Дефицит витамина D.

Воскресенье, 02 Февраля 2020 г. 18:29 + в цитатник

Разумное пребывание на солнце, а также включение в меню
продуктов, содержащих витамин D, вполне обеспечивает
потребности организма в этом витамине.
Им богаты такие продукты:

- яйца,

- сыр,

- сливочное масло,

- кисломолочные продукты,

- печень говяжья,

- морская рыба,

- лесные грибы,

- петрушка,

- растительные масла: подсолнечное, оливковое, кукурузное.

Также витамина D много на аптечных полках - в виде биодобавок
и лекарственных препаратов.
Сейчас, считая, что «это всего лишь витамин», многие занимаются
самолечением – прописывая себе его прием.
Однако важно иметь в виду, что избыток витамина, как и его
недостаток, может нанести организму очень серьезный урон.
Витамин D можно принимать только по назначению врача,
после обследования и выявления реальных потребностей организма.

Кликнуть

Керчаночка

Рубрики:

Здоровье/Заболевания разные

Метки: Дефицит витамина D.

Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (0)

Очищаем печень

Воскресенье, 02 Февраля 2020 г. 18:18 + в цитатник

То, что сделает с твоей печенью 1 стакан этого напитка, можно
назвать настоящим чудом!

Если печень перегружена или плохо работает, мы сразу же это
чувствуем. Слабость, нехватка энергии, головокружение, тошнота,
боль в правом подреберье, проблемы с пищеварением и кожная сыпь
— всё это признаки того, что с печенью непорядок.
Очищение печени в домашних условиях возможно благодаря простому
рецепту мятно-лимонного напитка!
Абсолютно безопасное средство, которое тут же улучшает состояние
организма, помогая вывести из печени токсины.
К тому же напиток обладает тонким ароматом и освежающим вкусом!
Мятный напиток
ИНГРЕДИЕНТЫ
горсть свежих листьев мяты
сок 1 лимона
сок 1 апельсина
1 л воды
3 ст. л. мёда
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Вылей воду в глубокую металлическую миску и нагрей на плите.
Добавь промытые листья мяты в воду и провари их на слабом огне в
течение 5 минут.
Сними воду с огня и дай ей остыть до комнатной температуры.
Добавь в воду сок 1 лимона, сок 1 апельсина и мёд, всё хорошо
перемешай.
Процеди напиток через ситечко. Целебное средство готово к
употреблению!
Этот вкусный напиток помогает при любых отравлениях, хорошо
воздействует на желудочно-кишечный тракт. Прекрасно утоляет
жажду в жару! Достаточно принимать 1 стакан такого мятного
питья в день, для того чтобы запустить очистительные процессы
в печени.
Обязательно расскажи о напитке для очистки печени друзьям,
побеспокойся об их здоровье!
Очень простой и дешёвый способ восстановить печень.
Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым
водянкой.
Рецепт для восстановления печени

Сейчас многие жалуются на проблемы с печенью.
Есть очень простой и дешёвый способ восстановить её.
Для этого 1 кг синего (!) лука пропускают через мясорубку,
смешивают с 850-900 г сахарного песка, настаивают в прохладном
темном месте 1,5 недели и отжимают.
Принимают от 3 до 8 столовых ложек в день в зависимости от
тяжести заболевания. Если состояние критическое, то можно пить
уже через 3 дня после приготовления.
Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым
водянкой.

Источник: Из инета

Керчаночка

Метки: Очищаем печень

Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (0)

КАК ПОНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН?

Воскресенье, 02 Февраля 2020 г. 18:05 + в цитатник

КАК ПОНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН?

Как бы мы не стремились оставаться молодыми и здоровыми, а с
природой не поспоришь: возраст вносит свои коррективы в состояние
организма. К тому же есть вещи, на которые мы повлиять не можем.
Я имею ввиду экологию.
Любой житель большого города вынужден пить воду , которая течет
из крана, дышать загазованным воздухом, испытывать нервные
перегрузки. Вот и приходится искать способы помощи себе любимым.
Предлагаю рецепт , который понижает уровень вредоносного
холестерина в крови, очищает организм и нормализует вес тела.

Возьмите поровну овсяный хлопьев, чернослива и сырой красной
свеклы, натертой на крупной терке, залейте 6 стаканами кипятка
и поставьте варить на маленький огонь на 15 минут.
Готовый отвар процедите и выпейте сколько сможете за два часа до
сна.

Гущу из отвара съешьте на завтрак. Если устраивать разгрузочный
день раз в неделю на этом супчике, вы незаметно для себя
похудеете без усилий и наладите работу желудочно- кишечного тракта,
помолодеете, и главное, отодвините старость со всеми ее спутниками
надолго.

В такой разгрузочный день количество супчика можно съедать без
ограничения.

ЛЕЧЕНИЕ СОКОМ ЛОПУХА — СТАРОЕ ПРОВЕРЕННОЕ СРЕДСТВО

В народной медицине соком из свежих листьев лопуха успешно лечат
разнообразные кисты. Лопух справляется с кистами на почках,
кистами матки и яичников у женщин. Лечение соком лопуха длительное
и требует дисциплины, зато, раз пролечившись этим средством,
от кисты, как правило, удаётся избавиться навсегда и не прибегая
к хирургическому вмешательству.

Лопух — старое проверенное средство. Перед его силой сдаются даже
миомы, фибромы и другие новообразования, так как он обладает
противоопухолевыми, рассасывающими свойствами. Лопух регулирует
обмен веществ в организме, лечит весь желудочно-кишечный тракт,
чистит кровь.

РЕЦЕПТ

Молодые листья лопуха (август —- последний срок для приготовления
сока) промыть, пропустить через мясорубку, отжать сок, слить в
стеклянную банку и поставить в холодильник.
Пить по схеме, не пропуская ни одного приема.
1-й и 2-й дни —- по 1 чайной ложке 2 раза в день, 3-й, 4-й и
последующие дни —- по 1 чайной ложке 3 раза в день. Курс —- месяц.
Если за месяц киста полностью не рассосётся, то курс лечения
придётся повторить. Всего их может быть три.
Перерыв между ними —- месяц.

В процессе лечения можно втирать репейное масло в поясницу на ночь.
Это усилит эффект и ускорит выздоровление.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ,
ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Источник:https://ok.ru/hometricks/album/54637320404997/873365444869

Керчаночка

Рубрики:

Здоровье/Заболевания разные

Метки: КАК ПОНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН?

Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (0)

Какой мед и при каких заболеваниях помогает?

Воскресенье, 02 Февраля 2020 г. 17:27 + в цитатник

Акациевый.
Особенно полезен мужчинам, а также при заболеваниях почек и
мочевыводящих путей.

Горчичный.
Заболевания дыхательных путей, используется как мочегонное
средство.

Гречишный.
Содержит много железа и белка: очищает сосуды, способствует
регенерации поврежденных тканей, повышает уровень гемоглобина.
Рекомендуется беременным женщинам и людям, страдающим
хроническими гастритами с повышенной кислотностью.

Каштановый.
Помогает при желудочно-кишечных и почечных заболеваниях,
укрепляет сосуды и иммунитет.

Кипрейный.
Желудочнокишечные заболевания. Растворенный в воде (2-3 ст. л.
на стакан) - при бессоннице и головных болях.

Клеверный.
Гинекологические заболевания, геморрой и астения.
Обладает мочегонным и отхаркивающим действием.

Липовый.
При простудных заболеваниях, болезнях верхних дыхательных путей.
Помогает при лечении печени, почек, воспалении желудочно-
кишечного тракта, укрепляет сердечную мышцу.

Луговой.
Обладает противомикробным, противовоспалительным свойством.
Его рекомендуют при головных болях, болях в желудке,
сердцебиении, бессоннице, при заболеваниях верхних дыхательных
путей.

Подсолнечниковый.
Заболевания сердца, бронхиальная астма, остеохондроз,
невралгии, особенно простудного характера.
Оказывает общеукрепляющее действие.

Источник: Из инета

Керчаночка

Рубрики:

Здоровье/Заболевания разные

Метки: Какой мед и при каких заболеваниях помогает?

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Полезные напитки для вашего здоровья

Воскресенье, 02 Февраля 2020 г. 17:17 + в цитатник

Полезные напитки для вашего здоровья

Рeцeпт №1
Чaй из лиcтьeв мaлины, кoтopыe peгулиpуют жeнcкую
peпpoдуктивную cиcтeму. Они укpeпляют мaтку, блaгoдapя чeму
мeнcтpуaции, poды и климaкc пpoхoдят лeгчe. Этoт чaй дaeт
нeoбыкнoвeнную бoдpocть и мoжeт зaмeнить кoфe. Выпивaйтe eгo
пo тpи чaшки в дeнь, и гopмoнaльный фoн будeт в пopядкe.

Рeцeпт пpигoтoвлeния тoжe нe cлoжный:
зaлeйтe oдну cтoлoвую лoжку лиcтьeв мaлины (мoжнo cухих)
200 мл кипяткa, дaйтe нacтoятьcя 10 минут. Нe пeйтe пepeд cнoм,
пpинимaть лучшe c утpa и в тeчeниe дня.

Рeцeпт №2
Мoлoкo c куpкумoй — oдин из caмых извecтных peцeптoв aюpвeды.
Егo eщe нaзывaют «зoлoтoe мoлoкo». Этoт нaпитoк пpивoдит к
бaлaнcу вce гopмoны, укpeпляeт иммунную cиcтeму, улучшaeт
пищeвapeниe, лeчит пpocтуду.
Рeцeпт: нa 200 мл гopячeгo мoлoкa 0.5 чайной лoжки куpкумы,
мoжнo дoбaвить мeд пo вкуcу.

Этoт нaпитoк кaк paз лучшe пить нa ночь.

Керчаночка

Рубрики:

Здоровье/Заболевания разные

Метки: Полезные напитки для вашего здоровья

Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (0)

СЫРНЫЕ ЛЕПЁШКИ С РАЗНЫМИ НАЧИНКАМИ

Воскресенье, 02 Февраля 2020 г. 17:04 + в цитатник

СЫРНЫЕ ЛЕПЁШКИ С РАЗНЫМИ НАЧИНКАМИ
Ммм...очень вкусно получается

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Кефир жирный — 1 Стакан
Тертый сыр — 1 Стакан (+ 40 грамм для начинки)
Мука — 3 Стакана (2 стакана в тесто и один для работы)
Соль — 0,5 Чайных ложки
Сахар — 0,5 Чайных ложки
Сода — 0,5 Чайных ложки
Ветчина — 120 Грамм
Зелень — 2-3 Ст. ложек (мелко порезанная)
Масло растительное — 2-3 Ст. ложек (для жарки)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Подготовьте продукты, просейте муку, порежьте мелко укроп.
Приступим!
2. Ветчину нужно порезать как можно тоньше, чтобы она была
мягкой и не "выпирала" в тесте.
3. Натрите сыр на крупной терке, оставьте граммов 40-50 для
начинки лепешки.
4. Возьмите глубокую миску для теста. Влейте кефир густой,
добавьте сахар, соль и соду. Перемешайте. Всыпьте весь
сыр тертый, добавьте полстакана муки. Перемешайте массу.
После всыпайте оставшуюся муку, тесто получается липким,
не крутым.
5. Подсыпьте стол мукой, разделите тесто на 4 части. Каждую
часть теста раскатайте не слишком тонко, ведь тесто сырное,
положите начинку.
6. Соберите тесто в "мешочек", и осторожно переверните и
раскатайте немного лепешку.
7. Разогрейте масло растительное, положите лепешку и обжарьте
до золотистой корочки.

Источник:https://povar.ru/recipes/syrnye_lepeshki_s_raznymi_
nachinkami-50539.htmlсточник

Керчаночка

Рубрики:

Кулинария/Изделия из теста(на сковороде)

Метки: СЫРНЫЕ ЛЕПЁШКИ С РАЗНЫМИ НАЧИНКАМИ

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Массаж точек на руке для вашего здоровья...

Воскресенье, 02 Февраля 2020 г. 16:51 + в цитатник

Массаж точек на руке для вашего здоровья

1. Большой палец.

При нажатии на эту точку может решить такие проблемы,
как кашель,затрудненное дыхание, а также улучшить
функцию щитовидной железы
.
2. Большой палец.

Эта точка может снимать депрессию, тревогу, поможет
перенести стресс.
Кроме того, точечный массаж этой точки облегчит
головную боль, боль в желудке и поджелудочной железе.
.
3. Указательный палец.

Если у Вас есть заболевания почек и мочевого пузыря,
Кроме того, таким образом можно уменьшить мышечные
боли и боли в спине, изжогу и зубную боль.
Можно избавиться от тревоги и психической
напряженности.

4. Средний палец

Эта точка может помочь в регуляции работы печени и
желчного пузыря.
Если вы чувствуете себя нерешительными или
раздражительными, вы можете улучшить свое настроение,
нажав на эту точку.
Кроме того, точечный массаж этой точки полезен для
улучшения циркуляции крови и остроты зрения,
он может облегчить боль при мигрени и менструальные
спазмы.

5. Безымянный палец.

Массаж этой точки стимулирует функцию легких и
толстого кишечника, улучшает состояние при кожных
заболеваниях.

6.Мизинец.

Массаж этой точки повлияет на работу сердца, тонкого
кишечника, при боле в горле, проблемах с костной тканью.
Рекомендуется массировать мизинец,если вы испытываете,
озабоченность, неуверенность и беспокойство.

6.Точка №7

Эта точка может помочь регулировать уровень сахара в
крови.

7..Центр ладони

При нажатии на эту точку помогает устранить нарушения в
работе пищеварительной системы, уменьшит боль в животе
.
8. Мясистая часть ладони.
Эта точка отвечает за эндокринную систему и работу сердца.

Источник:https://ok.ru/ok.ugolok/topic/70588535291943

Керчаночка

Рубрики:

Здоровье/Заболевания разные
Гимнастика лечебная

Метки: Массаж точек на руке для вашего здоровья

Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Попрощайтесь с задержкой жидкости, отёками и лишним весом всего за одну неделю с этим удивительным рецептом!

Воскресенье, 02 Февраля 2020 г. 16:45 + в цитатник

Попрощайтесь с задержкой жидкости, отёками и лишним
весом всего за одну неделю с этим удивительным рецептом!

Напиток очень вкусный и супер эффективный! Он также улучшит
состояние кожи и зрение! Его стоит попробовать!
Вы используете разные диеты и методы, чтобы избавиться от
лишнего веса, но все ваши усилия не приносят результатов?
У вас может быть просто задержка жидкости в организме.
Этот рецепт поможет вам устранить лишнюю жидкость из
организма и активизировать процесс детоксикации в организме
быстро и эффективно. Не говоря уже о том, что если
употреблять это натуральное средство регулярно, вы заметите
удивительные изменения состояния кожи и волос.
Этот напиток содержит необходимые нашему организму
питательные вещества и благотворно влияет на общее
состояние здоровья.
И самое главное, это поможет устранить задержку жидкости
в организме, избавиться от отёков и лишнего веса.
Рецепт очень простой и все ингредиенты недорогие и
доступны в любое время года.
Ингредиенты:
1 небольшой пучок петрушки (приблизительно 10-12 веточек )
1 средняя морковь
1 апельсин и 1/4 лимона1 столовая ложка льняного семени
Немного очищенной воды (приблизительно 100-150 мл)
Приготовление:
Приготовьте сок из апельсина и лимона. Поместите этот сок в
блендер.Нарезать морковь и добавить её в кувшин блендера к
соку апельсина и лимона. Добавить нарезанную петрушку,
льняное семя и воду.
Взбить все в блендере очень хорошо. Процедить (по желанию)
и пить сразу же.
Рекомендуется не добавлять каких-либо подсластителей,
так как это значительно уменьшить эффективность напитка.
Просто выпивайте 1 стакан этого сока в день, чтобы
почувствовать результаты. Обычно уже в течение первой
недели, вы чувствуете себя хорошо и ваш вес будет
уменьшаться.
Для получения наилучших результатов рекомендуется
правильное питание и физическая активность!
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ
МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Источник:https://ok.ru/ideas8advise/topic/150744680444772

Керчаночка

Рубрики:

Здоровье/Заболевания разные

Метки: от отеков

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник

Воскресенье, 02 Февраля 2020 г. 16:29 + в цитатник

Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник

Мало кто об этом знает, но еще 50 лет назад ученый Брода
Отто Барнс обнаружил, что температура тела - отличный
индикатор того, как работает ваша щитовидная железа.

Есть только один нюанс: температуру тела нужно мерять
сразу после пробуждения, еще в кровати.

Барнс заметил, что ненормальная температура по утрам -
ервый признак воспалительного процесса в щитовидной железе.
А сейчас все знают, что если этот орган нашего тела работает
неправильно, проблем не оберешься!

Все, что вам нужно - это градусник.

Вот что нужно делать:
- Подготовьте его лучше заранее, еще до отхода ко сну.
Ртуть на нем должна застыть на отметке никак не выше 35 градусов.
- Как только проснетесь, сразу засуньте градусник в подмышечную
впадину. Пусть он пробудет там дольше обычного - 10 минут.
- Запишите результат. Помните, что правильно он называется так:
«утренняя базальная температура». Нормальный ее диапазон:
от 36,5 С° до 36,8 С°.
Вот как трактовать результаты:

Если ваша температура - от 36,5 С° до 36,8 С°, значит, со
щитовидной железой все в порядке.
Если ваша температура по утрам ниже 36,5 С°, значит, у вас
гипотиреоз. Это значит, что щитовидная железа работает не
так активно, как должна. Вероятно, именно поэтому вы
испытываете симптомы хронической усталости, депрессии, часто
страдаете от простуды и проблем с памятью и концентрацией.
В наиболее запущенных вариантах можно наблюдать и выпадение волос.

Если же утренняя базальная температура выше 36,8 С°, значит,
у вас гипертиреоз. Это когда щитовидная железа активничает
сверх нормы. Скорее всего, в организме есть какой-то сильный
воспалительный процесс. Т.е. вы болеете и не лечитесь!

Помните, что для «чистоты» результатов нужно повторить процедуру
как минимум три раза подряд в три разных дня.

Если все это время результат, не подпадающий под «норму», будет
повторяться, вам нужно идти на консультацию к эндокринологу и
выяснять причины своих проблем.

И еще. Если отклонение незначительное, и к врачу идти нет никаких
ил, попробуйте решить проблему самостоятельно.

Главное в этом деле - правильный рацион. В нем должно быть
достаточно селена, витамина А, магния и витамина В.
Все эти минералы крайне важны для нормальной работы щитовидки.

Источник:https://ok.ru/romantic.story/topic/137626584307009