Семья, Дом, Дети / Как навести порядок в доме?



Не пытайтесь успеть сделать все и сразу, распределяйте свое время рационально. Следуйте рекомендациям и Вы узнаете как быстро убрать дома.


МИФЫ И СТРАТЕГИЯ
1 Учитесь расставлять приоритеты. Четкое расписание работает не всегда, и, вместо того чтобы пытаться справиться со всеми делами сразу, выберите только те, которые нужно сделать в первую очередь. Остальные отложите на следующий день или исключите из списка – возможно, они вообще окажутся лишними.

2 Сконцентрируйте внимание. Старайтесь не реагировать на внешние раздражители, которые отвлекают вас от важных дел. Выключите звуки уведомления о входящих по электронной почте письмах, не включайте телевизор, когда начинается ваше любимое телешоу, вы же можете записать его и посмотреть позже.

3 Совмещайте задания. Совмещайте дела, которые затрагивают разные сенсорные каналы. Конечно, сложно отвечать на письмо, одновременно разговаривая по телефону. А вот слушать прогноз погоды и складывать вещи в шкаф способен каждый.


ВАРИАНТЫ ГРУППИРОВКИ



Подберите систему поддержания порядка, которая будет удобна вам.

По частоте использования: самая простая система, не требующая особых навыков и временных затрат. Просто ставьте вещи, которыми часто пользуетесь, в те места, где их не нужно искать и легко доставать.


По цветам: способ подойдет для хранения одежды, швейных принадлежностей, постельного белья, полотенец или кухонного текстиля. Также это беспроигрышный вариант для бижутерии и аксессуаров, так как дает возможность вовремя вспомнить и быстро подобрать нужную вещь.

По сезонам: для одежды, новогодних декораций или спортивных принадлежностей. Сгруппируйте по времени использования, подпишите четко и понятно и уберите то, что не понадобится в ближайшее время, на верхние полки шкафов и в другие дополнительные места для хранения.


По тематике, алфавиту, жанрам или авторам – так удобнее раскладывать коллекции DVD- и СD-дисков или ставить книги на полках. Чтобы не путаться, заведите единый порядок и не забудьте поставить в известность всех членов вашей семьи.


МАКСИМУМ ПРОСТРАНСТВА


1 ВЫБИРАЙТЕ МЕБЕЛЬ, ГДЕ ЕСТЬ МЕСТО ДЛЯ ХРАНЕНИЯ. Пуфики с откидным сиденьем, кровати с подъемным механизмом, кресла с выдвижными ящиками никогда не останутся пустыми. В них можно убрать столько нужных вещей!

2 КУПИТЕ КРОВАТЬ НА ВЫСОКИХ НОЖКАХ, чтобы под ней уместились контейнеры и ящики для сезонной одежды и запасных одеял.

3 УСТАНОВИТЕ НАВЕСНЫЕ (ПЛАВАЮЩИЕ) ПОЛКИ – они сохраняют полезную площадь помещения, оставляя свободным пространство пола и столешниц.

4 ОСВОБОДИТЕ МЕСТО В ГАРДЕРОБЕ: прикрутите дополнительные крючки для верхней одежды, зонтов и хозяйственных сумок в прихожей или за дверью ванной комнаты – для халатов.

5 ПОВЕСЬТЕ КОРЗИНУ-МЫЛЬНИЦУ НАД ДУШЕВОЙ стойкой, чтобы шампуни и гели для душа не падали с угловых полок, если вы вдруг заденете их рукой. К тому же на дне флаконов и тюбиков не будут образовываться плесень и налет.

СЕМЕЙНЫЕ ХИТРОСТИ


• Чтобы полотенца висели аккуратно, а не валялись на полу в ванной комнате, сразу после покупки пришейте к ним петельки.

• Заведите отдельную папку, лоток или коробку для домашних работ, тестов и заданий ребенка, чтобы он ничего не забывал, собираясь в школу.

• Прикрутите в прихожей крючок для детской одежды, чтобы ваш ребенок мог до него дотянуться и повесить вещи самостоятельно. Иначе вам придется делать это за него, пока не подрастет.

МИКРОУБОРКА Для того чтобы вымыть холодильник целиком, нужно много времени, а вот навести порядок и аккуратно расставить продукты на одной из полочек в дверце холодильника можно, пока идет реклама по телевизору. Регулярно выполняя небольшую работу по дому, вы экономите время, которое потратится на генеральную уборку.


ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ БЕСПОРЯДКА



У вас есть выбор: постоянно тратить уйму времени на уборку или попытаться поменять свои привычки.

ПРИВЫЧКА № 1 Боязнь выбрасывать вещи: «Возможно, мне это когда-нибудь пригодится, а вдруг моим детям это понадобится?»
Как бороться? Каждый раз, когда возникает сомнение, спросите себя: что со мной может произойти в худшем случае, если я это выброшу? Чаще всего окажется, что без этой вещи вполне можно обойтись.

ПРИВЫЧКА № 2 Не обращать внимания. Часто члены семьи перекладывают обязанности друг на друга, и в результате определенные углы в доме месяцами зарастают пылью и хламом, пока кто-нибудь не возьмет инициативу в свои руки.
Как бороться? Четко распределите между членами вашей семьи обязанности и территории, за которыми нужно следить. Требуйте и добивайтесь выполнения установленных обязанностей.

ПРИВЫЧКА № 3 Откладывать на потом – худшая привычка, которая становится главной причиной постоянного бардака. Мы четко не знаем, куда положить вещь, и решаем, что уберем ее позже.
Как бороться? Главное – понимать, что именно такое поведение приводит к беспорядку, и просто заставлять себя класть все сразу на свое место.

ПРИВЫЧКА № 4 Покупать слишком много.
Как бороться? Прежде чем совершить покупку, запишите на листок бумаги 4 вопроса, которые приведены ниже, и положите его в свой кошелек.

4 ВОПРОСА ПЕРЕД ПОКУПКОЙ:

• Есть ли у меня уже что-нибудь похожее?
• Где это будет храниться?
• Где и когда я смогу использовать эту вещь?
• Почему я хочу ее купить?


ВСЕ ЧТО НУЖНО – ПОД РУКОЙ



5 примеров, когда вещи необходимо хранить аккуратно, чтобы не усложнять себе жизнь.

1. Вместо подвесных секций с отделениями используйте КОСМЕТИЧКИ НА МОЛНИИ. В них удобно хранить маленькие тюбики, аксессуары для маникюра и педикюра и гигиенические салфетки. Выбирайте полупрозрачные яркие сумочки, чтобы было легче отыскать то, что нужно.

2. Организуйте место для пультов, СЛОЖИВ ИХ В НЕБОЛЬШУЮ КОРЗИНУ или лоточек на тумбочке или журнальном столике, – так они реже будут теряться.

3. Обязательно заведите место для ключей – КЛЮЧНИЦУ С КРЮЧКАМИ или небольшой лоток – на столике у двери. Вы непременно оцените свои старания перед выходом из дома.

4. Для электроники КУПИТЕ ЗАРЯДНУЮ СТАНЦИЮ На зарядных кабелях наклейте опознавательные стикеры, чтобы знать, к какому прибору подходит зарядка.

5. Храните важные документы в переносном НЕСГОРАЕМОМ МИНИ-СЕЙФЕ, особенно те, которые сложно восстановить: свидетельства о рождении и собственности, завещания и т. п.

ПРЕДМЕТЫ ДЛЯ УБОРКИ И МЫТЬЯ


Поддерживать порядок среди чистящих принадлежностей не так просто, ведь они регулярно сталкиваются с грязью и пылью.

1 ХРАНИТЕ ЧИСТЯЩИЕ СРЕДСТВА, которыми часто пользуетесь, на вращающейся полке (на ней можно уместить массу полезных вещей и при этом любую легко достать, повернув полку).

2 НЕ КЛАДИТЕ ГУБКИ И ЩЕТКИ на раковину – так будут размножаться микробы и оставаться грязные разводы. Лучше установите на раковине подставку с металлическими секциями, чтобы с губок могла стекать вода.

3 РАЗБЕРИТЕСЬ С ЩЕТКАМИ И ШВАБРАМИ для пола. На стене повесьте планку с крючками так, чтобы принадлежности не соприкасались с полом и не путались между собой.

4 ЕМКОСТИ И КОНТЕЙНЕРЫ, которые могут рассыпаться или протечь (стиральные порошки, отбеливатели, жидкие моющие средства), ставьте на отдельные подставки, чтобы защитить поверхность полок от грязи. Для этой цели подойдет и старый противень.


ПОДРУЧНЫЕ СРЕДСТВА


Кому нужны дорогие приборы и приспособления, если можно пользоваться тем, что и так есть дома?

РОЛИК ОТ БУМАЖНЫХ ПОЛОТЕНЕЦ Когда полотенце закончится, не выбрасывайте картонную катушку, на нее можно наматывать провода, гирлянды, тесемки и веревки, чтобы они не спутывались.

СТЕКЛЯННЫЕ БАНКИ идеально подойдут для хранения гвоздей, шурупов, кнопок и других мелочей. Всегда будет видно, что лежит внутри.

КОРОБКИ ИЗ-ПОД ЯИЦ можно использовать для швейных принадлежностей, бусин, пуговиц или недорогой бижутерии (другой вариант для хранения мелочей – формочки для льда из вашего холодильника).

СТАРЫЕ РЕМНИ, разнообразные виды скотча и изолент нанижите на старый ремень и, застегнув его, повесьте на крючок в шкафу или за дверью кладовки.

ПРОТИВЕНЬ ДЛЯ ВЫПЕЧКИ используйте как отдельное место для хранения продуктов, необходимых для выпекания. Составьте вместе муку, дрожжи, сухое молоко, пекарский порошок, соду и т. д.

ЦВЕТОЧНЫЕ ГОРШКИ – удачное решение для хранения садовых принадлежностей. В них можно сложить перчатки, удобрения, небольшие рабочие инструменты для сада или семена.
как навести порядок в доме

Как самостоятельно проверить качество продуктов питания



Как проверить качество мяса? Как проверить качество рыбы? Как проверить качество колбасы, масла, консервов? Как проверить качество мёда?
Проверка продуктов на пригодность к употреблению
Проверка качества продуктов питания очень важна. Как сказано у М. Булгакова в романе «Мастер и Маргарита»: «Свежесть бывает только одна — первая, она же последняя». Однако иногда нам приходится сталкиваться с продуктами так называемой второй свежести. Употреблять их в пищу нельзя.
Но качество продуктов можно проверить.
Как проверить качество мяса
На мясо следует надавить пальцем: если образовавшаяся вмятина быстро восстановится, то мясо хорошего качества. Можно определить качество мяса по его срезу — свежее мясо на разрезе почти сухое. Если мясо проморожено, то нужно проколоть его нагретым ножом. Если нож после этого будет иметь неприятный запах, значит, мясо испорчено.
Как проверить качество рыбы
Качественная неиспорченная рыба имеет гладкую блестящую чешую, плотно прилегающую к коже. Глаза у рыбы выпуклые, прозрачные, не мутные. Жабры ярко- красного цвета.
Чтобы проверить, свежая ли рыба, ее надо поместить в емкость с водой. Если она утонет, значит, свежая.
Если же подкожный слой рыбы ржавого цвета, под кожей имеется вязкая слизь молочного цвета, а мясо рядом с позвоночником покрасневшее и имеет горьковато-кислый запах, то рыба испорчена и в пищу непригодна.
Как проверить качество колбасы
Довольно часто недобросовестные продавцы подкрашивают подпорченную колбасу фуксином, чтобы придать ей красивый свежий вид. Проверить это легко: нужно нарезать колбасу и облить ее водкой. Жидкость приобретет красный цвет.
Как проверить качество сливочного масла
Кусочек масла необходимо поместить в теплую воду. Если она помутнеет, значит, это фальсификат.
Как проверить качество подсолнечного масла
Если на дне бутылки с маслом есть осадок, это говорит об окислении продукта. Такое масло отдает горечью и пенится при нагревании.
Как проверить качество консервов
Если крышка и дно банки вздуты, это говорит о накоплении в продукте газообразующих микроорганизмов. Такие консервы испорчены и непригодны к употреблению.
Как проверить качество мёда
В натуральном меде нет воды. Чтобы это проверить, надо опустить в него кусочек хлеба и оставить на 8—10 мин. Если мед не разбавлен, то хлеб затвердеет. Если же хлеб станет мягким, то это сахарный сироп.
Есть и такой способ проверки меда: требуется намазать его на бумажку и сделать на ней прямо по меду химическим карандашом надпись. Если она станет синей, значит, в меде содержится влага.
Можно добавить к небольшому количеству меда, разбавленного водой, каплю йода. Если раствор приобретет синий цвет, значит, в меде есть мука или крахмал.
Еще один способ проверить мед — это растворить его в воде (1 : 2). Раствор некачественного меда станет мутным, а через некоторое время образуется осадок.
Как проверить качество чёрного перца
Погрузить черный перец горошком в воду. Если зерна хорошие, они утонут; если плохие — всплывут.
Как проверить качество яиц
Качество яиц можно проверить на свет. Если яйца испорчены, то внутри будут видны темные пятна.
Другой способ: налить воду в поллитровую банку и растворить в ней 1 ст. л. соли без горки. Опустить яйцо. Свежее яйцо опустится на дно, средней свежести — будет находиться внутри раствора, испорченное всплывет.
Как проверить качество чая
Качество чая можно определить следующим образом. Опустить в заварку кусочек лимона. Если чай посветлел, значит, все нормально; если цвет остался прежним — это подделка. Старость чая определяется по цвету ободка между настоем чая и стенками чайника. Если чай свежий, цвет будет желтым; если цвет ободка окажется зеленоватым — чай не первой молодости.
Как проверить качество шоколада
Качественный шоколад ломается с сухим треском и не тянется. На изломе хороший шоколад имеет матовый цвет, а сама плитка гладкая, блестящая.
Определить, есть ли в шоколаде какао-масло, можно так. Положить кусочек шоколада в рот, и если он тает, то все нормально; если нет — то какао-масло заменено другими жирами.

У ребенка испортился характер в детском саду. Что делать?



Если характер портится в детском саду, вы в панике, не знаете что делать.
Если внутренняя перестройка сопровождается изменением внешней ситуации (например, ребенок начинает посещать детский сад), малышу вдвойне тяжело. Зачастую малыши чувствуют себя непонятыми, незаслуженно покинутыми и отверженными. Ведь вместо того, чтобы выполнять желаемое, родители отправляют их в детский сад, где снова на них оказывается так называемое давление. Малышу хочется свободы выбора, но в группе детского сада, как ему кажется, она не всегда предоставляется. Все дети живут по строгому расписанию, соблюдая режим и правила внутреннего распорядка.
Особенно резко на новые условия существования реагируют дети, родители которых не смогли уделить адаптации детей достаточно времени. Нужно на работу, нужно идти — все это не аргументы для ребенка, который нуждается в поддержке. Да, именно поддержка необходима ребенку в первую очередь. Ему нужно понимать, что в данной ситуации он остался не один на один со своими ощущениями и проблемами, есть кто-то еще, кому не безразлично, кто будет участвовать, сопереживая ему.
Многим родителям кажется, что малыш, упрямясь, просто издевается. Постоянная спешка (из дома в детский сад, из садика на работу) заставляет увеличивать темп жизни. Необходимо быстро вставать, собираться, бежать в садик, а малыш тем временем ваши призывы «ускориться» напрочь игнорирует, хотя вы ему вроде бы все понятно объяснили, куда вы спешите и зачем. Постарайтесь никогда не забывать, кто из вас ребенок и кому из вас сейчас тяжелее. Никогда не теряйте терпения, чтобы продолжить разговор с ребенком, чтобы не перебивая выслушать, помочь выговориться и закончить дискуссию примирением даже в том случае, когда ситуация напоминает патовую.
Многие дети реагируют агрессией, когда им приходится надолго расставаться с мамой. Если раньше с мамой малыш проводил целые сутки, то теперь видится только пару часов перед сном. Безболезненно привыкнуть к таким переменам под силу не всем малышам. Поэтому прежде чем возмущаться, подумайте, может быть, и вы что-то упустили, не откликнулись на просьбу своего ребенка, и малыш упрямится неспроста. Как аукнется, так и откликнется, говорит известная русская поговорка. Войдите в положение крохи. Постарайтесь уделять ему максимум внимания, даже когда у вас постоянный цейтнот.
Это сделать не так трудно, как кажется. Качество всегда может подменить количество времени, проведенного вместе.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам компенсировать ребенку недостаток времени, проведенного вместе с ним.
1. Возьмите за правило никогда никуда не спешить с ребенком. Спешка всегда сопровождается стрессом. А начинать день с неприятных эмоций детям просто противопоказано. Помните, что с выходом на работу у вас не так много времени, чтобы тратить его впустую или, что еще хуже, на негативные эмоции. Что же делать? Утренней спешки можно избежать, если вставать на пару минут пораньше. Засеките время. Если вам хронически не хватает 15 минут, просто добавьте их ко времени сборов.
2. Встав пораньше, сделайте все ваши дела, а уже затем будите ребенка, чтобы вместе с ним радостно и без спешки провести утренние часы: сделать зарядку, вместе выпить стакан кефира, почистить зубы и т. д.
3. Времени на общение у вас теперь не так много, поэтому проводите его в диалоге, постоянном обмене информацией, оставаясь в курсе дел малыша и донося до него свою информацию. Чтобы не обижаться и не дуться, малыш должен знать, что происходит в вашей жизни: делитесь с ним переживаниями, успехами, проблемами. В то же время выясняйте, как обстоят дела на «работе» у вашего маленького друга, помогайте ему высказать все, что его волнует. Со временем малыш поймет, что у каждого есть свои обязанности, любимая работа и время на близких и любимых людей, которое вы проводите вместе, чтобы поддержать друг друга.
4. У трехлетних детей необычайная потребность в деятельности. Будучи ужасно загруженными работой в будние дни, все же постарайтесь угодить крохе, которому очень хочется быть вам полезным. Когда это возможно, предложите ребенку все делать вместе: завтракать, ужинать, читать, мыть посуду, стирать белье. Дома ваш малыш может стать вашей правой рукой: давайте ему «ответственные» поручения, обсуждайте накопившиеся дома дела, а не отсылайте к игрушкам (ими он уже наигрался в группе).
5. Закончив работы по дому, обязательно прочитайте ребенку на ночь сказку, поиграйте в настольную игру или посмотрите вместе передачу «Спокойной ночи, ма­лыши!». Обсуждайте сказочных героев, фантазируйте, каким сказочным персонажем хотели бы быть вы сами. Совместные впечатления и переживания по-прежнему должны быть в вашей жизни.
6. Не ленитесь отвечать на вопросы своего крохи. Трехлетки ужасно любопытны, но такова их возрастная задача — получить максимум информации о мире. Обсуждение насущных вопросов, интересующих малыша тем не только поможет расширить кругозор маленького человека, но и поможет ребенку убедиться в том, что вы по-прежнему его лучший друг. В детском саду у малыша вряд ли есть возможность задавать бесконечные вопросы, а дома его всегда выслушают. Кроме того, индивидуальное обучение малыша обязательно должно продолжаться, ведь общаясь тет-а-тет, малыш уточняет полученную в ходе коллективного образовательного процесса информацию, получает возможность порассуждать, что, безусловно, при грамотном отношении родителя дает малышу шанс в некотором смысле выделиться: применить творческий, нестандартный подход.
7. Всем малышам время от времени нравится играть в шумные подвижные игры или просто баловаться, прыгая и выкрикивая на ходу различные абракадабры. Многие родители считают нужным курировать только полезные для развития ребенка игры, а баловство ребенка если не наказывать, то, по крайней мере, игнорировать. Однако не многим родителям известно, что задорное прыгание на диване или борьба подушками играют прекрасную психотерапевтическую роль: помогают избавиться от накопившейся отрицательной энергетики, сбросить излишнее напряжение, расслабиться, раскрепоститься. Участие родителей в подобных забавах способно сблизить близких людей, избавить отношения от барьеров и недовольства друг другом. Старайтесь принимать участие в интересных для малыша занятиях, в том числе и тех, которые на взгляд обывателей не представляют реальной пользы для развития ребенка.
8. Не забывайте каждый день обнимать кроху. Прижимаясь к нему, скажите несколько нежных слов или сообщите малышу ваш секретный «пароль-приветствие». Попытайтесь сохранить интимность в ваших отношени­ях. Шепчите крохе на ушко, как вы по нему соскучились, поглаживайте ручки, целуйте малыша. Ваша любовь должна находить вполне определенные и понятные для ребенка формы, а не маскироваться под заботой о здоровье и благополучии.
9. На выходных попытайтесь сохранить привычный для ребенка режим дня. Вместе вспоминайте, что малыш делает в садике в то или иное время. Если по утрам у малышей прогулка, обязательно прогуляйтесь. На время сна утраивайте тихий час. В то же время старайтесь запастись за время уикенда положительными эмоциями, которые можно будет вспоминать всю неделю. Совместно полученные впечатления и эмоции будут связывать вас незримой нитью даже тогда, когда вас разделяет расстояние.
Если, поступив в детский сад, малыш по-прежнему видит в вас внимательного друга и мудрого старшего товарища, ваши отношения вряд ли что-то потеряют. Скорее приобретут: больше доверия и проникновенности.

Как научить ребенка быть ответственным. Воспитание ответственности у ребенка



Учим малыша ответственности
В детском саду степень свободы каждого малыша значительно возрастает. На двадцать ребят приходится всего одна воспитательница, которая порой просто не в силах объяснить каждому крохе, что такое хорошо, а что такое плохо. Дети, чувствуя, что мама не стоит рядом «с кнутом и пряником», часто начинают вести себя безответственно, что приводит к физическим и психологическим травмам, ухудшению здоровья малышей.
Поэтому перед поступлением в группу детского сада необходимо познакомить ребенка с понятием ответственного поведения. А именно — совершая поступки, дети должны обладать представлением о морально-нравственном аспекте поведения, а также иметь привычку обдумывать свои действия. Поэтому поговорите со своим крохой о том, что:
■ каждый малыш, будучи самостоятельным, должен сам нести ответственность за сохранение своего здо­ровья и благополучия (беречь здоровье, не экспери­ментировать с ним, а заботиться о нем, чтобы вырасти сильным и крепким);
■ каждый малыш имеет равные права, а значит, ребенок должен уважать других детей, а также нести долю ответственности за здоровье и благополучие дру­гих воспитанников в группе (не обижать, сопереживать, жалеть, помогать адаптироваться вновь поступившим малышам);
■ каждый человек ответственен за то, что происходит вокруг него: за чистоту помещения, в котором он живет, за сохранность природы и т. д.
Как научить ребенка ответственному поведению
Степень свободы взрослого по отношению к ребенку максимальна, ведь он отвечает не только за себя и сво­их близких, а по большому счету за все процессы, происходящие в мире в глобальном масштабе.
Чем раньше малыш усвоит истину о том, что он в ответе за себя и свои поступки, тем быстрее малыш приобретет качества ответственной личности. Это открытие ни в коем случае не умалит детской непосредственности, жизнерадостности и непредвзятого отношения к жизни. Однако если малыш поймет, что самостоятельность всегда сопряжена с определенной долей ответственности за свой выбор, а именно — находится в прямо пропорциональной от нее зависимости, малыш будет правильно проинформирован и получит правильное направление развития.
Как же привить малышу ответственность за свой выбор?
1. Во-первых, необходимо укрепить веру ребенка в собственные силы, в то, что он может и должен влиять на любую ситуацию, в которой участвует. В этой связи не стоит подавлять активность ребенка, ограничивая его деятельность запретными предписаниями, оказывая давление, грозя наказанием и тому подобным. Чтобы начать демонстрировать уважительное отношение к другим людям, животным и окружающей среде, малыш должен проникнуться уважением к себе самому, познать силу своих возможностей. Чтобы ответственное поведение закрепилось в сознании малыша, ему необходимо научиться следовать определенной этике поведения, воспринимая ее как собственный ответственный выбор, а не как вынужденное соблюдение навязанных ритуалов.
2. Предоставьте малышу свободу действий, не навязывайте стереотипов поведения. Очень важно, чтобы ребенок самостоятельно пришел к выводу о том, что такое хорошо, а что такое плохо. При этом не забывайте предупреждать о последствиях совершения опреде­ленных действий. Например, если малыш начинает обкидывать своего друга камешками, попросите его нена­долго прервать свое занятие, чтобы выслушать вас. Отведите кроху в сторону, обещая позволить ему продолжить свои действия, если он захочет. В разговоре спокойно предупредите, что он может серьезно травмировать товарища. Безобидная на взгляд ребенка забава может аукнуться катастрофой: малыш может потерять глаз, получить серьезный ушиб. Вряд ли малыш захо­чет увидеть друга калекой или пожелать самому оказаться в больнице. Напомните ребенку о том, что он как человек достаточно взрослый, в свои три года несет ответственность перед мамой друга за сохранение здоровья последнего и перед самим собой за свое собственное благополучие. Если вы красочно опишете все возможные последствия необдуманного поступка ребенка, он сам откажется от его осуществления. И это будет его первый шаг к ответственному поведению.
3. Если же ваши доводы не окажут на ребенка воздействия, отведите малыша играть в другое место. Поясните, что вам стало понятно: ваш ребенок еще недостаточно взрослый, чтобы принимать самостоятельные решения, поэтому как ответственный взрослый человек, вы приняли решение за своего маленького неразумного кроху. Падение собственного авторитета в глазах родителя наверняка заставит малыша задуматься: а правильно ли он поступил?
4. Приучайте ребенка обдумывать свои действия перед их совершением. Если малыш научится сначала думать, а лишь потом принимать решение, ряда проблем можно будет избежать. На пике негативных эмоций вести разговор бессмысленно, поэтому всегда разбирайте конфликтные ситуации на «трезвую» голову. После драки кулаками не машут, а вот проанализировать случай, чтобы впредь избежать ошибок, вполне возможно. Разберите ситуацию, проигрывая различные варианты, как можно было бы избежать проблем полностью или в определенной части, если бы малыш мог скорректировать свое поведение. Поясните, что каждый в ответе прежде всего за свои поступки, поэтому необходимо подвергать критике свое поведение, а не искать виноватых среди других людей.
5. Каждый день информируйте ребенка о жизненно важных вопросах: безопасности, экологии, морально-нравственных аспектах поведения человека. Взращивайте в ребенке лучшие чувства (сострадания, сопереживания, сердечность), рассказывая малышу душещипательные истории, сказки («Белый Бим Черное Ухо», «Слепая лошадь» и т. д.).
6. Регулярно проводите субботники, вместе убирая мусор возле своего дома, сажая цветы и деревья. Приучайте малыша расширять границы своей ответственности. Родная улица, природа, животные — это часть нашего общего дома, в котором мы живем, а значит, мы в ответе за то, чтобы он был красивым и уютным. Кормите птиц и бездомных животных. Принося еду кошке или собаке, каждый раз сопереживайте несчастным четвероногим. Воображение у детей очень хорошее. Если вы «нарисуете» малышу картинку бездомной бродячей жизни, ваш малыш обязательно проникнется ситуацией. Способность видеть чужую боль и сопереживать ей как своей научит ребенка чуткости и доброте.
Яндекс.ДиректВсе объявления
Дом у Водохранилища 890тр! Киевка Киевское ш! 1.5 ч МКАД Акции! Газ! Пляж, горн.лыжи, кони, маг, спа, охота!
Адрес и телефон europoselok.ru
Мотивация ответственного поведения у ребенка
Все малыши мечтают поскорее стать взрослыми и принимать участие в важных взрослых делах. Расскажите своим чадам о том, что взрослого от ребенка отли­чает именно поведение, направленное на сохранение и созидание. Это поведение ответственного за свой выбор человека, который стремится не разрушить, а приумножить те блага, которыми наградила нас природа. Увлеките малыша возможностью стать взрослым, похожим на маму и папу.
Поделитесь историей о том, как вы сами становились взрослыми. Как постепенно вы понимали, что от вашего участия зависит все больше и больше вопросов. При этом, становясь ответственным, вы проявляли силу характера. Ведь для того, чтобы стать по-настоящему взрослым и сильным, необходимо работать над собой, преодолевая свои сиюминутные слабости, негативные эмоции, лень, негодование.
Питая слабость ко взрослой жизни, ребенок без труда усвоит истину о том, что он ответственен за себя (свое здоровье, чистоту, развитие), своих друзей (их здоровье (которое является неприкосновенным), спокойствие, интересы), свой дом (порядок, чистоту), свою улицу и свою страну. Ведь у него будет мотив: побыстрее стать взрослым и сильным, таким, как мама и папа. Когда перед глазами существует пример для подражания, работать над собой всегда проще, поэтому покажите своему крохе мастер-класс в способности нести ответственность за себя и за других людей. Безусловно, вскоре малыш усвоит новые правила, воспринимая их как неотъемлемую часть своей культуры. Главное, чтобы знакомство с ними произошло вовремя, т. е. именно тогда, когда малыш расширяет границы своей самостоятельности.
Характер, безусловно, закладывается с детства. Поэтому, познакомившись с понятием самостоятельности, необходимо познакомить малыша и с понятием от­ветственности, которая наступает именно в тех случаях и в той мере, в которой малыш эту самостоятельность проявляет. Реализация права всегда влечет за собой ответственность за свой выбор, и малыш это должен понимать. Право делать свой выбор возникает не только у конкретного ребенка, оно существует у всех детей в группе. И поэтому необходимо считаться с интересами каждого.
Малышу будет легче принимать верные решения вдали от вас, имея в запасе некий базис в виде постулатов о важности ответственного отношения к жизни.
Вдумчивость, дипломатия, терпимость, признание силы аргумента — вот те качества, которые помогут ребенку заслужить уважение сверстников и находить пути решения многих проблем.
Для воспитания этих качеств попробуйте игру «Адвокат», в которой вы можете моделировать возможные конфликтные ситуации, а ваш малыш будет предлагать их разрешить по справедливости. Судить проще, когда нет собственного интереса в конфликте, поэтому ваш малыш наверняка будет принимать верные решения, о которых вы сможете ему напомнить в те минуты, когда малыш перестанет быть столь беспристрастным. Для игры вам понадобится смоделировать ситуации, возникающие в действительности: используйте кукол, персонажей настольных игр и т. д.

Памятка для родителей воспитанников младшей группы детского сада



Основные правила для родителей начинающих воспитанников детского сада:
1. Старайтесь уделить значительное количество времени подготовке ребенка к поступлению в детский сад: оттачивайте необходимые навыки самообслуживания, безопасности жизнедеятельности, навыки построения коммуникации, работы по инструкции. Обратите внимание на психологический аспект подготовки: расска­зывайте малышу поучительные истории, помогающие получить опыт в области разрешения конфликтов, налаживании коммуникации, проявления инициативы.
2. Особое внимание уделите первому опыту посещения ребенком детского сада. Обеспечьте малышу зак­репление позитивной психологической установки: в детском саду мне хорошо. Проговаривайте те положительные эмоции, которые ребенок испытает в детском саду (их наверняка будет достаточно, если вы не ошибетесь в выборе воспитателя).
3. Подготовка к поступлению в детский сад должна занимать по меньшей мере девять месяцев, чтобы у ребенка было меньше психологических потрясений. Опыт, приобретаемый ребенком в новом для себя месте, должен нарастать плавно, постепенно. Поэтому перед поступлением в детский сад на «полный день» следует пройти адаптацию в группе кратковременного пребывания.
4. Ориентируйтесь на индивидуальные потребности ребенка: если для первого посещения группы пары часов ему оказалось достаточно, значит, первое время ограничьтесь этим временем пребывания в коллективе. Но не начинайте адаптацию, ограничиваясь только временем прогулки, она наименее информативна для ребенка.
5. Позаботьтесь о психологическом комфорте своего ребенка. Его и так не слишком много в жизни современного человека. В группе родителю необходимо находиться рядом с малышом, чтобы помочь сориентироваться в новой обстановке и обеспечить чувство безопасности. Начинать новый период в жизни с психотравмирующей ситуации ребенку ни к чему. Чтобы не травмировать ребенка и не портить ему впечатление от новой атмосферы, следует покидать группу только с согласия малыша. В противном случае страх потери мамы еще долго будет препятствовать ребенку в установлении контакта с воспитателем и сверстниками, проявлении своих способностей.
6. Постарайтесь познакомить ребенка со всеми режимными моментами, индивидуально разъясняя и показывая, каким образом можно удовлетворить потребности в личной гигиене, играх, где можно переодеться, если стало холодно или необходимо следовать на прогулку, когда нужно мыть руки, посещать туалетную комнату (после прогулки, уроков физкультуры, перед едой, приходя и покидая группу). Когда малыш немного освоится, передайте «бразды правления» воспитателю, переадресовывая малыша к нему по всем относящимся к его ведению вопросам. Уметь наладить диалог с воспитателем малыш должен еще в рамках посещения группы кратковременного пребывания.
7. Постарайтесь сплотить коллектив группы и дать малышу проявить свои способности в коллективе в наиболее благоприятной для него обстановке игры, проводимой под вашим руководством.
8. Когда малыш начнет посещать группу, проводя в ней полный день, очень важно родителям оставаться в курсе жизни ребенка. Регулярно общайтесь с воспита­телями, учителями музыкальных и физкультурных занятий, выясняя успехи ребенка, программу развития, которые они предлагают. Повторяйте упражнения дома: пойте песни, выполняйте разминку и т. д. Кроме того, не забывайте посещать утренники, на которых малыш выступает, чтобы продемонстрировать результаты своего труда (ваша оценка по-прежнему очень важна).
9. Узнавайте меню малыша в группе детского сада, учитывайте его при питании ребенка дома. Следите, чтобы малыш питался полноценно, получая достаточное количество витаминов и белка. Также следует быть в курсе аппетита ребенка, который он демонстрирует в группе. Дети должны много пить. При этом у них дол­жна быть возможность удовлетворить жажду самостоятельно. Поэтому, если это необходимо, на родительском собрании поднимите вопрос закупки для группы бутылированной воды.
10. Тщательно выбирайте ту одежду, которую ребенку придется носить в садике. Верхняя одежда должна быть немаркой, простой, удобной для самостоятельного застегивания ребенком, переодевания. Без особых усилий со стороны маленького владельца она должна защищать тело от переохлаждения в области шеи, головы, поясницы. Поэтому куртки должны быть длинными, с воротниками-стойками, шапки — с завязками, штаны — с подтяжками; заколки — мягкими, тканевыми. Одежда в группе должна способствовать тому, чтобы ребенок мог без труда с ней справиться при переодевании. Юбки должны быть широкими, короткими, шорты — без тугих поясов и резинок, сво­бодного покроя, босоножки — закрытые спереди и сзади (для упора), с удобной застежкой и супинатором. Вся одежда должна быть максимально функциональной: без излишних украшений (которые легко отрыва­ются), хрупких кружевных вставок, марких белоснежных элементов. Для уроков физкультуры необходимо иметь в шкафчике чешки, а на музыкальные занятия девочкам лучше облачаться в платьица. Кроме того, на случай ЧП в шкафчике каждого ребенка должны быть запасные носочки, колготки, шортики, маечки, и никаких конфет!
11. На родительском собрании всегда выясняйте успеваемость ребенка, расспрашивайте воспитателей об основных проблемах, интересах малыша. Хотя бы раз в неделю проводите домашнее родительское собрание, выясняя те же самые вопросы у ребенка. Сравнивайте полученную информацию. Если малыш не хочет говорить о садике, это тревожный признак, помогите ребенку рас­крепоститься и все-таки поделиться своими переживаниями. Вы можете предложить крохе рассказать сказку про детский сад, используя знакомых ему героев. Например, про Машеньку, которая стала ходить в садик. Проанализируйте текст, который сочинит ваш малыш. Возможно, те события, которые будут приписаны сказочной Маше, происходят в жизни самого ребенка.
12. Перед посещением детского сада правильно психологически настраивайте ребенка. Объясняйте, что у каждого человека — свои задачи, некоторые из них мы выполняем с удовольствием, другие — по необходимости, чтобы обеспечить свою безопасность, например. Но все мы ответственны за то, чтобы выполнить поставленные перед нами цели и задачи. Малыши должны вырасти, стать взрослыми, чтобы заниматься любимым делом, ходить, как мама и папа, на работу, иметь в будущем своих детей. Для этого им нужно много учиться и сохранять свое здоровье. В детском саду у карапуза такая же работа, как у мамы и папы. Она помогает ребенку выполнять свои особенные задачи: общаться, играть, учиться новому, выполняя определенные упражнения. Все это приносит настоящее удовольствие, если относиться к этому с любовью, точно так же, как мама и папа относятся к своему делу, своей работе.
13. Не устанавливайте за посещение детского сада какой-либо «платы», особенно соизмеряя ее с шоколадно-ореховым эквивалентом. Таким образом, вы отрицательно влияете на мотивацию ребенка. Малыш должен понять, что в садик ходят ради собственного интереса, а не за призы и подарки.
Особая работа есть у каждого из нас, и только от нас зависит, станет ли она по-настоящему любимой. Подго­тавливайте малыша к грядущим изменениям заранее. Действуя мягко, без резких скачков и поворотов, вовре­мя информируйте малыша о новых для него задачах, поясняя, для чего их выполнение необходимо. Используйте сказку, чтобы подготовить малыша к тому, что ожидает его в стенах детского учреждения. Рассказывайте поучительные истории, веселые стишки, организуйте игры для отработки необходимых навыков. Благоприятный психологический климат, родительская поддержка и правильная информированность ребенка о своих задачах создадут все условия для того, чтобы поступление в детский сад для малыша стало радостным, долгожданным событием.

Читаем состав продуктов

03.02.2012
Мы идем в магазин и наполняем сумки самыми полезными, вкусными и качественными продуктами. Во всяком случае, так считаем. Но можем ли мы быть стопроцентно уверенными в том, что эти симпатичные баночки не принесут ребенку вреда, а натуральный фруктовый сок действительно окажется таковым? К счастью, догадаться о том, что скрывается под красивой оберткой, можно, внимательно изучив этикетку.
Читаем этикетку

У производителей, естественно, одна цель – продать свой товар. Покупателям же следует помнить, что крупные надписи существуют для того, чтобы, прежде всего, привлекать внимание, а не информировать покупателя о качестве продукта. А чтобы получить информацию о составе товара, следует обращать внимание на то, что написано очень мелко, сбоку на упаковке или на обратной ее стороне. Это и есть самая важная информация.
Научившись отделять «нужное» от «рекламного», вы поймете, действительно ли держите в руках «натуральный продукт», что значит надпись «без холестерина» на растительном масле или слово «легкий» на йогурте, кефире. И что самое главное, возьмите за правило не верить «на слово» крупным надписям типа «натуральный», «диетический», «легкий».
Так, слово «диетический» большинство покупателей расшифровывают, как «содержащий мало калорий». В действительности же это может означать, что продукт приготовлен определенным способом, подходящим для питания при определенном виде заболеваний. Диетические продукты предназначены для лечебного питания и совершенно не обязательно являются низкокалорийными. Причем, при одних заболеваниях показаны одни «диетические» продукты, а при других – другие. То же самое относится к слову «легкий». Мы такие продукты воспринимаем, как низкокалорийные. В действительности слово «легкий» означает, что в данном продукте отсутствует сахар или жир или понижено их содержание. А иногда производители вкладывают в слово «легкий» совершенно иной смысл. Так, например, некоторые «легкие» йогурты в действительности являются легкоусвояемыми, а не низкокалорийными. Поэтому прежде чем делать выводы о калорийности продукта, обратите внимание на мелкую надпись, где приводится соотношение калорий к 100г продукта.
Часто можно встретить надпись «без консервантов» на продуктах с длительным сроком хранения. Это не обман. Современная температурная технологическая обработка и соответствующая упаковка позволяют избежать добавления консервантов и продлевают срок хранения продукта. Так что как в детском, так и во взрослом питании лучше отдавать предпочтение продуктам именно с такой надписью.
От того, как производитель упакует и оформит свою продукцию, во многом будет зависеть и спрос на товар. Специалисты высчитывают не только форму и рисунок на этикетке, но и куда и какие надписи следует поместить. Так, например, по утверждению центра маркетинговых исследований, человек в первую очередь обращает внимание на правый верхний угол лицевой стороны упаковки. Следовательно, именно в этом месте обычно красуются «завлекающие» надписи. Характеристика же продукта выносится на менее обозримые участки упаковки.


Как правильно смотреть состав

Существуют определенные нормы, регламентирующие, что в обязательном порядке следует указывать на этикетках. Чтобы распознать ненужный или, наоборот, требующийся продукт, задержитесь, внимательно изучив этикетку. На ней должны быть указаны следующие данные:
Список ингредиентов. На импортных продуктах питания в этом перечне все ингредиенты пишутся по убывающей. То есть, если вы хотите купить мясные консервы, то на этикетке слово «мясо» должно быть написано в начале списка, а не в конце, после крахмала, соли и непонятных пищевых индексов. Если же вы хотите купить продукт с минимальным содержанием сахара, то слово «сахар», наоборот, должно стоять в конце списка ингредиентов или вообще отсутствовать. Если на этикетке написано «без добавления сахара», еще раз внимательно посмотрите список ингредиентов, там может быть его заменитель или мед. На этикетке к хлебу из муки грубого помола на первом месте в перечне должна стоять пшеница.
В продуктах отечественного производства иногда встречается обратный порядок ингредиентов: по возрастающей. Кроме того, проверяйте список на предмет присутствия в нем консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов: чем их меньше, тем, соответственно, лучше.
Информация о питательности (пищевой ценности) продукта должна даваться в стандартной форме, включающей количество белков, жиров, углеводов, а также о содержании тех или иных микроэлементов, витаминов. Ну и, конечно, должна быть обозначена энергетическая ценность в калориях на 100г продукта. И уж совсем хорошо, если на этикетке указано соотношение всех характеристик в процентном соотношении от суточной нормы потребления.
Дата выработки, срок годности и условия хранения товара. Для герметически запечатанных продуктов условия хранения оговариваются до и после вскрытия упаковки. На продуктах с малым сроком годности должна указываться не только дата изготовления, но и время.
Масса продукта.
Технические условия (ТУ). Конечно, рядовому покупателю номер ТУ ни о чем не говорит. Но он обязательно должен быть на упаковке. Технические условия регламентируют состав, условия хранения, основные требования к готовому продукту. То есть прописаны все аспекты качества и безопасности продукта.
Данные об изготовителе: координаты представительства производителя в РФ (адрес и телефон).
Для продуктов, требующих дальнейшей обработки, приводится способ приготовления.
Хорошо, если на этикетке стоит надпись: «Продукт разработан совместно с Институтом Питания РАМН» или: «Рекомендован Институтом питания РАМН для детей с двух (трех, пяти) лет». Эти продукты проходят дополнительные лабораторные и клинические исследования и в дальнейшем Институт питания РАМН контролирует их по ряду показателей. В случае обнаружения того или иного несоответствия продукт отзывается из розничной торговли.
И самое главное, все сведения обязательно должны быть представлены на русском языке. Если товар произведен и упакован за рубежом, то обычно представляется информация на нескольких языках.


Непонятные символы

Внимательно изучая этикетку, вы обнаружите целый список малопонятных химических веществ, обозначенных буквой «Е». Под этими символами скрываются пищевые добавки – природные или искусственные вещества и их соединения, специально вводимые в пищевые продукты в процессе их изготовления. Они придают пищевым продуктам определенные свойства и (или) сохраняют качество.
Пищевых добавок очень много: они делятся на красители, консерванты, антиоксиданты, стабилизаторы, разрыхлители, эмульгаторы, регуляторы кислотности.
Все используемые в нашей стране пищевые добавки с буквенным кодом «Е» разрешены Минздравом РФ и Европейским Сообществом. Они признаны безопасными для использования в пищевой промышленности. Но в определенные периоды жизни (беременность, кормление грудью) необходимо ограничить их количество. А в питании детей первых трех лет жизни не разрешается использовать практически все пищевые добавки. Особенно консерванты, ароматизаторы и стабилизаторы. Так, все консервы, соки, чаи, предназначенные для детского питания, их не содержат. Исключение составляет лимонная кислота, аскорбиновая кислота, лецитин, некоторые загустители, например, пектин, ванилин, ваниль – они абсолютно безопасны даже для самых маленьких гурманов. Естественно, по мере взросления ребенок переходит на «взрослую» пищу с различными пищевыми добавками. И может употреблять их без вреда для своего здоровья.

Консультант – профессор, академик РАЕН, руководитель отдела детского питания Института питания РАМН – Игорь Яковлевич КОНЬ.

Ингаляторы, небулайзеры

Ингалятор - аппарат для введения лекарственных средств методом ингаляции. Ингаляторы бывают паровые (типа ингалятора Махольда), где действие ингалятора основано на эффекте испарения лекарственного вещества; ультразвуковые (ингаляторы позволяют распылять лекарственные препараты в виде мелкого аэрозоля, разбиение жидкости достигается за счет вибрирования специальной пластины излучателя на ультразвуковой частоте) и компрессорные (такие ингаляторы формируют аэрозольное облако с помощью компрессора, создающего достаточно мощный поток воздуха через малое отверстие в камере небулайзера, содержащей лечебный раствор).

Механизм действия небулайзера основан на дисперсном распылении лекарственного средства, которое через маску или дыхательную трубку подаётся больному. Благодаря тому, что вещество распыляется на сверхмалые частицы, лекарственное средство попадает во все отделы дыхательной системы и быстро усваивается. Дыхательная трубка (мундштук) более предпочтительна, так как при этом меньшее количество лекарственного средства теряется в носовой полости.

Существуют ингаляторы и небулайзеры ультразвуковые и компрессорные. Оба имеют свои особенности, достоинства и недостатки. Отличаются модели по стоимости и способу получения аэрозоля. Ультразвуковые имеют меньшие размеры, работают тише, но не могут быть использованы для распыления масляных растворов и суспензий. Компрессорные ингаляторы и небулайзеры дешевле ультразвуковых, не имеют ограничений по применяемым препаратам. Но вместе с тем они имеют значительно большие размеры, требуют стационарного питания от сети и шумнее ультразвуковых.

Принцип действия ингаляторов и небулайзеров довольно прост. Лекарственный препарат в виде раствора или взвеси помещают в емкость для ингаляции (ингаляторы) или препарат уже содержится в баллоне под давлением. При ингаляции пациенту необходимо распылить некоторое количество препарата и вдохнуть обычным способом через носоглотку.

При использовании недорогих и доступных лекарственных препаратов можно использовать все типы небулайзеров, но при использовании более дорогих лекарственных веществ максимальную эффективность ингаляционной терапии обеспечивают небулайзеры, активируемые вдохом пациента и снабжённые клапанным прерывателем потока.

Ультразвуковой или компрессорный?
К недостаткам ультразвукового небулайзера относятся неэффективность образования аэрозоля из суспензий и возможность разрушения структуры лекарственного препарата. Поэтому компрессорные, или струйные, небулайзеры получили более широкое распространение.

Если больной в состоянии дышать через мундштук, то лучше пользоваться именно им, т.к. применение маски уменьшает эффективность лечения: часть препарата осаждается на лице (примерно половина). Кроме того, есть риск попадания препарата в глаза.

Эффективность струйного небулайзера
Главный фактор, определяющий поступление препарата в дыхательные пути, это размер частиц аэрозоля. Частицы размером 5 - 10 мкм осаждаются в ротоглотке, гортани и трахее, 2 - 5 мкм – в нижних дыхательных путях (средних и мелких бронхах), 0,5 – 2 мкм – в альвеолах, меньше 0,5 мкм не осаждаются в легких. У струйных небулайзеров на размер частиц влияет скорость потока рабочего газа. Процент частиц менее 5 мкм и средний размер частиц указывается в паспорте небулайзера.

Со временем возможно изнашивание небулайзера, из-за чего скорость струи падает, а размер частиц растет. Выделяют класс прочных небулайзеров, которые могут служить длительно даже при регулярном использовании (такие как Omron, Pari, Ventstream). При этом они обычно дороже. Самый простой способ – посмотреть на гарантийный срок эксплуатации компрессора. Чем он больше, тем дольше прослужит небулайзер.

Типы струйных небулайзеров.
Струйные небулайзеры делятся на 3 основных типа по принципу устройства небулайзерной камеры.
Конвекционные (простые) небулайзеры производят аэрозоль с постоянной скоростью и имеют Т-образную трубку, из-за чего во время выдоха происходит потеря значительной части аэрозоля в окружающую среду.
Небулайзеры, постоянно производящий аэрозоль, с клавишей вдоха, управляемой вручную (для детей, пожилых и тяжелых больных не применяется).
Небулайзеры, активируемые дыханием (эффект Вентури) тоже непрерывно продуцируют аэрозоль, но во время вдоха происходит поступление дополнительного потока воздуха через специальный клапан, из-за чего выход аэрозоля резко увеличивается во время вдоха и значительно сокращаются потери аэрозоля во время выдоха. Дозиметрические небулайзеры производят аэрозоль только во время вдоха, обычно благодаря сенсорам потока. В нашей стране широкого распространения не имеют.

Правила пользования небулайзером.
· Во время ингаляции надо сидеть, не разговаривать и держать небулайзер прямо.
· Используйте только те медикаменты, которые назначил врач.
· Перед ингаляцией необходимо проверить срок годности препарата.
· В качестве растворителя следует использовать стерильный физиологический раствор (дистиллированная или кипяченная вода не подходит).
· При заправке ингаляционного раствора используйте стерильные иглы и шприцы. Заправка небулайзера производится непосредственно перед ингаляцией.
· Рекомендуется наполнять чашечку небулайзера до объема 2 - 5 мл.
· Рекомендуется использовать поток рабочего газа 6 - 10 литров в минуту. При использовании компрессора оптимальный параметр уже задан. При большей скорости потока меньше размер частиц и время ингаляции.
· Во время ингаляции надо стараться дышать глубоко, медленно, через рот. Это особенно важно при использовании маски. Маску должна плотно прилегать к лицу: увеличение расстояния значительно снижает эффективность ингаляции.
· Старайтесь задерживать дыхание на 1 - 2 секунды перед каждым выдохом. Если эта рекомендация неосуществима (например, у тяжелых больных), то нужно просто спокойно дышать.
· После ингаляции надо промыть небулайзер чистой водой, высушить (частое промывание небулайзера необходимо для предотвращения кристаллизации препаратов и бактериального загрязнения устройства). Если одним небулайзером пользуются несколько человек, необходимо после каждого использования проводить рекомендованную в инструкции очистку и дезинфекцию небулайзера с максимальной тщательностью.
· Всегда соблюдайте правила гигиены при работе с небулайзером. Обратите внимание на указанные в инструкции правила очистки и хранения. Следует вовремя заменять воздушный фильтр. Сроки службы небулайзерных камер различны (от 3 месяцев до 3 лет). Для различных деталей различны способы обработки (например, в небулайзерах Pari нельзя мыть, кипятить или автоклавировать соединительную трубку). Как правило, рекомендуется хранение небулайзера в разобранном виде для большей сохранности узлов соединения. Абсолютно во всех моделях нельзя допускать попадания жидкости в компрессор и накрывать компрессор во время работы.


Что нельзя ингалировать через небулайзер.
Масляные растворы категорически запрещены (опасно для здоровья!). Для ингаляции таких растворов следует использовать паровые ингаляторы, не предназначенные для доставки лекарств в бронхи.
Эуфиллин – не имеет точки приложения и не назначается через небулайзер.
Системные гормональные препараты (дексазон, гидрокортизон, преднизолон) – ингаляция технически возможна, но действие не станет местным и останется системным (как при введении в вену).
Взвеси (к ним относятся отвары трав) – частички взвеси крупнее, чем частички аэрозоли в небулайзере.


Растворы для ингаляторов и небулайзеров

Препараты, разжижающие мокроту (Муколитики) и выводящие мокроту (Секретолитики, отхаркивающие)
1. Флуимуцил, АЦЦ Инъект, действующее вещество: ацетилцистеин (10%-ный раствор для инъекций)
день
Детям от 6 до 12 лет – 2 мл препарата на 1 ингаляцию, 1-2 раза в день
Детям от 2 до 6 лет – 1-2 мл препарата на 1 ингаляцию, 1-2 раза в день
Рекомендуемую дозу препарата следует развести с физраствором в соотношении 1:1
Курс лечения – не более 10 дней
Препараты ацетилцистеина не следует применять одновременно с приемом антибиотиков, т.к. они снижают всасываемость антибиотиков. В случаях, когда требуется одновременное введение ацетилцистеина и антибиотика, используют либо другую форму препарата: «Флуимуцил-антибиотик», либо применяют иные муколитические препараты, совместимые с антибиотиками (к примеру, на основе амброксола). Следует отметить, что применение препаратов ацетилцистеина снижает токсическое действие парацетамола на печень.

2. Лазолван, Абмробене, действующее вещество: амброксол (раствор для ингаляций и приема внутрь) – Острые и хронические заболевания дыхательных путей с выделением вязкой мокроты
Взрослым и детям старше 6 лет – 2-3 мл раствора на 1 ингаляцию, 1-2 раза в день
Детям от 2 до 6 лет – 2 мл раствора на 1 ингаляцию 1-2 раза в день
Детям до 2 лет – 1 мл раствора на 1 ингаляцию, 1-2 раза в день
Для приготовления ингаляционного раствора следует рекомендуемую дозу препарата развести с физраствором в соотношении 1:1
Курс лечения – не более 5 дней
Препараты на основе амбоксола не следует применять одновременно с противокашлевыми препаратами (например: кодеин, либексин, фалиминт, бронхолитин, пектуссин, синекод и др.). Применение препаратов амброксола способствует хорошему всасыванию антибиотиков.

3. Нарзан, Боржоми (слабощелочные минеральные воды) – Увлажнение слизистой дыхательных путей
На 1 ингаляцию используют 3-4 мл минеральной воды, 2-4 раза в день.
Перед ингаляцией минеральную воду следует отстоять до дегазации.

4. Синупрет, гомеопатический фитопрепарат (капли на основе экстрактов растений: корень генциана (горечавки), щавель, первоцвет, бузина, вербена) – Восстанавливает защитные свойства и уменьшает отек слизистой оболочки дыхательных путей при острых и хронических синуситах. Способствует оттоку экссудата из придаточных пазух носа
Для приготовления ингаляционного раствора препарат необходимо предварительно развести в физрастворе:
Для взрослых и детей старше 16 лет – в соотношении 1:1 (на 1 мл препарата 1 мл физраствора)
Для детей от 6 до 16 лет – в соотношении 1:2 (на 1 мл препарата 2 мл физраствора)
Для детей от 2 до 6 лет – в соотношении 1:3 (на 1 мл препарата 3 мл физраствора)
На 1 ингаляцию используют 3-4 мл полученного раствора, 3 раза в день.

5. Геделикс, фитопрепарат (капли на основе экстракта плюща) – Заболевания верхних дыхательных путей и бронхов с трудноотделяемой мокротой, кашель (в т.ч. сухой)
Для приготовления ингаляционного раствора препарат необходимо предварительно развести в физрастворе:
Для взрослых и детей старше 10 лет – в соотношении 1:1 (на 1 мл препарата 1 мл физраствора)
Для детей до 10 лет – в соотношении 1:2 (на 1 мл препарата 2 мл физраствора)
На 1 ингаляцию используют 3-4 мл полученного раствора, 3 раза в день.

6. Микстура от кашля, фитопрепарат (порошок (детский и взрослый) для приготовления раствора на основе экстрактов растений: анис, корень солодки, корень алтея, термопсис) – Заболевания дыхательных путей, сопровождающиеся кашлем, особенно при затрудненном отхождении мокроты
Для приготовления ингаляционного раствора следует содержимое 1 упаковки растворить в 15 мл физраствора до полного рстворения без осадка
На 1 ингаляцию используют 3-4 мл полученного раствора, 3 раза в день.

7. Мукалтин, фитопрепарат (таблетки на основе экстракта корня алтея) – Отхаркивающее средство при заболеваниях дыхательных путей и легких
Для приготовления ингаляционного раствора следует 1 таблетку растворить в 80 мл физраствора до полного растворения без осадка
На 1 ингаляцию используют 3-4 мл полученного раствора, 3 раза в день.



Противомикробные и антибактериальные препараты (Антибиотики и Антисептики)

1. Фурацилин, действующее вещество: нитрофурал (0,024%-ный водный раствор, 1:5000) – Обладает дезинфицирующими свойствами. Лечение ОРВИ, предупреждение проникновения инфекции в более глубокие отделы бронхиального дерева

Для ингаляции используют готовый раствор фурацилина (в чистом виде, без разведения в физрастворе) по 4 мл на 1 ингаляцию 2 раза в день. Данный раствор необходимо заказывать в производственном отделе аптеки
Можно приготовить раствор самостоятельно, растворив 1 таблетку фурацилина в 100 мл физраствора до полного растворения без осадка. Ингалировать по 4 мл полученного раствора 2 раза в день.

2. Диоксидин, (0,5%-ный или 1%-ный раствор для инъекций) – Обладает дезинфицирующими свойствами широкого спектра действия.
Для приготовления ингаляционного раствора препарат следует развести физраствором в соотношении 1:4 для 1%-ного препарата или в отношении 1:2 для 0,5%-ного препарата.
На 1 ингаляцию используют 3-4 мл полученного раствора, 2 раза в день.

3. Хлорофиллипт, фитопрепарат (1%-ный спиртовой настой на основе хлорофилла листьев эвкалипта) – Стафилококковая инфекция дыхательных путей
Раствор для ингаляции готовят путем разведения препарата в физрастворе в отношении 1:10 (1 мл препарата на 10 мл физраствора)
На 1 ингаляцию используют 3 мл полученного раствора, 3 раза в день.
Препарат очень сильно окрашивается и не отмывается!



Иммуномодуляторы

Интерферон, (порошок для приготовления капель для носа) – Профилактика и лечение гриппа, а также других ОРВИ.
Для приготовления препарата следует вскрыть ампулу с порошком, влить в нее кипяченую или дистиллированную воду комнатной температуры до отметки 2 мл, аккуратно встряхнуть.
На 1 ингаляцию используют 2 мл полученного раствора, 2 раза в день.
Для приготовления ингаляционного раствора к рекомендуемой дозе препарата следует добавить 1 мл физраствора

ПОСТОРОННИЕ ПРЕДМЕТЫ В ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЯХ.

Если что-то попало в нос:
Зажмите противоположную ноздрю платком и попросите ребенка высморкаться. Этот способ поможет в том случае, если инородное тело находится неглубоко.
Если посторонний предмет ушел далеко в носовые проходы, помочь сможет ТОЛЬКО врач, нельзя пытаться сделать что-то самим, это может только усугубить ситуацию.
Важно! Следите за тем, чтобы по дороге к врачу ребенок дышал ртом, иначе он втянет инородное тело еще глубже.




Если что-то попало в ухо:
Если что-то постороннее попало ребенку в ухо, НЕЛЬЗЯ делать что-либо самим, можно повредить барабанную перепонку, в обязательном порядке обратитесь к врачу.




Если ребенок подавился:


Ваши действия, если ребенок подавился:
- Успокойте его.
- Постучите по спине между лопатками.
- Можно поднять ребенка за ноги и опустить вниз головой на ваше бедро.
Если посторонний предмет не откашливается, СРОЧНО вызывайте скорую помощь !!!

До прибытия врача проверяйте дыхание, сознание и пульс.
При остановке дыхания немедленно свяжитесь с врачами, вам подскажут, что необходимо сделать.
Будьте готовы к тому, что потребуется оперативное вмешательство с вашей стороны.




Важно! Ко многим манипуляциям (искусственное дыхание, первая помощь при утоплении и т.д.) необходимо быть готовым ЗАРАНЕЕ.

ЛЕЧИМСЯ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Когда надо сбивать температуру?

Снижать температуру тела ребенка следует только тогда, когда она очень высокая (выше 38 - 38,5 градусов), и ребенок плохо переносит это состояние.

Не следует дожидаться пока температура поднимется до 38: у детей, склонных к судорогам, детей с родовыми травмами и поражениями центральной нервной системы. У таких малышей нужно начинать снижение температуры тела при 37,5, не дожидаясь подъема до 38 градусов и выше.



Методы снижения температуры
без лекарств !!!

- обтирание разведенным спиртом (но т.к. спирт очень сушит кожу - лучше использовать уксус)

- обтирание водой с уксусом. Обтирать следует вначале грудь и спину, затем ручки, потом нижнюю половину тела. На лоб кладется тряпочка, смоченная холодной водой с уксусом.
Обтирание можно повторять каждые 1,5-2 часа. Если ребенок потеет, необходимо каждый раз менять белье.
Пропорции: на один литр холодной воды - одна столовая ложка уксуса (не уксусной эссенции!).

- тёплая ванна. Вы обтираете ребенка, а температура не снижается или через какое-то время вновь поднимается? Это возможно, так как организм продолжает бороться с болезнью.
Налейте в ванну теплой воды и положите туда ребенка. Такая ванночка прекрасно действует на кишечник, снимает спазмы - и ребенок успокаивается.

- Клизма - почистите кишечник.
Просто водяную клизму ставить нельзя! Следует вводить гипертонический раствор или настой ромашки.
Пропорции гипертонического раствора: 1-2 чайные ложки соли на один стакан (200 мл) теплой воды (холодная вода вызывает спазмы и боль).
Пропорции клизмы с настоем ромашки: 8 - 10 гр (3 - 4 столовые ложки) цветков залить 200 мл (одним стаканом) горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и нагревать на кипящей водяной бане 15 минут. Затем охладить при комнатной температуре (~45 минут), процедить, оставшееся сырье отжать. Объем полученного настоя довести кипяченой водой до 200 мл.
Настой ромашки смешивается с подсолнечным маслом, для малышей - пополам, старшим детям к 700-800 мл раствора добавляют две столовые ложки подсолнечного масла. Этот раствор обладает противовоспалительным действием.
Количество вводимой воды через клизму:
- Детям до 6 месяцев достаточно ввести 30 - 50 мл раствора,
- от шести месяцев до 1 - 1,5 лет - 70-100 мл,
- с 2 - 3 лет - один стакан,
- дошкольникам - 1,5 - 2 стакана.
- Детям 12 - 14 лет вводится 700- 800 мл жидкости (на один литр воды 1 - 2 столовые ложки поваренной соли без верха).
Результат клизмы:
- уменьшается всасывание токсических отходов, которые всегда накапливаются в нижних отделах кишечника
- температура падает на 0,5 - 1,0 градус
- состояние ребенка улучшается.

- не кормите обильно. Если ребенок отказывается от еды при высокой температуре тела - не надо заставлять его есть. Лучше часто поить и смачивать губки чтобы они не засыхали и не покрывались корочками.
При остром заболевании надо исключить мясные и молочные продукты (но не грудное молоко).
Если ребенок на искусственном вскармливании, то оставляют те молочные смеси, к которым он адаптирован.

- не перекутывайте ребёнка






Чем поить при высокой температуре?

Нередко при высокой температуре у ребенка изо рта появляется запах ацетона. Ребёнок становится вялым, заторможенным, появляется головная боль, рвота.
При запахе ацетона надо много поить детей!
- разбавленными морсами из клюквы, брусники, черной смородины, компотом из сухофруктов. Не крепкими, а очень разбавленными!
- слабыми щелочными минеральными водами (боржоми). По 1 - 2 столовых ложки, но часто.
- можно дать физиологический раствор (одна чайная ложка соли на 500 мл воды)
- чай с лимоном (если нет аллергии)


Чем кормить при высокой температуре?

Если ребенок просит есть, то вместе с обильным питьём можно дать:
- чай с сухарями,
- кашу (предпочтительнее из цельного зерна, но без молока и масла!),
- печеные яблоки,
- любые соки - лучше разведенные водой.

Вводить в пищу мясные и молочные продукты допустимо лишь постепенно и только при стойком снижении температуры и улучшении общего состояния.







Как лечить насморк без лекарств

Грудничкам сначала очищают носик от слизи фитильками с содовым раствором (одна чайная ложка соды на стакан воды), а потом закапывают одну-две капли грудного молока. В грудном молоке матери содержатся все защитные вещества, которые человек вырабатывает на протяжении жизни. Если нет молока у матери, то можно закапать одну - две капли теплого растительного масла.
Нельзя вводитьсодовый раствор и другие жидкости в носик малыша через грушу! У детей очень легко проходит жидкость из носа в евстахиеву трубу, соединяющую нос и ухо. Это может вызвать воспалительный процесс в среднем ухе (отит).

