Цитата сообщения Ольга_Сан Польза семечек.



Любое семя предназначено природой для создания новой жизни. Ядро несёт запас жизненно важных элементов, которые и послужат питанием зародышу на первой стадии развития. Поэтому в семени, как в кладовой собраны активные вещества в высокой концентрации.


СЕМЕЧКИ ДЫНИ.
В семечках дыни содержатся так называемые нейровитамины (PP, B6 и B9), которые заметно улучшают деятельность нервной системы. Богаты они и известными антиоксидантами – витаминами A и C. За полезные свойства продукта также отвечает содержание различных минералов. В состав семян входят йод, кальций, магний, калий, железо, цинк и медь. Богаты дынные косточки жирами, белками и пектином, способным выводить из организма вредные вещества (пестициды, радионуклиды, лишний холестерин и пр.).
Прием дынных семечек нормализует уровень сахара в крови.
Обладают отхаркивающими и противовоспалительными свойствами.
Отвар семян поможет при нарушениях сна. И многое другое...

СЕМЕЧКИ АРБУЗА.
В 100 граммах семян содержится больше половины суточной потребности белков и 85% жиров.
В их состав входит множество аминокислот, требуемых для нормального роста и формирования мышечной массы.
Также они способствуют получению заряда энергии на целый день.
Благодаря содержанию пектина, это лекарственное средство выводит из организма тяжелые металлы, а также помогает устранить последствия радиации.
Семечки нужно употреблять людям, работающим на вредном производстве, чтобы в организме не накапливались вредные вещества.
Поступающие в организм витамины способствуют укреплению иммунитета, защищают от последствий стресса, а также предотвращают возникновение аллергии.
Кроме того, улучшается кровообращение, снижается давление, укрепляется нервная система, а также оказывается положительное воздействие на органы зрения.
Минералы обеспечивают нормальную деятельность желудка и кишечника. И многое другое...

КОСТОЧКИ ВИНОГРАДА.
Конечно, большую часть косточек винограда мы и так съедаем, но есть люди, которые не переносят такие косточки. Для них будет полезна следующая информация: виноградные косточки укрепляют сосуды, нормализуют давление, снижают холестерин, рассасывают тромбы.
Самыми полезными считаются косточки красных сортов винограда, так как в их содержании также есть катехины, кверцетины и лютеины, огромное число антиоксидантов, способствующих омоложению организма и профилактике возникновения опухолей.

КОСТОЧКИ ГРАНАТА.
Гранат - особенный фрукт, который еще называют королевский. Его косточки являются самым вкусным элементом граната, так как покрыты мякотью, но зачастую мы выбрасываем косточки, обглодав мякоть. Но их нельзя выбрасывать, так как в них содержатся фитогормоны, полезные для женского здоровья, от паразитов, при интоксикации, высоком уровне холестерина.

СЕМЕНА ЦИТРУСОВЫХ.
Ценные ингредиенты содержат семена апельсинов и лимонов, но самыми ценными композициями может похвастаться грейпфрут, семена которого не стоит выбрасывать. В них можно найти дозу витамина С и флавоноидов — соединений с мощным антиоксидантом. Ценные ингредиенты могут стать естественным способом для повышения иммунитета. Проявляют сильную антибактериальную, противогрибковую и противовирусную активность.

СЕМЕЧКИ ЯБЛОК.
Люди, которые едят эти плоды в полном объеме, иногда вызывают удивление. Тем не менее, употреблять яблоки стоит, особенно из-за качества семян, так как это сокровищница ценных микроэлементов, в том числе легкоусвояемого йода (регулирует работу щитовидной железы).
А самым ценным компонентом этих семян считается витамин B17, или амигдалин — органическое химическое соединение, которое уничтожает раковые клетки. Семена яблок также содержат небольшое количество цианида, которые могут вызвать раздражение слизистых оболочек. Их действие нейтрализует довольно высокую температуру.