Исследователи из университета Джонса Хопкинса и Йельского университета выяснили, что рецепторы, которые расположены в носу, то есть обонятельные, оказывается, выстилают стенки кровеносных сосудов по всему телу. И их деятельность напрямую зависит от бактерий, которые живут в микрофлоре кишечника. Не будем утомлять вас подробностями химических процессов, но смысл исследования в том, что бактерии после еды начинают вырабатывать вещество, которое заставляет работать рецепторы. И из-за этого понижается давления! Причем это происходит только после употребления растительной пищи.

Читать далее

Запор не является самостоятельным заболеванием. Это всего лишь симптом, причиной которого может быть патология любого отдела пищеварительного тракта — от желудка до прямой кишки, включая печень, желчный пузырь, желчевыводящие протоки и поджелудочную железу. А потому не стоит слепо полагаться на одно лишь питание при запорах. В первую очередь следует пройти полное медицинское обследование и выявить причину запоров, выслушать все рекомендации гастроэнтеролога, и лишь затем можно начать комплексное лечение проблемы. Только при таком подходе питание при запорах действительно поможет победить недуг.

Читать далее

Отличается ли питание при гипертонии от питания человека, который ведет здоровый образ жизни? Незначительно. Следует ли больному артериальной гипертензией кардинально пересмотреть свои вкусовые пристрастия и гастрономические привычки? Безусловно, ибо сие заболевание в 99 % случаев идет в ногу с ожирением, злоупотреблением определенными видами «нездоровых» продуктов питания и чревоугодием.

Читать далее

Разработать единую для всех диету, которая предупреждала бы нередкое в старости развитие различных болезней, обеспечивала бы здоровье и творческое долголетие, невозможно. Чем старше человек, тем более индивидуального подхода требует его питание. Поэтому мы постараемся дать лишь общие рекомендации, касающиеся сбалансированного питания пожилых и старых людей, исходя из принципов геродиететики, то есть науки о питании людей после 60 лет.

Читать далее

Одно из наиболее частых заболеваний мочевого пузыря у женщин - цистит. Как правило, женщины болеют циститом чаще мужчин, поскольку заболевание возникает из-за попадания инфекции в мочевой пузырь. Ведь женский мочеиспускательный канал шире, чем у мужчин, поэтому инфекции легче в него попасть. А цистит медового месяца – это достаточно распространенное явление, о котором большинство женщин стараются стыдливо умалчивать, не подавая видимых признаков своему партнеру. 

Читать далее

1495 просмотров

В плане похудения самой проблемной зоной является живот. Многие поддаются распространенной ошибке, считая, что ежедневно выполняемые упражнения для пресса помогут решить проблему. Это не совсем так – проработка мышц приведет к их укреплению, однако не избавит от слоя жира на животе.

Читать далее

Многие испытывают трудности в избавлении от упрямого жира внизу живота.
Поэтому только посредством выполнения упражнений, которые действительно работают, можно укрепить мышцы и избавиться от лишнего жира.

 Накинуть лишние килограммы легко, а вот скинуть их - задача не из легких . К тому же многие женщины не знают, как именно убрать живот после прибавления в весе. Я уже писала об этой проблеме много раз, потому как она для меня актуальна ( см. Как сформировать плоский живот :о).

Как не крути, вам нужно будет заняться спортом и это факт. Придётся подкачать свой пресс.
Читать далее

1727 просмотров

   Одно простое движение, а похудели сотни!
Всего 1 минута в день…
Читать далее

Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность!

Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие.
Читать далее

Довольно часто бывает такая ситуация, что нужно поставить на бытовую швейную машинку большую бабину с нитками. Вот простые и удобные приспособления для шитья с большой бобины ниток на бытовой машинке. 

1177 просмотров

Очередной выпуск хитростей, которые значительно упрощают быт.

Сегодня мы расскажем вам, как сделать складную корзину для белья своими руками. Это очень удобный аксессуар для ванной комнаты, в котором можно хранить как чистые полотенца для всей семьи, так и грязное белье в ожидании стирки. Этот функциональный короб собирается из самых простых материалов, а сделать его выкройку под силу даже начинающему мастеру.

Это действительно просто и легко. Простой способ сшить подушку под силу даже тем, кто никогда не мог похвастаться особыми рукодельными талантами.

А шьются они очень и очень просто! чтобы легко сшить слюнявчик, вам понадобится выкройка, красивая ткань и желание!

С выкройками я с вами сегодня делюсь, а вот с остальным, думаю, справитесь без проблем))

Очень часто хорошие и простые идеи мы не замечаем в быту. Классный складной матрас своими руками под силу сделать всем. Так что это такой вам маленький МК-подсказка для уюта и удобства в доме. Особенно, если у вас есть детки. Им уж точно понравится!

Чем хороши подобные платки? Они не спадают с головы даже при поклонах, закрывают плечи, что немаловажно летом, когда хочется одеть сарафан, но из-за открытых плеч приходится от него отказываться, очень красивы и эффектны. Этот очень красивый и стильный платок для храма шьётся из гипюра, фестонного кружевного полотна, просто из шёлка и обшивается соответствующим кружевом.

Вот какой клад я нашла и спешу с вами поделиться. Итак, дорогие мои рукоделочки, сегодня мы с вами формируем красивые сборки на горловине, рукавах, и других шитых изделиях. К каждой сборочке на фото прилагается схема ее выполнения.

Хорошего настроения!)

Красиво и очень оригинально. Обвязка вязания с бабочками - это сетка, которая делается крючком путем чередования столбика с накидом + 2 воздушные петли.