Как похудеть за 10 дней на 10 кг

Как похудеть за 10 дней на 10 кг

Давайте рассмотрим несколько диет, придерживаясь которых можно похудеть за неделю на максимальное количество килограмм – 10.
Сразу отметим, что не хорошо худеть сразу на 10 кг за неделю. Это вредно для организма и такое интенсивное похудение служит нашему телу стрессом. Чтобы сохранить потерянный вес, после диеты кушайте мало. Для того чтоб не вернуть сразу 10 кг обратно, а максимум 2 кг.

Капустная диета на 10 кг: можно похудеть на 10 кг за 10 дней.

 

1. Диета относится к жестким диета
2. Выдержать диету сложно (особенно для тех, кто привык много кушать)
3. Кушать нужно до определенного времени
4. Ежедневная калорийность рациона колеблется в пределах 800-900 ккал.

Свежая капуста по исследованиям ученых имеет поразительные свойства. При попадании в желудок капуста выделяет энзимы, которые помогают растворить капусту в желудке. Т.е. организм не сильно много тратит энергии на переваривание сырой капусты. Еще капуста может замедлять рост раковых клеток и помогает наладить работу печени и почек.
Для диеты старайтесь покупать разные сорта капусты, чтобы разнообразить рацион. Все виды капусты не превышают 45 ккал в 100 граммах.
Рацион капустной диеты на все 10 дней:  ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ....

Шали, шарфы, шапочки крючком. Подборка 33

Нажми на картинку

шапка и кеппи		Кепочка крючком,просто красота!		Шапка
Бежевые шарф и шапочка крючком от Ольга Тарасова (olgatarasova) Тайна узора!!!		Шапки крючком (вяжем вместе)		Тайский палантинчик.
шаль		Шапочка крючком		Воздушный палантин
		Новая шляпка крючком

Шали, шарфы, шапочки крючком. Подборка 32

Дренажный чудо напиток!

Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.

Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме того, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся токсины и продукты разложения жиров. В жировых клетках нормализуются обменные процессы, а значит, усиливается сгорание жира.

Берите на вооружение 6 рецептов дренажных напитков, которые с легкостью Вы приготовите в домашних условиях!

Рецепт № 1
2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.

Рецепт № 2
1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.

Рецепт № 3
25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.

Рецепт № 4
Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.

Рецепт № 5
Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.

Рецепт № 6
Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана.

Начинать худеть нужно именно с применения дренажных напитков. Они не только уменьшают объемы, одутловатость, но и возвращают коже упругость, и в результате контуры фигуры становятся более четкими и подтянутыми.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Вкуснейшее универсальное заварное тесто для вареников, пельменей, поз, чебуреков...

Это не тесто, а просто песня! Нежное, эластичное, податливое, приятное в работе и очень вкусное! Что пельмени, что вареники или чебуреки всегда с ним получаются просто изумительные. А еще из него можно приготовить вкуснейшие манты, позы, пироги и слоеные лепешки. Да что рассказывать, вот отзыв одной из девочек, которая его попробовала: "Супер тесто! Не было не одного человека,кто попробовал бы мои блюда из этого теста и не попросил бы рецепта! А про мужа так вообще молчу - только успею сделать тесто, а он мне список заказов выставляет с одной порции теста: вареники, пышки, чебуреки с сыром! С такими аппетитами прийдётся делать сразу на ведро кипятка!"

Рецепт

Подарки своими руками. Подборка.

Цветы из пайеток и бисера. Подарок сво�...  Очаровательные букетики из пайеток и бисера. Смастерить такой можно за несколько часов. Хороший подарок своими руками к 8 марта. Мастер-класс по изготовлению цветов ... Читать далее	Вязаный цветок "С добрым утром!"  Необыкновенно позитивный цветок связан крючком. Поднимет Ваше настроение. Также он может быть замечательным подарком своими руками маме или подруге к 8 марта, дню рождения ... Читать далее
Алые маки.  Вязаные крючком алые маки украсят ваш интерьер, также могут быть подарком маме, подруге на День рождения или 8 марта. ... Читать далее	Открытки с 8 Марта.  Открытки с 8 марта - своими руками, ручная работа, вышивка.   ... Читать далее
Зайка - брелок крючком.  Оригинальная идея подарка своими руками к любому празднику Новый год, День рождения или 8 марта. ... Читать далее	Валяный чехол для скребка.  Подарок мужчине на 23 февраля сделанный своими руками. Зимой мы часто чистим машину от снега, и при этом руки мерзнут даже в перчатках.  Свяжите такой чехол для скребка ... Читать далее
Влюбленные коты.  Подушка "Влюбленные коты" - оригинальный подарок своими руками к дню влюбленных, день рождения и 8 марта.{jcomments on} ... Читать далее	Валентинки крючком.  Валентинка к Дню Влюбленных связанная крючком. Высота 8 см., но уменьшив толщину ниток и взяв меньший номер крючка можно связать валентинку меньшего размера.{jcomments on} ... Читать далее

