У нас на руках есть шесть каналов.
• большой палец — это канал легких,
• указательный палец — это толстый кишечник,
• средний палец— это канал перикарда,
• безымянный палец— это тройной обогреватель,
• мизинец— это канал сердца
• и тыльная сторона ладоней— это спина.
Простой способ самопомощи при проблемах с сердцем и шейными позвонками:
• Немного вытяните руки вперед.
• Представьте, что вы держите в каждой руке по стакану.
• И, сохраняя руки в этом положении, начинайте обоими запястьями вращать вовнутрь.
• Сделайте 150 раз движение вовнутрь — и наблюдайте за своими ощущениями во время вращения.
• А затем то же самое движение наружу, также 150 раз.
1. Это нужно делать каждый день. Вы заметите сразу облегчение в шейном отделе и перестанут болеть плечи.
2. Если у вас плохо получается или совсем не получается вращение руками — это говорит о том, что у вас есть проблемы с сердцем и проблемы со стулом.
3. Еще можно достаточно сильно постучать по точке, чуть выше внутреннего сгиба локтя на одной и на другой руке (также по 150 раз).
4. Если вам больно — опять таки это говорит о проблемах с сердцем.
5. Если вы долго сидите и чувствуете, что затекла спина, то постучите тыльными сторонами ладоней одна о другую.
6. Тыльная сторона ладоней связана со спиной и от такого простукивания наступит облегчение.
На наших ногах также есть шесть меридианов:
• 3 на наружной и 3 внутренней стороне ноги.
• Средняя(боковая) линия на наружной стороне ноги — это канал желчного пузыря,
• передняя часть — это желудок
• и задняя часть ноги — это мочевой пузырь.
Меридианы на внутренней стороне ноги:
• внутри(боковая) — печень,
• ближе к передней части- селезенка,
• и по задней части ноги — это почки.
1. Для того чтобы улучшить кровообращение в ногах, сядьте, приподняв чуть ноги и начинайте вращать лодыжками обоих ног сначала влево, затем вправо (также 150 раз в одну сторону и 150 раз в другую).
2. Эти вращения запястьями и лодыжками, улучшающие кровообращение, вы можете делать с утра, когда проснулись, но еще не встали с кровати.
ЭТО 2 ВАЖНЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ!
ИсточникPEROOO |
|