- Парим ножки. Температура тела не должна быть выше 38 градусов!
Деткам старше 9 месяцев:
Вначале нужно опустить ножки в теплую приятную воду, а по том постепенно доливать горячую, доводя температуру воды до 40 - 41 градуса.
Как только ноги покраснеют, очень хорошо облить их холодной водой, а затем снова опустить в горячую. Так повторить три раза, и после третьего обливания холодной водой надеть шерстяные носки и уложить малыша в кровать.
Можно так же парить ручки. Можно парить и ручки, и ножки.
Деткам младше девяти месяцев: вначале на ножки надевают хлопчатобумажные носочки или ползунки, на них к стопам прикладывают половинку горчичника, смоченного в теплой воде, а сверху надевают шерстяной носок. Процедура продолжается 45 - 50 минут.
Не следует повторять чаще чем один раз в день в первые 2-3 дня болезни.


Лечим кашель без лекарств

- Горчичники (противопоказаны при аллергических проявлениях)

- Масляные компрессы. Делаем тогда, когда температура снизилась хотя бы временно.
Растительное масло греют до температуры 40 - 45 градусов, в нем смачивают холщовую или полотняную тряпку, быстро оборачивают вокруг грудной клетки, сверху еще оборачивают тряпкой, потом полотенцем, шерстяным шарфом и оставляют на два часа.
После окончания обертывания ребенка надо непременно вымыть, чтобы масло не закрывало кожные поры, через которые выделяются вредные продукты обмена.
- Творожные компрессы. Можно делать и при высокой температуре!
Согреть творог, слить сыворотку, положить творог в марлю, а затем привязать его к груди на 30 - 40 минут.
- Парить ноги. При сухом кашле хорошо открыть кран с горячей водой так, чтобы в помещении была большая влажность и теплый воздух, способствовал отхождению сухих корок и слизи из гортани.
- Питьё отхаркивающих трав (мать-и-мачеха, фиалка, корень солодки и др.), любых детских отхаркивающих микстур (при мокром кашле).

Ожоги в зависимости от причины могут быть:
- термическими (кипяток, пламя, пар);
- химическими (кислоты, щелочи, некоторые медикаменты);
- электрическими;
- лучевыми (радиоактивные, солнечные лучи)



1. Термические ожоги.

Ожоги первой степени характеризуются покраснением и припухлостью кожи. Проходят в течение 2-3 дней, кожа темнеет и слущивается.
При ожоге второй степени на покрасневшей коже образуются пузыри, наполненные сывороткой крови.

При ожогах первой и второй степени необходимо охладить обожженный участок кожи под струей воды (в течении 20-30 минут), затем обработать его 5%ным раствором марганцевого калия.
При ожоге второй степени также накладывается повязка с этим же раствором. Нельзя удалять пузыри, т.к. они защищают поврежденную кожу от микробов.

Ожог третьей степени характеризуется омертвением (обугливанием/свариванием) всей толщи кожи, а также иногда и более глубоких слоев. В этом случае необходимо наложить стерильную повязку и немедленно отправить ребенка в больницу.

Первая помощь при термических ожогах глаз: закапать 1-2 капли стерильного касторового, вазелинового или подсолнечного масла, наложить повязку.



2. Химические ожоги.

Первое необходимое действие при химических ожогах вне зависимости от вещества (кислота, щелочь и др.) – промыть поврежденный участок под холодной водой (в течение 10-15 минут) для того, чтобы снизить концентрацию вещества.
Исключение – ожоги негашеной известью, т.к. при воздействии воды она выделяет большое количество тепла.
В этом случае поврежденную поверхность нужно смазать каким-либо жиром, наложить повязку с цинковой или борной мазью и доставить ребенка к врачу.
После промывания водой при ожогах кислотами рану оросить 2%ным раствором соды, при ожогах щелочью – 1-2%ным раствором борной или уксусной кислоты. Нейтрализацию ожога нужно проводить в течение 15-20 минут, после этого наложить повязку, смоченную таким же раствором.

Первая помощь при химических ожогах слизистых оболочек или глаз.
Их следует также сначала промыть водой, а затем обработать:
- при ожогах щелочью – 1%ным раствором борной кислоты,
- при ожогах кислотой – 1%ным раствором соды.
Такое промывание нужно проводить длительное время, до того момента, как к пострадавшему вернется зрение.
После этого закапывают 1-2 капли стерильного вазелинового или подсолнечного масла, накладывают повязку и отправляют ребенка к врачу.



Обморожения у детей.

Ребенок может получить обморожение как при очень низкой температуре, так и при 0-5 градусах при условии повышенной влажности и сильном ветре.

Обычно обмораживаются плохо снабжаемые кровью участи тела (нос, уши, щеки, пальцы рук и ног, особенно в тесной обуви).
При обморожении наблюдается сужение кровеносных сосудов, побледнение кожи, покалывание или пощипывание, в дальнейшем – полная потеря чувствительности.




При обморожении первой степени, которое характеризуется покраснением конечностей, человека необходимо поместить в теплое помещение. Уместен легкий массаж.
Однако не стоит согревать конечности на батарее или под струей горячей (и даже теплой) воды, поскольку перепады температуры ухудшают состояние и последствия обморожения.
Можно наложить повязку с касторовым или вазелиновым маслом.
При обморожении первой степени при согревании проявляются синюшность кожи, болезненность и отечность. Эти симптомы проходят в течение 1-2 недель.


При обморожениях более высокой степени (от второй и выше), когда кожа становится бледной и нечувствительной, необходимо отогревать пострадавшего с помощью теплого воздуха.
Допустимо применять фен и другие нагревательные приборы, начиная с температуры в 20 градусов и постепенно повышая до 33-34 градусов по Цельсию.
При обморожении второй степени пузыри срезать нельзя, нужно наложить на них повязку со стрептоцидной или пенициллиновой мазью.

Обморожения второй и третьей степени могут обнаружиться не сразу. Сопровождаются сильной болью.
В этих случаях необходимо растереть обмороженный участок тела чистой рукой или носовым платком до появления нормального цвета кожи, тепло укутать и заставить ребенка сделать несколько физических упражнений для восстановления нормального кровообращения.
Важно! Растирать обмороженный участок тела снегом нельзя, т.к. это будет мешать восстановлению нормального кровотока, сужая сосуды. Также со снегом в поврежденные участи кожи могут попасть микробы.

В случае обморожения третьей степени – наложить сухую стерильную повязку и отправить ребенка в больницу.




Факторы риска:
- Женщинам следует учесть, что косметические увлажняющие кремы способствуют обморожению конечностей и лица.
- Люди, страдающие сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом, попадают в особую группу риска.

ЧАСТО БОЛЕЮЩИЕ ДЕТИ

Врачи часто болеющими детьми считают:
- если ребенок до 1 года болеет ОРЗ – 4 и более раза в год
- если дети в возрасте от 1 до 3-х лет – болеют ОРЗ 6 и более раз в год
- если дети от 3 до 5 лет – болеют ОРЗ 5 и более раз в год
- если дети старше 5 лет – болеют ОРЗ 4 и более раз в год.

Иногда дети болеют не только часто, но и длительно (свыше 10 – 14 дней одно ОРЗ). Такие дети также могут получить диагноз часто болеющих.


Симптомы ОРЗ: покраснение горла, кашель, насморк, общая слабость, повышение температуры.
У часто болеющих детей может быть только один симптом, но продолжающийся длительное время (например, покраснение горла или подкашливание).




Причины того что ребенок часто болеет

Если ребенок часто или длительно болеет, это значит, что его иммунитет ослаблен.

Основные факторы, приводящие к ослаблению иммунитета:

- Внутриутробное инфицирование, недоношенность или морфо-функциональная незрелость малыша (функции иммунной системы начинают формироваться внутриутробно)

- Искусственное вскармливание. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, редко болеют ОРЗ, и наоборот, ранний переход на искусственные смеси может привести к тому, что уже на первом году жизни ребенок начнет болеть простудными заболеваниями.

- Дисбактериоз кишечника, гиповитаминоз, рахит.

- Перенесение тяжелых заболеваний или оперативных вмешательств. После перенесенных гриппа, кори, других вирусных заболеваний ребенок имеет повышенную чувствительность к инфекциям и может стать часто болеющим.

- Длительный прием некоторых лекарств. Если использование этих лекарств необходимо, желательно принимать профилактические меры для поддержания нормального функционирования иммунитета.

- Наличие у ребенка хронических заболеваний (хронические гайморит, тонзиллит, аденоиды, вялотекущие и атипические инфекции, вызванные такими возбудителями как микоплазма, пневмоциста, хламидии, йерсинии. Нередко причиной ослабления иммунитета являются глисты, которых довольно трудно диагносцировать по калу).

- Врожденные иммунодефицитные состояния. Если ребенок постоянно болеет однотипными заболеваниями, например – рецидивирующая молочница, хроническая инфекция ЛОР-органов, его нужно обследовать в плане существования врожденной иммунопатии.

- Правильное сбалансированное питание и режим. Ребенок может часто и длительно болеть, если в его рационе не хватает витаминов или питание – несбалансированное, например отсутствуют продукты животного происхождения или пища содержит большое количество углеводов, но малое белков и жиров. Если ребенок редко находится на свежем воздухе, ведет малоподвижный образ жизни, вдыхает табачный дым от курящих взрослых, это может привести к ослаблению его иммунитета.

У часто болеющего ребенка формируется “порочный круг”: на фоне ослабленного иммунитета ребенок заболевает ОРЗ, которые, в свою очередь, еще больше ослабляют иммунитет.
В результате повышенной чувствительности организма к различным инфекционным агентам и снижения защитных механизмов, велика вероятность развития хронических, вялотекущих инфекционных и неинфекционных заболеваний (гастрит и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальная астма, хронические гайморит, фронтит и др.).
Наличие хронических инфекций может привести к отставанию в физическом развитии, аллергизации.




Меры профилактики

- Во время беременности матери очень важно полноценное питание будущей мамы, исключение курения и алкоголя, санирование очагов хронических инфекций.
Очень важно прикладывание ребенка к груди сразу после рождения, когда из молочных желез выделяется молозиво, богатое иммуноглобулинами. Очень важное значение имеет естественное вскармливание. Грудное молоко – важнейшая составляющая для формирования иммунитета ребенка, поэтому даже если молока мало, желательно, чтобы ребенок его получал. Если материнского молока достаточно, не нужно вводить прикорм до 4 – 6 месяцев.

- Своевременное выявление дисбактериоза кишечника или гиповитаминозов (на первом году жизни) и коррегирование под врачебным контролем.
Детям до 3 лет в осенне-зимне-весенние периоды года показана профилактика рахита препаратами витамина D (вигантол, витамин D2 и D3).

- Поливитаминные препараты (муль-титабс, поливит-беби, юникап, центрум и другие). Хорошим общеукрепляющим действием обладают дрожжевые препараты (дрожжевой экстракт “Фаворит”, пангамин и др.). Поливитаминные и дрожжевые препараты особенно нужны детям осенью и весной, когда происходит естественное ослабление иммунитета.

- Сбалансированное питание. Необходимо, чтобы в питании ребенка присутствовали белки и жиры животного происхождения (молочные и кисломолочные продукты, мясо, рыба), витамины, основным источником которых являются овощи и фрукты. Летом детям старше 4 – 5 месяцев очень полезны свежие, термически не обработанные фрукты, ягоды, соки.

- Закаливание. Любое закаливание надо начинать постепенно, понемногу увеличивая время процедуры и постепенно понижая температуру воды (или воздуха). Закаливание нужно проводить регулярно, и если по каким-то причинам процедуры были прерваны, возобновлять их нужно с самого начала.

- Некоторых инфекционных заболеваний можно избежать, делая профилактические прививки. Кроме обязательных прививок от туберкулеза, полиомиелита, коклюша, дифтерии, столбняка, кори, эпидемического паротита существуют вакцины от гриппа. Вакцинацию противогриппозной вакциной нужно делать до начала эпидемии гриппа, чтобы иммунитет успел выработаться. Делать прививку от гриппа в разгар эпидемии, или когда ребенок уже заболел не имеет смысла, так как прививка не защитит ребенка от заболевания.

- Глисты. Необходимо приучать ребенка мыть руки, не допускать игр в прихожей и уборной, следить, чтобы ребенок не поднимал предметы на улице и не гладил уличных животных, периодически проводить дома влажные уборки и мыть с мылом игрушки. Учитывая сложность диагностики глистов по калу, возможно проведение профилактических противоглистных курсов несколько раз в год, особенно осенью.




Что делать, если ребенок часто болеет?

- Витаминотерапия, сбалансированное питание и др.

- Важно вылечить хронические заболевания, особенно патологию ЛОР – органов: хронические тонзиллиты, синуситы (гайморит, фронтит), аденоиды

- Обратиться к врачу (педиатру, гастроэнтерологу, иммунологу), которые помогут установить причину ослабленного иммунитета.

- Для лечения часто болеющих детей могут быть использованы медикаментозные препараты неспецифического воздействия (витамины, адаптогены, биогенные стимуляторы и т.д.), а также терапия специфическими препаратами, направленными на определенные звенья иммунной системы – иммунокоррекция (иммуноглобулины, интерфероны, препараты вилочковой железы)

- И главное, - не опускать руки !!!

ОРЗ И ГРИПП. ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА

Известный украинский педиатр Евгений Олегович Комаровский или, как его ещё называют, "современный Спок" - автор популярных книг о детском и родительском здоровье, создатель и руководитель медицинского центра "Клиника доктора Комаровского. Клиником".

"Жить по Комаровскому — вовсе не означает, что надобно слепо следовать советам и заветам Комаровского. Жить по Комаровскому — значит думать своей головой, отдавать отчет в том, что никто не знает вашего ребенка лучше вас, обладать здравомыслием (или тренировать его в себе) и при всем при этом использовать книги Комаровского в качестве информацию к размышлению."
Доктор Комаровский



Профилактика

Если вы или ваш ребенок встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь.

Привиться можно только от сезонного гриппа. От свиного вакцины пока нет (в Украине). Тем не менее иметь защитные антитела к тем трем вирусам, которые входят в состав сезонной вакцины, лучше, чем не иметь вообще никаких.

1. Есть возможность привиться (привить дитя) - прививайтесь, но при том условии, что, во-первых, вы здоровы и, во-вторых, для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Последнее положение делает ваши шансы на адекватную вакцинацию призрачными.

2. Никаких лекарств с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т.е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины, все, что в аптеках к сегодняшнему дню исчезло, все, чем правительство обещало в ближайшие дни аптеки наполнить - все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность украинца - «треба щось робити» - и россиянина - «надо что-то делать».

Основная польза всех этих лекарств - психотерапия. Вы верите, вам помогает - я рад за вас, только не надо штурмовать аптеки - оно того не стоит.

3. Источник вируса - человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Карантин - замечательно! Запрет на массовые сборища - прекрасно! Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет - мудро!

4. Маска. Полезная штука, но не панацея. Обязательно должна быть на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом.

5. Руки больного - источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, - здравствуй, ОРВИ.

Не трогайте своего лица. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь!

Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.

Начальники! Официальным приказом введите в подчиненных вам коллективах запрет на рукопожатия.

Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги - источник распространения вирусов.

6. Воздух!!! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. В этом аспекте митинг в центре Киева, на который собралось 200 000 человек, менее опасен, чем собрание 1000 человек в клубе в Ужгороде.

Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. В этом аспекте, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим воздухом, а маску натяните перед входом в автобус, офис или магазин.

Оптимальные параметры воздуха в помещении - температура около 20 °С, влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Именно начало отопительного сезона стало началом эпидемии! Контролируйте влажность. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах.

Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.

7. Состояние слизистых оболочек!!! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета - защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают - работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета - сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки (из популярных и всем известных - димедрол, супрастин, тавегил, трайфед - список далеко не полный, мягко говоря).

Увлажняйте слизистые оболочки! Элементарно: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг - тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы - салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т.д. Главное - не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идете туда, где много людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники.




Аптечка

Перечень средств, которые рекомендуются для профилактики ОРВИ:
Витамины — прежде всего С, А и группы В.
Продукты пчеловодства (мед, прополис, маточное молочко и т. д.).
Гомеопатические средства.
Индукторы интерферона — о них мы уже писали в главе 10.16, см. также список 7.
Фитоиммуномодуляторы — т. е. препараты растительного происхождения, улучшающие иммунитет.




Лечение

ГРИПП — ЛЕГКАЯ БОЛЕЗНЬ ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА.
Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности — это не глотание таблеток! Это создание таких условий, чтоб организм легко с вирусом справился.

ПРАВИЛА ЛЕЧЕНИЯ:

1. Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура около 20 °С, влажность 50–70%. Мыть полы, увлажнять, проветривать.

2. Категорически не заставлять есть. Если просит (если хочется) — легкое, углеводное, жидкое.

3. Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)!!!

Температура жидкости равна температуре тела. Пить много. Компоты, морсы, чай (в чай мелко порезать яблочко), отвары изюма, кураги. Если дитя перебирает — это буду, а это нет — пусть пьет что угодно, лишь бы пил. Идеально для питья — готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках и должны там быть: регидрон, хумана электролит, гастролит и т. д. Покупайте, разводите по инструкции, поите.

4. В нос часто солевые растворы.

5. Все «отвлекающие процедуры» (банки, горчичники, припарки, ноги в кипятке и т. д.) — классический совковый родительский садизм и опять-таки психотерапия (надо что-то делать).

6. Если надумали бороться с высокой температурой — только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин.

7. При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны — они только усилят кашель. Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) не имеют к самолечению никакого отношения. Поэтому самостоятельно никаких «лазолванов-мукалтинов» и т. п.

8. Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения.

9. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.

10. Все интерфероны для местного применения — лекарства с недоказанной эффективностью или «лекарства» с доказанной неэффективностью.



Когда нужен врач

- отсутствие улучшений на четвертый день болезни;
- повышенная температура тела на седьмой день болезни;
- ухудшение после улучшения;
- выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
- появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
- усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;
- при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.


Врач нужен обязательно и срочно:

- потеря сознания;
- судороги;
- признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
- интенсивная боль где угодно;
- даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка;
- даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой;
- отечность шеи;
- сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;
- температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;
- любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

ДЕТИ И АЦЕТОН (АЦЕТОНЕМИЧЕСКИЙ СИНДРОМ)

Ацетонемический синдром - актуальная проблема у детей, симптомокомплекс, возникающий при повышенном содержании в крови кетоновых тел, таких как ацетон, ацетоновая и бета-оксимасляной кислоты.
Ранее пища была натуральная, без химических добавок, поэтому наши бабушки и не знали об этой болезни.
Теперь в продаже полно продуктов со стабилизаторами, красителями и т.д.
Возникает ацетонемический синдром при погрешности в питании, после «банкетных столов», употребление жирной и жареной пищи, чипсов, сухариков, пельменей, колбасы, сырков в шоколаде. Такие продукты - сильный раздражитель для печени и поджелудочной железы. Раздражение слизистой оболочки пищеварительного тракта вызывает у ребенка боли в животе, потом тошноту, рвоту, исчезает аппетит, появляются вялость или наоборот - возбуждение, головная боль, запоры или послабления. Повышается температура - до 37,5-38,5 оС, увеличивается печень - на 1,5-2,0 см, изо рта появляется запах ацетона.
В таком случае нужно побыстрее снять у ребенка рвоту. Давать пить в большом количестве компот из сухофруктов, сладкий чай с лимоном, щелочную минеральную воду: "Поляна Квасова", "Лужанская", "Моршинская", "Трускавецкая", Боржоми.
Конечно, большое значение для организма ребенка имеет правильное питание. Лучше ограничить продукты с повышенным содержанием жиров и белков; вообще отказаться от концентрированных мясных, костных, рыбных и грибных бульонов. Не покупать детям продукты, содержащие консерванты, стабилизаторы, красители, эмульгаторы, эссенции, просроченные молочные и мясные продукты, чипсы, орешки, жевательные резинки.
Следите, чтобы дети не злоупотребляли сладостями, особенно шоколадом, шоколадными конфетами, газировкой, так как эти продукты токсичны и негативно влияют на печень и поджелудочную железу детей.
Ограничьте мясо молодых животных и птицы; жирные сорта мяса, субпродукты; сметану, ряженку; помидоры, баклажаны, цветную капусту; шоколад, апельсины, напитки, содержащие кофеин. Врачи-педиатры не раз убеждались, что именно после употребления этих продуктов у детей появляются боли в животе, запах ацетона изо рта, повышается температура. Это означает, что ребенок заболел, и у него - ацетонемический синдром.

Стоит усилить рацион продуктами, богатыми витаминами и клетчаткой, молочными и молочно-кислыми продуктами, крупами, овощами и фруктами. Кормите детей 5-6 раз в день, но не насильно. Хочу еще раз напомнить, что в рационе должно быть много жидкости, преимущественно щелочных напитков, зеленый чай, компот из сухофруктов. И, конечно, нужно соблюдать диету.
Нужно избегать физических и психических перегрузок; перегревов в душном помещении; ограничить время просмотра телепередач и работы на компьютере.
Желательно один раз в год оздоравливать ребенка в санатории с использованием слабоминерализованных щелочных вод.
Ацетонемический синдром (кризисы) заканчиваются у детей после 12 - 14 лет.
С. Добровольская, зав.отделением детской консультации






Не все знают, что «ацетоном» называют не только известную жидкость без цвета и с характерным запахом, но и распространенную сейчас детскую болезнь. Что это за напасть? В чем она проявляется? Каковы ее основные симптомы? Как живется малышам-«ацетонщикам», страдающим этим заболеванием? И что нужно делать, чтобы ребенок не заболел ацетонемическим синдромом, как его именует медицина? Ответы на эти вопросы дадут специалисты, которые очень часто имеют дело с этим нарушением обмена веществ.


«Денис ходит и просит:« Дай котлетку, дай хоть колбаски!
В последний день отдыха на море трехлетний Денис заболел. У малого болел живот, голова, его тошнило, он отказывался от еды. Его мама Лариса Ветрова была в отчаянии. Женщина имела на руках билеты на вечерний поезд в Черкассы. А лакмус-тест показал, что у малого опять «ацетон».

В поезде мальчику стало еще хуже - ко всему добавилась высокая температура. К счастью, в соседнем вагоне ехала врач-терапевт. Проводница попросила специалиста осмотреть больного мальчика. Как потом оказалось, врач прекрасно знала об этой болезни, ибо у самой была дочка-«ацетонщик». Поэтому в сумке врача были необходимые препараты. Благодаря уколам острую форму болезни у Дениса удалось сбить. Но по прибытии на Черкасскую железнодорожную станцию Лариса Александровна взяла такси и помчалась с сыном прямо в инфекционную больницу. Малого сразу же положили под капельницу.

«Денису было не более двух лет, когда мы узнали, что есть такая болезнь. В выходной пошли гулять в городской парк и купили ему орешков в пакетике и конфеты «Чупа-чупс». Врачи потом нам объяснили, что эти продукты и вызвали ацетон, - рассказывает мама Дениса.

Она говорит, что за прошедшие годы ее сын имел нападения более десяти раз. Всё начинается внезапно. Ребенок становится вялым, бледным, равнодушным ко всему, ничего не ест. Далее поднимается высокая температура, начинается рвота. Тяжелое состояние у мальчика длится от одного до четырех дней.

«Наличие ацетона в моче мы проверяем и контролируем его снижения с помощью специальных полосок-тестов. Они всегда есть в нашей аптечке», - говорит Лариса Александровна. По ее словам, если результаты быстрого теста плохие, Дениса сразу же «сажают» на строгую диету. Каши варят только на воде, даже без масла. Вместо хлеба дают сухарики, которые сами и сушат. Ни молока, ни сыра. Можно разве что компот из сухофруктов. Печенье - лишь галетное. Яблоки - только печеные. И даже когда острая форма болезни проходит, в семье продолжают придерживаться диеты, чтобы не допустить ухудшения состояния мальчика.

«Сердце болит, когда Дениска ходит и просит: «Дай котлетку, дай хоть колбаски». Аппетит у ребенка начинает восстанавливаться, ему хочется есть, а мы еще должны держать диету», - признается мама мальчика. Она говорит, что на диету садится вся семья, а как же можно что-то вкусненькое есть, когда ребенку ничего нельзя дать. Только тогда, когда удастся сбить «ацетон», Денису можно съесть, например, паровую котлету или кусочек отварной говядины.


Когда у ребенка изо рта пахнет ацетоном

«Этой болезни подвержены дети дошкольного возраста. В основном до 12 лет. Такая предрасположенность может быть даже врожденной», - объясняет Наталья Штепа, заведующая детским отделением Черкасской городской инфекционной больницы. По ее словам, ацетонемическим синдромом страдают дети очень активные, подвижные и особенно эмоциональные. Чаще мальчики. Они, как правило, имеют худенькую фигуру. Медленно набирают вес. Благодаря непомерной активности у таких малышей идет перерасход энергии. Когда ее не хватает, организм начинает расходовать накопленные жировые запасы. Тогда в крови повышается содержание кетоновых тел, в частности таких, как ацетон, ацетоновая и бета-оксимасляная кислоты.

Врач говорит, что причиной «ацетона» может стать не только перерасход энергии, но и пережитый стресс, дальняя поездка или еда. Почему наши бабушки не знали о такой напасти? Потому что раньше еда была натуральная, без химических примесей. А сегодня ребенок съел что-то жирное, жареное. Или же с аппетитом поел чипсы, сухарики магазинные, попробовал колбасы, пельменей, сырков в шоколаде со стабилизаторами и красителями. Эти продукты раздражают печень, поджелудочную железу, слизистые оболочки пищеварительного тракта. У малыша увеличивается печень, в крови снижается уровень сахара, возникает рвота, которую нелегко бывает остановить. Идет обезвоживание и интоксикация организма. Для малыша это очень опасно. Во время рвоты организм вместе с жидкостью теряет натрий, магний и калий, а острая нехватка этих микроэлементов вызывает судороги.

Случается, что у ребенка возникает диарея. Это когда поджелудочная железа не справляется с обменом веществ. Вы видите, что у вашего малыша высокая температура, но он активен, словно и не заболел. Вдруг становится вялым, сонливым, может все время лежать. Такие симптомы должны насторожить родителей: надо обратиться к врачу.

"Может быть запах «ацетона» изо рта. Но не все его слышат. Есть врач, от порога может это почувствовать. Кстати, ацетонемический синдром встречается не только у черкасских детей, как некоторые думают. И он не зависит от экологии. Как и от сезона», - объясняет Наталья Штепа.

По ее словам, обычно когда ребенок достигает 12-летнего возраста, проблемы с «ацетоном» проходят. В народе об этом говорят: «перерастают». После этого дети меньше болеют, они не такие подвижные, как раньше. У них выравнивается обмен веществ. Вообще ацетонемические кризисы возникают преимущественно внезапно. И от них страдают не только дети, но и взрослые, если они имеют заболевания эндокринной системы. У них точно такие же симптомы, что и у детей. Но взрослые тяжелее переносят болезнь. Особенно мужчины, объясняет Наталья Олеговна.



«Медики за сутки восстанавливают энергетический баланс больного»

Что нужно делать, чтобы как можно скорее вывести ребенка из ацетонемического кризиса? В первую очередь, отмечает Наталья, родители должны восстановить в организме малыша потерянную жидкость. Здесь эффективным будет применение раствора регидрона. Кроме того, следует организовать мелкое питьё. Большими объемами пить нельзя, потому что этим можно спровоцировать новые приступы рвоты. Давайте сладкий компот из сухих яблок, чтобы восстановить сахар в крови. Ни в коем случае не варите компот из груш, слив и абрикосов, чтобы не вызвать у малыша вздутие и понос. Можно поить больного ребенка сладким чаем с лимоном, щелочной минеральной водой (например, «Лужанской», "Поляной Квасовой", «Боржоми»).

«Если мать не справляется с восстановлением жидкости и не снимает интоксикацию, вызванную ацетоном, то ребенка нужно госпитализировать. В условиях лечебного учреждения, если болезнь не запущена, медики за сутки восстанавливают энергетический баланс», - отмечает врач.

Госпожа Наталья говорит, что успех в лечении зависит еще и от того, на фоне чего возник ацетон. Ведь рвота может начаться не только от ацетонемического синдрома, но и от менингита или от кишечной инфекции.

В лечении ацетонемического кризиса огромную роль играет диета. Родители должны ограничить употребление ребенком жирных сортов мяса, субпродуктов, жареной пищи, сырых фруктов и овощей - примерно на неделю. Надо давать протертые крупяные супы. Ни в коем случае не кормите ребенка концентрированными мясными, рыбными или грибным бульонами. Цельное молоко, кисломолочные продукты можно употреблять, но когда ацетон уже минусовой по анализам). Стоит забыть о магазинных продуктах с консервантами, стабилизаторами, красителями. Табу должно быть и на чипсы, орешки, жевательные резинки.

Врач советует контролировать и употребление ребенком шоколадных конфет и шоколада, газированной воды. Потому что это «враги» печени и поджелудочной. Кроме этого, говорит Наталья, не злоупотребляйте ряженкой и сметаной, баклажанами, цветной капустой, помидорами, апельсинами - продуктами, которые тоже могут вызвать ацетонемический синдром.

И обязательно, отмечает Наталья Штепа, кормите малыша пять-шесть раз в день. Следите, чтобы ребенок не перегружался ни физически, ни психологически. Ограничьте его время за компьютером и телевизором. Лучше больше гуляйте в любую погоду и не менее двух часов ежедневно. Закаляйте ребенка. Эффективен контрастный душ для ног.

И еще, заключает врач никогда не занимайтесь самолечением, обязательно обращайтесь к врачу. И педиатр, и гастроэнтеролог подберут для вашего малыша и лечение, и питание. А если есть такая возможность, оздоровите ребенка в санатории, где есть слабоминерализованные щелочные воды.



СТОИТ ЗНАТЬ

Ацетонемический кризис начинается у ребенка тогда, когда в его крови накапливается большое количество кетоновых тел - ацетона и ацетоуксусной кислоты. Если это произошло один раз - это кризис. Когда это повторяется, то медики констатируют уже ацетонемический синдром. Такие дети имеют неустойчивый аппетит, склонны к неврозам и бывают упрямы. Но, как это ни странно, в своем развитии они опережают сверстников. Рано начинают говорить, очень любознательны, у них отличная память, они успешны в учебе.


ВАЖНО!

Основной симптом ацетонемического синдрома - сильная рвота - может возникать и при некоторых других заболеваниях. Его проявления похожи и на кишечный грипп, и на аппендицит, и на острое пищевое отравление. Диагноз может точно поставить только врач! Не пытайтесь лечить малыша самостоятельно, даже если у него проявляются все описанные симптомы!


РОДИТЕЛЯМ НА ЗАМЕТКУ

Врачи определяют такие симптомы ацетонемического кризиса:
- Боли в животе;
- Бледность кожи;
- Сонливость;
- Вялость;
- Тошнота;
- Повышение температуры более 38 градусов;
- Наличие в моче, рвоте и в воздухе, который выдыхает ребенок, запаха ацетона.
umoloda.kiev.ua







Рекомендации по питанию
детей с Ацетономическим синдромом

Принципы питания
Основной принцип – постоянная гипокетогенная диета, т.е. исключение продуктов, содержащих пуриновые основания, ограничение продуктов, содержащих жиры.
Частое дробное питание (5 – 6 раз в сутки)
Насильно не кормить
Пищу ребёнок выбирает сам (в рамках диеты)
Обильное питьё с использованием щелочных минеральных вод, а также слабоминерализованных: Трускавецкой, Моршинской вод, лимонного напитка, зелёного чая.

Диета при Ацетономическом кризе
На этапе предвестников (вялость, адинамия, тошнота, отказ от еды, запах ацетона изо рта, мигренеподобная головная боль, спастическая боль в животе) и в период криза (за исключением периода болезни, когда есть рвота) ребёнок не должен голодать
Назначается акетогенная диета – овсяная, гречневая, кукурузная каши сваренные на воде, картофельное пюре на воде, галетное печенье, печеные сладкие яблоки
При купировании рвоты и улучшении общего состояния и восстановления аппетита диета расширяется за счёт молока, кефира, овощного супа, мяса (не ранее чем через 5 дней после того, как нет ни одного симптома ацетонемического криза)
В течение 2-3 недель питание согласно «Диете №5» (щадящая, не раздражающая, без приправ, копченостей, маринадов, продукты приготовлены преимущественно на пару или отварные) в рамках описанной диеты.
Частое дробное питание (на всех этапах криза) с использованием регидрона (или оралита, хумана-электролита, гастролита), негазированной щёлочной минеральной воды (Поляна Квасова, Лужанская, Боржоми), компота из сухофруктов
После купирования криза приём припаратов, способствующих нормализации уровня мочевой кислоты в крови (фитопрепарат «Канефрон Н») и препаратов, улучшающих метаболические процессы в организме (кокарбоксилаза, АТФ, кардонат)
После того как ацетона не будет в моче, надо еще 10 дней придерживаться этой диеты. Мясо можно только на 5 день нормального ацетона.



