-Цитатник

Без заголовка - (0)

Необычная математика 5-6 лет 1. 2. 3. 4. 5. 6...

Патентный узор СОТЫ - (0)

Патентный узор СОТЫ 3. 4. 5. 6. 7. 8. Условные обозначения: I – лиц; О – накид; ...

Без заголовка - (0)

Детские подушки-куклы с росписью акриловыми красками. Шаблоны Привет всем) Представляю вашему ...

Шапочка и снуд Meow Meow - (0)

Шапочка и снуд Meow Meow Вот такую чудесную обновку связала себе - Meow Meow Hat и Meow Meow Cowl...

КОКОСОВОЕ МАСЛО - Пошаговый рецепт - СВОИМИ РУКАМИ - (0)

КОКОСОВОЕ МАСЛО - Пошаговый рецепт - СВОИМИ РУКАМИ Источник: http://www.stranamam.ru/post/792331...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Я_Оксана_Анкудинова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.01.2013
Записей: 5925
Комментариев: 110
Написано: 6051





Как приучить ребенка к порядку

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Тася_1111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приучить ребенка к порядку

«Встал поутру, умылся, привел себя в порядок — и сразу же приведи в порядок свою планету», — говорил Маленький Принц в сказке Сент-Экзюпери.

Только как убедить в этом своего ребенка?

Психологи говорят, что уборка не просто полезна, она необходима для становления личности. Иначе из него вырастет эгоистичный и безответственный человек, который с радостью свалит дела сначала на вас, а потом на жену или мужа. Напротив, давая ему обязательства по дому, вы помогаете ребенку стать более самостоятельными и уверенными в себе. К тому же обретаете старательного помощника. А раз уж так, то объявим войну детской лени!

Как приучить ребенка от 2 до 5 лет к порядку

Приучать ребенка к домашнему труду надо с 2-3 лет, когда малыши сами рвутся помогать взрослым, и ваша задача — поддержать их желание. Трехлетки чувствительны к окружающему их беспорядку, и если в доме вечный кавардак, они вряд ли вырастут аккуратными.



ПРАВИЛО ДОВЕРИЯ. Всячески поощряйте стремление чада вам помочь. Дайте тряпку в руки — пусть протрет пыль. Кроха выполнит поручения с радостью, дети этого возраста с удовольствие подражают маме и папе. Очень полезная вещь — игрушечная бытовая техника. И годовалый малыш будет увлеченно пылесосить комнату игрушечным пылесосом, к которому прилагается специальный «мусор»!



ПРАВИЛО ПОСТЕПЕННОСТИ. Давайте задания по принципу: от простого к сложному. Сначала попросите малыша убрать игрушки в комнате. Он обязательно справится, если вы превратите процесс уборки в увлекательную игру. Предложите: «Давай построим большой гараж, где твои машинки будут спать ночью». Чадо с энтузиазмом займется строительством гаража! Пусть поначалу он уберет одну вещь, а вы — десять, со временем вы поменяетесь местами. Малыш упрямится? Расскажите ему о том, как один ребенок не захотел складывать игрушки, и те ушли от него ночью, и только когда мальчик пообещал исправиться, вернулись…

ПРАВИЛО СКЛАДИРОВАНИЯ. Чтобы ребенок знал, что и куда складывать, в детской комнате все должно быть функционально: домик для кукол, коробка для конструктора, полки для книг. Для этого вам придется оборудовать детскую стеллажами и открытыми полками, а без этого о порядке в комнате можно будет только мечтать.

Как приучить ребенка от 6 до 9 лет к порядку

Если малыши воспринимают работу по дому как игру, то дети постарше отлично понимают, что веселого тут мало. Поэтому многие из них отказываются выполнять самое элементарное: убирать постель, наводить порядок на письменном столе, мыть посуду. Как найти общий язык с ребенком? Вообще-то, если вы с малолетства приучали его к аккуратности, он и дальше будет выполнять домашние обязанности, воспринимая их как должное.

Если же поначалу вы жалели маленького, запрещая мыть тарелки: «Не трогай средство для мытья посуды — кожу испортишь!» — то теперь внушить ему, что трудиться необходимо, вам будет непросто.



ПРАВИЛО ДРУЖЕЛЮБИЯ. Старайтесь не злиться, не кричать и не угрожать чаду: «Немедленно убери в детской комнате, иначе все выкину в окно!» Объясните, что по мере взросления обязанностей по хозяйству у каждого становится все больше, а поскольку он уже почти взрослый (поверьте, ребенку наверняка польстит такое признание), то отсиживаться на диване, пока мама ползает по полу с тряпкой, вытирая пол, не благородно. Продумайте список дел, которые по силам ребенку. Предложите обязанности на выбор: «Ты что сегодня будешь делать — чистить кошачий лоток или мыть ботинки?» Иногда можно меняться ролями: «Давай сегодня ты помоешь посуду после ужина, а я разберу твой одежный шкаф».



ПРАВИЛО ПЛАНИРОВАНИЯ. Поскольку главная обязанность вашего сына или дочери — это все-таки учеба, а в дополнение к ней наверняка еще есть и спорт, музыка или художественная школа, ваша задача — организовать помощь по хозяйству так, чтобы она не мешала главному. Составьте вместе расписание полезных дел. Допустим, в пятницу ребенок может делать уборку в своей комнате, в субботу — помогать вам лепить пельмени, в воскресенье — поливать цветы.
И не забудьте о посильных ежедневных обязанностях: ваш наследник уже вполне способен выбрасывать мусор в мусоропровод, давать корм рыбкам или другим домашним питомцам. Все эти обязанности не отнимут у ребенка слишком много сил и времени, зато научат главному — дисциплинированности, аккуратности, ответственности и трудолюбию.

Как приучить ребенка от 10 до 14 лет к порядку



С подростками, увы, гораздо сложнее. Некоторые из них, правда, сами рвутся выполнять часть домашних поручений: например, хотят гулять с собакой, особенно если пес экзотической породы — это повышает авторитет подростка среди сверстников. Другие предпочитают самостоятельно наводить порядок в комнате, дабы взрослые не выкинули случайно чего-то важного и не обнаружили секретных вещей: личного дневника, пачки сигарет или эротического журнала.



Большинство же подростков и не собираются помогать родителям! Более того, как установили ученые, многие взрослые дети не нуждаются в порядке: они и не замечают давно протухший за шкафом огрызок, грязные носки на столе и заляпанную кетчупом клавиатуру. А все потому, что у подростков часть мозга, отвечающая за внимание, организованность, пока еще окончательно не сформировалась, это происходит приблизительно к 18 годам, а у некоторых и позже. А пока они искренне не понимают, какого-такого порядка требуют «предки»… Что же надо учитывать мамам и папам, общаясь с тинейджерами?



ПРАВИЛО ОПРЕДЕЛЕННОСТИ. Всегда четко формулируйте, что именно хотите от чада. Если с точки зрения мамы вываливающаяся из раковины грязная посуда — сущий кошмар, то с точки зрения подростка это просто пустяк («Завтра помою, какая разница?»). Вместо того чтобы кричать: «Это ужас!» просто скажите: «Немытой посуды в раковине быть не должно». Или если, например, вы мечтаете освободить комнату сына от залежей компьютерных дисков, часть из которых давно не используется, попросите его пересмотреть все, отложив лишь те, что еще могут пригодиться. Для ненужных сразу дайте мусорный пакет, иначе он может задвинуть старые диски под диван.

ПРАВИЛО КОМФОРТА. Домашняя работа не должна быть в тягость. Пусть чадо моет посуду в наушниках, наслаждаясь любимым хип-хопом или рэпом — главное, чтобы помыл. Если объем поручении слишком велик, предложите свою помощь, и тогда ваше чадо не будет чувствовать себя одиноко. Да-да, пусть даже сыночек выше вас ростом на голову, в глубине души он так же остро нуждается в родительской любви, как и 10 лет назад. Не высмеивайте юношу, обнаружив в его комнате плюшевого медведя, с которым он спал в детстве, солдатиков или старую детскую машинку. Психологи утверждают, что многие тинейджеры, особенно мальчики, любят хранить старые вещи.

ПРАВИЛО ОБЩЕЖИТИЯ. Договоритесь с ребенком, что помимо уборки своей комнаты он будет отвечать и за места общего пользования. Допустим, он должен чистить ванную или мыть пол в коридоре. Поручите ему и другие обязанности: например, ходить в магазин, платить за телефон и квартиру. Ребенок такого возраста уже понимает, что он — член семейного коллектива и потому тоже должен что-то делать по хозяйству ради общей пользы.

Исключите типичные родительские ошибки:

Не критикуйте сына или дочь, если с вашей точки зрения, они сделали что-то не так. Лучше похвалите за то, что им удалось. Не бросайтесь сразу же перемывать пол: «Смотри, какие ты пятна оставил!» или жаловаться его отцу или бабушке на «безрукого» и беспомощного ребенка.

Не давайте обещаний типа: «Ты погладишь белье, а я тебе за это куплю что-нибудь вкусное». Иначе ребенок перестанет помогать вам «за так» и всегда будет пытаться извлечь выгоду из ваших поручений.

Не перегружайте ребенка домашней работой, особенно если он болен или переутомлен учебой и тренировками. Неуверенные в себе дети, опасаясь гнева родителей, могут весь день убирать на кухне, не успев выполнить уроки.

Не приучайте ребенка к труду от случая к случаю — это должно стать постоянным и непрерывным процессом.

Источник: ona-znaet.ru
Рубрики:  ДЕТИ / Интересности
ДЕТИ / Развивалки

42 совета стиля от Эвелины Хромченко.

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения АленаСаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

42 совета стиля от Эвелины Хромченко.

 

 

42 совета стиля от Эвелины Хромченко

 

 Настоящий эксперт моды – главный редактор российской версии международного авторитетного журнала моды «L’Officiel», ведущая программы «Модный приговор» Эвелина Хромченко. Советы ее и рекомендации всегда актуальны, уместны и ценны, можно сказать – «в яблочко». Вот основные ее рекомендации, которые позволят женщине быть модной, стильной и уверенной.

Лично я, правда, кое с чем не согласна, но я же не "эксперт моды"

Итак, модные советы Хромченко Эвелины.

4609892_original (500x631, 246Kb)

далее...
Рубрики:  РАЗНОЕ

Кардиган из прямоугольников за 30 минут

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган из прямоугольников за 30 минут



Рубрики:  ШИТЬЕ

Кулинария-70 рецептов. Салаты на любой вкус!

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ниночка_Нина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария-70 рецептов. Салаты на любой вкус!


http://www.yapfiles.ru/show/627452/70_receptov_salata.swf.html

Рубрики:  ГОТОВИМ / салаты

Шкатулка для ниток своими руками

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шкатулка для ниток своими руками

Ну кто из рукодельниц не сталкивался с проблемой хранения катушек с нитками? Думаю все, у кого их больше хотя бы десяти штук. А уж если у кого есть оверлок, так надо умножить количество ниток как минимум на четыре. Для решения этой проблемы, возникло вот это "чудо инженерной мысли". Итак представляю свою новую шкатулку для хранения ниток.

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЕ / Для дома

Голубой пуловер с косами

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голубой пуловер с косами

Размеры: 36/38 (40/42) 44/46

Вам потребуется: 350 (400) 450 г голубой пряжи Fashion Trend fino (51% овечьей шерсти, 49% полиакрила, 135 м/50 г); прямые и круговые спицы № 5.

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ / Вязание для взрослых

>Из старых джинс

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Чужая_невестка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из старых джинс

и остатков жесткого хлопка.
Получилась симпатичная сумка для путешествий на металлической молнии.

 

 (600x450, 64Kb)

 (600x450, 99Kb)

Серия сообщений " Вторая жизнь джинсов":
Часть 1 - Оттенки синего
Часть 2 - Рюкзак
...
Часть 15 - пояс- корсет из джинсовой рубашки
Часть 16 - Покрывало в технике пэчворк из старых джинсов и рубашек
Часть 17 - >Из старых джинс
Часть 18 - Модная жилетка из старых джинсов
Часть 19 - Сумочки из джинсов.Много идей.
...
Часть 40 - Шьем медведя из старых джинсов. Выкройка игрушки
Часть 41 - 10 способов продлить жизнь джинсам
Часть 42 - Джинсовые идеи - ПЕРЕДЕЛОЧКИ


"Мода плюс - праздничные модели". Журнал по вязанию

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Мода плюс - праздничные модели". Журнал по вязанию.

"Мода плюс - праздничные модели". Журнал по вязанию.

Кто сказал, что праздничные модели должны быть из атласа, шифона и шелка - не верьте, они могут вязаными, причем  по красоте не уступают шитым моделям.

1.
IMAGE0001 (497x700, 363Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ / Вязание для взрослых

"Вяжем домашним любимцам". Журнал по вязанию.

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Вяжем домашним любимцам". Журнал по вязанию.

