Если глаза - зеркало души, то волосы для женщины являются её визитной карточкой.

Как, не затрачивая много времени, сохранить красоту волос и не допустить того, чтобы они выглядели тусклыми и больными, да ещё и накануне встречи Нового года. Ведь ни одно вечернее платье не сделает вас яркой и нарядной на фоне тусклых и больных волос.

Пришла весна, а с ней и восторженное состояния души, которое мы испытываем,  как от реакции на тепло, так  и от радости грядущих перемен.  Всю зиму нам приходилось  постоянно ходить в головных уборах, волосы сильно пострадали. Они потускнели, наэлектризовывались, торчат во все стороны, потеряли свою привлекательность. Стали  ломкими и начали выпадать с повышенной скоростью.

Чтобы волосы остались пышными и блестящими, и не потеряли к моменту встречи летнего отпуска свою красоту, поговорим о том, чем им можно помочь и что делать, чтобы сохранить красоту и блеск наших волос с пользой для здоровья.

Первое, что мы с вами должны усвоить, это то, что поддерживать здоровье волос, а при необходимости и начать лечение, необходимо как изнутри, так и снаружи

Для начала, необходимо проследить за своим питанием. Ведь летом наша пища естественным путём будет насыщена витаминами и минералами, а сейчас  об этом уже необходимо  позаботиться целенаправленно. Чтобы сохранить красоту и здоровье волос, включите в свой ежедневный рацион питания больше морепродуктов, морскую капусту, постное мясо, орехи, яйца, растительное масло, семена подсолнечника, хлеб из муки грубого помола, нежирный йогурт, овсяную кашу и, конечно же, не забыть о витаминах и минералах. Тем более, что принимать витамины полезно в любое время года, а в холодное – особенно, потому что витамины полезны не только для наших волос, но и, бесспорно, для всего организма. Так, например, витамин А способствует росту волос, С- заботиться об укреплении корней волос, а без Е  наши волосы будут тусклыми и ломкими.

           Но не только холода являются  врагами для наших волос. Из-за центрального отопления, равно как и печки в автомобиле, воздух становится сухим и сушит наши волосы, нашу кожу и нашу слизистую. Чтобы повысить влагу воздуха, пользуйтесь специальными увлажнителями воздуха, а при их отсутствии, кладите на ночь на батарею влажные полотенца.  Естественно, следует ограничить себя и в пользовании фенами, плойками и щипцами. Также, крайне необходимо, если вы этого до сих пор не сделали, заменить пластиковые и металлические расчески деревянными или  с натуральной щетиной.

           Не менее вредны для волос, как и для всего организма в целом, резкие перепады от холода к теплу и наоборот, поскольку от этого они тоже становятся слабыми и тусклыми.  Постарайтесь в этот период пользоваться шампунями и кондиционерами исключительно увлажняющими и лечебными. Не ленитесь хотя бы раз в неделю делать и питательные маски для волос.

               Очень полезны для волос и удобны в применении три простые маски :

1) медовая маска: смешиваете по одной чайной ложке мёда и касторового масла с одним желтком и, хорошо перемешав, наносите  эту смесь на волосы по всей длине. Обернув полиэтиленовой плёнкой и полотенцем, вы можете оставить её как на 30-40 минут, так и на всю ночь. А потом, промыв тщательно волосы, постараться избежать сушки феном.

2) Маску из кефира или простокваши - оставляете на полчаса, также предварительно обернув плёнкой и утеплив полотенцем.

3) Маску  в маслом (касторовым или репейным) - тоже наносите не более, чем на 20-30 минут. Она интенсивно питает волосы, смягчает их и защищает от вредных воздействий, обволакивая волосы и улучшая не только корни, но и структуру волос. Они становятся гибкими и более прочными.

           И, в заключение, хочется сказать, что как бы нам не хотелось ходить зимой без шапок, всё же  лучше их носить, потому что сосуды головы от холода сужаются. А это влечёт за собой ограничение доступа к корням волос витаминов и питательных веществ, из-за чего волосы начинают слабеть и выпадать. Так что, если не хотите вреда для своего здоровья и своих волос, носите головные уборы или хотя пользуйтесь капюшонами. Так вы сохраните и красоту волос, и их здоровье.

автор mostiks.ru (авторские права защищены)