ìîëîäîñòü è êðàñîòà |
Èç ýòîé ñòàòüè Âû óçíàåòå:
 ìîçãå ÷åëîâåêà åñòü ìàëåíüêàÿ æåëåçà, íàçûâàåìàÿ ýïèôèç. Ýòà æåëåçà âûðàáàòûâàåò ãîðìîíû ñåðîòîíèí è ìåëàòîíèí. È åñëè ñåðîòîíèí, ãîðìîí óäîâîëüñòâèÿ ñðàçó óäîñòîèëñÿ âíèìàíèÿ ó÷åíûõ, òî ìåëàòîíèí äîëãîå âðåìÿ íå âûçûâàë îñîáîãî èíòåðåñà, åãî âîçäåéñòâèå íà îðãàíèçì íå áûëî èçó÷åíî.
Ëèøü íåäàâíî ó÷åíûå îòêðûëè óäèâèòåëüíûå ñâîéñòâà ãîðìîíà íàçûâàåìîãî ìåëàòîíèí.
Ýòîò ãîðìîí óïðàâëÿåò ìíîãèìè ïðîöåññàìè:
Ðåãóëèðóåò äåÿòåëüíîñòü ýíäîêðèííîé ñèñòåìû
Êðîâÿíîå äàâëåíèå
Ïåðèîäè÷íîñòü ñíà
Çàìåäëÿåò ïðîöåññû ñòàðåíèÿ
Óñèëèâàåò ýôôåêòèâíîñòü ôóíêöèîíèðîâàíèÿ èììóííîé ñèñòåìû
Îáëàäàåò àíòè-îêñèäàíòíûìè ñâîéñòâàìè
Ó÷àñòâóåò â ðåãóëÿöèè ôóíêöèé ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà è ðàáîòû êëåòîê ãîëîâíîãî ìîçãà
Ìåëàòîíèí ðåãóëèðóåò áèîëîãè÷åñêèå ðèòìû îðãàíèçìà
Ïðåäîòâðàùàåò íåêîòîðûå çàáîëåâàíèÿ ãëàç, â òîì ÷èñëå êàòàðàêòó
È ÷òî íåìàëîâàæíî äëÿ ëþäåé ñòðàäàþùèõ îæèðåíèåì, ìåëàòîíèí ðàáîòàåò â òîì ÷èñëå íàä ñæèãàíèåì æèðà âî âðåìÿ ñíà
Âûðàáàòûâàåòñÿ ýòîò óäèâèòåëüíûé ãîðìîí ìîëîäîñòè è ñòðîéíîñòè òîëüêî â ñàìîé ãëóáîêîé ôàçå ñíà, íàçûâàåìîé Äåëüòà.
 ïðîìåæóòêå ñ ïîëóíî÷è äî ïðèìåðíî ÷åòûðåõ ÷àñîâ óòðà, â ñàìîå òåìíîå âðåìÿ ñóòîê, âûðàáàòûâàåòñÿ ìåëàòîíèí, íî ïðè îäíîì óñëîâèè, ÷òî Âû â ýòî âðåìÿ êðåïêî ñïèòå!
Äåéñòâóåò ìåëàòîíèí ïîñòóïàÿ â êðîâü âñåãî ëèøü íåñêîëüêî ìèíóò, íî çà ýòî âðåìÿ óñïåâàåò ñäåëàòü î÷åíü ìíîãî.
Ïîýòîìó òàê âàæíî ëîæèòüñÿ ñïàòü äî ïîëóíî÷è, è íå çàñèæèâàòüñÿ äîïîçäíà ó òåëåâèçîðà!
Ëþäè, âûíóæäåííûå ðàáîòàòü è áîäðñòâîâàòü â íî÷íîå âðåìÿ ñóòîê, áîëåå ïîäâåðæåíû îêèñëåíèþ, ñòàðåíèþ, ïîíèæåíèþ èììóíèòåòà, è îæèðåíèþ.
