Радио плеер Дорожное радио, Ретро хит и Ретро 1 - музыкальные, в Радио звезда можно послушать худ...
Клипарт девушки - (0)Клипарт девушки.Мои вырезки.
Без заголовка - (0)клипарт «осенние композиции» Изображения кликабельны
Диета "-1кг в день" |
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.
Серия сообщений "диета":
Часть 1 - 7 распространенных мифов о похудении
Часть 2 - Диета "-1кг в день"
Часть 3 - Можно ли запивать еду водой?
Часть 4 - На заметку женщинам. Вся правда о жиросжигающих продуктах
...
Часть 15 - Обретаем стройность с окрошкой
Часть 16 - Короткая и эффективная диета Софи Лорен
Часть 17 - Сколько километров можно сожрать за раз?(именно сожрать!)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
