Как правильно ...

Как сфотографировать экран монитора?, Как перекинуть деньги с мегафона на мегафон?, Как бороться со стрессом?, Как правильно коптить рыбу? ЭТИ И МНОЖЕСТВО ДРУГИХ ответов на различные вопросы вы найдете на сайте. На сайте вы найдете ответы на многие вопросы по следующим рубрикам. Быть здоровым Выбирать Выращивать Готовить Делать Загорать Заниматься спортом Играть Краситься Курить Любить Общаться Одеваться Отдыхать Отказываться Писать Пить Покупать Пользоваться Продавать Работать Строить Считать Учиться Чистить Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ

=Эффективная гречневая диета=

На этой гречневой диете довольно легко можно сбросить 5 килограмм за пару недель. Гречневая каша дает сытость и одновременно очищает организм, выводит холестерин и способствует улучшению состояния кожи. Но самое главное – стремительно уходят объемы.

Гречневая крупа является ценным диетическим белковым продуктом с высоким содержанием аминокислот. И главное, гречневая крупа - богатый источник железа. Гречка содержит большое количество витаминов и микроэлементов.

Витамины, содержащиеся в гречке - витамины группы B: В1, В2, В6, а также РР, Р, рутин (вещество, обладающее витаминной активностью). Минеральные вещества, содержащиеся в гречке: кальций, фосфор, йод, соли железа, щавелевая кислота.

Гречневая крупа содержит меньше углеводов, чем другие крупы, при этом гречка - сложный углевод, который долго усваивается организмом, давая длительное время насыщения.

Как приготовить гречку для гречневой диеты?

Берем гречневую крупу из расчета, как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, оставляем настаиваться на ночь. Варить гречу не надо!

Гречневую кашу следует есть без поваренной соли и специй, можно заливать обезжиренным кефиром. Чувство голода на этой диете практически отсутствует.

Гречки можно есть сколько угодно, но кефир только однопроцентный не более литра на сутки. Пить можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить в рацион питания один-два нежирных йогурта или пару фруктов.

Нельзя есть менее чем за 4-6 часов до сна. Если голодно, за 30-60 минут до сна можно выпить 1 стакан кефира, разбавленный пополам кипяченой водой.

Попробуйте, эту гречневую диету и через 2 недели вы себя не узнаете!

Источник: lady.ru

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Это моя собака=

2012 г. Россия
Режиссер: мелодрама
В ролях: Мария Куликова, Андрей Чернышов, Денис Матросов, Олеся Жураковская

Пять лет Ирина безропотно ждала, пока ее возлюбленный Костя разведется с женой и сделает ей предложение. Наконец долгожданный день настал: Константин приглашает Иру в ресторан и торжественно объявляет, что купил обручальные кольца. Вот только второе кольцо предназначается не ей, а дочке начальника... У Ирины сложившаяся ситуация вызывает шок. Не в силах смириться с предательством любимого мужчины она решает наложить на себя руки. У входа в аптеку, куда бедная женщина отправляется за смертельной дозой снотворного, она встречает брошенную собаку. Узнав о том, что несчастную псину везут на живодерню, Ирина проникается к ней жалостью и решает забрать домой…

=Марина Голуб. Не привыкай к дождю...=

Этот фильм - посвящение памяти Марины Голуб. 8 декабря ей исполнилось бы 55 лет. Фильм сделали ее друзья. И Марина здесь будет такой, какой ее мало кто знал. Марина Голуб родилась 8 декабря 1957 года в Москве. Окончила школу-студию МХАТ, работала в отделе сатиры и юмора "Москонцерта", Театре миниатюр Аркадия Райкина, театре "Шалом", Московском художественном театре им. А.П. Чехова. Первая роль в кино - Верка в советско-германском фильме "В начале славных дел" (1980). Также играла в таких фильмах, как "Юность Петра", "О бедном гусаре замолвите слово", "Дом с привидениями", "Ширли-Мырли", "Короли российского сыска", "Свадьба"(2000) и "Свадьба" (2008), "Пятый угол", "В движении", "В июне 41-го", "Водитель для Веры", "Бедные родственники", "Изображая жертву", "Человек с бульвара Капуцинок". С начала 2000-х Марину Голуб стали приглашать сниматься и в сериалы: "Дронго", "Дневник убийцы", "Маросейка, 12", "Даша Васильева 3. Любительница частного сыска", "Иван Подушкин. Джентльмен сыска-2", "Откройте, это я". На телевидении она начинала ведущей программы "Эх, Семеновна!", потом были "Утренняя почта" и "Доброе утро!" на телеканале "Россия 1" и, разумеется, любимые всеми "Девчата" (последний эфир с участием актрисы от 3 сентября 2012 года).