Âî ïåðâûõ, áèîëîãè÷åñêèå ðèòìû îðãàíèçìà íàðóøàþòñÿ, ÷åëîâåê ðàáîòàþùèé íî÷üþ êàê ïðàâèëî è ïîäêðåïëÿåòñÿ íî÷üþ. À ýòî çíà÷èò, ÷òî òîãäà êîãäà íàøè îðãàíû ïðèíèìàþùèå ó÷àñòèå â ïèùåâàðåíèè íàõîäÿòñÿ â ôàçå îòäûõà, ïèùà ïîðòèòñÿ è ãíèåò â æåëóäêå è òîíêîì êèøå÷íèêå, ñîçäàâàÿ òîêñèíû è ïðîâîöèðóÿ ðàçìíîæåíèå ãíèëîñòíûõ áàêòåðèé.
Âî âòîðûõ, åñëè ÷åëîâåê íå ñïèò, òî ìåëàòîíèí íå âûðàáàòûâàåòñÿ âîîáùå, à ñòàëî áûòü, íå ïðîèñõîäÿò ïðîöåññû ñæèãàíèÿ æèðà.
 òðåòüèõ, íå ïðîèñõîäèò àíòè-îêñèäàíòíûõ ïðîöåññîâ, à ýòî çíà÷èò ÷òî â îðãàíèçìå ïðîäîëæàåòñÿ îêèñëåíèå, è êàê ñëåäñòâèå ýòîãî, ÷åëîâåê ôèçè÷åñêè ñòàðååò.
À åùå, ëþäè ðàáîòàþùèå ïî íî÷àì, ÷àùå ïîäâåðæåíû ðàêîâûì çàáîëåâàíèÿì, ïîñêîëüêó âûðàáîòêà ìåëàòîíèíà, êàê ÿ óæå ïèñàëà, ïðîèñõîäèò òîëüêî íî÷üþ ñ ïîëóíî÷è äî ÷åòûðåõ óòðà.
Èìåííî ïîýòîìó ìîäåëè è êðàñàâèöû àêòðèñû òàê ñòàðàòåëüíî ñîáëþäàþò ñóòî÷íûé ðåæèì! Îíè âîçìîæíî è íå â êóðñå õèìè÷åñêèõ ïðîöåññîâ è ôóíêöèé ìåëàòîíèíà, íî ïîíèìàþò, íàñêîëüêî âàæíî ëîæèòüñÿ ñïàòü âîâðåìÿ, ÷òîáû ñîõðàíèòü ñâåæåñòü è öâåò ëèöà, ÷òîáû îðãàíèçì óñïåë îòäîõíóòü è âîññòàíîâèòüñÿ!
Êñòàòè, ó÷åíûå óòâåðæäàþò ÷òî ìåëàòîíèí íå òîëüêî ñïîñîáåí ïðîöåíòîâ íà 30% ïðîäëèòü æèçíü ÷åëîâåêà íî è èçìåíèòü åå êà÷åñòâî!
Ìåëàòîíèí ïîìîãàåò îñòàâàòüñÿ ïîëíûìè ñèë è ýíåðãèè, áûòü â îòëè÷íîé ôèçè÷åñêîé ôîðìå â ñòàðîñòè è èñïîëüçîâàòü ñâîè ïîòåíöèàë íà âñå ñâîè ãîäà æèçíè!
Äîêàçàíî – ìû ìîæåì óïðàâëÿòü ïðîöåññîì ñòàðåíèÿ, èñïîëüçîâàòü íàøè áèîëîãè÷åñêîå îðóæèå ïðîòèâ ñòàðîñòè! Ìåëàòîíèí ñïîñîáåí ïîäàðèòü íàì 120 ëåò æèçíè, àêòèâíîé, çäîðîâîé è ÿðêîé.
Èññëåäîâàíèÿ, ïðîâåäåííûå â ðàçëè÷íûõ ëàáîðàòîðèÿõ ìèðà, ïîêàçàëè, ÷òî ïðè íîðìàëüíîé âûðàáîòêå ìåëàòîíèíà, âîçðàñòàåò ñîïðîòèâëÿåìîñòü îðãàíèçìà ê ðàçëè÷íûì çàáîëåâàíèåì, èíûìè ñëîâàìè, êàê óæå áûëî óïîìÿíóòî, ïðîèñõîäèò ïîâûøåíèå èììóíèòåòà.
