В колонках играет - Dead can dance
Йогу можно делать как с усилием так и без него.
Оба этих способа эффективны. Мы должны научится использовать оба этих метода в соответсвии со своим ритмом.

На наших занЯтиях мы уделяем минимум времени теории и максимум практике.
Сочетаем и динамику и статику в йоге ,учимся понимать своё тело, прислушиваясь к ощущениям, учимся в своём темпе чередовать метод сознания и метод энергии( метод усилия и расслабления, метод радости от выполнения упражнения и радости от преодоления себя без боли).

Наша задача прислушаться к себе и в момент возникновения внутреннего импульса приложить усилие в соответствии со своими ощущениями- и также гармонично и честно держать его и вовремя отпустить, не переводя в насилие над собой, которое не эффективно.
Многие хотят похудеть с помощью йогу- это возможно при условии регулярной ежедневной практики, используя разные виды йог.

В колонках играет - Deep Forest
Йога это отличный способ отвлечь себя от повседневных проблем и забот, и соответственно, перенаправить прану (жизненную силу)
Часто навязчивые мысли, страхи, переживания не дают нам покоя. На поддержание этих мыслеформ уходит много сил.
С помощью Крия или Хатха Йоги можно переключить себя на практику, на ощущения.
Так мы выигрываем время и сохраняем свою жизненную силу( прану), благодаря ресурсу которой может неожиданно найтись решение наших проблем, иногда совершенно с непредсказуемой стороны.
Практиковать важно с ощущением гармонии, применяя здравый смысл.
Ом на благо всех живых существ!
#йога #йогаселфи #йогадлявсех #йогасеминар #йогинябогиня #йогаволгоград #открытаяйога #ворошиловский #волгоград #волгомама #зацарицынскийдиамант #yoga #yogaselfie #yogaeasy #yogaeveryday #yogainspiration #yogainstructor #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #асана #шавасана #хатхайога #курсыйоги #крия #volgaopenyoga #openyoga #openyogaclass #kategrigory #asana #kriya #alinabhava #самопознание #гармония #отказоткрайности

В колонках играет - Wayra
Есть разные виды любви. На чем люди сошлись?
Если это секс, и это впервые в жизнях молодых людей, то может показаться что в этом случае чувства близки к высшей влюбленности, однако, это не так.
Так сложно устороен человек. Человеческий род должен выжить во что бы то ни стало.
Потомство получается только во взаимодействии мужского и женского на самом грубом уровне. И тут начинает работать механизм защиты продолжения рода, ему на помощь приходит Майя, которая заставляет одно казаться другим.
И Вот наш партнер кажется нам самым привлекательным самцом из всех, но ничего общего, никаких совместных устремлений можт не быть. Это защитные силы пророды. Поскольку у человека достаточно развит интеллект, чтобы постоянно сомневаться, затмевающее действие необходимо, иначе карьера так и будет на первом месте.

Что интересно, с точки зрения Родовой Йоги дети должны рождаться. Это самое главное. Потому что наличие человеческого тела дает возможность духовного роста. И поскольку нас самих родили и вырастили наши родители, во всем себе отказывая, мы точно так же должны создать крепкую семью и вырастить в ней детей.

– Мегия, когда освобождение сердца не созрело, пять вещей ведут к его созреванию. Каковы эти пять?

Мегия, монаху нужны духовные друзья, хорошие товарищи, ему нужно общество хороших людей. Когда освобождение сердца не созрело, Мегия, это первая вещь, которая ведет к его зрелости.

Около 7 лет я практикую Йогу. Взлеты и падения на этом пути неизбежны. Сейчас смотрю на бхавные лица студентов младших групп и вспоминаю себя в тот же период.
В конце 3 курса я пережила глубокое и резкое падение, как будто все от чего я старалась отказываться внезапно меня настигло, все уводящее в сторону, все неуместное, все мои недоработки, все разом свалилось на меня. И спустя полгода я начала вылезать из под завалов негативной кармы. Вероятно это закономерность,как все циклы в природе, так и в жизни.
Самой главной причиной падения было мое возвращение в ту среду общения, которая была до йоги. Я уехала из Москвы и вышла замуж за парня из военных. Как так сложилось- отдельная история. И все что за этим последовало, его образ жизни, его уровень сознания, мои иллюзии, когда я видела в нем абсолюта. Я стала полностью иначе мыслить, озлобленно относилась к мужчинам, тк предательства со стороны бывшего на меня так повлияли.
И теперь у меня остались воспоминания о том, как это быть рядом со своими учителями. Какое это счастье быть рядом со своими единомышленниками. Рядом с ними негативные семена кармы дремлют или вовсе сгорают в пламени йоги.
Мораль: цените то, что у вас есть.
На эту тему почитайте Уданы, история Мегии.
http://buddhayana.ru/%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8...C%D0%B5%D0%B3%D0%B8%D0%B8.html

1.


2.


3.

для всех
Карма Йога Отчет 190-the last KIO

use what you have, don’t looking for something another

№ Учебной недели, дата: 190,1 november 2014

ФИО: Чапайкина Екатерина Александровна

Группа, форма обучения, статус: Чатур , заочный студент, йога инструктор, куратор координатор курса 555 методы Сознания Чтение Лекций, куратор поисковик заочных студентов группы Готра 1 подгруппы по проверке КЙО

Должность в МОЙУ: Куратор заочных студентов группы Готра, куратор 108 афоризмов тантра Йоги, участник проектов Детской Йоги , Йога на Английском, куратор курса 555 Методы сознания.Чтение лекций.

Контакты: 89177243107, zamkrokodil@mail.ru

Ваши блоги, персональный сайт, соц.сети: http://vk.com/id111249565,http://www.liveinternet.ru/users/5140580/


МОЙ ПОЗИТИВ:

1 today I’m free,today
i will forget about all problem,
i have to rest now.
all this time i was working hard everyday, and soon came the moment when i feel myself so sad.
it is coming and go out.
I’m happy, that i was finish my work, which was not yoga teaching. that was not my dharma.

2 my mammy is sick more than 6 months, it was to bad for our family. i was doing for she all what i can, but she was still too sick, we was talk whit so many doctors, but nothing to change.
and now we was find god doctor, which can help us. its very good moment.

3 sometimes I’m going to the church. its make me better.

4 I’m very like to teaching yoga some people. it is the best for me.

5 I’m writing my KIO. I’m hero
6 i start my free kriya yoga classes for friends

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДАЛЕНИЯ СЕБЯ:

last time i was have too much asketism in my life.
for women ascetics must be at first to be in love, to doing all in love. working, cocking, all.
its so hard for girls in our country, because we need work everyday, and next
we don’t have a time for relax.
But if we still doing all with love-it's not so ease,


ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
i need to begin learn all about yoga one more time

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

nothing, i forget all my karma yoga.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
thank u, god that u help me when i ask u, thank mama and papa, for myself thank my guru that u was teaching me,my son that he is understanding me,my lovely sister that she is in my life.
thank me that often i understand myself. what happens in my mind. i can feeling love.


МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
mantra yoga- everyday 30 -40 m
pranayama every morning 10 m
kriya 2 -3 time in the week
yoga prostration 2 time in the week

……………………………………………………………
КАРТИНКА НЕДЕЛИ (если есть)
ИНТЕРНЕТ ЙОГА КУРСЫ

Каплю воды можно уберечь, кинув ее в океан.
Карма Йога Отчет 165-169
№ Учебной недели, дата: 165-169,31 января 2014 г.
ФИО: Чапайкина Екатерина Александровна
Группа, форма обучения, статус: Чатур , заочный студент, йога инструктор.
Должность в МОЙУ: Куратор заочных студентов группы Готра, куратор 108 афоризмов тантра Йоги, куратор проектов Детской Йоги , Йога на Английском, куратор курса 555 Методы сознания.Чтение лекций.
Контакты: 89177243107, zamkrokodil@mail.ru
Ваши блоги, персональный сайт, соц.сети: http://vk.com/id111249565,http://www.liveinternet.ru/users/5140580/


МОЙ ПОЗИТИВ:
1.Понимаю себя и принимаю
2. понимаю других и принимаю
3. Осознаю свое место и роль в этом мире
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДАЛЕНИЯ СЕБЯ:
Ежедневная утренняя аскеза – встаю рано, готовлю кофе и завтрак. Отказываюсь от эго во всех его проявлениях, осознаю свои ошибки.
Подключаемся к трансляции лекции по йоге и сексуальности!
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
6 йог Наропы хрестоматия-оказывает дивное воздействие- любовь ко всем и что-то еще невыразимое. Произошло благодаря этои книге изменение в личное практике. Знание везде- и внутри нас и снаружи. Но только тогда можно его увидеть и приблизиться к нему, если сам ученик готов.
Придумали что неплохо открыть свое дело
Начала учить песни на английском новые
Смотрела лекцию наугад на канале ВВЗ на ютубе – а там я выхожу и что то говорю – вот радость была! 2 года ровно прошло. День в день.
……………………………………………………………………………………………………………………
ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА: 3 часа 00минут
Искала те лекции к курсу 555. Которые нужны , благодаря конспектам –всего 30 минут.
Проверка кйо группы готра-0,5 час
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
Благодарю ВВЗ за занятие по мантре и четкам
Благодарю сына, всегда интересуется моим здоровьем и самочувствием
Благодарю предков, что родилась не в сомали, удача какая!
Благодарю мужа, помогает стать ближе к самой себе
Благодарю учителей, что всегда рядом.
Благодарю себя, что всегда слышу свое сердце
Благодарю Абсолюта, что согреет всех живых существ от мала до велика в такие сильные морозы.

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Простирания и Хатха йога- не делала
Мантра-йога: каждый день 108 р 100 слогов ом хрим махамритьюнджая
Дала отдых телу от физики
Медитация на благо всех живых существ каждый день
……………………………………………………………
КАРТИНКА НЕДЕЛИ (если есть)

МОЙ ПОЗИТИВ:
1.прорыв в неведении- научилась подключать планшет в качестве модема к компу!
2. Начала преподавать йогу- такое счастье быть полезной кому то
3. Покормила пса да будет он счастлив жив
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДАЛЕНИЯ СЕБЯ:
бегала против нехочу, делала простирания прротив нехочу, счасстье когда нехочу переходит в хочу
необычайна радость в отдыхе от простирания была вчера. Как если бы абсолют пришел и укрыл меня теплым одеялом вязаным оранжевого цвета. Такая ассоциация в шавасане. И необычные ощущения в теле. Даже ощущение тела скорее. Тепло и приятно.Люблю йогу ппостирания.
Спасибо ВВЗ за нее.
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Вдохновляет чудесным образом мой мужчина. На то. Чтобы практиковать, чтобы преподавать, чтобы учиться.
……………………………………………………………………………………………………………………
ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА: 3 часа 00минут
Печатала дополнения к курсу М.Сознания- 1 час-
Проверка кйо группы готра-1 час
Аватарки к курсу 555-1 час
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
Хвалю Алину- рассказала как приступить к созданию методички
350 занятий 3176 чел
В том числе 3 занятия на английском, 3 занятия в волгограде- СОК»профитнес»
МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Простирания и Хатха йога- 1час каждый день
Мантра-йога: каждый день Я Брахман и ничто иное, ганеше, махамритьюнджая, биджамантры
Пранаяма 1 -2 раза в день по 5 минут
……………………………………………………………
КАРТИНКА НЕДЕЛИ (если есть)
………………………………………………

Делай добро и кидай его в воду.
МОЙ
2. Мне предложили переписать лицевой счет с несуществующего отца на меня.
3. Посмотрела сериал про Шиву, стала ощущать себя гораздо более волевой.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДАЛЕНИЯ СЕБЯ:
Стиснув зубы делала карма йогу, стиснув зубы заставила себя практиковать, когда не хотелось.

Кажется, мало выражено мое высшее я в этом отчете, а, тем не менее, я поняла сегодня очень важную вещь, о принципе брахмачарии и ахимсы в моих личных отношениях. Я осознала, что всегда переступала через себя, позволяя мужчине, который не уважителен ко мне, снова быть со мной, что есть не только нарушение 2 принципа но и причинение вреда самой себе. Это все влечет за собой еще большие страдания. Я волеизъявила, что не будет этого больше. Всякий мужик, проявивший ко мне неуважение, будет отброшен, как уводящий в неведение.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Новая классная комната все еще ждет меня, а я отправилась с ребенком в кафе по-соседству, чтобы пополнить свои долги по Карма йога отчетам, хвалю себя, я молодец. Преодолела неведение наконец.


В волгограде, гдя я сейчас живу, преподаватель йоги получает от 300 до 400 р в час.
Я приступаю к работе во вторник.буду вести хатха йогу в нашей традиции. Ура.

……………………………………………………………………………………………………………………
ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА: 10ч40минут
Печатала дополнения к курсу М.Сознания- 1 час-20м
Проверка кйо группы готра-2 час
Редактировала тест 4,5 курс 555- 3ч 50 минут
Проведение занятия у группы Астра- 1 час 30м
Наставничество-2 часа


………………………………………………………………………………………………………………………………………………
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
Хочу похвалить себя! Доучилась до 4 курса, соблюдаю 1,2,3 принципы йоги, напреподавала этим летом очень много занятий детям в лагере
346 занятий 3147 чел
В том числе 3 занятия на английском
Хвалю Сережу Белова за доброе отношение ко мне, поддержку и понимание!
Хвалю Елену Чикину за то, что подтолкнула меня. Чтоб я вела занятие у астры в эту субботу!
Хвалю маму за то, что она сидит с Гришей пока я хожу на спз, упз, семинары и тд
Хвалю Алину за то, что не обращает внимания на проявления негативной кармы, ничто не может повлиять на наши отношения
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Хатха-йога: каждый день по 45 минут
Мантра-йога: каждый день Я Брахман и ничто иное, ганеше
Пранаяма 1 -2 раза в день по 5 минут
Йога простирания методом Крийя йоги- 1 час -2 раза в неделю
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
КАРТИНКА НЕДЕЛИ (если есть)
…………………………………………………………………………………………………………………………

ИНТЕРНЕТ ЙОГА КУРСЫ
ИТОГО ПРОЙДЕНО: 30 курсов (с 09.10.2009).
Всего часов: 337 ч 55 мин(3 часа)
Курсы проходили на этой неделе: Курс_джнана -3 часа
Незавершенные Курсы: : Курсы Изучение санскрита с нуля(3 часа), Преподавание Йоги на английском, Медитация(1 час 30м),Джнана(7 часов)
Перечень курсов Курс 000 -2 ч 45 м, Курс 001 -2ч 15, Курс 002 -4ч ,Курс 003 -5ч 30 ,Курс 004-3ч ,Курс 005-36ч, курс 006-32 ч, Курс_007- 22ч 15, 12_Курс110 - 40ч13м ,_Курс_111-24 ч 30 м, Курс_112-10 ч 10 м, Курс_510-18 ч 20 м, Курс_550-26 ч 25 м, Курс_ преподавание Йоги на английском-13ч 10м, Курс_108 афоризмов тантра йоги- 3час 15 мин, Курс_Йога Триада- 4 часа 45 м, Курс_введение в йогу преподавания+ 4 часа, Шатчакранирупана- 30 минут, Курс 590(преподавание Йоги на английском)-3 часа ,Муладхара часть 1-5 часов, Гирлянда букв 1 час 30 мин, Лекция для студентов по спецзанятию – 1 час 30 ,минут, Курс_000_Ньяса Йога-8 часа 10 минут , Курс_114-6 часов 45 минут, Курс_113-3 часа, Курс 115 шаг 1 – 8 часов 30 минут, Курс_ Тематическое занятие 99- 1 час 30 минут, Курс 114-2 часть-1 час 30 минут Тест 1 и 2 на курсе 114- всего 30 минут, Курс 116 -12 часов, Курс 113-8 часов 30 минут, Курс 555- 5 часа,Веды-3 час, Йога и Свобода- 4 часа

Карма Йога Отчет 157
№ Учебной недели, дата: 157, 19 ноября 2013
ФИО: Чапайкина Екатерина Александровна
Группа, форма обучения, статус: Чатур , заочный студент, йога инструктор.
Должность в МОЙУ: Куратор заочных студентов группы Астра, куратор 108 афоризмов тантра Йоги, куратор Детской Йоги,Участник проектов Йога на Английском, Йога в тюрьмах, куратор курса 555 Методы сознания.Чтение лекций
Контакты: 89067045208, zamkrokodil@mail.ru
Ваши блоги, персональный сайт, соц.сети: http://vk.com/id111249565,http://www.liveinternet.ru/users/5140580/

Спасибо единомышленникам! Они знают, где нужно подтолкнуть, где поддержать!
МОЙ ПОЗИТИВ:
1. Купила шикарный ежедневник-magic book-I like it!
2. Простила себя, пообещала себе не повторяться-стало сразу легче
3. Сынок начал просить обнимашки и Йогу перед тем, как что-то делать-выкуп)
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Гуляла с мамой, все было не по-моему, стиснув зубы про себя повторяла первый принцип Йоги, хорошо помогает.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Узнала как делать йогу простирания- более полный вариант! Спасибо ВВЗ!

……………………………………………………………………………………………………………………
ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА: 3ч40минут
Печатала дополнения к курсу М.Сознания- 1 час- еще половина лекции осталась!
Проверка кйо группы готра-1 час
Редактировала тест 1 курс 555- 30 минут
Принимала Экзамен- 50 минут-3 человека из группы Астра
Вставила 1 аватарочку в курс 108 Аф тантра Йоги- 20 минут

………………………………………………………………………………………………………………………………………………
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
Хочу похвалить себя! Доучилась до 4 курса, соблюдаю 1,2,3 принципы йоги, напреподавала этим летом очень много занятий детям в лагере
346 занятий 3147 чел
В том числе 3 занятия на английском
Хвалю Сережу Белова за доброе отношение ко мне, поддержку и понимание!
Хвалю Елену Чикину за то, что подтолкнула меня. Чтоб я вела занятие у астры в эту субботу!
Хвалю маму за то, что она сидит с Гришей пока я хожу на спз, упз, семинары и тд
Хвалю Алину за то, что не обращает внимания на проявления негативной кармы, ничто не может повлиять на наши отношения
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Хатха-йога: каждый день по 45 минут
Мантра-йога: каждый день Я Брахман и ничто иное, ганеше
Пранаяма 1 -2 раза в день по 5 минут
Йога простирания методом Крийя йоги- 1 час -2 раза в неделю
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
КАРТИНКА НЕДЕЛИ (если есть)
…………………………………………………………………………………………………………………………

ИНТЕРНЕТ ЙОГА КУРСЫ
ИТОГО ПРОЙДЕНО: 30 курсов (с 09.10.2009).
Всего часов: 337 ч 55 мин(3 часа)
Курсы проходили на этой неделе: Курс_джнана -3 часа
Незавершенные Курсы: : Курсы Изучение санскрита с нуля(3 часа), Преподавание Йоги на английском, Медитация(1 час 30м),Джнана(7 часов)
Перечень курсов Курс 000 -2 ч 45 м, Курс 001 -2ч 15, Курс 002 -4ч ,Курс 003 -5ч 30 ,Курс 004-3ч ,Курс 005-36ч, курс 006-32 ч, Курс_007- 22ч 15, 12_Курс110 - 40ч13м ,_Курс_111-24 ч 30 м, Курс_112-10 ч 10 м, Курс_510-18 ч 20 м, Курс_550-26 ч 25 м, Курс_ преподавание Йоги на английском-13ч 10м, Курс_108 афоризмов тантра йоги- 3час 15 мин, Курс_Йога Триада- 4 часа 45 м, Курс_введение в йогу преподавания+ 4 часа, Шатчакранирупана- 30 минут, Курс 590(преподавание Йоги на английском)-3 часа ,Муладхара часть 1-5 часов, Гирлянда букв 1 час 30 мин, Лекция для студентов по спецзанятию – 1 час 30 ,минут, Курс_000_Ньяса Йога-8 часа 10 минут , Курс_114-6 часов 45 минут, Курс_113-3 часа, Курс 115 шаг 1 – 8 часов 30 минут, Курс_ Тематическое занятие 99- 1 час 30 минут, Курс 114-2 часть-1 час 30 минут Тест 1 и 2 на курсе 114- всего 30 минут, Курс 116 -12 часов, Курс 113-8 часов 30 минут, Курс 555- 5 часа,Веды-3 час, Йога и Свобода- 4 часа

ИЗУЧЕНИЕ ЙОГИ
Очные
Всего часов: : 699 час 55 минут(15 ч ) Он-лайн
Всего часов:
18 часов
Учебно-показательные занятия 83(5)
Учебно-показательные занятия на Английском 26
Специальные занятия группы 56(0) 10
Лекции и презентации 70(1) 2
Тематические занятия 1(1)
Контрольные Занятия, ШД 0
Семинары и ретриты 5
Выездные семинары 6
бхава 4(1) 2()
астра 3(1) 1
Перечень Семинары и Ретриты: мудры и бандхи - 6 часов, ретрит по хатха йоге-6 часов., ретрит Крийя – 5 часов
Перечень Он-лайн Семинары и Ретриты Йога переноса сознания в другое тело- 6 часов, семинар нада йога – 6 часов
Перечень Выездные Семинары 1) семинар по рита йоге, 2) семинар лайя Рита йога3)семинар Йога и веды 27 часов, 4)семинар Натья йога, 5)семинар Выездной Мантра и медитация,6) семинар Хатха -йога

ПРЕПОДАВАНИЕ ЙОГИ (после йоги преподавания)
Очные
Всего часов: Он-лайн
Всего часов:
Кол-во Люди Кол-во Люди
Практические занятия(детская йога, в том числе 3 занятия на английском 22 человека) 346 занятий 3147 чел
Лекции и презентации
Тематические занятия 1 (Рита) 30 чел
Специальные занятия
Семинары и ретриты
Перечень Семинары и Ретриты:


КАРМА ЙОГА РАБОТА
Всего часов:
_Общее время йога работа за все недели 336 ч 33 мин (3 час 40 минут)
1-Редактирование текста по йоге (йога и веды 6 часть)-13 часов 20 минут,
2- Схемы к курсу 007 Хатха йога, таблицы курс 000 и 001, курс 112 – 24 часа 50 минут
3 отзыв «Как я пришла в йогу» Отзыв 510, отзыв об занятии по Йоге С Партнером - 6 часа 15 минут,
4 Изучила самую важную памятку для кураторов дважды - 1 час 30 минут,
5-Проверила текстовые материалы курс 000-6 часа 45 минут,
6- 471 домашних задании 96часа 55 минут,
7- Составляла, набирала вопросы к курсу 001 занятие 1 часть 1 и часть 2 –27 часов 30 минут
8- проверка тестовых вопросов, созданных другими студентами-1 час 30 минут.,
9-обучалась тому, как вставлять схемы- 40 минут,
10-подметала крыльцо кц Просветление -1 час
11-создание тестов по трактату 108 афоризмов тантра Йоги-16 часов 10 минут,
12-раздала около 30 брошюр по Йоге Триаде-1 час 40 минут,
13- Оформление и подготовка карточек с асанами для преподавания на английском- 8 часа 45 минут
14-Ававтарки к курсу 007-2 час 25 минут,
15 -подготовка песен для изучения английского языка-9 часа 40минут
16-Помыла туалет на Автозаводской 1 час 30 минут ,
17- Раздала около 50 приглашений на риту в субботу(этно диско)- 3 часа 20 минут
18- Помогала в столовой на семинаре- всего 2 часа 30 минут
19- скачала 5 мультика для английского- 2 час 55 минут
20-Исправиление ошибок на курсе 001-2 часа 15 минут
21-расклеила 20 объявлений о зале для Йоги на автозаводской-4 часа 20 минут
22- подметала 2 раза пол в зале на Автозаводской-1 час 30 минут
23- проведение раздела «песни» проект Йога и Английский-4 часа 50 минут
24- Сделала 4 открытки но курсу 113 – выложила их в контакте-ушло минут 25 всего.
25-Делала уборку на автозаводской 2*10=20 часов. Мыла коврики- 3 шт – 40 минут
26 проект Йога в Тюрьмах отправка писем с курсом 235- 30 минут- 2 человека.
27 Проверила Кйозаочных студентов группы Астра-8 час 07 минут
28 Помогала Алине- редактировала текст по Йоге для журнала- 25 минут
29 Участвовала в конференции заочных студентов группы Астра- всего 35 минут
30 Проверяла Отчеты Группы Астра-3 часа 15 минут
31 Напечатала письмо от практикующего из мест заключения и выложила его в курс Йога в тюрьмах-30 минут Отправила в тюрьму материалы для изучения Йоги –первая отправка на саите-2 шт 4 часа , Брошюра Что такое Йога-2 шт Методичка по изучению мантра йоги -1 шт Книгу Хатха Йога с автографом ВВЗ-1 шттука Всего ушло 4 часа и 1300 р
32 Написала письма всей моей подгруппе Астра -1 час
33 Рисунки вставляла в курс 108 афоризмов Тантра Йоги – 1 час
34 Написание отзывов на форуме семинары ,занятия, лекции и кйо, кол-во, время 5 отзывов 41ч40
Курс 555 тесты- мотоды сознания лек 1 -2 часа
Статья детская йога- 2 часа
Проверка кйо группы готра-2 часа
Печатала дополнения к курсу М.Сознания- 3 часа 30 минут-еще не закончила
Встречала группу на семинар-1 час 30 минут
Беби-ситерство на семинаре- 1 час 15 минут
Отзыв на занятие по парной крийе – 25 минут(еще не выложила)
156 Печатала дополнения к курсу М.Сознания- 1 час- еще половина лекции осталась!
Проверка кйо группы готра-1 час
Редактировала тест 1 курс 555- 30 минут
Принимала Экзамен- 50 минут-3 человека из группы Астра
Вставила 1 аватарочку в курс 108 Аф тантра Йоги- 20 минут

Сегодня день рождения моей регистрации на интернет йога курсах!
Карма Йога Отчет 156
№ Учебной недели, дата: 155, 9 ноября 2013
ФИО: Шабрацкая(Чапайкина)Екатерина Александровна
Группа, форма обучения, статус: Чатур , заочный студент, йога инструктор.
Должность в МОЙУ: Куратор заочных студентов группы Астра, куратор 108 афоризмов тантра Йоги, куратор Детской Йоги,Участник проэктов Йога на Английском, Йога в тюрьмах
Контакты: 89067045208, zamkrokodil@mail.ru
Ваши блоги, персональный сайт, соц.сети: http://vk.com/id111249565,http://www.liveinternet.ru/users/5140580/


МОЙ ПОЗИТИВ:
1. очень я улыбалась, когда встретила парня сильно похожего на героя сериала, который мы с мамой смотрели.
2. Радовалась на крийе с партнером и на крийе одиночной
3. Сачстье встречи своих учителей и единомышленников на семинаре
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДАЛЕНИЯ СЕБЯ:
Готова на все чтобы сделать что-то хорошее для семьи и для мойу. Не покупала себе ни вещи,ни витамины,ни косметику. Ни айпад-купила билет на семинар и абонемент на 16 занятиЙ!
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Интерпретация определяет все, на основе нее мы строим окружающий мир.
Я и раньше изучала этот момент, но заново осознала сейчас.
Как буд-то интерпретация –это Майя

………………………………………………………………………………………………………………………………………………
ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА: 7ч40минут
Печатала дополнения к курсу М.Сознания- 3 часа 30 минут-еще не закончила
Проверка кйо группы готра-1час
Встречала группу на семинар-1 час 30 минут
Беби-ситерство на семинаре- 1 час 15 минут
Отзыв на занятие по парной крийе – 25 минут(еще не выложила)

………………………………………………………………………………………………………………………………………………
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
Хочу похвалить себя! Доучилась до 4 курса, соблюдаю 1,2,3 принципы йоги, напреподавала этим летом очень много занятий детям в лагере
346 занятий 3147 чел
В том числе 3 занятия на английском
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Хатха-йога: каждый день по 45 минут
Мантра-йога: каждый день Я Брахман и ничто иное
Пранаяма 1 -2 раза в день по 5 минут
Йога простирания методом Крийя йоги- 1 час -2 раза в неделю
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
КАРТИНКА НЕДЕЛИ (если есть)
…………………………………………………………………………………………………………………………

ИНТЕРНЕТ ЙОГА КУРСЫ
ИТОГО ПРОЙДЕНО: 30 курсов (с 09.10.2009).
Всего часов: 337 ч 55 мин(3 часа)
Курсы проходили на этой неделе: Курс_джнана -3 часа
Незавершенные Курсы: : Курсы Изучение санскрита с нуля(3 часа), Преподавание Йоги на английском, Медитация(1 час 30м),Джнана(7 часов)
Перечень курсов Курс 000 -2 ч 45 м, Курс 001 -2ч 15, Курс 002 -4ч ,Курс 003 -5ч 30 ,Курс 004-3ч ,Курс 005-36ч, курс 006-32 ч, Курс_007- 22ч 15, 12_Курс110 - 40ч13м ,_Курс_111-24 ч 30 м, Курс_112-10 ч 10 м, Курс_510-18 ч 20 м, Курс_550-26 ч 25 м, Курс_ преподавание Йоги на английском-13ч 10м, Курс_108 афоризмов тантра йоги- 3час 15 мин, Курс_Йога Триада- 4 часа 45 м, Курс_введение в йогу преподавания+ 4 часа, Шатчакранирупана- 30 минут, Курс 590(преподавание Йоги на английском)-3 часа ,Муладхара часть 1-5 часов, Гирлянда букв 1 час 30 мин, Лекция для студентов по спецзанятию – 1 час 30 ,минут, Курс_000_Ньяса Йога-8 часа 10 минут , Курс_114-6 часов 45 минут, Курс_113-3 часа, Курс 115 шаг 1 – 8 часов 30 минут, Курс_ Тематическое занятие 99- 1 час 30 минут, Курс 114-2 часть-1 час 30 минут Тест 1 и 2 на курсе 114- всего 30 минут, Курс 116 -12 часов, Курс 113-8 часов 30 минут, Курс 555- 5 часа,Веды-3 час, Йога и Свобода- 4 часа

ИЗУЧЕНИЕ ЙОГИ
Очные
Всего часов: : 684 час 55 минут(48 часов-семинар+2 упз-3 часа) Он-лайн
Всего часов:
18 часов
Учебно-показательные занятия 78(2)
Учебно-показательные занятия на Английском 26
Специальные занятия группы 56(0) 10
Лекции и презентации 69(1) 2
Тематические занятия 1(1)
Контрольные Занятия, ШД 0
Семинары и ретриты 5
Выездные семинары 6
бхава 3(1) 1
астра 2(1) 1
Перечень Семинары и Ретриты: мудры и бандхи - 6 часов, ретрит по хатха йоге-6 часов., ретрит Крийя – 5 часов
Перечень Он-лайн Семинары и Ретриты Йога переноса сознания в другое тело- 6 часов, семинар нада йога – 6 часов
Перечень Выездные Семинары 1) семинар по рита йоге, 2) семинар лайя Рита йога3)семинар Йога и веды 27 часов, 4)семинар Натья йога, 5)семинар Выездной Мантра и медитация,6) семинар Хатха -йога

ПРЕПОДАВАНИЕ ЙОГИ (после йоги преподавания)
Очные
Всего часов: Он-лайн
Всего часов:
Кол-во Люди Кол-во Люди
Практические занятия(детская йога, в том числе 3 занятия на английском 22 человека) 346 занятий 3147 чел
Лекции и презентации
Тематические занятия 1 (Рита) 30 чел
Специальные занятия
Семинары и ретриты
Перечень Семинары и Ретриты:


КАРМА ЙОГА РАБОТА
Всего часов:
_Общее время йога работа за все недели 332 ч 53 мин (7 час 40 минут)
1-Редактирование текста по йоге (йога и веды 6 часть)-13 часов 20 минут,
2- Схемы к курсу 007 Хатха йога, таблицы курс 000 и 001, курс 112 – 24 часа 50 минут
3 отзыв «Как я пришла в йогу» Отзыв 510, отзыв об занятии по Йоге С Партнером - 6 часа 15 минут,
4 Изучила самую важную памятку для кураторов дважды - 1 час 30 минут,
5-Проверила текстовые материалы курс 000-6 часа 45 минут,
6- 471 домашних задании 96часа 55 минут,
7- Составляла, набирала вопросы к курсу 001 занятие 1 часть 1 и часть 2 –27 часов 30 минут
8- проверка тестовых вопросов, созданных другими студентами-1 час 30 минут.,
9-обучалась тому, как вставлять схемы- 40 минут,
10-подметала крыльцо кц Просветление -1 час
11-создание тестов по трактату 108 афоризмов тантра Йоги-16 часов 10 минут,
12-раздала около 30 брошюр по Йоге Триаде-1 час 40 минут,
13- Оформление и подготовка карточек с асанами для преподавания на английском- 8 часа 45 минут
14-Ававтарки к курсу 007-2 час 25 минут,
15 -подготовка песен для изучения английского языка-9 часа 40минут
16-Помыла туалет на Автозаводской 1 час 30 минут ,
17- Раздала около 50 приглашений на риту в субботу(этно диско)- 3 часа 20 минут
18- Помогала в столовой на семинаре- всего 2 часа 30 минут
19- скачала 5 мультика для английского- 2 час 55 минут
20-Исправиление ошибок на курсе 001-2 часа 15 минут
21-расклеила 20 объявлений о зале для Йоги на автозаводской-4 часа 20 минут
22- подметала 2 раза пол в зале на Автозаводской-1 час 30 минут
23- проведение раздела «песни» проект Йога и Английский-4 часа 50 минут
24- Сделала 4 открытки но курсу 113 – выложила их в контакте-ушло минут 25 всего.
25-Делала уборку на автозаводской 2*10=20 часов. Мыла коврики- 3 шт – 40 минут
26 проект Йога в Тюрьмах отправка писем с курсом 235- 30 минут- 2 человека.
27 Проверила Кйозаочных студентов группы Астра-8 час 07 минут
28 Помогала Алине- редактировала текст по Йоге для журнала- 25 минут
29 Участвовала в конференции заочных студентов группы Астра- всего 35 минут
30 Проверяла Отчеты Группы Астра-3 часа 15 минут
31 Напечатала письмо от практикующего из мест заключения и выложила его в курс Йога в тюрьмах-30 минут Отправила в тюрьму материалы для изучения Йоги –первая отправка на саите-2 шт 4 часа , Брошюра Что такое Йога-2 шт Методичка по изучению мантра йоги -1 шт Книгу Хатха Йога с автографом ВВЗ-1 шттука Всего ушло 4 часа и 1300 р
32 Написала письма всей моей подгруппе Астра -1 час
33 Рисунки вставляла в курс 108 афоризмов Тантра Йоги – 1 час
34 Написание отзывов на форуме семинары ,занятия, лекции и кйо, кол-во, время 5 отзывов 41ч40
Курс 555 тесты- мотоды сознания лек 1 -2 часа
Статья детская йога- 2 часа
Проверка кйо группы готра-2 часа
Печатала дополнения к курсу М.Сознания- 3 часа 30 минут-еще не закончила
Встречала группу на семинар-1 час 30 минут
Беби-ситерство на семинаре- 1 час 15 минут
Отзыв на занятие по парной крийе – 25 минут(еще не выложила)

Дети -наши учителя.
Кто кроме них умеет радоваться жизни и видеть истину во всех ее проявлениях?
Многие родители в силу тех или иных причин перестают относиться к своему чаду, как к ребенку, загружают его занятиями с малых лет, в том числе заставляют заниматься Йогой, что существенно снижает интерес к учебе и духовным практикам.
Откажись от крайностей, в них нет результата(Хатха- йога прадипика)
Наша школа Йоги предлагает иной подход.
Занятия проходят в форме увлекательной игры, детям нравится заниматься, они осваивают с радостью даже сложные упражнения, гордятся своими достижениями.
Если же вы в домашней практике привлекаете ребенка к занятиям, никогда не заставляете его- это отобьет всю охоту.
Пример из личной истории:
- Гриша давай позанимаемся( 6 лет) йогой
-Не ,мам, я не хочу.
-Хорошо, не будем заниматься. Давай я тебе самолет сделаю?
- О давай!
И мы делаем и самолет, и машинку, и лодку и еше много наших любимых упражнений из хатха йоги с партнером.
И так можно каждый день.
Когда мои ребенок видит, как я занимаюсь, то подбегает ко мне и с радостью и энтузиазмом врывается в практику.
Каждый день по небольшой ложечке этого меда, он накапливает опыт, вырабатывает привычку, развивает свое тело, испытывая радость от занятий.
Придет время и он узнает радость от преодоления себя( метод сознания) но сейчас, как и положено в освоении хатха- йоги, мы используем в основном метод энергии.(радость от позволения себе делать те упражнения, какие хочешь, так как получается)
Самое сложное для активного ребенка- это поза отдыха, шавасана.
Я хвалю его даже если в радости от отдыха, он проводит совсем небольшое количество времени.
Хорошо получается расслабиться, лежа у мамы на животе. Это очень приятный для обоих момент.
Все наши занятия конечно сопровождается безудержным хохотом.
Ребенок не может не баловаться, не играть, и это очень хорошо и для него и для родителей. Ведь дети растут очень быстро, как нам всем кажется, не успеем оглянуться, как наш малыш уже войдет в мир взрослых. Мы должны не упустить момент беззаботного детства,позволив чаду побыть самим собой, приняв его таким какой он есть.
Благодаря совместным практикам ребенок учится доверять мне, ощущает силу своего тела.
Все его пожелания учитываются мной, если он говорит стоп, или наоборот еще, мам давай еще.
Порою мне нужен отдых в занятиях, я объясняю этот момент и сын идет мне на встречу.
Не забываете хвалить малыша, ведь самое главное - это привычка заниматься и привычка к успеху, которая формируется из небольших ежедневных побед.

Дети наше будущее-многие из нас слышали такую фразу,в традиции Анандасвами понимают ее так: то, как мы воспитываем наших детей, определяет нашу будущую жизнь.
Из жизни в жизни человек воплощается в своей родовой линии.
И не исключено, что ребенок вашей семьи, некогда был одним из наших предков.
Мы с вами уйдем из жизни, и нашему духу нужно будет родиться вновь.
Необходимо подготовить почву для себя в будущем, позаботиться о своем следующем воплощении.
это определяется законом кармы, который ничто иное как закон причины и следствия в плоскости логики- Что посеешь, то и пожнешь.

Сегодня выступая против того, чтобы иметь детей, в силу тех или иных причин, мы сами себя обрекаем на рождение в том месте, где будет подходящее тело, но это может даже не быть человеческое воплощение.
Но нет более удачного рождения, кроме воплощение в человеческом теле. Будучи рыбой или зайцем, мы не сможем практиковать йогу.
Тоже самое касательно разводов. Конечно бывают разные ситуации, жизнь есть жизнь, но каждый развод - это исчезновение потенциальной возможности рождения детей.А если дети в семье уже есть, ни для кого не секрет, как это отражается на них.

Для успешного духовного развития необходимо либо иметь своих детей или поддерживать детей своих знакомых, друзей родственников.
Ведь если предки тобой не довольны- не видать тебе просветления, как своих ушей. так сказано учителями в нашей традиции.
Чужих детей не бывает, потому что настоящие родители впускают ребенка в этот мир, но дети- не их собственность.
Рождается ребенок, рождается целая вселенная, которая приходит
именно в общество, не только к родителям.
Будучи не рожденным духом, мы выбираем из возможным вариантов воплощение, что также определено нашей кармой.
Если сегодня мы создадим для ребенка благоприятные условия, чтобы он мог получить хорошее образование и стать успешным человеком, то подобно бумерангу нам все вернется.
Дети наши учителя. Кто кроме них умеет радоваться жизни и видеть истину во всех ее проявлениях?
Бытует мнение, что в наше время рождаются, высокоразвитые души, их называют дети Индиго. В связи с чем многие родители перестают относиться к своему чаду, как к ребенку, загружают его занятиями с малых лет, в том числе заставляют заниматься Йогой, что существенно снижает интерес к духовным практикам.
Откажись от крайностей, в них нет результата(хи пряди пика)
Наша школа Йоги предлагает иной подход. Занятия проходят в форме увлекательной игры, детям нравиться заниматься, они осваивают с радостью даже сложные упражнения, гордятся своими достижениями.
Если же вы в домашней практике привлекаете ребенка к занятиям, никогда не заставляете его- это отобьет всю охоту.
Пример из личной истории:
Гриша давай позанимаемся( 6 лет) йогой
Не мам я не хочу.
Хорошо не будем заниматься. Давай я тебе самолет сделаю?
О давай!
И мы делаем и самолет и машинку и лодку и еще много наших любимых упражнений из хатха йоги с партнером.

Карма Йога Отчет 154
№ Учебной недели, дата: 154, 14 октября 2013
ФИО: Шабрацкая(Чапайкина)Екатерина Александровна
Группа, форма обучения, статус: Чатур , заочный студент, йога инструктор.
Должность в МОЙУ: Куратор заочных студентов группы Астра, куратор 108 афоризмов тантра Йоги, куратор Детской Йоги,Участник проэктов Йога на Английском, Йога в тюрьмах
Контакты: 89067045208, zamkrokodil@mail.ru
Ваши блоги, персональный сайт, соц.сети: http://vk.com/id111249565,http://www.liveinternet.ru/users/5140580/

Цель вижу, преград не замечаю!!!!!
МОЙ ПОЗИТИВ:
1. Встретилась с мамой, убедилась, что с ней все ок
2. Увидела сынулю-2 недели отдельно были
3. Приехала в Москву, чтобы наверстать упущенное в Учебе
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДАЛЕНИЯ СЕБЯ:
Отказываю себе во многом ради того, чтобы учиться в Мойу
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Оказывается мое обучение подходит через год к концу…

………………………………………………………………………………………………………………………………………………
ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:
Взялась за карма йогу в Детском проекте, возобновляю свою работу как куратора поисковика группы Астра заочной подгруппы

………………………………………………………………………………………………………………………………………………
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
Хочу похвалить себя! Доучилась до 4 курса, соблюдаю 1,2,3 принципы йоги, напреподавала этим летом очень много занятий детям в лагере
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Хатха-йога: каждый день по 45 минут
Мантра-йога: каждый день Я Брахман и ничто иное
Пранаяма 1 -2 раза в день по 5 минут
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
КАРТИНКА НЕДЕЛИ (если есть)
…………………………………………………………………………………………………………………………

ИНТЕРНЕТ ЙОГА КУРСЫ
ИТОГО ПРОЙДЕНО: 30 курсов (с 09.10.2009).
Всего часов: 337 ч 55 мин(3 часа)
Курсы проходили на этой неделе: Курс_джнана -3 часа
Незавершенные Курсы: : Курсы Изучение санскрита с нуля(3 часа), Преподавание Йоги на английском, Медитация(1 час 30м),Джнана(7 часов)
Перечень курсов Курс 000 -2 ч 45 м, Курс 001 -2ч 15, Курс 002 -4ч ,Курс 003 -5ч 30 ,Курс 004-3ч ,Курс 005-36ч, курс 006-32 ч, Курс_007- 22ч 15, 12_Курс110 - 40ч13м ,_Курс_111-24 ч 30 м, Курс_112-10 ч 10 м, Курс_510-18 ч 20 м, Курс_550-26 ч 25 м, Курс_ преподавание Йоги на английском-13ч 10м, Курс_108 афоризмов тантра йоги- 3час 15 мин, Курс_Йога Триада- 4 часа 45 м, Курс_введение в йогу преподавания+ 4 часа, Шатчакранирупана- 30 минут, Курс 590(преподавание Йоги на английском)-3 часа ,Муладхара часть 1-5 часов, Гирлянда букв 1 час 30 мин, Лекция для студентов по спецзанятию – 1 час 30 ,минут, Курс_000_Ньяса Йога-8 часа 10 минут , Курс_114-6 часов 45 минут, Курс_113-3 часа, Курс 115 шаг 1 – 8 часов 30 минут, Курс_ Тематическое занятие 99- 1 час 30 минут, Курс 114-2 часть-1 час 30 минут Тест 1 и 2 на курсе 114- всего 30 минут, Курс 116 -12 часов, Курс 113-8 часов 30 минут, Курс 555- 5 часа,Веды-3 час, Йога и Свобода- 4 часа

1.


2.

Живая Вселенная исполняет наши желания

Катя Шабрацкая
Преподаватель Йоги Традиции Анандасвами
Куратор проектов Йога в Тюрьмах,
108 афоризмов Тантра Йоги,
Преподавание Йоги на Английском .
Курс Йога визуализации
Куратор заочных студентов групп Астра при
Международном открытом Йога Университете.
https://twitter.com/katrinshabracky
Личный Блог http://www.liveinternet.ru/users/5140580/

Мой Позитив!
1.сходила с Гришей в цирк
2. похудела
3. Решила двигаться в том направлении в котором хочу
Я Умница Красавица Мама Преподаватель йоги
Покормила вчера маленького котенка на улице и дала воды

Проверила отчеты группы астра 2 раза по 1 часу
Копировала вес курс 000 и тесты для учеников из мест заключения- 1 час
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Алину Миронову за доброту и сочувствие в любых условиях
Новое для меня в йоге:прошу прошения за задержку КЙО
Как будто одним махом прошло 3 года моего обучения, а говорят долго.
Ни в коем случае нельзя подавлять свои эмоции их надо трансформировать
Ни каждому это под силу да и не каждый день
Эти эмоции порою такие сильные-они старые.они портят нам жизнь и здоровье.
Друзья-это те, кто вдохновляет нас преодолевать свое неведение! Спасибо Вам!
З дня бегала в парке по 15 минут через нехочу и немогу
Разослала резюме эффекта мало
Если ты не можешь выполнить все назначенное выполни хотя бы ритуал обозначающий личную практику-главное это привычка заниматься каждый день.
Отдыхала с Алиной на Дискотеке
Абсолют был от нас в восторге
И так есть дерево есть апельсин есть косточка кто из них не обладает высшим я и почему
Моя практика в йоге.
В среднем в день уходит от40 мин до 2 ч 00мин на практику йоги.
Мантра йога: 3 раза в неделю по 30 минут громко и в ваннои
Хатха йога- только вечером- через день по 1 час
Крия йога: не делала
Йога простирание:через день по 1 часу
Рита – 1 раз в неделю 40 минут
Пранаямайога-днем и вечером по 10 минут
ом
Посадил деревьев-столько- то, птиц покормил-столько то раз
О себе.
Меня зовут: Шабрацкая Екатерина Александровна, группа «Чатур», очный Студент,
Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога И Английский», куратор курса «108 Афоризмов Тантра Йоги», куратор поисковик Заочных студентов, Участник проекта Йога в тюрьмах.
Место жительства: Россия Волгоград. Гражданство: РФ
Контакты: zamkrokodil@mail.ru, 8(968)6476606, Skype: katyaalina

Возраст: Мне 27 лет, а чувствую себя на 23 года
Работаю:служу в ВВ Мвд.
Образование- 3 курса ВфМУПК,незаконченное.
Семейное положение: Влюблена, не замужем.-2-я стадия Йоги Влюбленности

О себе.Красота неземная, Мама мистера Риши, Люблю петь и танцевать. Иногда Кручу пои- тот же танец.Иногда прорывает писать стихи-иногда какой нибудь хенд мэйд делать, люблю музыку, играю на гитаре, косметику продаю.
Узнал о Йога Университете: 26.10.2009 г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начал проходить 9.11.2009

Откуда узнал(а): Муж сестры моей принес помотреть кино о Йоге-Самоучитель по Хатха Йоге, так как мы все уже практиковали Йогу.
Оттуда и узнала.
Меня заинтересовало: Возможность узнать о Йоге больше и из первоисточников, возможность получить образование как преподаватель Йоги.
Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Все базовые физические Йоги, Мантра Крийя, Рита,Пранаяма, Практики для женщин, Йога Влюбленности и кундалини.Йога с партнером Йога для пенсионеров.

Живая Вселенная исполняет наши желания

Катя Шабрацкая
Преподаватель Йоги Традиции Анандасвами
Куратор проектов Йога в Тюрьмах,
108 афоризмов Тантра Йоги,
Преподавание Йоги на Английском .
Курс Йога визуализации
Куратор заочных студентов групп Астра при
Международном открытом Йога Университете.
https://twitter.com/katrinshabracky
Личный Блог http://www.liveinternet.ru/users/5140580/

Мой Позитив!
1.сходила с Гришей в цирк
2. похудела
3. Решила двигаться в том направлении в котором хочу
Я Умница Красавица Мама Преподаватель йоги
Покормила вчера маленького котенка на улице и дала воды

Проверила отчеты группы астра 2 раза по 1 часу
Отправила письма и отчет о проверке главному еще 20 минут
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Алину Миронову за доброту и сочувствие в любых условиях
Новое для меня в йоге:прошу прошения за задержку КЙО
Как будто одним махом прошло 3 года моего обучения, а говорят долго.
Ни в коем случае нельзя подавлять свои эмоции их надо трансформировать
Ни каждому это под силу да и не каждый день
Эти эмоции порою такие сильные-они старые.они портят нам жизнь и здоровье.
Друзья-это те, кто вдохновляет нас преодолевать свое неведение! Спасибо Вам!
З дня бегала в парке по 15 минут через нехочу и немогу
Разослала резюме эффекта мало
Если ты не можешь выполнить все назначенное выполни хотя бы ритуал обозначающий личную практику-главное это привычка заниматься каждый день.
Отдыхала с Алиной на Дискотеке
Абсолют был от нас в восторге
И так есть дерево есть апельсин есть косточка кто из них не обладает высшим я и почему
Моя практика в йоге.
В среднем в день уходит от40 мин до 2 ч 00мин на практику йоги.
Мантра йога: 3 раза в неделю по 30 минут громко и в ваннои
Хатха йога- только вечером- через день по 1 час
Крия йога: не делала
Йога простирание:через день по 1 часу
Рита – 1 раз в неделю 40 минут
Пранаямайога-днем и вечером по 10 минут
ом
Посадил деревьев-столько- то, птиц покормил-столько то раз
О себе.
Меня зовут: Шабрацкая Екатерина Александровна, группа «Чатур», очный Студент,
Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога И Английский», куратор курса «108 Афоризмов Тантра Йоги», куратор поисковик Заочных студентов, Участник проекта Йога в тюрьмах.
Место жительства: Россия Волгоград. Гражданство: РФ
Контакты: zamkrokodil@mail.ru, 8(968)6476606, Skype: katyaalina

Возраст: Мне 27 лет, а чувствую себя на 23 года
Работаю:служу в ВВ Мвд.
Образование- 3 курса ВфМУПК,незаконченное.
Семейное положение: Влюблена, не замужем.-2-я стадия Йоги Влюбленности

О себе.Красота неземная, Мама мистера Риши, Люблю петь и танцевать. Иногда Кручу пои- тот же танец.Иногда прорывает писать стихи-иногда какой нибудь хенд мэйд делать, люблю музыку, играю на гитаре, косметику продаю.
Узнал о Йога Университете: 26.10.2009 г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начал проходить 9.11.2009

Откуда узнал(а): Муж сестры моей принес помотреть кино о Йоге-Самоучитель по Хатха Йоге, так как мы все уже практиковали Йогу.
Оттуда и узнала.
Меня заинтересовало: Возможность узнать о Йоге больше и из первоисточников, возможность получить образование как преподаватель Йоги.
Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Все базовые физические Йоги, Мантра Крийя, Рита,Пранаяма, Практики для женщин, Йога Влюбленности и кундалини.Йога с партнером Йога для пенсионеров.

Я полагаюсь на Абсолюта!

Катя Шабрацкая
Преподаватель Йоги Традиции Анандасвами
Куратор проектов Йога в Тюрьмах,
108 афоризмов Тантра Йоги,
Преподавание Йоги на Английском .
Курс Йога визуализации
Куратор заочных студентов групп Астра при
Международном открытом Йога Университете.
https://twitter.com/katrinshabracky
Личный Блог http://www.liveinternet.ru/users/5140580/

Мой Позитив!
1.очень радуюсь весенему солнышку
2. Радуюсь что рядом со своеисемьеи могу быть
3. Выздоровела от тяжелого гриппа
Хочу похвалить себя
Мама болела я ухаживала за неи

Отправила в тюрьму материалы для изучения Йоги –первая отправка на саите-2 шт
Брошюра Что такое Йога-2 шт
Методичка по изучению мантра йоги -1 шт
Книгу Хатха Йога с автографом ВВЗ-1 шттука
Всего ушло 2 часа и 700 р
Проверила 73 неделю заочников группы астра-1 час
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Алину Миронову за доброту и сочувствие в любых условиях
Новое для меня в йоге:
Нужно срочно сделать визитки и резюме
Как будто одним махом прошло 3 года моего обучения, а говорят долго.
Ни в коем случае нельзя подавлять свои эмоции их надо трансформировать
Ни каждому это под силу да и не каждый день
Эти эмоции порою такие сильные-они старые.они портят нам жизнь и здоровье.
Друзья-это те, кто вдохновляет нас преодолевать свое неведение! Спасибо Вам!
З дня бегала в парке по 15 минут через нехочу и немогу
Срочно надо резюме рассылать
Если ты не можешь выполнить все назначенное выполни хотя бы ритуал обозначающий личную практику-главное это привычка заниматься каждый день.
Как то не привыкла я отдыхать
Только цели и их достижение-это и есть мои любимый досуг
И так есть дерево есть апельсин есть косточка кто из них не обладает высшим я и почему
Моя практика в йоге.
В среднем в день уходит от40 мин до 2 ч 00мин на практику йоги.
Мантра йога: 3 раза в неделю по 30 минут громко и в ваннои
Хатха йога- только вечером- через день по 1 час
Крия йога: не делала
Йога простирание:через день по 1 часу
Рита – 1 раз в неделю 40 минут
Пранаямайога-днем и вечером по 10 минут
ом
Посадил деревьев-столько- то, птиц покормил-столько то раз
О себе.
Меня зовут: Шабрацкая Екатерина Александровна, группа «Чатур», очный Студент,
Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога И Английский», куратор курса «108 Афоризмов Тантра Йоги», куратор поисковик Заочных студентов, Участник проекта Йога в тюрьмах.
Место жительства: Россия Волгоград. Гражданство: РФ
Контакты: zamkrokodil@mail.ru, 8(968)6476606, Skype: katyaalina

Возраст: Мне 27 лет, а чувствую себя на 23 года
Работаю:служу в ВВ Мвд.
Образование- 3 курса ВфМУПК,незаконченное.
Семейное положение: Влюблена, не замужем.-2-я стадия Йоги Влюбленности

О себе.Красота неземная, Мама мистера Риши, Люблю петь и танцевать. Иногда Кручу пои- тот же танец.Иногда прорывает писать стихи-иногда какой нибудь хенд мэйд делать, люблю музыку, играю на гитаре, косметику продаю.
Узнал о Йога Университете: 26.10.2009 г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начал проходить 9.11.2009

Откуда узнал(а): Муж сестры моей принес помотреть кино о Йоге-Самоучитель по Хатха Йоге, так как мы все уже практиковали Йогу.
Оттуда и узнала.
Меня заинтересовало: Возможность узнать о Йоге больше и из первоисточников, возможность получить образование как преподаватель Йоги.
Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Все базовые физические Йоги, Мантра Крийя, Рита,Пранаяма, Практики для женщин, Йога Влюбленности и кундалини.Йога с партнером Йога для пенсионеров.

1.

Через не могу и через не хочу

Катя Шабрацкая
Преподаватель Йоги Традиции Анандасвами
Куратор проектов Йога в Тюрьмах,
108 афоризмов Тантра Йоги,
Преподавание Йоги на Английском .
Куратор заочных студентов групп Астра, Готра при
Международном открытом Йога Университете.
https://twitter.com/katrinshabracky
Личный Блог http://www.liveinternet.ru/users/5140580/

Мой Позитив!
1.очень радуюсь весенему солнышку
2. Радуюсь что рядом со своеи семьеи могу быть
3. Выздоровела от тяжелого гриппа
Хочу похвалить себя
Мама болела я ухаживала за неи

Отправила в тюрьму материалы для изучения Йоги –первая отправка на саите-2 шт
Брошюра Что такое Йога-2 шт
Методичка по изучению мантра йоги -1 шт
Книгу Хатха Йога с автографом ВВЗ-1 шттука
Всего ушло 2 часа и 700 р
Проверила 73 неделю заочников группы астра-1 час
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Алину Миронову за доброту и сочувствие в любых условиях
Новое для меня в йоге:
Нужно срочно сделать визитки и резюме
Как будто одним махом прошло 3 года моего обучения, а говорят долго.
Ни в коем случае нельзя подавлять свои эмоции их надо трансформировать
Ни каждому это под силу да и не каждый день
Эти эмоции порою такие сильные-они старые.они портят нам жизнь и здоровье.
Друзья-это те, кто вдохновляет нас преодолевать свое неведение! Спасибо Вам!
З дня бегала в парке по 15 минут через нехочу и немогу
Срочно надо резюме рассылать
Если ты не можешь выполнить все назначенное выполни хотя бы ритуал обозначающий личную практику-главное это привычка заниматься каждый день.
Как то не привыкла я отдыхать
Только цели и их достижение-это и есть мои любимый досуг
И так есть дерево есть апельсин есть косточка кто из них не обладает высшим я и почему
Моя практика в йоге.
В среднем в день уходит от40 мин до 2 ч 00мин на практику йоги.
Мантра йога: 3 раза в неделю по 30 минут громко и в ваннои
Хатха йога- только вечером- через день по 1 час
Крия йога: не делала
Йога простирание:через день по 1 часу
Рита – 1 раз в неделю 40 минут
Пранаяма йога-днем и вечером по 10 минут
ом
Посадил деревьев-столько- то, птиц покормил-столько то раз
О себе.
Меня зовут: Шабрацкая Екатерина Александровна, группа «Чатур», очный Студент,
Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога И Английский», куратор курса «108 Афоризмов Тантра Йоги», куратор поисковик Заочных студентов, Участник проекта Йога в тюрьмах.
Место жительства: Россия Волгоград. Гражданство: РФ
Контакты: zamkrokodil@mail.ru, 8(968)6476606, Skype: katyaalina

Возраст: Мне 27 лет, а чувствую себя на 23 года
Работаю:служу в ВВ Мвд.
Образование- 3 курса ВфМУПК,незаконченное.
Семейное положение: Влюблена, не замужем.-2-я стадия Йоги Влюбленности

О себе.Красота неземная, Мама мистера Риши, Люблю петь и танцевать. Иногда Кручу пои- тот же танец.Иногда прорывает писать стихи-иногда какой нибудь хенд мэйд делать, люблю музыку, играю на гитаре, косметику продаю.
Узнал о Йога Университете: 26.10.2009 г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начал проходить 9.11.2009

Откуда узнал(а): Муж сестры моей принес помотреть кино о Йоге-Самоучитель по Хатха Йоге, так как мы все уже практиковали Йогу.
Оттуда и узнала.
Меня заинтересовало: Возможность узнать о Йоге больше и из первоисточников, возможность получить образование как преподаватель Йоги.
Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Все базовые физические Йоги, Мантра Крийя, Рита,Пранаяма, Практики для женщин, Йога Влюбленности и кундалини.Йога с партнером Йога для пенсионеров.

Я преподношу все свои деяния Абсолюту
…Личный План обучения на неделю.
Мой Позитив!
1.была на семинаре по мантре
2. Задеиствована была там на все 200
3. Помирилась с мамои
Хочу похвалить себя
Я поддержала проект фильм о йоге Лехи Некрасова

2) Проверяла Отчеты Группы Астра-всего 1 час 30 м
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Алину Миронову за доброту и сочувствие в любых условиях
Новое для меня в йоге:

Катя Шабрацкая
Преподаватель Йоги Традиции Анандасвами
Куратор проектов Йога в Тюрьмах,
108 афоризмов Тантра Йоги,
Преподавание Йоги на Английском .
Куратор заочных студентов групп Астра, Готра при
Международном открытом Йога Университете.
https://twitter.com/katrinshabracky
Личный Блог http://www.liveinternet.ru/users/5140580/
История Мегии.
В детстве я мечтала стать певицей.
Мой отец служил в армии, мама делала свои бизнес.
По телевизору крутили Кашпировского и Аллу Борисовну. Что такое Йога я впервые узнала значительно позже.
Родители решили, что творчеством заниматься экономически не выгодно и музыкальную школу я не посещала.
Это колесо сансары закружилось давным-давно.
Я же в тайне надеялась реализовать свои мечты.
На шестом году жизни я съела бабушкину помаду (купленную еще при Сталине, судя по всему), и меня наутро прооперировали на предмет удаления аппендицита.
В школе я не посещала уроки физкультуры, только спецгруппу, лечебную гимнастику и массаж. Из-за недостаточной нагрузки у меня развилось искривление осанки, я ходила к костоправам. Честное слово - это было очень больно.
Родители строго настрого запретили мне даже думать о рождении детей, якобы я физически неспособна на такое серьезное дело, помимо прочих ужасных нерешаемых проблем, связанных с продолжением рода.
Всякие хобби, развитие, творчество, самореализация и телевизор и гулять – считалось в моей семье излишним и напрасной тратой времени.
Сейчас я понимаю, что маме и папе было не до меня.
Они сражались друг с другом.
Для меня такое положение дел было крайне возмутительно и не приемлемо, и я часто уходила из дома, будучи уже подростком.
Однажды я решила вершить свою судьбу своими руками, уехать к бабушке, и поступить в музыкальное училище.
Родители знали, где меня искать, забрали, и вскоре объявили, где я буду учиться, и где я буду работать.
Стараясь угодить своим родителям, я три года шла по навязанному мне пути, но они все равно были не удовлетворены
Я потеряла смысл и желание жить.
В конце концов, я бросила это напрасное дело и уехала в горы.
Там я провела зиму 2007 года.
Я воздерживалась от секса. И в апреле меня накрыл МЗПР(механизм защиты продолжения рода)
В январе 2008 года родился богатырь весом 4 килограмма.
В марте я начала заниматься Йогой, чтобы поправить фигуру после беременности.
И тут случилось что- то странное.
Я испытывала прилив сил и радости после занятий.
Для меня это был первый и уникальный случай, когда я начала заниматься дома самостоятельно и регулярно, такого прежде за мной не водилось.
Мне ужасно захотелось делиться этой радостью с другими людьми, чтобы они тоже почувствовали это счастье!
Я ничего не знала о теории Йоги.
Я достала всех своих знакомых рассказами о том, что Йога – это так здорово и замечательно ! Попробуйте сами, это настолько просто, давайте прямо сейчас позанимаемся!!
Это была Бхава!
Мне стало совершенно ясно, что преподаванию Йоги обязательно надо учиться.
И спустя полгода я уже регистрировалась на Бесплатных Интернет Йога курсах http://www.openyogaclass.com/kurs/ при международном открытом Йога Университете, о котором я узнала из Самоучителя по Хатха Йоге Вадима Запорожцева.
Так случайно я нашла свой путь.
Как же мне повезло что я нашла МОйу!
Я думаю, что есть много людей, которые будут также счастливы узнав про существование ОМТУ
Люди в этом мире в состоянии тревоги, гонки за выживание ежедневно проводят большую часть своей жизни. Вся прана уходит во внешний мир.
Человек растрачивается во внешний мир, внутренний мир истощен, любая мелочь делает его уязвимость очевидной. Человек может начать болеть.
Друзья-это те, кто вдохновляет нас преодолевать свое неведение! Спасибо Вам!
Тамас, несомненно преодолевается раджасом, но это еще не все.
Какие есть идеи и мысли- можно составлять графики личной практики, если конечно еще не все просветлились, пока я тут сражаюсь с собственным неведением.
…Не повторяйте моих ошибок…
Бойтесь даже одного дня пропуска личной практики, как говорила Виктория.
Отдых и досуг.
Смотрели мультик Маленький Кришна-3 раза
Очень нам с Гришей понравилось
Мои вопросы, над которыми размышляю
Задача- Галя собирала свои гардероб около года, тратила кучу праны на это. Вещей было слишком много, еи надо было избавиться от них. Выкинуть она их не могла, отдала Наташе, а Наташа спустя месяц взяла и безжалостно все выкинула.
Вопрос- куда направилась вся прана которую вкладывала на покупку одежды
Галя?
Моя практика в йоге.
В среднем в день уходит от40 мин до 2 ч 00мин на практику йоги.
Мантра йога: 3 раза в неделю по 15 минут
Хатха йога- только вечером- каждый день по 1 час 30 мин
Крия йога: не делала
Йога простирание: не делала,
Рита – 1 раз в неделю 40 минут
Пранаяма йога-каждый вечер перед шавасаной 3 подхода капалабхати и попеременное дыхание –15 минут
1. Katya Shabratskaya _2_zan_data_2012_11_01_time18_30_20_00

2. Отчёт Кати Шабрацкой о проведении 2-го занятия из108 состоявшегося 1 ноября 2012 года с 22_00 до 23_30 в культурном центре Просветление м Автозаводская в г. Москва, Россия

3. Запланированный план проведенного занятия: шаблон №Йога и Английский

4. Фактический план проведенного занятия: шаблон №__ Йога и Английский

5. Количество людей пришедших на занятие и из них студенты: 12(10)

6. Ваше впечатление от людей, присутствующих на вашем занятии: Люди мне были приятны
7. Ваше физическое и психическое состояние до занятия: До занятия я была в разобранном состоянии, нервничала, торопилась.
8. Ваше физическое и психическое состояние во время занятия: как только я зашла в зал, мне стало легко и спокойно и очень приятно, что я провожу занятие. Тело не мешало.
9. Ваше физическое и психическое состояние после занятия: Было очень хорошо и гармонично
10. Ваши общие впечатления от проведенного занятия: После практики звуковых вибраций у меня было значительно больше уверенности в голосе.
11. Вопросы, которые вам задавали на занятии: Не было вопросов.
12. Вопросы, которые возникли у вас самих при проведении занятия, возможные ответы на эти вопросы:
Не было вопросов.
13.Ошибки, допущенные и исправленные вами при проведении занятия: Ноутбук у меня был в качестве и диктофона и камеры и плеера. из-за этого запись плохая получилась.
14. Что нового вы для себя почерпнули до, во время, после занятия («откровения от Облака Школы»): Студенты Международного Открытого Йога Университета упорно работают над собой.
15. Ваши пожелания: Проводить больше занятий.
16. Ваши конкретные советы будущим преподавателям: Говорите громко и уверенно
17. Вы должны в этом пункте указать, где хранится аудио или видеозапись вашего занятия:
Компьютер На Автозаводской папка Йога и Английский.




Посадил деревьев-столько- то, птиц покормил-столько то раз
О себе.
Меня зовут: Шабрацкая Екатерина Александровна, группа «Чатур», очный Студент,
Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога И Английский», куратор курса «108 Афоризмов Тантра Йоги», куратор поисковик Заочных студентов, Участник проекта Йога в тюрьмах.
Место жительства: Россия Москва. Гражданство: РФ
Контакты: zamkrokodil@mail.ru, 8(968)6476606, Skype: katyaalina

Возраст: Мне 27 лет, а чувствую себя на 23 года
Работаю:служу в ВВ Мвд.
Образование- 3 курса ВфМУПК,незаконченное.
Семейное положение: Влюблена, не замужем.-2-я стадия Йоги Влюбленности

О себе.Красота неземная, Мама мистера Риши, Люблю петь и танцевать. Иногда Кручу пои- тот же танец.Иногда прорывает писать стихи-иногда какой нибудь хенд мэйд делать, люблю музыку, играю на гитаре, косметику продаю.
Узнал о Йога Университете: 26.10.2009 г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начал проходить 9.11.2009

Откуда узнал(а): Муж сестры моей принес помотреть кино о Йоге-Самоучитель по Хатха Йоге, так как мы все уже практиковали Йогу.
Оттуда и узнала.
Меня заинтересовало: Возможность узнать о Йоге больше и из первоисточников, возможность получить образование как преподаватель Йоги.
Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Все базовые физические Йоги, Мантра Крийя, Рита,Пранаяма, Практики для женщин, Йога Влюбленности и кундалини

Ручная работа
Все продается цена от 400р подробности и другие фото смотрите в контакте
http://vk.com/id111249565
А тем временем я слушаю эту лекцию
http://openyoga.ru/2008-05-23-11-24-13/257-2011/2305-20110118-.html

ХоХоХО
я мишка косолапый.
Спячка моя зимняя в самом разгаре.
Снятся мне разные удивительные штуки. Порою кажется, что я настолько в своей скорлупе, а уйдя в сон, сладкий сон, я совсем ухожу в себя.
На тех , более тонких мирах все хорошо. И постоянно что- то интересное происходит
Практика идет через день, то дважды в день, то ни-ни.
Есть разные оправдания.
Я родитель- универсал - за маму и за папу. А сынок совсем неутомим, не слушается на каждом шагу, пока за ушко не возьмешь. Счастье, когда получается договориться. На санках его катать – так это супернагрузка-25 кг, один поход куда- нибудь мне дорого стоит. Вот мне и хочется в себя уйти потом ,глубоко глубоко.
На этом жалобная книга моя закрыватся.
Сплю как сурок до обеда.
И мне и не нравится это и так сладко. Я восстанавливаюсь. Отдыхаю. Меня уже так просто не задергаешь. Вот как раз тот случай, когда одной рукой держишь, другой отпускаешь.
И как будто сериал смотришь.
Что же там в следующей серии. Вот мои злобный начальник помогает мне сумки с продуктами донести, вот он же на следующий сон приходит уже и плачется мне в жилетку, как ему тяжело живется. Вот я покупаю всем своим друзьям подарки. Вот мои возлюбленный рядом со мной.
Все желания и мечты сбылись. Все здоровы и счастливы. Я богата и успешна.
Но на Яву так и остается. Экзамен по практике преподавания не сдан. Бизнес не растет сам собой.
Сколько хочешь можно колдавать-визуализировать. Троиное лекарство против иллюзии еще никто не отменял. Ичха, джана и криия.
Под лежачих мишек мед сам собой не течет.

Да, безусловно то ли тамас накрывает с головой, то ли это наоборот попытка отдохнуть, расслабиться, восстановить силы.
Друзья, все определяется свободой.
В первую очередь финансовой. няню наняла, а сама пошла на занятия Йогой в КЦ Просветление м Новослободская или Автозаводская.
Чтобы выровнялась ситуация с внутренним и внешним миром, нужно время.
Думаю одного года, года Змеи мне будет достаточно.
Снилось мне, перед праздниками, нахожусь я в облаке школы, поле учителей, и глядь, а у меня на ногах змея лежит. Большая такая, тело ее пульсирует .Я тогда думаю, что бы это могло значить?
Вообщем любит меня эта змея. Все возможности для меня открыты.
Очень важно скорректировать и рапсределить нагрузку так чтобы на все, что есть мои цели, хватало и сил и желания и вдохновения. А время в таком случае я найду.
Целую. Мегия.

Отзыв на ретрит по Крийя Йоге 16.12.12
В тот момент, когда мы с Григорием пришли в Йога Центр на Автозаводской, практика Крийи уже началась.
Йоги и Йогини концентрировались на точке сознания, которая находиться в районе макушки головы. Вместе с тем, прекрасная Учительница велела всем во время выполнения динамической крийя Йоги произносить мысленно соответствующую мантру, дабы усилить концентрацию.
У меня был опыт в Крийя Йоге около 2 лет.
Поначалу мне даже трудно было сделать в гармонии 1-й круг.
Ленивое тело так и норовило уйти в Шавасану.
Но в те совершенные дни, когда Крийя была выполнена мною от начала и до конца, уже отдыхая, я обнаруживала приливы счастья и радости без конкретных на то причин.
На ретрите, в поле Учителей и Учительниц Йоги, в кругу единномышленников, я ощутила тоже состояние значительно раньше.
Крийя шла одна за одной. В какой то момент я ушла в себя, как и все присутствующие.
Мысли появлялись и исчезали, их было много. В эти минуты я вспоминала, как сказано в трактате по Крийя Йоге традиции школы Анандасвами: Не стоит вовлекаться в них, пусть они подобно облакам проплывают мимо меня, приходят и уходят.
Практика шла в общем 6 часов, я не ожидала от себя, что я смогу столько пратиковать, но я заблуждалась. Чувство усталости не возникло. Будто не я делала все эти Крийи.
В Крийе мы уходим в самые глубины себя, вычищаем все загрязнения на всех планах, и время пролетает стремительно и незаметно.
Внезапно я увидела свою визуализацию , в которой достигла всех своих целей .
После ретрита у меня было столько сил, столько праны, и я еще целую неделю успевала все!
Вечером возвращаясь домой и заметила, что как-будто слой Майи уменьшился и я смогла увидеть Абсолюта за всеми своими заблуждениями.
Спасибо Всем Учителям, которые передавали знание Йоги о оно дошло до наших дней.

Дело Мастера Боится! ДМБ!
…Личный План обучения на неделю.
Мой Позитив!
1.Переоткрыла для себя лепку из пластика, в нем я увидела Абсолюта!
2. Занималась Йогой с партнером, в чем тоже увидела Абсолюта!
3. Играла на Гитаре и тоже почувствовала Абсолюта за всем этим!
Хочу похвалить себя
Мне гораздо легче обуздать все свои эмоции
Решилась начать свои бизнес и сделала это!УРА!Я готова изменить себя, свою жизнь свою вселенную к лучшему! Обрести финансовую свободу в том числе.
1)Участвовала в конференции заочных студентов группы Астра- всего 35 минут
2) Проверяла Отчеты Группы Астра-всего 48 минут
3)Напечатала письмо от практикующего из мест заключения и выложила его в курс Йога в тюрьмах-30 минут
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Себя себя! Я молодец!! Я все смогу! Я верю в себя!
Я решила открыть Филлиал МоиУ в городе герое Волгограде, затем ретритный центр на Волге , я хочу чтоб его финансирование было бюджетным и знаю как это сделать!И еще я как то мыла посуду, и до меня дошло что мне нужно изучать древние источники, я подумала, что можно поступить учиться на факультет востоковедения или еще что то близкое к тому!
АБСОЛЮТ МНЕ В ПОМОЩЬ!
Новое для меня в йоге:

Катя Шабрацкая
Преподаватель Йоги Традиции Анандасвами
Куратор проектов Йога в Тюрьмах,
108 афоризмов Тантра Йоги,
Преподавание Йоги на Английском .
Куратор заочных студентов групп Астра, Готра при
Международном открытом Йога Университете.
https://twitter.com/katrinshabracky
Личный Блог http://www.liveinternet.ru/users/5140580/
История Мегии.
В детстве я мечтала стать певицей.
Мой отец служил в армии, мама делала свои бизнес.
По телевизору крутили Кашпировского и Аллу Борисовну. Что такое Йога я впервые узнала значительно позже.
Родители решили, что творчеством заниматься экономически не выгодно и музыкальную школу я не посещала.
Это колесо сансары закружилось давным-давно.
Я же в тайне надеялась реализовать свои мечты.
На шестом году жизни я съела бабушкину помаду (купленную еще при Сталине, судя по всему), и меня наутро прооперировали на предмет удаления аппендицита.
В школе я не посещала уроки физкультуры, только спецгруппу, лечебную гимнастику и массаж. Из-за недостаточной нагрузки у меня развилось искривление осанки, я ходила к костоправам. Честное слово - это было очень больно.
Родители строго настрого запретили мне даже думать о рождении детей, якобы я физически неспособна на такое серьезное дело, помимо прочих ужасных нерешаемых проблем, связанных с продолжением рода.
Всякие хобби, развитие, творчество, самореализация и телевизор и гулять – считалось в моей семье излишним и напрасной тратой времени.
Сейчас я понимаю, что маме и папе было не до меня.
Они сражались друг с другом.
Для меня такое положение дел было крайне возмутительно и не приемлемо, и я часто уходила из дома, будучи уже подростком.
Однажды я решила вершить свою судьбу своими руками, уехать к бабушке, и поступить в музыкальное училище.
Родители знали, где меня искать, забрали, и вскоре объявили, где я буду учиться, и где я буду работать.
Стараясь угодить своим родителям, я три года шла по навязанному мне пути, но они все равно были не удовлетворены
Я потеряла смысл и желание жить.
В конце концов, я бросила это напрасное дело и уехала в горы.
Там я провела зиму 2007 года.
Я воздерживалась от секса. И в апреле меня накрыл МЗПР(механизм защиты продолжения рода)
В январе 2008 года родился богатырь весом 4 килограмма.
В марте я начала заниматься Йогой, чтобы поправить фигуру после беременности.
И тут случилось что- то странное.
Я испытывала прилив сил и радости после занятий.
Для меня это был первый и уникальный случай, когда я начала заниматься дома самостоятельно и регулярно, такого прежде за мной не водилось.
Мне ужасно захотелось делиться этой радостью с другими людьми, чтобы они тоже почувствовали это счастье!
Я ничего не знала о теории Йоги.
Я достала всех своих знакомых рассказами о том, что Йога – это так здорово и замечательно ! Попробуйте сами, это настолько просто, давайте прямо сейчас позанимаемся!!
Это была Бхава!
Мне стало совершенно ясно, что преподаванию Йоги обязательно надо учиться.
И спустя полгода я уже регистрировалась на Бесплатных Интернет Йога курсах http://www.openyogaclass.com/kurs/ при международном открытом Йога Университете, о котором я узнала из Самоучителя по Хатха Йоге Вадима Запорожцева.
Так случайно я нашла свой путь.
Как же мне повезло что я нашла МОйу!
Я думаю, что есть много людей, которые будут также счастливы узнав про существование ОМТУ
Люди в этом мире в состоянии тревоги, гонки за выживание ежедневно проводят большую часть своей жизни. Вся прана уходит во внешний мир.
Человек растрачивается во внешний мир, внутренний мир истощен, любая мелочь делает его уязвимость очевидной. Человек может начать болеть.
Друзья-это те, кто вдохновляет нас преодолевать свое неведение! Спасибо Вам!
Тамас, несомненно преодолевается раджасом, но это еще не все.
Какие есть идеи и мысли- можно составлять графики личной практики, если конечно еще не все просветлились, пока я тут сражаюсь с собственным неведением.
…Не повторяйте моих ошибок…
Бойтесь даже одного дня пропуска личной практики, как говорила Виктория.
Отдых и досуг.
Смотрели мультик Маленький Кришна-3 раза
Очень нам с Гришей понравилось
Мои вопросы, над которыми размышляю
Задача- Галя собирала свои гардероб около года, тратила кучу праны на это. Вещей было слишком много, еи надо было избавиться от них. Выкинуть она их не могла, отдала Наташе, а Наташа спустя месяц взяла и безжалостно все выкинула.
Вопрос- куда направилась вся прана которую вкладывала на покупку одежды
Галя?
Моя практика в йоге.
В среднем в день уходит от40 мин до 2 ч 00мин на практику йоги.
Мантра йога: 3 раза в неделю по 15 минут
Хатха йога- только вечером- каждый день по 1 час 30 мин
Крия йога: не делала
Йога простирание: не делала,
Рита – 1 раз в неделю 40 минут
Пранаяма йога-каждый вечер перед шавасаной 3 подхода капалабхати и попеременное дыхание –15 минут
1. Katya Shabratskaya _2_zan_data_2012_11_01_time18_30_20_00

2. Отчёт Кати Шабрацкой о проведении 2-го занятия из108 состоявшегося 1 ноября 2012 года с 22_00 до 23_30 в культурном центре Просветление м Автозаводская в г. Москва, Россия

3. Запланированный план проведенного занятия: шаблон №Йога и Английский

4. Фактический план проведенного занятия: шаблон №__ Йога и Английский

5. Количество людей пришедших на занятие и из них студенты: 12(10)

6. Ваше впечатление от людей, присутствующих на вашем занятии: Люди мне были приятны
7. Ваше физическое и психическое состояние до занятия: До занятия я была в разобранном состоянии, нервничала, торопилась.
8. Ваше физическое и психическое состояние во время занятия: как только я зашла в зал, мне стало легко и спокойно и очень приятно, что я провожу занятие. Тело не мешало.
9. Ваше физическое и психическое состояние после занятия: Было очень хорошо и гармонично
10. Ваши общие впечатления от проведенного занятия: После практики звуковых вибраций у меня было значительно больше уверенности в голосе.
11. Вопросы, которые вам задавали на занятии: Не было вопросов.
12. Вопросы, которые возникли у вас самих при проведении занятия, возможные ответы на эти вопросы:
Не было вопросов.
13.Ошибки, допущенные и исправленные вами при проведении занятия: Ноутбук у меня был в качестве и диктофона и камеры и плеера. из-за этого запись плохая получилась.
14. Что нового вы для себя почерпнули до, во время, после занятия («откровения от Облака Школы»): Студенты Международного Открытого Йога Университета упорно работают над собой.
15. Ваши пожелания: Проводить больше занятий.
16. Ваши конкретные советы будущим преподавателям: Говорите громко и уверенно
17. Вы должны в этом пункте указать, где хранится аудио или видеозапись вашего занятия:
Компьютер На Автозаводской папка Йога и Английский.




Посадил деревьев-столько- то, птиц покормил-столько то раз
О себе.
Меня зовут: Шабрацкая Екатерина Александровна, группа «Чатур», очный Студент,
Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога И Английский», куратор курса «108 Афоризмов Тантра Йоги», куратор поисковик Заочных студентов, Участник проекта Йога в тюрьмах.
Место жительства: Россия Москва. Гражданство: РФ
Контакты: zamkrokodil@mail.ru, 8(968)6476606, Skype: katyaalina

Возраст: Мне 27 лет, а чувствую себя на 23 года
Работаю:служу в ВВ Мвд.
Образование- 3 курса ВфМУПК,незаконченное.
Семейное положение: Влюблена, не замужем.-2-я стадия Йоги Влюбленности

О себе.Красота неземная, Мама мистера Риши, Люблю петь и танцевать. Иногда Кручу пои- тот же танец.Иногда прорывает писать стихи-иногда какой нибудь хенд мэйд делать, люблю музыку, играю на гитаре, косметику продаю.
Узнал о Йога Университете: 26.10.2009 г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начал проходить 9.11.2009

Откуда узнал(а): Муж сестры моей принес помотреть кино о Йоге-Самоучитель по Хатха Йоге, так как мы все уже практиковали Йогу.
Оттуда и узнала.
Меня заинтересовало: Возможность узнать о Йоге больше и из первоисточников, возможность получить образование как преподаватель Йоги.
Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Все базовые физические Йоги, Мантра Крийя, Рита,Пранаяма, Практики для женщин, Йога Влюбленности и кундалини

http://openyoga.ru/20ЗИМНИЙ ВЫЕЗДНОЙ СЕМИНАР ПО ЙОГЕ
Международного Открытого Йога Университета
1 - 2 - 3 февраля 2012 г. (пятница, суббота, воскресенье)
МАНТРА ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ
а также многие другие йогические практики

Стоимость 6 000 рублей
Мантра Йога использует вибрации голоса ,вибрации мысли,вибрации энергии Кундалини человека. Таким образом Мантра йога – наука о духовных вибрациях, позволяющая пробудить творческую энергию Кундалини даже у людей, которые только недавно встали на путь йоги, и тем самым значительно ускорить их духовный рост. Мантра йога дает человеку могущественный инструмент самопознания. Мантра йога меняет в лучшую сторону как внутренний мир человека, так и всю окружающую его вселенную. Мантра йога считается одной из самых простых в выполнении йог. Вместе с тем, объяснение принципов и механизмов действия этой науки является одной их самых сложных задач в йоге.

Медитация - Сейчас жизнь стала достаточно стрессовая, каждому человеку приходится испытывать большое количество нагрузок со стороны повседневной нашей жизни. И получается так, что мы с вами не в состоянии восстановить свой душевный баланс, равновесие, гармонию. Вечная гонка, которая нас заставляет шевелиться и бежать вперед. В результате наблюдаются всякого рода стрессовые заболевания, они переходят чисто на физический уровень – мы начинаем страдать от каких-то физических заболеваний. То есть, это достаточно серьезная проблема, которая возникает. В наибольшей степени от этой проблемы страдают утонченные люди. И вот, йога дает нам прекрасный метод, который называется «медитация». Этот метод помогает нам справляться с с негативом 10-09-21-15-12-39/178-2009-05-07-12-15-21/1850-2012-02-01-12-05-09

http://openyoga.ru/2012-12-07-03-58-46/2885-2012-11-28-14-39-52
Семинар По Свара Йоге метро Автозаводская в 14-00
СВАРА ЙОГА

Это работа со звучанием пранических потоков.

Свара Йога – Свара означает звук (звучащий), и этот вид йоги посвящен изучению потоков праны, их ритмов, их звучанию.

Свара-Йога отличается от Пранаямы. Или точнее ее выделяют отдельно. Пранаяма занимается работой с праной, нашей жизненностью. В Свара-Йоге акцент переносится на осознании звучания праны или пранических потоков (вайю).

Именно активная работа с праническими потоками или вихрями (вайю) делает Свара Йогу мощным инструментом в работе с сердечным центром.

Это будет не трудно, это по любви
…Личный План обучения на неделю.
Мой Позитив!
1. дали премию
2. Купила себе и близким подарков
3. Практиковала много
Хочу похвалить себя!
Я молодец! Написала статью – мою историю
проверяла отчеты Астры 1 час 30 минут
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Спасибо Алинке Астра что взяла Гришу на пару дней.
Новое для меня в йоге:

Катя Шабрацкая
Преподаватель Йоги Традиции Анандасвами
Куратор проектов Йога в Тюрьмах,
108 афоризмов Тантра Йоги,
Преподавание Йоги на Английском .
Куратор заочных студентов групп Астра, Готра при
Международном открытом Йога Университете.
https://twitter.com/katrinshabracky
Личный Блог http://www.liveinternet.ru/users/5140580/



История Мегии.


В детстве я мечтала стать певицей.
Мой отец служил в армии, мама делала свои бизнес.
По телевизору крутили Кашпировского и Аллу Борисовну. Что такое Йога я впервые узнала значительно позже.
Родители решили, что творчеством заниматься экономически не выгодно и музыкальную школу я не посещала.
Это колесо сансары закружилось давным-давно.
Я же в тайне надеялась реализовать свои мечты.

На шестом году жизни я съела бабушкину помаду (купленную еще при Сталине, судя по всему), и меня наутро прооперировали на предмет удаления аппендицита.
В школе я не посещала уроки физкультуры, только спецгруппу, лечебную гимнастику и массаж. Из-за недостаточной нагрузки у меня развилось искривление осанки, я ходила к костоправам. Честное слово - это было очень больно.
Родители строго настрого запретили мне даже думать о рождении детей, якобы я физически неспособна на такое серьезное дело, помимо прочих ужасных нерешаемых проблем, связанных с продолжением рода.
Всякие хобби, развитие, творчество, самореализация и телевизор и гулять – считалось в моей семье излишним и напрасной тратой времени.
Сейчас я понимаю, что маме и папе было не до меня.
Они сражались друг с другом.
Для меня такое положение дел было крайне возмутительно и не приемлемо, и я часто уходила из дома, будучи уже подростком.
Однажды я решила вершить свою судьбу своими руками, уехать к бабушке, и поступить в музыкальное училище.
Родители знали, где меня искать, забрали, и вскоре объявили, где я буду учиться, и где я буду работать.
Стараясь угодить своим родителям, я три года шла по навязанному мне пути, но они все равно были не удовлетворены
Я потеряла смысл и желание жить.
.
В конце концов, я бросила это напрасное дело и уехала в горы.
Там я провела зиму 2007 года.
Я воздерживалась от секса. И в апреле меня накрыл МЗПР(механизм защиты продолжения рода)
В январе 2008 года родился богатырь весом 4 килограмма.
В марте я начала заниматься Йогой, чтобы поправить фигуру после беременности.
И тут случилось что- то странное.
Я испытывала прилив сил и радости после занятий.
Для меня это был первый и уникальный случай, когда я начала заниматься дома самостоятельно и регулярно, такого прежде за мной не водилось.
Мне ужасно захотелось делиться этой радостью с другими людьми, чтобы они тоже почувствовали это счастье!
Я ничего не знала о теории Йоги.
Я достала всех своих знакомых рассказами о том, что Йога – это так здорово и замечательно ! Попробуйте сами, это настолько просто, давайте прямо сейчас позанимаемся!!
Это была Бхава!
Мне стало совершенно ясно, что преподаванию Йоги обязательно надо учиться.
И спустя полгода я уже регистрировалась на Бесплатных Интернет Йога курсах http://www.openyogaclass.com/kurs/ при международном открытом Йога Университете, о котором я узнала из Самоучителя по Хатха Йоге Вадима Запорожцева.
Так случайно я нашла свой путь.



















Эмоции от обучения! Я счастлива!
Я всегда с помощью музыки, пения особенно ухожу в себя, пережидаю так негативные моменты в жизни или же черпаю прану под активный ритм.
Я с детства так делаю.
Дети меня вдохновляют - пусть они будут всегда счастливы
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Страх часто не обоснован, в тот момент, когда он появляется. Необходимо отследить эту ассоциативную связь. И переключить на что то другое.
Какие есть идеи и мысли- можно составлять графики личной практики, если конечно еще не все просветлились, пока я тут сражаюсь с собственным неведением.
…Не повторяйте моих ошибок…
Бойтесь даже одного дня пропуска личной практики, как говорила Виктория.
Отдых и досуг.
Смотрели мультик Маленький Кришна-3 раза
Очень нам с Гришей понравилось
Мои вопросы, над которыми размышляю.
Кажется, на Абсолюта можно положиться, но я порою как его капризное Дитё начинаю настаивать на немдленном удовлетворении всех моих желаний.
Мне бы остановиться, но я боюсь, что если я уйду в другую крайность и не сделаю все от себя зависящее???
Моя практика в йоге.
В среднем в день уходит от40 мин до 2 ч 00мин на практику йоги.
Мантра йога: 3 раза в неделю по 15 минут
Хатха йога- только вечером- каждый день по 1 час 30 мин
Крия йога: не делала
Йога простирание: не делала,
Рита – 1 раз в неделю 40 минут
Пранаяма йога-каждый вечер перед шавасаной 3 подхода капалабхати и попеременное дыхание –15 минут
Дети наше будущее
Посадил деревьев-столько- то, птиц покормил-столько то раз
О себе.
Меня зовут: Шабрацкая Екатерина Александровна, группа «Чатур», очный Студент,
Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога И Английский», куратор курса «108 Афоризмов Тантра Йоги», куратор поисковик Заочных студентов.
Место жительства: Россия Москва. Гражданство: РФ
Контакты: zamkrokodil@mail.ru, 8(968)6476606, Skype: katyaalina

Возраст: Мне 27 лет, а чувствую себя на 23 года
Работаю:служу в ВВ Мвд.
Образование- 3 курса ВфМУПК,незаконченное.
Семейное положение: Влюблена, не замужем.-2-я стадия Йоги Влюбленности

О себе.Красота неземная, Мама мистера Риши, Люблю петь и танцевать.Кручу пои- тот же танец.Иногда прорывает писать стихи-иногда какой нибудь хенд мэйд делать.
Узнал о Йога Университете: 26.10.2009 г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начал проходить 9.11.2009

Откуда узнал(а): Муж сестры моей принес помотреть кино о Йоге-Самоучитель по Хатха Йоге, так как мы все уже практиковали Йогу.
Оттуда и узнала.
Меня заинтересовало: Возможность узнать о Йоге больше и из первоисточников, возможность получить образование как преподаватель Йоги.
Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Все базовые физические Йоги, Мантра Крийя, Рита,Пранаяма, Практики для женщин, Йога Влюбленности и кундалини

В колонках играет - nirvana
Настроение сейчас - царица хаоса

Вот он, 108 отчет! священный йоговский номер.
…Личный План обучения на неделю.
Мой Позитив!
1. похудела на 1 килограмчик
2. Сходила на 4 упз на этой неделе
3. Стараюсь
Хочу похвалить себя!
Я молодец! Кормила птиц семечками вместе с сыном!
Пока не проверяла ничего- сегодня буду
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Спасибо Виктории Бегуновой! Очень понятно объяснение сложных асан, и прекрасный голос!
Новое для меня в йоге:
Я поняла, чтобы привлечь чужое сознание, нужно привлечь чужую энергию.
Эмоции от обучения! Я счастлива!
Я всегда с помощью музыки, пения особенно ухожу в себя, пережидаю так негативные моменты в жизни или же черпаю прану под активный ритм.
Я с детства так делаю.
Дети меня вдохновляют - пусть они будут всегда счастливы
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Страх часто не обоснован, в тот момент, когда он появляется. Необходимо отследить эту ассоциативную связь. И переключить на что то другое.
Какие есть идеи и мысли- можно составлять графики личной практики, если конечно еще не все просветлились, пока я тут сражаюсь с собственным неведением.
…Не повторяйте моих ошибок…
Бойтесь даже одного дня пропуска личной практики, как говорила Виктория.
Отдых и досуг.
Смотрели мультик Маленький Кришна-3 раза
Очень нам с Гришей понравилось
Мои вопросы, над которыми размышляю.
Кажется, на Абсолюта можно положиться, но я порою как его капризное Дитё начинаю настаивать на немдленном удовлетворении всех моих желаний.
Мне бы остановиться, но я боюсь, что если я уйду в другую крайность и не сделаю все от себя зависящее???
Моя практика в йоге.
В среднем в день уходит от40 мин до 2 ч 00мин на практику йоги.
Мантра йога: 3 раза в неделю по 15 минут
Хатха йога- только вечером- каждый день по 1 час 30 мин
Крия йога: не делала
Йога простирание: не делала,
Рита – 1 раз в неделю 40 минут
Пранаяма йога-каждый вечер перед шавасаной 3 подхода капалабхати и попеременное дыхание –15 минут
Дети наше будущее
Посадил деревьев-столько- то, птиц покормил-столько то раз
О себе.
Меня зовут: Шабрацкая Екатерина Александровна, группа «Чатур», очный Студент,
Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога И Английский», куратор курса «108 Афоризмов Тантра Йоги», куратор поисковик Заочных студентов.
Место жительства: Россия Москва. Гражданство: РФ
Контакты: zamkrokodil@mail.ru, 8(968)6476606, Skype: katyaalina

Возраст: Мне 27 лет, а чувствую себя на 23 года
Работаю:служу в ВВ Мвд.
Образование- 3 курса ВфМУПК,незаконченное.
Семейное положение: Влюблена, не замужем.-2-я стадия Йоги Влюбленности

О себе.Красота неземная, Мама мистера Риши, Люблю петь и танцевать.Кручу пои- тот же танец.Иногда прорывает писать стихи-иногда какой нибудь хенд мэйд делать.
Узнал о Йога Университете: 26.10.2009 г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начал проходить 9.11.2009

Откуда узнал(а): Муж сестры моей принес помотреть кино о Йоге-Самоучитель по Хатха Йоге, так как мы все уже практиковали Йогу.
Оттуда и узнала.
Меня заинтересовало: Возможность узнать о Йоге больше и из первоисточников, возможность получить образование как преподаватель Йоги.
Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Все базовые физические Йоги, Мантра Крийя, Рита,Пранаяма, Практики для женщин, Йога Влюбленности и кундалини

самое главное в жизни – это Жизнь. Не будь мы живы, мы бы не смогли ни заниматься йогой, ни рассуждать о духовности. Нас бы просто не было. Поэтому все знания йоги имеют смысл только в одном случае: если есть Жизнь.

http://www.mrrishi.myffi.biz/c-24-fuel-freedom.aspx
Биокатализатор для машины, делает прозрачным и безопасным выхлоп, сокращает расход топлива на 20 %
Ссылка www.mrrishi.myffi.biz

Forever Freedom International - Fuel Freedom

Мама, преподаватель йоги традиции Анандасвами, независимый консультант по красоте Мэри Кэй, Практикую Йогу с 2008 года.