"Он написал о том, что, если я буду следовать его рекомендациям относительно приема3 тысяч миллиграммов витамина C"
"Через несколько лет я увеличил прием витамина C почти в 10 раз, затем в 20 раз, а потом и в 300 раз более рекомендованной дозы потребления (RDA): теперь этот объем составляет 18 тысяч миллиграммов в день».

доза увеличена всего в 6 раз,а не в 300 как написано в статье.
Но в целом материал интересен.Давно уже придерживаюсь мнения.что злоупотребление витаминами,а в особенности ПОЛИвитаминами ни к чему положительному не приведет