Òàêæå áûë îòìå÷åí èíòåðåñíûé ôàêò — âîçðîæäåíèå ñåêñóàëüíîé àêòèâíîñòè, êîòîðîå ê òîìó ñîõðàíÿåòñÿ ïðàêòè÷åñêè äî êîíöà æèçíè ÷åëîâåêà.
Ñ âîçðàñòîì âñå ëþäè ïîäâåðæåíû îäíîìó è òîìó äåéñòâèþ âðåìåíè — ðàçëàäêå ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì. Òàêèì îáðàçîì, ïðè íàðóøåíèè ðàáîòû îäíîé, à çàòåì äðóãîé ôèçèîëîãè÷åñêîé ñèñòåìû, íà÷èíàþòñÿ çàáîëåâàíèÿ, êîòîðûå ñëåäóþò äðóã çà äðóãîì êàê ëàâèíà, óñêîðÿÿ òàêèì îáðàçîì ïðîöåññ ñòàðåíèÿ.
À óõóäøåíèå âûðàáîòêè ìåëàòîíèíà ïðîèñõîäèò ïîòîìó, ÷òî ðàçðóøàåòñÿ ñàì ýïèôèç.
 ðåçóëüòàòå åãî ðàçðóøåíèÿ ÷åëîâåê íà÷èíàåò áîëåòü è ñî âðåìåíåì ýòè áîëåçíè ïðèâîäÿò ê èíâàëèäíîñòè è ê ñìåðòè.
Ñàìàÿ ìàêñèìàëüíàÿ âûðàáîòêà ìåëàòîíèíà äîñòèãàåòñÿ ê âîçðàñòó äâàäöàòè ïÿòè ëåò, ïîòîì íà÷èíàåò ñíèæàòüñÿ.
À ê 60-òè ãîäàì îò ñíèæåíèå âûðàáîòêè ìåëàòîíèíà îïóñêàåòñÿ äî 20% îò íåîáõîäèìîé íîðìû, è îðãàíèçì óæå íå â ñîñòîÿíèè ñîïðîòèâëÿòüñÿ áîëåçíÿì. Íà÷èíàþò âîçíèêàòü âñåì èçâåñòíûå ñòàð÷åñêèå áîëåçíè.
Ïðè÷èíà èõ íå òîëüêî â íåäîñòàòêå ìåëàòîíèíà, à òàêæå íåâîçìîæíîñòü òýôàãîâ (èììóííûõ çàùèòíèêîâ ëåéêîöèòîâ è ëèìôàöèòîâ) ðàñïîçíàâàòü ìàñêèðóþùèõñÿ ïîä ÷åëîâå÷åñêèå êëåòêè òðèõîìîíàä.
Âîò ãäå ñîáàêà çàðûòà!!!! Òðèõîìîíîç – îäíà èç îñíîâíûõ ïðè÷èí çàáîëåâàíèé âîçðàñòà.
Íàïîìíþ, òðèõîìîíàäû — îäíîêëåòî÷íûå ïàðàçèòû. Âðîäå íèãäå íå çàðàæàëñÿ ÷åëîâåê, à òðèõîìîíîç íà÷èíàåò ðàçâèâàòüñÿ.
Òðèõîìîíîç â ñâîþ î÷åðåäü, âûçûâàåò ðåçêîå ñíèæåíèå èììóíèòåòà. Äåëî â òîì ÷òî ñïîñîáíîñòü òåôàãîâ ðàñïîçíàâàòü âðàãîâ ïðÿìî, ñâÿçàíà ñ êîíöåíòðàöèåé ìåëàòîíèíà â ïëàçìå êðîâè. Ïðè ñíèæåíèè êîíöåíòðàöèè ìåëàòîíèíà äî 20% îò íîðìû, òåôàãè ïîïðîñòó ñëåïíóò. Îíè óæå íå ðàñïîçíàþò òðèõîìîíîç. Òðèõîìîíàäû ìîãóò ðàçìíîæàòüñÿ áåñïðåïÿòñòâåííî…
À òåïåðü, êàæäûé èç âàñ, êòî èìåë ïðîáëåìû ñ òðèõîìîíîçîì, âñïîìíèòå ÷òî ðåêîìåíäóþò íàì âðà÷è, òàáëåòêè îò òðèõîìîíîçà, âìåñòî òîãî ÷òîáû îáúÿñíèòü ïî÷åìó âîçíèêàåò òðèõîìîíîç. Òî åñòü, èíûìè ñëîâàìè, ìû íå óñòðàíÿåì ïðè÷èíó, ìû áîðåìñÿ ñî ñëåäñòâèÿìè.