Простой и легкий салатик из горбуши

Ингредиенты:

• 1 стакан риса
• 1 банка горбуши в собственном соку,
• 2 огурца,
• пучок зеленого лука,
• майонез,
• соль,
• перец

Читаем дальше))

Без заголовка

Диета"10 КГ НЕТУ", За 10 дней!!!

Диета"10 КГ НЕТУ", За 10 дней!!!   Сегодня нашла такую диету  в группе =Красота Тела с БОДИФЛЕКС=  на одноклассниках,очень даже впечатляет Ну и собственно диета(копирую): Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой! Итак : Можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала при этом- ленивая. Вес назад не набирается. Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно. 1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно) 2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе) 3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить) 4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе) 5 день сколько хотите картошки в мундирах 6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп) 7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки) 8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда) 9 день сколько хотите кефира 10 день только отвар шиповника Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте,главное последние дни . Именно в последние дни идет основное снижение веса. Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока... Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить. Но вес после такой "диеты" не набирается. Ну 10кг я не читала,что бы кто-то потерял,но от 5 до 7 теряли!  Ну так может еще кто решится опробовать такую диетку??? Кто со мной с понедельника???     ВОТ ЗДЕСЬ БУДУ ПИСАТЬ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ...

 

=Вечерний кинозал =Случайные знакомые=

2013 г. Россия
Режиссеры: Вера Глаголева, Александр Франскевич-Лайе
В ролях: Виктория Толстоганова, Кирилл Сафонов, Светлана Некипелова, Александр Брухацкий, Тамара Муженко, Тамара Миронова, Зинаида Зубкова

Они встретились в суде. Успешный бизнесмен Александр, оказавшийся расчетливым дельцом, отбирал помещение у санатория для стариков, в котором работала симпатичная девушка Вера. После суда она, не испытывающая по отношению к предпринимателю ничего кроме неприязни, решилась на отчаянный шаг и похитила его портфель с документами на землю. Судьба занесла этих людей в заброшенную деревню, откуда невозможно было выбраться в преддверии Нового года...

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= - =Любовник для Люси=

2012 г. Украина
Режиссер: Олег Масленников
В ролях: Оксана Гуляева, Николай Добрынин, Иван Ивашкин, Валерия Ходос, Олег Драч, Валерия Чайковская, Юрий Гребельник, Виталина Библив, Игорь Портянко, Алла Мартынюк, Юрий Тарасов, Фёдор Гуринец, Дмитрий Фрид, Олесь Кацион

В свой сороковой день рождения кассир супермаркета Люся оглянулась на свою жизнь и осталась довольна – дом, муж, 17-летний сын и стабильная работа. Что еще нужно для счастья? Да, хлопот хватает, - например, нужно досматривать старенькую глухую бабушку, но у кого нет хлопот. Люся справится...

Читать далее...

...ЛУЧШИЕ ЖЕНСКИЕ САЙТЫ ...ДЛЯ ВАС.....

Леди@Mail.ruЛеди@Mail.Ru - женский сайт обо всем: мода, секс, красота и здоровье, светская жизнь, рецепты и диеты, семья и дом.

Woman.Ruженский журнал Woman.ru - женский сайт обо всем: звезды, мода, красота, любовь, секс, гороскопы, психология, дети и здоровье.

СплетникСплетник.ру - женский сайт обо всем: светская жизнь звезд шоу-бизнеса России и мира, стиль, новости прессы, фотографии, киномания, красота, видео и прочее.

Ева.руженский журнал Ева.ру - здесь встречаются настоящие женщины, сайт обо всем: воспитание детей, досуг, звезды, дом и хобби, красота и любовь, здоровье, путешествия, доска объявлений, формумы.

Женские страстисайт Passion.ru - женский журнал обо всем: статьи красоте, моде, женском здоровье, диеты и фитнес, гороскопы, семья и дети, любовь и секс, рукоделие, беременность, кулинария, новости и события.

Галя.руGalina Fitness Club - женский сайт обо всем: диеты, как похудеть, упражнения, фитнес, красивая фигура, гадания, здравоохранение, пища, лекарства, нетрадиционная медицина, здоровье женщины.

FashionyСообщество Fashiony.ru - это женская тусовка модных людей, мнения обо всем: последние тенденции в моде, стиль в одежде, модные вещи.

Tataженский журнал Tata - женский сайт обо всем: мода, шоппинг, карьера, любовь, отношения, психология и секс, звезды, досуг, гороскоп, дети.

Клеоженский журнал Клео - женский сайт обо всем: новости шоу бизнеса, статьи о знаменитостях, гороскопы, сонник, тесты, фотоконкурсы, форум, консультации.

