5 минут фитнеса: комплекс упражнений «Похудей-ка» |
Заниматься лучше по 5 минут каждый день, чем по часу раз в неделю. Комплекс выполняется в динамической последовательности: определенные позиции повторяются, одна асана естественно перетекает в другую Нажмите для увеличения Каждая позиция фиксируется с 4 циклами ровного дыхания. Освойте составные части комплекса, как отдельные «па», а затем выстраивайте в динамике весь «танец». Это один цикл первой части комплекса. Рекомендуется повторять его 3–5 раз.
|
"Мумия 3: Гробница Императора Драконов."Приятного просмотра!) |
Серия сообщений "Мумия":
Часть 1 - "Мумия: Принц Египта" (1998)Приятного просмотра!
Часть 2 - Продолжение замечательного фильма снятого с неизменным юмором"Мумия возвращается" 2001 Приятного просмотра!)
Часть 3 - "Мумия 3: Гробница Императора Драконов."Приятного просмотра!)
|
ЭТИ РОЗЫ ДЛЯ ТЕБЯ |
Метки: ПЛЕЙКАСТ .ЭТИ РОЗЫ ДЛЯ ТЕБЯ |
С праздником 8Марта!!! |
Метки: С праздником 8Марта!!! |
Плэйкаст «сказка из цветов» |
 |
сказка из цветов Тема: Цветы Автор плэйкаста: myrsik43 Создан: 24 февраля 2013 18:15 |
Метки: Плэйкаст «сказка из цветов» |
Плэйкаст «У САМОВАРА ПОСИДИМ !» |
| У САМОВАРА ПОСИДИМ ! Тема: Друзья Автор плэйкаста: myrsik43 Создан: 22 февраля 2013 21:40 |
Метки: Плэйкаст «У САМОВАРА ПОСИДИМ !» |
Плэйкаст «А я одна в Валентинов день» |
|
|
А я одна в Валентинов день Тема: Поздравления Автор плэйкаста: myrsik43 Создан: 13 февраля 2013 19:39 |
Метки: Плэйкаст «А я одна в Валентинов день» |
Плэйкаст «Есть глаза у цветов» |
|
|
Есть глаза у цветов Тема: Цветы Автор плэйкаста: myrsik43 Создан: 13 февраля 2013 11:18 |
Метки: Плэйкаст «Есть глаза у цветов» |
Плэйкаст «Ты проходи, подруга, не стесняйся» |
|
|
Ты проходи, подруга, не… Тема: Друзья Автор плэйкаста: myrsik43 Создан: 11 февраля 2013 17:42 |
Метки: Плэйкаст «Ты проходи подруга не стесняйся» |
ах,этот бисер |
ах,этот бисер
|
Танцующие анимашки. |
|
Серия сообщений "картинки":
Часть 1 - МИЛЫЕ КАРТИНКИ
Часть 2 - АНИМИРОВАННЫЕ ОТКРЫТКИ , КАРТИНКИ
...
Часть 9 - ССЫЛКИ НА САЙТЫ С КАРТИНКАМИ
Часть 10 - Весенние цветы
Часть 11 - Танцующие анимашки.
Часть 12 - Открытки к 8 марта+код
Часть 13 - КРАСИВЫЕ ПЕЙЗАЖИ ДЛЯ ВАШИХ ПОСТОВ PNG. Они БОЖЕСТВЕННЫ!!!
...
Часть 23 - Три открыточки с цветами+код
Часть 24 - Открытки поздравления с кодами
Часть 25 - Открытки с Новым годом!
|
|
Весенние цветы |
Серия сообщений "картинки":
Часть 1 - МИЛЫЕ КАРТИНКИ
Часть 2 - АНИМИРОВАННЫЕ ОТКРЫТКИ , КАРТИНКИ
...
Часть 8 - Весенние цветы...65 картинок на прозрачном фоне...
Часть 9 - ССЫЛКИ НА САЙТЫ С КАРТИНКАМИ
Часть 10 - Весенние цветы
Часть 11 - Танцующие анимашки.
Часть 12 - Открытки к 8 марта+код
...
Часть 23 - Три открыточки с цветами+код
Часть 24 - Открытки поздравления с кодами
Часть 25 - Открытки с Новым годом!
|
|
ЛЕЧЕНИЕ НЕРВНОГО СРЫВА |
|
|
Фаршированная капуста |
Что нам понадобится? Всего то чуть — чуть!
Ингредиенты:
— вилок капусты
— фарш
— пару, тройку головок репчатого лука (побольше, побольше)
— специи, соль, панировочные сухари
Серия сообщений "разные рецепты":
Часть 1 - РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С ФАРШЕМ
Часть 2 - ПОЧЕМУ "БЮДЖЕТНЫЕ"? ПОТОМУ ЧТО НЕ ДОРОГО И МНОГО-МНОГО
...
Часть 24 - Салат из куриных желудков - приготовила, попробовала и… влюбилась.
Часть 25 - Как сделать буженину в домашних условиях
Часть 26 - Фаршированная капуста
Часть 27 - Хлеб без дрожжей: вкусно, просто и доступно всем!
Часть 28 - Курица в пакете или домашняя ветчина в желе
...
Часть 34 - Лук-это вкусно! 14 лучших рецептов
Часть 35 - "Чебурашки"
Часть 36 - Сосиски в картофельно-сырной "шубке" и хрустящей корочке.
|
|
Сундучок здоровья |
|
ПРОПАЛИ ДЕТИ! Даниил (3 года) и Андрей (4 года) Левенчуки, Житомирская область. Просим распространить информацию! |
Серия сообщений "НАШИ НОВОСТИ":
Часть 1 - РАБОТА ГИБДД
Часть 2 - ПРОПАЛИ ДЕТИ! Даниил (3 года) и Андрей (4 года) Левенчуки, Житомирская область. Просим распространить информацию!
Часть 3 - Найден мертвым актер= Андрей Панин!
Часть 4 - Родственники сообщили о смерти Бориса Березовского
Часть 5 - Ученые нашли вирус, который подчиняет людей своей воле
|
|
Рада Рай и Андрей Бандера -Музыкальная история о любви |
|
Серия сообщений "Музыка"Цыганские песни"":
Часть 1 - А.Марцинкевич и "Кабриолет"-Мелодия Любви
Часть 2 - Поёт Рада Рай
Часть 3 - А. Бандера и Р.Рай-Мы с тобой два берега
Часть 4 - Рада Рай и Андрей Бандера -Музыкальная история о любви
|
Любимый по найму |
|
|
|
Метки: Любимый по найму |
Мартышкин и админ |
Доброго весеннего утра, мои дорогие!
Рада начать это самое утро с позитива! )) Послушайте басню Антона Лирника (я не раз выставляла ролики с песнями этого замечательного, на мой взгляд, и лёгкого по содержанию артиста!) о жизни нашей социально-сетевой насущной.. Очень впечатлило, между прочим!
Отличного настроения!
Серия сообщений "ЮМОР":
Часть 1 - ИГОРЬ МАМЕНКО "ХОЛОСТЯК"
Часть 2 - МУЛЬТ ЛИЧНОСТИ: НОВЫЙ ГОД!
...
Часть 18 - Снегодяи : Песня Салют ("Уральские пельмени")
Часть 19 - Придумаем название снимку?
Часть 20 - Мартышкин и админ
Часть 21 - К годовщине переизбрания Путина НТВ выпустило в эфир скетч-шоу, предварительно показав президенту
Часть 22 - Всё, всё…всё сбудется..
...
Часть 33 - Ври! Тренируй память!
Часть 34 - КАТЬКА- МОЯ ЛЮБОВЬ
Часть 35 - Улыбнемся?
|
|
РАМОЧКА |
|
|
Это народное средство помогает успокоиться.