"Вяжем домашним любимцам". Журнал по вязанию.

Мы так любим своим домашних питомцев, что не можем оставить их без нарядной и теплой одежки, в этом  журнале по вязанию представлены 25 самых разных моделей. 
 

1.
001 (514x700, 382Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "ЗВЕРЬЁ МОЁ ":
Часть 1 - мастер класс по шитью комбинезона
Часть 2 - мастер класс по вязанию свитерочка
Часть 3 - Почему коты и кошки массируют вас, одеяло, подушку
Часть 4 - Переводчик с собачьего с Цезарем Миланом= 1-7 сезон
Часть 5 - "Вяжем домашним любимцам". Журнал по вязанию.
Часть 6 - Вяжем домашним любимцам - 19 идей для разных пород
Часть 7 - объяснения 6 кошачьих привычек
...
Часть 38 - Вязание одежды для собак
Часть 39 - Домик для кошки. Шар из газетных трубочек
Часть 40 - Домик для собаки + теплый карман своими руками


Девочки! Шикарная книга по-шитью!

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Рина_Санина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Девочки! Шикарная книга по-шитью!

СПАСИБО лучик_светы!!!

 СПАСИБО illusion2002!!!

В.Е.Бочкарева"Шейте без примерок"

 

4153689_f (494x700, 86Kb)

1.
1 (507x700, 135Kb)

2.
2 (507x700, 91Kb)

3.
3 (507x700, 33Kb)

4.
4 (507x700, 218Kb)

5.
5 (507x700, 171Kb)

6.
6 (507x700, 59Kb)

7.
7 (507x700, 137Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЕ

Монетизированная бутылочка для подарка с намеком. Мастер-класс

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Монетизированная бутылочка для подарка с намеком. Мастер-класс

Если вам срочно нужно соорудить подарок, предлагаю отличную идею по созданию подарочка с намеком. Представляю вашему вниманию монетизированную, самую богатую бутылочку, которая может послужить символом материального богатства, изобилия и достатка - отличный подарок)

Монетизированная бутылочка для подарка с намеком. Мастер-класс (10) (402x700, 235Kb)

бутылочка богатства (3) (700x525, 314Kb)

А может и даму соорудить)

бутылочка богатства (1) (525x700, 231Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДЕКОРИРУЕМ БУТЫЛКИ, ТОПИАРИИ, ОБЕРЕГИ

Цветы крючком со схемами и красивые идеи.Подборка.

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlana-sh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы крючком со схемами и красивые идеи.Подборка.

48 (599x700, 254Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ / Цветы крючком

Как сложить розу для денежного букета. Оригами из купюр

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сложить розу для денежного букета. Оригами из купюр. Мастер-класс

Довольно часто бывают ситуации, когда нужно быстренько выбрать подарок, да не знаешь, что подарить имениннику. Или времени нет, или одариваемый слишком капризный, или просто не знаешь, что подарить))) Эта публикация для тех, кто решил подарить деньги и хотел бы сделать это красиво и оригинально. Так подарить, чтобы одариваемый даже не подумал отказаться) Предлагаю вам освоить технику оригами из денежных купюр для самого дорогого букета

Как сложить розу для денежного букета. Оригами из купюр. Мастер-класс (10) (480x640, 205Kb)

Как сложить розу для денежного букета. Оригами из купюр. Мастер-класс (22) (700x525, 254Kb)

денежные розы оригами (700x527, 277Kb)

Читать далее...
Рубрики:  БУМАГА / Кусудама, оригами
БУКЕТЫ ИЗ КОНФЕТ, ФЛОРИСТИКА

Мишки вкусняшки

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Maryna_Maryna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мишки вкусняшки


74977621_large_Mishki_v (516x700, 128Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНЫЕ ИГРУШКИ

"Поделки и сувениры из бумажных ленточек". Книга по рукоделию.

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Поделки и сувениры из бумажных ленточек". Книга по рукоделию.

"Поделки и сувениры из бумажных ленточек". Книга по рукоделию.
Обратила внимание как то в магазине, что продаются наборы резаной бумаги, стояла гадала, куда же она нужна,  а оказывается из нее можно делать такие очаровательные поделки и сувениры, прекрасное решение будет для подарка!

