ÏÎÇÀÁÎÒÈÌÑß Î ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÅ! |
Äëÿ íàøåãî ñòðîéíîãî òåëà äîáàâèì çäîðîâüÿ!
Ïîçàáîòèìñÿ è î ïîçâîíî÷íèêå, è î æèâîòèêå!
Áûñòðîå ïîõóäåíèå æèâîòà, èëè êàê ñîâåòóþò õóäåòü ÿïîíöû.
Áûñòðîå è ýôôåêòèâíîå ïîõóäåíèå... Çâó÷èò êàê íåçåìíàÿ ñêàçêà, êàê ìèô. Îäíàêî âîò óæå äåñÿòü ëåò ÿïîíñêèé âðà÷ Ôóêóöóäçè ïîìîãàåò æåíùèíàì ñòðîéíåòü â ñàìûå êîðîòêèå ñðîêè. È ýòî áåç äèåò, èçíóðÿþùèõ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé è òðàòû äåíåã. Áåñïëàòíîãî è áûñòðîãî ïîõóäåíèÿ íå áûâàåò, ñêàæåòå âû.
À âîò è íåïðàâäà!

Ñïîñîá, îïèñàííûé ÿïîíöåì â ñâîåé êíèãå, êîòîðàÿ ðàçîøëàñü ïî Àçèè òèðàæîì â øåñòü ìèëëèîíîâ êîïèé, ãîâîðèò î òîì, ÷òî íóæíû íèêàêèå ñïåöèàëüíûå ñðåäñòâà äëÿ áûñòðîãî ïîõóäåíèÿ. Ïîíàäîáÿòñÿ ëèøü áîëüøîå ïîëîòåíöå, êðåïêàÿ íèòü, ãîðèçîíòàëüíàÿ ïîâåðõíîñòü è ïÿòü ìèíóò â äåíü.
Ñóòü ìåòîäà â òîì, ÷òî â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìèíóò âû ëåæèòå íà âàëèêå, ñêðó÷åííîì èç ïîëîòåíöà.  ðåçóëüòàòå óõîäèò æèâîò.
À åñëè ïåðåäâèíóòü ïîëîòåíöå íà íåñêîëüêî ñàíòèìåòðîâ — ïîäíèìàåòñÿ ãðóäü, èñïðàâëÿåòñÿ îñàíêà, äàæå óâåëè÷èâàåòñÿ ðîñò.
Íî îáî âñåì ïî ïîðÿäêó...
Ðåöåïòû áûñòðîãî ïîõóäåíèÿ ÷àùå âñåãî îñíîâûâàþòñÿ íà ñòðåìèòåëüíîé ïîòåðå æèäêîñòè èëè íà ÷ðåçìåðíîé ñèëîâîé íàãðóçêå. Äàæå ñàìûå ëó÷øèå äèåòû äë áûñòðîãî ïîõóäåíèÿ íå áåçâðåäíû, äà è áåæàòü â ñïîðòçàë áåç õîðîøå ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè íåáåçîïàñíî. Çíàÿ ýòî, äîêòîð Ôóêóöóäçè îòïðàâèëñÿ äðóãèì ïóòåì, îáðàòèâ âíèìàíèå íà ñêåëåò ÷åëîâåêà. È îáíàðóæèë, ÷òî îñíîâíàÿ ïðè÷èíà áîëüøèõ îáúåìîâ òàëèè — ðàñõîæäåíèå òàçîâûõ è ïîäðåáåðíûõ êîñòåé. Ïðîâåäÿ ðÿä ýêñïåðèìåíòîâ, îí îïûòíûì ïóòåì óñòàíîâèë ïðàâäèâîñòü ñâîåé ãèïîòåçû è ðàçðàáîòàë óïðàæíåíèÿ äëÿ áûñòðîãî ïîõóäåíèÿ æèâîòà. Õîòÿ, íà ñàìîì äåëå, òî, ÷òî íóæíî äåëàòü, ñòðîãî ãîâîðÿ óïðàæíåíèÿìè íå íàçâàòü.
1. Ñíà÷àëà íóæíî òóãî ñêàòàòü âàëèê èç ïîëîòåíöà.

2. Çàòåì êðåïêî ïåðåâÿçàòü åãî íèòüþ.

Âèäåî-ðîëèê íàãëÿäíî äåìîíñòðèðóåò, êàêèì îáðàçîì îáûêíîâåííîå ïîëîòåíöå ïðåâðàùàåòñÿ â «ïîõóäàòåëüíûé âàëèê».
Åñëè âàñ ìó÷àþò áîëè â ïîÿñíèöå, âàì áóäåò äîñòàòî÷íî îáëåã÷åííîãî âàëèêà, áîëåå òîíêîãî, ÷åì äëÿ òåõ, ó êîãî ñïèíà â ïîëíîì ïîðÿäêå.
3. Èòàê, ïðèñòóïàåì. Ñåñòü íà äîñòàòî÷íî òâåðäóþ ãîðèçîíòàëüíóþ ïîâåðõíîñòü (ìÿãêàÿ êðîâàòü íå ïîäîéäåò, ëó÷øå ëåæàòü íà êóøåòêå, ìàññàæíîì ñòîëå èëè ïðîñòî òóðèñòè÷åñêîì êîâðèêå íà ïîëó), ïîëîæèòü ñâ¸ðíóòûé âàëèê ñðàçó çà ÿãîäèöàìè.

4. Àêêóðàòíî îïóñêàåìñÿ íà ñïèíó, ïðèäåðæèâàÿ âàëèê ðóêàìè òàê, ÷òîáû îí îêàçàëñÿ ïîïåðåê òåëà ïîä ïîÿñíèöåé — ðîâíî ïîä ïóïêîì!

5. Ýòî âàæíî! Ïðîâåðÿåì ïðàâèëüíîñòü âûáðàííîé ïîçû. Íàùóïûâàåì ïóïîê è ïðîâîäèì óêàçàòåëüíûìè ïàëüöàìè ëèíèþ îò ïóïêà ÷åðåç áîêà âåðòèêàëüíî âíèç äî ïîëîòåíöà.

6. Ðàññëàáèòüñÿ. Ïîëîæèòü íîãè íà øèðèíó ïëå÷ è ñâåñòè ñòîïû âìåñòå òàê, ÷òîáû äðóã äðóãà êàñàëèñü òîëüêî áîëüøèå ïàëüöû. Äàáû â ïðîöåññå óïðàæíåíèÿ íå îòâëåêàòüñÿ íà óäåðæèâàíèå íîã â íóæíîì ïîëîæåíèè, èõ ìîæíî çàôèêñèðîâàòü ðåçèíêîé.

7. Çàâåñòè âûòÿíóòûå ïðÿìûå ðóêè çà ãîëîâó è ïîâåðíóòü èõ ëàäîíÿìè âíèç.

8. Ïðÿìûå âûòÿíóòûå ðóêè çà ãîëîâîé ñîåäèíèòü ìåæäó ñîáîé ìèçèíöàìè.

9. ×åñòíî ãîâîðÿ, ïîçà äîñòàòî÷íî íåóäîáíàÿ. Åñëè âàì ñëîæíî ðàñïðÿìèòü ðóêè ïîëíîñòüþ, íå ñòðàøíî, ïóñòü ëåæàò êàê ïîëó÷àåòñÿ. Ãëàâíîå, ñëåäèòü, ÷òîáû ñîïðèêàñàëèñü áîëüøèå ïàëüöû íîã è ìèçèíöû ðóê.

È âñå! Â òàêîì ïîëîæåíèè íóæíî ïðîëåæàòü ïÿòü ìèíóò.
Ïðîñòî?
Áîëåå ÷åì. Îäíàêî, åñòü îäíà ñëîæíîñòü. Åñëè âñå ñäåëàíî ïðàâèëüíî, âàø ñêåëåò íà÷íåò íåìåäëåííî ïðèíèìàòü åñòåñòâåííóþ äëÿ íåãî ôîðìó. È ýòîò ïðîöåññ ìîæåò áûòü áîëåçíåííûì. Åñëè âàì ñëèøêîì ñëîæíî ñðàçó âûäåðæàòü íåîáõîäèìûå ïÿòü ìèíóò, íà÷èíàéòå ñ ìèíóòû-äâóõ, êàæäûé äåíü óâåëè÷èâàÿ âðåìÿ «îòäûõà íà âàëèêå». Íî, â êîíå÷íîì èòîãå, íóæíî ïðèéòè èìåííî ê ïÿòè ìèíóòàì. È íå ïðîïóñêàòü íè îäíîãî äíÿ äî ïîëó÷åíèÿ ñòîéêîãî ðåçóëüòàòà.
Ïî ñóòè ìåòîä ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé îäèí èç âèäîâ ðàñòÿæêè.
Òîëüêî òÿíóòñÿ íå òîëüêî è íå ñòîëüêî ìûøöû, ñêîëüêî ïîäðåáåðüå.
Åñëè ïåðåäâèíóòü âàëèê ïîä ãðóäü, ãðóäü íà÷íåò ïðèïîäíèìàòüñÿ. Åñëè ïîëîæèòü åãî ïîä íà÷àëî ðåáåð, ëèíèÿ òàëèè ñòàíåò ãîðàçäî áîëåå âûðàæåííîé.

Äàæå åñëè âû íå âåðèòå â ýòîò ìåòîä, íèêòî íå ìåøàåò âàì ïîïðîáîâàòü, âìåñòî òîãî ÷òîáû ãëîòàòü òàáëåòêè äëÿ áûñòðîãî ïîõóäåíèÿ. Äà è êòî ñêàçàë, ÷òî ïèëþëè è ÁÀÄû âàì ïîìîãóò?
Ïðåäóïðåæäåíèå: ýòî ìåòîä íå äëÿ áûñòðîãî ïîõóäåíèÿ çà íåäåëþ. Íî, êàê âèäíî â âèäåî-ðîëèêå, óæå çà ïåðâûé ñåàíñ îäíà èç äåâóøåê èçáàâèëàñü îò ÷åòûðåõ ñàíòèìåòðîâ íà òàëèè. È ðàñïðÿìèëà ïîçâîíî÷íèê, «ïîäðîñëà» ÷óòü ëè íå íà ñàíòèìåòð (ìíå, êîíå÷íî, â òàêèå ðåçóëüòàòû çà îäèí ñåàíñ âåðèòñÿ ñ òðóäîì).
Ðåçóëüòàò, áåçóñëîâíî, èíäèâèäóàëåí. Ñ êàêîé ñêîðîñòüþ áóäåòå òåðÿòü îáúåìû âû - íèêòî íå çíàåò. Íî òî÷íî èçâåñòíî îäíî: ñïîñîá, ïðåäëîæåííûé ÿïîíñêèì äîêòîðîì, áåçâðåäåí è áåñïëàòåí è ïðèíåñåò ïîëüçó ïîçâîíî÷íèêó. Òàê ïî÷åìó áû íå ïîïðîáîâàòü?
À âîò åùå îäèí ëå÷åáíûé è ïðîôèëàêòè÷åñêèé ñïîñîá ñîõðàíèòü ñâîé ïîçâîíî÷íèê çäîðîâûì íà äîëãèå ãîäû.

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Îñòåîõàíäðîç,ñóñòàâû,àòðèò, ïîçâîíî÷íèê":
×àñòü 1 - ËÅ×ÅÍÈÅ ÎÑÒÅÎÕÎÍÄÐÎÇÀ ÃÎÌÅÎÏÀÒÈÅÉ.
×àñòü 2 - ÝÔÔÅÊÒÈÂÍÛÅ ÏÎËÅÇÍÛÅ ÐÅÖÅÏÒÛ ÄËß ÑÓÑÒÀÂÎÂ
×àñòü 3 - ÏÎÇÀÁÎÒÈÌÑß Î ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÅ!
×àñòü 4 - ÐÅÖÅÏÒÛ ÇÍÀÕÀÐÅÉ ÑÒÀÐÈÍÍÛÅ
×àñòü 5 - ÌÀÑÑÀÆ ÑÒÎÏÛ ÑÍÈÌÀÅÒ ÁÎËÈ Â ÑÏÈÍÅ
×àñòü 6 - ÏÎÄÁÎÐÊÀ 1. ÎÌÎËÎÆÅÍÈÅ È ÄÎËÃÎËÅÒÈÅ. Î×ÈÙÅÍÈÅ ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ.
×àñòü 7 - ßÏÎÍÑÊÀß ÌÅÒÎÄÈÊÀ ËÅ×ÅÍÈß ÂÎÄÎÉ
×àñòü 8 - ÊÐÀÑÈÂÛÅ ÍÎÃÈ: ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÀ ÏÐÈ ÏËÎÑÊÎÑÒÎÏÈÈ
| Ðóáðèêè: | Íàðîäíàÿ ìåäèöèíà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |