хрупкое и тающее во рту печенье "Йо-йо"

 

Замечательное, хрупкое и тающее во рту печенье с лимонным послевкусием и фисташками, ароматным и нежным кремом из белого шоколада и сливок, нам очень понравилось! Попробуйте и вы!

Шьем из ткани пасхальных курочек

Шьем из ткани пасхальных курочек

Читать далее...

Худеем с помощью воды "Сасси" (готовим сами)



Человек состоит в основном из воды. Это давно все знают. Также всем известно, сколько воды ежедневно должен употреблять человек, чтобы быть в норме. Но под правильным питьём подразумевается не употребление газосодержащих и сладких напитков, а именно чистая не газированная жидкость. Но не каждая женщина знает, что употребление жидкости можно с успехом сочетать с похудением. И надо для этого вместо чистой воды использовать воду Сасси.

Название своё (Sassy water) эта вода получила по имени своей первооткрывательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass). С помощью этой чудной воды будут в ускоренном темпе сжигаться жиры и успокаиваться ЖКТ, выводиться лишняя жидкость из вашего организма, ускоряться метаболизм.
Именно с решением таких вопросов справляется вода Сасси, а вернее входящие в её состав ингредиенты.

Для приготовления напитка требуются:
-фильтрованная чистая вода (объём берите тот, что сами пожелаете);
-по одному огурцу и лимону;
-имбирь (1 чай. лож. в тёртом виде);
-свежая мята (несколько листиков).

Салат «Пасхальное чудо» (МК от Елены)

Читать далее...

Пуловер

 Пуловер

1.


 

25 лучших рецептов на каждый день

 

Рецепт холодца	Телятина в красном вине	Запеканка с сюрпризом	Уха с семгой	Суп с ленивыми пельменями
Суп куриный с яйцом	Минестроне	Треска «По-повомосковски»	Закуска из семги	Телячьи щечки с овощами на пару
Телятина в красном вине	Цуккини по-кантонски	Салат «Нисуаз»	Стерлядь	Рыбная солянка по правилам
Суп с гречневой лапшой	Чернослив с орехами и взбитыми сливками	Цимес	Салат с курицей и лисичками	Бостонский чаудер
Каша из перловки с тушенкой	Уха из петуха	Рассольник с потрошками	Тушеная капуста с сосисками	Тушёная индейка с овощами

 

 

Артур Конан Дойль / большой сборник аудио 2

Кружевное платье крючком

 

 

 

 

 

 

далее

Летние фруктовые диеты

Летом наступает пора свежих фруктов и в это время можно применить фруктовые диеты, которые помогут оздоровиться и заметно похудеть.
Как правило, если придерживаться всех основных правил диет, можно похудеть в неделю от 3 до 5 кг, ведь фрукты дают все, что нужно для стройной фигуры и здорового организма.

Быстрая фруктовая диета
Это самая эффективная диета на фруктах - за 6 дней. Нужно съесть 9 кг фруктов за этот период времени, выбирая их по своему вкусу. При этом любую жидкость ограничить до 500 мл в день.
Разбиваем количество фруктов так:
1-й день - 1 кг,
2-й день - 1,5 кг,
3-й день - 2 кг,
4-й день - 2 кг,
5-й день - 1,5 кг,
6-й день - 1 кг.
Периодичность такой фруктовой диеты - раз в год.

Другой вид фруктовой диеты - более длителен, но и более приятен, т. к. фрукты нужно кушать в удовольствие, не прерывая при этом обычный распорядок питания.
Выберите какой-то один вид фруктов.
Например, яблочная диета проводится так:
- в первую неделю заменить яблоками только завтрак;
- во вторую неделю яблочной диеты - завтрак и ужин (в полдень надо съесть легкий вегетарианский обед);
- в третью и четвертую неделю яблочной диеты есть только яблоки (между приемами яблок можно пить воду с лимоном или медом);
- на пятую и шестую неделю яблочной диеты днем и вечером - диетическая пища, яблоки только на завтрак.
При использовании яблочной диеты яблоки лучше тереть на крупной терке: в таком виде они оказывают наибольшее лечебное воздействие...

Летние фруктовые диеты >>

 

Страстная неделя - что нельзя делать и приметы

Страстная седмица Великого поста предполагает отказ верующих от любых развлечений — нельзя петь, танцевать, гулять на свадьбах и днях рождения. Причем следить обязательно не только за своими делами, но и за мыслями.

Свое время на этой неделе стоит посвятить работам по дому. Считается, что приводя в порядок хозяйство, приводишь в порядок мысли и душу.

Читать далее...

Комплект "розовое чудо"

Схемы и описание можно найти здесь http://www.liveinternet.ru/users/4808401/post256551430/

Быстрый шоколадный кекс в микроволновке

Быстрый шоколадный кекс в микроволновке
Очень люблю делать кексы в микроволновке -потому что это ОЧЕНЬ быстро! Рецептик конечно интернет подсказал - но вот делюсь:
Мука - 4 ст. л
Сахар - 3-4 ст. л
Какао - 2 ст. л
Растительное (или растопленное сливочное) масло - 2 ст. л
Сметана - 1-2 ст. л.
Яйца - 2 шт
Гашеная сода - чуть меньше чайной ложки
Дальше в рецепте предлагают добавить или столовую ложку коньяка, или пакетик ванильного сахара -что-нибудь дающее аромат - но и без этого вполне вкусно получается.

Все смешать тщательно - и выложить в чашку, кострюльку для микроволновки - можно в форму для маленьких кексиков (тогда печь меньше по времени) - я пеку в простой круглой силиконовой форме. Микроволновку на максимум мощностии и печь 3-7 минут - в зависимости от мощности микроволновки - моя маломощная - я пеку 7 минут. Потом дать минут 10 постоять и можно вынимать!

