КУЛИНАРИЯ

Блинная запеканка

 

РЕЦЕПТ СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ ...

Как клеить метровые обои.

Читать далее...

Мои советы по ведению дневника новичкам на Лиру

Доброе утро! Приветствую всех своих подписчиков и новых читателей, новичков на Лиру! Добро пожаловать ко мне в дневник! Вдохновляйтесь на творчество, читайте, если нравится, цитируйте на здоровье, будьте всегда в хорошем настроении! Никаких просьб и, тем более требований, ко всем жителям Лиру у меня нет, дневник открыт для всех. Я вам всем рада и благодарна за ваше внимание и благодарные комментарии. 

А сейчас к главному... Можно я дам вам несколько советов? Продвинутые пользователи могут меня не читать, все, о чем скажу, касается новичков.

Советы касаются ведения дневника. Я здесь уже третий год и до сих пор еще не разгребла ошибки, которые допустила в самом начале ведения дневника. Может, если бы кто тогда посоветовал, было бы гораздо легче.

Итак, каждый из нас попадает в интернете на интересный мастер-класс, вкусненький рецепт, классную картинку, подписывается на рассылку по почте, собирает интересности в папках (у меня до сих пор эти папки столетней давности еще не разгребаны)))... В итоге, создается дневник... И начинается самое интересное) - цитогонка))) Стараешься цитировать все подряд. Как же так, думаешь себе), дневник есть, надо его быстренько заполнить, надо его попользовать как следует) И кидаем, кидаем. Совсем не думая о рубриках и тем более о тегах. Все оставляется "на потом". А потом... потом времени нет и дневник превращается в свалку, в которой не разберешься сам, не говоря уже о читателе. Вы скажете, что читателей у вас пока нет? Так это пока! Сами не заметите, как наберутся, как нахлынут... И что они увидят? Сотню постов с тремя рубриками. У меня до сих пор еще не распределено все по рубрикам, все времени нет. Мой вам совет, прислушайтесь к нему) Сразу создайте рубрики и подрубрики, обязательно. Порядок наведите с первых дней ведения дневника, потом вам будет гораздо легче искать нужный материал, картинку для поздравления или мастер-класс.

Теперь о тегах. Я сама их стала писать недавно, знала, что теги нужны для поисковиков и так далее. Но они нужны нам самим, в первую очередь. К примеру, знаете, что у вас в дневнике есть схема вышивки розочки, вам она понадобилась: имея созданные теги "вышивка, схема розочки", вам не придется просматривать всю рубрику с вышивкой.

Еще, что касается заголовков постов. Сразу привыкайте их вписывать, не оставляйте "Без заголовка" и пишите названия постов поконкретнее, по теме, так как ваши подписчики получают рассылку по почте и получать беззаголовочные неизвестности или вопросики с точками не совсем удобно.   

Читать далее...

ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ

Пышный омлет! Кто-то думает, что это из анекдотов про хозяку-неумёху, но он жестоко ошибается. Омлет - классика французской гастрономии и "пропуск" любого кашевара к высокой кухне. Да! Именно по омлету в Париже принимают в повара. Не умеешь готовить эту закуску - не будет тебе допуска в рестораны премиум-класса. Правила хорошего тона в омлете чрезвычайно просты: все специалитеты должны быть строго комнатной температуры. Никакой муки и никакого крахмала - пышность в омлете "создают" сами яйца. Однако и над из взбиванием усердствовать не стоит, иначе ваш омлет быстро "вырастет" и так же быстро "рухнет". Правильный омлет должен быть похож на суфле...Бархатистое и ровное. Если хотите добиться французского варианта Hot Cuisine, хорошо разогрейте духовку и держите в печи ваш омлет не дольше 15 минут. В противном случае его велюровая структура превравтиться в дырочку, а это уже - кулинарный факап. 

Список команд для эфективной работы в Windows

При постоянной работе в Windows необходимо должное внимание быстрым способам доступа к различным инструментам, чтобы наиболее оперативно получать необходимое и выполнять задачи.

Ниже вы найдете список команд, которые запускают наиболее популярные инструменты и которые вам могут пригодиться в повседневной работе за компьютером.

appwiz.cpl — Удаление программ
calc — Калькулятор
charmap — Таблица символов
chkdsk — Утилита для проверки дисков
cleanmgr — Утилита для очистки дисков
cmd — Командная строка
— Управление компьютером

Читать далее...

Как убрать жировую прослойку с низа живота

Как убрать жировую прослойку с низа живота

Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него.

Однако для получения лучшего эффекта нужно использовать комплексные движения, которые бы расходовали много энергии. Только так вы сможете перестроить обмен веществ на жиросжигание, и уменьшить вашу проблемную зону. Конечно же, нужно включать и силовые движения, и диету. Итак, приступим к работе.

Убрать жир с низа живота: для новичков

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»

Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя

Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.

Если вы не новичок, можете дополнить этот комплекс упражнениями на другие группы мышц или аэробными движениями – бегом, прыжками, упражнениями на велотренажере или эллиптическом тренажере. Кроме того, постарайтесь избегать простых углеводов и насыщенных жиров в питании и не переедать.

Молитвы от рака


Читать далее...

Мудрость жизни от Серафима Саровского.

История современности 14 января 1833 года умер святой и чудотворец преподобный Серафим Саровский. Его жизнь была наполнена подвигом служения Богу. Удалившись от мира, он принимал людей, приходящих к нему за советом и утешением. Свои наставления преподобный сопровождал исцелениями, пророчествами и чудесами. Вот несколько его высказываний - Суди себя сам, и Господь не осудит. - Когда человек имеет большой недостаток в потребных для тела вещах, то трудно победить уныние. Но сие, конечно, к слабым душам относиться должно. - Лучше для нас презирать то, что не наше, т. е. временное, и преходящее, и желать нашего, т. е. нетления и бессмертия. - Отведи грех, и болезни отойдут, ибо они нам даются за грехи. - Обрети мир в своей душе, и вокруг тебя спасутся тысячи. - Святой - это грешник, который решил исправиться. Серафим кормит медведя. Фрагмент литографии Путь в Саров - Истинная вера не может быть без дел: кто истинно верует, тот непременно имеет и дела. - Живущих с тобой в мире пусть будут тысячи, но тайну свою открывай из тысячи одному. - Когда человек приимет что-либо божественное, то в сердце радуется; а когда диавольское, то смущается. - Должно снисходить и душе своей в ее немощах и несовершенствах и терпеть свои недостатки, как терпим недостатки ближних, но не обленяться и непрестанно побуждать себя к лучшему. - Если бы человек знал, что Господь приготовил ему в царствии небесном, он готов был бы всю жизнь просидеть в яме с червями. - Истинная цель жизни нашей христианской состоит в стяжании Духа Святого. - Чтоб избавиться осуждения, должно внимать себе, ни от кого не принимать посторонних мыслей и быть ко всему мертву. - И хлебом обожраться можно. - От радости человек может что угодно совершить, от внутренней натуги - ничего. - Девство есть наивысочайшая добродетель, как состояние равноангельское, и могло бы служить заменой само по себе всех прочих добродетелей. - Купи метелку, купи веник да почаще мети келью, потому что как будет выметена твоя келья, так будет выметена твоя душа. - Смирение может весь мир покорить. - Мир лежит во зле, мы должны знать об этом, помнить это, преодолевать, насколько возможно. - Если разрушится семья, то низвергнутся государства и извратятся народы. - Буде Господу Богу угодно будет, чтобы человек испытал на себе болезни, то Он же подаст ему и силу терпения. Автор: Юлия БОНДАРЕВА Фото: Википедия

Разговор с мамой.

*** *** Маме…. Всё то, что в жизни происходит с нами, Мы как-то странно делим пополам: Если радость — празднуем с друзьями, А с бедой приходим к матерям.

Читать далее...

Что такое кислородный коктейль и для чего он необходим?

С течением времени, для современных людей все большее значение имеет здоровое питание. И одним из новых атрибутов такого питания является кислородный коктейль. Это напиток, который может быть приготовлен на любой основе, но при этом он весьма насыщен кислородом. Такое насыщение образует на поверхности коктейля купол из пены.

Данные напитки применяются для того, чтобы повысить общий тонус организма. Они могут заменить собой многочисленные витамины, избавив человека от постоянной сонливости и хронической усталости.

Читать далее...

Симптомы и последствия артрита

Ревматоидный, реактивный и псориатический артриты — заболевания, которые плохо поддаются лечению, поэтому они очень сильно изматывают организм больного человека. И проблема осложняется тем, что большинство типов артритов сопровождается воспалением суставов, они припухают и болят даже в состоянии покоя (иногда по ночам).

Но самое неприятное — это изменения, происходящие в организме при артритах. Ведь нередко последствия артритов негативно влияют на внутренние органы, в том числе на сердце, печень, почки, желудок и легкие. Узнать о том, по каким симптомам диагностируется артрит, вы можете из этой статьи.

Читать далее...

Возможности остеопатии

Еще более 130 лет назад врач-хирург Э. Т. Стиллом, который родился в Америке, сформулировал термин остеопатия. Э. Т. Стиллом долгое время сам занимался, основными принципами данной теории и разработкой движений для профилактики заболеваний. Вообще термин остеопатия подразумевает альтернативное лечение путем профилактических упражнений, а так же массажа со стороны профессионального врача. Считается, что благодаря данной методике можно не только осуществить профилактику, но и добиться полного лечения с проблемами суставов, позвоночника и нервной системы. 

Читать далее...

Диагностика заболеваний по языку и ногтям

На языке находятся проекции всех внутренних органов человека. И если в соотвествующем месте на языке имеется белый налет, вялость, повышенная чувствительность, припухлость, какие-либо образования (пузыри, папилломы) или обесцвечивание,то значит, соответствующий месту орган поражен. Диагностика по языку должна проводится натощак утром. 

Цвет языка

Бледно-розовый.Цвет здорового языка.

Бледный. Говорит о недостаточном питании, авитаминозе, хронических заболеваниях, анемии.

Читать далее...

Лыжи лишние: скандинавская ходьба

Ходьба с лыжными палками – один из удобнейших видов спорта, который не теряет свою актуальность ни летом, ни зимой. Для того, чтобы начать заниматься нужен минимум: желание, а остальное найти не проблематично.

История умалчивает точную информацию о происхождении скандинавской ходьбы: рассказы об этом разнятся. Утверждают, что один из фитнес-тренеров обратил внимание на лыжников, которые, не имея возможности заниматься своим видом спорта круглый год из-за отсутствия снега, но желая сохранить прекрасную форму и свои навыки, вынуждены применять муляжные способ, т.е. оттачивать свое «лыжное» мастерство без лыж, но с палками. Именно эта картина и послужила толчком к принятию решения о возможной заинтересованности к виду спорта тех, кто к лыжам в принципе равнодушен.

Читать далее...

Лимонный и апельсиновый сок для красоты и здоровья

Свежие цитрусовые фрукты способны стать основой прекрасного и вкусного напитка. Помимо благотворного воздействия на иммунитет человека, особенно в период эпидемий гриппа и ОРВИ, свежевыжатые цитрусовые соки могут отлично утолить жажду и сбить повышенную температуру.

Апельсиновый сок может стать лекарством для заживления ран, язв и пролежней. Достаточно смазывать им поврежденные участки кожи.
Если вы испытываете лихорадочное состояние, то апельсиновый сок поможет его облегчить. Для этого нужно выпить в течение дня три стакана сока.

В борьбе с сухой кожей лица поможет апельсиновая маска. Для ее приготовления необходимо смешать свежевыжатый апельсиновый сок с яичным желтком, столовой ложкой растительного масла и половиной чайной ложки меда. Маску необходимо нанести на лицо. Через пятнадцать минут смыть водой.

Читать далее...

Рыбий жир Омега-3: качественный источник полезных жиров

Те люди, которые знакомы с полезными диетами, хорошо знают, что наиболее полезным типом жира является Омега-3. Такой жир содержится в молочных продуктах, в мясе многих животных, но, конечно же, больше всего в рыбе.

Читать далее...

Болит запястье и кисть руки. Все причины, диагностика. лечение

Кисть человеческой руки является очень сложным и тонким инструментом. Она достаточно часто подвергается различным травмам, повреждениям, инфекциям и иным патологиям. Одним из симптомов многих патологических состояний является боль в кистях рук. Она может служить как непосредственно показателем заболеваний кисти, так и являться симптомом нарушений других органов и систем в организме.

Перечислим основные заболевания, для которых характерно возникновение данного симптома. Они-то в большинстве случаев и становятся причиной боли в кисти:

• ревматоидный артрит;
• подагра;
• остеоартроз;
• воспаление суставов (артрит);
• туннельный (запястный) синдром;
• воспаление связок и сухожилий (перитендинит);
• травмы;
• поражения шейного отдела позвоночника;
• ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда.

Ревматоидный артрит

Читать далее...

Секреты народных целителей и что такое правильное питание

Секреты народных целителей

Здоровье – это самое ценное, что есть у человека. Но, чтобы быть здоровым нужно, прежде всего, жить в гармонии с природой и самим собой. Отдаляясь от природы, человек теряет большую часть защитных сил своего организма, и тогда самые дорогие медикаменты зачастую не могут помочь.

При рождении каждому человеку даётся огромный запас здоровья и жизненных сил. И если использовать хотя бы половину того запаса, то человек смог бы жить долгой жизнью без болезней.

На сегодняшний день современная медицина тесно сосуществует с нетрадиционными методами лечения. В кладовой знаний народных целителей сотни способов лечения, которые порой оказывают лучшее действие, чем медикаментозное вмешательство.

Одним из древнейших и самым распространённым направлением народной медицины является траволечение. Оно довольно широко и успешно использовалось на Руси. Дикорастущие травы имеют множество лечебных свойств.

Читать далее...

Кулинария >Рецепт ганаша. Шоколадный ганаш

Рецепт ганаша. Шоколадный ганаш Если вы любите печь тортики и другие сладости, то наверняка слышали о ганаше. Правда, для многих это название так и осталось покрытым завесой тайны. Сегодня мы решили разобраться, что же он собой представляет и как его приготовить. Что такое ганаш?

Читать далее...

Торт "Веселые улитки". Оригинальный, легкий и очень вкусный!

Огромное спасибо за рецепт автору: natapit





Вкусный, нарядный и легкий во всех отношениях торт порадует не только детей, но приятно удивит взрослых!


читать рецепт