Упражнения от целлюлита на бедрах и ягодицах.

Четверг, 27 Июня 2013 г. 16:24 + в цитатник

Самый просто способ избавиться от целлюлита это выполнять комплекс эффективных упражнений от целлюлита для ягодиц и бедр и потреблять мало жиров.

Целлюлит это состояние, при котором кожа становится похожа на апельсиновую корку из-за жировых отложений. Это происходит, когда жир выделяется выпуклостями через фиброзную ткань. Хотя женщины и мужчины любых комплекций имеют целлюлит, наиболее вероятно, что он появится у женщин с избыточным весом.

Сгибание ног на специальном тренажере. Это эффективное упражнение против целлюлита на задней поверхности бедер. Начните с веса, который позволяет вам едва выполнить три подхода по 15 повторений. Добавьте веса, и повторите на одно повторение меньше. Выполняйте сгибания ног два раза в неделю. с перерывами между подходами не более 2 минут.

Упражнения от целлюлита.