WdayWday.ru - женский сайт обо всем: светская хроника, психология и секс, звезды, досуг, гороскоп, мода, шоппинг, карьера, любовь, туризм. фитнес.

myJaneженский журнал myJane.ru - сайт обо всем: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы и сайты, красота, женское здоровье, мода.

InmomentInmoment.ru - женский сайт обо всем: красота и здоровье женщины, гороскопы, толкование (значение) снов, тайна имени, уход за лицом и телом, мир магии и много полезного и интересного.

Женское Здоровьежурнал Женское Здоровье - сайт: вопросы женского здоровья, беременности и родам, диете, красоте, уходу за лицом и телом, гинекологии, здоровью ребенка и другим вопросам.

ХОЧУукраинский женский журнал ХОЧУ - сайт обо всем: гороскопы, сонник, статьи, стиль, мода, диеты, рецепты, фото-конкурс, форум, консультации, энциклопедии.

Woman Journalженский журнал Woman Journal обо всем: - женский сайт: гороскопы, рецепты, статьи и новости о звездах, еда, стиль, здоровье, отдых и прочее.

NeoLoveженский журнал NeoLove.RU - сайт обо всем: место для поиска друга или любви, можно обсудить женские тайны и секреты, поделиться своими достижениями и радостными событиями.

Beautynetженский журнал Beautynet.ru - женский сайт обо всем: моде, стиле, одежде, красоте, диетах, косметике, макияже и женском здоровье.

Это Я!женский сайт Это Я! - социальная бьюти-сеть, общение со звездами и экспертами, видео-уроки визажа и ухода за кожей, тренды макияжа, красота, мода, звездный стиль, фитнес, диеты, увлечения, бренды, новинки, продукция и цены, акции, подарки, конкурсы.

КосмополитенCosmo.ru – интернет версия женского журнала Cosmopolitan: новости из жизни звезд каждый день, статьи об отношениях, модные тренды, советы по шопингу, уникальное видео.

Гламурофициальный сайт женского журнала Гламур - новости моды, красоты, жизнь знаменитостей, советы экспертов, косметика, макияж, фитнес, диеты, отношения, карьера, шопинг, ежедневный женский гороскоп.

Записки Дикой ХозяйкиЗаписки Дикой Хозяйки - женский сайт обо всем: о семье, о браке, о детях.

SHAPEженский журнал SHAPE обо всем: здоровье, фитнес, красота, журнал для молодой активной девушки. Она выбирает здоровый образ жизни и стремится быть лучшей во всем.

EliteNskEliteNsk.ru - женский сайт обо всем, энциклопедия женской жизни: статьи про все аспекты жизни широкой аудитории женщин.

Niceladyженский журнал Nicelady.ru - женский сайт обо всем: как стать красивой, счастливой, богатой и здоровой женщиной, как сохранить молодость и привлечь удачу, женские секреты красоты, женская магия в жизни, праздники и поздравления.

Красоткаженский журнал Красотка - сайт обо всем: журнал для девочек, девушек, леди. Женские истории, любовь, мир моды и стиля, женское здоровье, карьера бизнес-леди.

JustLadyженский журнал JustLady - сайт обо всем для настоящей женщины: путеводитель в мире моды и красоты, новинки косметики и парфюмерии...

WWWomanженский журнал WWWoman - сайт обо всем: беседы о сексе, любви, отношениях с мужчинами в семье и вне брака, служба доверия, замуж за рубеж, форум, тенденции моды, гороскоп, красивые мужчины, конкурс красоты.

InFloraженский журнал InFlora.ru - сайт обо всем: мир стиля и моды, парфюмерия и косметика, макияж и маникюр, одежда, спорт и фитнес, диеты и программы для похудения.

myCharmженский портал красоты myCharm.Ru - сайт о красоте, косметике, парфюмерии, имидже, стиле.

LADYДамский клуб LADY - сайт: женские разговоры о любовных романах, моде, любви, человеческих взаимоотношениях и красоте, а также дамская сентиментальная литература, электронные книги, чтение.

Суперстильженский журнал Суперстиль - женский сайт обо всем: новости мира моды, женской красоты и здоровья, гороскопы, тесты каждый день.

TheStyleженский журнал TheStyle - сайт обо всем: мода, он и она, частная жизнь, идеальный дом, кулинария, я-мама, гороскопы, тесты, фотоконкурсы.

Amenoженский онлайн журнал Ameno.ru - сайт обо всем: новости о красоте, здоровье, психологии отношений, уходе за собой, моде, фитнесе, детях, питании; онлайн консультации, рецепты, гороскопы и виртуальные гадания.

myJuliaженская социальная сеть myJulia.ru - женский журнал, женское сообщество, дневники. статьи, группы, онлайн общение.

Fitness-LiveFitness-Live - женская тематическая сеть по фитнесу и здоровому образу жизни.

Femyженский журнал для девушек Femy.ru - сайт обо всем: мода и стиль, здоровье и диета чтобы быстро похудеть, тесты и гороскоп, форум.

Как Ясайт Как Я - портал о моде, красоте и мужчинах, отношениях, а также приколы и юмор, статьи, советы, отдых и развлечения, семья и дети.

Женский клубжурнал Женский клуб - сайт обо всем: мода, одежда, сериалы, знакомства, диета, косметика, макияж и многое другое.

Стильный слетЖенский журнал Стильный слет - сайт обо всем: мода, стиль, красота, здоровье, спорт, семья, звезды, фотогалерея, прически, наряды и прочее.

Мир женщиныМир женщины - женский сайт обо всем: кулинарные рецепты, природная косметика, сонник, тайна имени, гороскопы, диеты, праздники, мужчины и многое другое.

Все хоббиВсе хобби - женский сайт об идеях для дома: подарки и безделушки своими руками, с мастер-классами и интересными статьями.

Beauty Womenженский журнал Beauty Women - сайт обо всем: секреты здоровья и красоты современной женщины, журнал для красивых женщин, диеты, полезные советы, все о моде...

myCharmженский портал красоты myCharm.Ru - красота, косметика, парфюмерия, диеты, консультации, форум, библиотека, интервью с экспертами, конкурсы и прочее.

Женские штучкиЖенские штучки - сайт для модниц, одежда для женщин, бренды модной женской одежды, обсуждение, форум.

SexyWeekSexyWeek - журнал о сексе: это секс, криминал, любовь, здоровье, взаимоотношения, эротика, секс знакомства, эротические рассказы, пикап, флирт, шоу-бизнес, секс новости, знаменитости, секс статьи.

Красотуляженский интернет-журнал Красотуля.ру - сайт обо всем: форум, правильное питание, целлюлит, борьба с целлюлитом и массаж, дневники худеющих, похудение, красота, вегетарианство, личная жизнь.

TROZOTROZO.RU - женский сайт обо всём, что можно сделать своими руками: вышивка, вязание, бисероплетение, солёное тесто, мягкая игрушка, подарки своими руками, абсолютная индивидуальность.

DarievnaDarievna.ru - женский сайт о рукоделии: вязание крючком и спицами (схемы и описания моделей, обзоры сайтов, фотогалереи, справочная информация, мастер-классы), вышивка крестом, шитье и другие рукоделия.

РоскошнаяOpulent Woman - женский сайт обо всем: новостной журнал, звезды, мода, красота, любовь, карьера, отдых, здоровье, дом, сонник, гороскоп, развлечения.

Мир ВолосМир Волос - женский сайт: модные прически и стрижки, здесь вы найдете фото причесок и длинные волосы, а также множество информации про стрижки и прически.

Дресс-кодДресс-код - украинский модный женский сайт: рейтинг модных знаменитостей недели, тренды моды, бренды, показы мод и многое другое.

Откровенияжурнал Женские Откровения - сайт об отношениях: мужчина и женщина - любовь, секс, личная жизнь, все о сексе, истории из жизни, о чем в действительности думают женщины и мужчины.

Все о красотеAllAboutBeauty - женский сайт обо всем: уход за волосами, за кожей лица и телом. Схемы питания и диеты. Ароматерапия и визаж. Рецепты лечения, масок, диет и красоты.

Женское здоровьежурнал Женское здоровье - женский сайт: женское здоровье, беременность и роды, диета, красота, уход за лицом и телом, гинекологические заболевания, здоровье ребенка и другим вопросам, волнующим современных женщин.

ПрелестьЖенский журнал Прелесть - женский сайт для прелестной женщины: уход, диеты, отношения, звезды и тусовки, конкурсы, журнал для любви и красоты.

MedFoxженский журнал MedFox - женский сайт обо всем для современных женщин: мода, коллекции, тренды, красота, основы ухода за телом и волосами, отношения, шопинг, макияж, диеты и правильное питание.

КиЗжурнал Красота и Здоровье - женский сайт обо всем: здоровье, форма и питание, психология и секс, звезды, салон красоты, эстетическая медицина...

Мир женщиныбиблиотека Мир женщины: исторические и современные любовные женские романы, скачать бесплатно и без регистрации, кулинарные рецепты, косметические маски, гадания и гороскопы.

Здоровьеженский журнал Здоровье - сайт о здоровом образе жизни: фитнес, красота, уход за телом.

Муранажурнал Мурана - женский сайт обо всем: мода и красота, косметика, украшения, модные бренды, семья и дети, культура и отдых, путешествия, рецепты, здоровье и спорт, новости, истории, праздник, свадьба, работа, фото галерея.

AskWomanженский журнал AskWoman - женский сайт обо всем: женский клуб, гадания, имена, предсказания, прически, тосты, маски.

Модная РоссияМодная Россия - женский сайт о моде: модная одежда, новости моды, модельеры.

Мода - onlineженский журнал Мода - online - женский сайт о моде, актуальные новости, интересные факты, материалы о последних тенденциях моды и стиля. Информация о модных брендах и последние коллекции одежды, обуви, аксессуаров.

Salon4uженский журнал Salon4u - женский сайт обо всем: лучшие салоны красоты в Москве, макияж глаз, фото прически.

Синьоринаженский журнал Синьорина - женский сайт обо всем: тенденции и обзоры коллекций моды, модные стрижки и прически, популярные гороскопы, гадания и тесты, советы по психологии отношений, база кулинарных рецептов.

Lady MarketGidLady MarketGid - женский сайт обо всем: темы, которые интересуют женскую аудиторию, интересный новостной дайджест, тематические обзоры, информацию о товарах и услугах, новинках, покупки, дельные советы, путешествия.

ELLEЖурнал ELLE - женский сайт обо всем: о моде и стиле, красоте, шопинге и звездах, новинки косметики и парфюмерии, можно познакомиться с лучшими коллекциями дизайнеров.

NeoLoveЖенский журнал NeoLove - сайт обо всем: сонник, тайна имени, кулинария, тесты, гороскопы, гадания, праздник, а так же бесплатный сайт знакомств.

ARABIOженский журнал ARABIO - женский сайт для современных женщин обо всем: мода, коллекции, шопинг, красота, любовь, путешествия, новости моды и шоу-бизнеса.

Домашний Очагженский журнал Домашний Очаг - женский сайт обо всем:семья и дети, диаты и здоровье, дом и хозяйство, истории, красота и мода, эмоции и отношения.

Спроси АленуСпроси Алену - женский сайт обо всем: кулинарные рецепты, музыка скачать, бесплатная музыка, биография, литературный конкурс, биографии, фотоконкурс.

Сестрёнкаженский портал Сестрёнка.ру - женский сайт обо всем: гороскопы, женский форум, дневники, аватары, сонник, тайна имени, открытки...

Красивая и УспешнаяКрасивая и Успешная - женский сайт обо всем: про отношения, косметику, секс, фитнес и похудение, красоту, лицо, макияж, тело и многое другое.

MISSUSЖенский интернет-журнал MISSUS - женский сайт обо всем: мой дом и моя семья, тесты, сонники, гороскопы.

СosmoShoppingмодный женский журнал СosmoShopping - женский сайт обо всем: новости моды, тренды, шоппинг онлайн, видео, магазины, скидки, карта шоппинга.

LookingwellLookingwell - женский сайт обо всем: модные тенденции года, модные платья, джинсы и обувь в картинках.

Best-Womanженский онлайн журнал Best-Woman.Ru - женский сайт обо всем: красота и здоровье, любовь и секс, звезды и кино, кулинария и Рразвлечения, дневники и форум.

Jladyженский журнал Jlady - женский сайт обо всем: о моде, красоте, здоровье, любви, сексе, психологии, беременности и детях, фитнесе и диетах, уюте в доме и хобби.

Мелочи жизниМелочи жизни - женский журнал о любви, отношениях и приятных мелочах, сайт о любви, отношениях, статьи о сексе, здоровье, красоте, психологии, о чем говорит дата рождения, дом по фен-шуй, гадания, гороскоп, праздники, сценарии, открытки, анимации, форум, тесты.

Невестушкаженский журнал Невестушка - женский сайт обо всем: ежедневный гороскоп, прически, мода, стиль, уникальные виртуальные гадания, худеем и многое другое.

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= - =Время любить=

2012 г. Россия
Режиссер: Анатолий Григорьев
В ролях: Олеся Судзиловская, Любовь Толкалина, Елена Панова, Павел Трубинер, Константин Милованов, Яков Кучеревский, Никита Салопин, Галина Польских, Виктор Григорьев, Дмитрий Суржиков, Матвей Зубалевич, Антонина Паперная, Дария Боцманова, Елена Бондарева-Репина

Три подруги Света, Женя и Марина едут отдыхать на море. Для каждой поездка – способ убежать от проблем. От Марины ушел муж. Стабильная жизнь рухнула в мгновение. Женя, своего изменчивого кавалера- музыканта, прогнала сама. А для Светланы поездка - способ уберечь сына от назойливых охотниц на московскую квартиру. Отпуск для всех подруг, как нельзя кстати. Только на курорте женщин ждут новые испытания, встречи, свидания, разочарования… В итоге каждая обретет своё счастье! Бизнес-леди Марина— долгожданную беременность, женственная и авантюрная Женя—свою «мужскую» половину, сосредоточенная на взрослом сыне Света—мужа и свата в одном лице… «Пора любви» изменит героинь до неузнаваемости, но объединять их будет одно—счастливые улыбки на лицах!
http://serialu.net/vremja-ljubit-2/

Идём в аптеку...

Не все золото, что блестит …)) Не все дорогое лекарство, лучше помогает....)))

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

А  так же смотрим здесь...

 

...ЖЕНСКИЕ ЖУРНАЛЫ ЗА 2013 ГОД...

НАЖМИТЕ НА КАРТИНКУ 2 РАЗА И ЛИСТАЙТЕ ЖУРНАЛ...

-5КГ ЗА 5 ДНЕЙ!!!

Девочки, это ЛУЧШАЯ и самая быстрая диета на которой я сидела!

За 5 дней ушло 5 килограмм !!! Я В ШОКЕ!

 

Её действие основано на применении раздельного питания в течение всего периода диеты. Похудеть на раздельном питании проще, чем на любой другой известной диете.

В этот день Вы насыщаете организм животным белком.

Поэтому диета 5 из 5 предусматривает формирование определенного белкового запаса на следующие 4 дня, чтобы похудение проходило эффективно. Меню белкового дня включает в себя нежирное мясо 3-ёх видов: курица, говядина, крольчатина.Мясной день «запускает» механизм похудения.Овощной день

Читать далее...

ЭТО ВАЖНО!!! ЗАПОМНИТЕ!!!!

Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом.

Белосалик (380руб) и Акридерм СК (40руб)
Бепантен (250руб) и Декспантенол (100руб)
Бетасерк(600руб) и Бетагистин (250руб)
Быструмгель (180руб) и Кетопрофен (60руб)
Вольтарен (300руб) и Диклофенак (40руб)
Гастрозол (120руб) и Омепразол (50руб)
Детралекс (580руб) и Венарус (300руб)
Дифлюкан (400руб) и Флуконазол (30руб)
Длянос (100руб) и Риностоп(30руб)
Зантак (280руб) и Ранитидин (30руб)
Зиртек (220руб) и Цетиринакс (80руб)
Зовиракс (240руб) и Ацикловир (40руб)
Иммунал (200руб) и Эхинацеи экстракт (50руб)
Имодиум (300руб) и Лоперамид (20 руб)
Йодомарин (220руб) и Калия йодид (100руб)
Кавинтон (580руб) и Винпоцетин(200руб)
Кларитин (180руб) и Лорагексал (60руб)
Клацид (600руб) и Кларитромицин (180руб)
Лазолван (320руб) и Амброксол (20руб)
Ламизил (400руб) и Тербинафин (100руб)
Лиотон-1000 (350руб) и Гепарин-акригель 1000 (120руб)
Ломилан (150руб) и Лорагексал (50руб)
Максидекс (120руб) и Дексаметазон (40руб)
Мезим(300руб) и Панкреатин (30руб)
Мидриацил (360руб) и Тропикамид (120руб)
Мирамистин (200руб) и Хлоргексидин (10руб)
Мовалис (410руб) и Мелоксикам (80руб)
Нейромультивит (250руб) и Пентовит (50руб)
Но-шпа (150руб) и Дротаверина гидрохлорид (30руб)
Нормодипин (620руб) и Амлодипин (40руб)
Нурофен (120руб) и Ибупрофен (10руб)
Омез (180руб) и Омепразол (50руб)
Панадол(50руб) и Парацетамол (5руб)
Панангин (140руб) и Аспаркам (10руб)
Пантогам (350руб) и Пантокальцин (230руб)
Ринонорм (50руб) и Риностоп (20руб)
Сумамед (450руб) и Азитромицин (90руб)
Трентал(200руб) и Пентоксифиллин (50руб)
Трихопол (90руб) и Метронидазол (10руб)
Троксевазин (220руб) и Троксерутин (110руб)
Ультоп (270руб) и Омепразол (50руб)
Фастум-гель (250руб) и Кетопрофен (70руб)
Финлепсин (280руб) и Карбамазепин (50руб)
Флюкостат (200руб) и Флуконазол (20руб)
Фурамаг (380руб) и Фурагин (40руб)
Хемомицин (300руб) и Азитромицин (100руб)
Энап (150руб) и Эналаприл (70руб)
Эрсефурил (400руб) и Фуразолидон (40руб)

=СЛОЕНЫЙ ПИРОГ- ПЕРЕВЕРТЫШ=

Очень советую попробовать этот пирог, не пожалеете!!!

