Многие дачники ограждают свои участки сеткой рабица. Это во-первых недорого и во-вторых такая ограда пропускает солнечные лучи для растений. Но порою хочется укрыться от посторонних глаз, тогда можно свой забор из сетки декорировать.

 Есть несколько способов сделать забор из сетки рабица не просматриваемым.

1. Живая изгородь. Это очень хороший способ, для этого весной посадите вьющие растения, и они заплетут вам весь забор. Недостаток этого способа – недолговечность.

 2. Маскировочная камуфлирующая сетка рабица. Этот способ для тех, кто хочет, чтобы проникали солнечные лучи для растений. Правда, не всем нравятся такие сетки из-за расцветки. Сетки бывают на капроновой основе и без основы. Цвет может колебаться от темно зеленых цветов до коричневых. 

3. Затеняющие сети. Такие сетки в основном используют для создания тени на участке. Но можно использовать и для забора. Цвет такой сетки только один – зеленый, но плотность бывает разная от 30 до 90 процентов.

4. Искусственная хвоя. Продают ее в рулонах. Достоинство этого ограждения – красота, как будто забор из елей. Недостаток – недолговечность, через год материал теряет свой цвет и прочность.

 5. Камыш. С помощью камыша ваш забор из сетки рабица будет непрозрачным на все сто процентов. Это натуральный и экологически чистый материал. Но есть и недостатки: слишком трудоемкий процесс и через пару лет нужно заново делать, так как камыш под воздействием природных явлений рассыплется.

6. Тростниковый или камышовый мат. Это намного легче, чем затенять просто камышом. Здесь нужно просто прикрепить к столбикам забора и все. И еще этот забор дольше прослужит вам, чем предыдущий. Он пропитан специальными пропитками и состоит из нескольких слоев камыша или тростника.

 Мы рассмотрели несколько способов комуфляжа забора из сетки рабица, а вы выбирайте наиболее подходящий.
Источник: http://pprservis.ru/byt/priusadebnoe-khozyajstvo/6...iz-setki-rabitsy-neprozrachnym

Серия сообщений "мой дом и сад":
Часть 1 - МОЙ ДОМ ИСАД
Часть 2 - КАК СДЕ ЛАТЬ ЗАБОР ИЗ СЕТКИ РАБИЦА НЕПРОЗРАЧНЫМ
Часть 3 - Нашим грядкам пригодится: дрожжи, сода и горчица
Часть 4 - Подготовка и укрытие винограда на зиму. Видео

Целебные свойства хозяйственного мыла

Хозяйственное мыло - сваренная по особой технологии смесь из натриевых солей и жирных кислот, которые вырабатывают из растительных и животных жиров. Жирные кислоты могут содержаться в мыле в количестве 65%, 70%, а также 72%. И тем не менее оно имеет резко щелочную реакцию - приблизительно 11-12 pH. Существует много интересных рецептов использования этого мыла в лечебных целях.

Как можно использовать хозяйственное мыло при заболеваниях

Например, его с успехом можно применять при лечении воспалений, гинекологических недугов, даже при гангрене в начальной стадии. Иногда в роддомах это мыло добавляют в воду для мытья полов там, где содержатся новорождённые. Хирургам известно, что мыло можно использовать вместо медицинских перчаток - надо намылить руки и дать им подсохнуть. Оно обладает противовирусным действием. Поэтому успешно используется для профилактики заболеваний в интимной сфере. 

Полезные свойства хозяйственного мыла помогают и при начинающемся насморке - гласит народная медицина. Если обработать носовые пазухи ватными тампонами, смоченными в растворе мыла, заложенность носа пройдёт. Правда, немного поначалу пощиплет. После 2-3 мыльных обработок вы забудете, что такое простуда.

Если укусила собака - мыльный раствор и здесь пригодится. Надо сначала дать стечь крови из раны, чтобы вымылись бактерии, а затем смочить в растворе хозяйственного мыла бинт или марлю и забинтовать рану.

Грибковые заболевания стоп также поддаются лечению этим мылом. Знатоки народной медицины советуют поражённую кожу на стопах тщательно мыть щёткой с мылом, а затем смазывать больные участки кожи йодом.

Если вы слегка обожглись, например, на кухне, вам на помощь придёт хозяйственное мыло. Потницу и молочницу оно тоже успешно лечит.

Как использовать полезные свойства хозяйственного мыла в быту

Это мыло обладает и замечательными косметическими свойствами. Бытует мнение, что если его использовать при мытье головы, можно излечить ломкость волос и перхоть. Волосы приобретают здоровый вид и становятся более густыми. Но для того, чтобы не пересушивать кожу, в конце мытья голову нужно сполоснуть раствором лимонной кислоты или уксуса.

Хозяйственным мылом рекомендуют умываться не реже двух раз в неделю, а после умывания наносить на кожу обычный детский крем. Тогда кожа всегда будет выглядеть молодой и упругой. И что интересно, результат после таких умываний лучше, чем после применения дорогой профессиональной косметики. Так говорят люди, которые на своём опыте убедились в эффективности умываний хозяйственным мылом.

Если берёзовый веник в бане размочить в мыльном растворе, а потом попариться с таким веником в парной, кожа прекрасно очищается от мёртвых клеток и затем словно лучится изнутри.

Чтобы нежные участки кожи не краснели после депиляции, в народе пользуются опять же этим мылом: стоит раз только намылить кожу, и раздражение вас не побеспокоит.

Хозяйственное мыло – прекрасное моющее средство

Стирка хозяйственным мылом - это уже классика. Мылом можно пользоваться до начала стирки вместо отбеливателя. Благодаря гипоаллергенным свойствам, его можно использовать при мытье посуды или стирая детское бельё.

Это мыло благотворно действует на шерстяную одежду, делая её мягкой и пушистой. Специальные салфетки с особой текстурой, предназначенные для протирания дорогой бытовой аппаратуры, прекрасно отстирываются хозяйственным мылом, не теряя своих качеств.

Современная мембранная ткань, распространённая среди спортсменов, охотников, рыбаков и просто любителей туризма, при отсутствии специальных моющих средств, тоже отлично отстирывается этим мылом, продолжая сохранять свои чудесные свойства. 

Чтобы обеззаразить зубную щётку, нужно на ночь обработать её мыльным раствором. Это уничтожит все болезнетворные микробы.

Как правильно выбирать мыло

Покупая это чудодейственное мыло, свой выбор останавливайте на обыкновенном сером куске, который все знают с детских лет. Чем привлекательнее обёртка, чем заманчивее запах, исходящий от ароматизаторов, включенных в состав мыла, тем больше будьте уверены, что в его производстве использовались ненатуральные ингредиенты. А это значит - полезные свойства хозяйственного мыла могут быть ничтожны.
Источник: http://pprservis.ru/byt/khozyajkiny-khitrosti/289-...svojstva-khozyajstvennogo-myla

Как сделать темную комнату светлее: ТОП 10 идей

1. Как сделать темную комнату светлее: цветовая палитра

Ваша комната будет ощущаться как черная дыра, какого бы она размера не была являясь при этой темной. Нужно найти впечатляющие факторы, которые помогут осветить интерьер, а также создают угнетающие эффекты. Цветовую палитру следуем вам всё же пересмотреть: «белый куб» будет в вашем случае идеальным вариантом, который оживает благодаря элементам декора и цветовым вставкам. Белый цвет он сам по себе не поглощает свет, но он является нейтральным и всё же не стоит покупать все белое: белый ламинат и шторы, мебель белую-присутствие меры приветствуется во всем.

К пастельным оттенкам стоит вам присмотреться-светло-сиреневому, песочному, персиковому, айвори, кремовому. В некоторых помещения конечно хорошо будет смотреться небесно-голубой и светло-салатовый. Максимальный эффект производят светлые стены, полы и потолок, линолеум, ламинат, паркет или же какой-то иной материал также быть должен светлым, а вот на контрасте не стоит играть-расслабляющая и уютная атмосфера не помешает.

2. Как сделать темную комнату светлее: цветовые акценты.

Помимо пола, потолка и стен стоит обратить своё внимания на то чтобы наполнить интерьер предметами: непривлекательным и блеклым исключительно оно вовсе не должно быть. Весь секрет использования ярких оттенков состоит в том, что без теплоты и без смешивания не обойтись.Цвета: красный, желты и оранжевый должны ассоциироваться с солнечными лучами, они приносят гармонию и свет. Золото в оформлении не светлой комнаты также очень хорошо смотрится-светильники, в золотых рамках картины, статуэтки, мозаика с "золотом" подойдут кроме классики в интерьере и современному и при этом все будет светлее визуально.

3. Как сделать темную комнату светлее: правильные материалы.

Выбрать правильные материалы -это залог хорошего оформления для вашего интерьера. Отказаться вам необходимо от рельефности, лепнины и излишней вычурности-всё это поглощает свет и появляется созданный эффект ниши. Если вы надумали выбратьобои, то желательно и рекомендовано выберите сложный рисунок в одной комнате, в остальных просто пусть будут гладкими. Все это не повлияет на освещённость, а вот размер зрительно помещения увеличится. Гладким и однотопным необходимо сделать и ваш потолок- будет в самый раз, покрытия выбирайте свои и по вкусу, которое будет оригинальным, сейчас есть больше блага, так что производители предоставляют большой выбор расцветок и фактур.

4. Как сделать темную комнату светлее: оформление окон

При оформлении окон исключите рельефные фактуры и сделайте их по вашей возможности гладкими и светлыми. Горшки поставьте напротив окна- нужно для не загромождения пространства и большего проникания света, а сами растения с подоконника растения должны быть убраны. Летящие светлые ткани и легкие занавески тут будут кстати-не нужно покупать и использовать тяжёлые шторы и не светлый тюль, легкость помещению придаст особую воздушность.

5. Как сделать темную комнату светлее: текстиль и декор

Текстиля должны быть поменьше в местах где проникает мало света -по возможности сделайте именно так. Тяжелая скатерть на столе и диванчик, который забит плотно декоративными подушками делает комнату ещё темнее. Блестящие поверхности будут желательным и оптимальным вариантам, как и открытые. Стоит оснастить дополнительной подвеской и встроенные полки или ваши ниши, иначе будет это смотреться как провалы в темном цвете. В разумных приделах должен присутствовать и декор. Статуэтки, вазочки, икебаны не должны заполнять вашу комнату сверху до низу.

6. Как сделать темную комнату светлее: освещение и подсветка

В темной комнате освещению придаётся особой значение: оно должно быть полноценным и недостаточно одной большой люстры по центру. Вам пригодятся светильники и разноуровневая подвеска, также и бра пригодится. Подвесными не обязательно делать потолки, занижая их- специальные бортики будут лучшем вариантом, если их сделать по периметру комнаты и поместить туда, и скрыть там светильники. Подсветка шкафов, картин и ниш-является дополнительным источником света не стоит этим пренебрегать. Подсветка будет интересно смотреться, если в вашей комнате есть какой-либо подиум или перепад высот, хоть и небольшой

7. Зеркала и блестящие поверхности.

Для малоосвященных комнат это будет настоящим спасением. В фильме Мумия, кто помнит использовали для освещения пирамиды именно зеркала, и они благодаря свету солнца всё освещали там вокруг отражая его. Такие же свойства имеют металлические поверхности, кристаллы, кроме ещё стекла. Самое главное здесь не перестараться, а выбор он есть: прозрачная мебель, статуэтки или градиентные вазы или декоративные полупрозрачные, стеклянные люстры всё это может быть в арсенале.

8. Расставляем предметы интерьера.

Загромождать помещения необходимо минимально, а для этого необходимо вам освободить центр комнаты. Сразу же будет заметно какая она стала светлая и легкая: если мебель находится в центре комнаты, то она будет поглощать свет, следует здесь заняться правильной расстановкой, ибо она сгладит этот недостаток. По поводу мебели, контрастировать с потолком и стенами уж явно она не должна, следует отказаться от тяжелой и громоздкой мебели. Хорошими предметами интерьера будет, то что расположенных на блестящих ножках-они будут казаться элегантнее и утончение.

9. Балансируем на грани.

О броских аксессуарах и о подсветке вам необходимо позаботится, если уж хочется увидеть комнату в тёмных тонах. Тёмные стены, пол имеющих контраст я с мягким освещением, светлыми аксессуарами и отрытыми полками, будут иметь насыщенный вид. Мебелью кремовой или бежевой можно оттенить темные стены, шторами и красивыми картинами, постельными принадлежностями.

10. Экспериментируйте со стилями.

Своё сочетания цветов характерно для каждого стиля, поэтому изучайте их внимательно, вашим ожиданиям всё же они должны соответствовать, а также предпочтениям. Фьюжн также в моде и поэтому не боимся делать различные эксперименты. Всё остальное приложится если вы создадите комфортный интерьер, где будет вам удобно и комфорта.

ссылка

Серия сообщений "дизайн в доме":
Часть 1 - сереты уютной спальни
Часть 2 - какой должна быть кровать
Часть 3 - Как сделать темную комнату светлее
Часть 4 - Печи в современном мире

Портофино - «Бухта дельфинов»

Портофино – это сказочный курортный городок Италии населением чуть более пятисот коренных жителей. Побережье вокруг городка усеянное мирными и уютными гаванями, считающимися одними из наиболее живописных на всём Средиземноморье.

Это особое место с особым очарованием для ценителей спокойного отдыха в романтическом окружении сказочных разноцветных домиков и лодок. В Портофино запрещено любое строительство, и выглядит он примерно так же, как выглядел в конце 19 века, когда здесь отдыхали писатели и художники.

Расположенный в 20 км от Генуи, эта живописная бухта по-праву считается одним из самых красивых мест в мире. Небольшой город, состоящий из ряда красочных домов и порта, приютился на мысе, выходящем в Средиземное море. Дома и виллы, отраженные в воде, окружены оливковыми деревьями и пальмами, а летом на порту в послушный ряд становятся белые яхты, подчеркивая присутствие мировой элиты.

Еще древние римляне оценили красоту лагуны, называя Портофино "бухтой дельфинов". Ежегодно со всех концов мира сюда приезжают туристы и мировые знаменитости. Бывшая рыбацкая деревушка превращается в дорогостоящее удовольствие, доступное не каждому.
 

Портофино был одним из любимых курортов Марии Медичи и Мопассана, который отмечал броский контраст гармонии зеленого залива с суетными беспокойствами нашей жизни.

Местные жители шутят: "каждое наше окно стоит миллион евро". И действительно, в последнее время Портофино оказался в центре внимания голливудских звезд, которые активно приобретают виллы.

Выбирая курорт для проведения отдыха, Вы будете очарованы экстравагантным стилем и спокойствием городка, способным подарить чудесные воспоминания о Лигурийском Побережье в целом.

Климат здесь морской, очень мягкий, теплый и солнечный, особенно зимой и весной. С низким количеством осадков и постоянной вентиляцией воздуха летом, что делает пребывание приятным во все времена года. Ясное лето с средней дневной температурой около 28°C. Самые жаркие месяцы – июль и август с температурой 35°C. В целом это просто райский уголок!

В Портофино работают несколько отелей высшего класса, где предложены приемлемое для большинства туристов соотношение цены и качества. Все отели находятся в непосредственной близости от пляжей.

Одна из основных достопримечательностей Портофино, на которую, обязательно нужно взглянуть гостям города – это статуя Христа. В 1954-ом году её подняли со дна моря одной из маленьких бухт, недалеко от городка. На ней Иисус изображён с открытыми ладонями, протянутыми к небу в знак мира.

Стоит статуя в заливе Сан Фруттуозо, куда добраться можно только морем, например, наняв маленькую лодку-такси. Деньги, потраченные на экскурсию, не заставят о себе напомнить, ведь впечатлениям, которые туристы получат и навсегда увезут отсюда в своей памяти гораздо дороже!

Коричневый замок также поражает своим великолепием и красотой. Построен он в 16-ом веке, ранее его использовали в качестве защиты города и для размещения гарнизона. Сейчас здесь музей, из которого открывается фантастический вид на Средиземноморье.
 

Стоит посетить церковь святого Мартина, построенную в 12-ом столетии, и церковь святого Георгия, в которой до сих пор хранятся некоторые ценные реликвии. Ещё один памятник архитектуры Портофино – часовня святой Марии, выполненная в готическом стиле.

Морская экскурсия в Cinque Terre – пять древних деревень с древними названиями: Монтероссо, Вернацца, Корниглия, Манарола и Риомаджиоре. Уникальные деревеньки, расположенные недалеко от Портофино, спрятаны от цивилизации на суровых скалах, возвышающихся над морем. С моря открывается сказочная картина изрезанного скалами берега, разноцветных лодок и домов.

Портофино предлагает большое разнообразие превосходной кухни: от элитных ресторанов до небольших ресторанчиков местной кухни.

Кухня этой зоны базируется в основном на «легкие» блюда, конечно же, средиземноморские. Лигурийская кухня использует очень простые продукты (кедровые орешки, грибы, грецкий орех и большое количество ароматных трав), которые, взятые по отдельности могут ничем не привлекать, но скомбинированные вместе превращаются в великолепные и очень вкусные блюда.

Обязательно стоит попробовать соус «Песто», приготовленный на основе свежего базилика, кедровых орешков, пармезана и оливкового масла (кстати его без проблем можно сделать в домашних условиях), а так же «salsa verde» (идеально подходит для мяса). Из мясных блюд «Tomasello» — рулетики из телятины, фаршированные мясом, яйцами и ароматными травами.

