ÅÑËÈ ÕÎ×ÅØÜ ÁÛÒÜ ÇÄÎÐΠ:
Íå ïåé êîôå áîëüøå 1 ðàçà â ñóòêè.
Íå çàïèâàé òàáëåòêè õîëîäíîé âîäîé.
Íå ïðèíèìàé ñðàçó ãîðèçîíòàëüíîå ïîëîæåíèå ïåðåä ñíîì, åñëè âûïèëè ëåêàðñòâî.
Íå ïðèíèìàé ïèùó ïîñëå 5 âå÷åðà.
Ìèíèìàëüíî óïîòðåáëÿé æèðíóþ ïèùó.
Ïåé ïîáîëüøå âîäû óòðîì è ïîìåíüøå âå÷åðîì.
Íå íàõîäèñü âáëèçè çàðÿäíûõ óñòðîéñòâ ñîòîâûõ òåëåôîíîâ.
Ëó÷øåå âðåìÿ äëÿ ñíà – ñ 10 âå÷åðà äî 6 óòðà.
Íå ïîëüçóéñÿ ñîòîâûì òåëåôîíîì, åñëè çàðÿäêà ïîêàçûâàåò òîëüêî îäíî äåëåíèå ïîòîìó, ÷òî â ýòîì ñëó÷àå óðîâåíü ðàäèàöèè
îò òåëåôîíà âûøå â 1000 ðàç.
|