-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Александра_Андрушко

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.01.2013
Записей: 1799
Комментариев: 29
Написано: 1826





Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения toling [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морковные булочки. Диетический рецепт

 (200x200, 15Kb)
Морковные булочки. Диетический рецепт

Прекрасный рецепт морковных булочек с отрубями — низкокалорийных, но при этом очень вкусных! Влажная, но пышная текстура и аппетитный аромат корицы делают этот рецепт незаменимым для любителей выпечки, следящих за своим весом.

Калорий 161, жира 3,1 г, холестерин 18 мг, натрий 213 мг, углеводов 32,6 г, клетчатки 4,9 г, белков 5,4 г.

На 12 булочек.
Ингредиенты:

1 чашка тертой моркови

2/3 чашки изюма

1,5 чашки отрубей

1,5 чашки муки из цельной пшеницы

1/3 чашки коричневого сахара

1 ст.л. Корицы

1 ч.л. Соды

1 ч.л. Пекарского порошка

1 слегка взбитое яйцо

2 ст.л. Маргарина, растопить

1 ¾ чашки снятого молока

2 ч.л. Лимонного сока (смешать с молоком)

2 ст.л. Яблочного пюре (без сахара)

1 апельсин, очистить от кожуры, натереть.
Приготовление:
Подогреть духовку до 200°С. В миске смешать отруби, муку, корицу, сахар, соду и пекарский порошок. В миске побольше смешать морковь, изюм, молоко, яйцо, яблочное пюре, маргарин, тертый апельсин. Теперь добавьте сухие ингредиенты и все тщательно размешайте. Разделите полученную смесь на 12 небольших булочек с помощью ложки. Запекайте около 20 минут.

источник:http://www.goldy-woman.com

Средиземноморская диета
Звёздные диеты
7 заблуждений, которые мешают вам похудеть
Диета клиники Майо(-8 кг за неделю)
Кефирная диета Ларисы Долиной
100 советов помогающих похудеть
Диета для здоровой кожи
Худеем по гороскопу в2010 году
Диета Аткинса
Как не нужно худеть :бесполезные диеты и не только…
Диетический ликбез
Японская диета
Диета имени капустного супа:результат за 7 дней
Почему француженки не толстеют?



Серия сообщений "Здоровое питание,советы":

Часть 1 - Отличные советы по кулинарии.
Часть 2 - Полезные советы
...
Часть 6 - ГРИБИЯ — МИНДАЛЬНОЕ ПИРОЖНОЕ (Алжирская кухня) О пользе орехов.
Часть 7 - Едим? Нет, лечимся.
Часть 8 - Морковные булочки. Диетический рецепт
Часть 9 - Много Полезных Советов Для Хозяек
Часть 10 - Овощи против рака
...
Часть 44 - Как правильно выбрать красную икру?
Часть 45 - О Пользе зелёного чая
Часть 46 - Первая помощь при инсульте от китайского доктора.




Серия сообщений "Как похудеть?":

Часть 1 - 100 советов, помогающих похудеть
Часть 2 - Кефирная диета ларисы долиной
...
Часть 5 - Звездные диеты
Часть 6 - Средиземноморская диета
Часть 7 - Морковные булочки. Диетический рецепт
Часть 8 - Индийская диета
Часть 9 - Диеты звезд
...
Часть 17 - Весы для худеющих
Часть 18 - Что надо есть, чтобы похудеть
Часть 19 - Что полезного в клубники.Клубничная диета


Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/торты, пироги, пирожки

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка "Мышата"

 (494x699, 55Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вышивка/малышки, детские

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Helga2931 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

чехол для мобильного бисером

пт, 04/09/2009 - 13:44 — lilag

Мастер-класс

Понадобится бисер РУБКА примерно 50гр, нить типа Ириса, крючёк, игла и кулончик

Бисер нанизываем на нитку (кому как удобнее: или почти весь сразу или как я разделить на три раза)

Надо знать размеры телефона, вернее его окружность, для это ширину и толщину сложить и умножить на 2 ( в данном случае это 13 см) и набрать цепочку из возд. петель ровную половине этого числа - 6,5 см. Эту цепочку обвязать с обеих сторон (по кругу), в крайние петли вязать 3 в.п. Всё это пока без бисера. Это будет дно чехольчика.


