Когда китайски лекари проводят диагноз по карте лица, то они особое внимание обращают на прыщики, припухлости, пятна и сухости на лице. Например, если губы потрескались, а на лице прыщики, то проблема вовсе не не в уходе за лицом, а в правильности питания, стиле жизни и нарушениях работы внутренних органов.

1. Высыпания прыщей на лбу

Скорей всего,это говорит о застое в кишечнике.
Необходимо употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой. Например, хлеб из цельнозерновой муки, свежие фрукты и овощи. Больше пить воды, не менее 1,5 литра в день.
Стоит провести чистку организма
Сократить потребление алкоголя и кофеина.
Помните, что высыпание – распространенный побочный эффект при очищении
2. Глубокие морщины на переносице

Это признаки большой нагрузки на печень
Нужно меньше есть жирной и соленой пищи, которая трудно переваривается и больше фруктов и овощей.
Сократить до минимума потребление алкоголя
Стресс плохо сказывается на печени. Поэтому нужно вести спокойную жизнь, расслабляться при помощи медитаций и специальных упражнений.
3. Мешки и темные круги под глазами

Так карта лица говорит о людях, которые мало спят и подвергают почки сильным нагрузкам
Необходимо сократить потребление кофе и алкоголя, жирной и соленой пищи. Ввести в рацион больше углеводов. Например, цельные зерна.
Больше спать и чаще отдыхать.
4. Красный нос с расширенными капиллярами

Так говорит лицо человека и высоком давлении
Необходимо сократить потребление соли и употреблять пищи, в которой много калия. Например, бананы, картофель, орехи, рыбу. Это снизит высокое давление.
Бросить курить, вести активный образ жизни, обратиться к врачам.
5. Участки внутренних уголков глаз похожи на синяки

Карта лица говорит о проблемах с внутренней поджелудочной железой, которая облегчает пищеварение и удерживает сахар на одном уровне.
Есть нужно часто и совсем понемногу. Не пропускать приемы пищи. Так вы сможете снизить сахар в крови.
Если вы и не успели поесть, то можно перекусить орешками или фруктом.
Помните, что конфеты и шоколад повышают содержание сахара в крови.
6. Раздражение кожи на носу и на нижней части щек.

Тут карта лица говорит о проблемах с легкими или бронхами.
Необходимо уменьшить потребление молочных продуктов. Именно молочные продуты приводят к застою слизи.
Употребляйте в пищу больше красного винограда, яблок, помидор. Эти продукты улучшат работу легких
Больше будьте на свежем воздухе. Включите в зарядку упражнения для дыхательных путей.
7. Потрескавшаяся верхняя губа и прыщики в уголках рта

Так говорит лицо человека о повышенной кислотности желудка
Не ешьте острого и жирного, а также сократите потребление кофеина и алкоголя
Не переедайте. Лучше есть часто и понемногу, хорошо пережевывая пищу, медленно и расслабленно
8. Пятнистые, с закупоренными порами боковые стороны подбородка

Карта лица предполагает, что попала дрожжевая инфекция
Не ешьте пищу, в которой содержатся дрожжи и сахар.
Необходимо укрепить иммунную систему, лучше при помощи тренировок и пищи, в которой много цинка. Это может быть зародыши пшеницы, печень и продукты с большим содержанием витамина С.
Хорошо вас поддержат пробиотики и живые йогурты.

В списке самых отъявленных врагов женской красоты мешки под глазами занимают далеко не последнее место. Если вы не выспались, устали, выпили лишнее спиртное, перенервничали, отечность на лице немедленно даст о себе знать. Кроме того, причинами этого явления часто становится привычка курить, гормональные изменения в период менструального цикла, употребление большого количества воды. Нередко причиной образования мешков под глазами становится плохая наследственность или хронические заболевания.
Бороться с таким косметическим недостатком, как мешки под глазами, можно разными способами. Некоторые из них мы постараемся рассмотреть в этой статье.
Способ №1: Маски от мешков под глазами
Самая популярная маска, уменьшающая отечность под глазами, готовится из сырого картофеля. Одну картофелину средней величины нужно очистить и натереть на мелкой терке. Получившуюся массу выкладывают на марлевые салфетки, сворачивают небольшими квадратиками и прикладывают их к глазам на 10-15 минут. Можно просто сварить картофель в мундире, остудить его, разрезать пополам и приложить ломтики к нижним векам. После картофельных масок кожу под глазами нужно обязательно смазать специальным кремом для век.
Самые лучшие маски от мешков под глазами получаются из картофеля, сваренного в мундире.
Еще одна эффективная маска: чайную ложку сметаны смешивают с таким же количеством мелко нарезанной свежей петрушки. Выдерживать такую маску необходимо в течение десяти-пятнадцати минут, а ее остатки удалять влажным ватным диском.
Способ №2: Тонизирование
Лучше всего освежает и подтягивает тонкую кожу вокруг глаз черный чай. Можно просто смочить ватные тампоны в чайном настое и затем приложить их на непродолжительное время к глазам. Еще можно с той же целью обдать кипятком разовые чайные пакетики, дать им немного остыть, а потом положить на полчаса в морозилку. Затвердевшими пакетиками протираем область вокруг, совершая движения по следующей схеме: на нижнем веке, от внешнего края глаза к внутреннему, а на верхнем, наоборот, от внутреннего к внешнему.
На крайний случай подойдут и кубики обычного пищевого льда. Кстати, для всяких косметических нужд, в том числе и для борьбы с мешками под глазами, неплохо иметь в морозилке лед, специально приготовленный из настоев целебных трав — ромашки, листьев березы или липы.
Способ №3: Крем от мешков под глазами
Убрать мешки под глазами помогают кремы, в состав которых входят гиалуроновая кислота, экстракты петрушки или шалфея, коллаген и эластин. Хорошо помогают препараты на основе кофе, этот активный ингредиент улучшает отток жидкости вокруг глаз и возвращает коже под глазами упругость.
Некоторые знатоки рекомендуют пользоваться кремом от мешков под глазами от болгарского производителя Elea Relaxance: если появление припухлостей вызвано переутомлением или стрессом, то, в принципе, с помощью этого средства удастся привести себя в божеский вид. Еще привлекает демократичная цена около 300 рублей за тюбик объемом в 50 мл.
Способ №4: Гель от мешков под глазами
Гели от мешков под глазами почти всегда обладают эффектом лифтинга, то есть не только освежают и увлажняют кожу под глазами, но и подтягивают ее, разглаживая мелкие морщинки.
Лидируют в этой категории гель с черникой и семенами подорожника от Green Mama и Диоптигель от французской компании Lierac. Эффект от их применения достаточно заметен: мешки под глазами удается скрыть. Правда, после нанесения такого геля не рекомендуется сразу переходить к макияжу. Оба препарата оставляют на коже тонкую жирноватую пленку: ее необходимо либо промокнуть бумажной салфеткой, либо просто подождать, пока кожа сама не впитает все остатки геля. Стоимость гелей от мешков под глазами обычно колеблется в пределах от 700 до 1300 рублей.
Гель от мешков под глазами обычно оставляет на коже тонкую жирную пленку, которую лучше снять салфеткой.
Способ №5: Мазь от мешков под глазами
Фанаты народной медицины хорошо знают, что лучше всего справляется с мешками под глазами — мазь от геморроя (в частности, троксевазин). И это не прикол и не шутка. Известно, что именно таким образом приводит в порядок лицо своим звездным клиентам популярный московский визажист, которому приходилось работать с Лерой Кудрявцевой, Марией Шукшиной и Анастасией Заворотнюк.
Мало того, с помощью мазей от геморроя расправляются с припухлостями вокруг глаз голливудские актрисы Сандра Баллок и Голди Хоун. Весь секрет в том, что наносить этого чуда-средства нужно совсем немного, у него слишком сильно выражен лифтинг-эффект. И если, не дай Бог, мазь попадет в глаз ? проблем с раздражением не избежать. А там и до испорченного зрения недалеко.
Можно приготовить качественную мазь от мешков под глазами и в домашних условиях: просто добавить в свой любимый крем для кожи вокруг глаз немного жидкого витамина Е примерно 4-5 капель на 20 г крема. Мгновенного действия он не окажет, зато как средство профилактики вполне годится.
Способ №6: Пластырь от мешков под глазами
В аптеках в последнее время продают и специальные пластыри от мешков под глазами,например, Extraplast Beauty или LUSERO. Их действие основано на парниковом эффекте: экстракты зеленого чая, алоэ вера, гинкго билоба, красных водорослей и женьшеня, входящие в состав этих пластырей, проникают в глубокие слои кожи, хорошо увлажняют ее и восполняют дефицит витаминов А и С.
Наклеивать пластыри необходимо на очищенную и подсушенную кожу, не допуская образования морщинок и складочек. Выдерживают их обычно в течение 20-25 минут, а затем смазывают кожу легким увлажняющим кремом. Для ежедневного применения пластыри Extraplast Beauty и LUSERO категорически не подходят, пользоваться ими можно не реже двух раз в неделю. Это касается не только первого месяца, как заявляют производители. Дело в том, что со временем такие пластыри при слишком частом употреблении растягивают и деформируют кожу вокруг глаз, что приводит к образованию морщин.
Способ №7: Упражнения от мешков под глазами
Если ежедневно выполнять несложный комплекс упражнений, то уже через пару месяцев мешки под глазами перестанут вас беспокоить, а кожа вокруг глаз станет более свежей и упругой.
Во-первых, можно вращать глазами то в одну, то в другую сторону, держа при этом голову прямо. Как вариант: опускать и понимать взгляд или переводить его вправо-влево.
Во-вторых, попробуйте сильно зажмурить глаза, а затем их резко распахнуть, причем как можно шире. Это упражнение стоит повторить раз десять.
В-третьих, хорошо подтягивает кожу попеременное закрывание и открывание глаз.
В закрытом и открытом состоянии их нужно держать примерно по десять секунд, а количество повторов упражнения постепенно довести до 20-30 раз.
Способ №8: Массаж от мешков под глазами
В процессе такого массажа в кожу втирается или вбивается крем от синяков под глазами либо крем для ухода за кожей век, которым вы привыкли пользоваться. Делать массаж от мешков под глазами нужно подушечками безымянных пальцев, поскольку их нажимы считаются наименее травматичными.
Для начала можно сделать несколько круговых поглаживающих движений по направлению от внутреннего уголка глаза к внешнему со стороны нижнего века и от внешнего уголка к внутреннему на верхнем веке. Затем в той же последовательности выполняются легкие поколачивающие движения.
Способ №9: Чай от мешков под глазами
Если образование мешков под глазами связано с большим потреблением жидкости, то стоит подумать о применении мочегонных средств,в частности, травяных чаев, которые продаются в любой аптеке.
Также подумайте о том, чтобы есть как можно меньше соленой, острой и жирной пищи. А во время сна избегайте поз на животе, лицом вниз.
Некоторые пытаются сделать взгляд более ясным и открытым с помощью блефаропластики.
Способ №10: Блефаропластика
Сразу оговоримся, что с помощью блефаропластики можно убирать лишь грыжи под глазами. Обычное обвисание кожи с параллельным образованием морщин не является показанием для проведения ластики нижних и верхних век.
Операция заключается в том, что лишний жир из-под нижних и верхних век убирается хирургическим путем. Излишние кожные образования при этом тоже удаляются. Самый эффективный и безопасный способ, так называемая трансконъюктивальная блефоропластика, которая проводится с применением лазерного луча. Пациента выписывают уже через 2-3 часа после проведения операции, а восстановительный период обычно не превышает семи дней. Более подробно о коррекции век посредством блефаропластики можно узнать в интернете на сайтах центров пластической хирургии.
Источник: интернет-журнал «Прекрасная Половина»

В тот момент, когда человек голоден, он не может себя контролировать. Его мысли занимает только еда, и лишь экстренная ситуация может отвлечь его от этого переживания.
Сколько раз, будучи сытым, мы давали себе обещание не есть после шести, однако продержавшись несколько часов, мы неслись к холодильнику, сметая в нем все, что попадалось нам на пути.
Вам следует знать, что возникающее вечером чувство голода ложное, и вся пища, съеденная перед сном, отложится потом в виде жира. Врачи советуют занять себя делом: почитать книгу или заняться домашней работой. Но если и это не помогает, попробуйте съесть те продукты, которые утолят голод, но при этом не повредят фигуре.
Сосиски
Да, это действительно так. Сосиски можно есть после шести, но не обычные, а только куриные. Идеально — вареные. И уж никак, естественно, не жареные свиные жирненькие сардельки или шпикачки. От копченых тоже лучше воздержаться. А вот нежирная пара куриных сосисок — отличный способ заморить ночного червячка.
Вареные овощи
Первое, что приходит в голову и всегда есть в доме — морковка и свекла. Возьмите их побольше и варите вместе в огромной кастрюле, как будто хотите сделать гигантский тазик салата оливье. Режьте кусочками, трите на терке, смешайте их в блендере с яблоком…но вкуснее, конечно, просто так — кубиками. Вареную картошку на ночь есть не нужно.
Икра заморская
Да-да, баклажанная. Или кабачковая, да любая овощная икра. Причем в неограниченных количествах! Но. Только ложкой, никаких тостов и хлеба. Не жалейте для себя любимого, есть ее можно в любых количествах.
Грибы
Небольшими порциями и без картофеля, а лучше с овощами. Осторожнее с консервированными грибочками — печени будет тяжело.
Консервированная кукуруза
Такую кукурузу можно есть прямо из банки. Но не шикуйте, максимум — несколько ложек. Еще можно поджарить ее на оливковом масле. Объеденье.
Кефир, нежирный йогурт
Попробуйте это прямо сегодня поздним вечером, когда захотите есть. Выпейте залпом стакан или два кефира. Вкусного, свежего, не вчерашнего и не холодного. Чувство, что утолили голод калорийным мясным ужином гарантировано.
Суши
Одно из величайших изобретений человечества. Они обязательно должны быть свежими, поэтому лучше всего приготовить их самостоятельно. Тут и близких порадуете, и сами довольны останетесь.
Помимо всего этого разнообразия существуют еще так называемые «продукты с отрицательной калорийностью». Проще говоря, это продукты, на переваривание которых требуется больше энергии, чем они сами содержат. Такими продуктами являются шпинат и капуста. Также труднопереваримыми считаются огурцы, помидоры, яблоки — в общем все то, что содержит много клетчатки.
10% потребляемых ежедневно калорий тратится на переработку пищи в организме. Так что чем больше огурчиков Вы съедите, тем меньше калорий попадет в Ваш организм.
Необходимо помнить одно: продукты с отрицательными калориями съедаются в естественном состоянии, если их готовить, добавлять масло и другие ингредиенты, меняется их калорийный состав, а значит и пользы они приносить уже не будут.
Также, исключите из вечернего рациона алкоголь и напитки, содержащие кофеин. В алкоголе, как и в сладком торте, содержится куча калорий, которые попадая в наш организм, вызывают ожирение.
Помните, что в среднем для взрослого человека необходимо около 3 000 ккал в день. Постарайтесь, чтобы все они были съедены до шести часов.

О целебных свойствах абрикоса знали 3000 лет назад. На тонком уровне абрикос связан с энергией солнца. И поэтому повышает внутренний оптимизм, который улучшает гормональный фон организма. Ученые утверждают, что постоянный прием плодов абрикоса есть одним из основных факторов здоровья и даже долголетия. Так долгожители Пакистана употребляют не меньше 100 г абрикосов ежедневно, а это способствуют кроветворению примерно так же, как употребление 250 г свежей печени или 40 г железа
Стакан абрикосового сока обеспечит каротином суточную потребность человека, нормализует кислотность желудка, деятельность его кишечника, и устранит метеоризм и дисбактериоз. *Эффективно действует при колитах. * Абрикос содержит много солей железа и кальция, поэтому полезен беременным женщинам и маленьким детям. Легче усваивается организмом, чем плоды. Для удовлетворения суточной потребности в аскорбиновой кислоте, необходимо выпить свежего абрикосового сока 3/4 стакана. Принимать абрикосовый сок рекомендуется в промежутках между приемами пищи по 60-80 г 5-7 раз в день. Ежедневное употребление абрикосов активизирует функцию щитовидной железы, потому что плоды содержат йод, а пектины улучшают обмен веществ.
Вместо свежего сока используют настой из кураги, который обладает прекрасным мочегонным, противоотечным действием. Рецепт: заливаем 100 г. измельченных плодов 1 л кипятка и ставим настаиваться 6 часов. Затем процеживаем и пьем по 0.5 стакана трижды в день. Полезен при желудочных заболеваниях отвар из абрикосов, он действует на воспаленные слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, как смягчающее средство.
Абрикосы устраняют явления гиповитаминоза у ослабленных детей и взрослых. Полезно их употреблять больным, перенесшим тяжелые инфекции, заболевания и операции. Для поддержания жизненных сил они незаменимы пожилым людям.
Содержание большого количества солей калия, делает чрезвычайно полезными абрикосы больным сердечнососудистыми заболеваниями. Они замечательно снижают повышенное артериальное давление, благотворно действуют при анемиях, и усиливают деятельность мозга. Гипертоникам желательно есть абрикосы, во время их созревания, как можно больше.
Сушат абрикосы для получения кураги, которая очень полезна для диетического питания, но не обладает высоким содержанием витаминов.* Курага самая лучшая, если она чистая, крупная, средней жесткости и упругости
Ценность ее - в большом наличии минеральных веществ: калия, магния, железа, кальция, фосфора, которых намного больше, чем в свежих спелых абрикосах. Также курага содержит органические кислоты и пектины, выводящие из организма радионуклиды и тяжелые металлы. Сладость кураги – в высоком содержании глюкозы, фруктозы и сахарозы. Их суммарная доля достигает иногда более 80%., Содержащие в кураге, растительные волокна, помогают очищению кишечника.
Благодаря высокому содержанию магния курагу рекомендуют больным гипертонической болезнью и некоторыми формами малокровия. Курага и урюк, (употребляемые по 150 г в сутки), полезны беременным женщинам, детям и пожилым людям, как питательное и общеукрепляющее средство.
,С профилактической целью, при лечении определенных заболеваний, для диетического питания, и для ежедневного нормального очищения кишечника добавляют курагу (больше 5 сухих фруктов) при приготовлении утренней овсяной каши.
Чтобы очистить курагу от вредных консервирующих компонентов, 2 минуты прокипятите ее перед тем, как положить в кашу. Затем, вынимайте, промывайте и добавляйте в кипящую овсянку и варите 10 минут вместе. Делайте так каждое утро.
Курага и урюк необходимы больным с сердечнососудистыми заболеваниями, благодаря большому содержанию калия в высушенных плодах - 1800 мг%, в то время как в изюме содержится 870 мг% калия, в сухих яблоках до 590 мг%.
Рекомендуют урюк и курагу при аритмии, сердечной недостаточности, при стенокардии, недостаточности кровообращения, ишемической болезни сердца, и после острого инфаркта миокарда. Прием плодов абрикосов регулирует сердечный ритм, уменьшаются отеки нижних конечностей, меньше беспокоят одышка и боли в области сердца. При отеках нижних конечностей в течение дня один раз в неделю необходимо съедать 300 г размоченного урюка или кураги или выпивать 4 раза 0,5 л абрикосового сока с мякотью. После 3 недель лечения отеки голеней заметно уменьшатся. Курс лечения до 3 месяцев. Если отеки нижних конечностей, связанны с заболеваниями сердца, подобное лечение следует проводить 3 раза в год.
Полезны также абрикосы при атеросклерозе сосудов мозга, сердца и нижних конечностей. Усиливается антисклеротическое действие абрикосов с другими лекарственными растениями: диоскореей, барвинком, астрагалом.
При солнечном ожоге кожи полезна мякоть из свежих плодов абрикосов. * Абрикосовую камедь - натеки, которые выливаются из образовавшихся трещин стволов и постепенно засыхающие на воздухе, применяют как обволакивающее, вяжущее, эмульгирующее средство.
Ядра косточек применяют:
• как успокоительное при сильном кашле, бронхите, ларингите, трахеите. Рецепт: расколите 20 г абрикосовых косточек, очистите их ядра от кожицы, высушите и разотрите в порошок. Принимайте 4 раза в день с чаем, можно с молоком по 1 чайной ложке;
• для лечения рака на любых стадиях. Рецепт: для профилактики рака необходимо съедать ежедневно по 5 ядрешек абрикосовых косточек, а для лечения – от 10 до 30 штук, при обязательном соблюдении диетического питания. Если почувствуете тошноту, дискомфорт сразу же уменьшите их количество.
Абрикос также - нежный и полезный «женский» фрукт, благотворно влияющий на кожу и волосы. Поэтому воспользуйтесь удивительными свойствами абрикосов - сделайте себе любую маску.
Рецепт 1: 2 ст. ложки мякоти абрикосов смешайте с 1 ст. ложкой сметаны и нанесите на 20 минут на кожу лица и шеи. Эта маска улучшит цвет лица, напитает кожу витаминами и разгладит морщинки.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Нельзя:
• пить холодную воду после абрикос - будет понос
• есть натощак свежие абрикосы, и после трудноперевариваемой пищи..
• употреблять свежие абрикосы, сок, чтобы не вызвать обострение язвы желудка
• хронического панкреатита, острого гастрита, сахарного диабета.
• употреблять курагу и урюк при замедленном ритме сердечных сокращений.
• употреблять свежие абрикосы, абрикосовый сок, курагу при брадикардии (пульс в минуту - менее 55 ударов) •
• употреблять более 20 г ядрышек абрикосов за один прием. Можно отравиться, так как в них содержится ядовитая синильная кислота.
Будьте здоровы!!!


Read more: http://knyagna.ru/new/abrikos-against-cancer#ixzz2UAsovX81

Пожалуй, в природе очень мало растений, которые могли бы поспорить с лопухом в своей полезности для человека, как лекарственного и косметического средства.
Лопух является представителем семейства сложноцветных. Чаще всего в наших огородах его считают злостным сорняком.

Мало кому известно, что лопух дает замечательный корнеплод, превосходящий по своей полезности и вкусовым качествам петрушку, пастернак и даже морковь.

Есть конечно некоторые ограничения использования корней лопуха в кулинарии. Использовать их можно или ранней весной, до периода цветения, или поздней осенью. В это время корни лопуха сочные и очень питательные.

Употреблять корень лопуха можно вареным, жареным и печеным, а также абсолютно сырым. Его с успехом можно класть в суп вместо картофеля и кореньев, а также можно делать из него вкуснейшие котлеты.

Из корней лопуха можно приготовить прекрасное сладкое повидло. Предлагаю Вашему вниманию простой рецепт этого вкусного блюда:

Нужно взять поллитра воды, влить в них 4 чайные ложки уксусной эссенции и нагреть до кипения. Далее добавить туда мелко нарезанные корни лопуха и варить 2 часа. Если ко всему этому добавить треть от общей массы листья щавеля, то наше повидло приобретет кисло-сладкий вкус. Очень вкусно и очень питательно!

Самое интересное, что сахар добавлять нет необходимости. Так как в корне лопуха содержится до 45 % инулина, который превращается в сахар. Кроме инулина, корень лопуха содержит в своем составе 12% белков и 0,8 % жира.

Вот Вам и обыкновенный лопух! Это просто удивительное растение, а мы, в большинстве своем, с презрением гоним его с наших огородов.

При регулярном употреблении кефира нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, как следствие улучшается пищеварение, обменные процессы, выводятся токсины, а значит, улучшается состояние кожи, укрепляется иммунитет.
Кефир является идеальным диетическим низкокалорийным продуктом, который легко переваривается и при этом оставляет чувство насыщения. Кефирная диета препятствует отложению лишних килограммов и способствует сжиганию жира. Кефир можно брать любой, но эффективнее, конечно, будет с низким процентом жирности.

Кефирные диеты простые и доступные. Придерживаясь такой диеты Вы не только стройнеете, но и оздоравливаете свой организм изнутри и снаружи.

Противопоказания для диеты: заболевания желудочно-кишечного тракта, беременность, период лактации.

Во время соблюдения диеты исключаются соль и сахар. Рекомендуется принимать поливитамины и выпивать 1-2 л жидкости (воды, минералки без газа, травяной чай).

В зависимости от выбранной диеты за день можно потерять от 500 гр до 2 кг лишнего веса.

1) Кефир на 3 дня
Каждый день выпивайте 1-1,5 л кефира (примерно в 5-6 приемов). Это самая короткая кефирная диета, и обычно она хорошо переносится. За 3 дня можно скинуть до 4 кг лишнего веса.

2) Кефирно-огуречная диета (5 дней)
Ежедневный рацион составляют 1,5 л кефира и 1,5 кг свежих огурцов, из которых нужно приготовить кефирно-огуречный коктейль (не все сразу, а порционно перед употреблением). Измельчите огурец в блендере и смешайте с кефиром.

Эта диета оказывает очищающее действие на организм: ко всей пользе кефира добавляется еще мочегонное действие огурцов. За день можно потерять до 2 кг.

3) Кефирная неделя
В течение 7 дней Вы ежедневно выпиваете 1,5 л кефира + разрешается добавить 1 низкокалорийный продукт. Вот примерное меню

1 день: кефир + 100 гр отварной говядины

2 день: кефир + 5 картофелин (вареных или запеченных)

3 день: кефир + 100 гр отварной рыбы

4 день: кефир + свежие или отварные овощи или несладкие фрукты (яблоки, например)

5 день: кефир + 100 гр отварной куриной грудки

6 день: 2 л кефира

7 день: минеральная вода (негазированная), вода, травяной чай неограниченно.

За неделю соблюдения такой диеты Вы можете потерять 4-6 кг.

Диету можно повторить через 2 месяца.

1. Маска для сухой, увядающей и обезвоженной кожи лица.
Увядающая кожа лица требует особого ухода. В первую очередь это обезвоживание. Следите за питанием и питьем, не менее 1.5л. чистой воды в день.
Для такого типа кожибудет полезна маска из:
1 - желток
1ч.л. - меда
1ч.л. - не жирной сметаны
1ч.л. - сок лимона.
Данную смесь обильно нанести на шею и лицо на 20 минут. Затем смыть теплой(не горячей) водой.

2. Маска для чрезмерно морщинистой кожи лица
1ст.л. - сок лимона
1ст.л - сок моркови
1ст.л. - простокваша
1ст.л. - рисовая мука
Перемешайте все тщательно и нанесите на 20 мин. Смойте так же теплой водой. Проделывайте данную процедуру 3 раза в неделю, на протяжении 2 месяцев.

3. Питательная, смягчающая маска
1 - желток взбитый в пену с 1/2ч.л. - лимонного сока. Нанести на лицо на 20 минут затем смыть теплой а после похладной водой.
Данная маска рекомендуется для шелушащейся, вялой, сухой и даже для норальной кожи, для поддержания в хорошем состоянии. Питает, освежает и разглаживает морщинки.

4. Тонизирующая, очищающая маска, улучшает цвет лица
1ст.л - овсяной муки необходимо смешать с сырым молоком, что бы получилась кашица и затем добавить сок(пол лимона). Наносим на шею и лицо через 30 мин. смываем теплой водой. Маска очень хорошо тонизирует увядающую, обветренную кожу лица.

5. Маска для сухой, дряблой и морщинистой кожи
1/2 ч.л. майонеза, можно сметаны
1ч.л. жирного крема
1ч.л. - лимонного сока
Все тщательно перемешать, нанести на лицо на 20 минут, затем аккуратно снять шпателем и протереть лицо салфеткой смоченной лосьоном.

6. Маска для увядающей и загрубевшей кожи
Курс данной маски минимум 4 недели, 2 раза в неделю.
1 - желток, тщательно взбитый
1ч.л. - теплое растительное масло
1/2 ч.л. - вода
1/2 ч.л. - лимонного сока
Наносим на лицо в 2 слоя, оставляем до высыхания. Снимаем маску салфеткой или тампоном смоченным в теплой воде.

7. Маска для кожи с избыточной сухостью при дряблой коже
1 - желток
1 ст.л. - лимонного сока
2ч.л - овсяной муки
2ч.л. - оливковое масло(миндальное)
Все взбить до загустения и нанести на лицо на 25-30 мин. Смыть теплой водой

Попробуйте приготовить маску из алоэ, которая обладает волшебным свойством омоложения кожи. Средство имеет свой эффект для любого типа кожи. Применяют данную маску даже в дорогих косметических салонах.
Процесс приготовления маски из алоэ для омоложения лица:

• Листок алоэ намять толкушкой или выдавить через чеснокодавку;

• В полученную массу вмешать 0,5 чайной ложки лимонового сока и сырой белок от яйца;

• Для омоложения кожи нанести маску из алоэ на очищенное лицо на 20 минут

Это средство не только отлично питает кожу, но и обладает антимикробным свойством. Если у Вас на лице имеются прыщики или угревая сыпь, то смело используйте маску из алоэ. Вы останетесь довольны полученным результатом омоложения кожи лица.
natural-medicine.ru

В омоложении организма очень важно питание человека. В рационе должны присутствовать все необходимые витамины и минералы. Также важно исключение из образа жизни всех вредных привычек, особенно курения. Не забывайте про спорт – главного помощника бодрости и красоты.
Омоложение организма – задача не простая, важно желание, здоровый образ жизни, занятия спортом и действенные рецепты.
Процесс приготовления:
• Смешать между собой 2 вида трав по 50 грамм: лаванда и шалфей;
• В полученный сбор влить 1 литр качественного сухого красного вина;
• Полученное снадобье для омоложения организма убрать в затемненное холодное место на 14 дней. Не забывайте периодически содержимое бутылки, встряхивать;
• Перед применением процедить и употреблять по 50 грамм 2 раза в день. Лучше принимать средство перед приемом пищи за 30 минут.

Курс омоложения организма заключается во времени, пока не будет выпито все приготовленное. По желанию, можно повторить прием омолаживающего снадобья, но только после перерыва в 3 месяца.
natural-medicine.ru

Средиземноморская диета улучшает самочувствие и продлевает жизнь, считают исследователи из университета Лас-Пальмас де Гран Канария и Университета Наварры в Испании.
По их мнению, регулярное потребление фруктов, овощей, бобовых, рыбы и оливкового масла уменьшает вероятность развития хронических заболеваний и снижает смертность.

Ученые пригласили для исследования более 11 тысяч добровольцев. В течение четырех лет специалисты исследовали их образ жизни.
Выяснилось, что потребление основных компонентов средиземноморской диеты: овощей, бобовых, фруктов, орехов и злаков – положительно влияет на здоровье и качество жизни человека. А вот потребление жирного мяса и алкоголя – наоборот.

Исследователи напоминают, что средиземноморская диета предполагает активное потребление зерновых, овощей, фруктов и молочных продуктов. Кроме того, рекомендуется ежедневно выпивать не менее 1,5–2 литров воды и отдать предпочтение оливковому маслу в качестве основного источника жиров.
Рыба, постное мясо и яйца – основной поставщик высококачественных белков для тех, кто следует средиземноморской диете.
А вот сахар, конфеты и сладкая выпечка – это пища, потребление которой можно смело сократить.

Как разумно устроено все в природе! Удивительный мир, где все взаимосвязано, отлажено и приспособлено. Неужели в этом мире только человек является экспериментальной моделью, своеобразной «пилотной» версией? Если мы, как утверждают ученые, запрограммированы на 120-140 лет жизни, почему нам не хватает запаса прочности для многих органов?
В первую очередь это относится к зрению - ведь оно часто нарушается даже у детей. Получается, что орган перестает нормально функционировать уже тогда, когда организм в целом еще не сформировался! Почему так происходит?
Дело в том, что Природа, создавая наш орган зрения, не предусмотрела, что мы изобретем ЭЛЕКТРИЧЕСТВО. В естественной среде светает и темнеет постепенно. И все, что мы видим, мы видим в отраженном свете. Наши глаза не приспособлены к резкой перемене освещения и быстро устают, если смотрят на источник света. Смотреть на свет тяжело - никому в голову не придет долго смотреть на лампочку, тем более на солнце. Усиливаются окислительные реакции, разрушаются биологические структуры глаза, палочки и колбочки.
А еще, Природа никак не предполагала, что мы будем долго с одного расстояния смотреть на неподвижные предметы. Многочасовое «наблюдение» за экраном телевизора, мониторами и книжными страницами не проходит бесследно. Попробуйте на вытянутой руке удерживать какой-либо груз, пусть даже это будет небольшое яблоко. Рука все равно устанет. Ее захочется размять, помассировать. А как помочь мышцам глаза, которые выполняют свою работу по 10-12 часов в день? Здесь нужны средства, улучшающие микроциркуляцию и укрепляющие стенки сосудов - бады для зрения.
А может быть не обращать ни на что внимание? В конце концов, есть очки и контактные линзы. Конечно, для нас работает целая индустрия по производству стильной оптики, но она никогда не заменит то, что дала нам природа.
Глаз – уникальный и загадочный орган. Знаете ли вы, что «видим» мы большей частью не им. Он является лишь «приемником». Обработка информации происходит в зрительной доле коры головного мозга. Чем хуже функционирует глаз, тем большую работу приходится выполнять мозгу. Это похоже на ситуацию, когда сотрудники отправили плохо составленный отчет и ушли домой. Что делать начальнику? Остается только самому доделывать, а на это нужно время и энергия. Ученые заметили, что люди с плохим зрением в преклонном возрасте чаще страдают от старческого слабоумия, их мозг просто не выдерживает перегрузки. А здесь, как вы понимаете, просто очками не обойдешься.
Neways предлагает средства, которые улучшают остроту зрения и цветовосприятие. К ним относятся бады для зрения Revenol®, Cascading Revenol®, Omega 3 EPA®, Ingenius®, Acai Action™. Эти биологически активные добавки являются антиоксидантами, улучшают кровообращение, укрепляют сосудистую стенку. Благоприятно они действуют и на мозговое кровообращение. Специальная формула Orbitol® улучшает состояние роговицы, хрусталика и сетчатки, укрепляет мышцы и связки глаза.
Благодаря такой поддержке вы сохраните свое зрение и ясность мышления. Испорченное зрение не будет расплатой за успешную учебу, продвижение по карьерной лестнице, ваше любимое времяпровождение. С бадами для зрения NEWAYS единственные очки, которые вам понадобятся, будут СОЛНЕЧНЫЕ!

Антиоксиданты
Окислительно-восстановительные процессы сопровождают нас в течение всей жизни. Пока существует баланс между этими процессами организм, здоров, все системы работают в обычном режиме. Если окислительные процессы начинают преобладать, то это ведет к различным нарушениям и, главное, к преждевременному старению организма.
Природа позаботилась о нас и создала мощный барьер от избытка окислительных процессов – это, так называемая, АНТИОКСИДАНТНАЯ ЗАЩИТА. К сожалению, с возрастом, а иногда и много раньше, под влиянием разнообразных неблагоприятных факторов внешней среды наша антиоксидантная защита ослабевает. Наш организм не успевает нейтрализовать огромное количество свободных радикалов, вызывающих окисление. В результате этого возникает возможность развития различных болезней, дегенеративных процессов и ускоряется старение организма. Можно ли воспрепятствовать этому? Как помочь организму восстановить защитный антиоксидантный барьер, окислительно-восстановительный баланс и нейтрализовать избыток свободных радикалов? Что для этого нужно сделать? Как остановить, затормозить старение организма?
Выход есть! Антиоксидантный барьер можно восстановить, усилить с помощью дополнительного применения средств, обладающих выраженными антиокислительными свойствами. В природе существует множество веществ с такими свойствами, но некоторые из них отличаются особой силой и эффективностью. К таким веществам относятся: витамины С, Е, бета-каротин, омега-3 кислоты, биофлавоноиды, пикногенол, куркуминоиды, некоторые минералы (например, цинк, селен) и ферменты (например, супероксид дисмутаза, кофермент Q10), некоторые растения (например, гинкго билоба, саи, голубика, нони) и еще ряд веществ.
Компания NEWAYS, понимая всю важность антиоксидантов и их актуальность для современного человека и основываясь строго на научных данных и исследованиях, создала биологически активные добавки с мощными антиокислительными свойствами, которые являются превосходными дополнительными источниками антиоксидантов – Revenol®, Cascading Revenol®, ACAI Action®.
Применение БАД-антиоксидантов позволит Вам укрепить антиоксидантую защиту организма, предупредить развитие целого ряда наиболее распространенных заболеваний современного человека, в том числе: сердечно-сосудистых, иммунных, онкологических, и затормозить возрастные процессы старения.
БАД-антиоксиданты содействуют Вашему хорошему самочувствию и активному долголетию!

Размеры пуловера: 34-36 (38-40/42-44)

Вам потребуется: 400 (450/500) г пряжи Gedifra Amara светло-зеленого цвета - Fb.03765 (80% хлопок, 20% полиамид, 100 м/50 г), прямые и круг. спицы № 4; 8 серебряных пуговиц.



Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.

Изнаночная гладь: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п.

Поперечная резинка: попеременно 3 р. изн. гл. и 3 р. лиц. гл.

1 скрещен. п.: Вязать в изн. и лиц. р. скрещенной п.

Плотность вязания: Лиц. гл. или изн. гл.: 20 п. и 27 р. = 10 х 10 см.

На рукаве, при вязании поперечной резинкой (измерена в высоту в нерастянутом состоянии): 20 п. и 48 р. = 10 х 10 см.

Спинка: Набрать 99 (107/119) п. и провязать 2 р. изн. гл., затем вязать лиц. гл. При этом для боковых скосов на высоте 10 см с обеих сторон закрыть 1 х 1 п., затем в каждом 10-м р. 2 х 1 п. и в каждом 8-м р. еще 3 х 1 п. = 87 (95/107) п.

На высоте 28 см для доп. приталивания равномерно убавить 6 п. (по 2 вместе лиц.) = 81 (89/101) п.

На высоте 38 (36/34) см для боковых скосов с обеих сторон прибавить 1 х 1 п. и через 10 р. прибавить еще 1 х 1 п. = 85 (93/105) п.

На высоте 47 (45/43) см для проймы рукавов с обеих сторон закрыть 1 х 3 (1 х 4 / 1 х 5) п., затем в каждом 2-м р. закрыть 1 х 2 и 3 х 1 ( 4 х 1 / 5 х 1) п. = 69 (73/81) п.

На высоте 61 см для выреза горловины закрыть средние 31 п. и по обе стороны от них закрыть в каждом 2-м р. 1 х 3 п. и 2 х 1 п.

На высоте 64 см закрыть оставшиеся 14 (16/20) п. плеча.

Перед: Набрать 113 (121/133) п. и первых 2 р. вязать след. образом: кром. п., 41 (45/51) п. изн. гл., 1 скрещенная п., * 6 п. изн. гл., 1 скрещенная п., повторить 3 раза от *, 41 (45/51) п. изн. гл., кром. п. Затем с обеих сторон кром. п. и 35 (39/45) п. лиц. гл., средние 41 п. вязать как ранее. При этом для боковых скосов с обеих сторон через 10 см закрыть 1 раз по 1 п., затем в каждом 10-м р. 6 раз по 1 п.

Одновременно через 40 р. поверх средних 41 п. в каждой из 6 изн. гл. провязать 2 вместе изн. и такое убавление повторить в каждом 20-м р. еще 2 раза. После всех убавлений и закрытий п. останется = 81 (89/101) п., средних = 23 п.

На высоте 33 см в одном изн. р. первые 42 (46/52) п. вязать изн., оставшиеся 39 (43/49) п. отложить.

Первоначально закончить левую сторону, первые 13 п.: кром., 11 п. поперечной резинки (начинать с 3-х р. изн. гл.) и 1 п. изн. гл., другие п. вязать лиц. При этом с левого края на высоте 38 (36/34) см боковые скосы и на высоте 47 (45/43)см проймы рукава вязать как на спинке = 36 (38/42) п.

На высоте 54,5 см через 57 р. поперечной резинки или через 3 р. изн. гл., с правого края для выреза горловины вязать первые 13 п. и отложить, затем в каждом 2-м р. закрыть 1 х 3, 1 х 2 и 2 х 1 п. и в каждом 2-м р. еще 2 х 1 п.

На высоте 64 см закрыть оставшиеся 14 (16/20) п. плеча.

Далее вязать правую сторону, для этого начать с одного изн. р. и набрать доп. первых 3 новых п., затем вязать 39 (43/49) отложенных п. изн.

Правую сторону закончить зеркально к левой стороне.

Внимание: Для того, чтобы поперечная резинка сочеталась с вырезом, 13 п. после лиц. р. отложить на доп. спицу и набрать нитью новых 13 п.

Рукава: Набрать 58 (66/74) п., выполнить 1 изн. р., затем вязать поперечной резинкой, начав с 3 р. изн. гл.

На высоте 3 см, после 14 р., для оката рукава с обеих сторон закрыть 1 х 3 п., затем закрыть в каждом 2-м р. 21 х 1 (23 х 1 / 25 х 1) п., после этого закрыть оставшиеся 10 (14/18) п. Общая высота = 12 (13/14) см. Второй рукав вязать аналогично.

Сборка деталей пуловера: Детали расправить, увлажнить и дать высохнуть. Выполнить все швы, втачать рукава. На круговых спицах по вырезу горловины вязать по 13 отложенных петель лиц., между ними присоединить еще 86 п. = 112 п. Еще провязать 1 р. изн., затем поперечной резинкой, начав с 3 р. лиц. глади. Через 4 р., в 1-м р. лиц. глади распределив п., провязать вместе 12 х 2 п. лиц. = 100 п. Через 6 р., распределив п., дополнит. провязать вместе 8 х 2 п. лиц. = 92 п. Через 28 р. или через 3 р. изн. гл. закрыть п., при этом провязать лиц. Пришить пуговицы начиная с 1-го р. изн. гл. резинки, затем пришить в каждую 2-ю след. изн. гл., при этом захватить две стороны переда.

Модель переведена из немецкого журнала Gedifra Moments

Ирисы сухолюбивы и зимостойки. Для них нет ничего хуже, чем переувлажнение почвы. Крупноцветковые и высокорослые ирисы часто приходится подвязывать, так как ветер может их легко сломать.

Почвы для ириса должны быть легкие, не перенасыщенные органическими удобрениями, нейтральные. Недопустимо, чтобы в почве содержался свежий навоз.

Подготовка почвы:

Нужно выполнить перекопку грунта на глубину штыка лопаты, потом, на один квадратный метр нужно внести 8 – 10 килограмм перегноя, а также минеральные удобрения: 2 стакана древесной золы и 3 стакана простого суперфосфата. Если почвы кислые, то необходимо добавить 1 стакан доломитовой муки. Все эти удобрения нужно заделать в почву на глубину 10 – 12 сантиметров и пролить водой. К посадке можно приступать не ранее, чем через неделю.

Посадка ирисов:

Срок посадки – вторая половина июля, после окончания цветения.

Лучше всего делить ирисы каждые три годы. Деление можно делать и ранней весной. Нужно взять острый нож и разделить хорошо развитый куст на несколько частей. Каждая часть должна иметь хорошо развитую розетку листьев. Если ирисы растут без пересадки в течение 5 – 6 лет, то они перестают цвести, потому что почва уплотняется и истощается. При этом сильно разросшиеся корни переплетаются, начинают друг друга теснить и мешают соседним растениям нормально расти.

Их перед посадкой нужно продезинфицировать в растворе «Хома» (хлорокиси меди) - 80грамм препарата на 10 литров воды, в течение 30 минут, который уничтожает все болезнетворные организмы. После проведения этой обработки, деленки просушить на солнце в течение 2 – 3 дней. Срезы надо присыпать толченым углем.

«Лопаточки» ирисов высаживают поверхностно, неглубоко, слегка наклонно, так, чтобы почка была на уровне поверхности почвы. При этом верхнюю часть корневища не нужно присыпать землей.

Когда посадка сделана, нужно полить растения. Поливать желательно и во время цветения. Делать это нужно осторожно, чтобы вода не попала на цветы, в вечернее время. Также необходимо регулярно рыхлить почву и удалять сонные растения.

Самое обильное и пышное цветение ирисов наблюдается на 3-й год.

Подкормки ирисов:
Для наилучшего роста, развития и цветения ирисов, их за сезон нужно 2 – 3 раза подкормить минеральными удобрениями.

Первую подкормку следует провести в начале роста растений: в 10 литрах воды надо развести 1 столовую ложку мочевины и 1 столовую ложку сульфата калия. На 1 квадратный метр расходуют по 5 литров данного раствора.

Вторую подкормку надо сделать в самом начале образования бутонов. Для этой подкормки в 10 литрах воды следует развести 1 столовую ложку сульфата калия и 1 столовую ложку «Агриколы для цветущих растений». Перед проведением этой подкормки неплохо подсыпать под ирисы древесную золу (1 стакан на 1 квадратный метр).

Третью подкормку обычно проводят через 10 – 15 дней после цветения: Здесь нам понадобится развести в 10 литрах воды по 1 столовой ложке «Агриколы-7», нитрофоски и органического удобрения «Эффектон-ДЦ». Данный раствор расходуют из расчета 5 литров на квадратный метр.

Эти подкормки проводятся только в первой половине лета, по влажной почве с рыхлением.

Осенью, с наступлением первых заморозков, у ирисов нужно наполовину срезать листву, как при посадке. Когда появятся желтые листья, их нужно обрезать. После того, как ирисы отцветут, нужно выломать цветоносы у основания. При наступлении первых заморозков, под зиму, посадки ирисов нужно укрыть 10 сантиметровым слоем торфа, который весной нужно обязательно отгрести.

Капусту обычно выращивают рассадой в два приема. Сначала высевают семена, выращивают сеянцы, а затем в фазе семядолей их пикируют в парник, ящик, а лучше в питательные горшочки, которые плотно устанавливают в парник и засыпают питательной смесью.

Срок посева семян на рассаду определяют исходя из того, что от высева семян до появления всходов проходит 8 — 12 дней, а от всходов до образования полноценной рассады еще 45-50 дней. Поэтому высевать семена в ящики для получения рассады надо за 55-60 дней до ее высадки в грунт. Исходя из этого забега по времени легко подсчитать нужный срок посева семян.

После появлении всходов температуру воздуха не должна превышать 6-7°С.Особенно важен этот температурный режим ночью. Если вы не сможете выдержать температурный режим, то рассада вытянется. При этом в лучшем случае вы получите рассаду низкого качества, в худшем — она погибает.

Пониженную температуру сохраняют 6-7 дней, затем ее повышают днем до 15°С, а ночью — до 12°С. Как правило, сеянцы до пикировки поливают очень умеренно водой комнатной температуры или вообще не поливают. Влажность воздуха не должна превышать 70-75%, т.е. воздух должен быть сухим.

Через 10-12 дней при появлении у всходов одного-двух настоящих листочков их пикируют в кубики, горшочки, стаканчики, ящики или прямо в парник. Эта пикировка (пересадка) необходима растениям для улучшения освещения, увеличения площади питания корней, укрепления корневой системы.

Для этого горшочки или стаканчики заполняют той же питательной смесью, что и для посева семян, сеянцы поливают раствором марганцовокислого калия и приступают к пикировке. В почве тоненькой палочкой делают ямку и сажают в них сеянцы, заглубляя их до семядольных листочков. Очень длинные корни предварительно прищипывают на одну треть их длины. При посадке надо внимательно следить за тем, чтобы корешки располагались равномерно, не загибались и были хорошо заделаны грунтовой смесью.

После посадки сеянца грунт осторожно обжимают с боков растения в зоне расположения корней. Молодые садоводы при этом часто прижимают не корень сеянца, а стебель, что делать нельзя. Все слаборазвитые сеянцы при пикировке надо выбрасывать.

Поливают рассаду только по мере высыхания почвы, температура воды должна быть 18-20°С. После полива обязательна хорошая вентиляция помещения.

Не забывайте! Избыточная влажность почвы и воздуха при выращивании рассады капусты приводит к ее заболеванию «черной ножкой» и гибели. Поэтому примерно раз в неделю рассаду надо поливать водой с марганцовкой. Если же эта болезнь все-таки появилась, то надо немедленно присыпать почву сухим прокаленным песком слоем 1 — 1,5 см. Если вы выращиваете рассаду в ящиках без пикировки, то на этой фазе развития ее надо проредить на расстоянии 5-6 см.

При выращивании рассады в горшочках или кубиках увеличить площадь почвенного и воздушного питания можно с помощью увеличения промежутков между ними в ящике на 2-3 см, которые сразу же надо засыпать почвенной смесью.

В течение первых 10-12 суток после пикировки сеянцы растут очень медленно, затем их рост идет более интенсивно. В течение первых недель на рассаде образуются по 2-3 настоящих листочка, а перед высадкой на постоянное место уже 4 — 5 настоящих листьев.

За неделю до высадки в открытый грунт поливы рассады водой прекращают, чтобы сдержать ее рост. Перед выборкой накануне вечером рассаду обильно поливают водой. А за 2-3 часа до высадки в грунт рассаду снова обильно поливают водой. Если же вы рассаду выращивали в горшочках, то от чрезмерного полива воздержитесь, т. к. горшочки могут развалиться.

Материал с сайта: http://sad6sotok.ru/ - Капуста белокочанная — выращивание рассады

Базилик (научное название Ocimum Sanctum), несомненно, является одним из лучших лекарственных растений. Польза базилика для здоровья многообразны и заключается в следующем.
Базилик – превосходный антибиотик, он обладает бактерицидными, противогрибковыми и дезинфицирующими свойствами, и очень эффективно защищает организм от почти всех видов бактериальных, вирусных и грибковых инфекций.
Растение очень эффективно при лечении почти всех видов респираторных заболеваний, включая бронхит (хронический и острый).
Базилик полезен при астме, так как он уменьшает воспаление и облегчает дыхание. Фитонутриенты и эфирные масла базилика помогают излечивать также и причины астмы.

Сердечно-сосудистые заболевания. Базилик содержит витамин С и такие антиоксиданты, как эвенгол, которые защищают сердце от вредного воздействия свободных радикалов. Кроме того, эвенгол, компонент эфирных масел базилика, способствует снижению уровня холестеринав крови.

Стресс. Витамин С и другие антиоксиданты базилика сводят к минимуму повреждения, вызванные свободными радикалами и уменьшают вызванный ими стресс. Они успокаивают нервы, снижают кровяное давление, уменьшают воспаления. Одним из таких антиоксидантов является камфен. Калий, содержащийся в базилике, замещает натрий и таким образом снижает связанное со стрессом кровяное давление.

Базилик уничтожает более 99 процентов бактерий во рту и лечит в нем язвы. Кроме того, он помогает сдерживать развитие во рту рака.

Камни в почках. Базилик, будучи по природе детоксикантом и мягким мочегонным средством, помогает снизить уровень мочевой кислоты (главного виновника камней в почках) в крови, а также очищает почки благодаря мочегонным свойствам. Уксусная кислота и некоторые компоненты эфирных масел базилика способствуют растворению камней. Кроме того, базилик обладает болеутоляющими свойствами и ослабляет боль при камнях в почках.

Натирание тела листьями базилика или извлеченного из него масла отгонит комаров и других насекомых. Базилик лечит заболевания кожи как при наружном, так и при внутреннем употреблении без побочных эффектов.

Помощь зрению. Всего лишь умывание глаз водой с вымоченными в ней несколькими листьями базилика освободит вас от конъюнктивита, нарывов и многих других проблем с глазами, вызванных вирусной, бактериальной или грибковой инфекциями. Регулярное использование базилика может защитить ваши глаза от катаракты, макулярной дегенерации, глаукомы и др. проблем с глазами.

Головные боли. С головными болями, вызванными мигренью, простудой, высоким кровяным давлением и т. д., можно эффективно бороться с помощью базилика.

В традиционной индийской медицине, называемой Аюрведа, считается, что базилик продлевает молодость.

Базилик отлично стимулирует иммунную систему. Он защищает почти от всех инфекций. Последние исследования показывают, что он помогает сдерживать рост ВИЧ, а также канцерогенных клеток.

Если базилик употреблять регулярно, он помогает уменьшить боли при родовых схватках, лечит гастроэнтерит, холеру, коклюш, корь, эпидемический паротит, ревматизм, тошноту, мочеполовые инфекции, уничтожает глисты.

Каркадэ - это растение семейства мальвовых. Напиток из цветков гибискуса богат антиоксидантами, обладающими омолаживающим действием. Они предохраняют организм от воздействия на клетки свободных радикалов, тем самым предотвращая образование доброкачественных и злокачественных опухолей.
В чае представлена и обширная группа витамина В. Витамин В1 (тиамин) способствует нормальному функционированию всей нашей нервной системы, а также принимает участие в регулировании деятельности большинства желез внутренней секреции (надпочечников, щитовидной железы и половых желез). Не плохо действует этот витамин и на больных диабетом, язвой желудка и подагрой. Витамин В2 (рибофлавин) делает нашу кожу красивой, эластичной, предотвращает или снижает ее шелушение, сухость, а также облегчает излечение экземы. Но, кроме того, рибофлавин применяется для лечения тяжелых заболеваний печени: бронзовой болезни, циррозов, гепатитов, диабета, а также при дистрофии миокарда. К группе витаминов В принадлежит и пантотеновая кислота - витамин В15, препятствующий развитию кожных заболеваний (дерматитов) и крайне важный для нашего организма как катализатор всех процессов усвоения поступающих веществ. На конец близка к этой группе и никотиновая кислота (витамин РР) - противоаллергический витамин, очень устойчивый к высоким температурам и хорошо растворимый в воде. В этом витамине особенно нуждаются люди систематически употребляющие в пищу кукурузу или очищенный рис, в которых витамин РР почти полностью отсутствует. Содержание никотиновой кислоты в чае исключительно велико, в сотни раз больше чем витамина В1.
Имеется в чае и витамин С. В свежем чайном листе его в 4 раза больше, чем в соке лимона и апельсина, но при фабричной обработке часть витамина С, естественно, теряется. И тем не менее его остается не так уж мало, особенно в зеленых и желтых чаях, где аскорбиновой кислоты в 10 раз больше, чем в черных.
Но основным витамином чая является витамин Р. Витамин Р (или С2) в комплексе с витамином С резко усиливает эффективность аскорбиновой кислоты, способствует ее накоплению и задержанию в организме, а также помогает усвоению витамина С. Почти всем продуктам из чая, содержащим катехины, в том числе чайным красителям, свойственна так называемая Р-витаминная активность, т.е. способность действовать как витамин Р. Витамин Р укрепляет стенки кровеносных сосудов, предотвращает внутренние кровоизлияния. По содержанию витамина Р чай не имеет себе равных в растительном мире, он в этом отношении гораздо богаче гречихи (85 единиц в чае, 61 в гречихе). Наибольшей Р-витаминной активностью обладает зеленый чай. Однако не только в зеленом, но и в черном чае, особенно в высококачественных сортах, содержится витамин Р. Выпивая 3-4 стакана чая хорошей крепости, мы обеспечиваем свой организм суточной профилактической дозой витамина Р. Не менее важен для нас и содержащийся в чае витамин К, способствующий образованию в печени протромбина, необходимого для поддержания нормальной свертываемости крови.
Заваренные цветы, извлеченные из напитка, также употребляют в пищу. Дело в том, что в них содержится много пектина, а он выводит из организма соли тяжелых металлов. Это вещество как губка впитывает шлаки и токсины, накопившиеся в организме, и выводит их естественным путем.
Каркаде также может использоваться как антипаразитарное средство, если принимать его натощак. Тем, кто страдает похмельным синдромом, каркаде может заменить капустный рассол - ведь он с успехом проведет интоксикацию организма, избавив его от продуктов распада алкоголя.
Каркадэ содержиt 13 органических кислот, среди них лимонная, яблочная, винная, которые придают чаю кислый вкус, утоляют жажду.
Витамины, микроэлементы, биологически активные вещества способствуют укреплению иммунитета, являясь прекрасной профилактикой против простуды и гриппа, повышают физическую выносливость, снижают нервное напряжение.
В состав растения входят антоцины. Именно им чай из каркадэ обязан своим цветом. Антоцины укрепляют стенки кровеносных сосудов, регулируют их проницаемость и способствуют снижению уровня холестерина в крови.
Каркадэ оказывает спазмолитическое действие, улучшает выработку желчи, благотворно действует на печень и мочеполовую систему. При регулярном употреблении способствует нормализации обмена веществ, благотворно влияет на деятельность поджелудочной железы и желудка.
Каркадэ обладает также профилактическими свойствами. Он предупреждает заболевания кишечно - желудочного тракта, облегчает протекание диабета.
Чай обладает мягким слабительным эффектом.
Но самое широко известное свойство каркадэ, это регуляция давления.
Чай из каркадэ снимает последствия алкогольного отравления, что тоже является немаловажным фактором для поддержания здоровья.
Коренные жители Африки цветки каркадэ используют для остановки кровотечения при порезах.
В каркадэ нет щавелевой кислоты, благодаря которой образуются камни в почках, поэтому он не имеет противопоказаний для больных почечными заболеваниями.
Страдающим гастритами с повышенной кислотностью и язвенной болезнью, не рекомендуется употреблять чай из каркадэ, так как напиток повышает кислотность желудочного сока.
Также следует соблюдать осторожность при употреблении людям с очень низким давлением.
Не рекомендуется давать чай из каркадэ детям до года.
Прекрасно освежат кожу лица кубики льда, приготовленые из заваренного каркадэ. Если у вас жирная кожа, можно до замораживания добавить несколько капель белого вина. После процедуры необходимо тщательно вымыть лицо и нанести питательный крем.
Также каркадэ можно использовать в пилинговых смесях с кофе: 1 ст. ложку молотого кофе залить крепким настоем каркадэ — чудо-пилинг готов! Главное потом обильно смыть эту смесь с тела водой.
Приготовление чая из каркадэ
Для этого подойдет стеклянная или фарфоровая посуда. Не стоит пользоваться металлическими чайниками, это может сказаться на вкусе и свойствах чая.
Залить сухую заварку кипятком, дать настояться 5-10 минут. Чай готов. Если настой постоит дольше, вкус и состав его будет только богаче.
Налейте в стеклянный чайник 1,5 л воды, добавьте 2-3 стол. ложки сухого каркадэ, доведите до кипения. После потомите 3 мин на слабом огне, добавьте сахар по вкусу.
Прекрасный напиток темно-рубинового цвета готов! Важно не перекипятить каркадэ, иначе он приобретет синие оттенки и станет невкусным.
Холодное заваривание:
Налейте в стеклянный чайник 1.5 л воды, добавьте 3 стол. ложки сухого каркадэ. Время настаивания от 1 до 8 часов. Перед употреблением добавьте мед по вкусу.
Каркадэ по праву считается напитком красоты, бодрости, молодости и здоровья!

Полезные свойства имбиря кроются, главным образом, в его химическом составе. в нем сосредоточено огромное количество полезных питательных и минеральных веществ и витаминов. Он содержит
углеводы, белки, жиры, клетчатку;
магний, фосфор, натрий, железо, кальций, цинк, калий;
витамины С,А и группы В .
Чем полезен имбирь? Для медицины вся польза имбиря – в его корне. Для лечения активно используют сухой корень измельченный в порошок, настойку, отвар.

Основные полезные свойства имбиря:
противовоспалительное;
обезболивающее;
возбуждающее;
потогонное;
бактерицидное;
тонизирующее;
противорвотное;
успокоительное;
отхаркивающее;
иммуностимулирующее.
Это первый помощник в лечении бесплодия, борется с потенцией, повышает половое желание. Улучшает кровообращение, выводит шлаки, токсины. Помогает избавиться от физической и умственной усталости. Эффективен для профилактики простудных заболеваний, гриппа, бронхита. При ежедневном употреблении небольшой дозы имбиря (5-7 г.) уменьшается вероятность инфаркта и инсульта. Это растение предотвращает образование тромбов, делает кровеносные сосуды более эластичными.

Польза имбиря не уменьшается, даже если его принимать в виде травяного чая. Например, при простуде готовят обычный (зеленый или черный) чай с добавлением тертого корня имбиря. На 1 стакан напитка: 1 чайная ложка заварки чая, 2 чайные ложки имбирного порошка. Напиток настаивают несколько минут (до 5 минут) и пьют с добавлением меда. Благодаря такому питью болезненные симптомы переносятся легче, кашель успокаивается, больной быстрее выздоравливает. Добавив в такой чай ломтик лимона и веточку мяты, можно получить чудесную бодрящую смесь, которую рекомендуется принимать утром. Современные модницы, которые часто используют корень имбиря для похудания, готовят имбирный чай с чесноком. Для этого нужно перемолоть корень имбиря размером с перепелиное яйцо, добавить 2 зубка чеснока и залить 2 литрами кипятка. Настаивать в термосе, пить на протяжении всего дня.

Имбирь очень ценится в кулинарии. Его добавляют в суп, различные бульоны, некоторые каши, мореподукты. Используется в консервации и сладкой выпечке. Чтобы придать тонкий аромат и особый вкус рыбным и мясным кушаньям, имбирь добавляют за 20 минут до окончания тепловой обработки из расчета 0,5 г на порцию. При приготовлении сладких десертов и блюд – 0,3 за 5 минут до окончания приготовления; теста – 1 грамм на 1 кг теста, во время замешивания; соусы – после полного приготовления блюда.