Любить этот мир, любить его свет. За то, что в нем есть, за то - чего нет. Любить просто так, за то, что живешь, За то, что берешь, и, что отдаешь.Любить за свободу и за красоту, Его совершенство, его простоту. Любить в ожидании нового дня, Который в ответ тоже любит тебя!
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ ОРИГИНАЛЬНОЙ ШАПКИ |
|
НЕОБЫЧАЙНО ЭФФЕКТИВНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ПРОТИВ ПЫЛИ |
|
Мы предлагаем вам испробовать одну хитрость. После уборки в доме такой тряпкой пыль не появляется на поверхностях гораздо дольше, чем после обычной протирки. Сейчас можно купить в Интернете и в обычных магазинах дорогостоящие тряпки и салфетки для протирки пыли. Производители обещают примерно тот же эффект — мол, пыль легко стирается и не собирается вновь на поверхности. Скажите честно, кто заметил такой эффект? К тому же “зачем платить больше”, если мы можем сделать тряпку с такими же — реально работающими — свойствами буквально за копейки. Для этого нам нужно приготовить специальный инструмент —Лимонную Тряпочку. Сначала надо сделать специальный раствор.
1. Возьмите крупный лимон, нарежьте круглыми дольками сложите в банку и залейте его 7 столовыми ложками растительного масла. После высыхания вы получите замечательные тряпки для протирки пыли с мебели и других поверхностей. Поверхности остаются чистыми и долгое время не собирают пыль. |
Серия сообщений "***ПОРЯДОК В ДОМЕ": Часть 1 - Модные шнурочки+Разные виды узлов
Часть 2 - Маленькие домашние хитрости
...
Часть 39 - График уборки
Часть 40 - Избавляемся от подпалин на любой ткани
Часть 41 - Необычайно эффективный инструмент против пыли
|
ТОП - 7 РЕЦЕПТОВ ЗАПЕЧЕННОГО МЯСА |
из ВКонтакте, сообщество Рецепты: вкусно и просто🍴
Приближается праздник? К вашему застолью специально подборочка супер-рецептов запеченного мяса!
ТОП - 7 РЕЦЕПТОВ ЗАПЕЧЕННОГО МЯСА
|
ШАЛЬ CHÂLE SAPIN BY HÉLÈNE2.3 SOIE ET LAINE |
свободноhttp://www.ravelry.com/patterns/library/chale-sapin
|
Без заголовка |
ПОЗИТИ-Ф-Ф-Ф-ЧИК
http://vokrugsmeha.info/237.html
Любая женщина хочет новое платье. Но еще больше она хочет влезть
в старое.
Самое большое заблуждение женщин — он изменится…
Самое большое заблуждение мужчин — она никуда не денется!
Благополучный брак — это, когда возможность завести любовницу есть, а желания — нет.
Во-первых, женщина должна быть умной! Но лучше, если это во-вторых.
— Белый танец! Кавалеры приглашают дам. Дамы приглашают то, что есть!
Вся твоя жизнь на 90% зависит от тебя самого и лишь на 10% — от обстоятельств, которые на 99% зависят от тебя.
Дипломат — это человек, который дважды подумает, прежде чем ничего не сказать (Уинстон Черчилль)
Когда тебе нужна поддержка, в этот момент ты обычно оказываешься никому не нужен.
Но на самом деле ты постоянно никому не нужен. Просто замечаешь это лишь тогда, когда нужна поддержка.
Ищешь счастье, а приобретаешь опыт. Иногда думаешь — вот оно счастье! Ан нет, опять опыт.
— Дорогой, мне на работе будут доплачивать 15% за вредность!
— Ты уже и там всех достала?
Идеальное утро: Проснулась, потянулась, улыбнулась, перевернулась и уснула.
Я обычно не импровизирую, а доверяю жарить мясо маме. Этот старый, проверенный рецепт достался мне
ещё от папы.
Женщина внимательно слушает мужчину, только когда он разговаривает по телефону с другой женщиной.
Счастливое замужество — это когда смотришь на проходящего мимо офигенного мужчину, смотришь, смотришь
и думаешь: «Блин, какая куртка классная, надо мужу такую купить!».
Жена звонит мужу:
— Дорогой, у тебя серьёзная проблема!
— Что случилось?!
— Я въехала в «Майбах», предложила владельцу расплатиться с ним натурой, он согласился.
— Моя проблема в чём?
— Владелец — гей…
Мужской храп задуман природой для того, чтобы женщина не слишком
огорчалась, когда муж не приходит домой ночевать.
Дорогие женщины! Не пилите своих мужей!
Вам с этими опилками ещё жить…
Жена мужу, валяющемуся с утра на диване:
— Не повесишь полку, ночью даже не надейся ни на что!
Муж удивленно поворачивается к ней:
— Ты чё это, сразу с козырей пошла?
Нашла характеристику мужа с детского сада: «Ребёнок общителен, хорошо
кушает, спит и играет»… 30 лет прошло, ничего не изменилось.
Пришло то время, когда время уже ушло…
Купила книжку «ЯДЫ». Просто почитать. Муж второй день посуду моет, мусор выносит, и со всем соглашается…
|
Комплекс упражнений при дискинезиях желчевыводящих путей и хронических холециститах: |
http://www.megazdorov.ru/pages/2613-kompleks-upraj...onicheskih-holetsistitah:.html
ИП (исходное положение) – лежа на спине. Одновременно поднять правую руку вверх и согнуть левую ногу. Стопа скользит по полу – вдох. При возвращении в ИП – выдох.
ИП – смотреть пункт 1. Руки находятся на поясе. Голову и плечи приподнять, глаза смотрят на носки – выдох. При возврате в ИП – вдох.
ИП – то же. Правую руку положить на живот, левую на грудь. Суть упражнения заключается в диафрагмальном дыхании, то есть животом. Обе руки поднять, следуя за движениями диафрагмы и грудной клетки – вдох, при выдохе – руки опустить вниз.
ИП – лежа на левом боку, левая нога в полусогнутом виде, левая рука тянется вверх. При подъеме правой руки вверх – вдох, при сгибе правой ноги, прижимая колено правой рукой к груди, – выдох.
ИП – смотреть пункт 4. При подъеме правой руки и ноги вдох, при сгибе ноги и руки и подтягиванию колено к животу, голову наклонить – выдох.
ИП – то же. При отведении прямой правой руки одновременно вверх и назад – вдох, вернуться в ИП – выдох.
ИП – то же. Отвести обе ноги назад – вдох, ИП – выдох.
ИП – в позе кошки. Поднять голову вверх вдох, передвигая, скользящими движениями, правую ногу поставить вперед между руками – выдох. Вернуться в ИП и повторить упражнения, но уже другой ногой.
ИП – то же. Левую руку выпрямить, отвести в сторону и поднять вверх – вдох, вернуться в ИП – выдох.
ИП – то же. Сделать вдох и, сгибая руки принять положение «лежа на животе» – выдох, вернуться в ИП.
ИП – то же. Нужно приподнять голову, прогнуться в форме лодочки в поясничной области – вдох, при наклоне головы выгнуть спину дугой – выдох.
|
15 СЕРИАЛОВ, КОТОРЫЕ СМОТРЯТСЯ НА ОДНОМ ДЫХАНИИ |
Закрученный сюжет, адреналин, сложная интрига, победы и поражения, работа ума — у каждого сериала своя конструкция. Но когда их смотришь, забываешь о том, как летит время, глотаешь серию за серией, а за окном уже утро.
|
ТРАВЯНЫЕ ЧАИ |
Травяные чаи полезны для здоровья, некоторые из них успокаивают, другие согревают, еще одни — придают сил.
С каждым днем травяные чаи набирают популярность во всем мире, разнообразие таких чаев с каждым днем растет! Травяной чай — удачная находка для тех, кому противопоказан кофеин.
Можно пить травяные чаи в любое время года, большинство из этих напитков можно пить в охлажденном виде, а если нужно согреться или успокоить нервную систему, тогда нужно пить травяной чай в горячем виде, хорошо укутавшись в плед.
|
Самые ожидаемые фильмы ноября-декабря 2016 |
Существуют такие фильмы, появления которых на экране с замиранием сердца ждет весь мир.
|
Красивые и изящные фильмы в стиле ретро |
Красивые и изящные фильмы в стиле ретро
Порой нам так хочется окунуться в атмосферу прошлых лет. И, пожалуй, лучшим способом воплотить эту идею в жизнь будет просмотр ретро-фильмов.
|
ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ В ДЕНЬ СУББОТНИЙ ДЛЯ ВАС... |
|
Цитата сообщения нахапурик
ЖОПА ЕСТЬ! А СЛОВА - НЕТ! |
Цитата |
179 просмотров |
|
|
Комментарии (0) |
ПАПРИГУНИЙ СТРЭКАЗА — БАСНЯ ПРО СТРЕКОЗУ И МУРАВЬЯ В ВОСТОЧНОЙ ОБРАБОТКЕ |
|
ОСТРЫЕ МЕДОВЫЕ КРЫЛЫШКИ. |
Мед в сочетании с соевым соусом дает при запекании удивительно красивую румяную корочку на курице, мясе и других продуктах. В этом можно в очередной раз убедиться, если приготовить крылышки по этому рецепту ;) Вкусные, пикантные и очень красивые. Предлагаю не тянуть, а перейти уже к готовке в конце концов :)
Кстати, какого-то особого гарнира к этим крыльям не требуется - будет вполне достаточно банального салата из свежих помидоров или огурцов.
Время приготовления: 60 минут
Порций: 6
|
ОТКАТНЫЕ ВОРОТА СВОИМИ РУКАМИ: КОНСТРУКЦИЯ, ЧЕРТЕЖИ, СХЕМЫ. |
Откатные ворота, или, как их ещё называют, сдвижные, очень удобны, экономят пространство, а при подключении автоматики становятся еще и комфортными — для их открытия из автомобиля не придется выходить. Давайте рассмотрим конструкцию откатных ворот, которые вы сможете сделать своими руками.
Мы рассмотрим достоинства различных конструкций откатных ворот, критерии выбора фурнитуры и привода. Покажем этапы изготовления и монтажа. Примеры сопровождаются сравнительными таблицами, чертежами и схемами.
1. Достоинства откатных ворот
Основными достоинствами ворот откатного типа являются:
- экономия площади участка;
- жесткость конструкции, высокая сопротивляемость ветровым нагрузкам;
- прочность и длительная эксплуатация;
- возможность перекрытия широкого проема;
- удобство управления и комфорт (для автоматических моделей);
- современный, статусный облик.
Недостатки:
- относительно высокая стоимость комплектующих
- зависимость от электроэнергии — для питания привода.
2. Типы конструкций
Конструктивно откатные ворота подразделяются на консольные (полотно ворот двигается по верхней направляющей) и монорельсовые (створка скользит по рельсу, расположенному над уровнем грунта).
- Монорельсовые вороты рекомендованы в следующих случаях:
мягкий климат без значительных зимних осадков;
необходимость проезда негабаритных автомобилей или спецтехники, которым может помешать консоль.
При проезде через такие ворота придется смириться с помехой при переезде через рельс, расположенный чуть выше отметки «0».
- Консольные ворота лучше защищены от осадков, и для регионов со снежными зимами, их конструкция предпочтительней.
Створ ворот может перемещаться вручную или автоматически. Вопрос выбора из этих вариантов — в цене и требованиях к комфорту владельца автотранспорта. Дополнительное удобство создаёт оборудование калитки в полотне, снабженной собственным запирающим устройством.
3. Также ворота отличаются способом обшивки:
- профнастил (одно- и двухсторонняя обшивка);
- прокат — лист или пруток;
- кованый металл;
- пиломатериалы.
Чем больше вес обшивки, тем более металлоёмкой должна быть рама створки, выше мощность привода, дороже фурнитура и двигатель.
4. Выбор фурнитуры
Фурнитура подбирается по массе ворот и ширине проезда. Желательно, чтобы комплект фурнитуры состоял из следующих элементов:
- несущая балка (направляющий профиль);
- роликовые каретки (роликовая опора);
- ролик концевой;
- верхние поддерживающие ролики;
- верхний и нижний улавливатели;
- заглушки.
Длина несущей балки должна составлять 1,35–1,5 ширины проезда (меньшая цифра допустима для самых лёгких ворот). В этом элементе важна точная геометрия профиля и отсутствие кривизны по длине для исключения заедания роликов. По роликовым кареткам двигаются ворота. Ролики могут быть выполнены из пластика или стали. В этом узле нужно обратить внимание на применяемые подшипники — от них зависит надежность конструкции.
Концевой ролик предназначен для частичной разгрузки роликовых опор. Верхние ролики поддерживают полотно ворот. Их каркас должен быть выполнен из стали толщиной не менее 3 мм. Специалисты рекомендуют выбирать резиновые ролики, как более щадящие к краске рамы. В случае с пластиковыми роликами рекомендуется под них установить алюминиевую накладку. Нижний и верхний улавливатель фиксируют створ ворот в закрытом положении. Комплект без верхнего улавливателя для высоких ворот не слишком удобен. Заглушки защищают направляющую от влаги и грязи.
5. Выбор привода
Если вы решили установить автоматические ворота, можно купить готовый комплект, состоящий из двигателя и пульта, а можно изготовить его самостоятельно. Для работы привода необходим ещё один элемент — зубчатая рейка, которая, как правило, в комплект фурнитуры не входит.
Автоматика на ворота
Так как существует большое количество предложений от различных производителей с различными характеристиками, мы собрали самые популярные из них в сравнительную таблицу для массы ворот в 400–500 кг. При сравнении обратите внимание на мощность привода и интенсивность использования — это наиболее значимые критерии.
Изготовление створки ворот и этапы монтажа
Перед началом работ определитесь с размерами ворот — шириной и высотой. В нашем примере рассмотрен вариант с шириной проезда 4 м, длиной направляющей — 6 м, высотой ворот — 2 м.
Материалы и инструменты
Расчет материалов сделан для представленной на чертеже конструкции, с односторонней обшивкой профнастилом, для климата с промерзанием грунта на глубину до 1,5 м.
Необходимые инструменты:
лопата;
болгарка;
сварочный аппарат;
шуруповёрт;
уровень;
рулетка;
малярная кисть или пульверизатор.
Изготовление створки
Каркас рамы — сварная конструкция. До начала работ нужно организовать место — выложить при помощи строительного уровня кирпичи под будущую конструкцию. Сделайте заготовки каркаса. Очистите трубы от грязи и ржавчины.
|
ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ ИЗМЕНЯЮТ РАБОТУ ГЕНОВ. |
Американские ученые считают, что техники глубокой релаксации, например йога и медитация, способны влиять на гены и их реакцию на стресс. Чтобы доказать этот факт, исследователи из Института Бенсона-Генри (Массачусетская больница, Бостон) и Центра Изучения Генома (Медицинский Центр Бэт Израэл Диконесс) использовали современнейшие генетические методы.
Люди из разных стран тысячелетиями использовали техники релаксации, чтобы предотвращать и лечить болезни. При работе с этими техниками организм переходит в особое состояние, для которого характерны сниженное потребления кислорода тканями, повышенное содержания окиси азота в выдыхаемом воздухе, психическое спокойствие. Это состояние ученые считают противоположностью реакции «бороться или бежать», возникающей в ответ на стресс. В нескольких исследованиях было доказано, что при стрессе работа организма перестраивается определенным образом, а клетки изменяют экспрессию генов («транскрипционный профиль»). Авторы нового исследования решили проверить, происходят ли генетические изменения при релаксации.
Людей, участвовавших в исследовании, разделили на три группы. В первую группу (ее назвали М-группа) вошли 19 людей, длительно практикующих какие-либо техники релаксации (ежедневные занятия йогой, чтение молитв, медитация). Во второй группе (группа N1) люди не занимались релаксацией. В третьей группе (группа N2) люди, ранее не занимавшиеся ничем подобным, на протяжении 8 недель использовали техники расслабления.
У всех участников по образцам крови исследовали транскрипционный профиль генов. Оказалось, что 2 209 генов значительно различались у участников из групп M и N1, а в группах N2 и N1 различались 1 561 ген. Важно отметить, что группы M/N1 и M/N2 отличались друг от друга одними и теми же 433 генами. Этот факт доказывает, что даже недолгое использование методов релаксации изменило работу 433 генов организма.
С помощью специальных генетических методов авторы работы установили, что у всех участников исследования, занимавшихся релаксацией, изменения затрагивали метаболизм клеток, процесс окислительного фосфорилирования, синтез химически активных форм кислорода, реакцию на окислительный стресс.
Herbert Benson, один из авторов исследования, говорит: «Мы обнаружили, что изменения, происходящие в работе мозга могут влиять на то, как организм реализует самые основные генетические программы. Сейчас важно понять, можно ли использовать методы релаксации для лечения расстройств, возникающих по причине стресса».
Ученые считают, что не имеет значения, какую из техник релаксации выбирает человек. Йога, медитация, дыхательные техники, молитвы очень похожи по своему действию на организм.
|
ИНТЕРЕСНЫЙ ОПЫТ С ВОДОЙ |
|
СКУМБРИЯ - ПО ВКУСУ КАК КРАСНАЯ РЫБА |
Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями. Такой рыбки хочется еще и еще. Рецепт простой и удобный, времени и грязной посуды занимает мало, а результат всегда радует всю семью. Через сутки маринованная скумбрия с луком в яблочном уксусе будет желанной гостьей на вашем столе.
В таком маринаде скумбрия не уступает по вкусу красной рыбе
|
ПСИХОСОМАТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ |
Психосоматика: скажите, что у вас болит, и я отвечу, где у вас проблемы в жизни
Знаете, что получится, если скрестить медицину и психологию? Удивительная вещь получится, скажу я вам! Психосоматика. Это такое направление в медицине, которое занимается влиянием наших эмоций, страхов и психологических блоков на здоровье. Научно доказано, что наши внутренние переживания и чувства результируют в физические болезни.
|
5 полезных таблиц для тех, кто пристально следит за своим весом и здоровьем. |
5 полезных таблиц для тех, кто пристально следит за своим весом и здоровьем.
1. Продукты, которые улучшают обмен веществ
2. Самые витаминные продукты
3. Белковая пища, овощи, салаты и сложные углеводы
4. Состав разных продуктов питания
5. Совместимость продуктов питания
|
