

 

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Предыстория. У молодой женщины по имени Анна на работе ввели такую систему: что квартальные отчеты для начальства теперь будут защищаться практически как дипломная работа, перед руководством и другими ведомствами. С отчетом у нашей героини все было в полном порядке, но в большом трудовом коллективе всегда возможны и интриги, и зависть, и просто плохое настроение начальника. 
Запрос звучал примерно так: легко и быстро рассказать о результатах работы, без лишних вопросов, придирок и "показательных выступлений" недругов. 
Результат: сначала мероприятие перенесли на сутки, а потом... Анна сдала свой отчет за семь (!) минут без единого вопроса, получив еще и извинения начальницы, что вообще от нее требуют какую-то отчетность! Для сравнения: предыдущего человека дотошно расспрашивали 45 минут. Комментарий самой Анны: "Это какое-то чудо!!" 

Велес - Ярило - Лель и Полель. 

Самый лучший переговорщик это, конечно же, Велес. Он находит нестандартные решения, устраивающие всех, и помогает договориться с вышестоящими лицами. Даже если и будут вопросы, Велес поможет правильно на них ответить. Ярило делает человека очень притягательным, обаятельным. Разве можно придраться к такому солнечному человеку? А Лель и Полель усиливают эффект, создавая идеальную деловую репутацию: "Этот человек для нас незаменим!" 

Знаки Рез наносятся перед сном любым маслом на левую руку или ногу или на солнечное сплетение с обязательным оговором результата.

 

Добрый день всем ! Ну что, как говорится: на войне как на войне, дорогие дамы! А на ней, родимой, все способы хороши. Сегодня будем читать сильные заговоры на похудение, чтобы убрать жир с боков и избавиться от лишнего веса. Существует множество разных способов, при помощи которых мы расстаемся с ненужным весом – диеты, аэробные нагрузки, и другие действенные методы.
Но многие диетологи говорят, что похудение — прежде всего у нас в голове. Должно что-то щелкнуть, и человек нормализует свое питание, увеличивает физические нагрузки. И делает все это с удовольствием, без срывов и нарушений. Заговоры на похудение помогут вам правильно настроиться на процесс похудения и привести мысли в порядок.

Заговоры на похудение – убрать жир:
Заговор на похудение на стакан воды:
Заговор на похудение на мед:
Заговор в парной:
Обряд на расческу:

1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.

2. Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое - продукты перемешать, и на 20 минут - на лицо. Вариант с глиной кажется еще более привлекательным, если учесть, что глина обладает не только подтягивающим, но и антибактериальным и противовоспалительным действиями. Покраснения и мелкие дефекты кожи легко устраняются.

3. Для приготовления третьей маски, которая поможет избавиться от следов усталости, берем 1 яичный белок (он хорошо стягивает кожу, сужает поры ), по 1 чайной ложке детского талька и лимонного сока и добавляем несколько капель ментолового масла.

Лучше чередовать эти маски с интервалом 3-4 дня.

5 способов вернуть обвисшей груди упругость и красивую форму

Обвисшую грудь можно подтянуть в домашних условиях, придав ей первоначальную упругость и красивую форму. Вы узнаете 5 способов, которые помогут вернуть груди былую форму.
Если природа вас наградила красивым и пышным бюстом, необходимо своевременно начать ухаживать за ним, чтобы грудь надолго сохранила свою форму и упругость. Чем больше размер груди у девушки, тем больше она склонна к обвисанию. Подтянуть обвисшую грудь можно самостоятельно, но будьте готовы, что этот процесс займёт у вас некоторое время.

Правильное питание

Правильно питание в этом случае включает в себя: телятину (не слишком жирную), а также птицу и рыбу. Регулярно следует пить кефир или кумыс. Кроме того, необходимо принимать рыбий жир.

Физические упражнения

Обвисшая грудь, как правило, является результатом слабого тонуса мышц, поэтому упругость бюсту необходимо возвращать с помощью правильно подобранных упражнений. Каждое из упражнений следует делать около 10-20 раз.

Встаньте прямо, одновременно согнув руки в локтях. В это время соедините ладони на уровне груди. На протяжении примерно 10 секунд с силой надавливайте на ладони, а затем расслабьтесь. Сжимать можно небольшой мяч или другой относительно мягкий предмет.

Встаньте на колени и упритесь в край кресла или стула руками, таким образом, чтобы опора находилась от вас на расстоянии метра. Согнув руки в локтях, медленно коснитесь выбранной опоры грудью, а затем вернитесь в исходную позицию. При необходимости можно делать отжимания от пола. Здесь всё, конечно же, зависит от ваших предпочтений и физических данных.

Не менее эффективными являются упражнения с использованием эспандера. Во время таких упражнений можно сидеть, но при этом важно, чтобы спина была прямой. Вытяните перед собой эспандер, зафиксировав его на уровне плеч. Медленно начните разводить руки в стороны, максимально растягивая эспандер. Достигнув максимальной точки, задержитесь в ней на 10 секунд.

Лёжа на полу, первым делом разведите руки в стороны, а затем вдохните, напрягая руки и аккуратно приподнимая грудную клетку. Выдохнув, расслабьтесь.

Спортивный бюстгальтер

Делать все упражнения необходимо в спортивном бюстгальтере, приобрести который можно в любом спортивном магазине. Правильный бюстгальтер должен как следует закрывать грудь, а также подходить вам по размеру. В противном случае слишком узкая модель будет затруднять дыхание, а слишком свободная вообще не даст никакого результата. Спортивный бюстгальтер должен быть обязательно выполнен из натуральной ткани. Хорошо подходят, например, хлопковые модели. Синтетические материалы могут вызвать аллергию, став причиной закупоривания пор, поэтому их лучше избегать. Спортивный бюстгальтер должен иметь широкие бретели, а швы изделия обязательно должны быть скрытыми.

Гидромассаж в паре с контрастным душем

Тем девушкам, которые не любят занятия спортом, можно посоветовать подтянуть грудь при помощи гидромассажа или, например, контрастного душа. Второй вариант можно делать каждый день по 10 минут. В процессе важно тёплую воду чередовать с холодной, которая обязательно должна завершать процедуру.
Во время контрастного душа можно провести гидромассаж. Средней по мощности струёй начинайте рисовать круги, двигаясь по периметру груди сверху вниз. Более сильный напор воды делайте во время массажа участка под грудью, а слабым напором массажируйте саму грудь.

Косметика для кожи груди

Данный этап также важен, поэтому выбирайте как магазинные средства для укрепления кожи груди, так и домашние, приготовить которые можно самостоятельно. Хорошим эффектом обладает огуречный лосьон, для приготовления данного средства очистите и измельчите один огурец, а затем залейте его водкой или спиртов (10 столовых ложек). Делать лосьон следует в стеклянной банке. Закрыв банку крышкой, поставьте её в достаточно тёмное место, оставив на неделю. Процедив лосьон, добавьте в него воды (1:1). Наносить лосьон следует непосредственно перед душем, избегая области сосков.

Маска на основе капусты:

Несколько листов белокочанной капусты необходимо измельчить, смешав с парой капель касторового масла. Готовую смесь оставьте на коже до полного впитывания масла, после чего смойте прохладной водой.

Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз.

Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде увеличивается в 1000 раз!

1 кг неочищенных грецких орехов залить холодной водой. Вода должна покрывать орехи. Держать на подоконнике 2 недели, воду менять через день. 2 раза в сутки перемешивать орехи.
Через 2 недели орехи готовы к употреблению. Держать орехи нужно в холодильнике (внизу) в этой же воде.

Дневная норма по 3 очищенных ореха утром и вечером. Этот рецепт принесет вам обновление, омоложение организма на клеточном уровне, восстановление иммунной и нервной системы, расшлаковку и очищение кровеносной системы, питание костной ткани организма.
С осторожностью применять при нарушениях деятельности поджелудочной железы (панкреатита).

  Кулинарные подвиги Татьяны

Нежный и очень вкусный пирог с маковым кремом и сметанной заливкой. Читать далее

1***



2***



3***



4***




5****



6***



7***



8***

Очистка кишечника


Это самая ядреная и действенная чистка, какую я когда-либо знала. Это лучше клизмы. Тяжелее в исполнении, но лучше по эффекту.

Удобнее всего делать ее утром, пока домочадцы спят. Вас будет полоскать часа 3, поэтому у других членов семьи нет шансов попасть в туалет

Нужна 1,5 литровая банка (или любая другая посудина, куда можно налить 1,5 литра воды).
В банку нужно выдавить сок одного лимона и положить 2 столовых ложки морской соли, залить всё это кипятком.
Дать остыть до терпимо горячей температуры и пить.
Предупреждаю сразу, гадость редкостная!
Полтора литра этой смеси нужно выпить за три часа. Это реально, у меня получилось.
В туалет побежите уже после двух кружек, а особо засоренные кишечником побегут после первой.
Несмотря на то, что в туалете вас ждет сюрприз в виде неимоверного количества каки, следует продолжать пить эту смесь.
Рекомендуется один раз вызвать рвоту, чтобы не сильно травмировать желудок солью. Но лично у меня не получилось, у меня вообще туго с рвотными рефлексами.

После того, как вы, уже многострадальные, выпили смесь, пообнимались с белым другом (унитазом), рекомендуется особо ничем не заниматься, а главное - не выходить из дома. Вдруг, в дороге еще прихватит. Риск, конечно, дело благородное, но не в этом случае

Втечение оставшегося дня надо поесть всего один раз! И это должна быть вареная несоленая гречка с достаточным количеством сливочного масла!

Когда я сделала процедуру впервые, кишечник был так чист, что когда я ела, я потом чувствовала как пища из желудка проваливается в кишку!!! Честное слово!

А еще этот метод полезен тем, что не вредит микрофлоре кишечника, а наоборот, оздоровляет и укрепляет ее.

Будьте здоровы!