Теоретическая часть

Обратная связь от других людей

Важнейшая информация, которая вам может встретиться - это мнение окружающих людей о ваших поступках.

Окружающие люди всегда имеют своё мнение о том, что вы делаете и часто суют свой нос куда хотят. Поэтому необходимо уметь ограждать себя от назойливости отдельно взятых людей. Что бы вы не делали, вас будут осуждать, высмеивать или критиковать.

Однако критика, в отличие от осуждений и высмеиваний, может быть весьма полезной: сами мы не замечаем своих собственных недостатков, а окружающие люди их легко улавливают и транслируют.

Критика бывает трёх видов:

- голословная

- оскорбительная

- конструктивная

Как относиться к критике?

Голословная критика - это пустая болтовня: допустим, критик говорит: "У вас ничего не получится!". Вы спрашиваете: "Почему?". И критик отвечает: "Не знаю, мне так кажется!". Выслушивать такую критику можно молча и никак не реагируя. Чтобы не возникало сомнений в голословности критики, можно задавать время от времени классический вопрос: "Почему?".

Оскорбительная критика - это унижения: допустим, критик говорит: "У вас руки не из того места растут!". Такая критика подрывает вашу уверенность в себе и заставляет отказываться от хороших начинаний. Реагировать на унижения можно тремя способами:

- развернуться и молча уйти

- рассмеяться и поблагодарить за отличную шутку (искренний смех в этом случае становится очень сильным оружием)

- поинтересоваться: "Есть ли ещё умные мысли?" и молча выслушать ответ

Конструктивная критика - это советы: допустим, критик говорит: "Знаете, в данном случае я бы на вашем месте поступил по-другому, потому что ...." и приводит свои аргументы. Когда человек приводит аргументы и обосновывает свою позицию - это всегда конструктивная критика, даже если он ошибается. Слушайте его внимательно и делайте выводы.

Найдите вменяемого наставника

Человек, который критикует профессионально называется наставником. Полагаясь только на свои знания и навыки, вы можете что-то упустить, но наставник сразу это увидит и укажет, где вы ошиблись. Поэтому, если вы хотите достичь успеха, то чем бы вы не занимались, - у вас должен быть наставник, который уже достиг успеха в выбранной вами сфере.

Наставник - это опытный, бывалый человек, который сам уже через всё прошёл и знает, куда надо идти и на какие кнопки нажимать, а какие - игнорировать. Он может одной фразой изменить ваше представление о реальности и сместить ориентиры. Информация, которую вы можете получить от наставника может сэкономить вам реально много времени и денег!

Не надо думать, что тех знаний и умений, которые у вас уже есть - достаточно. Каждые несколько лет информация в любой сфере жизни обновляется, появляются новые знания и технологии. Нужно постоянно учиться, чтобы не отстать от жизни.

Вопросы для самопроверки

- Какая информация является важнейшей?

- Какая бывает критика?

- Как реагировать на унижения?

- Зачем нужен наставник?

Практическая часть

Упражнение 1.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

    DANNY McBRIDE was born in 1951 in Toronto, Ontario, and has spent all of his working years in the arts as a musician, composer, singer and artist.

First as a musician, composer and songwriter, Danny made world tours with the likes of David Hasselhoff, Chris de Burgh and Joe Cocker. His illustrious music career has netted him several gold and platinum records and a profile that still keeps him newsworthy. In 1996 he wrapped up a US and Taiwan concert tour and began to slow his pace.

Danny, now a painter, moved to British Columbia and began a new phase in his life. He is a self-taught artist whose unique figurative style soon emerged. His acrylic images come alive on canvas in textured still-lifes and smoothly finished ladies in hats. His art is always exciting as he creates scenes that are light-hearted and fun. His images are frequently sculptural in form, with layers of paint built up on the canvas, creating a very textured and bold composition.

His paintings have made a large impact with collectors across North America and Europe.

On the Terrace

Представляю вашему вниманию уникальную ретро-коллекцию открыток 1900-1930 годов по теме "Женский образ"- "Дама в шляпке". Смотришь на эти открытки, на этих милых дам и чувствуешь, что невозможной отвести взгляд. Чистые, светлые, иногда наивные, трогательные и, какие-то загадочные лица. А какие милые, изящные шляпки! Жаль, что в наше время женщины почти забыли о таком важном головном уборе для женщины, как шляпка. Да, жизнь другая, более неспокойная, все бегут куда-то, какая уж тут шляпка...Смотрим открыточки, слушаем танго, немного танцуем... Я думаю, вам понравится! Открыточки vio379.

Луи Армстронг танго"Поцелуй "