Кальций вместе с фосфором  являются скелетообразующими элементами, поскольку являются основной составляющей костной ткани.  Кальций активирует деятельность некоторых важных ферментов, принимает участие в поддержании в организме ионного равновесия.  Кальций также влияет на процессы, которые происходят в нервно-мышечной и сердечнососудистой системах. Польза кальция представляется неоспоримой. Кальций входит в группу макроэлементов, необходимых для полноценной жизнедеятельности организма. Однако в жизни женщины есть период, когда излишнее потребление кальция нежелательно, когда проявляется вред кальция. Это период беременности

В это время женщине не нужно получать избыточное количество кальция, а для этого следует ограничить потребление богатых кальцием продуктов и, в первую очередь, молочных продуктов. Это делается для снижения вероятности родового травматизма.

Обогащенное кальцием питание для беременных – это ненужное и даже опасное изобретение, провоцирующее вред кальция.  Избыток кальция, содержащийся в организме плода, а также в тазовых костях роженицы, представляет существенную угрозу для нормального протекания родов. Чем мягче головка плода (в пределах нормы), тем больше шансов, что она минует родовые пути женщины, избежав травмы. Если же череп рождающегося ребенка преждевременно закостенел, а роднички уменьшились до опасных размеров, вероятность травматизма возрастает в разы. И может привести к весьма серьезным осложнениям в процессе родов. На практике это выражается в кальцинозе плаценты, препятствующем нормальному питанию плода;  усугублении родовых болей у роженицы; давлении на мозг и позвоночник ребенка, что в процессе родов может привести к серьезному травматизму новорожденного и даже летальному исходу; слабой эластичности родовых путей женщины, что затрудняет нормальное протекание родов; преждевременном зарастании родничка младенца, что может привести к различного рода патологиям. Таким образом, вред кальция для беременности и родов демонстрируется вполне убедительно.

Эти факты постоянно подтверждаются практикой родов. Если будущая мама не трескает кальцийсодержащие препараты без меры, то родовая деятельность осуществляется успешнее, укорачивается период потуг, дети на момент рождения и в будущем имеют более высокие физиологические и психологические показатели.

Так что не стоит спешить потреблять кальций в больших дозах. Хотя небольшое количество природного кальция, скажем, в виде мела можно себе позволить. 

Серия сообщений "Беременность":
Часть 1 - Достоверные признаки беременности
Часть 2 - Безопасно ли УЗИ для плода?
...
Часть 7 - Орехи .Польза и вред во время беременности
Часть 8 - Цветы и беременность
Часть 9 - Кальций во время беременности
Часть 10 - Жажда во время беременности .Причины .Помощь.

Серия сообщений "Диета ":
Часть 1 - Диета против герпеса: что есть, чтобы держать герпес под контролем?
Часть 2 - 25 правил приема пищи
...
Часть 13 - Смузи - диета для похудения
Часть 14 - Почему хочется есть мел ?
Часть 15 - Кальций во время беременности
Часть 16 - Полезные свойства какао
Часть 17 - Диета после удаления желчного пузыря (холецистэктомии)
Часть 18 - Продукты и похожие на них органы
Часть 19 - Полезная еда для суставов
Часть 20 - Польза молочной сыворотки