1.
Untitled-Scanned-01 (507x700, 268Kb)

Читать далее...
Рубрики:  БУМАГА / Пейп-арт, квилинг, папье-маше

Очень красивые бутоны роз из гофрированной бумаги. Мастер-класс

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ADELERA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень красивые бутоны роз из гофрированной бумаги. Мастер-класс

Много цветов из гофрированной бумаги я видела на страницах интернета, но эти бутоны, на мой взгляд, самые красивые и реалистичные. Огромное спасибо автору МИТРОХИНОЙ АННЕ за мастер-класс и полученное наслаждение от просмотра!

бутоны роз из гофрированной бумаги. мастер-класс (24) (520x347, 33Kb)
букет роз из гофрированной бумаги (1) (520x347, 28Kb)
бутоны роз из гофрированной бумаги. мастер-класс (22) (520x390, 29Kb)
бутоны роз из гофрированной бумаги. мастер-класс (1) (520x390, 27Kb)
Читать далее...

Серия сообщений " Бумагопластика, моделирование":
Часть 1 - Бумагопластика цветы
Часть 2 - Флот из бумаги
...
Часть 28 - >Папоротник из креповой бумаги. Мастер-класс
Часть 29 - >Петух из яичных лотков
Часть 30 - Очень красивые бутоны роз из гофрированной бумаги. Мастер-класс
Часть 31 - И снова детские коробочки: миниатюрные “Карандашики”
Часть 32 - КАРТОНКИНО
...
Часть 46 - Эмалированное ведерко и кувшинчики из картона для миниатюры
Часть 47 - многослойные бабочки из старых журналов
Часть 48 - Скульптуры животных из бумаги

Рубрики:  БУКЕТЫ ИЗ КОНФЕТ, ФЛОРИСТИКА

Бисероплетение. Паучки из бисера. Мастер-класс

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисероплетение. Паучки из бисера. Мастер-класс

Не хотите сплести из бисера симпатичного паучка? Представляю вашему вниманию фото мастер-класс, а еще идеи вы сможете найти в моей предыдущей публикации: Пауки из бисера. Идеи и мастер-класс

Бисероплетение. Паучки из бисера. Мастер-класс (52) (700x565, 358Kb)

Бисероплетение. Паучки из бисера. Мастер-класс (3) (700x607, 370Kb)

Читать далее...
Рубрики:  БИСЕР

10 правил, при выполнение которых вам удастся сбросить от 3кг за месяц.

Воскресенье, 02 Июня 2013 г. 09:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 правил, при выполнение которых вам удастся сбросить от 3кг за месяц.

4803320_9gOJlq8CBbs (596x380, 35Kb)

1.За 30 минут до завтрака выпивайте стакан горячей воды
2.Замените чёрный чай на зелёный
3.Занимайтесь фитнесом 2 раза в неделю по 1 часу.

Читать далее...
Рубрики:  ХУДЕЕМ

"Вживление" распечатки в ткань.

Воскресенье, 02 Июня 2013 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения kumushki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Вживление" распечатки в ткань.

 Автор: Надежда (Tumaini)                       Источник

Цитирую автора!

Если Вам нужен плотный кусочек ткани с конкретным рисунком и водоотталкивающими свойствами, то у меня есть идея, и вовсе это не мастер-класс (если по-чесноку)!

Потребуются:

  • белая ткань (например, бязь);
  • распечатанное на лазерном принтере изображение;
  • акриловый лак;
  • кисть;
  • поролоновая губка;
  • валик для приклеивания обоев (можно обойтись без).

 

Разложите ткань на ровной поверхности, предварительно застеленной пленкой, т.к. вы гарантированно испачкаете её лаком. Кистью обильно нанесите акриловый лак на ткань.

Читать далее...
Рубрики:  ДЕКУПАЖ, АППЛИКАЦИЯ
ДЕКОРИРУЕМ БУТЫЛКИ, ТОПИАРИИ, ОБЕРЕГИ

Обалденная техника вырезания булок

Воскресенье, 02 Июня 2013 г. 09:26 + в цитатник
Это цитата сообщения agness214 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обалденная техника вырезания булок

Автор этих шедевров живёт в Германии. Завидую её домочадцам, ведь их мама такие пироги делает - просто заглядение.
Повосхищайтесь и вы!

Оригинальные выпечки! >>>

Рубрики:  ГОТОВИМ / Быстро и вкусно


Поиск сообщений в Я_Оксана_Анкудинова
Страницы: 296 ... 131 130 [129] 128 127 ..
.. 1 Календарь