Теперь во втором ряду начинаем добавлять бисер в каждую петлю, дальше я вязу всё время по кругу без разделения на ряды. Работаем с внутриней стороны чехольчика.Бисер получается за работой.

так выглядит внешняя сторона

Вяжем

Вяжем до необходимой высоты. Последние 2-3 ряда можем связать другим цветом. Потом в одном углу начинаем вязать цепочку из возд.петель с добавлением бисера, привяжЕм подвеску и ГОТОВО

Рубрики:  Сумки
Бисер

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка "Цветы"

 (494x699, 51Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вышивка/цветы

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер без рукавов

 (450x655, 102Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Жилетки

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый жилет

 (452x699, 103Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Жилетки

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышитые полотенца "Животные"

 (503x698, 32Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ ДОМА/Полотенца
Вышивка/животные

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка "Цветы"

 (483x699, 61Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вышивка/цветы

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка для кухни "Овощи": подушка и салфетки

 (556x699, 39Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вышивка/для кухни

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения НесЧастнОе_СчастЬе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эфирное масло розмарина

Розмарин (Rosmarinus officinalis) Семейство губоцветных




Аромат уютный, теплый, горьковатый.
 

Применение при заболеваниях

Помогает при ангине.
Отхаркивающее средство.
Является противоспалительным средством при артритах, невритах, остеохондрозе.
Растворяет камни, песок и устраняет застойные явления в желчном пузыре и печени.
Нормализует давление.
Помогает при диарее.
Облегчает головную боль
Поможет при фурункулезе, инфицированных ранах.
Укрепляет стенки сосудов, снимает воспаление при варикозном расширении вен, геморрое, флебитах.
При усталости глаз (компьютер, чтение).

Воздействие на эмоциональную сферу:
Укрепляет память
Устраняет мнительность, неуверенность в своих силах.
Афродизиак, усиливает восприимчивость, одухотворяет отношения.

Читаем_далее...
Рубрики:  В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ .../эфирные масла

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения ValeriaMelnikova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целлюлит гуд бай )

Натуральное масляное обертывание против целлюлита

В качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло". На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

Обертывания из водорослей, глины и лимонного масла для тела

Размолоть на кофемолке ламинарию, взять любую глину, но лучше чёрную, развести её водой и добавить 2 ст. л. молотых водорослей, добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, или апельсина. Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать мин. 40. Затем смыть.

Читать далее
Рубрики:  В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ .../антицелюлит

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения НесЧастнОе_СчастЬе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аэробика стриптиз

Нашла отличный способ привести свою фигуру в порядок! Хочу поделиться с вами!


Описание:
Первая часть программы Кармен Электра, разработанная, ею при участии хореографов и профессионалов фитнеса, открывает зрителю основы стриптиза. Используя наиболее популярные техники фитнеса и танца, Кармен проводит несложную тренировку, которая развивает и укрепляет тело с помощью движений, направленных на ноги, бедра, ягодицы и пресс. "Аэробика-Стриптиз" поможет Вам хорошо выглядеть, замечательно себя чувствовать и разнообразить Вашу личную жизнь в комфортных условиях собственного дома!
 

Источник: intv.ru
Рубрики:  В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ .../Упражнения для похудения

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения НесЧастнОе_СчастЬе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эфирное масло жасмина

Семейство гидрангиевых.




