29 рецептов для тех, кому лень готовить только для себя. Поверь, проще не придумаешь!

 

1. Вареное яйцо, ветчина, авокадо, зелень и горячий соус. Сгодится и для завтрака, и для обеда!

 

2. Омлет с сыром, зеленью и кориандром. Омлет делать даже легче, чем яичницу. Не забывай об этом выигрышном блюде!

 

3. Маленькая пицца с яйцом и овощами. Используй как основу для пиццы лаваш, и ничего не придется печь.

 

Выкладывай любимые ингредиенты сверху на толстый или тонкий лаваш, поливай всё томатным соусом, посыпай сыром, отправляй в микроволновку… И приготовься к чудесной утренней пицце!

 

4. Коктейль с замороженными персиками, бананами, орехами, любыми ягодами… Коктейль — полноценное блюдо. А всё, что нужно для его приготовления — молоко, фрукты и блендер!

 

5. Тушеные кабачки или баклажаны — исключительно здоровое блюдо. С итальянскими специями и чесноком они очень вкусны! Полезно для всех, кто хочет похудеть. Плюс кабачков в том, что они готовятся очень быстро: достаточно 15 минут, и блюдо готово.

 

6. Бутерброд с сыром, помидором и яйцом. Вариации этого перекуса бесконечны.

 

7. Бутерброд к завтраку можно обжарить в яйце, будет еще вкуснее!

 

8. Курица, приготовленная с разными овощами.

 

Ну кто сказал, что это сложно? Куриное мясо готовится очень быстро, помести курицу, лук, морковку, кабачки, грибы, помидоры в глубокую кастрюлю и туши со специями. Такое блюдо способен сделать каждый.

 

9. Авокадо, клубника и шпинат — ингредиенты оригинального салата, который точно нужно попробовать.

 

10. Грибы, приготовленные в сливочном масле со сметаной и сыром… С чесноком еще вкуснее!

 

11. Болгарский перец, отваренный с кукурузой — это очень вкусно. Сделай салат из отварного перца и вареной кукурузы, срезанной с початка.

 

12. Авокадо, фаршированное креветками. Отвари яйца, измельчи их в блендере, чтобы получился мусс. Наполни серединку авокадо мякотью, смешанной с яйцом, добавь креветки. Используй специи и оливковое масло. Восхитительное блюдо!

 

13. Салат из яблок, морковки и грецких орехов. Вкус детства, источник ценных витаминов.

 

14. Макароны с сыром и молочным соусом. Достаточно отварить макароны, а там можно творить с ними всякие чудеса, используя для упрощения задач микроволновку.

 

15. Обжарь куриные крылышки в масле со специями. Ради интереса. Сравни вкус домашней еды и того, что ты обычно покупаешь.

 

16. Стейк из говядины с белым вином и оливками. Просто и изысканно!

 

17. Мясо с ананасом. Можно использовать и свежие, и консервированные ананасы. Свежие, конечно, вкуснее. Достаточно всего этих двух ингредиентов, приготовь любое мясо с ананасом, оно обязательно получится мягким и ароматным.

 

18. Рис с овощным ассорти. Вари рис вместе с нарезанными овощами, получится очень вкусно.

 

19. Креветки с чесночным соусом. Прекрасный источник белка, варить их очень быстро.

 

20. Спагетти «Карбонара». Итальянская кухня может быть доступной!

 

21. Мини-тортик в микроволновой печи. Вот оно, счастье!

 

22. Почему бы не приготовить сырный суп? Жидкая пища нужна всем, хорошо, что есть рецепты супов, доступные каждому!

 

23. Овсянка прекрасна в любое время дня, и на завтрак, и на обед.

Разнообразие рецептов с использованием этой каши радует. Попробуй приготовить ленивую овсянку, она создана для тебя…

 

24. Десерт можно себе позволить, даже если очень спешишь! Подкрепи себя сладеньким в самый разгар рабочего дня. Кофейное мороженое по вкусу всем!

 

25. Блинчики — как раз то блюдо, которое не любят готовить холостяки из-за возни с ними. Но ведь это так вкусно! Простой рецепт блинчиков тебе в помощь.

 

26. Рис и красная рыба. Поверь, готовить суши — целое приключение, и всё не так сложно! Но если ты не вдохновляешься готовкой этого блюда, можно всё упростить. Отвари рис, ешь его с кусочками красной рыбы, добавляй соевый соус в блюдо. Получится не хуже, чем суши!

 

27. Суши можно сделать совсем нетрадиционные, из мяса и сыра. Но вкусны они необычайно!

 

28. Не забывай о фруктах! Из любых фруктов можно приготовить салат, это очень полезная и легкая еда.

 

29. Порадуй себя десертом, даже если ты на диете! Яблочный штрудель — простое и низкокалорийное лакомство.

 

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.