 

Аромаидеи для вашего дома

Ароматы способны не только добавить уюта вашему дому, но и помочь с устранением многих неприятностей. Предлагаю вам эти аромаидеи для вашего дома, запомните их и пользуйтесь на здоровье))

Читать далее...

Баночный массаж

Баночный массаж

много видео по массажу

 

 Баночный массаж сочетает в себе воздействующие факторы банок и массажа.

Приемы массажа. …

Серия сообщений "уход за собой":
Часть 1 - ВОЛШЕБНЫЕ СВОЙСТВА КАСТОРОВОГО МАСЛА...
Часть 2 - Рецепты SPA-ванны
...
Часть 31 - Баночный массаж
Часть 32 - Уменьшаем объемы баночным массажем!
Часть 33 - Баночный массаж

Салфетка "Виноградная" выполненная крючком

Читать далее...

Супер средство от запаха пота!


Никогда не встречала более универсального и дешевого средства устранения запаха пота.

После мытья вытереться и влажным кончиком пальца мокнуть в питьевую соду и нанести под мышками не втирая.


В течении всего дня никакого запаха, даже если пот течет рекой, мокрая часть высыхает быстро, ни оставляя за собой, ни пятен, ни запаха... и духами можно пользоваться для парфюма, а не для устранения запаха пота.

А еще пищевая сода убирает неприятный запах из обуви насыпать в полотняный мешочек (или в носок) соду и вложить в обувь на ночь. Сода впитает всю влагу и поглотит запахи.

Пробуйте, буду рада услышать ваше мнение.

Мак. Просто мак. :)

Просто мак. :) 12 сантиметров в диаметре. Нра-а-а-авится мне! :)
Лента атласная 6 и 50 мм, травка, лента с проволочным краем 50 мм, мулине, корректор канцелярский :):):)

И ещё один ракурс

Сердечки вышитые лентами.

Чудесная вышивка лентами. Подборка.







ДАЛЕЕ...

Сердечки вышитые лентами

Лентами можно расшить подушку, салфетку и любую вещь интерьера. Такое оформление превратит что угодно в произведение искусства!



Читать далее

КОТоПУЛЬТ

ИСТОЧНИК

АВТОР МК : Evva

ЦИТИРУЮ АВТОРА МК :

Сегодня я к вам с КОТоПУЛЬТой. Увидела совушек с кармашкамиhttp://www.liveinternet.ru/users/moonlady/post280284633/ и вдохновилась. Они очень даже хорошенькие, но коты как-то роднее.

Читать далее >>>

Детский органайзер.Идея.

http://sam.mirtesen.ru/photos/20221648408

 

Мягкое шебби-сердце

Автор МК: Виола Тарасова (fialoczka)

   

Читать далее

Как сшить куклу попика из колготок

Как сшить куклу попика из колготок

Видео Мастер-класс от Елены Володкевич

 

Часть 2

Рукоделие для дома. Подборка.

Накидка на стул крючком  Объемная накидка на стул с цветочным орнаментом связана крючком. Схема вязания накидки на стул крючком ... Читать далее	Как связать салфетку крючком  Белая салфетка с объемными цветами связана крючком. Как связать салфетку крючком ... Читать далее
Детский плед крючком  Детский плед из квадратных мотивов связан крючком пряжей двух цветов - белой и голубой. Схема вязания детского пледа крючком ... Читать далее	Как связать скатерть крючком  Описание их журнала "Вязаная копилка" №9 20013 г. Скатерть "Нежность" связана крючком № 2 из 500 г пряжи (100% мерсеризованный хлопок, 200 м/50 г). Диаметр 150 см. Схема вязания и ... Читать далее
Связать плед крючком  Описание из журнала "Вязаная мода из Финляндии" № 4 2013 г. Плед в полоску связан крючком № 6 из пряжи (75% шерсть, 25% полиамид, 65 м/50 г). Размер 220*220 см. Как связать плед крючком ... Читать далее	Плед крючком  Описание из журнала "Мастерица" Спецвыпуск № 2 2013 г. Плед "Цветик - семицветик" связан крючком № 4 из пряжи средней толщины (акрил, смесовая), 800 г красного цвета, 300 г оранжевого, ... Читать далее
Вязание крючком салфетки  Описание из журнала "Азбука вязания" №3 2013 г. Круглая ажурная салфетка связана крючком № 2 из 35 г пряжи Vega (65% вискоза, 35% хлопок, 200 м/50 г). Схема вязания и описание салфетки ... Читать далее	Связать коврик крючком  Описание из журнала "Вязание ваше хобби" № 8 2013 г. Коврик связан крючком № 15 из 1000 г белой и по 350 г синей и фисташковой пряжи Nicka (100% полиэстера, 60 м/50 г). Размер 84*144 см. ... Читать далее

 

Вязаные детские платья. Подборка.

Детское платье спицами  Описание платья для девочки взято из журнала Копилка вязаных идей №7/2012 г. Платье с короткими рукавами связано спицами №3 ... Читать далее	Ажурное платье для девочки  Описание ажурного платья взято из журнала Копилка вязаных идей №7/2012 г. Белое ажурное платье для девочки 5 лет связано крючком ... Читать далее
Вязаный сарафан для девочки  Сарафан для девочки связан крючком №3. Пряжа 100 г меланжевой голубого цвета Ангора батик (20% мохер, 80% акрил, 100г/550м). Описание ... Читать далее	Вязаный детский сарафан  Ажурный сарафан для девочки 2 лет связан крючком №2. Пряжа 100% хлопок. Вязаный детский сарафан схема ... Читать далее
Сарафан для девочки крючком  Ажурный сарафан для девочки на 1-1,5 года связан крючком №2. Пряжа 60% шерсть и 40% ПАН. Схема вязания ажурного сарафана крючком ... Читать далее	Платье для девочки крючком  Платье для девочки связано крючком №2,5. Пряжа "Нежность". Схема вязания платья крючком ... Читать далее
Детское платье крючком  Платье и повязка для малышки на 9 месяцев - 1.5 года связаны крючком. Схема вязания дктского платья крючком ... Читать далее	Вязаное детское платье  Платье для девочки на 1- 1,5 года. Вязаное детское платье схема ... Читать далее

 

Вязаные детские платья. Подборка.

Детское платье спицами  Описание платья для девочки взято из журнала Копилка вязаных идей №7/2012 г. Платье с короткими рукавами связано спицами №3 ... Читать далее	Ажурное платье для девочки  Описание ажурного платья взято из журнала Копилка вязаных идей №7/2012 г. Белое ажурное платье для девочки 5 лет связано крючком ... Читать далее
Вязаный сарафан для девочки  Сарафан для девочки связан крючком №3. Пряжа 100 г меланжевой голубого цвета Ангора батик (20% мохер, 80% акрил, 100г/550м). Описание ... Читать далее	Вязаный детский сарафан  Ажурный сарафан для девочки 2 лет связан крючком №2. Пряжа 100% хлопок. Вязаный детский сарафан схема ... Читать далее
Сарафан для девочки крючком  Ажурный сарафан для девочки на 1-1,5 года связан крючком №2. Пряжа 60% шерсть и 40% ПАН. Схема вязания ажурного сарафана крючком ... Читать далее	Платье для девочки крючком  Платье для девочки связано крючком №2,5. Пряжа "Нежность". Схема вязания платья крючком ... Читать далее
Детское платье крючком  Платье и повязка для малышки на 9 месяцев - 1.5 года связаны крючком. Схема вязания дктского платья крючком ... Читать далее	Вязаное детское платье  Платье для девочки на 1- 1,5 года. Вязаное детское платье схема ... Читать далее