вся в поисках квартиры и работы..

остался 3-й этап госов) главное не подкачать) вчера была в тандыре))вкусненько поела, забыв о диете)вечером встретилась с подругой и с парнем))

У меня 5 за второй этап гос.экзаменов:) ура!решила сегодня у бабушки остаться. Любимого уже 3 дня не видела:(

все) удачи мне)) я поехала. Господи благослови на завтрашнем экзамене!!! АМинь

7 полезных травяных чаев:

Наши предки использовали целебные свойства травяного чая с давних времен. И хотя они не знали, что такого ценного содержится в этом напитке, им были известны секреты, которые неведомы современному человеку.

1. Мята
Многие продукты вызывают вздутие и газообразование. И перед каким-то важным событием приходится пару дней голодать. Знакомая проблема? С этим можно справиться с помощью природных средств. Вам поможет мятный чай. Он обладает приятным, освежающим вкусом, и употреблять его можно регулярно.

2. Ромашка
Нервничаете? Вам поможет чай из ромашки. Он поможет успокоиться и не только! Ромашка – природный антидепрессант и враг бессонницы. Кроме того, ромашка обладает противовоспалительными свойствами. Ее можно пить, дышать парами или делать компрессы. Также это чудесное растение спасает от боли во время критических дней.

3. Чай из можжевельника
Ничто не сравнится с этим чаем! Во-первых, он избавляет от токсинов и обладает мочегонным свойством, что особенно важно для женщин в определенные дни менструального цикла. Во-вторых, это не просто освежающий напиток – он обладает антисептическими свойствами и не только предотвращает, но и лечит воспаление мочевых путей. Как видите, самое время пить чай из можжевельника.

4. Зеленый чай
Ценный источник антиоксидантов, помогающий избавиться от лишнего веса. Это один из многих травяных чаев, которым стоило бы заменить кофе и газировку. Многие скажут, что у них нет проблем с лишним весом. Но зеленый чай не только ускоряет обмен веществ, но и укрепляет иммунитет. Бесценные антиоксиданты, входящие в состав зеленого чая, помогают бороться с вредными факторами окружающей среды.

5. Имбирный чай
Физические недомогания не дают жить полной жизнью. Конечно, можно пользоваться различными лекарствами, но лучше сделать выбор в пользу природного, натурального средства. Пейте имбирный чай! Он не только успокоит взбунтовавшийся желудок, но и с легкостью поставит вас на ноги.

6. Смесь чертополоха и одуванчика
Печень – единственный орган, способный к самовосстановлению. Однако, это вовсе не означает, что можно делать с ней все, что угодно. Люди, страдающие от заболеваний печени, наверняка, знают, о чем я говорю. Этот чай – ваше спасение, ведь он очищает печень и помогает ее работе. Говорят, эта смесь помогает даже при несварении желудка.

7. Мелисса лимонная
Этот чай специально для тех, кто хочет набрать несколько килограммов. Он вызывает аппетит! К тому же, это растение богато антиоксидантами, о которых мы уже наслышаны. Итак, если зеленый чай – напиток желающих похудеть, то лимонная мелисса – чай для желающих поправиться.

Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом.

Белосалик (380руб) и Акридерм СК (40руб)
Бепантен (250руб) и Декспантенол (100руб)
Бетасерк(600руб) и Бетагистин (250руб)
Быструмгель (180руб) и Кетопрофен (60руб)
Вольтарен (300руб) и Диклофенак (40руб)
Гастрозол (120руб) и Омепразол (50руб)
Детралекс (580руб) и Венарус (300руб)
Дифлюкан (400руб) и Флуконазол (30руб)
Длянос (100руб) и Риностоп(30руб)
Зантак (280руб) и Ранитидин (30руб)
Зиртек (220руб) и Цетиринакс (80руб)
Зовиракс (240руб) и Ацикловир (40руб)
Иммунал (200руб) и Эхинацеи экстракт (50руб)
Имодиум (300руб) и Лоперамид (20 руб)
Йодомарин (220руб) и Калия йодид (100руб)
Кавинтон (580руб) и Винпоцетин(200руб)
Кларитин (180руб) и Лорагексал (60руб)
Клацид (600руб) и Кларитромицин (180руб)
Лазолван (320руб) и Амброксол (20руб)
Ламизил (400руб) и Тербинафин (100руб)
Лиотон-1000 (350руб) и Гепарин-акригель 1000 (120руб)
Ломилан (150руб) и Лорагексал (50руб)
Максидекс (120руб) и Дексаметазон (40руб)
Мезим(300руб) и Панкреатин (30руб)
Мидриацил (360руб) и Тропикамид (120руб)
Мирамистин (200руб) и Хлоргексидин (10руб)
Мовалис (410руб) и Мелоксикам (80руб)
Нейромультивит (250руб) и Пентовит (50руб)
Но-шпа (150руб) и Дротаверина гидрохлорид (30руб)
Нормодипин (620руб) и Амлодипин (40руб)
Нурофен (120руб) и Ибупрофен (10руб)
Омез (180руб) и Омепразол (50руб)
Панадол(50руб) и Парацетамол (5руб)
Панангин (140руб) и Аспаркам (10руб)
Пантогам (350руб) и Пантокальцин (230руб)
Ринонорм (50руб) и Риностоп (20руб)
Сумамед (450руб) и Азитромицин (90руб)
Трентал(200руб) и Пентоксифиллин (50руб)
Трихопол (90руб) и Метронидазол (10руб)
Троксевазин (220руб) и Троксерутин (110руб)
Ультоп (270руб) и Омепразол (50руб)
Фастум-гель (250руб) и Кетопрофен (70руб)
Финлепсин (280руб) и Карбамазепин (50руб)
Флюкостат (200руб) и Флуконазол (20руб)
Фурамаг (380руб) и Фурагин (40руб)
Хемомицин (300руб) и Азитромицин (100руб)
Энап (150руб) и Эналаприл (70руб)
Эрсефурил (400руб) и Фуразолидон (40руб).

я опять сейчас поеду к бабушке с ночевкой... завтра второй этап гос. экзаменов... я почти не готовилась

Салат с черносливом

- 1 отварная куриная грудка
- 1 вареная морковь
- 5 столовых ложек кукурузы консервированной
- 3 столовые ложки консервированного горошка
- 300 г свежих шампиньонов
- 1 лук репчатый
- 4 вареных яйца
- 100 г чернослива
- майонез
- укроп и зелёный лук для оформления

Салат выкладываем слоями.
Нарезаем мелко куриную грудку, чернослив и лук.
На блюдо ставим 2 стакана большего и меньшего диаметра и первым слоем выкладываем куриную грудку, слегка смазываем майонезом.
Далее выкладываем слой из половины лука. Снова смазываем майонезом.
Следующим слоем выкладываем чернослив и снова майонез.
Затем идет слой смешанных вместе горошка и кукурузы. Кукурузы берем 3 столовые ложки, остальную оставляем для оформления. Смазываем майонезом.
Нарезаем пластинками шампиньоны и обжариваем их вместе с половиной луковицы в небольшом количестве растительного масла.
Лук с грибами выкладываем сверху слоя горошка и кукурузы, снова смазываем майонезом.
Натираем на тёрке морковь, выкладываем поверх грибов с луком. Смазываем майонезом.
Разделяем белки и желтки. Желтками посыпаем верх салата. Бока - нарезанной мелко зеленью.
Затем вынимаем аккуратно стаканы и оформляем нарциссами из белков и моркови. По бокам выкладываем веточки укропа и посыпаем кукурузой.

Соусы к мясным блюдам

1. Самый простой вариант
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки майонеза
- 2 столовые ложки кефира
- 1 столовая ложка сметаны
- 2 зубчика чеснока
- щепотка красного перца
- щепотка чёрного перца
- зелень кинзы или укроп, петрушка, базилик
Все смешать, зелень измельчить, чеснок через пресс.

2. Чесночный
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 2 столовые ложки соли
- чеснока / по вкусу/
- чёрный и красный перец / по вкусу/
- 1-2 столовые ложки растительного масла
- сок лимона или немного уксуса
- 1/3 стакана кефира
Все загрузить в блендер. Взбить ингредиенты до однородной массы и начинаем вливать очень тонкой струйкой растительное масло. Добавляем сок лимона по вкусу (по желанию)
Соус хранить в холодильнике, перед подачей заправить соус кефиром, хорошо смешав.

3. Соус с Кари
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки сметаны
- 2 столовые ложки майонеза
- 2 стакана ряженки или кефир
- перец красный и черный
- 1/2 чайной ложки кари
- 2 зубчика чеснока
- 1 столовая ложка уксуса
Все соединить и тщательно перемешать - соус готов.
Хранить соус в холодильнике.

4. Горчично-медовый
- 2 столовые ложки сметаны
- 2 столовые ложки майонеза
- 2 столовые ложки горчицы Дижон или на ваш вкус
- 1 столовая ложка меда
- 1 зубчик чеснока
- 1 чайная ложка сока лимона
- 1 столовая ложка оливкового масла
- перец белый
Все компоненты смешать до густой однородной массы.

5. Острый турецкий соус
Ингредиенты:
- 2 луковицы
- 1 столовая ложка томатной пасты
- 2 столовые ложки оливкового масла
- соль, красный и черный перец
- 1 чайная ложка кориандра молотого
- зелень кинзы, укропа
- 1 чайная ложка сока лимона или уксус по вкусу
- 1 сладкий перец /красный/
Измельчить в блендере до мелкой крошки и полученную массу залить в соусник, заправив специями по вкусу.

Вчера плакала:(я всё воспринимаю близко к сердцу...надо что-то с этим делать! Сейчас начинаю собираться на консультацию по второму этапу практики.этот этим еще сложнее:(половину заданий у меня нет:(не знаю как готовиться!

Ночевала у бабушки,от неё поехала в колледж. Очень волновалась перед экзаменом!:) сдала на отлично:) вот еду домой голодная,голова кружится.

Настроение сейчас - Завтра первый этап гос. экзаменов. Очень волнуюсь.

Всем Доброе утро!!!завтра важный день. В колледж к 7:40-это через чур рано. Придется ночевать сегодня у бабушки.

ДОБРОЕ УТРО,СТРАна!

Список продуктов для
похудения:
1. Низкокалорийные продукты
помидоры, огурцы, грибы,
белая нежирная рыба,
цитрусовые.
2. Сытные продукты
овсяные хлопья, макароны из
твердых сортов пшеницы,
фасоль, цельнозерновой хлеб,
яблоки.
3. Продукты, не
провоцирующие скачки
сахара в крови -
обезжиренное молоко,
чечевица, грибы, ягоды,
салатные листья.
4. Продукты с пониженным
содержанием жира
нежирный творог, куриные
субпродукты, морепродукты,
окунь, тунец.
5. Продукты, которые
поддержат вашу внешность
чистая вода, оливковое масло,
миндаль, льняное масло,
авокадо.
6. Продукты, которые вам
приятно есть
овощи и фрукты, которые
хрустят, пока вы их едите —
яблоки, морковка, болгарский
перец, сельдерей и т. п. ;
взбитые молочные продукты
без сахара, фруктовые пюре,
нежирный куриный паштет,
сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут
задерживать воду в организме
зеленый чай; апельсиновый
сок, разбавленный водой;
брусника; ягодные морсы и
лимонады без сахара;
сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут
всегда с вами
бананы, обезжиренные
молочные продукты в пол-
литровых упаковках, зерновые
хлебцы, орешки, сухофрукты. 9.
Продукты, которые помогут
вам строить новое тело
нежирный сыр, диетический
творог, белая рыба, бобовые,
яичный белок.
10. Продукты, которые вас
поддержат
черный шоколад без добавок
(в составе должно быть
указано не меньше 75%
какао), финики, помидоры,
оливковое масло, орехи.

когда все дома, я начинаю сходить с ума

Ставим бульон на огонь,
чистим свеклу, крупную
надо разрезать на 4-6
частей, мелкую целиком
запускаем в закипевший
бульон. Варим минут 15, а
потом - как обычно -
добавляем мясо, овощи,
специи, зелень в
привычном количестве и
порядке. Когда капуста и
картофель будут готовы,
выключите огонь и
выловите куски свеклы.
Они будут казаться
блеклыми и
недоваренными – так и
должно быть. Дайте
остыть немножко и
натрите на терке.
Вы увидите, что, хотя
снаружи свекла
выварилась, внутри она
сохранила цвет, сок и
витамины. Опустите
свеклу в суп, размешайте
и оставьте минут 15
настояться. Добавьте соли,
сахара, специй, по вкусу.
Только ни в коем случае
не кипятите борщ после
того, как добавили свеклу!
Если все сделано
правильно, то вы получите
очень яркий,
насыщенного цвета и
вкуса борщ.

Любимый уехал в Пензу. Нсс там не ловит:( я скучаю по нему... Поздно вечером приедет. Сегодня суббота у меня ген. уборка.