Ñåãîäíÿ óæå âî ìíîãèõ ðàçâèòûõ ñòðàíàõ, ëþäè çàáîòÿùèåñÿ î ñâîåì çäîðîâüå ïðèíèìàþò ìåëàòîíèí êàê âèòàìèííûå êîìïëåêñû íà íî÷ü.
Ïîëüçóåòñÿ óñïåõîì ìåëàòîíèí è ó òåõ, êòî èìååò ïðîáëåìû ñî ñíîì èëè â ñâÿçè ñ ðàáîòîé âûíóæäåíû ÷àñòî ìåíÿòü ÷àñîâûå ïîÿñà. Ïðèìåíåíèå ïðåïàðàòà íà íî÷ü ñïîñîáñòâóåò íîðìàëèçàöèè áèîëîãè÷åñêèõ ðèòìîâ ÷åëîâåêà.
Ïðåäîõðàíÿåò îò ðàäèîàêòèâíîãî èçëó÷åíèÿ, ïîìîãàåò ïðè îñòåîõîíäðîçå, èìååò ïðîòèâîðàêîâûå ñâîéñòâà.
Ìåëàòîíèí ñïîñîáåí ïðåêðàòèòü ðîñò ðàêîâûõ îïóõîëåé, îñîáåííî, æåíñêîé ïîëîâîé ñèñòåìû.
Ïðèâîäèò ê áîëåå ýôôåêòèâíûì ðåçóëüòàòàì ïðè ëå÷åíèè îíêîëîãèè, îñîáåííî, åñëè ïðèíèìàòü åãî åùå äî îïåðàöèè, ñðàçó ïîñëå îáíàðóæåíèÿ è ïîñòàíîâêè äèàãíîçà.
Ìåëàòîíèí ðåãóëèðóåò äåÿòåëüíîñòü ýíäîêðèííîé ñèñòåìû. Òàêæå ñíèæàåò ðàçðóøèòåëüíîå âîçäåéñòâèå ãîðìîíîâ ñòðåññà. Ñòðåññ, êàê Âû çíàåòå, ìîæåò ñåðüåçíî ïîâðåäèòü ñåðäå÷íóþ ìûøöó, è êñòàòè íå òîëüêî â ïîæèëîì âîçðàñòå! Îñîáåííî ìû ïîäâåðæåíû ðèñêó ïîñëå ðàçëè÷íûõ ðàçî÷àðîâàíèé, ÷åðåäû ïå÷àëüíûõ ñîáûòèé èëè ãîðÿ…
Åñëè âû ëîæèòåñü ñïàòü ïîñëå ïîëóíî÷è, âû íèêàêèì îáðàçîì íå ñìîæåòå ñáðîñèòü âåñ! Ðàáîòà ìåëàòîíèíà íà÷èíàåòñÿ êàê ðàç ïîñëå ïîëóíî÷è è äëèòñÿ äî 4 óòðà, â ýòîò ïðîìåæóòîê ñàìûé êðåïêèé ñîí.
Ïîñëåäíåå âðåìÿ ñ óâåëè÷åíèåì êîëè÷åñòâà ìàãíèòíûõ áóðü íà ñîëíöå, à óðîâåíü ìåëàòîíèíà â îðãàíèçìå íåäîñòàòî÷íûé, óâåëè÷èâàþòñÿ ñåðäå÷íûõ ïðèñòóïîâ, ñëó÷àè èíñóëüòîâ, èíôàðêòîâ.
Ïðè áóðÿõ óðîâåíü ìåëàòîíèíà åùå áîëüøå ïàäàåò, ïîÿâëÿþòñÿ õîëåñòåðèíîâûå áëÿøêè, ïðîèñõîäèò ñêëåèâàíèå ýðèòðîöèòîâ, êîòîðîå è ïðèâîäèò ê èíôàðêòàì è èíñóëüòàì.
