Поговорим сегодня о точке, которая позволяет сохранят спокойствие, расслабиться и снять напряжение - ведь в последнее время не всем просто сохранять душевное равновесие.
Точка Нэй-Гуань (переводится как "внутренний проход") расположена на внутренней стороне запястья, между двумя сухожилиями. Как найти точку: я чаще всего нахожу её на левой руке. К лучезапястной складке прикладываем 3 сложенных вместе пальца и по середине под указательным пальцем окажется точка Нэй-гуань.
Массаж точки Нэй-гуань лечит бессонницу, сердечные боли, сердцебиение и одышку, болезни легких, желудка, селезенки. Помогает при рвоте, изжоге, отрыжке, икоте, диарее, головокружении.
Техника массажа: Чаще всего воздействуют на точку около 3-5 минут по часовой стрелке - правило, которое действует на все Биологические Активные Точки.
Найдите точку на запястье. Повторяйте 2-3 раза в день для достижения максимального эффекта.
|
|
|
