САДОВЫЕ ЧАИ ДЛЯ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ |
Шиповник и его плоды – кладезь полезных веществ и витаминов, в частности, витамина С. Употребление отвара из шиповника приводит к снижению ломкости ногтей, улучшает цвет кожи, а при наружном применении — освежает и тонизирует кожу.
Земляника – любимая всеми лесная ягода. Ценность земляники – высокое содержание аскорбиновой кислоты (120 мг на 100 г свежих ягод). Употребляя землянику, вы улучшаете работу сердца, повышаете выносливость и работоспособность. Ягоды и чаи из земляники улучшают пищеварение, работу почек, органов дыхания.
Малина – чай из листьев этой ягоды хорош, ароматен, а главное полезен не меньше самих ягод. В малине содержится аскорбиновая кислота, органические кислоты, минеральные соли, вяжущие и дубильные вещества. Отваром листьев умываются для профилактики угрей и гнойничков. Использование отвара листьев малины используют также как укрепляющее средство для волос.
Черная смородина придает чаю особый вкус и аромат и при этом обладает целым букетом важных для здоровья качеств. Листья черный смородины содержат витамина С больше, чем ягоды, благодаря чему применяются как тонизирующее, антисептическое, противовоспалительное, противоревматическое, мочегонное и очищающее средство.
Для того чтобы приготовить черносмородиновый настой, отвар или чай, можно взять свежие или заранее высушенные листья черной смородины, на о, 5 л кипятка будет достаточно 2 ст ложки, пить после 10-20 минут настаивания.
Помните, что можно сделать и комбинированные чаи, обладающие еще большим набором витаминов. К примеру, смешать в пропорции 5:1 плоды шиповника и листья черной смородины или в пропорции 1: 1:0,5 листья земляники, черной смородин и плоды шиповника.
| Рубрики: | Вкусности/Напитки Красота и здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
