Что же просится наружу? Из груди больной моей... Может кашель? Я простужен? Или гнев души твоей...   За прожитые, без смысла годы. За коварство, бред... Что создал в душе погоню. За любовь иль вред?   Все она бежит куда-то. Ищет свой секрет... Для чего пришла когда-то? В этот глупый свет.   Не ищи душа секрета. В жизни не найдешь... Лишь любовь познай и лето. Сердцем оживешь..! ©Надин Буре NADIABI

С годами мы становимся другими Степенными, солидными, крутыми Устав от суеты и вечных стрессов Забыв о детских хобби, интересах... Когда в последний раз вы отдыхали? Когда как в детстве, в бадминтон играли? Когда в траве лежали беззаботно? Лишь на уме работа да работа... А что взамен? Утрачено здоровье, Расслабившись куреньем, алкоголем... И результат: уже больное сердце И от давленья никуда не деться. Больны сосуды, печень и желудок, От предрассудков замутнён рассудок. А жизнь идёт вперёд без остановки, И нет уже гарантий и страховки. И вот остановившись вдруг однажды, Поймёте, жизнь нельзя прожить нам дважды! А если призадуматься серьёзно: Пора меняться вам пока не поздно! Зарядку по утрам не забывайте, Здоровое питанье соблюдайте, Ходить пешком по парку вы старайтесь И песни пойте, смейтесь, улыбайтесь! Природа успокаивает, лечит, И стрессы убирает она легче! И под конец о главном вам напомню: Живите с Богом мудро и спокойно! Цените жизни каждое мгновенье Ведь жизнь неповторима, к сожаленью... И искренне любите, словно дети И радуйтесь всему на свете! Инна Левченко Ларса

 

Решать.

Меняться.

Стремиться вперед.

Мыслить.

Принимать вызовы.

Вставать и действовать.

Отказываться от стереотипов.

Достигать.

Мечтать.

Открывать.

Верить.

Останавливаться.

Слушать себя.

Расти.

Побеждать.

Смотреть на жизнь открытыми глазами.

 

Пауло Коэльо - Алеф

Суть самомотивации в том, что не нужно тратить время на поиски побуждений для достижения результатов. Используя эти простые и эффективные принципы, вы сможете мотивировать себя, даже не осознавая этого и достигать своих целей легко и непринужденно.

1. Общайтесь с детьми. Общение с детьми поможет вспомнить, как просто они смотрят на мир. Ведь иногда с высоты своего опыта и образования вы можете усложнять ситуацию, тогда как используя детский подход, получается решить даже серьезные проблемы в считанные минуты.

2. Создайте напоминалки из своих достижений и стремлений. Например, семейная фотография поможет напомнить о своей счастливой семье, которую вы создали, а фото желаемого дома придаст вдохновения для работы над этой целью.

3. Используйте визуализацию. Она позволяет представить свою идеальную жизнь и, следовательно, быстрее достигать желаемых результатов. Погрузившись в мечты, вы остаетесь в хорошем настроении и принимаетесь с вдохновением за свои цели. Также «возвращайтесь в прошлое», анализируя прежние ошибки и достижения для корректировки своих действий.

4. Избавьтесь от ограничивающих убеждений. Как правило, результат не достигается тогда, когда сильны ограничения. Наверняка вы знаете массу примеров, когда действуя бесстрашно, вы добивались, чего хотели с легкостью.

5. Продолжайте учиться. Если вы хотите большего результата, никогда не переставайте учиться. Даже когда вы становитесь профессионалом в своем деле, стремитесь учиться новому и совершенствовать свои навыки.

6. Помогайте другим. Когда вы помогаете друзьям или даже незнакомым людям, вы ощущаете, что нужны кому-то, что сделали кого-то чуточку счастливее. И это придает вам сил и самоуважения.

7. Научитесь самоорганизации. Организуя свой день, свое рабочее место, свой отдых и многое другое, вы всегда будете экономить массу времени и сил, что поможет достичь заветных желаний в короткие сроки.

8. Общайтесь с людьми, стремящимися к успеху. Найдите единомышленников. Обеспечьте друг друга взаимной поддержкой. Зачастую взгляд со стороны помогает достигать успеха быстрее. Делитесь опытом, подбадривайте друг друга. Вместе достигать целей легче и приятнее.

9. Хорошо отдыхайте. Ищите возможность немного отдохнуть от ежедневной суеты. Внедрите полезную привычку прогуливаться перед сном. Так вы сможете подышать свежим воздухом, обдумать прошедший день и спланировать следующий. Дома или на рабочем месте это тяжело сделать, так как постоянно отвлекают какие-то мелочи. Если нет возможности прогуляться, расслабиться поможет любимая музыка.

10. Используйте опыт других людей. Брайан Трейси начинал с того, что тщательно изучал биографии больших людей, так он мог определить их поступки, их ошибки и сделать все лучше. Учитесь на чужом опыте, анализируйте и применяйте эффективные приемы других в достижении целей.

11. Поощряйте и хвалите себя. Обязательно хвалите себя за достижение даже небольших целей. Это придает энергии для дальнейшей работы. Если вы всегда будете довольны своими результатами, то следующие достижения будут более желанными и более

реальными.

12. Расширяйте свой кругозор. Читайте и перечитывайте статьи и книги, делайте пометки для себя и внедряйте новые знания. Иногда нужно дополнить информацию из разных источников или вернуться к уже прочитанному, чтобы посмотреть свежим взглядом на привычные вещи.

13. Прислушивайтесь к мнению опытных людей. Зачастую гордыня не позволяет нам прислушаться к чужим словам, мы не хотим слушать советы более опытных людей, особенно если опытный человек младше нас. Но используя чужой опыт, мы гораздо быстрее и эффективнее продвигаемся к своим целям.

14. Экономьте свои силы и время. Избегайте безделья, ограничьте общение с людьми, которые используют ваше время, не тратьте свое внимание на пустые разговоры.

15. Будьте оптимистом. Всегда старайтесь находить позитив во всем, что вас окружает. Живите по принципу: «Все что ни делается — все к лучшему».

 

 

На дороге вся в пыли любовь валялась Видно, кто-то бросил...или потерял И к прохожим за ноги цеплялась Но её никто не подбирал   Она в луже умывалась, чтоб понравиться Волосы рукой расчёсывала наспех мило Так хотелось с одиночеством ей справиться Так хотелось, чтоб согрели и укрыли   И она была готова греть и радовать Счастьем было для неё не брать, а отдавать Оставалось, только слёзы ей проглатывать И покорно только ждать и ждать   Утром по замёрзшим лужам с хрустом Парень к ней какой-то подошёл Был потерянный: в душе, в карманах пусто В этой жизни больше потерял он, чем нашёл   Взял Любовь он в руки, отряхнул Положил запазуху: "Вдруг пригодится!" И не знал, что смысл в жизни  он вернул Лишь почуял, будто сердце стало биться   Всё быстрее и быстрее сердце билось Будто крылья выростали за спиной На лице улыбка и глаза  искрились Наполнялась жизнь и не была пустой   На минуту он Любовь не отпускал С нею было на душе его спокойнее С трепетом ухаживал  и целовал Гладил нежно ноги ее стройные   Не швыряйте в грязь Любовь свою Нет прекрасней чувства в этой жизни Говорите чаще: "Я тебя люблю!!!!!!" Счастья не бывает много! Не бывает лишним!   © Copyright: Радмира Шумная, 2011 Свидетельство о публикации №111050802053 Nella solneshko

""Если вы делаете что-то прекрасное и возвышенное, а этого никто не замечает - не расстраивайтесь: восход солнца - это вообще самое прекрасное зрелище на свете, но большинство людей в это время еще спит." Джон Леннон