Рекомендации по питанию детей с Ацетономическим синдромом
Рекомендации даны Кафедрой педиатрии №2 НМАПО (зав. кафедрой - профессор В.В. Бережной, доцент Л.В. Курило)

Мясные продукты и блюда из них
Можно: Мясо взрослых животных (говядина, нежирная свинина), мясо кролика, индейка; яйца (одно в день) вареные или в виде омлета
Ограничить: солонина мясная, консервы
Нельзя: супы и борщи на мясном, костном бульоне, телятина, мясо молодой птицы, субпродукты (печень, почки, мозги), копчения, маринады

Рыба и морепродукты
Можно: рыба морская, зелёные и бурые водоросли
Ограничить: селёдка (вымоченная), рыба солённая, икра рыбная, консервы, нерыбные продукты моря (криль, крабы, крабовые палочки)
Нельзя: супы на рыбном бульоне, рыба речная (за исключением судака, щуки), раки


Овощи и блюда из них
Можно: супы на овощном отваре, картофель, свекла, морковь, огурцы, кабачки, белокочанная капуста, лук, редис, салат, укроп
Ограничить: борщи с использованием томатов, томаты оранжевые, цветная капуста в сыром виде, редька, блюда из бобовых и гороха
Нельзя: супы на грибном отваре, зелёный борщ, томаты красные и розовые, баклажаны, сладкий перец, цветная капуста отварная, грибы белые и шампиньоны, шпинат, щавель, петрушка, ревень; кетчуп, аджика, майонез


Крупяные, мучные изделия и сладости
Можно: каша гречневая, геркулесовая, рисовая, кукурузная; сухари, несдобное печенье; мармелад, желе, лукум, карамель
Ограничить: макаронные изделия, бисквит, кекс
Нельзя: сдоба, слоеное тесто, чипсы, кондитерские изделия с кремом, шоколад


Фрукты и ягоды
Можно: яблоки некислые, груши, сладкие ягоды, виноград, дыня, арбуз, персики, абрикосы, черешни
Ограничить: бананы, киви, финики, инжир, мандарины
Нельзя: кислые фрукты (яблоки, вишни, апельсины)


Молочные продукты и блюда из них
Можно: молоко, кефир, ряженка, творог, плавленый сыр, брынза
Ограничить: сметана, сливки, твёрдый нежирный сыр
Нельзя: йогурт, жирный творог и сыр


Напитки и соки
Можно: сухофрукты (урюк, сливы, курага, изюм) в виде компота; морсы из чёрной смородины, клюквы, кисели; соки с мякотью, свеже-выжатые; чай зелёный, лимонный напиток
Ограничить:
Нельзя: отвар шиповника, чёрный чай, кофе; холодные и газированные напитки; концентрированные соки







Советы мам

Ирина К., г.Киев
У нас тоже уже несколько раз были кризы.
Первый раз долго не могли поставить диагноз Отравление, простуда и т.д. гадали, гадали ... в результате почти сутки под капельницей (т.к. много времени потеряли ...)

С тех пор несколько раз всё повторялось ... только теперь я уже знаю ЧТО ЭТО и сразу даю воду "Боржомі".
Пить надо по несколько глотков (можно и по одному глотку), но часто !!!
"Ентеросгель" нам сначала назначили, а потом хорошая врач отменила. Т.к. вкус у него отвратительный (кто-то пробывал его сам проглотить? ), врач сказала, что не стоит .... есть другие препараты, более лучше переносимые ребёнком ...

Компотик с изюма очень хорошо !!!

Питание в это время - только простое, все кашки только на воде, ни в коем случае ни масла, ни молока ... ничего страшного если поголодает денёк ...

Отчего это случается?
Да, от чего угодно. У нас всегда при высокой температуре подымается ацетон.
Причиной может стать любой стресс !!! (для нас, взрослых, вроде ничего и не произошло ... а ребёнок переволновался или испугался - и ацетон поднялся ....)
Врачи говорят, что причины может и не быть. Внешняя среда, экология .... не то съел, ... что угодно ...

Как уберечься?
Диета. Постоянная. Ничего жирного, острого, копчённого. Ни в коем случае красители (яркие конфеты, напитки).
Время от времени давать попить "Боржоми", "Поляна Квасова", "Лужанская" и т.д. Не постоянно! а только время от времени!
Ну и поменьше стрессов!!!

Как кто-то уже выше писал, - это годам к 12 проходит само по себе.

А встречается практически у всех детей. Не все об этом знают (что был ацетон).

И надо быть всегда к этому готовым!
Храните дома всегда пару бутылок "Боржоми". Чуть что - сразу начинать отпаивать по нескольку глоточков.
Хорошо, если дома будет "Тест на ацетон", которым вы сможете контролировать течение ... (я уже и без теста могу сказать сколько плюсиков )
Если у Вас 3+ и долго не падает ... уже 4+ - советую сразу ехать в больницу. Это вроде и не заболевание, вроде и не так страшно ... а последствия могут быть серьёзные Если ребёнка постоянно "тошнит" и вся вода, которую вы пытаетесь ему дать выходит назад - не медлите! сами уже можете не справиться!

Удачи всем! и много-много здоровья! особенно нашим деткам !!!!!

200 грамм изюма хорошо промыть водой и залить 1л кипятка. Настоять три часа. - очень хорошо сбивает ацетон !!!





Тест-полоски URISCAN (YD Diagnostics, Корея) - определение количества ацетона в моче.
Быстро, удобно и достоверно!
Диагностические полоски для проведения анализа мочи «УРИСКАН» представляют собой пластиковую полоску, на которой крепятся тестовые зоны с нанесенными на них реактивами. Опускаете данную полоску в мочу, ждёте 60 секунд и смотрите результат !!!

ЗАПОР. ПЕРЕПОЛНЕННЫЙ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ

Запоры, или длительная задержка стула, являются одним из признаков болезни желудка, кишечника, печени, легких, сердца и других органов. Иногда они бывают от слабости перистальтики толстых кишок или от спазма кишечной мускулатуры.


Что способствует запорам?
- сидячий образ жизни
- недостаток физических упражнений
- неправильные приемы пищи
- неподходящее питание
- давящая одежда (тугие пояса).



Как избавиться от запора?
Лечение запоров должно осуществляться только после консультации с врачом !!!
Изначально необходимо установить причины запора.

Профилактика запоров:
- систематические занятия физкультурой
- употребление разнообразной пищи
- соблюдение режима питания


Питание, способствующее нормальному стулу
- Грубые сорта пищи и большое количество фруктов и овощей (раздражают кишечник и вызывают усиленную перистальтику)
- Стакан воды натощак
- Стакан простокваши перед сном


Мероприятия, способствующее нормальному стулу
- Массаж живота: поглаживание положенной на него плашмя рукой при умеренном и сильном надавливании в направлении часовой стрелки.
- Общие укрепляющие меры (холодное обтирание, прохладные ванны (35°).
- Регулярное посещение туалета даже в случае, когда ребёнок не чувствует к этому надобности.






Девочкам и женщинам

Физиологическое расположение матки, близкое ее соседство с мочевым пузырем и прямой кишкой обязывают напомнить женщинам о неприятностях, которые могут возникнуть вследствие запоров и влияние их на репродуктивное здоровье.

Каловые массы, застаиваясь в нижнем отделе прямой кишки, давят на матку, расположенную спереди, и нарушают ее нормальное положение. Матка смещается, происходит нарушение кровообращения.

Правильное положение матки зависит и от состояния мочевого пузыря. Переполненный, он отодвигает матку назад. Она постепенно опрокидывается, занимает неправильное, непривычное положение.
Вследствие этого связки, поддерживающие матку в нормальном положении, растягиваются, ослабляются, причиняя неприятные болевые ощущения.

!!! Такое положение матки иногда может служить причиной бесплодия, а наступившая беременность не донашивается до нормального срока !!!


Следите за своевременным опорожнением мочевого пузыря: через 2—3 часа после приема значительного количества жидкости в виде чая, минеральной воды и т. п. напомните ребёнку, чтобы он сходил в туалет (даже, если он не хочет – пусть сходит, на месте может и передумать )))

УКУСЫ КЛЕЩЕЙ, КОМАРОВ, ПЧЁЛ И ОС, СЛЕПНЕЙ, МЕДУЗ
Когда необходимо срочно ехать к врачу?

- Если пчела укусила в глаз, губы, рот, язык, необходимо обратиться к врачу, так как опухоль в этих местах может быть опасна для жизни.
- Если боль не проходит, опухоль в месте укуса увеличивается, появляется сыпь, головокружение, повышается температура, помощь врача необходима. Эти признаки указывают на аллергическую реакцию, снять которую поможет только укол.
- Возраст ребёнка до 2 лет.



Клещи

Что делать, если вы обнаружили на ребёнке клеща?
Клещи прикрепляются к коже и высасывают кровь. Они опасны тем, что могут являться переносчиками клещевого энцефалита (или болезни Лайма).

Это заболевание, к сожалению, достаточно широко распространено, поэтому врачи и рекомендуют делать прививки.

Когда клещ уже впился в кожу, необходимо его удалить.
Конечно, лучше всего это проделает врач. Если условия не позволяют обратиться за квалифицированной медицинской помощью, то обязательно учите то, что клещ должен быть удален целиком !!!
Используя пинцет, захватите насекомое как можно ближе к коже и очень осторожно вытяните. Ни в коем случае нельзя резко дергать. Следите за тем, чтобы ничего не осталось. После этого обработайте место укуса зеленкой.

Далее желательно взять клеща и сдаете его на анализы (анализ будет готов через 2 дня).
Если в самом худшем случае (тьфу-тьфу-тьфу) клещ оказывается болен (Лайм или энцефалит) - срочно с ребенком на ввод иммуноглобулина (обязательно в срок до 72 часов после укуса).
Если клещ "здоров" - успокаиваетесь и дальше по рекомендациям врача.

Если 72 часа прошли, а клеща на анализ не сдали и, соответственно, иммуноглобулин не ввели - обязательно показать врачу!, наблюдать за ребенком! и через 3 недели сдать анализы на lg в острой форме (вроде lgM) к лайму и энцефалиту.

Советуют сразу после обнаружения укуса клеща дать ребёнку Фенистил или любое антигистаминное.



Немного о клещах:

Клещ может упасть с дерева или же залезть снизу (в траве живут?)
Клещ впивается в ткань тела, но впивается не сразу ... он в течение длительного времени (до получаса) ищет себе место, где впиться. Регулярное осматривание ребенка (голову надо осматривать каждые полчаса!!) может предотвратить укус. Впиваются они чаще в голове. До головы ползут по телу.

Май - самый опасный месяц. Май/первая половина июня. Потом у них проходит период размножения и они становятся намного менее активными.

При укусе клеща - не чувствуется ничего, т.е. ребёнок не почуствует !!!



Как одна из мер профилактики - обрызгивать одежду средством от комаров/клещей, шапочку на голову, длинные рукава и манжеты на руках/ногах на резинке. Особенно тщательно обрабатывать на манжетах, чтобы они внутрь не заползли.

У девочек гладкая прическа, чтобы быстрее их можно было заметить.

Их легче подцепить в лесу, чем играя на участках.

Если клещ уже присосался, то сразу же антибиотик, хотя бы один раз выпить, лучше 3 дня. В любом случае, это легче, чем потом 21 день антибиотик пить.

После укуса клеща - очень длинный инкубационный период. Первые симптомы появляются в среднем недели через две после укуса (они, кстати, очень характерные - концентрические круги на месте укуса).

Возможность заболеть боррелиозом или энцефалитом (тьфу-тьфу-тьфу)




Пчелы и осы.

Яд этих насекомых не опасен. Чаще всего осложнения возникают, когда в толще кожи остается жало. Оно вызывает припухлость, покраснение, ранка может нагноиться.
Иногда может повыситься температура.
Маленькие аллергики могут получить анафилактический шок в результате укуса пчелой. Поэтому всегда держите под рукой антигистаминные препараты – такое состояние опасно для жизни.

Если пчела все-таки укусила, постарайтесь удалить жало, выдавив его пальцами. Использовать пинцет не рекомендуется, поскольку это чревато тем, что вы выдавите яд или раздавите жало, и кусочки останутся внутри.
Оса, в отличие от пчелы, жало при укусе не оставляет.
К месту укуса приложите лед - это остановит всасывание яда и облегчит боль. Ослабить действие яда можно, приложив ватку, смоченную в слабом растворе уксуса. Антигистаминная таблетка поможет снять отек и уменьшить боль у малыша.

Мамочки советуют:
- Ужаленное место можно смазать фенистилом или раствором чайной соды / разбавленным уксусом (примерно 3%).
- покупали звуковой брелок - репеллент (издаёт звук высокой частоты, которого комары не переносят),. Действует всего на 1.5 м ((( часто приходилось менять батарейки.


Слепень, овод. (на украинском - ґедзь)

Это большая муха, которая питается кровью животных и соком растений.

Слепни живут обычно во влажных местах, но летают только в солнечную погоду.


Их укусы также болезненны для малыша, как и укусы пчел.

Для облегчения состояния ребенка приложите к месту укуса марлю, смоченную водкой или раствором питьевой соды. Эти компрессы нужно менять каждые 15 минут.
Также снять проявления воспаления и боль помогут антигистамины или простой анальгин.

Учтите, что слепни обращают внимание на яркие цвета. Поэтому лучше одевать ребенка в светлую одежду, закрывающую ноги и руки.




Медузы.

Купаясь в море, малыш может повстречать медуз. Они не кусают, но жалят особыми стрекательными клетками, которые находятся на щупальцах. Эти клетки очень похожи на микроскопические гарпуны, которые впиваются в кожу и выпускают яд.


Удалить стрекательные клетки можно, проведя по ужаленному месту тупой стороной ножа.
Затем нужно промыть его раствором соли, но не морской водой.
Компресс со столовым уксусом или питьевой содой полностью нейтрализует яд.

Нельзя тереть ужаленное место платком или песком, поскольку стрекательные клетки начнут выбрасывать оставшийся в них яд.

Если малышу меньше двух лет, то после встречи с медузой необходимо обратиться к врачу, поскольку могут развиться непредсказуемые реакции: отек гортани, судороги, спазм бронхов.




Морские ежи.

Морские ежи обладают опасными шипами. Вонзившись в ногу, они причиняют малышу невыносимую боль и впрыскивают яд.

Удалить их обычным способом нельзя, лучше воспользоваться скотчем.

Затем ранки следует обработать раствором столового уксуса.

Яд поможет обезвредить горячая(~ 45 градусов) ножная ванна.





Комары

Опасен укус комара тем, что при расчесывании ребенок может занести в ранку инфекцию, что вызовет нагноение.
Также он может провоцировать обострение аллергического дерматита.
Для профилактики подобных последствий коротко стригите малышу ногти и следите за чистотой его рук.
Если ему мешает зуд от укуса, это место можно протереть раствором питьевой соды и помазать зеленкой, что обеззаразит ранку и подсушит кожу.

Дома уменьшить вероятность укуса можно, воспользовавшись электрофумигатором.
Собираясь на прогулку, можно использовать репеллент. Только при покупке поинтересуйтесь, можно ли его использовать для детей. Также обратите внимание на то, что комары будут садиться на кожу, но не будут кусать.


Как защитить ребенка на прогулке и дома?
Существует три основных способа - антимоскитные сетки, средства отпугивающие насекомых и убивающие.
Антимоскитные сетки выпускаются в разных формах: для окон, для дверей, для детской кровати (закрывающие не только верх, но и бортики), полог для обычной кровати. Это удобно для дома.
Для прогулок можно использовать специальную сетку для коляски, но если малыш уже вырос и не сидит в ней на прогулке - нужно искать другие средства.
Отпугивающие средства называются репеллентами, в их основе природные и химические вещества, а также это ещё могут быть и ультразвуковые приборы.
Особенности:
1) Возраст. Как правило, репелленты выпускают для малышей от трех лет, но в последнее время стали появляться средства для детей от 1 года и от 3 месяцев. Внимательно изучайте инструкцию и не используйте средства не подходящие вашему ребенку по возрасту.

2) Состав. Они мало токсичны за счет снижения химического вещества, а вот содержание трав и растительных масел в них высокое.

3) Форма. Крем, молочко, гель, бальзам легко наносятся на кожу, не оставляют ощущения липкости и не проникают глубоко в кожный покров, кроме того ещё и ухаживают за кожей, увлажняют её и часто обладают противовоспалительным действием.
Карандаши удобно держать при себе и точечно наносить на открытые участки тела.
Эмульсии и лосьоны в виде спреев можно распылять на одежду.
Салфетки, пропитанные репеллентами, также пригодятся в дороге и на прогулке, ими обычно протирают лицо и шею.
Аэрозоли содержат большую концентрацию активного вещества, держатся дольше, но и пахнут сильнее, а при распылении могут попасть в глаза и на слизистые.
Браслеты абсолютно безвредны для малышей, пропитаны средством и отпугивают насекомых. Они мягкие, не вызывают чувства дискомфорта и не могут травмировать малыша, их можно носить на запястье, на ножке, или привязывать к одежде и коляске.
Ультразвуковые приборы издают сигнал, который не переносят комары, но который неслышим и безвреден для детей. Специально может выпускаться в виде игрушек или в виде ночника. Бывают как стационарные, так и переносные, на батарейках. У них может регулироваться частота звука и, в зависимости от формы выпуска, они действуют на разное расстояние.

Убивающие средства - фумиганты, которые тлеют или дымятся.
Фумиганты могут быть электрическими, например, для дома, и работать от сети. Нагревательный элемент в них, как правило, металлический или керамический, последний предпочтительнее, так как нагревает пластины равномерно и имеет более долгий срок службы.
Используются либо пластины либо флаконы с жидкостью, их ещё называют ликвиды. Они более удобны, так как их не нужно менять ежедневно, рассчитаны на несколько ночей, ими можно пользоваться в любом режиме.
И пластины, и ликвиды могут быть ароматизированными, но для детишек будет лучше использовать без запаха.
Инсектицидную спираль и стики (ещё один вид фумигантов) хорошо использовать на воздухе, они защищают от комаров когда тлеют на расстоянии не менее 1 метра от человека. Но они подходят для детей только после 5 лет.

Световые лампы - уничтожители

Принцип работы: на свет не видимый человеку слетаются насекомые и попадают в ловушку. Такие лампы стоят дорого и требуют ухода, но совершенно безопасны и долго служат.


ВНИМАНИЕ:
- Перед употреблением любого средства тщательно изучайте инструкцию и проводите тест на непереносимость.
- Обращайте внимание на срок годности
- Наносите равномерно, не втирая в кожу, следите, чтобы средство не попадало на слизистые, в глаза и на ранки. Лицо и кисти рук лучше не намазывать. И, по возможности, лучше обработать одежду, а не кожу.
- Мамам нужно помнить также о том, что сильные духи и дезодоранты привлекают комаров к ним самим и соответственно к малышу.





Мамочки советуют:
- спрей Москитол, помогло отлично. Летали, но не кусали.
- СТОП-КОМАР -спрей так нас ни один комар не покусал
- Последних два года пользуюсь Биоконовскими средствами (крем, спрей) СТОП-Комар. Очень нравится - без запаха и помогает !!! (можно использовать от 1 года детям, беременным и кормящим)
- Крем Чикко от комаров для деток. Супер,только надо тщательно промазывать. А если намазать его сразу после укуса ,то исчезает зуд и опухоль от укуса !!!
- Мы тоже пользуемся Чиковским кремом и еще у них есть карандаш после укусов, чтобы не чесалось
- Чикковская серия что-то в этом году совсем не действует
- Очень хорошо помогает браслет от комаров (в Мазекеа покупали). На ручку или на ножку одеваете и все, никакой комар не кусает.
Хватит и одного. Он так воняет ... что и людей отпугивает ... можно даже на коляску вешать, когда ребёнок маленький совсем.
-Некусайка от раптора. Включить на пару часов перед сном. Ребёнка в это времялучше перенести в другую комнату (не обязательно). Потом проветрить - и всю ночь ни одного комара (если на окнах москитные сетки).
- Занзарин (крем очень легкой текстуры). Мазались сами и дочку. Все ОК, никто не был укушен.
- Фумигатор для детей "Некусайка" от Раптор - !!!
- Если средство от укусов комаров вам или вашему ребёнку не подходит (аллергия, беременность, кормление грудью) - попробуйте эффективное народное средство: ароматерапию. Смешайте ваш обычный крем для тела или детский крем с несколькими каплями эфирного масла гвоздики, эвкалипта, герани или мяты. Нанесите крем на открытые участки тела.
- крем "Защита для малышей" "Москитол" (для детей от года)
- крем "Детский крем от комаров" "Гардекс" (от полутора лет)
- салфетки и карандаш "Москитол" (от трех лет)
- "Аутан Фэмили" (с пяти лет)

Если комар, всё таки, укусил - зуд можно снять:
- смазав место укуса нашатырным спиртом, водкой или раствором питьевой соды (1/2 ч.л. того или другого средства на 1 стакан воды).
- Зубная паста с мятой, нанесенная на обработанную ранку, охладит и снимет зуд
- Крем Чикко от комаров для деток. Мазать сразу после укуса, исчезаети зуд и опухоль от укуса !!!
- фенистил
- псилобальзам (некоторым не помогает ...)
- потереть место укуса шкуркой банана (???)

Правила оказания первой помощи при укусе комара:
Нельзя тереть кожу в месте укуса. Даже если очень хочется.Если расчесать укус до красноты - это приведет к еще большему зуду и длительному заживанию. Сразу наложить на место укуса марлевую повязку, смоченную нашатырным спиртом или водкой.



Информация о браслетах от комаров:
Браслетик удобен в использовании. Он легкий, мягкий, гибкий, поэтому им нельзя пораниться, он не доставит крохе дискомфорт, оставаясь практически неощутимым. Надевается браслет на запястье. Но самым маленьким лучше окольцевать им ножку, чтобы не было соблазна попробовать яркую вещицу на зубок. Можно прикрепить его и к одежде, подвесить к коляске или кроватке.
Браслет - это та же аромотерапия :-) Цитата из Википендии: Цитронелловое масло хороший растительный репеллент. В этом качестве в США он был зарегистрирован в 1948 году. Исследования показывают, что это масло обладает хорошими противогрибковыми свойствами.
Изготовители:
- Великобритания (mothercare, мазакеа). Рекомендуют для детей с РОЖДЕНИЯ. Репеллентное действие браслета длится непрерывно до 140 часов с момента вскрытия упаковки. Но если надевать его только на прогулку, а, придя домой, сразу убирать в герметично закрывающийся контейнер (он входит в комплект), браслет прослужит гораздо дольше (в течение нескольких месяцев), оправдав свою цену - хватит на все лето и даже осень. Стоимость - около 70 грн

- Китай. Состав: 100% натуральное цитронелловое эфирное масло, Сделан из микрофибры. Хватает на 240 часов.
Существует детский и взрослый размер оранжевого, желтого, красного, зеленого и синего цвета. (Размеры: 25 см x 1.8 cм ???).
Активацию браслета Вы начинаете сами, проколов иголкой (или острым предметом) одно из пяти специальных отверстий. С этого момента эфирное масло начинает работать. После прогулки Вы можете запаковать браслет обратно в пакет (плотно) и запах сохранится дольше. По мере выветривания -Вы прокалываете второе, третье отверстие и т.д. Если Вы едете в лес. где много комаров и действие нужно усилить, проколите дополнительное отверстие. Каждый раз после использования храните браслет в плотном пакете для сохранения запаха. Стоимость - около 15 - 20 грн

Браслет нельзя мочить, он перестает пахнуть и не работает.


Как действуют браслеты от комаров?
Браслет изготовлен из пищевого силикона и не содержит химических добавок. В капсуле содержится натуральное цитронелловое масло, которое и отпугивает комаров.
Уровень запаха можно регулировать путем открытия от 1 до 5 отверстий. Таким образом, браслет будет действовать от 4 до 6 недель.
Браслет можно носить на руке, ноге, вешать в машину или на коляску. Браслета хватает на 4-6 недель
Запах у него такой же, как у салфеток от комаров Chicco.













СВОЙСТВА ЭФИРНОГО МАСЛА ЦИТРОНЕЛЛЫ
Эфирное масло цитронеллы получают из высокой ароматной травы высотой 1,1-1,5 м семейства злаковых (Gramineae). В диком виде это растение растет только на острове Цейлон, а как сельскохозяйственная культура - в Индонезии, Малайзи и Китае. Эфирное масло вырабатывается в Шри-Ланке и в Индонезии. Выход масла составляет 0,5-1,0%. Масло содержит гераниол, геранилацетат, цитронеллол, борнеол и др.

Эфирное масло цитронеллы - эффективное средство против вегето-сосудистой дистонии, малокровия, частых приступов слабости, головокружения, потемнения в глазах, вестибулярных расстройств. Оказывает общеукрепляющее действие на организм, стимулирует иммунитет и саморегуляцию. Побуждает к выздоровлению, является идеальным средством для реабилитации после травм и операций. Улучшает остроту слуха, устраняет шум в ушах, реабилитирует слух после отитов.

Оптимизирует пищеварение, устраняет ферментативный дефицит. Является средством, отбивающим аппетит и избавляющим от “лишних” килограммов на талии. Очищает организм от “шлаков”. В старину считалось, что аромат цитронеллы охраняет организм от различных новообразований, опухолей.

В психо-эмоциональной сфере эфирное масло цитронеллы обеспечивает прилив жизнеутверждающих сил, бодрости и радости. Дает возможность в любом возрасте ощутить всплеск бесшабашности, авантюры, активности общения. Устраняет чувство равнодушия и симптомы депрессии. Освежает взгляд на стиль своей жизни, побуждая поменять ее рутинные, приземистые и необоснованно прагматичные “подробности” на веселье и движение вперед, к новому, неизведанному. Повышает концентрацию внимания, емкость памяти, цепкость в восприятии и усвоении информации. Цитронелла - прекрасный тонизирующий аромат для водителей автомобилей.

В косметологии используется как тонизирующее и освежающее кожу средство. Идеальное масло для выравнивания рельефа стареющей кожи, сокращения и очищения пор. “Сводит” бородавки, мозоли и устраняет огрубение кожи.

Эфирное масло цитронеллы способствует разогреванию, растягиванию мышечно-связочного аппарата, повышает гибкость. Идеальный компонент массажного масла для спортсменов. Устраняет травматические последствия опорно-двигательного аппарата и симптомы спортивной перегрузки.

Афродизиак. Повышает потенцию, сексуальную активность.

Брайен Миллер рекомендует масло цитронеллы как отличное средство от комаров и прочих насекомых. И он сам берет это масло в походы, а также добавляет в шампуни ( 20 капель на 2 столовые ложки) для купания собак и удаления блох. Хорошо сочетается с лимоном, эвкалиптом, лавандой, мятой, геранью, розой, кедром.

ТАКИМ ОБРАЗОМ, КРОМЕ ПРОТИВОКОМАРИННОГО ЭФФЕКТА ЕСТЬ ЕЩЕ И АРОМАТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ

КАРИЕС

Кариес – это инфекционное заболевание. Ребенок рождается без кариесогенных бактерий Streptococcus mutans и заражается ими бытовым путем от родителей или близких родственников.

Основной причиной развития кариеса считается зубной налет и живущие в нем бактерии Streptococcus mutans.


Чем опасен кариес у детей?
При повреждении зуба на нем скапливаются бактерии. Присутствие огромного количества болезнетворных бактерий во рту ребенка снижает иммунитет, повышает риск возникновения всевозможных ОРЗ, фарингитов, ларингитов и даже заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, кариозный процесс может разрушить дентин (материал зуба под эмалью) настолько, что микробы попадут на пульпу зуба (кровеносные сосуды и нервы внутри зуба).
Кариес у детей 3-4 лет (и даже младше 1 года!) сейчас не редкость (для справки: в США при развитой стоматологической профилактике первый зуб лечат в 16-17 лет).


Причина часто кроется в отсутствии навыков гигиены полости рта и питании, изобилующем фаст-фудом, углеводами.

Но наибольшее беспокойство у педиатров вызывает настоящая эпидемия «кариеса бутылочки» - при котором разрушаются молочные зубы даже у тех крох, у которых они только что появились.

Необходимо помнить, что кариес - это не только косметический недостаток, но и постоянный источник инфекции в детском организме, медленно подтачивающий его иммунитет и общее здоровье!




СОВЕТЫ детских стоматологов молодым родителям:

1. Сладости (конфеты, варенье, мед, булочки) и особенно сладкие напитки в рационе малыша должны быть строго ограничены. Это сделать )), но пытаться стоит !!! Если не совсем запрещайте, то хотя бы ограничивайте!

2. Начинайте ухаживать за полостью рта ребенка еще до того, как появятся первые зубы. Очень важна чистка зубов перед сном и после ночного кормления. Не ждите смены молочных зубов на постоянные !!!
Очищайте полость рта малыша смоченной в теплой воде тканью (для детей раннего возраста существуют специализированные зубные щетки которые одеваются на палец взрослого). С 3 лет можно приучать ребенка к чистке зубов (малыш уже умеет выплевывать пасту и полоскать рот).

3. Научите ребенка правильно чистить зубы. Не менее 3-х минут. Движения зубной щетки — от десны к зубу, плавные массажные движения щетки (вертикальные в области передних зубов и круговые в области жевательных) являются правильными.

4. Ни в коем случае не давайте ребенку до 4 лет продукты с рафинированным сахаром или медом, особенно перед сном, для предотвращения «бутылочного» кариеса.

5. После каждого перекуса, кормления, в дороге или вне дома ОБЯЗАТЕЛЬНО очищайте полость рта ребенка чистой водой (пополоскать) или салфетками для полости рта.

6. Не приучайте ребенка ходить «с карамелькой за щекою». Лучше один раз съесть сладости (в идеале – не ирис и не леденцы), чем по одной конфетке – 10 раз в день.

7. Не позволяйте ребенку пользоваться взрослыми зубными пастами, ополаскивателями и особенно зубными щетками. Это может травмировать эмаль и слизистую.

8. Здоровое и сбалансированное питание!





Если все-таки молочные зубы начали разрушаться, то с 1,5 лет можно обрабатывать их фтористым лаком или соединением фтористого серебра. От последнего зубки темнеют, но зато серебро обладает дезинфицирующим действием, снижает повышенную чувствительность зуба, а фтор укрепляет эмаль. Это помогает уходу за молочными зубами с ослабленной эмалью, начинающийся кариозный процесс приостанавливается.

Метод лечения или профилактики подбирается индивидуально для каждого ребенка.

Серебрение — это метод лечения кариозного процесса, развивающегося в области центральной группы зубов.
Герметизация — это метод профилактики развития кариеса в области фиссур жевательных зубов. Герметизацию желательно делать всем, поскольку и молочные, и постоянные зубы-моляры, как правило, прорезываются с недозревшими фиссурами. Они продолжают свое созревание в течение года после прорезывания, и очень важно в первый момент после прорезывания запечатать фиссуры, чтобы там продолжилось созревание эмали.
Фторлак. Учитывая то, что у нас низкое количество фтора в воде, фторпрофилактика тоже является одним из важных моментов. Если качество минерализации эмали снижается - можно использовать фторпрофилактику в качестве одного из способов уменьшить количество кариеса или отсрочить его развитие.
Озонирование позволяет более глубоко проводить профилактические мероприятия наряду с другими методами, например, при гипоплазии эмали, чтобы она не осложнилась кариозным процессом.
Всё это проводится индивидуально и по показаниям !!!

По поводу покрытия фиссур - если фиссуры глубокие и кое где началось потемнение или врач увидел что они плохо чистятся,то нужно их покрыть. Это не страшно и не больно, материал выделяет фтор, который будет зубик подпитывать, а сквозь прозрачную пленку материала можно наблюдать за зубиком-не развивается ли там кариес. Зуб при этом, обычно, не сверлят.







Советы родителям:
10 простых способов, как научить ребенка чистить зубы

Чистите с ребенком зубы как можно больше
Стойте рядом с ребенком напротив зеркала в ванной и чистите зубы вместе. Это на самом деле приятное времяпрепровождение вместе. Ребенок может подражать тому, как вы чистите зубы. Он не только будет лучше чистить, но у него также будет уверенность в знании, что вы, как родители, делаете то же самое. Он будет знать, что делает это правильно.

Покупайте детям забавные зубные щетки
Во многих магазинах есть много великолепно выглядящих детских зубных щеток. Обязательно выберите зубную щетку, достаточно маленькую, чтобы ребенок мог удобно держать ее. Предпочтительно, чтобы щетка была с маленькой круглой головкой и очень мягкой щетиной. Возможно, придется менять зубные щетки каждые 3 или 4 месяца. Для малышей, мягкая пальчиковая зубная щетка будет удобнее для использования. Обязательно сохраняйте зубную щетку чистой между щетинками.

Каждый вечер перед тем, как лечь спать, чистите зубы
Обязательно покупайте зубную пасту, которую безопасно глотать. Сделайте привычкой чистить зубы с ребенком каждый вечер перед тем, как ложитесь спать и делайте это с удовольствием. Они запомнят и автоматически будут делать это сами, если вас не будет рядом.

Покупайте вкусную безопасную зубную пасту
Для детей младше 3 лучше выбрать пасту, которая делается специально для них. Убедитесь, что она безопасна для глотания и не обладает абразивными свойствами. Это сделает заботу о зубах и деснах легче и приятнее. Самый популярный вкус, который дети используют сейчас - это жевательная резинка. Еще некоторые предложения - это клубника, вишня и даже шоколад.

Заставляйте детей широко открывать рот во время чистки зубов
Поскольку вы помогаете детям чистить зубы, заставляйте их широко открывать рот и чистить зубы в задней части рта. Очень важно тщательно вычистить эти зубы, потому что, если оставить нечищеными, дыхание будет несвежим.

Считайте зубы, когда чистите
Когда дети считают зубы, это позволит им чувствовать себя намного увереннее. Они научатся лучше считать, так же как и проведут хорошо время, чистя зубы, чтобы они были здоровыми.

Используйте игрушки во время чистки зубов
Подумайте, что главное для них - позабавиться во время чистки зубов. Чем больше они будут веселиться, тем больше они будут хотеть чистить зубы. Это, в конечном счете, приведет к более здоровым деснам и зубам. Можно принести им для игры мягкие игрушки и двигающиеся фигурки.

Сделайте плакат для чистки зубов
Каждый раз когда ребенок завершит успешно чистку зубов, он может выбрать наклейку и приклеить на плакат. Также можно дать ребенку цветные предметы, чтобы напомнить ему о работе, которую он проделал.

Расскажите забавную историю о чистке зубов
Детям нравится слушать забавные и интересные истории снова и снова. Постарайтесь придумать специальную короткую историю, которую нужно рассказывать только в течение чистки зубов. Старайтесь, чтобы она была короткой и сюжет был связан с зубами.

Придумайте забавную песенку о чистке зубов
Придумайте смешную песенку, чтобы петь каждый раз во время чистки зубов. Можно использовать мотив хорошо известных песен. Чем легче песня, тем лучше они смогут ее запомнить, и тем лучше они будут чистить зубы. Сделайте ее короткой и красивой.






Какими зубными пастами деткам пользоваться лучше?
Дети иногда пасту глотают, поэтому в детском возрасте очень осторожно применяются пасты со фтором.
Более рекомендуются пасты с кальцием, они более безвредны !!!
Для детей адаптированы серии паст Lacalut, R.O.C.S., Новый жемчуг.






Интересно знать:

Часто наблюдаемое разрушение передних зубов - следствие использования бутылочки с соком, сладкого чая или подслащенной воды, вместо пустышки.

Как и в отношении любого заболевания, ребенку от родителей передается предрасположенность (наследственность). При определенных условиях (например, плохая гигиена или углеводистая пища) развитие кариозного процесса у ребенка будет идти более интенсивно. При такой предрасположенности к кариесу нужно заниматься профилактикой, которая начинается еще в период беременности. Надо помнить, что молочные зубы закладываются на 6-й неделе внутриутробного развития, когда многие родители еще не знают о беременности.




Дентальные салфетки.
Сейчас появились дентальные салфетки (Spiffies, производство США). Уникальность салфеток в том, что они пропитаны раствором, содержащим ксилит, который ингибирует рост и размножение кариозных бактерий.
Ксилит рекомендован для использования в производстве продуктов питания или жевательной резинки как некариесогенный подсластитель. Он предотвращает возникновение новых кариозных полостей в зубах.
Дентальные салфетки удобны, просты в употреблении и безопасны. Пропитка салфеток содержит натуральный подсластитель ксилит (обладающий приятным свежим вкусом), поэтому салфетки обычно воспринимаются детьми позитивно. Но главное достоинство ксилита состоит в том, что он эффективно борется с кариесом.

Мягкая салфетка из нетканого материала, не оставляющего волокон, очищает рот ребенка от остатков пищи и бактериального налета, не травмирует нежные десны. Салфетка пропитана специальным раствором, содержащим ксилит, который создает во рту здоровую среду, таким образом, благотворное действие салфеток продолжается и после завершения процедуры очищения.

Главный действующий компонент пропитки – ксилит – угнетает рост бактерий, вызывающих кариес, и способствует реминерализации зубной эмали, таким образом, повышая ее устойчивость к разрушению.
Рекомендуется использовать дентальные салфетки c 4 месяцев, в идеале после каждого кормления, но не менее 3 раз в день. При такой частотности эффективность ксилита наибольшая.









Пластинки или брекеты. В чём разница?

Брекеты ставят с 9 - 12 лет. Это несъемная конструкция и ставится, когда прорезались практически все постоянные зубы.
Пластиночка ставится в любой период прорезывания зубного ряда для корректировки прикуса. Это съемная конструкция.





Есть ли график прорезывания постоянных зубов?
Оправдано ли удаление молочных зубов вместо лечения, скажем, лет в восемь?
Есть усредненные сроки. Первые постоянные зубы (моляры, «шестые» зубы) прорезываются обычно в 6 лет, затем — центральные резцы и так далее.
Если у ребенка в восемь лет молочный зуб с осложненным кариозным процессом уже имеет выраженную резорбцию корней (т.е. их рассасывание), то его лучше удалить в плановом порядке, иначе инфекция проникнет в зачаток постоянного зуба, что приведет к его поражению.



Сроки прорезывания зубов

На сроки прорезывания зубов влияют наследственность, внешние и внутренние факторы. Например, регион проживания, качество питания и питьевой воды и др.

До трех лет у ребенка прорезываются все молочные зубы. Всего молочных зубов 20: на каждой челюсти располагается 4 резца(4 центральных зуба), 2 клыка (третьи от центра или «глазные») и 4 моляра (четвертые и пятые от центра «жевательные» зубы).

Примерно в 5 лет молочные зубы начинают постепенно заменятся на постоянные - происходит смена 20 зубов. Остальные 8-12 зубов не меняются, они прорезаются изначально постоянными (коренными).

У взрослого человека в норме 28-32 постоянных зуба: на каждой челюсти располагается по 4 резца, 2 клыка, 4 премоляра и 4-6 моляров. Развитие третьего моляра («зуба мудрости») может не произойти вообще, при врожденной адентии третьих моляров, что считается так же нормой.

Общего мнения о нормальных сроках прорезывания зубов не существует, но примерно это так:

Зубы Молочные Постоянные
Нижние центральные резцы 6 мес. 6-7 лет
Верхние центральные резцы 8 мес. 7-8 лет
Верхние латеральные резцы 10 мес. 8-9 лет
Нижние латеральные резцы 12 мес. 7-8 лет
Клыки 17-20 мес. 9-12 лет
Первые моляры 12-15 мес. 6-7 лет
Вторые моляры 21-24 мес. 12-13 лет
Третьи моляры - 17-22 лет
Первые премоляры - 10-12 лет
Вторые премоляры - 10-13 лет

ПАМЯТКА РОДИТЕЛЮ ОТ РЕБЁНКА

Не балуйте меня, Вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что не обязательно предоставлять мне все, что я запрашиваю. Я просто испытываю Вас.
Не бойтесь быть твердыми со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет мне определить свое место.
Не полагайтесь на силу в отношениях со мной. Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой. Я откликнусь с большей готовностью на ваши инициативы.
Не будьте непоследовательными. Это сбивает меня с толку и заставляет упорнее пытаться во всех случаях оставить последнее слово за собой.
Не давайте обещаний, которые вы не можете выполнить, это поколеблет мою веру в вас.
Не поддавайтесь на мои провокации, когда я говорю или делаю что-то только затем, чтобы просто расстроить вас. А то затем я пытаюсь достичь еще больших «побед».
Не расстраивайтесь слишком сильно, когда я говорю: «Я ненавижу вас». Я не имею это в виду. Я просто хочу, чтобы вы пожалели о том, что сделали мне.
Не заставляйте меня чувствовать себя младше, чем я есть на самом деле. Я отыграюсь на вас за это, став «плаксой» и «нытиком».
Не делайте для меня и за меня того, что я в состоянии сделать для себя сам. Я могу продолжать использовать вас в качестве прислуги.
Не позволяйте моим «дурным привычкам» привлекать ко мне чрезмерную долю вашего внимания. Это только вдохновляет меня на продолжение их.
Не поправляйте меня в присутствии посторонних людей. Я обращу гораздо больше внимания на ваше замечание, если вы скажете мне все спокойно с глазу на глаз.
Не пытайтесь обсуждать мое поведение в самый разгар конфликта. По некоторым объективным причинам мой слух притупляется в это время, а мое желание сотрудничать с вами становится намного хуже. Будет нормально, если вы предпримете определенные шаги, но давайте поговорим об этом несколько позднее.
Не пытайтесь читать мне наставления и нотации. Вы будете удивлены, узнав, как великолепно я знаю, что такое хорошо и что такое плохо.
Не заставляйте меня чувствовать, что мои проступки смертный грех. Я должен научиться делать ошибки, не ощущая, что я ни на что не годен.
Не придирайтесь ко мне и не ворчите на меня. Если вы будете это делать, я буду вынужден защищаться, притворяясь глухим.
Не требуйте от меня объяснений, зачем я это сделал. Я иногда и сам знаю, почему поступаю так, а не иначе.
Не подвергайте слишком большому испытанию мою честность. Будучи запуган, я легко превращаюсь в лжеца.
Не забывайте, что я люблю экспериментировать. Таким образом я познаю мир, поэтому, пожалуйста, смиритесь с этим.
Не защищайте меня от последствий собственных ошибок. Я учусь на собственном опыте.
Не обращайте слишком много внимания на мои маленькие хвори. Я могу научиться получать удовольствие от плохого самочувствия, если это привлекает ко мне слишком большое внимание.
Не пытайтесь от меня отделаться, когда я задаю откровенные вопросы. Если вы не будете на них отвечать, вы увидите, что я перестану задавать вам вопросы вообще и стану искать информацию где-то на стороне.
Не отвечайте на глупые и бессмысленные вопросы. Если вы будете это делать, то вы вскоре обнаружите, что я просто хочу, чтобы вы постоянно мной занимались.
Никогда даже не намекайте, что вы совершенны и непогрешимы. Это даст мне ощущение тщетности попыток сравняться с вами.
Не беспокойтесь, что мы проводим вместе слишком мало времени. Значение имеет то, как мы его проводим.
Пусть мои страхи и опасения не вызывают у вас беспокойства. Иначе я буду бояться еще больше. Покажите мне, что такое мужество.
Не забывайте, что я не могу успешно развиваться без понимания и ободрения, но похвала, когда она честно заслужена, иногда все же забывается. А нагоняй, кажется, никогда.
Относитесь ко мне также, как вы относитесь к своим друзьям. Тогда я тоже стану вашим другом. Запомните, что я учусь, больше подражая примерам, а не подвергаясь критике.
И кроме того, я вас так сильно люблю, пожалуйста, ответьте мне любовью же…

ЗАПОВЕДИ РОДИТЕЛЯМ

Заповеди Януша Корчака:

1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.

2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот - третьему, и это необратимый закон благодарности.

3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.

4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет опыта.

5. Не унижай!

6. Не забывай, что самые важные встречи человека - это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них - мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке.

7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка. Мучь, если можешь - но не делаешь. Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все.

8. Ребенок - это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не "наш", "свой" ребенок, но душа, данная на хранение.

9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему.

10. Люби своего ребенка любым - неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним - радуйся, потому что ребенок - это праздник, который пока с тобой.




Главные заповеди Монтесcори:
Детей учит то, что их окружает.


Если ребенка часто критикуют - он учится осуждать,
Если ребенку часто демонстрируют враждебность - он учится драться.
Если ребенка часто высмеивают - он учится быть робким.
Если ребенка часто позорят - он учится чувствовать себя виноватым.
Если к ребенку часто бывают снисходительны - он учится быть терпеливым.
Если ребенка часто подбадривают - он учится быть уверенным в себе.
Если ребенка часто хвалят - он учится оценивать.
Если с ребенком обычно честны - он учится справедливости.
Если ребенок живет с чувством безопасности- он учится верить.
Если ребенок живет в атмосфере дружбы и чувствует себя нужным - он учится находить в этом мире любовь.




Б.С.Волков и Н.В.Волкова
книга "Подготовить ребенка к школе как?"

"Плюсики"
Будьте всегда в форме, подтянуты и в хорошем настроении

Радуйтесь вашему сыну, дочке.

Разговаривайте с ребёнком заботливым, ободряющим тоном.

Когда ребёнок с вами разговаривает, слушайте внимательно, не перебивая.

Установите чёткие и определённые требования к ребёнку.

В разговоре с ребёнком называйте как можно больше предметов, их признаков, действий с ними.

Ваши объяснения должны быть простыми и понятными.

Говорите чётко, ясно.

Будьте терпеливы.

Сначала спрашивайте «Что», а затем «Зачем и почему».

Каждый день читайте ребёнку и обсуждайте прочитанное.

Поощряйте любопытство, любознательность и воображение вашего ребёнка.

Чаще хвалите ребёнка.

Поощряйте игры с другими детьми.

Заботьтесь о том, чтобы у ребёнка были новые впечатления, о которых он мог бы рассказать.

Старайтесь, чтобы ребёнок вместе с вами что-то делал по дому.

Приобретайте диски, кассеты с записями любимых песенок, стихов и сказок ребёнка: пусть он слушает их снова и снова.

Старайтесь проявить интерес к тому, что ему нравится делать (коллекционировать, рисовать и пр.)

Регулярно водите ребёнка в библиотеку.

Будьте примером для ребёнка: пусть он видит, какое удовольствие вы получаете от чтения газет, журналов, книг.

Не теряйте чувство юмора.

Играйте с ребёнком в разные игры.

Чем-то занимайтесь вместе всей семьёй.
Задавайте себе вопросы:

Какие впечатления я произвожу на ребенка

Веду ли я себя с ним достаточно непринужденно и свободно?

Чувствует ли ребенок со мной свободно?

Достаточно ли развито у меня умение располагать его к себе ?

Могу ли я говорить с ребенком на любые темы?

Удается ли мне убедить ребенка или чаще приказываю?

Бывают ли ситуации , в которых ребенок неохотно общается со мной?

Чаще советуйтесь со специалистами, другими родителями, читайте книги по вопросам воспитания.


"Минусы"
Не перебивайте ребёнка, не говорите, что вы всё поняли, не отваричивайтесь, пока ребёнок не закончил рассказывать, -другими словами, не давайте ему заподозрить, что вас мало интересует; то о чём он говорит.

Не задавайте слишком много вопросов.

Не принуждайте ребёнка делать то, к чему он не готов.

Не заставляйте ребёнка делать что-нибудь, если он вертится, устал, расстроен.

Не требуйте слишком многого - пройдёт немало времени, прежде чем ребёнок приучится самостоятельно убирать за собой игрушки или приводить в порядок свою комнату.

Не следует постоянно поправлять ребёнка, то и дело повторяя: «Не так, переделай».

Не говорите: «Нет, она не красная», лучше скажите: «Она синяя».

Не надо критиковать ребёнка с глазу на глаз, тем более не следует того делать в присутствии других людей.

Не надо устраивать для ребёнка множество правил: он перестанет обращать на них внимание.

Не ожидайте от ребёнка понимания: -всех логических правил; -всех ваших чувств; -абстрактных рассуждений и объяснений.

Не проявляйте повышенного беспокойства по поводу каждого изменения в ребёнке вперёд, или некоторого регресса.

Не сравнивайте ребёнка ни с какими другими детьми: ни с его братом (сестрой), ни с соседями, ни с его приятелями или родственниками.

Не находитесь на глазах у ребенка без дела.

При сомнении как поступить, не торопитесь.

Ребенок часто простужается — проверьте, нет ли у него гельминтов
11.01.2013

Определить наличие паразитов в организме помогут иммуноферментный и молекулярный анализы крови.
Когда Марина заметила, что во сне ее семилетняя дочь постукивает зубами, она была уверена: у ребенка глисты. В аптеке женщина купила необходимое лекарство против гельминтов, которое дала дочери согласно инструкции. Уже на следующее утро у девочки кружилась голова и началась сильная рвота.

- К сожалению, такие ситуации часто случаются, — говорит заведующая кафедрой клинической лабораторной иммунологии и аллергологии Национальной медицинской академии наук имени П. Л. Шупика доктор медицинских наук профессор Лариса Кузнецова. — Гельминтоз считается одним из самых распространенных детских заболеваний и, заметив у ребенка его симптомы, многие мамы не считают нужным вести малыша к врачу, а отправляются в аптеку, где по совету фармацевтов покупают «подходящие» медикаменты. Необходимо понимать: лечение гельминтоза — очень трудоемкий процесс, и проводить его надо только под контролем специалиста.

Чтобы избавиться от паразитов, одних противоглистных препаратов будет недостаточно. В первую очередь необходимо очистить организм и лишь потом приступить к терапии. Курс лечения обязательно нужно повторить через неделю. Ведь даже если прошли симптомы заболевания, в организме все еще могут жить глисты.

- По каким симптомам можно определить наличие паразитов в организме?

- Малыш становится беспокойным, плаксивым, у него может болеть живот в области пупка, появляются тошнота и рвота, нарушается работа желудка и кишечника. Также для заболевания характерны и другие признаки интоксикации: сухая кожа, которая начинает шелушиться, темные круги под глазами, частый скрежет зубов, обильное слюновыделение. Такие дети более медленно, чем их сверстники, набирают вес. Однако не стоит дожидаться появления всех этих признаков. Если родители заметили хотя бы какие-то симптомы, лучше показать ребенка врачу.

Пока паразиты живут в организме, иммунная система значительно слабеет. Малыш больше подвержен респираторным и инфекционным заболеваниям, которые протекают намного тяжелее. Наличие гельминтов может также привести к развитию аллергии, ведь для глистов организм — среда обитания: они там умирают, откладывают яйца. Все эти процессы вызывают интоксикацию. К слову, гельминты встречаются не только у детей, но и у взрослых.

- Какие анализы подтверждают наличие паразитов в организме?

- Раньше считалось, что это можно определить по анализу кала. Но сейчас мы понимаем, что этот вид диагностики не очень точный. Существуют более современные исследования, например, иммуноферментный и молекулярный анализы крови, которые показывают точную картину того, что происходит в организме.

- Как предотвратить заражение?

- Очень часто причиной болезни могут стать домашние животные. Поэтому если дома живет питомец, его необходимо периодически показывать ветеринару и дважды в год давать противоглистные препараты. Делать это надо даже в том случае, когда кошка или собака не выходят на улицу. Микроскопические яйца гельминтов также передаются от больного через полотенце, белье, игрушки. Поэтому, если в доме кто-то заразился, профилактику нужно проводить всем членам семьи, причем под наблюдением специалиста.

Не секрет, что глисты — болезнь грязных рук, поэтому еще с детства необходимо приучать ребенка мыть руки — после улицы, туалета, перед едой, — а также следить за гигиеной ногтей. Малышам нужно объяснить, что нельзя гладить дворовых кошек и собак, брать руки в рот, грызть ногти.

Как воспитать счастливого ребенка
16.01.2013


Воспитание детей — это процесс очень важный и ответственный. Основную роль в воспитании детей призваны играть их родители. Именно от того, что дадут родители в детстве, и зависит будущее ребенка, его будущей семьи и даже нового поколения.

Правильный подход к воспитанию поможет вырастить счастливую личность во всех сферах, а также избежать многих проблем и трудностей. Вот только что же нужно сделать родителям? Как поступать, чтобы дети выросли счастливыми и самодостаточными? На эти вопросы отвечает психолог Елена Макаренко.

Как же все-таки правильно воспитывать малыша, чтоб он был счастливым?

1. Дети это отражения нашего внутреннего мира. Они четко копируют модель поведения взрослых. Часто они повторяют ошибки родителей, проецируя многие ошибки уже во взрослой жизни. Поэтому совет №1 — начните с себя!!! Следите за своим здоровьем, настроением, образом жизни, питанием и, конечно же, отдыхом. Спокойная, радостная мама, пышущая здоровьем, позитивом и уверенностью — это лучший пример для подражания.

2. Следите за своим эмоциональным состояниям. Вы адекватно, рассудительно и мудро можете оценить ситуацию, если вы уравновешены, спокойны и стабильны. Если вы чувствуете злость, агрессию или обиду, не спешите с выводами и, тем более, с действиями, дайте себе немного времени «остыть» и переосмыслить случившееся и только потом действуйте. Ваши реакции, в зависимости от эмоционального состояния, будут существенно отличаться. Помните, вы — пример для подражания.

3. Воспринимайте плохое поведение ребенка, как информацию для размышления. Помните о том, что ребенок своим поведением хочет вам что-то сказать (может быть ему не хватаем внимания, может он борется за право первенства, а может он своим поведением мстит за что-то или просто доказывает таким образом свою правоту)

4. Не навешивайте на детей «ярлыки». Например: ты трус, грязнуля, у тебя лишний вес, трудный подросток, ты всегда плохо себя ведешь и т.д. Такие постоянные высказывания от взрослых загоняют детей в определенные рамки. Они искажают детское представление о себе и своих способностях. Дети становятся такими, какими они себя считают на основании услышанного от взрослых.

5. Лучший способ научить ребенка уважать ваши желания и действия — научиться уважать его желания и действия. Именно взаимное уважение — это залог любящей и дружной атмосферы в семье.

6. Поощряйте и критикуйте сам поступок, не расхваливая и ругая того, кто его совершил. Например: «Ты очень помог мне с уборкой. Вдвоем у нас получилось намного быстрее», «Я очень расстроена тем, что ты проспал школу», а не «Ты хорошая девочка» или «Ты неответственный».

7. Малыш должен чувствовать, что вы его принимаете и любите именно таким, какой он есть. Не пытаясь поменять, переделать или сломать. Речь идет о безусловном принятии и одобрении. Я тебя люблю не за то, что ты сделал то-то и то-то, а я тебя люблю просто за то, что ты есть у меня.

8. Старайтесь общаться с ребенком спокойным, мирным голосом. Дети лучше идут на контакт и слышат все ваши просьбы, если с ними общаются наравных условиях, а не в рамках «командир и подчинённый».

9. Для того, чтобы ребенок «слышал» ваши просьбы и желания обращайтесь к нему, опускаясь на уровень его глаз. Обязательно должен быт контакт глаза в глаза.

10. Очень часто основа поведения детей, зависит от первоначальной реакции родителей на тот или иной поступок. Если такая простая манипуляция, как истерика, имеет поощрение, быстрое исполнение желаний ребенка и вседозволенность, то помните, что ребенок следит за вашей реакцией, чтобы знать, как вести себя дальше.

11. Давайте своим детям чувствовать, что они вам нужны, полезны и важны. Давайте возможность чувствовать, что они могут принести пользу, их труд очень нужен и важен вам. Тем самым вы поможете им реализовать себя и обрести чувство собственной значимости. Чаще напоминайте ребенку, что он играет важную роль в вашей жизни.

12. Сформируйте у ребенка положительное самосознание (ощущение себя) и хорошую самооценку. Будьте предельно внимательны к высказываниям и обращениям в адрес ребенка.(Пример неправильного высказывания:«У тебя это недостаточно хорошо получается», «Тебе ничего нельзя доверить»). Чаще говорите «Я верю, что у тебя получится!», «Ты замечательно справился !», «У тебя вышло очень здорово!», «На тебя можно положиться».

13. Постепенно, но неуклонно снимите с себя заботу и ответственность за личные дела ребенка и передавайте их ему. Пусть вас это не пугает. Передача ответственности сначала за свои дела и поступки, а потом и за будущее — это и будет самая большая забота. Это мудрая и полезная забота. Она закаляет ребенка, делает его сильным и уверенным, а ваши отношения более спокойными, доверительными и дружными.

14. Позаботьтесь о том, чтоб ребенок рос в атмосфере мира и спокойствия. Будьте для своих детей образцом супружеской любви и верности. Демонстрируя все это, в будущем у детей сложится такая собственная жизнь, какую они вынесли из опыта их родителей.

И будьте счастливы!

Воспитание словом

Когда-то мы столкнулись с отцом двух, не то трех ребят. Человек он был сердитый, о детях отозвался безнадежно: «Словами я воспитывать не умею, а физически не справляюсь». Фраза показалась типичной, и мы вставили и фразу и папашу этого в одну статью.
И после он частенько вспоминался, потому что не раз приходилось встречать родителей, полагавших, что возможны лишь два пути в воспитании: путь грубого принуждения и путь убеждения словом.
Принуждение мы с вами отвергли. Но посмотрим, что такое словесное воспитание в том виде, как понимает его большинство взрослых. Спору нет, слово – могучее оружие. «Язык горами качает» – говорят в народе. «Слово не стрела, а сердце разит».
Но... И даже целый ряд «но».
Первое «но» – почти повальная болтливость родителей. Мы не в состоянии ограничиться коротким, энергичным замечанием, точно нацеленной репликой. Нам кажется, что пространная, солидно аргументированная речь произведет большее впечатление. И мы произносим речи.
Представьте себе сцену, которую наверняка наблюдали, а то и сами разыгрывали. Малыш напроказил. Подросток надерзил. Значительным голосом его приглашают на беседу. «Будет серьезный разговор, – зловеще предупреждают домашние. – Садись и слушай». Окружающие хранят на лице торжественно-скорбное выражение. Таким образом сначала нагнетается атмосфера.
Затем один из родителей или оба по очереди пускаются в длинные монологи, характеризуя свое здоровье, вклад в дело расцвета семьи, обилие лишений и трудностей, связанных с выращиванием ребенка. Родители ярко живописуют горячее чувство благодарности и послушание, которыми чадо должно было бы отвечать на заботу близких. А вместо того... далее следует исторический обзор всех недозволенных поступков коварного чада и, наконец, изображение страшной судьбы, каковая постигнет провинившегося и его родственников, если вышеуказанные запретные деяния повторятся вновь. Если у говорящего хватит дыхания, он присовокупит еще что-нибудь насчет гибели цивилизации в обществе, где все вздумают вести себя как вразумляемый ныне отрок или карапуз.
Похоже, не правда ли? И вы мните, что добились своего? Считаете, что цель достигнута? Увы, это маловероятно.
Вы крайне утомили ребенка, оглушили лавиной упреков и требований. Но большая часть сказанного пошла мимо ушей, отскочила, не затронув. Он, конечно, делал вид, что слушает. У него затекла шея, онемели ноги, но он старался не вертеться и не смотреть по сторонам. Он изнемог, ожидая, пока вы замолчите, и можно уже будет промямлить те вялые обеты, которые он мысленно приготовил.
Уф! – с сознанием исполненного родительского долга вы утираете влажный лоб. Уф! – внутренне оживает ребенок в предвкушении свободы.
Он попытается день, неделю не вызывать повторения нудной проборки. Но он не прозреет от ваших проповедей, не прочувствует вслед за вами их смысл, не поднимется на новую моральную ступеньку. Что это – равнодушие, испорченность? Вовсе нет.
Приглядитесь, что произошло. Вы ораторствовали – он в основном молчал. Вы излагали мнение семьи о его настоящем и будущем – он держал свои оценки при себе. Вы требовали время от времени признания вашей правоты с его стороны – он вынужденно, односложно соглашался. Был сплошной монолог, был расчет на пассивное усвоение изрекаемых вами истин. Вы не выяснили, что он думает, что переживает, что отвечает вам (не вслух, потому что боится подлить масла в огонь).
В своих сентенциях вы ориентировались на массу внешних факторов: жаловались на сердце, ставили в пример сверстников, ссылались на собственный опыт, на истории, случившиеся где-то рядом, вы апеллировали к нравственным нормам, восклицали: «Неужели тебе не стыдно?! Неужели ты не хочешь?!..» Но вы не опирались на что-то реальное в нем самом – на его желания, затаенные детские или отроческие мечты, страхи, планы, на то, что в глубине души он находит самым важным.

Организаторские задатки

Стабильный успех в компании обеспечивают организаторские задатки – мастерское руководство игрой, умение внести в нее четкость, активный ритм, каждому найти соответствующий «участок», примирить недовольных, вдруг блеснуть новой выдумкой.
Доступно это родителям – развить организаторскую жилку в ребенке? Вне всяких сомнений. Но – будем откровенны – старшие заботятся о ее развитии лишь в пределах режима дня и приготовления уроков.
Правильно, режим – великая штука. И собранность при выполнении домашних заданий – один из залогов хорошей успеваемости. Но в смысле организаторской практики режима и уроков мало. Взять те же уроки. У ребенка нет особого выбора и свободы планирования. Отсюда досюда, именно сегодня, и точка. Не он решает, какие написать упражнения, какие прочесть параграфы в учебнике. Все предрешено заранее, ребенку остается организовать себя. Для будущей жизни и работы понадобится нечто более серьезное.
Бесспорно, главную роль играет стиль быта семьи. Где процветает беспочвенное прожектерство, болтовня («Ах, вот бы... Ах, кабы...»), где вдруг разгорается и вдруг затухает лихорадочная суета вокруг пустяковых предприятий, где годами «никак не соберутся» сделать то или иное, там мудрено воспитать деловитого человека.
Но неужели вы, взрослые, опытные люди не в состоянии поубавить бестолковщины в своем обиходе? Неужели сами не стремитесь наладить в доме какой-то путный распорядок? Наверняка, стремитесь. Так преодолейте же лень, инерцию, разболтанность. Сядьте и покумекайте, в чем корень зла, как сей корень если не выдернуть, то хоть отчасти подсечь? Честное и настойчивое самовоспитание – могучий рычаг. Уверяем вас, что даже для зрелого растяпы еще «не все потеряно», надо лишь по-настоящему захотеть и не отступаться.
Но и при условии, что семья не грешит безалаберностью, забота о воспитании организованности у ребенка никогда не будет лишней.
Только вот редко родители обращают на это должное внимание.
Многие ли из них тщательно следят, чтобы сын или дочь доводили любое (не учебное, а самое даже детское дело) до конца? Чтобы не брались ни за что, не прикинув предварительно потребное время и свои возможности? Чтобы не перескакивали с одного на другое при малейшей помехе?
Распределяя домашние обязанности, подыскивают ли ребенку (хотя бы раз в неделю) такое занятие, в котором он оказался бы инициатором, руководителем и ответственным лицом? Или в котором нужна смекалка, изобретательность, четкость?
Ставят ли перед ребенком иногда задачи на планирование хотя бы в рамках домашнего хозяйства?
Например, есть перечень дел, которые предстоит сделать вдвоем-втроем за час. Какая очередность дел предпочтительнее? Какое размещение, сил выгоднее? Что можно выполнять параллельно, а что нет?
Слушая невнятный еще, но взволнованный рассказ малыша о событиях во дворе: «Все побежали, и я... а там была одна девочка... она взяла и...» – кто задумывается, какую бы идейку, какой совет подбросить малышу, чтобы завтра он не бежал за всеми, а тоже проявил бы самостоятельность и умение быстро ориентироваться, как та, восхитившая его девочка?..
Не воспринимайте наши риторические вопросы с обидой. И без того, мол, возишься с ребятами, возишься... не разорваться же?
Поглядите окрест себя. Сколько еще встречается разгильдяев, любителей маниловщины, вечно куда-то спешащих и вечно опаздывающих людей, бестолковых распорядителей и администраторов. Вы хотите, чтобы ваше чадо влилось в их ряды?
Между тем общество – производство, сельское хозяйство, аппарат управления – крайне нуждается в организованных, с крепкой деловой хваткой работниках. И ждет, что вы вырастите таким молодое поколение.
А пока, в масштабах детского коллектива, организаторская жилка обеспечит ребенку уважение сверстников и даст опыт активного взаимодействия с товарищами...
Ценится в среде ребят и информированность. О ней долго говорить не приходится, тут все ясно. Источников информации огромное число, дети массу всего узнают сами, но все же в вашей власти поощрить увлечение, интерес к чему-то, выкроить деньги (не такие большие) на приобретение каких-то пособий, книг, на подписные детские журналы, содержащие в наши дни море разнообразных полезных сведений.

