Красивые волосы

Хочу поделиться секретом густых, блестящих, необыкновенно красивых волос. Секрет простой, но действенный.
Беру 10 таблеток мумие и разбавляю их в своем обычном шампуне. Он потемнеет, но так и должно быть. Когда будете мыть голову, намыльте как обычно, вспеньте и подержите волосы в пене 3-5 минут, чтобы мумие могло воздействовать на корни волос.
После таких процедур волосы ваши преобразятся, станут здоровыми, крепкими и густыми.

бесшовная детская кофточка

бесшовная детская кофточка

автор  Карина

Я постараюсь объяснить доступным языком, как связать кофточку такого плана:

 

Эти кофты связаны без швов...регланом от горлышка. По моему мнению это лучший вариант вязания для детей. Ничего не трет, не мешают грубые швы...сама рискнула такое связать около двух месяцев назад и просто поразилась насколько это легко....а результат порадует любую начинающую и бывалую вязальщицу! )))

Читать далее...

К Пасхе. часть 2

Картинки кликабельны! Коллекция постоянно пополняется!
часть 1 http://www.liveinternet.ru/users/domik_der/post211114052/

Как правильно стирать тюль и другие нежные ткани

 Для обновления тюли нам понадобится пищевая соль, жидкая синька и столовый уксус.

Читать далее...

Растения для тени

Строгая красота теневого цветника




Мы готовы перечислить вам в фотографиях все те растения, которые отлично приживутся в теневых уголках вашего участка. Выбирайте на свой вкус, составляйте свой цветник - пусть он радует вас своим элегантным и ухоженным видом.
Три идеи цветников для теневого сада 

Читать далее...

Просто так.

Я очень люблю наши, советские мультики. Они учат нас быть добрыми ко всем, а не только к знакомым и друзьям. Вот, например, этот мультик, учит дарить радость ПРОСТО ТАК, а не за деньги или за услуги. Приятного Вам просмотра.

Коврик "Полянка из роз"

http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/rukodelie/400
http://vyzanie.forum2x2.ru/t1939-topic

Читать далее...

Вот такой малыш родился совсем недавно. Ростиком 18 см.



Больше фото ТУТ

Диета «Три кулака»

«Три кулака» – система питания, которая поможет похудеть или, наоборот, набрать недостающие килограммы и поддержать желаемый вес.

В основе простой ориентир: за один раз можно съедать пищи объемом с три ваших кулака.

Кто первый начал?

Киевский врач-психотерапевт и нутрициолог Олег Терн. Он поставил себе целью разработать понятную и эффективную систему нормализации веса — без утомительного подсчета калорий, баллов и граммов. Причем диета должна работать и для тех, кто хочет похудеть, и для тех, кому необходимо набрать вес. 

В чем суть

Автор предлагает три варианта рациона: для похудения, сохранения и набора веса. В каждом чередуются дни четырех типов: низкокалорийный, поддерживающий, разгрузочный и набора веса.

Каждый день питание строится из четырех групп продуктов (см. таблицу в конце меню): белки, овощи и салаты, сложные углеводы, фрукты-ягоды. Порция еды по объему должна быть приблизительно равна вашему кулаку, а за один прием пищи нужно съедать три таких «кулака».

В умеренных количествах разрешены орехи и семечки, растительное масло, картофель, сухофрукты.

Предусмотрены также дни «зигзаг плюс» (в один из приемов пищи можно съесть порцию чего-то высококалорийного — торт, мороженое, выпить бутылку пива и т.п.) и «зигзаг минус» (максимально ограниченный по калорийности рацион).

На первый взгляд сложновато, но на самом деле все разложено по полочкам, и потому соблюдать диету очень просто.

Как питаться, если надо похудеть или поправиться >>

 

Темари - вышивание красочных узоров на нитяных шариках.

http://www.odnoklassniki.ru/ideas.handmade

1.


2.

Читать далее...

Как связать яйцо крючком

Как связать  яйцо крючком

Автор описания Наталья Грухина

 

    

Чтобы связать крючком яйцо высотой 8,5 см., нам потребуется:

- немного пряжи подходящего цвета (я использовала 100% акрил, 50 гр. = ок. 140 м. );
- крючок подходящего размера (№ 3,5);
- наполнитель (синтепон).

Читать далее...

Эффектный пышный вязаный шарф крючком

Эффектный пышный вязаный шарф крючком

Для вязания шарфа длиной ок. 2 м., нам потребуется:

- пряжа белого цвета (я использовала пряжу Schachenmayr Idena Plus, 100% акрил, 50 гр.= 133 м.) - 250-300 гр.
Аналогом этой пряжи на российском рынке является акриловая пряжа Comfort YarnArt;
- крючок № 4;
- немного наполнителя (синтепона или ваты) для шариков

Читать далее...

Вязаная ажурная безрукавка из коллекции Victoria's Secret

Вязаная ажурная безрукавка из коллекции Victoria's Secret.

Описание вязания спицами.

Такая стильная безрукавка согреет вас в мороз и не даст остаться незамеченной в любой компании. Теплая и удобная, мягкая и эластичная (без единого шва) - эта модель вяжется очень необычнм образом, по кругу!

         

Для вязания ажурной безрукавки спицами нам потребуется (размер 44-46):

- пряжа голубого цвета (я использовала пряжу Emma ,100 % акрил, 100 гр.= 205 м.) - 200 гр.
(это не опечатка, действительно, на эту безрукавку у меня ушло всего 2 мотка пряжи по 100 гр. :-))
- чулочные спицы и спицы на леске № 5;
- крючок № 4;

Читать далее...

Диета для подготовки к лету

Март — самое время начать активную подготовку к лету и сперва ограничить себя в шоколадных конфетах и шипучих напитках. Вместо того чтобы каждый день есть одни и те же полезные, но невкусные продукты, попробуйте усвоить принцип составления диетического меню, а затем впишите в него то, что вам нравится. Большая разница во времени

Выдержать диету легче, если знать, что ждет вас впереди и как преодолеть трудности.

1—3 день

«Как минимум три дня уходит на то, чтобы организм привык к новому рациону, — здесь и далее рассказывает диетолог клиники «Медицина», к.м.н. Наталья Скрипченко. — Вам постоянно приходится себя сдерживать. Не корите себя за острые приступы голода, просто держите под рукой хлебцы с отрубями, кисломолочный продукт по вкусу, овощи и не забывайте завтракать».

5—7 день

Привычки сложно менять, и все-таки в уик-энд старайтесь питаться так же, как в будни. Пусть выходные будут активными или, наоборот, расслабленными и умиротворяющими — процедуры ухода за телом окажут нужный успокаивающий эффект и спасут от хождений вокруг холодильника.

7—8 день

Вес снижается у всех по-разному, у кого-то ступенчато, а кто-то сразу худеет на несколько килограммов, но, скорее всего, лишняя жидкость уже уходит из вашего организма, и вы замечаете первые перемены к лучшему. Продолжайте есть как можно меньше соленого: не более 1 ч. л. соли в день.

14—17 день

К этому времени вы уже полностью освоились, и регулярное питание вошло в привычку. Если на спортзал времени не хватает, начинайте играть с друзьями в теннис или бадминтон, ходить на танцы дважды в неделю или гулять с собакой в два раза дольше обычного.

21—26 день

Перед менструацией из-за задержки жидкости в организме вес может не уменьшаться и даже чуть-чуть увеличиться (в пределах одного килограмма). Продолжайте придерживаться здорового питания: как только месячные закончатся, снижение веса возобновится.

28—30 день

По истечении месяца вы, скорее всего, сбросили несколько килограммов и чувствуете себя намного лучше. Сходите на прием к диетологу, чтобы проверить интенсивность обмена веществ — возможно, вы уже достигли нужного результата.

40+ день

Добившись поставленной цели (что уже произошло или вот-вот произойдет), замените в меню все, что надоело, на равноценные здоровые продукты, а случайные нарушения диеты компенсируйте более интенсивными физическими упражнениями на следующий день....

Меню диеты для похудения к лету >>

 

книги Марии Семеновой читать и слушать.

Мария Васильевна Семенова

• Писала также под псевдонимом Галина А. Трубицына
• Как переводчица англоязычной фэнтези под псевдонимом Галя Трубицына.

Родилась в 1958 г. в семье учёных. В 1976 г. после окончания школы решила пойти по стопам отца, доктора технических наук, и поступила в ЛИАП, который и окончила в 1982 г. с дипломом инженера-электрика по специальности "ЭВМ".

Осенью 1986 года меня "открыли" и начали печатать в ленинградских детских журналах, а в 1989 г. в "Детской литературе" вышла первая книга - "Лебеди улетают". В 1992 г. уже "Лениздат" выпустил вторую книжку - "Пелко и волки". К этому времени мои домашние заподозрили, что "это" серьёзно, и без большого ужаса отнеслись к тому, что я завершила свою 10-летнюю инженерную деятельность, перейдя в издательство "Северо-Запад" литературным переводчиком.
С этого момента на мою биографию стали мощно влиять законы рыночной экономики.
В "Северо-Западе" я, конечно, первым делом продемонстрировала свои исторические романы (двадцатилетний труд, измерявшийся килограммами), но интереса они не вызвали. Что ж, деньги зарабатывать надо - и я опять же килограммами переводила импортное фэнтези.

Появился "Волкодав", выпущенный в 1995 г. издательством "Азбука". Книга, как выяснилось, заполнила определённую нишу читательского интереса. На этой волне были наконец напечатаны другие мои труды, много лет ждавшие своего часа: книги "Валькирия" (1995), "Лебединая дорога", "Два короля", "Викинги", "Поединок со Змеем" (все - 1996 г.). В 1997 г. к ним добавились "Волкодав: Право на поединок" и популярная энциклопедия "Мы - славяне!", а в 1998 г. - "Меч мёртвых" (в соавторстве с А. Константиновым).

появились "Те же и Скунс" (1997 г., в соавторстве с Е. Милковой и В. Воскобойниковым), "Те же и Скунс - 2" (1999 г., в соавторстве с В. Воскобойниковым и Ф. Разумовским) и "Заказ" (1999, в соавторстве с К. Кульчицким). Их почему-то причисляют к детективам, хотя на самом деле это не так. Ну а то, что далеко не последним персонажем в них является наёмный убийца и вообще присутствует криминал, весьма успешно укрепило мою репутацию бульварного автора.

© Сайт автора semenova.ru

semenova.olmer.ru

Читать далее...

Украшения для окон 1






Далее

Скоростная уборка квартиры- в полчаса уложимся)

1. Углы. Да, как ни странно, не пыль на телевизоре и даже не разбросанные вещи, а именно углы. Достаточно убрать из них хлам (коробки, пакеты) и комната станет выглядеть намного лучше. К тому же такой прием оптически увеличивает пространство.

2. Комната для приема гостей. Если в вашем жилище две или более комнат, не стоит лихорадочно пытаться навести порядок везде. Просто закройте двери в спальню или детскую, оставив для приема гостей зал и кухню. В остальные уголки дома посторонним заходить совсем необязательно.

3. Пол. Он должен быть чистым. Беспорядок на столах и полках бросается в глаза куда меньше, чем грязный пол. Кроме того, если гости будут ходить не в тапочках, а в носках (бывает и такое), то глядя потом на скопища грязи на подошве непременно сделают свои выводы о вашей чистоплотности. Поэтому быстренько пройдитесь по нему пылесосом и влажной тряпкой. Не забудьте протереть плинтуса. Все это создаст ощущение порядка.

Читать далее...

Розы в технике оригами.

мастер класс

Теплое

Жанна Зимокосова и ее очаровательные плюшики



+8