Рыба занимает почетное место в кухне Портофино! Анчоусы, в любом виде: свежие, фаршированные или консервированные. Смешанная жареная рыба, салат из морепродуктов, «султанка», сушеная треска в маринаде с изюмом и кедровыми орешками.

Дайверы со всего мира, тоже не оставили это место незамеченным и любят погружаться в этих местах богатыми рыбой и подводными растениями. Здесь стоит побывать!

               Источник

Серия сообщений "страны и континенты ":
Часть 1 - Австрия
Часть 2 - Отдых на острове затонувших кораблей
Часть 3 - Рабац - жемчужина Кварнерского залива
Часть 4 - Портофино - «Бухта дельфинов»

Рабац - жемчужина Кварнерского залива

Рабац - это небольшое курортное местечко, расположенное на той части Истрийского побережья в Хорватии, которая изобилует растительностью, заливами, полуостровами и островами. Рабац славится своими многочисленными ресторанами с национальной средиземноморской кухней.
Городок окружен виноградниками, оливковыми садами, полями, лугами, дубовыми и сосновыми лесами.  – всемирно-известный курорт на восточном побережье Истрии, жемчужина Кварнерского залива. В середине 19 века это была маленькая рыбацкая деревушка с десятью домами.
Благодаря прекрасному заливу и живописным спокойным окрестностям Рабац вскоре встретил первых гостей.

В 1876 году Ричард Френсис Бертон, английский писатель и страстный путешественник был среди первых туристов, остановившихся в Рабаце. В своей книге «Истринское побережье» он описал красоту и очарование Рабаца.
Кристально чистое море изумрудного цвета, просторные белоснежные пляжи с мелкой галькой и вечнозелеными ожерельями растений вдоль скалистого берега – все это является опознавательными знаками Рабаца. Выше залива еще с римских времен стоит холм Албона, который сейчас называется Лабин, - богатое культурным наследием место. Рабац невероятно умело сохранил свои древние природные окрестности и очаровательную идиллию рыбацкой деревни. Эта атмосфера создана и поддерживается маленькими отелями, позволяющими Вам убежать от суеты повседневной жизни и побывать на теплых галечных пляжах Рабаца.
Многочисленные рестораны, предлагающие вкусные блюда национальной кухни, рыбаки и экскурсионные лодки, покидающие пристань на рассвете, дружелюбные люди с их нежной истринской душой переплетаются с современной и космополитичной Европой, ищущей расслабления, солнца, голубого моря, спокойствия и развлечений. Рабац расположен в 50 км от аэропорта. Это недорогое демократичное место отдыха для туристов всех возрастов. Летом сюда едут семьи с детьми и молодежь, весной и осенью - пары средних лет, приезжающие насладиться природой и покоем.
Рабац - идеальное место для любителей водных видов спорта и активного отдыха. Здесь широкий выбор лодок, оборудованных для рыбной ловли и подводного плавания, каноэ, катамаранов, работают многочисленные школы дайвинга.
Рабац – всемирно-известный курорт на восточном побережье Истрии, жемчужина Кварнерского залива. В середине 19 века это была маленькая рыбацкая деревушка с десятью домами. Благодаря прекрасному заливу и живописным спокойным окрестностям Рабац вскоре встретил первых гостей. В 1876 году Ричард Френсис Бертон, английский писатель и страстный путешественник был среди первых туристов, остановившихся в Рабаце. В своей книге «Истринское побережье» он описал красоту и очарование Рабаца.
Кристально чистое море изумрудного цвета, просторные белоснежные пляжи с мелкой галькой и вечнозелеными ожерельями растений вдоль скалистого берега – все это является опознавательными знаками Рабаца. Выше залива еще с римских времен стоит холм Албона, который сейчас называется Лабин, - богатое культурным наследием место. Рабац невероятно умело сохранил свои древние природные окрестности и очаровательную идиллию рыбацкой деревни. Эта атмосфера создана и поддерживается маленькими отелями, позволяющими Вам убежать от суеты повседневной жизни и побывать на теплых галечных пляжах Рабаца.
Многочисленные рестораны, предлагающие вкусные блюда национальной кухни, рыбаки и экскурсионные лодки, покидающие пристань на рассвете, дружелюбные люди с их нежной истринской душой переплетаются с современной и космополитичной Европой, ищущей расслабления, солнца, голубого моря, спокойствия и развлечений. Рабац расположен в 50 км от аэропорта. Это недорогое демократичное место отдыха для туристов всех возрастов. Летом сюда едут семьи с детьми и молодежь, весной и осенью - пары средних лет, приезжающие насладиться природой и покоем.

