Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
Ëþñüåíà58
Ëþñüåíà58
Àâàòàð Ëþñüåíà58
-
Ìóçûêà
Âñå (22)
Ìîÿ ëþáèìàÿ ìóçûêà: Àëåêñàíäð Ìàëèíèí - Äàé Áîã
Ñëóøàëè: 4089
Êîììåíòàðèè: 0
áðàçèëüñêèé êàðíàâàë Îðêåñòð Ïîëÿ Ìîðèà
Ñëóøàëè: 3460
Êîììåíòàðèè: 0
Ìèðåé Ìàòüå - "×àî, áàìáèíî, ñîððè"
Ñëóøàëè: 6599
Êîììåíòàðèè: 0
Ñèäíè Áåøå (Sidney Bechet). Ìàëåíüêèé öâåòîê
Ñëóøàëè: 74136
Êîììåíòàðèè: 0
Â.À. Ìîöàðò – Âðåìåíà ãîäà - Ãðîçà, Çâóêè ïðèðîäû-øóì äîæäÿ è ïåíèå ïòèö
Ñëóøàëè: 10140
Êîììåíòàðèè: 0
-
Ðóáðèêè
Êóëèíàðèÿ
(1661)
âûïå÷êà
(287)
äåñåðò
(268)
ñàëàòû,çàêóñêè,áóòåðáðîäû
(190)
âòîðûå áëþäà
(146)
íà ðàäîñòü ìÿñîåäàì
(127)
ïîãðåáîê
(93)
ðûáà
(83)
ìóëüòèâàðêà
(82)
çàïåêàíêè,ñûðíèêè ,ñûð
(55)
ïîëåçíûå ñîâåòû
(55)
íàïèòêè,âèíà
(54)
äèåòû
(45)
ïåðâûå áëþäà
(45)
ïðàçäíè÷íûé ñòîë
(40)
äåòñêîå ìåíþ
(26)
óêðàøåíèå áëþä
(24)
ðåöåïòû äëÿ ìóëüòèâàðîê
(18)
ïàñõàëüíûå êóëè÷è
(13)
çàâòðàê
(10)
ðîëëû, ñóøè
(4)
Êàøè
(2)
Çäîðîâüå
(395)
ñîâåòû íàðîäíîé ìåäèöèíû
(236)
çäîðîâîå ïèòàíèå
(63)
çäîðîâûå âîëîñû
(37)
ìàñêè äëÿ ëèöà
(17)
ôèç. íàãðóçêè
(16)
ñîâåòû âðà÷åé
(14)
ëåêàðñòâåííûå ïðåïàðàòû
(13)
Äîìîâîäñòâî
(343)
äà÷à
(126)
ïîëåçíûå ñîâåòû
(59)
ïîäñêàçêè äëÿ æèçíè
(54)
èíòåðüåðû
(45)
ðóêîäåëèå
(35)
óõîä çà êîìíàòíûìè öâåòàìè
(19)
äåëàåì èãðóøêè, êóêëû
(10)
Èíòåðåñíîå
(155)
àóäèîêíèãè
(74)
êèíîçàë
(43)
èíòåðåñíûå ñòàòüè
(29)
æçë
(7)
Ýòèêåò
(1)
Äëÿ ñåáÿ ëþáèìîé
(111)
ïîëåçíûå ñîâåòû äëÿ æåíùèí
(57)
êðåìû,ñêðàáû
(43)
íàðÿäû,óêðàøåíèÿ
(11)
ðàçâèâàëêè
(96)
Äåòñêèé ìèð
(85)
Âñå äëÿ áëîãà
(95)
ðàìî÷êè,ðàçäåëèòåëè
(25)
ñîâåòû îïûòíûõ íà Li.ru
(23)
àâàòàðû
(19)
äëÿ îôîðìëåíèÿ ïîñòîâ
(9)
ôîòîøîï
(8)
ïðîãðàììû
(6)
ñõåìû
(3)
êîììåíòèêè
(1)
Ìóçûêà
(95)
ñáîðíèêè ïåñåí
(61)
ïëååð
(20)
çâóêè ïðèðîäû
(6)
âèäåîðîëèêè
(4)
ïîçäðàâëåíèÿ
(3)
êàðàîêå
(1)
Ñòèõè
(82)
ñòèõè
(68)
ñòèõè ñ ìåëîëäèåé
(14)
Êðàñèâûå óãîëêè ÌÈÐÀ
(46)
ãîðîäà è ñòðàíû
(45)
ñàäû,ïàðêè,ôîíòàíû
(1)
Ðåëèãèÿ
(45)
ìîëèòâû
(44)
íàòþðìîðòû
(26)
Ïñèõîëîãèÿ
(16)
ïîëåçíûå ñîâåòû
(7)
ñòîèò ïðî÷åñòü
(5)
ïðèò÷è,âûñêàçûâàíèÿ
(3)
Ðàçíîå
(14)
âèòðàæè
(4)
ïåðåïîñò
(4)
Êàðòèíêè, øàáëîíû
(3)
îáúÿâëåíèÿ
(1)
îáðàòèòü âíèìàíèå
(1)
Àíãëèéñêèé...
(12)
þìîð
(9)
àëëà ïóãà÷åâà
(9)
Ïîëèòèêà
(4)
þð. êîíñóëüòàöèè
(2)
èñêóññòâî
(4)
Íàëîãè,ñîöçàùèòà,
(2)
Ýçîòåðèêà
(1)
ðåëàêñ
(1)
-
Âñåãäà ïîä ðóêîé
Ê ïðèëîæåíèþ
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
Ïîäïèñêà ïî e-mail
-
Ïîñòîÿííûå ÷èòàòåëè
Âñå (16)
-Àâãóñòèíà-
Anasbora
Land-56
Leokorolivna
Matvey2407
Nina_Biruk
Paraleloram
Properganja
_ÄÎÌÀØÍÈÅ_ÐÅÖÅÏÒÛ_
irintya
kostyl17
muktika
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 10.01.2013
Çàïèñåé: 3231
Êîììåíòàðèåâ: 94
Íàïèñàíî: 3376
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
ÊÈÒÀÉÑÊÈÉ ÐÅÖÅÏÒ- ÊÀÊ ÓÁÐÀÒÜ ÁÎËÈ Â ÊÎËÅÍßÕ
Âòîðíèê, 24 Ôåâðàëÿ 2015 ã. 19:04
+ â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ
ãàëèíà5819
Ïðî÷èòàòü öåëèêîì
 ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!
ÊÈÒÀÉÑÊÈÉ ÐÅÖÅÏÒ- ÊÀÊ ÓÁÐÀÒÜ ÁÎËÈ Â ÊÎËÅÍßÕ
Êàê âñåãäà, ìåòîä î÷åíü ïðîñò, íå òðåáóåò ôèíàíñîâûõ âëîæåíèé è äîñòóïåí êàæäîìó.
Êîìó ïîäîéäåò ýòîò ðåöåïò?
Âñåì, êòî èñïûòûâàåò áîëè â êîëåííûõ ñóñòàâàõ. Ïðè ýòîì íå âàæåí âàø äèàãíîç: âîñïàëèòåëüíûé ëè ó âàñ ïðîöåññ èëè òðàâìà ñóñòàâà.
Êèòàéñêèé ðåöåïò- êàê óáðàòü áîëè â êîëåíÿõ
Ðàçáèðàåì ðåöåïò ïîøàãîâî.
1. Ïîäñòåëèòå ñåáå êîâðèê, ëó÷øå âñåãî âîéëî÷íûé. Ïîäîéäåò òîëñòûé êîâåð èëè íà õóäîé êîíåö ïðîñòî òîëñòîå îäåÿëî. Ýòî óïðàæíåíèå äåëàåòñÿ îáÿçàòåëüíî íà ìÿãêîì ïîëó!
2. Âñòàíüòå íà êîëåíè è íà êóëàêè. Ìîæíî âñòàòü ó äèâàíà, îïåðåâøèñü íà íåãî ëîêòÿìè, ÷òîáû ðàçãðóçèòü êîëåíè è ÷àñòü âåñà òåëà ïåðåíåñòè íà ïëå÷åâîé ïîÿñ è ðóêè.
3. Íà÷èíàéòå îñòîðîæíî äâèãàòüñÿ. Åñëè âû ó äèâàíà, òî ìàëåíüêèìè ïðèñòàâíûìè øàæî÷êàìè. Åñëè íà ïîëó, òî äâèãàéòåñü ïîòèõîíüêó âïåðåä èëè ïðîñòî íà ìåñòå, ïåðåâàëèâàÿñü èç ñòîðîíû â ñòîðîíó, ñëåãêà ïðèïîäíèìàÿ îäíî êîëåíî. Ñòàðàéòåñü ïîäîáðàòü òàêîå ïîëîæåíèå, ÷òîáû íå áûëî ðåçêîé áîëè. Êàêàÿ-òî áîëü íåèçáåæíà, è åñëè âû õîòèòå çäîðîâûå êîëåíè, òî ïðèäåòñÿ å¸ ïîòåðïåòü.
4. Åñëè áîëü òåðïèìàÿ, òî ìîæíî íå èñïîëüçîâàòü êóëàêè, ðàñïðÿìèòü ñïèíó è ïîõîäèòü íà êîëåíÿõ.
5. Ðåêîìåíäóåòñÿ ðàçîãðåòü êîëåíè ïåðåä óïðàæíåíèåì êàìôàðíûì ìàñëîì ëèáî ÷åì-òî äðóãèì, íî áåç æãó÷åãî ýôôåêòà.
6. Íà÷èíàéòå äåëàòü ýòî óïðàæíåíèå ñ 1-2 ìèíóò (ïî ñîáñòâåííûì áîëåâûì îùóùåíèÿì), çàòåì äîâåäèòå äî 5 ìèíóò.
7. Äåëàéòå õîäüáó íà êîëåíÿõ 2-3 ðàçà â äåíü, îäèí ðàç æåëàòåëüíî ñ óòðà .
Ïîñëå óïðàæíåíèÿ âû äîëæíû ïî÷óâñòâîâàòü òåïëî, ðàññëàáëåíèå â êîëåííîì ñóñòàâå. Êîëåíè áóäóò ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ áîëåå êîìôîðòíî.
Èñïîëüçóéòå ýòîò êèòàéñêèé ðåöåïò: êàê óáðàòü áîëè â êîëåíÿõ- è áóäüòå çäîðîâû!
Read more:
prodolgoletie.ru
Ðóáðèêè:
Çäîðîâüå/ôèç. íàãðóçêè
Çäîðîâüå
Ìåòêè:
çäîðîâüå
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5173166/post354541007/"> КИТÐ�ЙСКИЙ РЕЦЕПТ- КÐ�К УБРÐ�ТЬ БОЛИ Ð’ КОЛЕÐ�ЯХ</a><br/> КИТÐ�ЙСКИЙ РЕЦЕПТ- КÐ�К УБРÐ�ТЬ БОЛИ Ð’ КОЛЕÐ�ЯХ Как вÑ�егда, метод очень проÑ�Ñ‚, не требует финанÑ�овых вложений и доÑ�тупен каждому. Кому подойдет Ñ�тот рецепт? Ð’Ñ�ем, кто иÑ�пытывает боли в коленных Ñ�уÑ�тавах. При Ñ�том не важен ваш диагноз: воÑ�палительный ли у ваÑ� процеÑ�Ñ� или травма Ñ�уÑ�тава. КитайÑ�кий рецепт- как убрать боли в коленÑ�Ñ… Разбираем рецепт пошагово. 1. ПодÑ�телите Ñ�ебе коврик, лучше вÑ�его войлочный. Подойдет толÑ�тый ковер или на худой конец проÑ�то толÑ�тое одеÑ�ло. Ðто упражнение делаетÑ�Ñ� обÑ�зательно на мÑ�гком полу! 2. Ð’Ñ�таньте на колени и на кулаки. Можно вÑ�тать у дивана,... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5173166/post354541007/">Читать далее...</a>
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè