Калькуляторы для худеющих 

Польза и вред продуктов 

Таблицы 

Диеты 

  http://your-diet.ru/?cat=27&paged=3  Диета Шрота Диета Шрота предназначена для тех, кто не просто хочет сбросить несколько килограммов, но и мечтает очистить организм от шлаков и токсинов. Иоганн Шрот – доктор, живший более 180 лет назад. Он разработал диету, которая предназначалась для облегчения состояния хронических больных, и устранения последствий переедания и неправильного образа жизни. Впоследствии диета Шрота стала применяться и для похудения, ведь со временем стало ясно, что следование ей помогает убрать лишний вес. Диета Шрота вряд ли понравится тем, кто привык отказываться от углеводов, чтобы сделать фигуру стройнее, не подойдет она и тем, кто не привык к однообразному питанию. 

http://your-diet.ru/?cat=27&paged=6  Диета доктора Ковалькова Это не совсем диета, правильнее назвать ее системой питания. А еще точнее – системой здорового питания. Диета доктора Ковалькова несет в себе основные принципы правильного питания. Самое главное – это исключить сложные углеводы, которые чаще всего являются причиной набора лишнего веса. Сахар неприменим в любых видах, это же относится к сладостям, варенью, печенью, конфетам и мороженому. Не забывайте, что углеводы могут скрываться в газировке, в обычных фруктовых соках и компотах. 
 

http://your-diet.ru/?cat=27&paged=8   Диета Мишеля Монтиньяка Эта диета была разработана известным французским фармакологом Мишелем Монтиньяком. Частые хождения по ресторанам привели к тому, что он стал набирать лишний вес. Ни одна из популярных диет ему не помогала, но Мишель не отчаялся и создал свою систему похудения, которая помогла и ему и многим другим отчаявшимся людям, став одной из самых популярных диет 20 века. 
 

http://your-diet.ru/?p=916  

Яблочный уксус для похудения Яблочная кислота стимулирует пищеварение. Она является природным аналогом желудочного сока, поэтому помогает лучше усваиваться белковой пище. А значит, вы сможете более качественно восстанавливаться, и снижение калорийности питания никак не скажется на метаболизме. Помимо этого, яблочный уксус имеет достаточно низкую концентрацию кислоты, поэтому его прием относительно безопасен. Яблочный уксус содержит железо, цинк, витамин С и помогает избавиться от дефицита этих элементов. Яблочный уксус для похудения необходимо принимать следующим образом.

В первую неделю следует брать 1 чайную ложку уксуса на стакан теплой воды и выпивать за 15-30 минут до еды. Помните, что если вы пьете уксус, даже с водой, пропускать приемы пищи не рекомендуется. Иногда бывает, что люди совсем теряют аппетит после приема воды, и считают необходимым пропустить прием пищи. На самом же деле, вам не стоит экспериментировать, так как подобные действия чреваты повышением кислотности и гастритом.

Во вторую неделю приема вы должны добавить еще одну чайную ложку уксуса, в третью – еще одну, если вкус воды с яблочным уксусом для похудения покажется слишком кислым – попробуйте добавить половину чайной ложки меда.

После третьей недели количество уксуса надо снизить до 2, а затем 1 чайной ложки, потом сделать перерыв на месяц. 

 

 Так выглядит готовый фундамент дачного домика. Автор работы Любовь Шилович. Автор делится с нами своим опытом, как можно оформить фундамент

Доброго времени суток! Сегодня что-то с нашим любимым сайтом, не работает пакетная загрузка фотографий, не возможно ничего опубликовать) Благо у меня полный черновик неопубликованных постов, вот и нахожу выход из создавшейся неприятной (надеюсь временной) ситуации. Итак, хочу вам предложить сшить детское одеялко с пузырьками, весьма симпатичное. Идею можно использовать для пошива подушечки для новорожденного, для пошива сидушек на стулья, а также для большого одеяла для взрослых. С пошивом придется повозиться, работы здесь немало, зато можно использовать все имеющиеся лоскутки ткани. Очень красивая и мягкая идея!

Автор юбочки мастерица Ольга Веренич http://olga-verenich.stranamam.ru/ 

 

 Учимся вязать цветы крючком. Идеи и фото мастер-классы

Лоскутное шитье. Шьем сумочки

http://yzelkom.ru/page_jl_3.html

Шапочка зимняя и жакет

"Поделки из пуговиц". Мастерим вместе с детьми.

Создавать самые разные поделки, можно не только самому , но и привлекая к этому детей - своих, в школе или в кружке.У каждого в доме найдется баночка с остатками пуговиц, каких там только нет и большие и маленькие, однотонные и цветные - давайте их все пустим в дело! 

1.

"Новогодняя витражная роспись по стеклу". Журнал по рукоделию.

Молодое поколение не знает, а вот мы раньше к Новому году расписывали стекла и не витражными красками, как сейчас, а обычной зубной пастой, рисовали снежинки и елочки, подмешав в пасту капельку зеленки и ведь получалось здорово.

1.

Оригинальные самодельные украшения.

Фото мастер-классы.

Дорогие читатели ! Приветствую Вас на страницах своего дневника :) На этой страничке собрано много различных фото мастер-классов по оригинальным самодельным украшениям, Если для Вас интересна эта тема, то загляните на эту страничку и может Вас вдохновит она на свои собственные подвиги :)

Кулон из звеньев цепи и бусин

Роза- настоящая королева цветника. За годы выращивания этого прекрасного цветка поняла, какие ошибки при выращивании роз нужно не допускать. Надеюсь, что эти советы по выращиванию роз помогут начинающим любителям выращивания роз

1. Обязательно заглубляйте место прививки на 3-5см. Роза погибнет, если погибнет прививка. Это относится к привитым розам.