Важно! Тесто сильно поднимается - поэтому тесто должно занимать меньше половины высоты формы в которой вы будете печь.

Так же в тесто можно добавить - мак, изюм, орехи, порезанные яблоки - кому что нравится. Если печь без какао - кекс получится белым - но тоже вкусным. Я так пекла пару кексов - один шоколадный, другой белый с маком и складывала их как коржи, мазала кремом - и получался замечательный торт.

Приятного чаепития!
http://www.stranamam.ru/post/5510865/

Плед "Пышная сирень" (вязание крючком)

Описание взято из книги Джин Лейнхаузер и Риты Вайс "Плед за 7 дней".

Плед "Пышная сирень" связан крючком №6,5 и №5,5 из толстой камвольной пряжи: 567 г сиреневого и 484 г голубого цветов.

Размер 65*93.

Вязаный крючком плед - схема и описание

Декорируем цветочный горшок тканью

Отличная идея по созданию красоты и уюта в доме! Предлагаю вам украсить, задекорировать невзрачный цветочный горшок тканью. Для работы вам понадобится хлопчатобумажная ткань, фетр, термопистолет с горячим клеем, ножницы и пуговички

Читать далее...

Печень под яблочной шубой

Печень под яблочной шубой

 

 

 

 

 

 

Это очень простое и вкусное блюдо.
На приготовление уходят считанные минуты .

Ингредиенты:
Печень - 1 кг (любая)
Яблоко - 0.5 кг
Сметана - 3 ст.л
Майонез - 3 ст.л
Лимонный сок - 1 ст.л.
(если яблоко не кислое)
Соль, перец

Приготовление:

Читать далее...

Цветочные подушки.19 штук

Читать далее...

Шикарное макси-платье на лето - яркое, легкое, простое в шитье, оригинальное.

Как сшить летнее платье из трикотажа, легко и быстро

Небольшой мастер-класс в картинках с сайта "The Kurtz Corner"

Упражнения на растяжку для начинающих.

Это самые эффективные упражнения, которые рекомендуют врачи. Именно о них и пойдет далее речь.

Существует специальный комплекс, состоящий из простых статистических упражнений на растяжку, разработанный тренер-физиологом Элис Локридж. Выполняя их, женщина сможет расслаблять те зоны, которые постоянно задействованы и сильно устают за целый день.

Основы правильной растяжки.

Перед началом упражнений обязательно разогрейтесь. Подойдут махи ногами, прыжки, езда на велотренажере. Все это улучшит циркуляцию крови и насытит мышцы кислородом.

Растяжку нужно выполнять плавно, медленно, пока не почувствуете растяжения мышц. В этой позе оставайтесь 10-30 сек. (в зависимости от ваших физических данных). Для максимального результата каждый элемент выполняйте на протяжении минуты.
Не напрягайте, а расслабляйте мышцы, с которыми работаете. Только так их возможно растянуть.

Во время занятия держите спину ровно, в противном случае ухудшится эластичность связок и мышц.

Старайтесь избегать травмоопасных для спины положений. Если вы делаете наклоны вперед с выпрямленными ногами, пытаясь коснуться до носков, при выпрямлении корпуса немного согните ноги в коленях.

Дышите спокойно. Вдыхайте через нос, а выдыхайте через рот.

Растяжку делайте регулярно. Ежедневные упражнения позволят добиться значительных результатов уже через месяц.
Правильная растяжка ног с хорошей подготовкой к занятию и четким выполнением упражнений из видео-урока позволят быстро сесть на шпагат.

Схема занятия на растяжку для начинающих.

Плечи. В положении лежа спиной на полу,попытайтесь коснуться пола запястьями. Руки должны быть вытянуты над головой. Не прогибайте спину.
Спина. Лежа на полу, вытяните ноги, а руки положите под голову. Ногу согните в колене. Теперь коленом тянитесь к полу за второй ногой. При этом нужно повернуть голову в противоположную согнутому колену сторону.
Бока. Сидя на полу, скрестите ноги. Левую руку поднимите над головой. Сделайте наклон вправо. Тяните руку, пока не приподнимется ягодица.
Поясница. В сидячем положении вытяните ноги вперед или скрестите их. Руки должны лежать на полу перед вами. Выгнув спину, сделайте наклон вперед.
Задняя часть бедер. Лежа на спине, подтяните к стене копчик. Вдоль стены также следует поднять ноги вверх. Растягивайте их по максимуму.
Верхняя голень. Стоя лицом к стене, обопритесь об нее руками, согнув их в локтях. Так чтобы кисти рук были расположены на уровне глаз. Согнув одно колено, параллельно сделайте шаг назад одной ногой, вытянув ее. Следите за положением ноги: пальцы направлены строго вперед.
Икры. Поза аналогична предыдущему упражнению. Ту ногу, что сзади, придвиньте поближе, чтобы можно было ее согнуть в колене.

Каждый Вторник и Четверг
в 20.00 - Stretching (растяжка)
м. Красносельская, ул. Русаковская, 2/1, стр.1
тел. 8(926)633-7843
LafitaDance@yandex.ru
www.LafitaDance.ru
http://vk.com/lafitadance

Таратушки на кефире! Очень нежные, пушистые - просто тают во рту!!




Ингредиенты:

- 1,5 стакана кефира (или простокваши, или кислого молока).

- 1 яйцо

- 3 ст. ложки сахара

-2 ст. ложки растительного масла

- 0,5 ч. ложки соли

- 0,5 ч. ложки соды

- муки около 2-3 стаканов (если тесто липнет к рукам, подсыпать еще)

- по желанию - пакетик ванильного сахара или 1 ст. ложку коньяка


Читать далее...