10 рецептов Смузи |
|
|
Разгрузочные дни на молокочае |
Разгрузочные дни на молокочае являются одним из самых популярных методов оздоровления организма среди женщин. Придерживаясь их всего два раза в неделю, Вы непременно, без лишних усилий сбросите лишние килограммы, а также очистите свой организм от токсинов, шлаков и других вредных веществ. Заметим, что если Вы всё – таки решились на подобные разгрузочные дни, то Вам необходимо приобрести хороший качественный листовой чай (можно как чёрный, так и зелёный). В противном случае, вместо оздоровления Вы можете получить противоположный эффект.
Способы приготовления и применения молкочая для очищения и похудения
|
Пироги из творожного теста :: Выберите рецепт. |
Творожное тесто - самое легкое и быстрое в приготовлении. Это тесто на растительном масле по технологии относится к тем видам теста, в которые добавляется разрыхлитель. На 400 г муки требуется 1 пакетик разрыхлителя, 200 г свежего творога и 7 ст. л. растительного масла, которое можно заменить растертым добела сливочным маслом. Масло или маргарин смешивают с солью, яйцом (на указанное выше количество продуктов достаточно 1 яйца), сахаром, творогом и любыми вкусовыми добавками. Например, лимонной цедрой. Половину муки, предварительно смешанной с разрыхлителем, добавляют в творожную смесь. 
Способ приготовления такой же, как и классического песочного теста. Сначала все продукты надо порубить до образования мелкой крупки, затем быстро замесить однородное тесто охлажденными руками (руки подержать под струёй холодной воды и досуха вытереть). Однако при приготовлении творожного теста работать надо особенно быстро, так как влага, содержащаяся в твороге, быстро соединяет клейковину муки и жир нагревается. Перед формовкой и выпеканием тесто необходимо поставить в холодильник на 30 минут. Творожно-песочное тесто идеально подходит для сочной мелкой выпечки. Без добавления сахара его используют для основы овощных пирогов, с добавлением сахара пекутся коржи для фруктовых тортов.
|
Без заголовка |
|
Буженина - 47 рецептов |
|
Без заголовка |
1. С помощью настройки текста ClearType вы сможете достичь более лучшего качества отображения текста на вашем мониторе. Средство настройки шрифтов ClearType в Windows 7 уже встроено! Для того чтобы открыть средство настройки CleatType в Windows 7 нажмите пуск и в поле поиска введите «cleartype» после чего нажмите клавишу enter. После чего следуйте советам и подсказкам мастера настройки ClearType.
|
Соусы. 50 рецептов соуса |
|
Супер пышный кекс на кефире |
|
Стимулируем цветение комнатных растений |
|
Что дают разгрузочные дни |
Существует множество способов поддержания фигуры в хорошей форме, одним из которых являются разгрузочные дни.
Разгрузочный день – это та же диета, но заключается она в том, что в течение суток организм, потребляя привычное количество пищи, принимает значительно меньшее число калорий.
Разгрузочные дни когда-то назначались больным как часть общего лечения. На сегодняшний день этот способ нашёл своё применение у женщин как очень действенный в борьбе с лишними килограммами.
Что дают разгрузочные дни?
Они помогают при различных заболеваниях. Так, например, при болезнях желудка и кишечника не рекомендуется употреблять сырые продукты, при проблемах с сердечно-сосудистой системой - пить много жидкости, при болезнях печени, почек, желудочно-кишечного тракта следует употреблять меньше мяса, молока и соков.
Пищу, предназначенную для разгрузочного дня, необходимо разделить на равные части, и употреблять в течение дня, без соли и без сахара.
Разгрузочные дни можно подразделить на несколько групп, в зависимости от составляющих элементов:
1. Углеводные:
- фруктово-овощные – в эти дни можно есть любые фрукты и овощи, в свежем или запеченном виде, не менее 1,5 килограммов в день. Воду можно пить, не менее чем за полчаса до еды и не менее чем за сорок минут после еды...
|
типичные ошибки, которых следует избегать всем вставшим на путь пищевого исправления |
Если вы решили раз и навсегда стать стройными, ваш холодильник должен быть заполнен по максимуму. Но не сладостями и прочими вредностями, а вкусными и полезными продуктами. Не забывайте житейскую истину: всё, что куплено, будет рано или поздно съедено. Поэтому лучше заранее купите яблоки, груши, грейпфруты, огурцы, помидоры, сладкий перец и другие овощи и фрукты и используйте их для приготовления здоровых и вкусных блюд, а также для перекусов.
|
100 рецептов на ужин |
|
Ажурные кофты крючком (подборка) |
|
|
|
|
Кружевная кофта крючком
Кружевная кофта с запахом связана крючком №3,5 и 4. Кофта крючком схема бесплатно ...
|
|
|
Ажурная кофта крючком
Ажурная кофта связанная крючком для теплых осенних деньков.Ажурная кофта крючком схема ...
|
Пуловер крючком
Ажурный пуловер связан крючком №5 из хлопковой пряжи. Схема вязания пуловера крючком ...
|
|
Пуловер спицами с узором "павлинье перо" и "шишечками" |
Размеры пуловера: Small (Medium , Large , X-Large, XX-Large)
Готовые размеры:
Окружность груди: 92 (102 , 112, 122, 132) см
Длина: 54 (54 , 54, 63 , 63) см
Ширина рукава в верхней части: 44 (44, 44, 50, 50) см.
Вам потребуется:
4 (5, 6, 7, 7) мотков пряжи типа Butterfly Cotton Super 10 от Westminster Fibers, цвет - тигровые лилии номер 3486 (100% мерсеризованный хлопок, 228 м/125 г);
спицы 5 мм - или другого размера для достижения требуемой плотности вязания;
спицы 4,5 мм (для резинки);
круговые спицы 4,5 мм длиной 40 или 64 см (для планки выреза горловины);
маркеры для вязания, петледержатель (вспом. спица), игла для пряжи.
Описание, схема и выкройка (БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ!) здесь:
http://shemyvyazaniya.com/page/pulover-s-uzorom-pavline-pero-i-shishechki#cut
|
Горячие сигары из лаваша с начинкой |
Вот такая вот, вкусная горячая закуска - сигары из лаваша с начинкой. Любителям чебуреков и беляшей, такая закуска обязательно понравится.Так что приготовить её стоит. Она даже может отлично вписываться и на праздничный стол.
|
Как убрать жир с низа живота. Для начинающих |
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
|
Сырники. 100 рецептов сырников |
|
Без заголовка |
|
35 бесплатных графических программ |
Существует множество превосходных графических программ на рынке к сегодняшнему дню, но если программа является платной, это не всегда означает высокое качество и удобство в
пользовании. Посмотрите на множество бесплатных программных продуктов, некоторые из них не уступают платным аналогам.
|
зоры для вязания спицами. Подборка 20 |
|
Изумительная книга по вязанию от NICKY EPSTEIN |
Вязаная отделка
|
Вышиваем узоры и орнаменты Можно исполльзовать как жаккардовые узоры |
|---|---|---|
|
Украинская вышивка.Книга Гр.Кисиля Можно использовать как жаккард |
Перекрученная кромка |
Королевская коса |
|
Узорчик |
Узор |
Узор. |
|
Узорчик |
Кайма "Листочки" |
Плетенка спицами |
|
Узоры со снятыми петлями |
Узоры со снятыми, вытянутыми и обвитыми петлями |
Жгут с узлом |
Узоры для вязания спицами. Подборка 19
|