Ингредиенты:
Для теста:
3 яйца,
1 ст. кефира,
1-1 1/5 ст. муки (чтоб тесто было как на оладьи),
1 ч.л. соли
1ч.л. соды погасить уксусом или 2 ч.л. разрыхлителя.

Приготовление:

Форму обязательно выстелить бумагой для выпечки, чтобы сыр остался на пироге .

Укладываем слоями:- шампиньоны консервированные 300 гр.
- тертый сыр 300 гр,
- рис отваренный 1 стакан (можно до полуготовности),
- фарш 300 гр (вместе с луком обжарить),
- мороженая стручковая фасоль 300 гр

Залить сверху тестом и в духовку на 40 мин. при 175 град.

Когда испечется – вынуть из духовки и оставить 20 минут постоять, немного остыть, а потом – перевернуть на блюдо.

Сыр будет восхитительно -тягучим… начинка пирога – сочная… М-м-мм, вкуснятина))))))))))
К тому же – работы с ним немного, особенно – если вдруг остался стакан отварного риса «со вчера»

Как Сделать Маникюр Омбре, Градиент Модный Дизайн Ногтей Фото Видео


Маникюр омбре
Сегодня мы с вами постараемся научиться делать прикольный модный маникюр омбре. Вообще, это иностранное слово "ombre" вам должно быть уже знакомо, так как мы уже прежде о нем рассказывали, а именно как сделать окрашивание омбре на волосах. Такой дизайн ногтей еще называют dip dye, о нем мы тоже писали. Эти выражения очень похожи, ведь что при том, что при этом происходит окрашивание кончиков ногтей (волос). При омбре - это постепенное осветление на несколько тонов, при дип дай - окрашивание в совершенной иной яркий цвет.

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =20 лет без любви=

2012 г. Россия
Режиссер: Алексей Рудаков
В ролях: Анастасия Задорожная, Марина Петренко, Андрей Чадов, Владимир Симонов, Мария Шукшина, Дарья Михайлова, Анатолий Журавлёв, Илья Любимов, Роман Полянский, Иван Рудаков, Юрий Батурин, Дмитрий Колдун, Юлия Галкина, Венчислав Хотяновский, Ирина Даниленко (III), Леся Кудряшова, Галина Стаханова

Каково это спустя 20 лет узнать, что твои родители на самом деле совершенно посторонние тебе люди? Главные героини истории две молодые девушки - Лера, дочь олигарха и владельца крупного концерна "Молочные реки", и Света, простая девушка из провинциального городка Приморска. В один день жизнь девушек превратилась в тугой клубок интриг, обмана и предательства. Теперь Лера и Света могут либо начать все с "чистого листа", либо постараться сохранить свою привычную жизнь. Но они не знают, что выбор уже сделан за них…
Смотреть 20 лет без любви онлайн http://serialu.net/20-let-bez-ljubvi/

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Источник счастья=

2012 г. Беларусь
Режиссер: Екатерина Шагалова
В ролях: Алеся Пуховая, Александр Павлов (IV), Игорь Ботвин, Татьяна Лютаева, Сергей Савенков, Анатолий Котенёв, Юлианна Михневич, Зоя Антонова, Алла Долгая, Евгения Жукович, Анжела Кораблёва, Галина Кухальская, Лариса Маршалова, Дмитрий Мухин, Александр Брухацкий, Георгий Волчек, Геннадий Гарбук, Елена Побегаева, Ольга Нефедова, Олег Ткачев, Сергей Журавель, Виктор Молчан

За что бы ни взялась героиня фильма, она все делает самым лучшим образом. Иначе и быть не может, ведь она – повар, а значит, ее еда просто обязана быть вкусной и полезной. Но вот коллеги ее не одобряют: они не гнушаются и домой продукты унести, и масло неделями использовать. И вот уже ни одно заведение в городе не берет девушку на работу. В Москве она встречает отличного парня, родственную душу, такого же любящего свою работу повара, но воспринимает его только как друга. А влюбляется в проходимца, который не в состоянии ее оценить.
http://serialu.net/istochnik-schastja/

нежная закуска с необыкновенным вкусом "Розы для милых дам!" - Делаем на праздник красоту!

 

Это очень простая закуска, но очень эффектная и вкусная! Брынза с помидором, огурцом, немного балычка, мммм….Для фуршета то, что надо! Мои гости были в восторге! Попробуйте и Вы удивить своих гостей!

Шикарная закуска!!!

21.03.2013

Позитивный настрой на работу
Утро
1) Перед тем как идти в ванную, выпейте стакан воды комнатной температуры с разведенной в ней (лучше, если это будет сделано с вечера) ложкой меда.
2) Пока умываетесь, вспоминайте, с какой радостью вы вставали в детстве, когда родители обещали вас куда-то сводить. Буквально «наденьте» на себя это настроение.
3) Выходя из ванной, скажите зеркалу несколько комплиментов, почувствуйте себя царицей и сохраните эту стать.
4) Завтракайте так, будто вы себя угощаете. Никогда не торопитесь, еда – это большое удовольствие для организма, позвольте ему насладиться.
5) Наденьте то, что подобрали еще с вечера. Пусть будет два варианта.
6) Выходя из дома, улыбайтесь, даже если не хочется. Мышцы лица, сложенные в улыбку, вскоре дадут свой эффект, и настроение будет улучшаться.

Транспорт
1) На давку и толпу в утреннем транспорте смотрите как на пингвинов в зоопарке – это будет вас веселить, а не раздражать.
2) Ищите среди людей лица, на которых хотелось бы остановить взгляд.
3) По дороге на работу оглянитесь вокруг – сколько красоты, которой обычно не замечаешь!
4) Подумайте, в какое из этих мест вы сходите в ближайшее время.

Начало рабочего дня
1) Приходите на работу хотя бы на 5 минут раньше, а лучше – на 15-20. Офис встретит вас тишиной, и вы сможете сохранить это чувство единения с ним на целый день.
2) Оглядите свое рабочее место: достаточно ли все уютно расположено? Если нет, переставьте по-новому.
3) Подумайте, какую глобальную задачу в вашей жизни решает этот рабочий день. Скажите ему спасибо, что он дает такую возможность.
4) Сразу поставьте воду рядом с собой, потому что пить надо периодически и не менее двух литров в день. Пусть это войдет в привычку.
5) Заняв рабочее место, уделите одну минуту тому, чтобы сосредоточиться.

Рабочий день
1) Не держите на столе ничего, чем не пользуетесь в момент выполнения конкретного задания – это сохранит концентрацию.
2) Каждый час (!) прерывайте работу на 5 минут, а если сильно устали – на 10-15. Встаньте из-за стола, пройдитесь. Так в остальное время вы будете намного больше успевать и лучше делать.
3) Постарайтесь не смотреть в зеркало, если очень устали. Этот безрадостный вид совершенно лишит вас энтузиазма.
4) Если выполняете какую-либо срочную работу, кладите, например, красную папку на стол. Пусть все знают, что в этот момент вас нельзя отвлекать.
5) Если что-то не получается, полезно вспомнить, что в этой ситуации сделал бы ваш любимый мультяшный герой. Берите с него пример (в разумных пределах, конечно).
6) Если что-то начало раздражать, подумайте, какие неудобства вам это принесет. Абстрагируйтесь от ситуации, попробуйте превратить ее в фильм, а себя представьте в качестве зрителя.
7) Намечайте на день не более двух дел, закончить которые следует обязательно.
8) Постарайтесь в течение рабочего дня контактировать с теми, кому вы приятны. Такое общение придает сил и поднимает настроение.

Конец рабочего дня
1) Никогда не торопите время – быстрее оно не пойдет, а ожидание всегда отнимает силы, которых может не хватить на выполнение вечерних планов.
2) Отметьте все, что выполнили за день, и похвалите себя за это.
3) Составьте план на следующий день, и вам не придется тратить творческую энергию утром. Вы сможете его просто подкорректировать на свежую голову.
4) Уходя, оставьте рабочее место таким красивым и уютным, чтобы завтра было приятно вернуться.
5) Поблагодарите свою работу – она дала вам возможность проявить себя, показать свои таланты. Пусть она «спит», а завтра вы вернетесь и снова будете с ней «дружить».

Общие рекомендации
1) Несмотря на возможную любовь к кофе, чем скорее вы откажетесь от этой привычки, тем дольше сохраните молодость и цвет кожи. Зеленое яблоко бодрит лучше чашки кофе. Крепкий чай также не лучшее средство проснуться.
2) Напишите себе 5 глобальных целей в жизни, ради которых вы поднимаетесь каждое утро. Повесьте себе этот список на холодильник.
3) Всегда высыпайтесь, не экономьте на сне, иначе это вам дорого обойдется.
4) Посещайте косметолога не реже одного раза в два месяца, а лучше – каждую неделю.
5) Держите в ящичке рабочего стола крем для рук и пользуйтесь им не реже двух раз в день.
6) Не реже раза в квартал пересматривайте свои карьерные цели, ведь внутренне вы могли поменяться за это время; не нужно идти к целям вчерашнего дня.
7) Помните, что успех в работе имеет мультиплицированный положительный эффект на все сферы жизни. Поблагодарите ее за ту уверенность, которую она вам дает.