Рабац - идеальное место для любителей водных видов спорта и активного отдыха. Здесь широкий выбор лодок, оборудованных для рыбной ловли и подводного плавания, каноэ, катамаранов, работают многочисленные школы дайвинга.

               Источник

Серия сообщений "страны и континенты ":
Часть 1 - Австрия
Часть 2 - Отдых на острове затонувших кораблей
Часть 3 - Рабац - жемчужина Кварнерского залива
Часть 4 - Портофино - «Бухта дельфинов»

Отдых на острове затонувших кораблей

Вы мечтаете о приключениях, хотите исследовать затонувшие суда? Тогда обратите внимание на курорт Tangalooma, расположенный на острове Мортон (Квинсленд, Австралия). На суше можно увидеть уникальную растительность, пресноводные озера и родники, великолепные дюны. Рядом с береговой линией находится гряда из затонувших кораблей.

Гряда из кораблей появилась у острова в 1963 г. Ее создали местные рыбаки. Потопленные судна поросли водорослями, кораллами. В этих металлических остовах живут удивительные морские существа.

Курорт Tangalooma предлагает туристам заняться кемпингом, дайвингом, плаванием.

 

Серия сообщений "страны и континенты ":
Часть 1 - Австрия
Часть 2 - Отдых на острове затонувших кораблей
Часть 3 - Рабац - жемчужина Кварнерского залива
Часть 4 - Портофино - «Бухта дельфинов»

 

 

 

Практически любой женщине известно, что поддерживать свое тело в хорошей форме очень сложно. В борьбе за тонкую талию и подтянутый живот каждая выбирает приемлемый для себя метод.

Кто-то садится на жесткую диету, другие отправляются в тренажерный зал, а третьи отдают предпочтение медикаментозным средствам. Не смотря на то, что описанные методы отличаются друг от друга, выбравшие их женщины надеются получить от них максимальный эффект. Но, оказывается, совсем необязательно страдать, сбрасывая лишние килограммы.


Многие испробовали на себе эффективность такой бариатрической операции, как шунтирование желудка в москве, которая значительно облегчила жизнь тучных людей. Конечно, лучше всего не доводить свой организм до последней стадии ожирения. Поэтому, если вы заметили, что ваши формы теряют изящность, немедленно примените очень простой способ похудения, который вам обязательно понравится.

Известно, что виновником избыточной массы является повышенный аппетит. Атаки голода трудно вынести даже человеку с очень крепкими нервами. Процесс похудения испытывает волю человека, решившегося на этот шаг. Причем, соблюдать диету и постоянно гасить в себе желание перекусить бывает порой очень сложно. От постоянного напряжения у человека портится настроение, и он уже не так уверен в результате.

Чтобы подавить приступы голода следует принимать пищу чаще, но небольшими порциями. Придерживаться такого режима трудно, но вполне реально. Как уже отмечалось выше, справиться с неуправляемым аппетитом поможет шунтирование желудка, так как в процессе операции объем желудка уменьшается. В результате человек после операции употребляет не такое большое количество пищи и калорий, что стимулирует организм расходовать запасы жировых отложений. Значительно ускоряют процесс похудения регулярные физические нагрузки.

Если человек выполняет тщательно все врачебные рекомендации, тогда дальнейший набор массы тела уже не будет ему угрожать и организм очень быстро адаптируется к новым условиям. Интересно, что шунтирование желудка позволяет многим пациентам за полгода сбросить от 70 до 100 процентов излишней массы тела.

Вернемся к не операционным способам подавления аппетита. В действительности организм можно обмануть, если перед обедом выпить бокал вина. Этот напиток тормозит работу центра насыщения, и человек уже не съест больше положенной нормы. Такими свойствами, как алкоголь обладают следующие продукты: соусы, специи, соль, приправы. Чтобы легче было придерживаться режима питания, следует составить заранее меню. Необходимо приучить организм к новым правилам пищевого рациона и дать ему привыкнуть к точному распорядку дня. Соблюдение данного условия повысит вашу сопротивляемость к пищевым искушениям.

Укрощая неумеренный аппетит, всегда помните, что стрессы могут свести на нет все ваши достижения. Старайтесь вести спокойный образ жизни, уделяя достаточно времени отдыху и сну. Будьте здоровы.

Серия сообщений "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ":
Часть 1 - КРАСИВАЯ ФИГУРА И АППЕТИТ