Из этой статьи Вы узнаете:

О печени доброй замолвите слово

Как не обжечь поджелудочную железу

Вкусно поели — теперь бы поспать… а надо ли?

Статья написана используя лекции диетолога — нутрициолога Русланы Пископпель.

В прошлой статье мы с вами говорили о запорах, вегето-сосудистой дистонии и причинах старения. Как у вас дела с водой? Уже довели до нормы? Если нет, сегодня я назову вам еще несколько веских причин, почему следует пить воду. Прямо, как в том кино – без воды ни туды и не сюды.

В этой статье буду рассказывать подробно о процессе пищеварения, ибо этот процесс отвечает за наше здоровье, самочувствие, энергию и молодость.

А, следовательно, мы должны понимать, как происходит пищеварение и, если не помогать, то уж по крайней мере, не мешать ему происходить качественно.

При обработке пищи и других процессах жизнедеятельности, в организме образуется достаточно большое количество ядов (токсинов, шлаков). Одной из обязанностей печени, является очистка организма от токсинов. И пока мы пьем достаточно воды, эти процессы происходят нормально. Как только организм испытывает дефицит воды, нагрузка на печень увеличивается, и могут быть нарушены другие процессы, за которые отвечает печень.

Если в организме долгое время не достает воды, кишечнику на помощь приходит печень. Печень часто делает то, что не должна, она этакая самаритянка. Она помогает всем органам! И самое интересное, что она справляется, но до поры до времени!

Когда печень уже не справляется со своими прямыми обязанностями вывода токсинов из организма естественными путями через кишечник, начинается проблема. Неестественные способы вывода токсинов. Явные проявления — это запах изо рта и носа, по утрам на языке белая слизь и высыпания на коже.  Если у вас наблюдаются эти симптомы, срочно добавляйте в рацион чистую воду!

Если эти симптомы наблюдаются годами, начинаются проблемы с желчным пузырем. При недостатке воды  желчный пузырь не может полноценно функционировать, так как тоже является сосудом, который из-за обезвоживания спазмирован, не может сокращаться и выделять необходимую для пищеварения желчь. Кстати, один из признаков застоя желчи, частая внезапная раздражительность, приступы злобы.

А что происходит внутри желудка и кишечника после каждого приема пищи? Пища, попавшая в желудок, направляется в кишечник, куда по правилам пищеварения, из поджелудочной железы приходят фосфаты, из желчного пузыря должна выходить желчь, в кишечнике все это смешивается с кислотой и превращается в ферменты, расщепляющие нашу пищу, происходит пищеварение, бактерии счастливы, все проходит и выходит… Это в идеальном варианте.

Если есть недостаток воды, фосфаты, попав в кишечник и не дождавшись желчи, отправляются назад в поджелудочную железу, только уже не в первоначальном виде фосфатов, а обработанные кислотой, и соответственно, попав обратно, наносят химический ожог тканям поджелудочной железы.

А теперь представьте себе, если вам на ладонь попадет кислота, на кожу… это больно, и потом кожу нужно лечить от ожога.  Представили?

А теперь, представьте, что происходит с нежными тканями поджелудочной, когда она два, три раза в день (сколько раз в день вы кушаете) подвергается ожогам кислотными фосфатами…. Если говорить о восстановлении обожженных тканей поджелудочной, то для восстановления нужно от семи лет…

Самое известное неприятное ощущение, которое дает поджелудочная – это газообразование. И если человек лечит газообразование, например, в кишечнике с помощью бифидум-бактерий или каких-либо других медикаментов, а оно не проходит, то возможная причина, именно, проблемы с поджелудочной.

Ожог поджелудочной железы, — это только одна сторона медали, которую вы получаете из-за недостатка воды в организме. Вернемся к желчи, которая так и не вышла для создания ферментов и взаимодействия с фосфатами. Она же не просто осталась в пузыре. Она скапливается, густеет, гниет, превращается в слизь. С годами она еще и создает камни, которые разрывают этот самый пузырь, иногда требующий операционного вмешательства и удаления.  Про образование и вывод камней я более подробно расскажу в следующей статье. Сейчас вернемся к пищеварению.

Почему клонит в сон после обеда.

Секреты моделей. Мелатонин — гормон молодости.

Из этой статьи Вы узнаете:

• Что такое мелатонин
• Как мелатонин воздействует на организм
• Почему мы стареем
• Почему нарушение сна опасно для здоровья
• Как сохранить молодость и красоту
• Как похудеть во время сна
• Какие важные функции по защите здоровья выполняет мелатонин
• Где взять мелатонин

В мозге человека есть маленькая железа, называемая эпифиз. Эта железа вырабатывает гормоны серотонин и мелатонин. И если серотонин, гормон удовольствия сразу удостоился внимания ученых, то мелатонин долгое время не вызывал особого интереса, его воздействие на организм не было изучено.

Лишь недавно ученые открыли удивительные свойства гормона называемого мелатонин.

Этот гормон управляет многими процессами:

Регулирует деятельность эндокринной системы

Кровяное давление

Периодичность сна

Замедляет процессы старения

Усиливает эффективность функционирования иммунной системы

Обладает анти-оксидантными свойствами

Участвует в регуляции функций пищеварительного тракта и работы клеток головного мозга

Мелатонин регулирует биологические ритмы организма

Предотвращает  некоторые  заболевания глаз, в том числе катаракту

И что немаловажно для людей страдающих ожирением, мелатонин работает в том числе над сжиганием жира во время сна

Вырабатывается этот удивительный гормон молодости и стройности только в самой глубокой фазе сна, называемой Дельта.

В промежутке с полуночи до примерно четырех часов утра, в самое темное время суток, вырабатывается мелатонин, но при одном условии, что Вы в это время крепко спите!

Действует мелатонин поступая в кровь всего лишь несколько минут, но за это время успевает сделать очень много.

Поэтому так важно ложиться спать до полуночи, и не засиживаться допоздна у телевизора!

Люди, вынужденные работать и бодрствовать в ночное время суток, более подвержены окислению, старению, понижению иммунитета, и ожирению.

Во первых, биологические ритмы организма нарушаются, человек работающий ночью как правило и подкрепляется ночью. А это значит, что тогда когда наши органы принимающие участие в пищеварении находятся в фазе отдыха, пища портится и гниет в желудке и тонком кишечнике, создавая токсины и провоцируя размножение гнилостных бактерий.

Опубликовала лиора мой светик.  Страна мам.

Калькулятор рассчитывает равномерное прибавление или убавление петель в конце и начале ряда.

Приложение не требует установки и работает прямо в браузере (Opera, Mozilla Firefox, Google Chrome, Internet Explorer и т. д.).

Теперь появилась возможность добавлять/убавлять петли только слева, только справа, либо с обеих сторон одновременно.

При добавлении/убавлении петель при помощи калькулятора Вы сможете рассчитать, сколько петель и за сколько рядов нужно снять или добавить для получения необходимой "трапеции".

  Весело проводить время - не беззаботность, а умение наполняться позитивом несмотря на неприятности и проблемы. Не стоит усугублять свое апатичное состояние или близкой подруги. Лучше предотвратить его последствия. И на помощь придет ее величество Музыка - волшебная, полетная, зажигающая радость в сердцах! Одним из способов прогнать тяжелые мысли является не только слушание музыки, но и ее исполнение. Даже если вы не обладаете шикарным вокалом, не стоит комплексовать. Ведь вы поете не на сцене, а в кругу близких родных людей, которые не только простят вам ваше неумение петь, но и порадуются за смелость выступить в роли певицы, певца, вокалиста. Вы уже догадались, что речь идет о караоке, правда?! Посмотреть каталог караоке дисков и выбрать подходящий по настроению и предпочтению - означает стать палочкой выручалочкой в любой момент жизни, когда хочется провести его активно и весело, не выходя из дома!

  Конечно же, диски караоке в ассортименте могут стать чудесным подарком для мамы, папы, сестры или коллеги. Даже если они никогда в жизни не пробовали себя в качестве музыкального исполнителя, то непременно заинтересуются новым увлечением. И возможно пение станет частью их жизни, хобби, без которого никак не обойтись.

  Караоке давно стало собой любимым развлечением жителей разных стран и возрастных категорий. Независимо от профессии, люди поют, расслабляясь, отдыхая, получая вдохновение и тонус! Купить диски для караоке в Санкт-Петербурге может каждый желающий. На любой вечеринке или праздничном мероприятии, свадьбе или корпоративе, люди желают развлечься и зарядиться энергией! Музыка - одно из тех непостижимых явлений, которые преображают действительность и дарят настоящие эмоции! Исполнив несколько песен из тысячи, записанных на караоке диске, имея собственную технику и желание развеселить окружающих, вы постигнете еще одну тайну мира. Ведь музыка проникает в самую душу, в самое сердце, открывая новые таланты и делая человека эмоциональнее и светлее! Караоке диски с качественным подбором музыкальных композиций - это радуга ощущений для вас и вашей семьи!

1,5 ч.л. сухих дрожжей 
450 г муки в/с 
150 г творога натурального без добавок (у меня 1 баночка зерненного) 
2 яйца 1 категории 
30 г масла сливочного 
2 ст.л. сахара 
1,5 ч.л. соли 
130 мл воды

Способ приготовления рецепта - Творожный хлеб:

Все ингредиенты для рецепта заложить в ведерко согласно инструкции к хлебопечке. 
Выпекать творожный хлеб на основном режиме.

http://saechka.ru/

Читать далее

Интересный вариант мотива для создания изделий в технике фриформ.

Каждый мотив выполненный в технике фриформ, представляет собой уникальную композицию. Не бойтесь проявлять фантазию и свободу мышления, ведь в этой технике, как никакой другой, вы сможете реализовать творческий потенциал и создать свое произведение!

Перед тем, как приступить к работе, необходимо определить общее колористическое решение. Начните вязание скрамбля, используя цветовые и тональные решения нескольких цветов одновременно.

• Свяжите два круглых мотива и обвяжите элементами в виде подковы, формируя изгибы за счет вывязывания из одной петли двух столбиков (7).
• Состыкуйте две детали и аккуратно сшейте (8).
• Продолжайте работу нитью нового цвета, вывязывая  по внешнему  контуру группу обвитых столбиков (9), затем нитью более темного оттенка группу «кулечков».
• Начните вводить в композицию новые мотивы. Свяжите «солнышко» (10), обвяжите 2/3 его контура темной нитью, плавно наращивая высоту столбиков.

.

Составлен он из шикарных цветочных мотивов, связанных отдельно при помощи крючка. Такое выполнение под силу даже новичку в вязании. Далее прилагается четкая схема по выполнению мотива, а также доступное описание работы. Вяжите с удовольствием!

Размер жилета 46

http://www.odnoklassniki.ru/lifecheater/topics