Аромат изысканный, нежный, сладковато-холодный, легкий.
Применение при заболеваниях:
Устраняет дерматиты, экземы, аллергическую сыпь.
Нормализует работу желез внутренней секреции.
Для женщин: устраняет болезненность менструаций, воспалительные процессы.
Способствует легкому вынашиванию ребенка на протяжении всего срока беременности.
Устраняет фригидность, раскрепощает стыдливые натуры, усиливает взаимопонимание партнеров, беременной женщине поможет ощутить наслаждение близостью.
Помогает при высоком давлении.
Невралгия.
Травмы, ушибы
Воздействие на эмоциональную сферу:
Адаптирующее действие на центральную нервную систему.
Помогает при бессоннице
 

читаем_далее
Рубрики:  В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ .../эфирные масла

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прокачай мышцы ягодиц, бедер, спины и плечевого пояса одним упражнением!

Работают мышцы ягодиц, бедер, спины и плечевого пояса.

 (400x258, 78Kb)

Читать далее...
Рубрики:  В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ .../Упражнения для похудения

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения НесЧастнОе_СчастЬе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эфирное масло эвкалипта

 Семейство эвкалиптовых.




Аромат
светлый, холодящий, смолисто-терпкий.
 

Применение при заболеваниях
Устраняет повышенную утомляемость, находит резервы сил в организме.
Помогает при ангине.
Используется при гриппе, устраняет воспалительные и застойные явления в бронхах, легких, трахее.
Жаропонижающее при лихорадке.
Антибактериальное средство для мочеполовой системы.
Помогает при диарее.
Одно из наиболее сильных естественных средств, снижающих уровень сахара в крови.
Обезболивает и способствует быстрой регенерации кожи при ожогах, обморожениях, ранах.
Помогает при герпесе, опоясывающем лишае, угревой сыпи, фурункулезе.
Облегчает синдром похмелья.
Для женщин: устраняет острые и хронические воспаления матки и придатков,препятствует развитию молочницы и эррозий.

Биоэнергетика
Аромат Марса – мужество, смелость, сила, сексуальная энергия.
Помогает быстро восстановиться после стресса или болезни.
Увеличивает количество энергии, отвечающей за долголетие.

Косметический эффект

Устраняет гнойничковые и угревые поражения кожи.
Полезно при перхоти
Препятствует выпадению волос.
 

читаем_далее
Рубрики:  В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ .../эфирные масла

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Башмачки

 (250x250, 74Kb)

 

 (456x329, 23Kb)

 (400x286, 15Kb)

 (383x319, 15Kb)

 (569x233, 27Kb)

 (350x350, 70Kb)

Рубрики:  ШЬЁМ/Деткам

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 12:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышитые салфетки "Животные"

 (524x699, 155Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ ДОМА/Салфетки

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышитый фартук и салфетка "Клубничка"

 (518x699, 142Kb)
 (517x699, 256Kb)
Рубрики:  Вышивка/для кухни

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышитые полотенца

 (484x699, 137Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ ДОМА/Полотенца

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Уютный_дом [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гречневые оладушки

Залежалась у меня гречневая мука, вот и решилась я на эксперимент. Как раз мужу на работе баночку икры подарили.
За основу взяла старинный русский рецепт гречаников.
1 стакан гречневой муки,1 стакан пшеничной муки, 2 стакана сметаны, 1 яйцо, 2—3 ст. ложки молока, соль, 1 ст. ложка подсолнечного масла.
Просеянную муку смешать со сметаной, вбить яйцо, влить молоко, посолить и приготовить тесто.
На сковороду вылить масло или другой жир и жарить небольшие тонкие оладьи.
Подать с чем хотите.

Кстати, блины и оладьи можно жарить без масла, натерев сковороду салом. Вкусно.
 (466x698, 138Kb)
В Москве давно налажено производство монетниц, низкие цены, высокое качество и сжатые сроки - вот главные преимущества компании Европос!
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Блинчики, оладушки


Поиск сообщений в Александра_Андрушко
Страницы: 90 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь