ДОБРОЕ УТРО, ЖИЗНЬ! Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!
Вы когда-нибудь наблюдали, как наступает пробуждение в природе? Рассвет медленно, как бы с опаской, постепенно растворяет, размывает, рассеивает темноту ночи.
Точно так же предвечерние сумерки тихо и незаметно, как бы подкрадываясь, строят свои сплетения, подпирают колонами теней небесные купола, сгущают дневные краски, оттесняют свет к закату, и вместе с солнцем он тихо прячется за горизонт. Все это происходит многие тысячелетия тихо, спокойно, без надрыва и грохота.
А в человеческой жизни пробуждение чаще всего наступает таким образом: дребезжание будильника бесцеремонно не только нарушает покой спящего внезапностью звукового взрыва, но и пугает: «Проспала, Боже мой, проспала», – вскакивает женщина с постели.
Все в ней еще спит, а она уже мчится в ванную. Шум воды из крана также угрожающе наступает на ее покой. Брызгает холодной водой в лицо, съеживаясь от неприятных ощущений, но вода помогает, наконец, открыть глаза.
Женщина мчится на кухню, через минуту оттуда доносятся грохот кастрюль и шипение воды.
Чем же утро встретило ее?
Громким звоном, грохотом будильника, внутренним страхом и неудовольствием, стрессовым вторжением в ее покой и насилием над организмом.
Затем женщина врывается в детскую и, уподобляясь будильнику, приказывает: «Хватит спать, вставайте, в школу опоздаете!»
По пути и к мужу заглядывает:
«Тебе что? Повторно будильник включить?»
С чувством выполненного долга снова бежит она на кухню, подгоняемая страхом: неужели кофе успел сбежать?
Если в вашем доме утро начинается не так, я искренне рада за вас.
Мы изучаем много разных предметов в школах, гимназиях, институтах, почему же никто нас не научил по-доброму заботиться о своем организме, жизни, о своем счастье?
Ведь даже воробышек, в голове которого так мало «серого вещества», гораздо правильнее нас встречает утро, начинает свой день.
От прикосновения солнечного лучика вслед за головкой он потягивается своим маленьким телом, словно собираясь подрасти. Медленно расправляет перышки на крыльях, осторожно и бесшумно, как бы удерживая равновесие на веточке, делает ими легкий взмах, и только теперь открывает глазки, видит мир и по-птичьи приветствует его.
Как же, следуя законам природы, правильно и приятно организовать свое пробуждение?
Комнату наполняют звуки прекрасной мелодии. Вам нравится просыпаться под музыку Грига, Вивальди, Чайковского, вы используете музыкальные композиции для медитаций – выбор за вами.
Важно, чтобы вам захотелось улыбнуться, сладко потянуться, ощущая красоту мелодии и своего тела.
Представьте, что вы с нежной материнской лаской притрагиваетесь к мышцам рук – и они, словно крылья птицы, сделали легкий взмах и, сомкнувшись, комфортно расположились на подушке у вас над головой.
Мысленно прикасаетесь к мышцам ног, растягиваете, удлиняете их. Чувствуя пробуждение в них силы и бодрости, делаете семь-десять движений стопами ног: максимально носочки подтягиваете на себя, а затем максимально оттягиваете вниз. Делаете все с улыбкой и удовольствием.
Размыкаете руки и направляете их в область ушей. Большим и указательным пальчиками делаете десять кругообразных движений, массажируя мочки, поднимаетесь выше – и снова делаете по десять кругообразных движений, таким образом, массажируя пять точек на пути к вершине ушной раковины, затем перемещаетесь в ее средину, медленно спускаясь сверху вниз, массажируете точки на ней.
Ушную раковину можно назвать пультом управления нашими внутренними органами, ведь на ней расположено множество нервных окончаний. Делая в течении одной-полутора минут массаж-гимнастику их, мы кодируем нашу нервную систему на дневное внутреннее спокойствие, как бы блокируем на пульте кнопку под названиями «Страх», «Предчувствие беды», «Тревога», «Стресс».
Дальше укрепляете эффект избавления от внутренней тревожности путем массажирования пальцев на руках.
Большим, указательным и средним пальцами левой руки обхватываете мизинец правой руки, потираете его, массируете секунд десять. Особое внимание уделяете вершине пальчика: ведь там пучок нервных окончаний. Переходите на безымянный палец и так дальше – от пальчика к пальчику, уделяя каждому по десять секунд. Тщательно массируете также перемычку между указательным и большим пальцами.
Массаж левой руки начинаем с большого пальца, заканчиваем мизинцем.
На массаж пальцев ног, который делаете по предложенной выше схеме для рук (начинаем с маленького пальца правой ноги, заканчиваем маленьким пальцем левой) уходит еще две минуты.
В общей сложности на массирование ушей, рук, ног вы затратите пять минут, а заряда спокойствия хватит на 3-5 часов.
А теперь необходимо произвести мысленную очистку организма от негатива.
Мысленно представляете, как серебристая труба, соединяя вашу голову в области темечка с космическим пространством, проходит через голубизну неба, мягкую пушистость туч, преодолевает черное пространство и попадает в мир серебристого сияния и прекрасных космических звуков.
Другой конец трубы проходит через вас и, выйдя наружу, углубляется в землю, преодолевает различные почвенные слои, водные подземные течения и замирает, останавливает движение перед огненной внутренней сердцевиной земли.
Важно ярко, очень зримо увидеть, как воздушная серебристая масса космоса вихревым могучим потоком заполняет трубу. Проходя через вас, вбирает в себя все грязные ручейки негативных мыслей и чувств и выбрасывает весь негатив в огненную массу земли, сжигая его.
Если такую мысленную очистку производить непрерывно в течение 70 дней, произойдет ваше второе рождение, сможете отмечать свой День рождения дважды.
Ваше мышление будет напоминать прекрасную спокойную гладь чистой реки.
Вам будет легче радоваться каждому жизненному мгновению, стать счастливым.
Подарите сегодняшнему утру и своей жизни радостно звучащее, влюбленное в вас сочетание слов:
«Я мудрая, добрая, счастливая и радостная, любимая и любящая женщина, жена и мать».
И пусть эта установка не менее десяти раз каждое утро звучит, открывая дверь для удач и находок, оптимизма и уверенности в том, что жизнь прекрасна, а вы чудесное Божественное создание в ней.
Вы не простой человек, вы – человек-Солнышко. Внутренним теплом души и сердца, мыслью, словом, заботой и делом вы сможете осветить жизнь множества людей, но в первую очередь необходимо позаботиться об энергии тепла и света для собственной жизни.
А теперь представьте, что ваше сердце, постепенно увеличиваясь, превращаются в огромное доброе солнышко, которое согревает, рассевает тучи неудач, мрак страданий и грусти.
Замрите, почувствуйте себя сердцевиной вашей доброй солнечной ауры, ощутите, как увеличился внутри вас объем света и тепла. Солнечными теплыми лучами они выходят наружу, распространяя вокруг вас на сотни километров прекрасное сияние любви и доброты, которое входит в жизнь ваших родных и любимых, друзей, сослуживцев и просто встречных людей.
Пусть каждому из них станет теплее, светлее, уютнее на этой земле.
Не скупитесь, вам не угрожает исчезновение запасов доброй энергии, со временем она возвратится к вам умноженная и окрепшая. Отдавайте, не жалея, наполняйте добротой и любовью свою жизнь и жизнь человека, который окажется рядом.
Обнимите лучами своей любви и доброты землю и улыбнитесь радостно жизни.
Не экономьте время на своем здоровье, подарите ему еще 10-15 оздоровительных минут утренней гимнастики.
После зарядки прекрасной живой энергетикой можно подзарядиться, приняв холодный душ или сделав обмывание холодной водой.
Но все выполняйте с удовольствием.
Почародействуйте над собой. Вспомните, что каждая капелька холодной воды несет в себе энергию солнца, ветра, воздуха, энергию неба и земли.
Прикасаясь к вашему телу, она щедро отдает вам жизненную энергию и одновременно забирает ваш негатив и уносит с собой.
Представьте, как ваши грустные мысли, болезни, тревожные предчувствия и пережитые беды, различные обиды водичка растворяет в себе, минутными ручейками они стекают вниз и навсегда исчезают.
Не спешите после душа вытирать себя полотенцем. Через кожаные поры пусть водные капли пройдут внутрь и укрепят там вашу добрую энергию.
Мысленно смоделируйте себя такой, какой бы вы хотели стать, и любуйтесь, восхищайтесь, влюбляйтесь в себя.
Вот только теперь вы, несущая в себе свет чистоты, любви и доброты, имеете право подойти к спящему мужу, поцеловать его и нежно шепнуть на ушко: «Просыпайся, любовь моя, сегодняшний день прекрасный».
Войти в мир сна дочери(сына), обнять ее(его) своею любовью и так же тихонечко шепнуть: «Доброе утро, радость моя. Открой глазки, солнышко, и убедись, что утро, действительно доброе.».
Ваши родные проснулись с улыбкой. Это вы включили для них солнечно звучащую мелодию сегодняшнего дня, помогли встать «с правильной ноги», приоткрыли им дверь в мир радостного восприятия жизни.
Вы зажгли сегодняшний огонь в очаге вашего семейного дома. Вы сделали важное дело, мудрая хранительница любви, доброты и счастья в семейных отношениях. И сама вы достойна истинной любви и глубокого уважения.
Лидия Забожко
Клещ в коже - как вытащить правильно?С наступлением теплой погоды, а именно весна, лето, осень, люди стараются выехать на природу. Грибники целыми днями проводят в лесу, рыбаки сидят у озера, а дачники возятся у себя на огородах. А многие просто едут в лес, чтобы подышать свежим воздухом. Вот именно такие любители больше всего подвержены опасностям, которые подстерегают в лесу. Одна из опасностей заключается в том, что можно подвергнуться нападению клещей. Вы ничего не почувствуете, никаких симптомов укуса. Клещ выделяет специальное обезболивающее и вы ничего не ощущаете.