Как еще разнообразить осенние будни

Снова наступила осень... А вместе с ней и каникулы пришли. Сидеть дома все каникулы и проводить их как обычные дни не хотелось, и я составила список наших походов–развлечений. Но просто говорить детям, что мы пойдем туда-то, мне показалось скучным, да и повторяться не хотелось (см. статью "Осенние листочки"), и у меня возникла новая идея.

Я сделала солнышко (из бумажной тарелки) и тучку (из картона и елочного дождя), также мне понадобились бумажные осенние листочки, которые мы с детьми делали ещё прошлой осенью для украшения комнаты.

Список развлечений разделила на две части: для теплой солнечной погоды - развлечения на улице, а для прохладной и дождливой – развлечения в закрытом помещении. Всё это я написала на листочках и при помощи скрепки приклепляла их по нескольку штук (для выбора) к солнышку или к тучке (в зависимости от погоды), потом добавляла новые.

И если день у нас оказывался свободным от важных дел, дети выбирали наугад один из листочков, и мы...

Вот некоторые варианты для развлечений (они должны быть подобраны по возрасту).

* * *

В хорошую погоду.

Запуск змея.

Поездка (поход) на природу (в парк, в лес, к озеру), пусть дети попробуют себя в роли фотографа природы, там же можно набрать и природного материала).

Рисование осенних деревьев (взять с собой на прогулку краски или карандаши). У нас рядом небольшой аэропорт, и мы также ходили туда рисовать карандашами самолёты.

Совместное рисование с детьми большой картины цветными мелками (если есть возможность, то перед окнами своего дома, тогда, каждый раз выглядывая в окно или проходя мимо, вы будете любоваться семейным творчеством).

Игры на детской площадке с друзьями, которых давно не видели.

Очередная прогулка по достопримечательностям своего города.

* * *

В плохую погоду.

Собраться всем вместе и посмотреть семейный детский фильм или сказку.

Всем вместе просмотреть детские рисунки и поделки, которые у вас накопились.

Совместный просмотр фотоальбомов.

Дождливая пора – время для поделок из природного материала, из бумаги, из пластилина, время для рисования на определённую тему (например, рисовать или обводить листья и разукрашивать их, отпечатывать листья с помощью краски, рисовать "заготовки на зиму", т.е. банки с помидорами и т.д.).

Вспомните об играх, в которые уже давно не играли.

Поход в кино, театр, музеи и другие развлекательные мероприятия в зависимости от ваших возможностей.

Организуйте желто-оранжевый день (цвета осени): оденьте одежду желтого и оранжевого цвета; приготовте того же цвета "пропитание" - морковь, апельсины, яблоки, бананы, кукурузу, тыкву, паприку, сок апельсиновый и морковный, можно и конфеты такого же цвета; украсьте стол осенними листочками и под музыку "Оранжевой песни" займитесь рисованием картины желтой и оранжевой краской (узор или предметы этого цвета, а может, те же осенние листочки).

Осенние листочки

Падают,падают листья
В нашем саду листопад
Жёлтые, красные листья
По ветру вьються, летят...


Вот уже и листья с деревьев начали опадать - наступила осень... А у меня появилась новая идея.

Мы с детьми нарисовали красками на двери ствол дерева (можно и из бумаги вырезать и наклеить). И на веточки приклеили осенние листочки, вырезанные из цветной бумаги. Листочки от различных деревьев, заодно и повторили, какой листик с какого дерева.

На обратной стороне этих листиков я написала осенние стихи, загадки, приметы осени, пословицы, скороговорки - весь этот материал легко найть на сайте "Солнышко" в виртуальном журнале и развивающих стенгазетах. А также я написала различные задания-развлечения на осеннюю тему (рисование, поделки, игры).

Каждый день мы срываем по листочку и... поём песенки, учим стихи, отгадываем загадки и так далее (листочки после этого приклеиваем у подножия дерева, к концу осени будет уже дерево, сбросившее листву, как и в природе).

Ещё один вариант - писать на листочках свои развлечения-мероприятия, т.е. походы, поездки (как я писала в статье "Послания от солнышка"), можно их и комбинировать.

На мой взгляд, в дождливые, холодные дни это занятие поднимает детям настроение.

Послания от солнышка

Каникулы в разгаре, кто-то из друзей уехал в отпуск, кто-то к бабушке. И бывает так, что Вашему ребёнку не с кем поиграть во дворе...

Уже второе лето использую послания от солнышка, чтобы немного разнообразить летние буднии дни, увлечь чем-то детей в каникулы, а самое главное для меня - побыть рядом со своими детьми. Идею увидела в новогоднем журнале, но на мой взгляд, это подходит больше для лета.

Подготовка.
Из желтой бумаги вырезается круг (солнышко) и длинные полосочки (лучики). Лучики-полоски закручиваются.
Всё это я приклеила скотчем на дверь.



Каждый день, через день или только по выходным (как Вам удобно) разворачиваете по одному лучику (закрепляете его скотчем, например) и пишете на нём свой план на этот день, т.е. какое-то особенное мероприятие, которое Вы хотели бы провести с ребёнком.

Лучики можно разворачивать (открывать) по порядку - так проще искать новую записку. Или в разброс - так красивее.

Записки я пишу на ночь по одной, заранее обдумав план на следующий день.

Варианты:
- поход в лес, в парк, в музей, в библиотеку, в кино, в зоопарк;
- прогулка на велосипедах всей семьёй;
- различные экскурсии;
- поездка на какой-нибудь праздник, происходящий в вашем городе;
- день игр (как можно больше провести игр с ребёнком), день сказок;
- поездка в бассейн или на речку (это может быть несколько раз);
- совместные прогулки по магазинам (например, покупки для школы);
- встреча с друзьями.

А также это может быть и помощь маме - уборка квартиры и т.д. Фантазируйте дальше сами!

Праздник из будней

Однажды я прочитала статью Юлии Карпухиной «Праздник каждый день», в которой говорилось о том, что помимо календарных всем известных дат поводы для праздников можно придумывать самому. Мне очень понравилась эта идея. Придуманные необычные темы дают возможность побольше пообщаться с ребенком, с его друзьями, показать ему что-то новое, даже просто занять время, например во время каникул, или когда вы находитесь с ребенком на больничном, или просто когда за окном плохая погода. Я проводила следующие дни.

Завтрак принцесс
С утра пораньше мы нарядились как принцессы и пошли завтракать в нарядных платьях.

Веселый концерт
В этот день можно устроить концерт, на котором вы, ребенок, его друзья и даже, возможно, другие члены вашей семьи, что-то споете, изобразите и т.д. Можно устроить День караоке, что говорит само за себя, с вручением награды за большее количество полученных баллов при исполнении. Или сделать маленькие театральные постановки - сценки. Мы, например, сделали кукольный спектакль, вырезав из картона персонажей и закрепив их на трубочках для коктейля.

День пирата
В этот день можно поговорить о знаменитых пиратах, посмотреть соответствующие фильмы, мультфильмы, использовать раскраски с этой тематикой, придумать из подручных средств костюм и, конечно, поискать клад. Еще мы играли в разные игры, танцевали под песню «Говорят, мы бяки-буки…» (м/ф «Бременские музыканты»), «Мы бандито-ганстерито» (м/ф про капитана Врунгеля) и учились писать тайное письмо молоком, а потом нагревать его над свечой. Ребенок был в восторге от того, как проявляются буквы.

Праздник фотографии
День, когда можно поведать об истории фотографии как таковой, показать старые снимки родных и знакомых и рассказать о них. Детям очень интересно узнать, какими их родители были в детстве и что с ними происходило. Можно привести в порядок альбомы, заняться скрепбукингом, устроить тематическую фотосессию, сделать коллаж.

День Дуняши (Марфушеньки-душеньки, Машеньки, Аленушки... – на выбор)
В этот день мы читали сказки, изучали русские обычаи, посмотрели замечательный фильм «Морозко», распечатали раскраски, сделали кокошник, научились плести косы, румянили щеки, испекли пирожки, из воздушного шарика делали Дуняшу – нарисовали лицо и одели платок.

Праздник солнца
Рассказать о солнце как о звезде, вспомнить мифы, сказки, пословицы, показать в Интернете интересные снимки из космоса, фотографии солнечных часов, найти стишки про солнышко, пойти позагорать. Еще мы придумывали прилагательные к слову «солнышко» - горячее, желтое, круглое и т.д. Запускали солнечного зайчика.

День фонтанов
Если в вашем городе есть фонтаны, это тема для прогулки по городу. Можно их сфотографировать, узнать их историю, сделать фотоальбом «Фонтаны моего города».

День пирожных
Здесь все ясно - печем вместе с ребенком пирожные и угощаем всю семью, чем ребенок будет очень горд, или идем в кафе-кондитерскую.

Загадочный день
Загадываем друг другу загадки, шарады, решаем кроссворды.

День игр
Играем во все, что вспомним. Кстати, моему ребенку было очень интересно, в какие игры мы играли в детстве. Я вспомнила много игр с мячом: «Десятки», «Съедобное-несъедобное», «Я знаю пять имен…» и др.

День музеев
Экскурсия по музеям.

День цирка
Поход в цирк. Или цирк дома. Придумываем костюмы клоунов или цирковых зверей, надуваем шары, прыгаем через обруч, веревку, изображаем животных, делаем рисунок клоуна без носа и с завязанными глазами пытаемся прилепить ему нос из пластилина, учимся показывать фокусы.

День рисунка на асфальте
Берем мелки, и вперед!

Праздник улыбок
В этот день мы достали старые журналы и сделали коллаж из улыбок, рисовали улыбки майонезом, кетчупом на тарелках с едой и разрисовывали себя.



Праздник бантов
Учились завязывать бантики, завязали их везде где только можно - в волосах, на кошке, на ручках дверей, на куклах и т.д. Сходили в магазин и купили макароны-бантики и такое же печенье.

День инвентаризации дочкиных (сыночкиных) сокровищ
Пересчитали все игрушки, журналы, заколки, колечки, составили список коллекций и заодно навели порядок.

День карточной игры
Да, не удивляйтесь, мы играли в карты - в разные детские игры. Игр, кстати, великое множество.

Праздник пиццы
Вместе делали пиццу, а еще можно пойти в пиццерию.

Праздник мороженого
То же самое. Можно попробовать сделать домашнее мороженое, а можно, наконец-то, отправиться в кафе и перепробовать разные сорта. Или купить мороженое домой, выбрав его вместе с ребенком.

Готовим сами. Завтрак для родителей
Пусть ребенок в выходной день сам приготовит завтрак для родителей. Конечно, его надо направить, что-то заранее приготовить с вечера, самому включить чайник, в чем-то помочь - для того, чтобы избежать несчастных случаев на кухне. Моя дочь накрыла на стол, разложила салфетки и даже написала приглашения (правда, пока она все это проделывала, мы успели проголодаться, но зато она ходила очень гордая собой).

Поход по магазинам
Не обязательно с целью покупок, можно и ради спортивного интереса.

День домашнего кинотеатра
Покупаем диск и ведро попкорна и наслаждаемся.

День чтения
Читаем вслух вместе, по очереди, по ролям, выбираем с ребенком новые книги, идем записываться в библиотеку.

День безопасности
Это серьезный день, в этот день я объясняла ребенку, как вести себя в различных ситуациях дома, на улице, показывала слайды.

Праздничный ужин или воскресный обед
Просто без всякого повода устроить праздничный ужин или обед с красивой посудой, скатертью, чем-нибудь вкусным. И на вопрос домочадцев: "По какому поводу праздник?" ответить: "По поводу того, что у нас замечательная семья, и мы у друг друга есть". А можно по поводу первой пятерки, полученной в школе.

Банный день
Устроить купание с ароматной пеной, нырянием с маской, запусканием бумажных корабликов и стрельбой из водяного пистолета.

Парикмахер и стилист
Даем ребенку возможность «поиздеваться» над вашей шевелюрой и внешним видом.
Нарисовать на окнах праздник хорошего настроения.
Просто взять краски и раскрасить окна или сделать что-то с помощью витражных красок.

Мечтательный день
Это хорошо делать перед сном, так приятно о чем-нибудь помечтать вместе с ребенком...

Надписи на комнаты
Сделать табличку для каждой комнаты из картона, придумать прикольные надписи.

Прогулка на трамвайчике
Если у вас в городе есть речной трамвайчик, то в путь.

День ежа
Мы искали в Интернете различные сайты про ежей, стихи и загадки про них, узнали много интересного. Готовили блюда в виде ежиков: я испекла торт, картофельное пюре утыкала крабовыми палочками, а на десерт сделала фруктового ежа - половину яблока украсила шпажками, на которые нанизала кусочки фруктов.



Праздник искусства
Будучи маленькой, моя дочка очень часто рисовала. И когда рисунков накопилось очень много, мы организовали выставку картин юного художника. Сделали для рисунков рамки из плотной бумаги, развесили на стене и пригласили соседей и подружек. Посетителей угощали чаем, а они в свою очередь на красиво оформленном листе оставляли свои отзывы.

Правила общежития

У ваших детей одна комната на двоих? Старший ребенок должен считаться с тем, что малыш спит два раза в день, Младшему достается за чрезмерный "интерес" к имуществу старшего. И это нередко становится поводом для взаимного недовольства и территориальных конфликтов! Конечно, вы бы предпочли, чтобы у каждого ребенка была отдельная комната, но, увы, цены на недвижимость... Ну что ж, в этом случае остается только научиться извлекать из такого образа жизни все возможные преимущества. И в наших силах сделать так, чтобы детям вместе было комфортно.

Каждый ребенок с определенного возраста начинает мечтать о своей комнате, кусочке личного пространства, где он может быть хозяином. Для ребенка это важно, уединяясь, он может чувствовать себя свободным от родительского контроля, полностью погружаться в свои мысли и игры. И мы, взрослые, с пониманием относимся к потребности ребенка в территориальной независимости, возводя в идеал комфорт и индивидуальность. И, конечно, чаду, выращенному на такой почве, трудновато бывает примириться с тем, что приходится делить жизненное пространство с младшим ребенком.

А это кто такой?

Старшие дети вообще далеко не всегда бывают довольны расширением семьи: ведь отныне мама и папа не будут принадлежать им безраздельно. А если им к тому же предлагают потесниться, это обычно приводит к взаимному недовольству, недопониманию и обидам.

Для родителей это непростая ситуация: с одной стороны - чувство вины перед старшим за "притеснения", с другой - ожидание и даже требование понимания и братских чувств. Младшему ребенку во многом проще, когда он родился, у него уже были брат или сестра, и ему легче принимать эту ситуацию как единственно возможную реальность. Трудно говорить о том, что проживание в одной комнате имеет преимущества по сравнению с обладанием собственной, что это способствует сближению и установлению более теплых отношений между детьми. В какой-то степени все это так и есть. Но прежде всего для детей это особый опыт, позволяющий им лицом к лицу столкнуться с собственным эгоцентризмом, ревностью, агрессией. Это болезненное столкновение, но если вы будете рядом и поможете детям осознать эти чувства и примириться с существованием друг друга, они действительно смогут установить более нежные и доверительные отношения.

Совет 1
При реорганизации детской комнаты в преддверии появления малыша нужно спросить мнение старшего ребенка, а не навязывать ему императивно свои дизайнерские идеи.
И, конечно, старший ребенок не должен разделять ответственность, связанную с появлением маленького, это дело родителей, и только родителей. Появление на свет брата или сестры в большой степени меняет жизнь старшего, поэтому надо с особой деликатностью подойти к вопросу о том, что ему придется жить в одной комнате с младшим. С появлением нового ребенка первенцы особенно остро переживают чувство заброшенности, ведь они привыкли быть в центре внимания родителей и ни с кем не делить их любовь. Поэтому лучше заранее предупредить старшего о том, что ему предстоит потесниться. Для любого ребенка появление в семье еще одного малыша - серьезное испытание. Позвольте ему выразить свои чувства, какими бы они ни были. Не обвиняйте его в чрезмерном эгоизме и неспособности поступиться своими интересами. Чем меньше ребенка будут критиковать, чем большей заботой он будет окружен, тем легче ему будет с открытым сердцем общаться с младшим братом или сестрой.

Карта мира

В общей детской очень важно установить территориальные границы, учитывая при этом интересы и возрастные особенности каждого ребенка. Хорошо, если есть возможность четко разграничить комнату, если же есть затруднения, то продумайте систему договоренностей и взаимных обязательств, чтобы свести конфликты к минимуму. Если старший ребенок учится в школе, учебная зона должна быть четко отделена от игровой. У младшего должен быть свой столик, где он сможет рисовать, лепить, клеить. Письменный стол старшего для этого использовать не стоит. Игровую зону также имеет поделить, у каждого должен быть свой ящик для игрушек. Предоставьте детям самим решать играть ли им вместе или порознь, делиться ли своими игрушками с другом. Если вы поможете им установить четкие правила в том, что касается территории и отношения к собственности, они смогут чувствовать себя защищенными. К тому же это упростит разрешение конфликтов. Подумайте, что нужно каждому из детей, чтобы обустроить свой уголок. Этот уголок необязательно должен быть большим, но он необходим каждому ребенку, чтобы он смог побыть один, Подуться, помечтать. Палатка, куда можно забираться, если необходимо уединение. Полог над кроватью, закрыв который, оказываешься в уютном "домике". Шкафчик, куда запретят заглядывать младшему, разный цвет стен, чтобы разграничить территорию. Проявите уважение к потребности каждого из детей иметь личные вещи: свои полки, свои ящички и свои игрушки! Можно купить старшему закрывающийся на ключ сундучок. Если в одной комнате живут разнополые дети, особенно важно продумать некоторые детали, например обзавестись красивой ширмой.

Совет 2
Соблюдение правил общежития касается обоих детей. Не стоит ущемлять права старшего за счет младшего под тем предлогом, что "он еще маленький, ему нужно уступить", Старшие дети тоже нуждаются в защите родителей.
Личное расписание

Особая трудность состоит в разных ритмах жизни. Старший встает в школу, а младший еще спит, надо все делать на цыпочках, что спросонья довольно утомительно. А после школы? Снова нужно блюсти тишину, чтобы не нарушить дневной сон. Трудно жить в одной комнате с малышом, который "все время" спит. Что же делать? До года малыша можно приучить спать в разных комнатах днем и ночью. Можно приобрести кроватку на колесиках, которую будет удобно перемещать по квартире, и укладывать его днем в родительской спальне. Тогда ваш старший ребенок сможет какое-то время играть в "своей" комнате! Помимо этого, у старшего должен быть прикроватный столик и настольная лампа, чтобы он мог почитать или поиграть вечером, не мешая при этом спать малышу. За сон крохи переживать не стоит: дети помладше часто спят лучше, успокоенные присутствием старших брата или сестры... Да и старшему ребенку легче перейти от бодрствования ко сну, если рядом уютно посапывает маленький.

Дорогие соседи

Младшие почти всегда с восторгом и обожанием смотрят на затеи старших, поэтому, когда они подрастут, наверняка станут "сообщниками"! Иногда достается и вам, например, когда они устраивают заговор против вас и скотчем приклеивают на дверь знак "Вход воспрещен!". И вот они начинают вместе дурачиться и заливаться хохотом... и затевать драки и ссоры. Эти яркие моменты они будут вспоминать всю жизнь. Возможно, они захотят сдвинуть кровати, чтобы рассказывать друг другу на ночь разные страшилки, делиться секретами. Пойдите им навстречу. Если через месяц они изменят свое решение, раздвиньте их снова! Не допускайте, чтобы один ребенок бил другого. Конечно, возня и драки - это нормальная составляющая отношений между детьми, если только речь не идет о том, что один ребенок запугивает и подавляет другого. Не стоит всегда признавать правоту младшего, это даст ему возможность для манипуляций, а у старшего появится больше поводов для обид и недовольства. Когда напряжение начинает нарастать, отвлеките их внимание, уведите старшего, например, на кухню, пусть он побудет рядом с вами, пока вы готовите ужин.

У малыша должен быть свой столик
для рисования и лепки. Письменный стол старшего во избежание конфликтов лучше не использовать.
Дети взрослеют, отношения между ними меняются, и требования к личному пространству тоже могут измениться. Предложите им что-нибудь поменять в комнате с учетом их нынешних интересов и потребностей.

Не беда, если детская с годами все меньше соответствует вашему первоначальному замыслу. Пока дети маленькие, они хорошо чувствуют себя в комнате, оформленной в соответствии с вашими представлениями. Но, по мере того как они взрослеют, ее облик все меньше соответствует первоначальной задумке: стены пестрят постерами, полки заставлены игрушками, сувенирами, какими-то безделушками. Комната как будто стала меньше, заполнившись всеми этими "необходимыми" вещами. Перемены в детской отражают взросление ваших чад, их многочисленные увлечения, то, какие они разные. Но самое главное, чтобы дети чувствовали себя комфортно и уютно в своей комнате.

Воздушная среда

Воздух, которым мы дышим; чистый и прозрачный, увы, только с виду. Жителям крупных городов это известно очень хорошо. Как обезопасить себя от портящих его элементов таблицы Менделеева, постаралась узнать.

Воздушный рацион

Городские жители проводят в сутки в среднем 22 часа из 24 в закрытом пространстве. Дом, работа, институт, школа, детский сад, метро... И если учесть, что 9/10 объема вдыхаемого нами воздуха мы вдыхаем в закрытых помещениях, то наша первоочередная задача - позаботиться о его чистоте.

Американские ученые провели исследование:
понаблюдали за двумя группами беременных женщин. При этом первая группа проживала в относительно экологически чистых районах Нью-Йорка, а вторая - в загрязненных промышленных. Когда все они стали мамами, выяснилось, что вес малышей, рожденных во второй группе, в среднем на 100 г ниже, чем у тех, чьи мамы входили в первую группу.
Пыль - это наказание людям за то, что они отгородились от природы стенами. Благодаря своим микроскопическим размерам частицы пыли беспрепятственно проникают в защитные среды наших легких. И, разумеется, оседают в них. Специалисты говорят, что в одном литре воздуха больших городов и редко проветриваемых помещений содержится до трехсот тысяч пылинок размером 0,5 микрона (мкм). Со вздохом в наш организм проникает где-то двести восемьдесят тысяч из них, но с выдохом уходит лишь семьдесят пять - восемьдесят тысяч, остальные же двести оседают в бронхах. Объем вдоха - 1,5-2 литра воздуха. Ежедневно человек пропускает через свои легкие 7-9 тысяч литров воздуха.

Своя территория

У каждой квартиры есть своя микрофлора. Но микроскопический пылевой клещ - пожалуй, самый распространенный воздушный жилец и часто становится причиной аллергических реакций у взрослых и детей. Размер пыли - 10 мкм. И это хорошо, ведь такие размеры делают ее видимой для человеческого глаза, а это значит, что мы можем просто взять сырую тряпку и безжалостно пройтись по ней. А вот бывает пыль и более мелких размеров. Такая не оседает, а постоянно висит в воздухе. Еще более мелкие, но не менее вредные частицы - это споры плесени (2,8 мкм), бактерии (0,5-5 мкм), вирусы (0,5 мкм), табачный дым (0,01-0,1 мкм). Почему же все они забиваются к нам в квартиры? Да по тому, что воздух в наших домах теплый и в нем отсутствует природная циркуляция. В таких условиях микроорганизмы чувствуют себя очень комфортно.

А теперь переместимся на кухню. Вот где рассадник всевозможной "воздушной нечисти". Прежде всего газовые плиты в тех или иных количествах выделяют угарный газ, кроме того при сгорании газа из воздуха уходит большое количество кислорода. Вот почему во время готовки кухня для ребенка не место. Как и во время мытья посуды, ведь жидкости для мытья тоже выделяют вредные испарения.

Экология за окном тоже оставляет желать лучшего. Поэтому не стоит проветривать помещение в часы пик, особенно если вы живете у крупных автомагистралей. При этом не забудьте забрать окно мелкой сеткой или занавесить его мокрой марлей, которые соберут на себя все вредные частицы, пытающиеся прорваться в ваше жилище извне.

Обитатели детской

А теперь давайте заглянем в детскую и постараемся сделать так, чтобы ее микроклимат стал наиболее комфортным для проживания в нем вашего малыша.

Прежде всего: никакой краски на стенах! Дело в том, что стены во многих домах покрыты гипсокартоном, а он вступает в активные реакции с краской. Продукт их совместной деятельности - разрушение красочного слоя и отделение от него мельчайших невидимых глазу частиц. Они залетают в нос вашего малыша и становятся причиной аллергических реакций. Так что стены в детской следует обклеивать обоями, но ни в коем случае не виниловыми. Такие вообще годятся только для коридоров. Считается, что они, не пропуская воздуха, вызывают еще большее его загрязнение. Обои должны "дышать", а потому покупайте пористые и не очень плотные.

Обратите внимание на пол. Чем он у вас покрыт? Линолеумом? Не лучшее решение. Он начинает скапливать те вредные частицы, что собираются на его поверхности. В детской, да и в квартире вообще, ему совсем не место. Самое лучшее для пола - это деревянные доски или паркет. При этом чересчур заботливые родители оснащают детскую полами с подогревом, ведь на полу их чадо и проводит больше всего времени. Это неправильно. Полы с подогревом повышают в комнате электромагнитный фон, что не лучшим образом отражается на нервной системе ребенка. Лучше покрыть пол обычным ковром. Но не ковролином! Ведь в его производстве используется клей, который также имеет свойство разлагаться на мельчайшие частицы. А ковер должен быть без ворса, ведь в ворсинках любит прятаться пыль.

Очень часто специалисты, измеряющие уровень загрязненности воздуха, находят в микрофлоре наших домов частички вещества под названием формальдегид. В первую очередь их выделяет мебель из ДСП, ведь формальдегид используют при склеивании фанеры и древесностружечных плит. Хотя бы для детской приобретите мебель из цельной древесины. А если все же отдадите предпочтение ДСП, то хотя бы старайтесь не подвергать такую мебель резким температурным перепадам, не ставьте ее у батареи. И помните: срок ее годности - 15-20 лет. Формальдегид очень хорошо поглощают растения, но только не переборщите с количеством цветочных горшков в детской, ведь растения повышают влажность. И не слишком заливайте в них землю, иначе на ней образуется плесень. Все хорошо в меру.

Что делать?
Тщательно следите за температурой и влажностью воздуха в детской. Знайте: температура не должна быть ниже 18 "С, а в угловых комнатах - 20 С. Влажность должна соответствовать 30-60%. Не забывайте регулярно проветривать квартиру, а пыль вытирайте тряпкой, смоченной в очень слабом мыльном растворе и исключительно после того, как пройдетесь по полу пылесосам, а не наоборот. Следите, чтобы фильтры пылесоса не переполнялись.
Не злоупотребляйте освежителями воздуха, именно они часто становятся скрытыми причинами аллергии у малышей. Если вам непременно нужно чтобы в воздухе витал запах свежести, а проветривания этого дать не могут, воспользуйтесь смесями сухих трав и специй. Помните: любая бытовая химия вредна для вашего ребенка. Вот почему во время генеральной уборки его лучше отправить в садик, к бабушке или на прогулку.
Чудо техники

Природа, создавая наш мир, не рассчитывала на то, что мы - люди - будем, к примеру, склеивать стружку искусственно созданными веществами и изготавливать мебель из нее, а не из цельной, данной нам в избытке древесины. Не предполагала, что для строительства своего жилища мы специально создадим вредную, в принципе в природе не существующую, смесь вроде асбеста. Да еще понастроим заводов, из труб которых валят нескончаемые клубы дыма, оплетем города сетью автомагистралей, на которую запустим бессчетное количество машин. Вот поэтому сегодня природа не может защитить ни воздух, ни наши легкие от загрязнения. И пришлось человеку с этой проблемой справляться самостоятельно. Первым делом были созданы различные очистители, увлажнители и ионизаторы воздуха. Они пользуются особым спросом в Европе. Без труда их можно приобрести и в России. Но если вы решили приобрести такое недешевое устройство, сначала пригласите в дом специалиста, определяющего уровень загрязненности воздуха. А вдруг он скажет, что в вашем доме и без того полно ионов? Или что влажность и так превышает норму? В таком случае эти приборы будут, наоборот, работать против вас. А кроме того, снабдив детскую очистителем, не забудьте менять в нем фильтры, иначе и тот будет только увеличивать в воздухе концентрацию вредных частиц. И, к слову о приборах, дымовая вытяжка - это обязательное устройство для любой цивилизованной кухни.

А теперь о прогулках.
Если ваш дом находится возле крупной автомагистрали, дворовая песочница не лучший выбор для вашего ребенка. Ведь он сидит у самой земли, а именно там сильно повышена концентрация пыли и выхлопных газов. Просмотрите карту вашего микрорайона, ведь наверняка в нескольких кварталах от вашего дома разбит парк или сквер. Сводите ребенка туда, от прогулки он должен получить пользу, а не вред. Особенно новорожденный ребенок, потому что в первые месяцы жизни закладывается его будущие здоровье. Постарайтесь сделать так, чтобы микроклимат его детской был по возможности максимально приближенным к тому, который создавала для нас Природа.

Дышите на здоровье!

Задумывались ли вы о том, чем мы дышим в доме или в офисе? Статистика, увы, неутешительна: в закрытых помещениях, где мы, городские жители, проводим около 90% своего времени, в 5 раз грязнее и почти в 10 раз токсичнее, чем на улице. Отсюда - ощущение постоянной усталости, плохое самочувствие и, нередко, серьезные заболевания. Как утверждают медики, именно воздух, без которого человек не может прожить и нескольких минут, является сегодня основным фактором риска для нашего здоровья. Как же бороться с этой напастью? Ответ прост: чистить воздух.

Воздухоочистители

Воздухоочистители появились на российском рынке намного позже, чем в других странах. Поначалу они были восприняты с недоверием, но настороженность довольно быстро сменилась пониманием и, как следствие, востребованностью – с каждым годом спрос на воздухоочистители неуклонно растет. Рынок воздухоочистителей стал динамично развиваться: в продаже появилось большое количество новых моделей.

Фильтры, которые используются в воздухоочистителях, можно разделить на 4 типа:

пылевой;
адсорбционный;
электростатический;
фотокаталитический.
Пылевой фильтр изготовлен из мелкопористого волокнистого материала, в его ячейках оседают мельчайшие твердые частицы (в том числе - наиболее распространенные аллергены). Срок службы такого фильтра - от полугода до года.

В состав адсорбционного фильтра входит активированный уголь, который, как известно, способен прекрасно поглощать многие токсичные примеси, содержащиеся в воздухе. Не по силам адсорбционному фильтру очищать воздух от легких соединений (окисел азота, окись углерода и т.п. примеси, чья молекулярная масса менее 40 атомных единиц). Такой фильтр необходимо менять через 3-4 месяца, т.к. уголь поглощает токсичные вещества в количестве, не превышающем 20% его веса, после чего он просто перестает поглощать токсичные вещества, сам становясь источником загрязнений.

Принцип действия электростатического фильтра основан на перераспределении заряда находящихся в электрическом поле частиц, которые двигаются к находящейся под напряжением пластине. Такие фильтры чистят воздух не только от твердых частиц, но и от дыма, вирусов и бактерий. Электростатические фильтры не нужно менять, в периодической чистке нуждается только собирающая пластина. Минус таких фильтров – в их сравнительно малой производительности.

При использовании фотокаталитического фильтра под действием УФ-излучения на поверхности катализатора происходит разложение всех органических веществ, бактерий и вирусов на безвредные составляющие. Преимущество такого фильтра - очистка воздуха от летучих органических загрязнений, не доступная для других вышеописанных фильтров. Кроме того, фотокаталитический фильтр превосходно справляется с запахами, т.к. источник большинства их - органические соединения.

Фотокаталитические воздухоочистители российского производства самые дешевые и имеют по теории неограниченный срок службы. По результатам фактической эксплуатации они служат более 8 лет – такой срок уже проработали приборы первого выпуска. Вес каталитического воздухоочистителя для комнаты 20 кв. м не превышает 3 килограммов.

Выбирая воздухоочиститель, помните, что производительность прибора должна быть такой, чтобы за час работы в режиме минимальной мощности воздухоочиститель мог бы "прокачивать" 2-3 объема воздуха комнаты, в которой он установлен. Так, например, для комнаты площадью 20 м2 и с потолками высотой 2,5 м производительность воздухоочистителя должна быть не менее 100-150 м3/ч.

Увлажнители воздуха

Показатель относительной влажности, при которой человек чувствует себя наиболее комфортно, – 40-60%. Более низкий показатель делает нас вялыми и сонливыми, мы чувствуем сухость слизистых оболочек носа и рта. Сухость воздуха в квартирах и офисах особенно ощущается зимой. Происходит это не только из-за включения отопления и различных обогревательных приборов, но и потому, что способность воздуха удерживать влагу падает при понижении температуры. Так, если воздух нагрет до комнатной температуры, влажность падает до 25%. Здесь нам на помощь приходят увлажнители воздуха.

Увлажнители воздуха бывают трех видов:

традиционный (или по-другому - те, в которых используется способ "холодного" испарения),
паровой,
ультразвуковой.
В традиционном увлажнителе вентилятор гонит комнатный воздух через влажный пористый фильтр с антибактериальной пропиткой. В приборах с холодным паром в качестве испарительных элементов применяются либо одноразовые бумажные кассеты с антибактериальным покрытием (срок работы порядка 3-4 месяцев), либо вращающиеся пластиковые диски с адсорбирующей поверхностью, которые вращаются и, постоянно погружаясь в емкость с водой, производят "мойку воздуха". На поверхностях испарительных элементов осаждаются пыль и грязь, а микробы уничтожаются благодаря антибактериальной пропитке в бумажных элементах и ионизации воды в приборах с пластиковыми дисками. Таким образом, также происходит фильтрация и очищение воздуха.

В паровых увлажнителях бактерии и другие микроорганизмы гибнут в процессе медленного кипячения. Испарение воды продолжается и после достижения оптимального уровня влажности, пока прибор находится в рабочем режиме, поэтому в паровых увлажнителях предусмотрено автоматическое управление влажностью с отключением нагрева.

Паровой увлажнитель можно использовать для ароматизации воздуха, добавив в воду ароматические жидкости или эфирные масла. Добавляя в увлажнитель лечебные препараты, прибор можно использовать для ингаляции при простудных заболеваниях и для дезинфекции помещения во время эпидемий. Гигиенические добавки образуют на поверхности диска неиспаряющуюся пленку. Они способны нейтрализовать бактерии и вирусы и являются альтернативой применению серебра в приборах с "серебряным" стержнем.

Ультразвуковые увлажнители, не так давно появившиеся на рынке, оснащены по последнему слову техники: в них есть гигростат (регулятор уровня влажности воздуха), регулятор интенсивности увлажнения, таймер и ЖК-дисплей, на котором высвечиваются заданные вами параметры. В этих увлажнителях вода, подвергаясь действию высокочастотных колебаний, расщепляется на микрочастицы, которыми и насыщается воздух, проходя через прибор.

Недостатком "ультразвукового" увлажнителя является повышенное требование прибора к чистоте воды. Если вода недостаточно чистая, то содержащиеся в ней примеси будут попадать в воздух вместе с разбрызгиваемыми каплями, из-за чего со временем на стенах помещения и мебели может появиться налет. Поэтому в ультразвуковых увлажнителях применяют специальные фильтры, смягчающие воду. Если вы используете воду из водопроводного крана, фильтр нужно менять через 3-4 месяца. При отсутствии фильтра рекомендуется использовать дистиллированную воду.

Ионизаторы

Почему на берегу реки или в лесу мы с наслаждением вдыхаем воздух, чувствуя приток сил и бодрости? "Потому что этот воздух чистый", - скажете вы, и будете отчасти правы. Почему отчасти? Да потому что этот чистый воздух насыщен ионами кислорода, которые, проникая в легкие при каждом вздохе и разносясь кровью по всем органам, активизируют обменные процессы, происходящие в организме.

Ионизация воздуха в естественных условиях происходит под влиянием ультрафиолетового солнечного излучения и радиоактивного излучения почвы и воды. На морском берегу концентрация ионов в воздуха составляет 5-10 тысяч (!) в кубическом сантиметре, а в городе - не более 100-200 ионов. Еще меньшее их количество содержится в воздухе в закрытом помещении, куда они могут проникнуть либо при проветривании, либо через щели в оконных рамах (если, разумеется, у вас не установлены стеклопакеты). Учитывая то, что в закрытом помещении мы проводим до 90% своего времени, необходимость в искусственной ионизации воздуха является весьма и весьма очевидной. Приборы, с помощью которых в помещении повышается концентрация ионов, называются ионизаторами.

Ионизаторы бывают униполярными и биполярными. Первые вырабатывают только отрицательные ионы, а вторые чередуют генерацию отрицательных и положительных, вследствие чего в воздухе сохраняется баланс ионов разной полярности, что соответствует природному балансу.

Конечно, основное предназначение ионизаторов - это насыщение воздуха ионами, но также их используют и для очистки воздуха. Принцип действия ионной очистки основан на следующем: столкнувшись с парящей в воздухе частицей, ион прилипает к ней, благодаря чему ставшая заряженной частица устремляется к электроду с противоположным зарядом. В качестве такого электрода выступает съемная пластина. Для того чтобы ионный состав воздуха в вашем жилище был приближен к природному, ионизатор и воздухоочиститель должны работать вместе.

Помните, что производитель ионизатора должен обязательно указать в описании к своему прибору, какова концентрация воздушных ионов (аэроионов), производимых аппаратом, в зависимости от расстояния до него. Это главная характеристика ионизатора, показывающая его производительность и диаграмму распространения ионов. Если такой информации нет, значит, изготовитель скрывает информацию, так как генерируемое количество ионов или крайне незначительно (чаще всего их вообще нет) или наоборот - превышает предельно допустимые концентрации, а медицинского сертификата, необходимого в этом случае, ионизатор не имеет.

Концентрации принято измерять количеством аэроионов на один кубический сантиметр (шт./см3). Действующими санитарными нормами и правилами установлены следующие ограничения:

Уровни Число легких аэроионов в 1 см3 воздуха
n+ n-
Минимально необходимые 400 600
Оптимальные 1500-3000 3000-5000
Максимально допустимые 50000 50000
Не стоит приобретать прибор, выделяющий при своей работе озон, который в закрытых помещениях имеет свойство накапливаться. Некоторые производители, пытаясь завуалировать недостатки своих аппаратов, говорят, что озон в малых концентрациях полезен, ссылаясь на озонотерапию. Но в медицинской практике озон применяют только в составе специальных жидкостей, мазей и т.д. Им не "дышат" непосредственно, так как озон, являясь сильнейшим окислителем (сильнее хлора) и может вызвать головную боль, утомляемость, подавление нервной системы и т.д.

Чистый дом

О том, как эффективно организовать генеральную уборку в доме, рассказывает Богдана Пыстина, профессиональная горничная, самый опытный специалист компании "Домашний Ангелочек".

План уборки

Прежде чем начать уборку, загрузите грязное белье в стиральную машину. К концу уборки некоторые вещи успеют высохнуть и вы сможете их погладить.
Начинайте уборку с кухни.
Выгрузите содержимое из шкафчиков. Протрите полки дезинфицирующим средством для кухни. Если необходимо, промойте и протрите столовое стекло и посуду. Затем переходите к чистке плиты и духовки. Обратите внимание на участок стены вокруг плиты, а также стенки плиты. Слишком загрязненные, застывшие или пригоревшие пятна очищайте специальными жироудалителями: оставьте средство действовать на несколько минут, затем тщательно смойте. Протрите все кухонные дверцы, а также шкафчики сверху. Почистите мойку, обработайте бактерицидным средством мусорное ведро и участок вокруг него. Пропылесосьте и протрите батареи, помойте подоконник и осветительные приборы. Пол - последний пункт уборки на кухне. Сначала пропылесосьте, чтобы собрать крупную грязь и пыль, затем протрите.

Ваш следующий пункт - спальня.
Если необходимо, постелите чистое постельное белье. Выньте одежду, протрите полки. Часто используемые вещи располагайте на уровне глаз. Белье, носки и колготки по возможности храните в выдвижных ящиках. Протрите подоконники, батареи, рамочки фотографий, багеты картин, осветительные приборы, мебель. Мелкие предметы лучше протирать влажной тряпочкой, т.к. на них скапливается больше всего пыли. Переходите к уборке пола - внимательно пропылесосьте и протрите под кроватью в углах.

Передвигайтесь в гостиную.
Протрите пыль с мебели. Пропылесосьте с помощью специальной насадки мягкую мебель. Если в доме есть животные, шерсть с мягкой мебели можно очистить с помощью специальных щеток или варежек для вычески кошек - в этом случае обзаведитесь отдельной варежкой, предназначенной специально для обивки.

Заканчивайте прихожей, ванной и туалетом.
Прихожая. Если есть необходимость, разберите обувь и верхнюю одежду в шкафу. То, что не носите сейчас, уберите на хранение. Влажной тряпкой протрите полки, где стоит обувь. Пропылесосьте и вычистите коврик с помощью шампуня для чистки ковров. Пропылесосьте всю прихожую и тщательно промойте пол.

Ванная и туалет. Переходите в ванную и туалет. Сначала снимите с полочек все баночки с кремом, тюбики и флакончики - их можно сложить в раковину или в пластиковую миску. Протрите шкафчики, полочки и зеркало. Поставьте ваши баночки обратно, предварительно вытирая их чистой влажной тряпочкой. Хорошенько выполощите все тряпочки и губки, которыми вы пользовались во время уборки, вымойте ведро и налейте туда чистой воды - это нужно для мытья пола в ванной в конце уборки. Далее, если необходимо, протрите кафель специальным средством, которое не оставляет разводов, почистите ванну, раковину, натрите краны. Вымойте пол, выполощите тряпку и вылейте воду в туалет. Теперь почистите туалет дезинфицирующими средствами.

Система хранения

Чтобы летние вещи и обувь не занимали лишнее место в шкафу зимой, а зимние - летом, убирайте сезонную одежду на антресоли или туда, где она не будет вам мешаться.

Сезонные вещи убирайте в пакеты после стирки или чистки. В пакеты с шерстяными и меховыми вещами заложите специальные средства от моли или пакетики с лавандой.

Обувь, которой не пользуетесь в данный момент, протрите и заложите в коробки. Перед загрузкой на антресоли обувь желательно проветрить на балконе и просушить на солнце, по возможности вынув стельки.

Необходимую пару обуви будет легче найти, если на коробку будет наклеен стикер с описанием.

Сапоги на меху перед закладкой в коробку желательно положить в пакет.

Простые советы

Стекло, хрусталь, приборы

Хрусталь и стекло лучше всего протирать сухой и чистой хлопчатобумажной тряпочкой.

Зеркало в ванной можно натереть газетой, затем смахнуть мелкие частички бумаги чистой тряпочкой.

Хрусталь и тонкое стекло не рекомендуется мыть в посудомоечных машинах за исключением современных моделей машин, снабженных специальной функцией "хрусталь".

Столовое серебро и мельхиор прекрасно очищается зубным порошком.

Гигиена и дезинфекция

Для чистки туалета, мусорных ведер и других мест, где могут скапливаться болезнетворные бактерии, используйте старые губки и тряпочки, которые затем можно будет выбросить.

После чистки мусорное ведро можно обдать кипятком и вылить в туалет.

Чтобы преградить путь в квартиру уличной грязи и бактериям, положите у двери специальный коврик-грязеуловитель на резиновой основе.

Старайтесь хорошо выполаскивать и чаще менять тряпки для пола, чтобы пол всегда был чистым.

Работайте в перчатках, чтобы кожа рук не подвергалась воздействию чистящих средств.

Пол, ковры

Паркетный пол следует мыть простой чистой водой мягкой тряпкой, желательно 2-3 раза. Тряпка должна быть влажная, но не мокрая, чтобы лишняя влага не попадала в полости.

Ковры из синтетических волокон нельзя выносить для чистки на мороз. В противном случае они могут потрескаться. Однако они не боятся влаги, их можно чистить с помощью моющего пылесоса, но только холодной водой.

Чтобы на паркете не образовалось темных следов от ковра и он не скользил, приобретайте специальные подложки под ковер в больших магазинах, торгующих ковровыми изделиями.

Два ковра не будут разъезжаться если их соединить двусторонним скотчем.

Ковер рекомендуется пылесосить с двух сторон, чтобы мелкие частицы грязи не повреждали поверхность пола. Необходимо также промывать пол под ковром.

Для полировки мебели можно использовать тряпочки из мягкой замши, например можно вырезать лоскутки из старой замшевой куртки. Прекрасно подходят для тех же целей и кусочки меха.

Комнатные растения с мелкими листочками легче всего промывать под душем. После душа их можно встряхнуть и оставить на некоторое время в ванной, чтобы стекла вода и они просушились.

Как правильно складывать вещи

Рубашки

Застегните у рубашки все пуговицы.
Переверните спинкой вверх и сложите рукава.
Сложите рубашку по бокам.
Расправьте и аккуратно сложите пополам.
Если требуется сложите еще раз.
Майки

Переверните майку, сложите по бокам.
Сложите пополам.
Носки

Сложите носки и сверните в рулончик.
Оттяните край носка, который располагается с внешней стороны, и закрепите, как показано на рисунке.
У вас должен получиться компактный и плотный сверток.
Любопытный факт

Британские ученые провели исследование, которое выявило несколько самых ненавистных видов работ по дому для английских хозяек.

Англичанки не любят:

33% - чистить кастрюли и сковородки
31% - гладить белье
17% - мыть окна
5% - выбрасывать мусор
4% - снимать известковый налет с плитки и кранов
3% - мыть пол
7% - вообще не любят убираться

Успеть все

Стирка, готовка и уборка безжалостно съедают наше время. Суеты много, толку мало: в раковине размножается грязная посуда, а из неглаженого белья можно сложить небольшую горку под названием "Эверест, light version".

На самом деле победить быт можно, просто не надо делать все и сразу. Погребенную под грузом забот мать семьи спасет только правильно разработанная стратегия.

Утро трудного дня

Как проходит ваше утро? Вы подскакиваете через полчаса после 25-го звонка будильника, с закрытыми глазами включаете чайник и судорожно будите ребенка, которому меньше чем через час нужно быть в саду? Через 5 минут, после коллективного умывания, вы одновременно завтракаете, кормите малыша и пытаетесь напялить на него первую попавшуюся одежду?

Очевидно, так жить нельзя. Поэтому утро трудного дня должно начинаться...

Вечером трудного дня

Помните свой детский стульчик у кровати, на который мама учила вас складывать все, что понадобится с утра? Воспользуйтесь этим педагогическим ноу-хау. Приготовьте малышу одежду с вечера, и теть он сам соберет рюкзачок с игрушками для садика "на завтра. Себе тоже заведите такой "стульчик" — чтобы не искать поутру, как Бриджит Джонс, целые колготки и блузку без пятна на груди. Соберите сумку вечером, чтобы утром можно было просто взять ее и пойти. Если вы постоянно теряете ключи — организуйте специально для них симпатичный крючок или полочку на видном месте в прихожей. А если коронная утренняя фраза мужа не "люблю тебя, моя прелесть", а "где, черт побери, мой галстук?", то возникает стойкое ощущение, что свои "прикроватные стульчики" нужны всей семье.

Утро доброго дня

Если все готово с вечера, то вам больше не нужно закладывать в свой график энное количество минут на утренние суету и нервотрепку. Поделите освободившееся время пополам — на себя любимую и на уборку. Казалось бы, мелочь, но если тратить на порядок 10-15 минут каждое утро, в доме всегда будет чисто. В конце концов, протирать пыль можно и с косметической маской на лице. Теперь спокойно будите наследника — пора умываться и отправляться в садик. Заведите песочные часы в ванной — пока цветная пыль тонкой струйкой сыплется вниз, деточка чистит зубы, а вы готовите завтрак. Перед выходом из дома вспомните о том, что вечером вам предстоит готовить ужин. Переложите необходимые продукты из морозильной камеры в холодильник — пока вас не будет, они успеют разморозиться сами собой.

Хитрим: каждый раз наводите порядок в разных местах, тогда постепенно все участки квартиры удостоятся вашего внимания и заблестят. Грязная посуда в раковине умеет размножаться. Поэтому чашки из-под утреннего кофе и тарелку из-под детской каши лучше сполоснуть сразу же!

Вечер доброго дня

На утро все приготовлено, теперь потратьте 15 минут на уборку там, где это необходимо. Грязную одежду сразу же отправьте в корзину для белья (высший хозяйственный пилотаж — отдельно складировать светлое и цветное). Если вещей накопилось достаточно — можно, не дожидаясь следующего дня, запустить стирку. И наконец, финальный "бытовой" аккорд — протрите все поверхности на кухне, включая плиту с раковиной, и плесните немного дезинфицирующей жидкости в унитаз — за ночь все отчистится само собой. Итак, в доме чисто, дети спят, сытый супруг мирно смотрит телевизор — самое время устроить себе ароматную ванну с пеной.

Хитрим: если вы "на лету" проходитесь по сантехнике и плите хотя бы раз в два дня, они вообще не нуждаются в приложениях серьезных усилий.

Выходные

Детям нравится цирк. А еще зоопарк, кино, музеи и кормление уток в парке. И конечно, субботу и воскресенье лучше проводить с ребенком, а не со швабрами, тряпками и пылесосами. Маленькие шаги в течение всей недели — и вот уже в выходные нет такой разрухи, на разгребание которой требуется потратить кучу времени. А если уж уборки не избежать, привлеките к ней ребенка по мере его сил — разложить игрушки, протереть пыль и пропылесосить свою комнату 5-летний человек вполне в состоянии. Муж отлынивает? Вспомните: у больших мальчиков — серьезные игры. Пусть загрузит посудомойку (дорогой, я боюсь эту штуку!) и решит сложнейшую задачу на оптимизацию "покупки всего списка необходимых продуктов, так чтобы осталось на напитки с маркировкой "для взрослых". Итог — на домашние хлопоты у вас уйдет не больше двух часов, остальное время можно целиком посвятить семье.

Одежда и игрушки — уборка

Сколько времени вы тратите на то, чтобы:

аккуратно разложить в шкафу детские вещи, из которых ребенок уже вырос?
собрать в ящик игрушки, давно уже не актуальные для малыша?
Сдается, что за пять минут вы вряд ли в состоянии управиться с этими задачами. Выход прост — надо оперативно избавиться от хлама: меньше вещей — меньше проблем. Переберите детскую одежду, перестирайте все, что не по сезону, и упакуйте в специальные коробки. Избавьтесь от того, что стало мало: если рука не поднимается выбросить, раздайте вещи знакомым, чьи дети младше ваших, дайте объявления на форумах и в сообществах вроде "отдам даром". Поинтересуйтесь в приходе ближайшей церкви, берут ли там одежду для раздачи тем, кто в этом нуждается. То, что сохранило товарный вид, попробуйте продать через Интернет. Если же подсознание бомбардирует вас аргументами вроде "а может, родим еще одного" или "а если лет через пять ребенок появится у сестры?", вещички, конечно, можно оставить, но в любом случае их необходимо убрать с полок с "текущей" детской одеждой.

Хитрим: одежда, упакованная в вакуумные пакеты, занимает в разы меньше места!

Что касается игрушек, то если прямо сейчас вы раздадите по друзьям все, что ребенку уже надоело, выкинете то, что давно сломано, и спрячете подальше половину оставшегося, в детской станет куда свободнее! Через месяц-другой вы выдадите отпрыску "давно забытое старое" и отправите на заслуженный отдых те машинки и пупсиков, которые в обороте сейчас... Нет ничего отраднее для матери, чем ребенок, на пару часов нырнувший в коробку с игрушками, которых он давно не видел! И какая экономия!

Надо оперативно избавиться от хлама. Меньше вещей — меньше проблем.
Хитрим: большие корзины для игрушек крайне неудобны — чтобы найти какую-то мелочь на дне, ребенок неизбежно вывалит на пол все содержимое. Неглубокие (идеально — с прозрачными стенками) ящики гораздо практичнее. Красивые наклейки на каждом из них помогут малышу разобраться, куда класть кукол, куда — зверей, а куда только части конструктора или железной дороги. "Пойди и собери свои игрушки" — слишком глобальная и скучная задача для дошкольника. Разбейте ее на маленькие, легко выполнимые составляющие типа: "Сложи всех солдатиков в эту коробку/припаркуй все большие машины под кроватью".

Избавившись от хлама в детской, самое главное — не копить его снова. Всякий раз, порываясь облагодетельствовать наследника подарком, спросите себя — действительно ли ему так необходима эта вещь. От излишнего захламления спасает одно простое правило: сколько прибыло — столько и убыло. Принесли в дом новую игрушку? Уберите подальше одну из старых!

Стирка детских вещей

Некоторые родители утверждают, что в природе существуют дети, которые никогда не сажают на одежду пятен, не падают в лужи и не рвут штаны о ветки деревьев. Говорят про таких детей много, но еще никто и никогда их не видел. Если вы регулярно имеете дело с пятнами от красок, фломастеров, фруктов и супа, поздравляем — вы мама нормального живого ребенка! Поэтому, если чадо принесло из садика "подарочек", лейте пятновыводитель на это место сразу, а не через неделю во время стирки.

Хитрим: не экономьте на товарах для детского творчества! Росчерки китайских фломастеров отстирываются с детской одежды хуже, чем следы от фирменных водорастворимых. Дешевый пластилин доставляет в уборке больше хлопот и оставляет мерзкие жирные пятна на одежде, полу и мебели. Гуашь отстирывается очень плохо, поэтому, прежде чем выдавать краски, стоит снять с юного художника фирменную футболку.

Глажка

У вас нет проблем с этим пунктом, если вы любите гладить. А если нет? Просто перестаньте этим заниматься — большинство вещей в утюге почти не нуждаются.

Не можете смотреть на пятилетнюю дочь в мятых джинсах и мучаетесь от бессонницы на неглаженой простыне? Попробуйте гладить каждый день буквально по 15 минут, пока смотрите телевизор, тогда процесс покажется не таким безнадежным и изматывающим.

Хитрим: современные стиральные отжимают белье так сильно, что оно получается слишком мятым. Воспользуйтесь режимом "без складок" или задайте меньшую мощность отжима. После этого одежду нужно тщательно расправить на сушилке так, что гладить потом и вовсе не придется. В случае, если вы сушите вещи в машине, вынимайте их немного влажными — рубашки лучше гладить именно в таком состоянии.

Убирайте свежеотутюженное же, пока дети не успели поскакать на нем, раскидать или залить соком.

Готовка

Если вы действительно ничего не успеваете, уборку, стирку и глажку можно отложить, утром проспать, а вечером — не протереть поверхности в кухне. Вы даже можете остаться голодной, если живете одна. Мужчин какое-то время можно продержать на готовых пельменях, хотя они от этого чахнут, сохнут и неудержимо рвутся "налево". Но если в доме есть ребенок, его нужно регулярно кормить свежей едой даже в том случае, если вы работаете 58 часов в сутки. В природе есть матери, проповедующие принцип "стакан сока заменяет тарелку супа", но нам с ними не по пути.

Как же втиснуть приготовление вкусной и здоровой пищи в свой напряженный график?

Составляйте примерное меню на неделю и в выходные отправляйте мужа за продуктами — это экономит время и деньги: мужчины покупают строго по списку и никогда не зарятся на "вон ту вазочку со скидкой". Даже хлебом можно закупиться на семь дней вперед — закладывайте батоны в морозилку и доставайте по мере надобности.
Мясо, птицу, рыбу сразу разделайте на порционные куски и заморозьте отдельно — это для супа, это на гуляш, это жарить. Если в планах котлеты, можно сразу сделать фарш, сформовать его, а потом заморозить.
Каша из хлопьев готовится очень быстро, а порой вообще не нуждается в варке: достаточно залить все кипятком или молоком и дать немного постоять. Завтрак готов буквально за три минуты — и дети сыты, и время сэкономлено.
Идеальные матери готовят малышам разноцветную еду в форме зверушек и художественно расписывают морковкой картофельное пюре. Купите разноцветные макароны и не мучайтесь от того, что не успеваете лепить съедобных зайчиков трижды в день. Простой выход есть даже в том случае, если вы все-таки жаждете подвига и эксклюзивной еды для малыша: в один из выходных вместе с мужем и ребенком налепите маленьких пельмешек (шпинат или немного свекольного сока окрасят тесто). Разноцветные собственноручно слепленные пельмени — прекрасный ужин.
Самое долгое при варке супа — сделать бульон. Для экономии времени большую кастрюлю хорошего бульона можно разлить по нескольким емкостям и заморозить впрок, а потом в течение недели только заправлять суп на один раз.
Существует практика заморозки готовых блюд в отдельных контейнерах — пюре с котлетой, суп, фрикадельки с гречкой. Попробуйте, возможно, иногда эти заготовки вас выручат.
Хитрим: в морозилку ставят только стывшие продукты, в плотно закрытых контейнерах. Размораживать такую еду легко — просто переставьте на ночь нужные коробочки в холодильник (быстрое "оттаивание" в микроволновке может изменить их вкус).

Все, что может сделаться "само", пусть делается "само": курица, кусок свинины или рыба в духовке требуют гораздо меньше внимания, чем эти же продукты на сковороде. Суп в скороварке не нуждается в постоянных помешиваниях. То, что тушится, имеет меньше шансов пригореть, чем то, что жарится. Ищите простые рецепты — существует масса способов готовить вкусную еду быстро и без особых усилий. Главное ведь не сложность приготовления, а гармония в семье. В доме чисто, муж и дети накормлены, мама довольна: наконец-то она все успела!

Организуем порядок дома, используя цвет

Цвет подаёт визуальные сигналы, вот почему использование цвета в обычной жизни уже стало нормой (например, дорожные знаки), но почему-то мы редко задумываемся о применении этой системы у себя дома. Попробуем разобраться, как можно использовать цвет, организуя порядок дома с минимальными усилиями и максимальными результатами.

Стирка вещей

Вспомните, какого цвета ваша корзина для белья. Как правило, белого цвета. Например, можно присвоить каждой из вещей свою корзину — складывать белые вещи в корзину голубого цвета, а вещи темных тонов в корзину синего цвета, или присвоить каждому из детей корзину своего цвета.

Ванная комната

Счастливые родители знают, что ребенок не в состоянии держать все свои средства личной гигиены организованно. Так или иначе ребенок будет терять зубную щетку или вешать полотенце вперемешку с чьим-то. Специалисты советуют выбрать вместе с детьми цвет и покупать все вещи личной гигены этого цвета — от полотенец до мыла. Таким образом родители всегда будут в курсе, кому не хватает зубной щетки, а кто кинул свое полотенце на пол.

Домашняя бухгалтерия

Цветовые решения в этой области — прекрасное средство организовать порядок во множестве счетов и квитанций. Это могут быть лотки для бумаг или цветные папки, или конверты. Кроме этого, выбор подходящего цвета не только поможет в порядке, но и освежит привычный интерьер.

Хранение вещей в гараже

Накопились вещи, и вам не хочется с ними расставаться или вы все время откладываете на потом момент, когда их можно разобрать? Возьмите себя в руки и разберите вещи. Одновременно рассортируйте их по разноцветным коробкам, присвоив каждой группе свой цвет. Например, в желтых коробках храните игрушки дочери. Так вы будете сразу знать, что находит в коробке того или иного цвета.

Холодильник

Каждый член семьи питается по-особому: кто-то придерживается диеты, а кто-то, наоборот, предпочитает вкусно и много поесть. Отследить все вкусы в семье практически невозможно. Однако цветные контейнеры помогут не только сохранить продукты и рассортировать их по группам, но и помогут организовать остатки еды по дате приготовления.

Кухня

Специалисты советуют иметь для некоторых видов продуктов свою разделочную доску. Согласитесь, гораздо безопаснее разделывать рыбу и мясо на разных поверхностях. Повара советуют иметь четыре доски разного цвета именно для таких целей.

Аптечка

Содержать в единой коробке все лекарства небезопасно, например, для того, кто обладает не слишком хорошим зрением — он может выпить не тот препарат или спутать и дать противопоказанное лекарство ребенку. Чтобы избежать путаницы, можно разбить все таблетки в аптечке на группы препаратов: присвоить каждой группе свой цвет и наклеить на каждый блистер или баночку наклейку соответствующего цвета. Это сделает лекарства легко узнаваемыми.

Сортировка журналов и газет

Рано или поздно подходит время, когда вы обнаруживаете, что журналов и газет скопилось слишком много. Организовать порядок в журналах проще, чем думается. Присвойте каждому названию журнала цветную папку.

10 вредных привычек на кухне

Когда дело доходит до приготовления пищи, у вас могут оказаться вредные привычки, о которых вы даже не подозреваете. Некоторые из них лишь мешают вам довести блюдо до совершенства, другие же могут быть даже опасными для здоровья. Ниже приведены 10 самых распространенных привычек, от которых вам следует избавиться. Ну, или попытаться...

1. Нагревание масла, пока оно не задымится

Большинство рецептов начинаются с нагревания масла на сковороде. Обычно требуется немного времени, чтобы печь нагрелась, поэтому мы наливаем масло и поворачиваемся спиной к сковороде, чтобы сделать что-то еще, пока она нагревается. И когда со сковороды начинают подниматься струйки дыма, означающие, что сковорода нагрелась, вы начинаете готовить, правильно? Вовсе нет!

Мало того, что многие масла становятся неприятными на вкус, когда их слишком перегрели, но когда масла подвергаются повторному разогреву, они начинают разрушаться, уничтожая свои полезные антиоксиданты, и формируя вредные соединения. Тем не менее, температура горения масел имеет довольно большой диапазон (у оливкового масла, например, между 185°С и 216°С), а не конкретную цифру, так как на химические свойства масла влияют многие факторы. Вы можете спокойно готовить без вреда для здоровья с любым маслом, но — не нагревая его до появления дыма.

Делать правильно: Чтобы получить масло, на котором можно готовить, нагрейте его, пока оно не станет слегка шипеть.

2. Слишком частое перемешивание

Заманчиво перемешивать еду постоянно, чтобы она не подгорела, но слишком частое перемешивание портит пищу. Постоянное вторжение не дает еде поджариться, делает ее рассыпчатой, и в результате у вас получается настоящая каша.

Делать правильно: Постарайтесь не мешать еду слишком часто, если только это не требуется по рецепту.

3. Выкладывание слишком большого количества ингредиентов на сковородку

Иногда приготовление пищи требует от нас немного терпения. Возможно, легче и быстрее заполнить сковороду до краев ингредиентами, но в действительности, это может замедлить приготовление пищи.

Если вы хотите обжарить продукты в масле, то, чтобы получить хрустящую корочку, не следует выкладывать на сковороду все сразу, иначе вместо жареной картошки у вас получится картофель на пару.

То же самое относится к приготовлению мяса. Если положить в сковороду слишком много мяса, то температура сковороды снизится слишком быстро, это приведет к прилипанию продукта, а также к ряду других проблем.

Делать правильно: Лучший выход — готовить всё партиями. Дополнительное время, которое вы вложите в приготовление, сделает вашу еду гораздо вкуснее.

4. Нарезание мяса сразу же, как сняли его с гриля

Вы голодны и хотите вгрызться в свой стейк, как только сняли его с гриля. Подождите! Оставьте мясо полежать несколько минут. Пока оно так лежит, соки равномерно распределятся по всему куску и он будет гораздо сочнее. Если же вы начнете резать его сразу, то весь сок стечет на разделочную доску и не задержится в мясе.

Делать правильно: Небольшие кусочки мяса следует оставлять на более короткое время (скажем, от 5 до 10 минут), а куски побольше — на более длительное время (до 20 минут, если речь, например, идет о целой индейке).

5. Промывка мяса перед приготовлением

Промывка мяса в раковине помогает избавиться от слизи, это факт. Но этот процесс одновременно загрязняет вашу раковину бактериями, которые потенциально могут вызвать болезни пищевого происхождения.

Делать правильно: Промокните мясо бумажным полотенцем — чаще всего, этого достаточно.

6. Использование сковородки с антипригарным покрытием на сильном огне

Убавьте огонь при использовании сковородки с антипригарным покрытием. Высокая температура может привести к выделению ПФУ (перфторуглеродов) из антипригарного покрытия в виде паров. ПФУ приводят к повреждению печени и проблемам пищеварения.

Делать правильно: Обратитесь к фирме-производителю, чтобы узнать, какую температуру они рекомендуют.

7. Использование металлических лопаток

Использовать металлические лопатки для сковородок с антипригарным покрытием — плохая идея. Вы можете случайно поцарапать поверхность сковороды, а эта царапина может стать причиной того, что вы будете глотать ПФУ, которую выделяет антипригарная подкладка.

Делать правильно: Используйте деревянные или жаростойкие резиновые лопатки, когда готовите на сковородках с антипригарным покрытием.

8. Смешивание горячих жидкостей без снятия ограничителя

Вам нужно только смешать горячие жидкости (например, в супах-пюре) или же дать им взорваться, разлететься по всей кухне и попасть на вас? Бесспорно, неизгладимые воспоминания вам обеспечены. Но неужели вы этого хотите? Большинство блендеров оснащены съемной крышкой-ограничителем наверху. Если вас когда-либо обжигала горячая жидкость из блендера, то, скорее всего потому, что вы забыли снять крышечку до того, как начали смешивать жидкости. Пар, образуемый горячей жидкостью, создает давление, которое буквально взрывается, если ограничитель оставлен на месте.

Делать правильно: Чтобы ослабить давление, снимите ограничитель и закройте отверстие сложенным полотенцем, чтобы жидкость не разлеталась при смешивании.

9. Использование жаропрочной посуды на открытом огне

Жаропрочная посуда идеальна для запекания, например, цыпленка. Но если ваш рецепт требует жарки на огне — используйте металлическую сковороду. Жаропрочная посуда не предназначена для жарки на открытом огне. Если ее слишком перегреть, то она разлетится вдребезги, и вам придется убирать осколки и мыть печь.

10. Слишком долгое перемешивание теста

Когда вы делаете тесто для выпечки (или что-нибудь с большим количеством муки), вы хотите, чтобы все было хорошо перемешано. И для этого вы его мешаете. Но слишком долгое смешивание не означает, что все идет правильно. Механическое воздействие на тесто при смешивании становится причиной образования клейковины в муке, и выпечка получается твердой.

Делать правильно: Поэтому мягко перемешайте смесь до образования однородной массы, а затем отложите миксер в сторону. "Довести" тесто до нужной кондиции лучше руками.

Доверять ли доверенности?

Участникам сделки зачастую бывает слишком обременительным принимать личное участие во всех этапах подготовки и совершения сделки с недвижимостью, что, как известно, занимает довольно много времени. В этом случае они имеют право доверить своему представителю действовать от своего лица и пройти весь путь - от сбора необходимых справок до получения денег и правоустанавливающих документов.

Доверенность - письменное уполномочие, выдаваемое одним лицом другому лицу для представительства перед третьими лицами (ст. 185 ГК РФ). Если в доверенности указаны все полномочия представителя на совершение операции с конкретной недвижимостью, такая доверенность называется генеральной. Специалисты советуют все же не выдавать никому генеральную доверенность на сделку с квартирой, а ограничиться лишь поручением на сбор всех необходимых справок и документов. В этом случае вам придется потратить существенно меньше времени - вы должны будете присутствовать при сдаче документов на госрегистрацию, при их получении и в банке при взаиморасчетах.

Доверенность должна быть обязательно заверена нотариусом. Следует иметь в виду, что в некоторых учреждениях потребуется заверенная копия доверенности, так что лучше запастись такими копиями заблаговременно. Удобнее всего это сделать у нотариуса сразу.

Форма доверенности может быть достаточно свободной, но всегда должна содержать:

дату и место выдачи
полные паспортные данные доверителя и того лица, которому выдается
четкое перечисление полномочий представителя (включая точный адрес объекта сделки)
срок действия доверенности
собственноручную подпись доверителя, подпись и печать нотариуса.
В действиях представителей существуют ограничения:

они не могут совершать сделки от имени доверителя в отношении себя лично (например, покупатель квартиры не может быть представителем продавца и наоборот)
представитель при совершении сделки не может одновременно представлять обе стороны (т.е. действовать от имени и продавца, и покупателя).
Если вы оказались в ситуации, когда приобретаемая вами квартира продается по доверенности, следует проявить особую бдительность. Не исключено, что после завершения сделки появится бывший собственник квартиры (доверитель) и потребует признать куплю-продажу недействительной по следующим причинам:

Он не получил тех денег, на которые рассчитывал или не получил их совсем.
Он отменил доверенность до того, когда сделка была совершена.
Он инвалид (но на учете в ПНД не состоит) и поэтому не смог реализовать все свои права (например, вовремя отменить доверенность и т. д.).
Он считает, что во время подписания доверенности не осознавал своих действий.
Стоит ли рисковать, когда на вторичном рынке достаточно много "чистых" квартир? Если вы все-таки приняли решение покупать жилье, которое продается по доверенности, постарайтесь не забыть о важных деталях при оформлении документов:

Желательно посмотреть на собственника, который давал доверенность и на его документы.
Посетить нотариуса, у которого оформлена доверенность и проверить, что номер в реестре совпадает с номером в доверенности, а также убедиться в том, что она не отменена.
Если собственник находится за границей и доверенность удостоверена иностранным нотариусом, проверить апостиль, легализующий нотариальный акт.
Если вам не удается осуществить проверку вышеперечисленных пунктов, стоит учесть, что сделка становится для вас гораздо более рискованной.

Наиболее распространенные разногласия между застройщиками и дольщиками

При продаже объектов недвижимости на стадии строительства, когда реализацией квартир, офисных помещений или машиномест занимаются сами застройщики, почти всегда между ними и дольщиками возникают отношения, связанные с наличием большого количества вопросов, требующих обоюдного согласования, а так же споров, если стороны не могут придти к компромиссам при согласовании тех или иных нюансов. Адвокат Олег Сухов, ведущий юрист "Первого Столичного Юридического Центра" рассказал о наиболее распространенных разногласиях возникающих между застройщиком и покупателем.

Первое. На момент подписания договора на приобретение объекта недвижимости самый актуальный вопрос для дольщиков — это вопрос о том, какой договор предлагается застройщиком к заключению. Несмотря на то, что действующее законодательство обязывает строительные компании оформлять только договоры участия в долевом строительстве, на практике очень многие застройщики предлагают заключать предварительные договоры, договоры инвестирования, уступки права требования, много иных видов договоров. Кроме того, договор может носить название договора участия в долевом строительстве или договора долевого участия, однако фактически он не будет регистрироваться в Росреестре и не будет считаться договором участия в долевом строительстве. В данном случае необходимо понимать, что если застройщик выбрал иную схему продажи недвижимости, которая не соответствует ФЗ-214 "Об участии в долевом строительстве многоквартирных домов и иных объектов недвижимости...", то настаивать на подписании именно договора участия в долевом строительстве смысла не имеет, т.к. строительная компания просто не сможет заключить и зарегистрировать такой договор.

Второе. Очень важным и актуальным является вопрос оплаты, а именно сроки, порядок — наличные платежи, безналичные, полная оплата или скрытая форма оплаты, по заключаемым договорам на объект недвижимости или через серые схемы: векселя, страхование, договор оказания услуг, иное.

Стоит заметить, что если дольщики частично оплатят приобретаемое имущество по договору, не имеющему отношение к приобретению права на объект недвижимости, то такие денежные средства вернуть в дальнейшем будет практически невозможно. Кроме того, данная оплата не является оплатой за недвижимость, а лишь за дополнительные услуги того или иного рода, как то — оформление собственности, бронирование покупаемого объекта, страхование рисков, приобретение ценных бумаг.

Нередки в практике прецеденты, когда денежные средства передаются в компанию наличным платежом без подтверждающих оплату документов, по акту или письму должностного лица компании о принятии таких средств. Сразу стоит заметить, что передаваемые таким образом денежные средства в дальнейшем вернуть будет невозможно, а данный факт оплаты всегда будет расцениваться судом как спорный. Таким образом, стоит знать, что платить по договору всегда лучше в полном объеме и по безналичному расчету, в крайнем случае — наличными в кассу строительной компании с получением чека контрольно-кассовой машины и приходного ордера. Повторюсь, иные документы, подтверждающие оплату, являются недействительными.

Третье. С кем заключается договор на приобретение объекта недвижимости — это чуть ли не основное и важное обстоятельство, т.к. строительная компания, которая берет с вас денежные средства, должна обладать правами на уступаемый вам объект недвижимости, а так же быть финансово состоятельной, чтобы в случае ее банкротства дольщики не лишились оплаченной недвижимости.

Опять же несмотря на то, что в соответствии с действующим законодательством ( а именно ФЗ-214 "Об участии в долевом строительстве многоквартирных домов и иных объектов недвижимости..." ) договор с дольщиком может заключать только застройщик, т.е. основная строительная компания, а договор уступки права должен оформляться только при полной оплате уступаемых прав от застройщика к компании-посреднику или физическому лицу; на практике заключением договоров и продажей недвижимости в новостройках занимаются все, кому не лень. Квартиры и офисы продаются третьими лицами после подписания множества договоров уступок права требования и договоров соинвестирования, очень часто без подтверждения оплаты таких уступок, без документов, подтверждающих законность и согласованность уступок, и правомерность предлагаемых к заключению договоров. При указанных схемах рекомендую быть очень внимательным и заключать договор после полной проверки всей цепочки договоров и их оплаты. При малейших сомнениях от сделки лучше отказаться.

Четвертое. Многие строительные компании имеют привычку зарабатывать на покупателях путем обязывания последних к заключению дополнительных договоров на бронирование, оказание услуг по подбору квартиры, офиса, на страхование рисков или оформление в дальнейшем права собственности на приобретаемые объекты недвижимости. Такого рода услуги никогда или практически никогда не оказываются застройщиком или аффилированной компанией, однако по стоимости могут составлять от 1% до 50% от суммы продаваемого объекта. К сожалению, в данном случае невозможно отказаться от навязываемого варианта вступления отношений с застройщиком, т.к. он является обязательным, но стоит отдавать себе отчет в том, какие именно риски несет покупатель.

Пятое. Непосредственные условия договора и его содержание очень часто интересуют дольщиков больше всего, при этом стоит заметить, что само по себе содержание договора не так важно, как его оплата и компания, которая с вами заключает договор.

На что в первую очередь должен обратить внимание покупатель новостройки? Итак, обязательные пункты, которые должны быть прописаны в договоре:

срок, в том числе ориентировочный, окончания строительства дома;
обязанность и срок передачи квартиры дольщику;
стоимость договора, причем окончательная;
полные характеристики объекта недвижимости с планом расположения на этаже;
подсудность в пользу дольщика или по меньшей мере отсутствие определения подсудности в пользу строительной компании;
полный перечень оснований для одностороннего расторжения договора.
Все иные пункты договора не имеют принципиального значения, в том числе и по штрафным санкциям, т.к. они регламентируются только на основании закона и судебной практики. Наличие или отсутствие информации по другим условиям договора судом, как правило, не учитывается, если она противоречит закону или ухудшает права дольщика в соответствии с нормами, установленными законом.

Шестое. Момент и условия передачи квартиры при наличии большого везения и завершения строительства дома. Очень часто строительные компании пытаются передать объекты недвижимости со значительными недоделками. Если застройщик предлагает оформить акт приема передачи объекта с недоделками, нужно либо письменно отказаться от его подписания с перечислением причин, которые и будут указывать на недоделки, либо подписать такой акт, но перечислить в нем список необходимых работ по устранению допущенных застройщиком нарушений и сроки их устранения. Если акт будет подписан без внесенных дольщиком изменений с указанием недостатков, то предъявить претензии к застройщику все равно будет можно, если строительно-техническая экспертиза даст положительное заключение об имеющихся недоделках в связи с некачественным строительством, не связанным с непосредственной деятельностью дольщика.

Седьмое. Начало и размер оплаты коммунальных и эксплуатационных услуг. Как правило, как только дом сдается в эксплуатацию, и возникают расходы по его обслуживанию, с дольщиков пытаются получить такого рода платежи — или застройщик, или эксплуатирующая организация, созданная застройщиком. Стоит понимать, что если в договоре на приобретение объекта недвижимости не установлена дата начала оплаты эксплуатационных и коммунальных услуг, то обязанность по оплате возникает с момента оформления права собственности. Если такие даты оговорены, то платить придется с момента установленных сторонами дат, в независимости от использования покупаемого помещения.

Восьмое. Оформление права собственности на приобретенный объект недвижимости. В настоящее время это одна из самых наболевших проблем дольщиков, когда они не могут получить заветные свидетельства о праве собственности, дожидаясь годами таких документов от застройщиков, или оформляя право собственности через суд. Процесс оформления права собственности в новостройках — очень многоступенчат и зависит от всех участников инвестиционного проекта, которых может быть до десятка. Если хоть кто-то из них станет оспаривать взаиморасчеты или взаимные обязанности по строительству, передачу той или иной части недвижимости, процесс оформления новостройки в собственность будет приостановлен до разрешения данного спора. Имеются и значительные препятствия для оформления права собственности новостройки в Росреестре как органе государственной власти, максимально коррупционно подходящему к каждому такому вопросу.

Хотелось бы отметить, что, к сожалению, наш рынок инвестиционного строительства для покупателей — это не свобода воли договора и отношений по приобретению недвижимости в новостройке. Это навязанные застройщиком правила игры, в которой застройщик именно играет, а дольщики рискуют, очень часто напоминая игроков в рулетку больше, чем покупателей прав на недвижимость.

И несмотря на то, что прав у дольщиков перед строительной компанией очень немного, тем не менее, такие права есть, и их необходимо отстаивать. И что еще более важно, проверять законность предлагаемого к заключению дольщику договора и возможные последствия по получению объекта недвижимости при завершении строительством дома, и потенциальную возможность такого завершения.

Права несовершеннолетних: опека и попустительство

Работники органов опеки и попечительства стоят на страже интересов маленьких россиян при совершении сделок с недвижимостью. Но теперь - только если те являются собственниками. А сделки с жильем, в котором дети "лишь" зарегистрированы, остались вовсе без контроля - и составляют группу риска.

ООП на страже

Необходимость согласовывать свои действия при решении жилищной проблемы с органами опеки и попечительства (ООП) часто вызывает досаду у благонадежных родителей. Хлопотная подготовка объемного пакета документов для получения соответствующего разрешения даже при обмене жилья, существенно улучшающем жилищные условия ребенка, раздражает: защита интересов их детей непонятно от кого оборачивается дополнительными неудобствами!

Но не всем детям повезло с родителями. Так что роль ООП трудно переоценить. Под напором суровой действительности и воздействием винных паров иные граждане "играют на понижение" со своей жилплощадью, пытаясь лишить детей столь необходимых в жизни "стартовых условий". А кто-то, хоть и незамеченный в дружбе с зеленым змием и ведущий внешне вполне добропорядочную жизнь, отличается крайней социальной инфантильностью. Такой субъект может рискнуть будущим своих детей (во имя их же интересов), вступая в сомнительные проекты. Показателен случай середины 1990-х годов. Любящая мама двоих детей, интеллигентный библиотекарь, поверила в призывы апологета МММ Лени Голубкова и собралась обменять отдельную квартиру на комнатку в коммуналке. Разницу в деньгах высокодуховная дама решила вложить в финансовую пирамиду, резко разбогатеть и купить две квартиры вместо одной. И страшно расстроилась, когда "блистательную идею" не оценили в РОНО (которому тогда были приписаны функции органа опеки и попечительства), выставив барьер на пути ее фантасмагорической затеи.

Не будем далее полемизировать о целесообразности существующего порядка. В любом случае семьям, которым предстоит решать жилищную проблему и где есть дети-собственники, придется получать разрешительные документы, необходимые при сделках с недвижимостью, принадлежащей несовершеннолетним. Напомним основные моменты, важные для этой процедуры, и поможем рассеять традиционные заблуждения.

Классика ошибок

Самая распространенная ошибка родителей - незнание возрастных границ понятия "несовершеннолетний", четко определенных в ГК РФ. До 14 лет дети считаются недееспособными. В их интересах действуют законные представители (чаще всего родители или же опекуны либо попечители). Они расписываются во всех документах вместо детей. Молодые люди 14-18 лет подписывают документы самостоятельно, но "с письменного согласия законных представителей". При этом с 14 лет подросток принимает участие в сделках, только если имеет на руках паспорт (и свидетельство о рождении).

По инерции за согласованием часто обращаются не по адресу - в районный отдел народного образования. Но РОНО решало такие вопросы до 1999 года. В соответствии со ст. 34 ГК РФ теперь "органами опеки и попечительства являются органы местного самоуправления". Эти функции переданы в муниципальные образования (МО) или округа (их, к примеру, в Петербурге больше ста). Уполномоченный инспектор формирует пакет документов и передает его на комиссию, действующую при муниципалитете. Итогом работы комиссии является подписанное главой МО распоряжение, в котором должно быть четко указано, при соблюдении каких условий может быть совершена сделка.

Некоторые думают, что согласование необходимо только при ухудшении жилищных условий. На самом деле ни одна сделка, затрагивающая интересы несовершеннолетнего, не будет удостоверена нотариусом и зарегистрирована в Федеральной регистрационной службе без соответствующего распоряжения. Главенствующий принцип, обеспечивающий принятие позитивного решения: доля собственности дитяти не должна уменьшаться, а жилищные условия - ухудшаться.

Проходить комиссию по опеке и попечительству необходимо в органе местного самоуправления по адресу регистрации ребенка, даже если отчуждаемая недвижимость, в которой он является правообладателем, находится в другом месте.

Распространенное заблуждение

Распространенным заблуждением является уверенность некоторых родителей в том, что разрешение органов опеки требуется только в случаях, когда отчуждается собственность ребенка. На самом деле это касается и некоторых иных ситуаций, в которых несовершеннолетний обладал или обладает какими-либо имущественными правами, а именно:

при приватизации недвижимости, в которой он был ранее зарегистрирован (тем более - включен в ордер), а ныне снят с регистрации, требуется разрешение на исключение ребенка из состава участников приватизации;
при обмене муниципального жилья, в котором он проживает;
при его исключении из состава участников приватизации;
при делении долей в квартире, приватизированной в общую совместную собственность;
при оформлении родителями отказа от права преимущественной покупки доли в квартире, где ребенок является сособственником (в том числе - в коммунальной).
Палки в колеса

Органы опеки и попечительства проводят большую работу, в результате которой на свет появляется итоговый документ - распоряжение главы МО, в котором четко указывается: при каких условиях может быть совершено отчуждение недвижимой собственности несовершеннолетнего, какую именно долю в какой именно квартире следует приобрести на его имя взамен продаваемой жилплощади. Подготавливать распоряжения ООП могут до 30 дней с момента подачи полностью сформированного пакета документов. При соблюдении таких сроков объекты недвижимости, к которым причастны дети, автоматически становятся крайне нежеланными участниками рынка. Слишком часто затягиваются, а то и вовсе срываются в последний момент сделки, растянутые во времени. Кроме того, не каждый продавец квартиры, в которую въезжают детки в результате сделки, согласится хлопотать о представлении внушительного пакета документов по своему жилью, заблаговременно заказывать справки, писать какие-то гарантийные обязательства.

К конфликтам и недоразумениям приводит и отсутствие установленных нормативов, на основании которых можно было бы судить о том, не ущемляются ли права ребенка. Посему каждый инспектор, готовящий документы на комиссию, анализирует ситуацию в силу собственного разумения, основываясь на личном, часто субъективном, взгляде на вещи. Не спешите обвинять его в выдвижении парадоксальных требований с целью вымогательства. Вы же не знаете, чего ему по долгу службы пришлось насмотреться! А обжегшись на молоке, он теперь и на воду дует. Поэтому спокойно разъя-сните ему ситуацию, заблаговременно подготовив документы для обоснования вашего обращения. Кроме того, единых правил, утвержденных для всех муниципальных образований, не существует - планируя сделку, заранее уточняйте нюансы процедуры и список требуемых документов в местной администрации конкретного округа.

Парадоксальный результат законодательных инициатив

Так что, изменения в законе оказались палкой о двух концах: нисколько не упростив процедуру для благополучных семей с детьми - собственниками жилья, они увели в тень судьбу несовершеннолетних, проживающих с родителями "на правах регистрации".

Принятие Федерального закона "О внесении изменений в часть первую Гражданского кодекса РФ" отменило норму, в соответствии с которой ранее требовалось согласовывать с ООП любую сделку с жилплощадью, где дети были всего лишь зарегистрированы. Но вот парадокс! Вместо того чтобы обрадоваться наставшей свободе, нынче уже покупатели и риэлторы по собственной инициативе (или по совету осторожного и вдумчивого нотариуса) нередко настаивают на том, чтобы планируемая сделка с жильем, в котором "прописан" ребенок, была подвергнута пристальному рассмотрению специалистами ООП.

Почему? Прежде всего потому, что внесение "усовершенствований" в Гражданский кодекс (ст. 292) затронуло только те случаи, когда отчуждается недвижимость, в которой зарегистрированы несовершеннолетние дети собственников (и то, если жилье было родителями ранее приобретено иным способом, нежели через приватизацию).

Новые изменения в законодательстве оказались не согласованы с сохраненными нормами. Статья 37 ГК РФ осталась прежней. А в соответствии с нею всякий отказ от прав несовершеннолетнего в результате действий его законных представителей должен сопровождаться контролем органов опеки и попечительства. В результате, многие юристы и нотариусы утверждают: статья 292 вступила в прямое противоречие со статьей 37 того же ГК РФ и статьей 60 Семейного кодекса.

Речь идет обо всех сделках по объектам недвижимости, в которых зарегистрированы дети, не являющиеся собственниками. Раз участие органа опеки не требуется, надзор за такими сделками теперь вообще не проводится. А значит, можно ожидать следующей волны злоупотреблений, когда дети социально ущербных родителей (хоть те и не лишены родительских прав) останутся на улице - родители продадут жилье, выпишутся с детьми из одного помещения, а в другое "забудут" малышей зарегистрировать. А то и вовсе ничего не приобретут взамен, спустив или "потеряв" денежки. Последствия ясны: покупатель окажется втянутым в длительное судебное разбирательство с не всегда предсказуемым результатом.

Если не в ООП, то куда?

Дабы нейтрализовать последствия правовой неразберихи, многие нотариусы разработали и внедрили новый механизм подстраховки. Вместо "незаконного" похода в ООП продавцы недвижимости, вместе с которыми зарегистрированы их несовершеннолетние дети, пишут у нотариуса обязательство. Это нотариальное действие является, по сути, односторонней сделкой, влекущей за собой определенные правовые последствия. Суть обязательства - перерегистрировать детей по новому адресу пребывания родителей, обеспечив их нормальными условиями проживания. Только так можно рассчитывать, что дети не "потеряются" и в дальнейшем не станут проблемой для нового собственника недвижимости.

Однако жестко обязать нотариусов следовать данной практике никто не может - новшества в законе придали таким заявлениям статус добровольных, регистрирующие органы их не требуют. Тем не менее, покупателям недвижимости "с прописанными детками" следует учесть возможность оформления подобного документа и пользоваться ею, даже если нотариус, к услугам которого они прибегают, сам не предлагает этой меры.

Права на недвижимость в цепях Гименея

Как оформить сделки с недвижимостью расторгающим брак или вступающим в него

Любовь - неописуемо прекрасное чувство. Но нередко она делает людей безрассудными. В стороне остаются любые материальные соображения как приземляющие высоту отношений. А потому часто они игнорируются даже в вопросах, цена которых особенно высока, - например, в сделках с недвижимостью.

Муж и жена - собственность чья?

Закон гласит: "Имущество, нажитое супругами во время брака, является их совместной собственностью (п. 1 ст. 256 Гражданского кодекса РФ)". То есть, априори считается, что любое добро в "ячейке общества" приобретается на совместно заработанные средства. Даже если ни один из супругов никогда официально не трудоустраивался, предполагается, что он (а чаще - она) создавал своей драгоценной половине условия для успешного пополнения семейного бюджета.

Итак, на отчуждение недвижимости, совместно приобретенной в период брака, всегда требуется согласие супруга. Законодательная сила данного положения сохраняется сколь угодно долго. Некоторые юристы, не вдаваясь в детали, утверждают, что срок исковой давности в этом вопросе - три года. И у граждан создается иллюзия, что через три года после приобретения недвижимости (либо после расторжения брака) можно смело продавать совместно нажитое добро без разрешения.

На самом деле речь идет о трех годах с момента обнаружения "обобранной" половиной ее поражения в правах. Это означает, что даже в случае развода практически неизбежно обращение к бывшему супругу за согласием на продажу жилья (в том числе и прикупленного фактически без его материального участия в период безоблачных отношений). Правда, в процессе развода можно составить добровольное соглашение о разделе имущества (брачный договор). Еще надежнее - определить права сторон на недвижимость и прочее (либо зафиксировать раздел имущества и дальнейшее отсутствие материальных претензий) по суду и больше не зависеть от воли и настроения бывшего супруга.

Недремлющее супружеское око

Распространенный казус случается с теми, кто, собираясь совершить сделку с недвижимостью, при разводе не выполнил документальных формальностей - то есть не получил личный экземпляр свидетельства о расторжении брака и не поставил соответствующий штамп в паспорт. Сделка не может быть осуществлена таким гражданином - ни как разведенным, ни как женатым, - пока статус не будет подтвержден документально.

В действующем же браке не только продажа, но и покупка недвижимости происходит под контролем недремлющего супружеского ока. Поэтому при приобретении жилплощади на имя, допустим, жены муж обязан подписать заявление о согласии, то есть о том, что не возражает против подобного распоряжения общим капиталом.

Если один из супругов в момент совершения сделки находится в отъезде, следует оформить соответствующее разрешение (в двух экземплярах) у другого нотариуса. Если же один из супругов в данный момент вне пределов родины, тогда разрешение оформляется в российском консульстве страны пребывания.

Больше конкретики - меньше хлопот

Подобные документы важно очень точно и подробно оформлять. Например, следует обязательно уточнить, будет недвижимость продана или подарена, целиком или в долях с кем-либо, а также, что это за жилье, по какому адресу оно находится. Чем больше конкретики - тем меньше потом возможностей оспаривать законность сделки.

Надежнее всего, когда супруг может лично явиться на нотариальное удостоверение договора. При себе необходимо иметь свидетельство о браке либо свидетельство о разводе - если брак, в течение которого была приобретена недвижимость, прекращен. Также нужно иметь паспорта (если, к примеру, в паспорте вдовца стоит штамп о браке, требуется предоставить свидетельство о смерти супруга). И конечно, не следует забывать, что один из экземпляров заявления о согласии должен быть отправлен в регистрирующий орган вместе с договором.

Любой совершеннолетний участник договора, не состоящий в браке, дополнительно обязан оформить заявление об этом, приняв на себя ответственность за умышленное сокрытие наличия значимых для сделки цепей Гименея. Делается это во избежание рисков, связанных с потенциальной возможностью опротестования сделки.

Если сделка оформляется по доверенности, доверенное лицо может быть уполномочено подать заявление о семейном положении доверителя, то есть лица, от имени которого продается или приобретается недвижимость. Если в доверенности нет указаний о таком полномочии, к документу должно быть приложено личное (нотариально удостоверенное!) заявление доверителя. В противном случае возникнут проблемы с государственной регистрацией сделки.

Когда супруги ни при чем

Не требуется согласия супругов на отчуждение недвижимости, полученной одним из них до вступления в брак, а также полученной в дар во время брака. Кроме того, "в порядке наследования или по иным безвозмездным сделкам" (например, дарения), поскольку недвижимость, наряду с другими видами имущества, "является его собственностью" (п. 1 ст. 36 Семейного кодекса РФ). Но учтите - к "иным безвозмездным сделкам" относится и приватизация жилья. Так что не спешите необдуманно отказываться от участия в приватизации совместно занимаемых квадратных метров в пользу супруга. Если вы все же решили отказаться, супруг, ставший единственным владельцем "общей по жизни" квартиры, сможет самостоятельно распорядиться жилплощадью на законных основаниях без вашего ведома.

Инвестировать средства в долевое участие в строительстве можно и без согласия благоверного. Пока "долевка" существует как финансовая операция, распоряжение деньгами происходит вроде бы самостоятельно. Но не надо обольщаться. Закон будет строго следить за соблюдением гражданских прав обоих супругов: квартира приобретается в браке, следовательно, супруг имеет законное право на долю в ней и легко докажет это через суд.

Брачный контракт? А почему бы и нет?

Рассмотрим, к примеру, такую ситуацию: приватизация на имя одного из супругов той жилплощади, права на которую образовались в результате существенного вклада другого. Итак, в муниципальную трехкомнатную квартиру семья съехалась по обмену, причем у супруги была двушка, а у супруга - комната в коммуналке. Жена когда-то уже использовала свое право приватизации, и теперь сделать общую квартиру собственностью может только муж, приватизировав ее на свое имя. Для восстановления "исторической справедливости" можно "отдарить" супруге часть квартиры. А можно составить брачный контракт (непременно зарегистрировав его), по которому стороны приходят к соглашению, что супруга, учитывая ее вклад в общие квадратные метры, имеет право на 2/3 данной квартиры.

Таким образом, от нежелательных сюжетных поворотов при сделках с недвижимостью нередко спасает предусмотрительность, то есть в данном случае оформление брачного договора. Правовое содержание этого документа, условия его заключения и расторжения регулируются статьями 40-44 (гл. 8) Семейного кодекса РФ. Брачный договор оформляется у нотариуса. При себе нужно иметь паспорта, свидетельство о браке (если он уже зарегистрирован) и, желательно, правоустанавливающие документы на недвижимость, которая будет фигурировать в качестве предмета договора.

Брачный контракт составляется в трех экземплярах: по одному экземпляру получает каждая из сторон, а контрольный экземпляр остается в архиве нотариуса (в случае потери на его основе может быть оформлен дубликат). Впоследствии договор может быть изменен или расторгнут - желательно у того же нотариуса.

Брачный договор теряет силу

Правда, не любое распределение материальных благ может быть зафиксировано в брачном договоре. Закон гласит: "Брачный договор не может содержать условия, которые ставят одного из супругов в крайне неблагоприятное положение" (п. 3 ст. 42 СК РФ)". Поэтому принцип "тебе - все, а мне - ничего" не может быть соблюден ни из альтруистических побуждений, ни из желания подстраховаться на случай возможных неувязок с законом и риска конфискации.

Составить брачный договор могут и лица, еще только собирающиеся в ЗАГС. Данный документ в соответствии с п. 1 ст. 41 СК РФ ":вступает в силу со дня государственной регистрации заключения брака". Но заключенный договор недействителен для продолжающих жить в гражданском браке, даже если они совместно ведут хозяйство и воспитывают общих детей: в имущественном положении подобные альянсы не имеют правового статуса.

Теоретически, предоставленный во время сделки вместо разрешения на отчуждение квартиры брачный договор не всегда стопроцентно гарантирует отсутствие претензий со стороны супруга. Поэтому всем будет спокойнее, если после составления договора, в котором отражен правовой режим собственности на жилье, муж и жена для его регистрации обратятся в территориальный орган Росрегистрации.

Если по брачному контракту отчуждения собственности не произошло, на старых договорах собственности на недвижимость делается отметка о заключении брачного договора, регулирующего иной порядок прав.

Если же в брачном договоре между супругами перераспределяются права собственности на недвижимость (например, один наделяет другого правами на свою собственность, приобретенную до брака), это фактически становится сделкой по отчуждению недвижимости. Для нее собирается стандартный пакет документов, предыдущие договоры о собственности остаются в делах нотариуса, а составленный им новый (брачный) договор приобретает статус правоустанавливающего документа после государственной регистрации перехода прав.

В пользу третьего лица

Любящие родители обычно хотят и порой могут осчастливить чадо подарком в виде жилплощади. Но чадо, к примеру, женато на особе, не вызывающей у них ни симпатии, ни доверия. Если просто дать сыну денег на покупку жилья, не пришедшаяся ко двору невестка автоматически получит на него равные с мужем права. Можно приобрести недвижимость на свое имя, потом еще раз собрать документы и оформить дарственную на сына (но это и временные, и материальные затраты). А можно поступить проще - сразу оформить договор покупки "в пользу третьего лица". Для этого и сын, и родители (либо один из них, оформив согласие другого) являются в нотариат и подписывают договор, в соответствии с которым мать (или отец) покупает квартиру на свои средства, но на имя сына. Тот становится правообладателем - собственником жилья. При этом права на квартиру рассматриваются как переданные ему безвозмездно (деньги-то уплачены родительские). А значит, при столь, увы, нередком случае избавления молодежи от брачных уз, "сомнительная" невестка не будет иметь прав на данную жилплощадь как на совместно нажитую.

Впрочем, не будем о грустном. Желаем всем любви и долгих лет семейного счастья! Однако уж что-что, а правовая грамотность никогда не была помехой счастью.