-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в светлана-анна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.12.2012
Записей: 7174
Комментариев: 64
Написано: 7244





Как легко избавиться от складок на животе?

Среда, 23 Сентября 2015 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как легко избавиться от складок на животе?

4716146_kakizbavitsaotskladoknazivote (300x240, 17Kb)

Для того чтобы иметь красивую фигуру необходимо не только выполнять ежедневно физические упражнения, но и правильно питаться. В данной статье мы расскажем Вам о комплексе из эффективной диеты и нескольких простых упражнений, которые помогут Вам воплотить мечту в жизнь!

Упражнения и диета для избавления от складок на животе

Рубрики:  здоровье/живот
здоровье/упражнения

Метки:  

Дыхательная гимнастика для коррекции фигуры

Среда, 23 Сентября 2015 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательная гимнастика для коррекции фигуры

4716146_dihatelnieuprazneniadlazivota (300x240, 18Kb)

Одной из самых действующих дыхательных гимнастик для похудения и коррекции фигуры, безусловно, является комплекс дыхательных упражнений бодифлекс. Данная программа была разработана Григ Чайлдерс, которая на личном опыте показала эффективность системы, сменив на сорок четвёртый размер одежды пятьдесят шестой. Давайте же рассмотрим подробнее упражнения данного комплекса.

Эффективные дыхательные упражнения для живота

Рубрики:  здоровье/упражнения

Метки:  

носки с совами

Вторник, 22 Сентября 2015 г. 13:55 + в цитатник
Рубрики:  вязание/детям
вязание/носки
вязание/обувь

Метки:  
Цитата сообщения Oleg_376

Лицо Путина в стае птиц

Цитата

Вторник, 22 Сентября 2015 г. 13:05 + в цитатник
Просмотреть видео
1364 просмотров
Лицо Путина в стае птиц

.

Рубрики:  звуки природы/натуральные
фото
это удивительно

Метки:  
Комментарии (0)

детская жилетка

Вторник, 22 Сентября 2015 г. 13:00 + в цитатник
Страна Мам Веселые жилетки для наших деток!!!
Всем большой привет!!! Никто так и не изъявил желание провести этот он-лайн, придется все-таки мне, т. к я это всё замутила))) Меня зовут Наташа, ко мне на "ты".
Опрос в Стране Мам: Ищу организатора он-лайна!!![/b]
Будем вязать? Читать полностью

Рубрики:  вязание/детям
вязание/жилет

Метки:  

береты и шапочки

Вторник, 22 Сентября 2015 г. 12:56 + в цитатник
Страна Мам Береты, беретики и шапочка
Добрый день! Хочу сегодня показать вам несколько беретиков и шапочку.
Шапочка "Фруктовое мороженое" вязалась в он-лайн игре "Одеваем деток к лету..." http://www.stranamam.ru/
Пряжа - нежно любимая -белла батик ализе, расход не помню, крючок №2.
Шапочка получилась на прохладную летнюю, или теплую осеннюю, погоду.
Схема Читать полностью

Рубрики:  вязание/детям
вязание/шапки
вязание/береты

Метки:  

пинеточки

Вторник, 22 Сентября 2015 г. 12:51 + в цитатник
Страна Мам . Пинетки из старой книжки.
В таких пинетках выросли все мои дети. В интернете я их не видела.
Для этих я использовала спицы №2 бамбуковые с трубкой (для белых) и №3,5 для розовых.
Белые нитки в 5 сложений, розовые в белых - в 1 нить, в розовых - в 2.
Белые пинеточки подошли внучке с рождения, вторые пригодятся попозже.
Описание переношу из книжки. Читать полностью

Рубрики:  вязание/детям

Метки:  

Уроки вязания от Фабриций Светланы. Цветы, листики и украшения.

Вторник, 22 Сентября 2015 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки вязания от Фабриций Светланы.

Мастер-классы



Содержание - 43 видео

Цветы, листики и украшения.
Смотрите далее…
Рубрики:  вязание/уроки
вязание/цветы
вязание/украшения
вязание/видео

Метки:  

манишка-накидка классная

Вторник, 22 Сентября 2015 г. 12:47 + в цитатник
Страна Мам Манишка - накидка крючком
Доброго времени суток!!!
У многих в хотелках есть эта модель манишки... И я не исключение...
Спасибо Любавушке за он-лайн http://www.stranamam.ru/
Одной хотелкой стало меньше, вяжется легко и бысто...
Практически за два вечера можно связать такую красоту... Читать полностью

Рубрики:  вязание/накидки
вязание/манишки

Метки:  

детский хор Либера

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 23:47 + в цитатник
Рубрики:  музыка/духовная

Метки:  

Дигидрокверцетин

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения medico [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дигидрокверцетин – в чем его польза?

Дигидрокверцетин – это биофлавоноид, который получают их древесины лиственницы и выпускают в составе различных лекарств. Лекарства с дигидрокверцетином часто включают в состав комплексного лечения различных острых и хронических заболеваний.

 

Дигидрокверцетин – описание: как он действует?

1434364881_0160 (700x497, 44Kb)Основным свойством дигидрокверцетина (ДГК) является его способность подавлять токсическое действие свободных радикалов, образующихся в клетках организма в результате обмена веществ. Такое действие называется антиоксидантным, у ДГК оно во много раз выше, чем у любых других биофлавоноидов.

Именно антиоксидантное действие способствует тому, что не разрушаются клетки стенок кровеносных сосудов, в том числе самых мелких – капилляров (ангиопротекторное и капилляропртекторное действие). Укрепление стенок кровеносных сосудов приводит к уменьшению воспалительных и аллергических реакций, основной составляющей которых является выпот в очаг воспаления или аллергии жидкой части крови - отек тканей. Уменьшение отека тканей в свою очередь приводит к более быстрому выздоровлению больного (например, при острых и хронических заболеваниях бронхов и легких).

Улучшение состояния капилляров приводит к тому, что улучшается циркуляция крови, кровоснабжение тканей, предупреждается повышенное тромбообразование, что имеет особое значение при различных сердечно-сосудистых заболеваниях, в том числе при ишемической болезни сердца (ИБС).

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/витамины

Метки:  

подборка самых полезных продуктов для организма

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения medico [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Продуктовый рай» или подборка самых полезных продуктов для организма

Перед вами подборка продуктов, которые помогут чувствовать себя энергичными, здоровыми и бодрыми, дадут необходимое колличество микроэллементов и витаминов, позволят забыть про авитаминоз и постоянную сонливость. Вперед к здоровому питанию!

 

1440060897_124555199_image (480x480, 241Kb)

1440060927_124555200_image__1_ (480x480, 226Kb)

1440060955_124555201_image__2_ (510x476, 238Kb)

 

1440060988_124555202_image__3_ (480x480, 237Kb)

1440061026_124555203_image__8_ (698x700, 432Kb)

 

 

1440061047_124555204_image__9_ (700x688, 366Kb)

 

 

Рубрики:  здоровье/витамины

Метки:  

Все об антиоксидантах

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Анна_В_Огне [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все об антиоксидантах

5719132_Berta271_1_ (466x700, 265Kb)Антиоксиданты – важнейшие вещества для борьбы со свободными радикалами.

Свободные радикалы – это соединения, которым не достает одного электрона, и поэтому они стремятся все окислить, то есть забрать недостающий электрон у одной из молекул в клетках организма.

Если это происходит, нарушается внутриклеточный баланс, происходит моментальная цепная реакция, и в ослабленную клетку проникают миллиарды новых разрушителей здоровья – свободных радикалов. Их союзники – нарушенный обмен веществ, токсичные и вредные вещества.
Особенно активизируются свободные радикалы при воздействии солнечного ультрафиолетового излучения. 10 минут загара рождают в нашем организме такое же множество невидимых вредителей, как и прогулка по задымленной улице с интенсивным движением автомобиля.

Курение тоже представляет собой громадную фабрику свободных радикалов. Какое действие они оказывают на клетки, можно увидеть на примере множества мелких морщинок на лице курильщика.

Таким образом, любители никотина (около 30-40% окружающих нас людей), а также люди, живущие в неблагополучной окружающей среде (а это уже можно сказать о нас всех) должны питаться продуктами, содержащими достаточное количество антиоксидантов, или пополнять их запасы в организме с помощью фармакологических препаратов.

Четыре самых важных антиоксиданта в борьбе со свободными радикалами служат нашему омоложению и поддержанию здоровья всех клеток. Это витамины А, Е, С и селен.

Предшественником витамина А, из которого в организме человека образуется витамин А, является каротин. Без постоянного и достаточного поступления антиокислителей типа бета-каротинов жизнь была бы невозможной. Их дефицит, как и дефицит других антиоксидантов, проводит к преждевременному старению, а также к поражениям сердечно-сосудистой системы, катаракте, раку. В некоторых исследованиях по проблемам борьбы с онкологическими заболеваниями в США указывается, что высокое содержание каротинов в повседневном питании является хорошей защитой от рака. Но не только это важно. Если встретите пожилую женщину, которая выглядит на 40 лет, почти наверняка можете утверждать (и биохимики это подтвердят!), что у нее в крови безупречная концентрация каротинов. Высокое содержание каротинов в моркови, свекле, тыкве, абрикосах и других овощах и фруктах подобной окраски. Однако сейчас разработаны композиции поливитаминов, содержащие дополнительно бета-каротин.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/витамины
здоровье/сосуды
здоровье/лицо
здоровье/простуда

Метки:  

лечение гайморита

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 22:26 + в цитатник
Прекрасно поддаются такой терапии ЛОР-заболевания. На себе опробовал Неумывакин лечение гайморита перекисью водорода. По его рекомендации, для полного курса необходимо взять 15 капель препарата, затем смешать их со столовой ложкой воды. В такой концентрации нужно закапывать раствор поочередно в левый и правый носовые ходы, удаляя при этом слизь.

Не только при гайморите использовал Неумывакин лечение перекисью водорода. Уши он также обрабатывал этим веществом для снятия воспаления. Лечение должно проходить по такой схеме: нужно взять 50 мл воды, растворить в ней 5 миллилитров (1 чайную ложку) препарата, закапывать с помощью пипетки 3-5 капель в каждое ухо до пяти раз в день. Пациенты подтверждают, что такая терапия довольно действенна.

Применение перекиси при проблемах с зубами
Многие проблемы стоматологического характера можно решить с помощью лечения перекисью. Самая банальная зубная боль проходит, если растворить в половине чашки воды две таблетки гидроперита и каждые 3 часа проводить усиленные полоскания ротовой полости. От галитоза (или, простыми словами, неприятного запаха изо рта) легко избавиться путем чистки зубов специальной смесью, которую возможно приготовить в домашних условиях. Для этого необходимо смешать 1 чайную ложку лимонного сока, 2 чайных ложки перекиси и 3 грамма пищевой соды. Данный метод, как говорят люди, использовавшие этот способ, подходит также для лечения от пародонтоза.
Рубрики:  здоровье/простуда
здоровье/горло

Метки:  

Шапочка "сова", описание

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena-nvs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка "сова", описание

Фото здесь
https://lh5.googleusercontent.com/-PCo4OQ-pgyc/UHp9vSUNr2I/AAAAAAAABQ4/w5tyl7uYldk/s900/1444.jpg

ОБХВАТ ГОЛОВЫ:
48-50 см

..............................................................................................................................

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
Пехорка "Элегантная" (100% мериносовая шерсть, 250 м/100 г) – по 100 г сиреневого и розового цветов
Пехорка "Кроссбред Бразилии" (50% мериносовая шерсть, 50% акрил, 500 м/100 г) – 50 г сиреневого цвета
остатки пряжи черного, серого, оранжевого, желтого и коричневого цветов для глазок и носика
крючок №2,75 и №2
..............................................................................................................................

ОПИСАНИЕ
Основа шапочки и подклад вяжутся по одному принципу – столбиками с одним накидом по кругу. Сначала вяжем подклад из пряжи "Кроссбред Бразилии" крючком №2, затем – саму шапочку из пряжи Пехорка "Элегантная" крючком №2,75 – верхнюю часть шапочки вяжем пряжей розового цвета, нижнюю (примерно 4 см + ушки) – сиреневой пряжей. Чтобы шапочка и подклад получились красивыми и аккуратными, почитайте советы Марины Трикоз (LimaGi) - специалиста по данному вопросу (ниже приведены ссылки на основные моменты):

как получить идеально ровный круг при вязании столбиками с накидом - читайте тут
расположение ушек/завязок на шапочке - здесь
как убрать дырочки при обвязке деталей столбиками без накида - читайте тут
как правильно вшить в шапку вязаный подклад - здесь
Внимание! Перед вшиванием подклада вяжем отделку и все пришиваем!

ГЛАЗА (2 детали) (идея вязания глаз именно таким образом взята у пользователя Half*ina с Осинки)
Вяжем крючком №2,75.
1-й ряд: 2 в. п., во 2 п. от крючка: 4 ст. б/н черным цветом, 1 ст. б/н серым цветом, 5 ст. б/н черным цветом (10)
2-й ряд: по 2 ст. с1н в каждый ст. предыдущего ряда: 6 ст. с1н черным, 2 ст. с1н серым, 12 ст. с 1н черным (20)
3-й ряд: по 2 ст. с1н в каждый ст. предыдущего ряда: 10 ст. с1н черным, 4 ст. с1н серым, 26 ст. с1н черным (40)
4-й ряд: 40 ст. б/н оранжевым
5-й ряд: желтым: (ст. с1н, 2 ст. с1н в 1) *20 раз (60)
6-й ряд: 60 ст. б/н коричневым
7-й ряд: пряжей "Элегантная" сиреневого цвета: (20 в. п., ст. б/н) *6 раз, 17 ст. б/н, (20 в. п., ст. б/н) *37 раз (это левый глаз, правый вяжем так: (20 в. п., ст. б/н) *33 раза, 17 ст. б/н, (20 в. п., ст. б/н) *10 раз)
НОСИК
Вяжем крючком №2,75 коричневой пряжей
1-й ряд: 4 в. п., в 4-ю п. от крючка: 2 ст. с1н
2-й ряд: 3 в. п. (=первый столбик с накидом), ст. с1н в ту же петлю, 1 ст. с1н, 2 ст. с1н в последнюю петлю (5 ст. с1н)
3-й ряд: 3 в. п., ст. с1н в ту же петлю, 3 ст. с1н, 2 ст. с1н в последнюю петлю (7 ст. с1н)
4-й ряд: 3 в. п., ст. с1н в ту же петлю, 5 ст. с1н, 2 ст. с1н в последнюю петлю (9 ст. с1н)
5-й ряд: 3 в. п., ст. с1н в ту же петлю, 7 ст. с1н, 2 ст. с1н в последнюю петлю (11 ст. с1н)
Обвязать носик рядом ст. б/н
УШКИ (2 детали)
Вяжем крючком №2,75 пряжей "Элегантная" сиреневого цвета.
1-й ряд: 4 в. п., в 4-ю п. от крючка: 2 ст. с1н
2-й ряд: 3 в. п. (=первый столбик с накидом), ст. с1н в ту же петлю, 1 ст. с1н, 2 ст. с1н в последнюю петлю (5 ст. с1н)
3-й ряд: 3 в. п., ст. с1н в ту же петлю, 3 ст. с1н, 2 ст. с1н в последнюю петлю (7 ст. с1н)
4-й ряд: 3 в. п., ст. с1н в ту же петлю, 5 ст. с1н, 2 ст. с1н в последнюю петлю (9 ст. с1н)
5-й ряд: 3 в. п., ст. с1н в ту же петлю, 7 ст. с1н, 2 ст. с1н в последнюю петлю (11 ст. с1н)
6-й ряд: 3 в. п., ст. с1н в ту же петлю, 9 ст. с1н, 2 ст. с1н в последнюю петлю (13 ст. с1н)
7-й ряд: 13 ст. с1н
8-й ряд: 3 в. п., ст. с1н в ту же петлю, 11 ст. с1н, 2 ст. с1н в последнюю петлю (15 ст. с1н)
9-й ряд: 15 ст. с1н
Обвязываем ушко двумя рядами столбиков без накида, вывязывая по 2 ст. б/н из одного на уголках ушка. Прикрепляем кисточку из пряжи розового цвета на верхний уголок ушка. Второе ушко вяжем аналогично.
Пришиваем наши глазки, носик и ушки на шапочку, обвязываем шапку рядом столбиков без накида сиреневой пряжей и «рачьим шагом» пряжей розового цвета. Вшиваем подклад (также обвязанный одним рядом ст. б/н), крепим завязочки-косички к ушкам. При желании завязочки можно сплести или связать крючком или спицами.



Серия сообщений "Для самых маленьких":

Часть 1 - КОСТЮМЧИКИ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
Часть 2 - Шапочка "НЕБО ГОЛУБОЕ". МК
...
Часть 7 - Вяжем замечательную вещицу
Часть 8 - Сабрина Baby. Сабрина Вязание для детей (подшивка) 2010-2011
Часть 9 - Шапочка "сова", описание
Часть 10 - Вязаный комплект для мальчика. Размер 03-09 мес.
Часть 11 - Белые комплекты для новорожденных
...
Часть 23 - Вязаный джемпер с карманом и шапочка
Часть 24 - Узорчатый детский свитер спицам
Часть 25 - Пинетки крючком.


Рубрики:  вязание/детям

Метки:  

Берет «Бусинка»

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena-nvs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Берет «Бусинка»

Взято из интернета: http://www.stolbik-plus.ru/zhenskaya-odezhda/golovnye-ubory/beret-businka.html
Схема вязания очень красивого ажурного летнего берета.

beret-businka-1 (480x486, 307Kb)
Потребуется: 100г 100% хлопчатобумажной пряжи; крючок № 1, 13 бусин (по желанию).

Вязать по схеме, ряд выделенный красным цветом (19 ряд) - наиболее важный. В нем стрелками показано первоначальное направление вязания, черным - последующее. Околышек вяжется с с 29 по 35 ряды (столбики без накида за заднюю стенку). Кружочками желтого цвета показаны места, где можно пришить бусинки.

beret-businka-3 (494x700, 540Kb)
Рубрики:  вязание/береты

Метки:  

Прихватка "Павлин"

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena-nvs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прихватка "Павлин" крючком

Взято из интернета: http://www.liveinternet.ru/users/elefeni/post205140871/#
1.
80768298_large_crochetturkeycoaster (588x392, 287Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание/детям

Метки:  

У Бога в огороде,1

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 22:21 + в цитатник
Страна Мам "У Бога в огороде"
Один из циклов фильмов о деревенских священниках.
Очень душевно, проникновенно и в то же время по простому, по-людски...
Первая серия фильмов о сельском духовенстве Ярославской Митрополии
Студия "Летучая Рыба" (с), 2014
Читать полностью

Рубрики:  воспитание души

Метки:  

шаль

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Skara "veduokles" rastu

image host
Читать далее...
Рубрики:  вязание/шарфы

Метки:  

Шали

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-Накидки и Пончо и Шали

3416556_kY44Q5LvEuM (418x604, 94Kb)

ВЯЗАНИЕ РУКОДЕЛИЕ

http://vk.com/feed

http://vk.com/feed

Рубрики:  вязание/шарфы

Метки:  

Поиск сообщений в светлана-анна
Страницы: 359 ... 298 297 [296] 295 294 ..
.. 1 Календарь