Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет....Это просто находка!

Методика описана

Авторы этой методики упражнений утверждают,что выполняя подобный комплекс упражнений три раза в неделю в течении трех месяцев ,можно привести себя в приличную  физическую форму,подкачать мышцы,похудеть

Особенно актуально для дам к периоду весенне-летнего сезона

А чтобы удобнее было заниматься  и появилась дополнительная мотивация  к этому,не помешает приобрести хорошие  спортивные костюмы и обувь

Спортивных успехов и достижений!)

Когда мы стараемся похудеть, живот и бедра сопротивляются до последнего. А ведь отвисший живот испортит самую стройную фигуру. Обычно мышцы брюшной полости напрягаются гораздо меньше, чем мускулатура рук и ног. Чтобы согнать лишний жир на животе, нужна не только диета, но и упражнения на пресс.

Великая княжна,принцесса Греческая и Датская Елена Владимировна

Великий князь Владимир Александрович и его семья.Часть 2.

В годы войны

Великий князь Владимир Александрович и его семья .Часть 1.

-

Кирилл I Владимирович и его семья

Для детей[143]Многие люди довольно часто задумываются над тем, каким образом лучше провести свое свободное время. Конечно у взрослых людей, несмотря на всю занятость, тоже возникают такие моменты, когда необходимо ...	Для всех [551]В разделе игр Для всех могут находится флеш игры, которые сложно отнести к какой либо определенной категории флеш игр....
Гонки[279]Для любителей больших скоростей, экстрима и крутых модных автомобилей – игры для мальчиков онлайн гонки являются любимым видом развлечений. Они дают человеку дозу адреналина, который не везде можно по...	Барби [38]Куклы Барби уже давно стали волшебным миром, который так нравится девочкам во всех странах мира. Для них кукла уже стала настоящим символом женственности и стиля. И, несмотря на то, что она меняется и...
Наруто[10] В разделе флеш игры Наруто собраны игры онлайн, созданные по одноименному мультфильму NARUTO. Вы сможете участвовать в драках Наруто, играть в расскраски Наруто и прочее. ...	Марио[26]В свое время игра Марио была одной из самых популярных игр. В эту игру играл каждый ребенок ХХ века. И вот эта легендарная игра возрождается в виде флеш игры Марио. Заходите, выбирайте игру и наслажда...
Одевалки[573]С давних времен девочки многих стран мира любили одевать своих кукол в различные наряды. Многие даже учились шить для того, чтобы обеспечить своих любимых игрушек красивой одеждой. В связи с этим, в с...	Cтрелялки[432]Игры стрелялки для мальчиков являются одними из самых популярных в мире компьютерных развлечений. Их основная задача сводиться к тому, чтобы расстрелять мишени или противников с помощью различного ору...
логические[454]В разделе Логические собраны флеш игры для прохождения которых нужно логическое мышление. В эти игры могут входить игры на поиск предметов, игры на поиск выхода, кубик рубик, пятнашки и т.д....	На двоих [99]В разделе флеш игры На двоих находятся онлайн флеш игры, в которых могут играть два человека - друг против друга. В этих флеш играх Вы можете соревноваться друг с другом в ловкости и смекалке. Если же...
Азартные[138]В разделе Азартные собраны флеш игры, в которых можно поиграть в разнообразные азартные игры без вреда для Вашего кошелька. т.е. играть в флеш игры бесплатно. Тут могут быть флеш игра рулетка, флеш иг...	Братц [41]Большинство детей с самого раннего возраста начинают подражать мультипликационным героям. Если эти герои становятся очень популярными среди малышей, то по их подобию выпускаются не только куклы, котор...
Шарики[35] В разделе шарики можно найти флеш игры, которые связаны с перемещением шариков по полю, выстраиванием шариков в линию и т.д....	Раскраски[5]Разукрашивание разнообразных картинок всегда было популярным развлечением у детей дошкольного возраста, а также среди детей начальных классов. Маленьким детям всегда приятно осознавать, что они способ...
Маджонг[30] Этот раздел флеш игр создан для любителей игр Маджонг. В нем будут размещаться разновидности флеш игры Madjong ...	Зума [13]Для всех любителей игр Зума представляем раздел влеш игры Zuma и им подобные. Заходите и играйте в флеш игру Zuma онлайн....
Бен 10 [20] Добро пожаловать в раздел...	sims [1] ...
Бродилки[360]Всегда интересно бродить по новым местам, изучать интересую местность, где раньше не был. Поэтому не стоит удивляться появлению бродилок во всемирной паутине, ведь то, что популярно в реальности, обяз...	Аркады[574]Аркады является очень популярной категорий онлайн игр, которая сочетает в себе разнообразные элементы стратегии, стрельбы, логического мышления, а также экшн игры. В большинстве случаев, они предлагаю...
Раскраски[239] В этой категории флеш игр размещаются онлайн флеш игры в которых необходимо разукрасить какую нибудь картинку, пазл и т.д. В эти игри играют в основном дети. ...	Кухня[217]Кухня со всеми горячими кастрюлями и противнями является далеко небезопасным занятием. Однако каждая девочка рано или поздно должна учиться готовить, ведь она будущая хозяйка! Тем девочкам, которые хо...
Для девочек[496] После того, как вся домашняя работа выполнена, можно немного отдохнуть. Например, поиграть в игры для девочек онлайн, ведь они такие яркие и интересные. Многим кажется, что компьютерн...	Ранетки[1]Ранетки – это очень популярная музыкальная группа среди девчонок. Когда они исполнили свой первый хит, им было всего по 12-16 лет. Поэтому многие девочки увидели в солистках этой группы что-то свое, и...
С животными[90]Какой ребенок не любит домашних животных? Большинство детишек их просто обожают! Это не случайно, ведь водиться с питомцами всегда интересно и приятно. Дружба детей с домашними животными приносит поло...	Винкс[30]Школа волшебниц или Winx Club – это мультипликационный сериал, который появился недавно, но уже успел стать идолом для огромного количества современных девочек. Этот мультсериал так их увлекает, что ч...
Симуляторы[393] Флеш игры симуляторы...	Пазлы[281]Еще в далеком 18 веке дети и взрослые начали собирать пазлы. В те времена они носили только образовательный характер, потому что с их помощью чаще всего изучали географию. Со временем все изменилось, ...
Приключения[103]Наверное, каждый из нас любил в детстве приключенческие фильмы, книги и мультфильмы. Создавалось впечатление, что ими не увлекались только совсем ленивые дети. При этом многие не утратили к ним интере...	Тесты[24]Наверное, каждый из нас хоть раз отвечал на тесты. Это очень интересное занятие, ведь вопросы с результатами на основе ответов бывают совершенно непредсказуемыми. А довольно часто хочется узнать правд...
Для мальчиков[223]Еще буквально несколько лет назад мальчишки увлекались всевозможными играми на улице во дворе, и в качестве оружия, как правило, выступал игрушечный или воображаемый пистолет. Однако если на улице нач...	Драки[127]Говорят, что самым лучшим способом избавиться от накопившейся агрессии и от лишнего негатива – это тот, при котором нельзя нанести вред окружающим людям. По этой причине, для такой цели, лучше всего п...
Военные[46]Наверное, каждый мальчишка в детстве любил играть в войнушки. А войной интересуется каждый мужчина в любом возрасте. Скорее всего, такой интерес воспитан у представителей сильного пола веками, так как...	Леталки[215]С давних пор человек мечтал летать, и долгие и упорные труды позволили ему добиться этого. На сегодняшний день, чтобы отправиться в виртуальный полет, не нужно получать навыки летчика. Игры леталки по...
Спортивные[176]Спортивные состязание существовали во все времена. Еще во времена Древней Греции регулярно устраивались древние Олимпийские игры, в которых атлеты выяснили кто из них самый сильный, ловкий или быстрый...	Смешарики[17]Современным российским детям так полюбился забавный российский мультсериал про смешных зверушек, что разработчики игр не оставили его без внимания и выпустили по его подобию множество компьютерных игр...
Развивающие[38]Игра для маленького ребенка является неотъемлемой частью его жизни. Именно через игровую деятельность он познает мир и развивается. Компьютерные игры не являются исключением. Более того, в мире информ...	Обучающие[10]В раннем возрасте ребёнок намного быстрее и лучше впитывает новые знания. Взрослые в этом аспефкте могут только позавидовать. Однако все равно стоит помогать ребенку сделать процесс обучения еще более...
Теремок[0]Наверное, все дети хоть раз смотрели мультфильм теремок. Всем он очень полюбился, и, конечно же, ребятам хочется еще раз окунуться в мир сказочного леса. Теперь у детей есть такая возможность, благода...	Уборка[36]Давно ли вы убирались в своей комнате, наводили порядок и чистоту, и помогали маме по хозяйству? Если вы уже умеете хорошо убираться, то предлагаем вам поиграть в новый жанр игр, который называется
Мультики[38]Мир мультфильмов представляет собой настоящую сказку, которая может быть не только услышана, но и увидена вживую - во всей полноте, яркости и великолепных красках. Их любят все, и возраст с социальным...	Поцелуйчики[49]Наверное, каждая девочка и каждый мальчик тайно мечтают о поцелуе. С недавнего времени стали очень популярным игры с романтическим уклоном, а именно игры для девочек поцелуи. Действительно, поцелуйчик...

Серия сообщений "flash-игрушки":

Часть 1 - Флэш секундомер
Часть 2 - Флеш калькулятор
...
Часть 25 - Флеш игра Пузыри (Bubble Shooter)
Часть 26 - Флеш игра Шар (Isoball)
Часть 27 - Играть в флеш игры бесплатно!
Часть 28 - Talking Tom HD 1.0.0.0
Часть 29 - Рисовалка абстракций

Чебуреки из простого лапшевого или из заварного теста
 

Чебурек (крымско-татарское: чюберек; турецкое: чиг бёлек) — пирожок из пресного теста с начинкой из бараньего фарша с острыми приправами, жаренный в масле. Иногда в качестве начинки используют сыр. 
Чебурек считается одним из главных национальных блюд крымских татар и других крымских народов (караимов, крымчаков, крымских греков). 
Каким должен быть чебурек? Корочка должна хрустеть, но когда откусишь — быть мягкой внутри мягкое от мясного сока, в котором плавает вкусная ароматная мясная начинка. Конечно, важен и сам вид: на поджаристой поверхности чебурека должны быть пузырки. 
Как это делается? 
Тесто для чебурека можно приготовить заварное (это лучше) или простое лапшевое (это проще) — на выбор домашнего кулинара. 
ПРИМЕЧАНИЕ. Для чебуреков, как и для пельменей, важна полная герметичность тестяной оболочки. Для достижения лучшего слипания швов, контактные поверхности теста полезно слегка увлажнить смоченной в холодной воде кисточкой или просто мокрым пальцем.

Что зола хорошее удобрение, знают, конечно, все. Но мало кто догадывается, что и великолепное лекарство, ведь в золе богатый набор минеральных веществ. Наша бабушка говорит, что в старину многие болячки лечили золой. Целебной считалась любая, кроме золы сирени и ели. От анемии, слабости, депрессии хорошо помогает угольный порошок рябины. Разводили 2 ст. ложки с верхом в стакане воды и пили по утрам натощак 16 дней.

Любителям чеснока предлагаем рецепт мариновонного чеснока.

Благодаря тепловой обработке он теряет свой ярко выраженный запах.

Чеснок маринованный рецепт

Рецепты при бронхите, плеврите, пневмонии
 

Рецепты при бронхите, плеврите, пневмонии

1 л молока доведите до кипения, всыпьте в него 200 граммовый стакан сухих сосновых почек и поставьте кипятиться на небольшой огонь. Выдержите на плите 20 мин, затем настаивайте 5 часов, укутав одеялом. Процедите, жмых выбросите, настой доведите до кипения, добавьте 1 стол. ложку меда, 1 чайн. ложку сливочного масла и 1 чайн. ложку жира, к примеру, бараньего. Остудите и поставьте кастрюльку в холодильник. Отливая по 100 мл, нагревайте и пейте в горячем виде трижды в день.

Ингаляция. 1 стакан воды доведите до кипения, добавьте 1 чайн. ложку соды, 3 капельки эфирного пихтового масла и на кончике спички легендарный вьетнамский бальзам "Звездочка". Перелейте в заварной чайничек и медленно вдыхайте пары через носик, сделав трубочку из картона.

Возьмите 1 столовую ложку измельченного воска, столько же нерафинированного подсолнечного масла меда и живицы (сосновой смолы). Поместите в эмалированную емкость и разогрейте на маленьком огне, постоянно помешивая. До кипения не доводите. Смесь принимайте по 2 чайные ложечки за 30 минут до еды, запивая 0,5 стак. горячего молока. Храните смесь на холоде.

Говяжий язык – правильное приготовление и рецепты вкусных блюд
 

Говяжий язык – правильное приготовление и рецепты вкусных блюд

1. Первое место в этом списке по праву принадлежит спатифиллуму (в народе известен как «Женское счастье»).

Это многолетнее растение родом из далёких южно-американских лесов.Растить его несложно. Главное: обязательно опрыскивайте свойСпатифиллум каждый день, а весной – пересаживайте в свежую почву.

Чем он поможет нам:

– незамужние найдут свою половинку;

– кто уже помышляет о ребёнке – забеременеет;

– в семье, где растёт «Женское счастье», всегда будет любовь и взаимопонимание.

2. На втором месте в нашем «рейтинге» – очень красивый цветок с экзотическим названием узамбарская фиалка, или сенполия.

Фиалки, как всем известно, любят тщательный уход, им нужно многосвета, они не терпят жёсткую воду. Тем не менее эта капризная особа унас очень популярна.

Фиалка помогает поддерживать мир в семье: поменьше ссориться. Кроме того, этот цветок – символ вечной любви.

3. Третьей идёт тоже широко известное растение – китайская роза, гибискус. Всем нравятся её красивые и большие цветы.

Гибискусу нужно тепло, ведь он родом из тропиков, но не больше 35 градусов.

Если у вас в доме появится Гибискус, ждите скоро страстную любовь