" - |
"” -
http://poselenie.ucoz.ru/publ/pravilo_drevnerusskij_trenazher_uprazhnenie_suhozhilie/4-1-0-415
, ( -, , , ..), , - , .
, , , , , , . ( "" , , .)
, . ( ), , , . . , ( ), , , - .
, , , , .
.. ""
, ?
- , () .
?
- ( ): , , , . , . .
?
- - , , , , . , , ( "") . , , .
"" , , .
?
- - , . "" , , .
?
- , , , () , , . . ""- . : " , , !"
?
- - , , . - , , . , -. - , , .
, , ?
- , , , , . ,
, , , .
:
— 1600 ( . )
4 — 200
12 — 30
3 — 50 ( , )
2 15 ( 2 ) — 100
4 — 10
- 5 — 1090
0.5 2 — 100 ( )
- 5 — 100
- 3 −60
9 ( 7 ) — 230
= 3570 .
.
:
:
:
« , , – ? , , . . . , , – .
, . , . , – . . – .
, - . , ».
, , .
: .
" , , - , . , 38 . , 42 ” ( ).
" , ".
. , 66 - : , , , ... - , . : 80 .
- . , - , --, ... 200-300-400 ...
.
1924 .
« , , , ».
60- , . : , , . . !
. - - . : -- . - - .
. - --, ( ); (!) (!); .
: . , . . 4-6 8 . 12 - . : - . . 15 !
- . . 60- " " , . , . , - . .
: . 175 5% . !
, , .
: 2 + " " 1925 , - , " " .
:
• . . , - .
• , "" . , , , --. : , , , "" "" , - ... , , ...
• : , - , - - . - , .
• . !! - - . - , -, .
• . , . : , , . : , , . . 88!!! . - , . -. .
• 6- , 2-3 . , .
:
) 15-20 , .
) 6-8 , 40- . , . , , "-". , 4 : 6 , 15-20 , 1 , 3-6 . , , ... .
. , , .
: , , ( ), . .
- , , , . , , . , , : , , , ... , . .
• - , - ,
• , ,
• , ; - --
• : - , , -
• : , , , - "",
• - , ; - , , + ,
• 1-5 30 90 ; 3-5 10 ()
• , , -- , , -
• , , ; 2-5 ,
• - 5-8 1-3 60-90-75% ()
• 2 ; 5 - 75-90-95-90-75%
• ,
, : --, , 95%. : , - ( ). - - , . , - : , , , , , . , . 1,5 , : .
. , , . . 2 2 2 .
.
: ( ), . , ( ). , . : : , , . .
, . .
.
.
|
1. , . . |
2. . , , . |
|
|
3. , , , . |
4. . , , , . |
|
|
5. . , , , (), . |
6. , . , , . |
|
|
7. . , . , , , . |
8. , . , , . |
|
|
9. , . |
10. . |
|
|
11. , , . ( , .) |
12. , , . . |
|
13. , , . , . | |
14. . , . |
|
|
15. , . |
16. . , . , , . . |
|
1. , . , . 2. . , . 3. , . , . . , . 4. , . . , . . 5. , . , . 6. . , - . . . 7. , . . , . 8. , . , , . , .
|
. : .
. . , «» .
. . 7 . , . , , . , , 70 .
: .
- ! .
, , .
, , .
, ( ) . : - , - .
. — , , . : , , - — .
. , , , «», .
: , — .
« , , , , ».
, - - .
.
"":
1 - " -
2 - ..
3 - " " ( 2)
...
12 - .
13 - :
14 - - , .
" ..":
1 - " -
2 - . ": "
3 - ", , " . " "
...
9 - . " ".
10 - .
11 - - ! - - !!! - !
: | |