 |
|
 |
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
.Для работ в некоторых программах,мы скачиваем нужный нам материал из разных сайтов.Используем его и потом за ненадобностью - удаляем.
Между тем он накапливается и засоряет кэш - память компьютера.
Работая в Corel Paint Shop Pro, я использую много разных материалов,которые в последствии мне не нужны - я попросту их удаляю из папок в которые они загружаются.Однако, эти материалы полностью не удаляются,а остаются и засоряют кэш,при этом, тормозя работу компьютера.
Для быстродействия системы компьютера желательно периодически очищать кэш-память.
Вот,что я для этого делаю:
1. 
|
Без заголовка |
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода. Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет. Вам потребуются: 8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров); 1 чайная ложка тертого имбиря (купить его можно в любом супермаркете ); 1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками; 1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками; дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих). На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине. Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике. За сутки выпиваем весь графин. Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг. Дополнения и предупреждения: • Хорошим дополнением к воде Сасси станет частое питание в течение дня малыми порциями ради улучшения пищеварения и лучшей усвояемости; • Не оставляйте воду Сасси на солнце или около батареи, там где она может нагреться или под действием солнечных лучей начнут распадаться полезные составляющие элементы; • Данная часть системы потери веса разработана для улучшения гидратации, снижения вздутия живота, «выравнивания» живота; • Если во время употребления воды Сасси откажетесь от пищи, которая обычно вызывает вздутие, – только сделаете лучше себе; • После каждого употребления пищи соблюдайте умеренную физическую активность, чтобы убрать лишний воздух из желудочно-кишечного тракта; • Вода для данного напитка должна быть либо тщательно отфильтрована, либо используйте столовую воду из бутылок; • Не забывайте тщательно мыть все ингредиенты перед применением; если ваш огурец не является экологичным, он может быть покрыт восковой пленкой, которую не сложно снять, вымочив огурец в яблочном уксусе и затем промыв под теплой водой, одновременно обтирая жестким вафельным полотенцем; корень имбиря от коричневой кожицы, перед тем как нарезать или тереть, необходимо отчистить; • в некоторых рецептах воды Сасси так же рекомендуют чистить и огурец; • В идеале вода Сасси должна полностью заменить вам содовую, кофе и прочие не самые полезные и вредные напитки; • Имбирь должен быть обязательно свежетертым или свеженарезанным; • Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг. • Перед тем, как отправляться в постель, вы должны успеть употребить весь графин. Любая система избавления от килограммов всегда начинается с правил (пить 8 стаканов воды ежедневно), внедряется в жизнь при помощи дисциплины (рутина), но всегда заканчивается необходимостью претворять все это в жизнь: ничто не поможет, если вы не делаете это как надо. Кувшин с водой Сасси так же обеспечит и простой способ слежки за количеством воды, которое вы выпиваете. Если вы выпьете все, то вы выпьете столько, сколько надо. Если захотите процедить, непосредственно перед тем, как пить, чтобы избавиться от косточек и кожуры, – ваше право, это ни на что не повлияет. Не пейте весь графин разом – в том, чтобы растягивать желудок и нагружать так почки и сердце, нет ничего хорошего. В зависимости от вашего текущего веса (чем больше вес, тем больше воды можно пить, до 4-х литров в общей сложности в сутки,- по рекомендации врача – но не больше!), к данному кувшину воды, если будет желание, можно добавить еще жидкости, но не много, из выше обозначенного расчета – до двух литров (особенно во время жары). Я ЛЮБЛЮ ЗОЖ |
|
Без заголовка |
Своей судьбы никто не выбирает
И что нас ждёт - для всех большой секрет.
"А вдруг! А вдруг!" - И сердце замирает,
Как будто сердцу только двадцать лет.
И пусть давным-давно прошли все сроки
И жизнь мне насчитала год за два -
Я всё-таки шагаю по дороге
С необоримым чувством торжества.
Мечтаю допьянА, живу взатяжку,
И жизнь моя - не безысходный круг.
Ведь я живу с душою нараспашку
И с трепетною верою: "А вдруг!"
А вдруг, а вдруг, внезапно, в одночасье
Пробьют асфальт зелёные ростки
И канет в Лету хмурое ненастье
Всему наперекор и вопреки!
Людмила Даничкина.
|
Без заголовка |
Разбужу я тебя поцелуем ...
Мой любимый, родной человечек
Почему мы все реже балуем ...
Своей нежностью утро и вечер ...
Все дела, все проблемы, заботы ...
Мы пытаемся жизнь обустроить ...
Вновь уставший пришел ты с работы ...
Не хочу я тебя ... беспокоить ...
Накормила ... помыла посуду ...
Ты ... в газету, включил телевизор ...
А когда же ... любимой я буду ????????
И ... как раньше ... девченкой-капризой ...
Жизнь несется ... за ней не угнаться ...
В суете п о т е р я л и мы что-то ...
А ... так просто ... с утра улыбаться ...
И ... будить поцелуем кого-то ...
******************************************
Р а з б у ж у я тебя ... поцелуем ...
Мой любимый ... родной человечек ...
Ведь ... когда мы друг друга целуем ...
Без лекарства ... сердца свои лечим ...
Антонина Алексеева.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Сама_овца. Оно не только меня вдохновило на создание этого сообщения, но и поделилось первыми ссылками.
|
Без заголовка |
Романтический красивый ролик для всех влюбленных
Если вас интересуют интересные компьютерные программы, игры или видео уроки, тогда хочется посоветовать вам сайт free-programms.com. Благодаря этому сайту вы сможете бесплатно скачать софт при помощи которого можно будет постоянно обновлять свое компьютерное обеспечение. На сайте free-programms.com очень много различных компьютерных заставок, которые можно скачать по прямым ссылкам моментально. В общем это довольно-таки полезный ресурс на котором каждый найдет нужную для себя информацию.
|
Без заголовка |
Мантра гармонии в отношениях и мантра любви
Сегодня с каждым днем от женщин и девушек можно услышать жалобы на то, что они не могут забеременеть. Конечно же на это прежде всего являются как правило стрессовые ситуации, но и немаловажным фактором может быть плохая экология. Если же вы хотите в скором времени стать счастливой мамочкой, то советую вам посетить сайт http://iya-beremenna.ru/planirovanie-beremennosti/...stro-xochu-bystro-zaberemenet/. На этом сайте очень подробно описаны причины по которым возможно вы не можете забеременеть. И кто знает быть может благодаря информации полученной на этом сайте вы в самое ближайшее время осуществите свою мечту и станете заботливой и любящей мамой.
|
Без заголовка |
ГОВОРЯТ, ЧТО СКРИПКА ПЛАЧЕТ ТАК, КАК ЖЕНЩИНА,
А САКСОФОН - КАК ПЛАЧЕТ МУЖЧИНА...
* * * *
Так плачет старый саксофон...
Слезами музыка полна...
Когда-то где-то жил-был Он.
И где-то там жила Она.
Сердца связались в узелки -
Не развязать, не разорвать...
Так звуки музыки легки,
Они всё могут передать.
Любовь бездонна и чиста,
Все мысли лишь о Нём, о Ней..
Река у крытого моста
В слезах невыплаканных дней.
Он не был стар и одинок -
Он в мыслях с Ней, а с Ним - Она...
За счастья горького глоток
Они помучались сполна.
Всё так давно... Она и Он...
Объятья укрывает тень...
Играет старый саксофон,
И плачет загрустивший день.
(Татьяна Плотникова)
Серия сообщений "саксофон":
Часть 1 - САКСОФОН И ЛЮБОВЬ
Часть 2 - МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ
...
Часть 31 - МУЗЫКА И РОЗЫ...
Часть 32 - Ночной саксофон
Часть 33 - ТАК ПЛАЧЕТ СТАРЫЙ САКСОФОН...
Часть 34 - ЛЮБОВЬ ПРИХОДИТ НЕ ВСЕГДА...
|
Без заголовка |
Прекраснейшая мелодия
Сегодня у многих женщин не всегда попросту хватает времени на приготовление обеда или ужина. Но не оставлять же всю семью голодной? Конечно же нет, ведь сейчас вы можете просто к примеру заказать суши с доставкой на дом. Это очень удобно и не займет вашего времени. Если раньше о том, что можно заказать пиццу или суши на дом мы и не могли представить, то в нынешнее время вам стоит только зайти на сайт http://www.delivery-club.ru/ и сделать свой заказ. Согласитесь, что когда не хватает времени - это просто идеальный вариант.
|
Без заголовка |
Просто божественная мелодия
В наше время многие предпочитают покупать товары через интернет. Особенно это касается различных электротоваров. Если вы хотите выгодно приобрести компьютер или ноутбук последней модели, то вам стоит посетить интернет-магазин Protoria.ua. В данном интернет-магазине только сертифицированный товар по весьма доступным ценам. Конечно же в этом интернет-магазине не только широкий ассортимент различной компьютерной технике, но и оргтехники. Также здесь вы найдете и всевозможные бытовые приборы, которые сделают вашу жизнь более комфортной.
|
Без заголовка |
Уйду на цыпочках, твой сон не потревожу...
И провожать тебя не попрошу...
Приятных снов, тебе, мой друг хороший.
Я не бегу, я тихо ухожу.
Коснусь губами... Дрогнут твои веки...
Не просыпайся, я тебя прошу...
Пришла на миг, а ухожу навеки
И даже «до свиданья» не скажу.
Проснешься ты, того не понимая,
Что был лишь сон, а ты не веришь в сны
Во сне тебе "Люблю" я прошептала
И мне в любви во сне признался ты.
Лишь на столе осталось два бокала
В одном еще не выпито вино...
А тот другой, испачканный помадой,
Вина в нём нет... Я выпила его.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.
5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям. Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.
|
