poleznii-blog.ru/post290683516/

От работы на компьютере у меня сильно страдает зрение.
И я уже с этим смирился, как попалась мне вдруг на глаза книга про китайскую гимнастику цигун для глаз. Начал я выполнять упражнения и примерно через месяц заметил, что могу смотреть телевизор без очков! Для любимой газеты подробно опишу все необходимые действия.
Надо сесть в кресло, расслабиться. Дышать глубоко и ровно. Делать вдохи носом, а выдохи -ртом. Потом пару минут быстро поморгать.
Далее зажмуриться и сделать ладонями сверху вниз