Думаю, что каждый из нас хоть раз в жизни пробовал менять свою жизнь в лучшую сторону. Обычно это начинается с нового года или с понедельника, или после очередной неудачи.
Думаю, что не ошибусь, если скажу, что в 90% случаев затея не удалась. Под не удалась я имею ввиду, что желаемого стабильного результата вы не достигли. Скорее всего, первые несколько дней вы активно шли в нужную сторону, но постепенно мотивация ваша стала снижаться и вот…вы не успели и оглянуться как снова оказались там где и были.
Так почему же так сложно внести изменения в свою жизнь???
Заметьте что начать не сложно, особо после той самой неудачи, сложным обычно оказывается стабильно действовать в желаемом направлении!
Сколько лично за вами числится не достигнутых целей??? Маленьких и больших, скольких маленьких обещаний самому себе, другим вы не сдержали. Каждый раз, пускай, даже не говоря, вы думали: «В следующий раз я буду делать по-другому». Вы обещали себе: дослушивать собеседника до конца, говорить доброе утро своему ребенку, читать ему на ночь книжку, раз в месяц устраивать романтический вечер своему любимому(ой), заняться спортом, выучить английский и т.д.
Мы часто говорим о дисциплине в больших масштабах, когда это связано с достижением больших долгосрочных целей, когда это касается достижения целей компании, финансовых целей, но дисциплина начинается с малого!
Почему так происходит, почему сложно стабильно действовать в желаемом направлении?
1. А вы действительно этого хотите??? Или просто вы слышали, что это нужно, важно, престижно и т.д.
Важно понимать что выбор чего-либо мы делаем не в мозгу, он происходит где-то глубоко внутри, а мозг – он лишь поставщик фактов для анализа. Так вот, если вы действительно в глубине своего существа сделали ВЫБОР, то следовать ему будет гораздо проще так как вы будете целостны в своем стремлении!
У вас тут же появится ЭНЕРГИЯ которая и будет направлена в нужную сторону.
2. Возможно, что у вас нет навыка к стабильным изменениям! У вас просто нет такой привычки, раньше вы не пробовали стабильно двигаться к желаемым результатам!
В такой ситуации вы можете обратиться к профессиональному помощнику, коучу, который будет пинать вас за деньги, поддерживать и направлять ваше внимание в нужную для вас сторону.
Уверяю Вас, через полгода у вас будет отличный навык двигаться в нужную сторону — вы станете очень целеустремленным человеком!
3. У вас нет поддерживающей среды! Проще говоря, вы хотите похудеть, а вокруг вас все толстые или люди которые говорят – «Че за ерунда, твои 230 это в самый раз». То есть вам не откуда взять подпитку свой цели.
В таком случае начинайте общаться с теми людьми которые либо уже достигли того чего вы хотите, либо сами движутся к одинаковой с вами цели! Давно подмечено – Хочешь быть богатым – общайся с богатыми и т.д.
И помните что вы всегда можете обратиться за поддержкой к своим близким!
Кроме того, читайте книги, ищите поддерживающие вас видео и т.д.
4. Уделяйте время самому себе. Всю жизнь человек узнает постепенно себя, это скорее всего бесконечный процесс раскрытия своих способностей, желаний. Невозможно эффективно что-то делать в полной мере не понимая и не зная себя. Возьмите за привычку задавать себе вопрос: А чего собственно мне бы действительно хотелось!
Таким образом, вы сделаете важную инвестицию в самого себя.
И помните, если энергии у вас нет для выполнения конкретного дела: то значит либо вам это не нужно, либо вам не понятно зачем вам это нужно, найдите зачем и сделать его будет легче.
Elenavoda
 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