Êñòàòè, ýïèôèç, øèøêîâèäíàÿ æåëåçà, êîòîðàÿ âûðàáàòûâàåò ìåëàòîíèí, íå ðàáîòàåò áåç äîñòàòî÷íîãî êîëè÷åñòâà âîäû, òî åñòü ìû îïÿòü âîçâðàùàåìñÿ ê òåìå âîäû. Åñëè íå ïèòü äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî âîäû, òî íå áóäåò âûðàáîòêè ìåëàòîíèíà, äàæå, åñëè âîâðåìÿ ëîæèòüñÿ ñïàòü! Èìåííî ùåëî÷íàÿ âîäà íóæíà äëÿ ãèäðîëèçà. Äëÿ âûðàáîòêè ýíåðãèè.
Êàê ÿ óæå ïèñàëà, ìåëàòîíèí ïîìîãàåò íàì õóäåòü âî âðåìÿ ñíà.
Óäèâèòåëüíî ìîùíîå îðóæèå â áîðüáå ñ æèðîì!
Çà ýòè íåñêîëüêî ìèíóò ìåëàòîíèí è ãîðìîí ðîñòà ïðîíèêàåò â æèðîâûå êëåòêè, âîçäåéñòâóåò íà ðåöåïòîðû àêòèâèçèðóÿ çàïàñû æèðà è ïðåâðàùåíèå åãî â ýíåðãèþ. Êîãäà 30 ìèëëèàðäîâ æèðîâûõ êëåòîê âûñâîáîæäàþò æèð â ôîðìå ýíåðãèè, îíè òàêæå ñãîíÿþò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî æèðî-ðàñòâîðèìûõ òîêñèíîâ, æèâóùèõ â ýòîì æèðå.
Âîò ïî÷åìó íóæíà èìåííî ùåëî÷íàÿ âîäà. Êîãäà íå õâàòàåò âîäû, ñíèæàåòñÿ óðîâåíü ýíåðãèè, êëåòêè íå ñïîñîáíû âûðàáàòûâàòü ýíåðãèþ.
Âîäà äåïîíèðóåòñÿ â ìûøöàõ, è, åñëè âû íå ïüåòå âîäó, îðãàíèçì âûñûõàåò, íå ïðîèñõîäÿò ïðîöåññû ïèùåâàðåíèÿ, âûðàáîòêà ýíåðãèè è ìûøöû ñòàíîâÿòñÿ äðÿáëûìè, íî ýòî åùå ïîë áåäû, ÷òî õóæå — âûñûõàþò êàïèëëÿðû, à ñëåäîì óæå èäóò áîëåçíè.
Áîëüøàÿ ÷àñòü ýíåðãèè ïîëó÷àåòñÿ â êðîøå÷íûõ ìîòîð÷èêàõ, âíóòðè íàøèõ êëåòîê, íàçûâàåìûõ ìèòîõîíäðèè. ×åì àêòèâíåå êëåòêà, òåì áîëüøå ìèòîõîíäðèé îíà ñîäåðæèò.
Íåêîòîðûå êëåòêè, òàêèå êàê êëåòêè ñåðäöà, ìûøå÷íûå, ìîçãîâûå êëåòêè, ñîäåðæàò òûñÿ÷è ìèòîõîíäðèé. Íàøè êëåòêè ïîëíîñòüþ çàâèñÿò îò ìèòîõîíäðèé â ïîääåðæàíèè æèçíè, ïðîèçâîäÿ ýíåðãèþ.
Êàê ïîêàçàëè èññëåäîâàíèÿ, ìèòîõîíäðèè îòâå÷àþò äàæå çà îêîí÷àíèå æèçíè, âêëþ÷àÿ êëåòêè íà ñàìîóáèéñòâî — àïîïòîç.
Ôàêòè÷åñêè, îäíà èç ïðè÷èí ñòàðåíèÿ – òî, ÷òî ìèòîõîíäðèÿ òåðÿåò ñïîñîáíîñòü ïðîèçâîäèòü ýíåðãèþ, è áîëåå ïîçäíåì âîçðàñòå óâåëè÷èâàåòñÿ êëåòî÷íîå ñàìîóáèéñòâî.
Óäèâèòåëüíî âçàèìîñâÿçàííûå ïðîöåññû, íå ïðàâäà ëè?
È ïóñòü ìíå êòî íèáóäü äîêàæåò, ÷òî ÷åëîâåê ñ åãî ïîòðÿñàþùèìè âíóòðåííèìè ïðîöåññàìè, òàê òîíêî âçàèìîñâÿçàííûìè, íå Âûñøèì ðàçóìîì ñîòâîðåí, à èç ðûáû ýâîëþöèîíèðîâàë… ![]()
 îáùåì, äåëàéòå âûâîäû, íà÷íèòå ñ ìàëîãî. Ñòàðàéòåñü ëîæèòüñÿ ñïàòü äî ïîëóíî÷è, à åñëè Âàñ ìó÷àåò áåññîííèöà, ó ìåíÿ â àðñåíàëå åñòü âåëèêîëåïíîå ñðåäñòâî – êîìïëåêñ êîòîðûé ðåêîìåíäóþò ìíîãèå âðà÷è, ñîäåðæàùèé ìåëàòîíèí â áåçîïàñíîé äîçèðîâêå. Òî åñòü, ïåðåäîçà áûòü îò ìåëàòîíèíà â ïðèíöèïå íå ìîæåò, íî âîò ðèñê ïðîñïàòü íà ðàáîòó î÷åíü äàæå âåëèê, åñëè ïðèíèìàòü îò 3 ìã íà íî÷ü, ýòî óæå äîâîëüíî ñèëüíîå ñíîòâîðíîå.  íàøåì êîìïëåêñå êîëè÷åñòâî ìåëàòîíèíà 0,5 ìã, ÷åãî äîñòàòî÷íî äëÿ îðãàíèçìà äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ è íå íåò ðèñêà ïðîïóñòèòü çâîíîê áóäèëüíèêà! À åñëè ïðèíèìàòü ìåëàòîíèí âìåñòå ñî ùåëî÷íîé âîäîé, òî ýôôåêò áóäåò åùå ëó÷øå! Ê òîìó æå, â íàøåì êîìïëåêñå åñòü ñî÷åòàíèå îáîèõ èíèêàëüíûõ ãîðìîíîâ, êàê ìåëàòîíèíà, òàê è ãîðìîíà ðîñòà, êîòîðûå âçàèìîäåéñòâóÿ óñèëèâàþò ýôôåêò ïðèìåíåíèÿ.
À ïî ïîâîäó ãèäðîëèçà, çàãëÿíèòå íà ñòðàíèöó, ãäå ÿ âûëîæèëà ðåçóëüòàòû àíàëèçà íàøåé âîäû, ïðîâåäåííûå Ôåäåðàëüíûì íàó÷íûì êëèíèêî-ýêñïåðèìåíòàëüíûì öåíòðîì ïðè ìèíèñòåðñòâå çäðàâîîõðàíåíèÿ ÐÔ. Òàì êàê ðàç íàïèñàíî î ñâîéñòâàõ íàøåé óäèâèòåëüíîé âîäû X2O. Òàêæå, ÷èòàéòå ñòàòüè â ðóáðèêàõ Ïîõóäåíèå è Çäîðîâîå ïèòàíèå.
 îáùåì, âûáîð çà Âàìè, ÿ ðåêîìåíäóþ ïîïðîáîâàòü, ðåçóëüòàòû áóäåì îáñóæäàòü â êîììåíòàðèÿõ. Êàê òîëüêî íàäóìàåòå çàêàçàòü âîäó è âå÷åðíèé êîìïëåêñ, ïèøèòå, ïîìîãó îôîðìèòü çàêàç!
P.S. Áóäó ðàäà, åñëè ýòà èíôîðìàöèÿ Âàì ïîìîæåò! ß âñåãäà îòêðûòà äëÿ îáùåíèÿ. Îñòàâëÿéòå ñâîè êîììåíòàðèè è âîïðîñû, ñ óäîâîëüñòâèåì îòâå÷ó íà íèõ.
Ìàòåðèàë ïîäãîòîâëåí áëàãîäàðÿ êîíñïåêòàì, ñîñòàâëåííûì ìíîþ èç ëåêöèé äèåòîëîãà-íóòðèöèîëîãà Ðóñëàíû Ïèñêîïïåëü.
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |